Reflexion-KV-Anleitung-Druck-0706

merkt, kann er sich leichter beruhigen. In diesen Situationen hilft ihm ein Wenn-dann-Plan
(KV 52), damit er ganz genau weiß, was er machen soll, wenn er spürt, dass die Wut in ihm
hochsteigt – bevor er explodiert.
2
Zunächst zeigt sich die aufsteigende Wut in einer Gereiztheit.
Brause reagiert z. B. genervt, wenn
• Flatter auf dem Schulweg pausenlos von ihren Kuscheltieren erzählt.
• Flexi ihn im Schulhof versehentlich anrempelt, ohne sich zu entschuldigen.
• der Mathelehrer ihn im Unterricht aufruft, er die Frage aber nicht beantworten kann.
• Hausmeister Heidenreich ihn auffordert, die herumliegende Bananenschale in den
Mülleimer zu werfen, obwohl er sie nicht weggeworfen hat.
Was nervt dich?
3
Wenn Brause nicht merkt, dass er genervt ist und er nichts dagegen tut, dann kann aus
dem Gefühl der Gereiztheit Wut entstehen. Es gibt aber auch Situationen, die Brause sofort
richtig wütend machen, z. B. wenn
• ihm Flatter beim Fahrradfahren ins Hinterrad fährt.
• er sehr gerne noch ein viertes Drachenhörnchen essen möchte, seine Mutter es ihm aber
nicht erlaubt.
• Memo in sein Deutschheft kritzelt.
• er eine Strafarbeit bekommt, Flexi aber nicht, obwohl auch sie die Hausaufgaben vergessen
hat.
Was macht dich so richtig wütend?
16