Programm KEFB_2024_Bochum/Wattenscheid_A5

GESUNDHEIT UND BEWEGUNG
Abiball, Abschlussparty,
Hochzeit und mehr
Der kleine Tanzkurs für alle Gelegenheiten
Abiball, Abschlussparty, Hochzeit und mehr
Der kleine Tanzkurs für alle Gelegenheiten
- mit Variationen aus Foxtrott, Langsamer Walzer,
Rumba, u.v.m.
Leitung: Beatrice Grether, Tanzlehrerin ADTV
J3154024
Sa 20.04.24 · 16.00 - 19.00 Uhr
1Treffen · 4 UE · Kursgebühr EUR 18,00
Ladies Dance
mit Variationen aus Line Dance und Co
Dieser Tanzkurs richtet sich an alle Frauen, die auch
ohne Partner gerne das Tanzbein schwingen.
Angeboten werden Variationen aus Line Dance und
Latein- und Standardtänzen wie Cha Cha, Rumba, Walzer
und Co.
Leitung: Beatrice Grether, Tanzlehrerin ADTV
K3154025
Sa 02.11.24 - Sa 09.11.24 · 16.00 - 19.00 Uhr
2 Treffen · 8 UE · Kursgebühr EUR 36,00
Wöchentliche Kurse
Enspannung/Yoga
Kurse im Entspannungsbereich verstehen sich als
Hilfe zur Selbsthilfe. Die Teilnehmenden erlenen
hier Techniken, die ihnen verschiedene Möglichkeiten
aufzeigen, „zur Ruhe zu kommen“um mit
neuer Energie Belastungen in Familie und Alltag
besser bewältigen zu können.
Qi Gong - Dao Yin Shu
Diese langsamen Qi Gong Übungen sprechen alle Körperregionen
an. Durch die Qi Führung entlang der Meridiane
und An- und Entspannung der Glieder wird der
Körper beweglicher. Gleichzeitig werden Konzentration
und Wahrnehmung geschult und das Qi (innere Kraft,
Energie) gestärkt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Leitung: Xi Zhang, Lehrerin für Qigong
J3154060
Mo 08.01.24 - Mo 24.06.24 · 18.00 - 19.00 Uhr
21 Treffen · 21 UE · Kursgebühr EUR 84,00
K3154061
Mo 26.08.24 - Mo 09.12.24 · 18.00 - 19.00 Uhr
14 Treffen · 14 UE · Kursgebühr EUR 56,00
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Katholische Erwachsenen- und Familienbildung Bochum und Wattenscheid · www.kefb.info