LeseProbe: PlusPerfekt Edition Business - Wellbeing 2024
Was ist Dein Selbst wert? eMagazin mit 150 prall voll gefüllten Seiten Business Meets Wellbeing: Fashion Vibes die wir lieben! So geht Diversity in Fashion! Alle Trend Looks mit All Size Models. Exklusive Interviews & Beiträge zu Curvy Fashion, Diversity & Nachhaltigkeit. Mit Motsi Mabuse, Dr. Eva Wlodarek, Comedian Nicole Jäger, Designerin Heidie Lykke, Dr. Kerstin Schick und Nicole Truchseß. Mit den exklusiven Modestrecken "Same Same But Different" - Normcore Styles fürs Business & danach, "Exist Loudly" - Quiet Luxury-Looks, inspiriert vom Mut aufzufallen. Außerdem Meet the Knitter, Editors Pick wie Double the Denim, angesagte Labels To Watch, leckere Pie- und Cake-Rezepte aus dem Sweet Big Apple, Jordanien - Das Tor zu unvergesslichen Abenteuern, Beauty-News & Tipps. Dies und vieles, vieles mehr erwartet Dich in der neuen PlusPerfekt Edition.
Was ist Dein Selbst wert?
eMagazin mit 150 prall voll gefüllten Seiten
Business Meets Wellbeing: Fashion Vibes die wir lieben!
So geht Diversity in Fashion!
Alle Trend Looks mit All Size Models. Exklusive Interviews & Beiträge zu Curvy Fashion, Diversity & Nachhaltigkeit. Mit Motsi Mabuse, Dr. Eva Wlodarek, Comedian Nicole Jäger, Designerin Heidie Lykke, Dr. Kerstin Schick und Nicole Truchseß.
Mit den exklusiven Modestrecken "Same Same But Different" - Normcore Styles fürs Business & danach, "Exist Loudly" - Quiet Luxury-Looks, inspiriert vom Mut aufzufallen. Außerdem Meet the Knitter, Editors Pick wie Double the Denim, angesagte Labels To Watch, leckere Pie- und Cake-Rezepte aus dem Sweet Big Apple, Jordanien - Das Tor zu unvergesslichen Abenteuern, Beauty-News & Tipps.
Dies und vieles, vieles mehr erwartet Dich in der neuen PlusPerfekt Edition.
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EMPOWERMENT<br />
zen Moment davor hatte man sich<br />
noch der Illusion hingegeben, dass<br />
die schönen Bilder im Kopf Wirklichkeit<br />
werden. Ungläubig schüttelt<br />
man den Kopf und kann es gar nicht<br />
fassen, denn allein der Gedanke an<br />
das erreichte Ziel hatte sich Woche<br />
für Woche so gut angefühlt.<br />
Die Frage, die sich jetzt stellt, ist:<br />
War es nur eine Wunschvorstellung,<br />
ein schöner Gedanke oder ein bewusst<br />
angestrebtes Ziel mit einem<br />
echten Plan dahinter?<br />
Die Beschaffenheit deiner<br />
Gedanken macht dabei den<br />
großen Unterschied. Denn<br />
eine starke Vision zu haben,<br />
ist nur die halbe Miete, sie<br />
allein reicht für die Aktion,<br />
für die Umsetzung nicht<br />
aus. Ziele, Wünsche, Träume,<br />
die in unseren Köpfen<br />
Einzug halten, sind so lange<br />
nur Lippenbekenntnisse,<br />
bis sie umgesetzt werden.<br />
Was hindert uns am Tun<br />
und lässt uns weiter träumen?<br />
Ist es immer nur eine Frage<br />
der Bequemlichkeit?<br />
„Jein“.<br />
Ja, der Mensch, vor allem sein Gehirn<br />
ist faul. So scheint es auf den<br />
ersten Blick. Das menschliche Gehirn<br />
ist, im Vergleich zu anderen<br />
Organen, ein riesiger Energiefresser.<br />
Es macht nur ca. zwei Prozent<br />
des Gewichtes aus, ist jedoch für 20<br />
Prozent des gesamten Energieverbrauchs<br />
verantwortlich. Das Gehirn<br />
dürstet für seine Leistung permanent<br />
nach Treibstoff.<br />
Der Hippocampus, der Wächter zum<br />
Langzeitgedächtnis, ist der Teil des<br />
Gehirns, der für Lernprozesse und<br />
das Erinnern verantwortlich ist. Er<br />
agiert wie ein anspruchsvoller Türsteher<br />
und ist für die Gedächtnisleistung<br />
zuständig. Entscheidend<br />
für das Überleben unserer Spezies<br />
sind die genannten Prozesse jedoch<br />
nicht, daher werden sie bei Energieengpässen<br />
als erstes abgeschaltet.<br />
Das Gehirn sorgt primär für die Aufrechterhaltung<br />
seiner Grundfunktionen<br />
und spart an den bewussten<br />
Vorgängen, wie Denken und Konzentrationsfähigkeit.<br />
Wenn du Hunger hast, braucht das<br />
Gehirn fast die gesamte vorhandene<br />
Energie, um deine Grundaktivität<br />
aufrecht zu erhalten. Für geistige<br />
Leistung verbleibt wenig Energie.<br />
Die Konsequenz daraus ist, dass kognitive<br />
Leistungsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit<br />
absinken.<br />
" Was hindert uns am Tun<br />
und lässt uns weiter träumen?<br />
Ist es immer nur eine Frage<br />
der Bequemlichkeit? "<br />
Wenn wir unser Verhalten, unsere<br />
Gewohnheiten ändern, kostet uns<br />
dies Kraft. Der erste Schritt in die<br />
Umsetzung unserer Wünsche, Träume,<br />
ins Tun kommen, fällt uns daher<br />
schwer. Es kostet uns Überwindung,<br />
frisst uns unsere kostbare Energie<br />
und greift unsere wertvollen Ressourcen<br />
an. Das will unser Gehirn<br />
tunlichst vermeiden, schafft daher<br />
Abhilfe und unterstützt energetisch<br />
Routinen- auch die vollkommen<br />
sinnbefreiten.<br />
Es ist daher ein absoluter Segen und<br />
ein Fluch zugleich, dass schon die<br />
Ankündigung von angestrebten Änderungen<br />
oder Zielen an sich, bei<br />
uns bzw. in unserem Gehirn eine<br />
große Begeisterung hervorruft. Das<br />
macht uns happy und kann uns berauschen<br />
oder sogar betäuben.<br />
Glückgefühle zum Nulltarif<br />
Du bist vielleicht unglücklich in<br />
deinem Job, fühlst dich unter- oder<br />
überfordert. Dein Vorgesetzter<br />
übersieht dich oder du rechnest dir<br />
keine Chancen für deine Karriere<br />
mehr im aktuellen Unternehmen<br />
aus. Dein Fokus verändert sich, Du<br />
nimmst automatisch bewusst Stellenangebote<br />
wahr und beschäftigst<br />
dich geistig mit einem Berufswechsel.<br />
Vor deinem inneren Auge malst du<br />
dir vielleicht schon Bilder deines<br />
neuen Arbeitgebers, wie es aussehen<br />
oder sich auch anfühlen könnte.<br />
Allein bei der Vorstellung des Unterfangens,<br />
z. B. bei einem Jobwechsel,<br />
erfolgt im Gehirn<br />
ein Endorphinausstoß. Endorphine<br />
sind körpereigene<br />
Opioidpeptide, in erster<br />
Linie somit körpereigene<br />
Schmerzmittel, umgangssprachlich<br />
auch als Glückshormone<br />
bekannt. Es entfacht<br />
in uns dabei eine Art<br />
rauschartige Euphorie.<br />
Vielen reicht diese Form der<br />
vorübergehenden Narkotisierung<br />
und geben sich daher<br />
ihren Tagträumen weiter<br />
hin.<br />
Ein Verstärker des Vorgangs der<br />
hormonellen Ausschüttung sind<br />
in unserer modernen Welt die sozialen<br />
Medien, in denen oft Illusion<br />
als Wirklichkeit verkauft wird oder<br />
anders formuliert, „Fake it, till you<br />
make it“ oftmals mit viel Applaus<br />
und Aufmerksamkeit belohnt wird.<br />
Theoretische Heldentaten wie „Ich<br />
plane meine Selbständigkeit“ oder<br />
„So kannst auch du (angeblich) monatlich<br />
5-stelligen Umsatz generieren“<br />
erhalten auf den Plattformen<br />
eine entsprechende Bestätigung<br />
und Anerkennung in Form von Likes<br />
und Followern. Das Vorgehen wird<br />
somit von außen belohnt, was wiederum<br />
zu einer verstärkten Dopaminausschüttung<br />
führt. Der Wahrheitsgehalt<br />
oder die tatsächliche<br />
Zielerreichung sind dann nur noch<br />
Nebensache.<br />
Der Wunsch im Kopf entspricht dem<br />
<strong>PlusPerfekt</strong> <strong>Edition</strong> <strong>Business</strong><br />
P<br />
A<br />
G<br />
E<br />
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