REGIOSWISS - 184

Früchte wie Bananen, Koffein oder Cola
ihre Attacken provozieren. Auch Fertiggerichte,
konservierte Fleisch- und
Wurstwaren, Glutamat, Schokolade oder
Speiseeis können als Trigger-Faktoren
einen Migräneanfall auslösen. Ein Ernährungs-
und Schmerztagebuch hilft
Trigger zu identifizieren. Alle Genussmittel,
Stressfaktoren und Schmerzereignisse
werden für 4 Wochen protokolliert.
So erhalten Sie mehr Klarheit
Sport, Erleichterung bringen. Es gibt
auch Migräne mit und ohne Aura, wobei
eine Aura neurologische Störungen
vor einem Anfall ankündigt.
7 WICHTIGE FRAGEN AN KOPF-
SCHMERZPATIENTEN
1.Wie viele Tage pro Monat haben Sie
Kopfschmerzen? 2. Wie viele Formen
von Kopfschmerz können Sie unterscheiden?
3.Wie lange dauern die einzelnen
gleitsymptome behandelt werden können.
Ein kleiner Teil der Patienten wird
zusätzlich für schwere Attacken mit sogenannten
Triptane versorgt. Bei den
meisten Patienten mit mehreren Kopfschmerzformen
besteht eine Migräne
und ein episodischer und chronische
Kopfschmerz.
DIE ZUKUNFT DER MIGRÄNE-
PROPHYLAXE
über Lebensmittel oder Verhaltensweisen
Kopfschmerzepisoden? Allge-
In der Welt der Migräneprophylaxe gegleitsymptome
und erkennen, ob ein veränderter mein gilt: Migräneattacken dauern 4 winnen Antikörpertherapien zunehmend
Schlaf-Wach Rhythmus zum Beispiel am
Wochenende, Wechsel zwischen Ruhe
und Stress, oder bestimmte Nahrungsoder
Genussmittel eine Attacke auslösen.
Es bleibt aber zu bedenken, dass
genau diese bestimmten Nahrungsmittel,
die eine Attacke auslösen können,
Stunden bis zu 3 Tage, Spannungskopfschmerz
weist diese Zeitcharakteristik
nicht auf, Clusterkopfschmerz-Attacken
dauern 30 Minuten bis zu 3 Stunden
4. Können Sie einen typischen Kopfschmerzanfall
schildern? 5. Welches
sind die Schmerzmerkmale? Migräneattacken
an Bedeutung, da sie die Anzahl
der Migräneanfälle reduzieren können.
Vier verschiedene Wirkstoffe werden
derzeit verwendet, die gezielt gegen
Migräne wirken und niedrigere Abbruchraten
im Vergleich zu anderen
medikamentösen Prophylaxen aufwei-
plötzlich wieder vertragen werden und
sind einseitig, pochender sen. Dennoch sind sie nicht für jeden
erst wenn ein weiterer Trigger hinzukommt,
ein Anfall ausgelöst wird.
Ausserdem: Keine Diät kann den Migränepatienten
völlig von seinem Kopfschmerz
befreien.
ALLERGIEN ALS URSACHE EINER
MIGRÄNE
Mehrere Forschergruppen haben festgestellt,
dass sich bei nahrungsbedingten
Migräneattacken Histamin nachweisen
lässt. Hier hat eine Auslassdiät bei 43%
der Teilnehmer in einer britischen Studie
die Häufigkeit der Migräneattacke
um die Hälfte senken können.
EIN BLICK AUF DIE WELT DES KOPF-
SCHMERZES
Die Welt der Kopfschmerzen ist komplex
und vielfältig, wobei Migräne eine
herausragende Rolle spielt. Doch sie
Natur und verstärken sich bei körperlicher
Aktivität und behindern die Tätigkeit.
6. Welche Begleitsymptome treten
auf? 7. An wie vielen Tagen des
Monates benötigen Sie Medikamente
zur Kopfschmerzbehandlung?
MIGRÄNETHERAPIE: PROPHYLAXE UND
ATTACKEN-BEHANDLUNG
Die Bedeutung von nicht-medikamentösen
Massnahmen ist Basis der Migränebehandlung
und dient der Migräneprophylaxe.
Hierzu zählen regelmässiger,
moderater Ausdauersport, regelmässiges
Essen. Einhalten eines regelmässigen
Schlaf-Wach-Rhythmus, Abbau von
Stress im Alltag, Akupunktur, und Erlernen
von Entspannungsmethoden wie
Yoga, Meditation, progressive Muskelrelaxation
nach Jacobson oder auch
Biofeedback-Therapie. Hierbei erlernt
geeignet und die Krankenkassen übernehmen
die Kosten nur, wenn herkömmliche
Therapien wie z.B. Betablocker,
Magnesium oder Calciumantagonisten
nicht geholfen haben.
MIGRÄNE-APPS
sind ein weiteres Werkzeug, um Migräne
zu bewältigen, indem sie die Dokumentation
von Schmerzverläufen und
Auslösefaktoren ermöglichen. Schliesslich
werden verhaltensmedizinische Ansätze
betont, die auf einem regelmässigen
Schlaf-Wach-Rhythmus, ausgewogener
Ernährung, Sport, Stressabbau
und Entspannungsübungen basieren.
Die richtige Behandlung hängt jedoch
immer von der individuellen Situation
ab, und es ist ratsam, sich von einem
Arzt beraten zu lassen.
ist nicht alleine: Spannungskopfschmerzen,
der Patienten, Körperfunktionen zu beeinflussen,
PRAXIS DR. SOLBERG
die sich oft in den Schläfen
manifestieren und mit Stress, Müdigkeit,
um Schmerzen zu kontrol-
lieren. Verhaltensmedizinische Vorbeu-
SEETAL DOCS
MEDIZINISCHES ZENTRUM EMMEN
Dehydrierung, Augenbelastung gung zielt auf die Beseitigung von Trig-
Dr. med. Michael Solberg und
und emotionalen Stress verbunden sind,
sind eine häufige Konkurrenz. Hier
können Schmerzmittel wie Paracetamol
oder Ibuprofen und Stressabbau,
durch beispielsweise Entspannung oder
ger-Faktoren wie psychosozialer Stress,
Lärm, Rauch, Alkohol und Ernährung.
Für die Attacken-Therapie soll der Patient
ein festes Therapieschema erhalten
mit denen Attacken sowie die Be-
Dr. med. Amineh Solberg
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