Programm KEFB_2024_Bochum/Wattenscheid_A5
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UND BEWEGUNG<br />
Die Anforderungen an Familie und Beruf haben sich stark verändert. Noch<br />
vor wenigen Generationen standen körperliche Anstrengungen im Vordergrund.<br />
Heute geht es eher darum, einseitige Belastungen in beiden<br />
Bereichen (wie Sitzen, Tragen usw.) auszugleichen, um bei längerer Lebenserwartung<br />
Körper und Geist dauerhaft gesund zu erhalten oder auch Gesundheit<br />
wieder neu zu erlangen. Dabei hilft vor allem eine ausgewogene Balance<br />
zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Familie und Beruf.<br />
Unsere Gesundheitsangebote umfassen den gesamten Bereich von der<br />
Bewegung bis zur Entspannung und setzen dabei auf die gemeinsame<br />
Aktivität in der Gruppe sowie auf Regelmäßigkeit und Kontinuität.<br />
<strong>Bochum</strong><br />
Workshops 96 - 98<br />
Enspannung / Yoga 98 - 101<br />
Prävention / Rücken-Fit / Pilates 02 - 103<br />
Fitness & Bewegung 103 - 104<br />
Gesundheitskurse in den Außenstellen 105 - 107<br />
<strong>Wattenscheid</strong><br />
Workshops 108 - 109<br />
Enspannung / Yoga / Tai Chi 109 - 111<br />
Prävention / Pilates / Rücken-Fit 111 - 112<br />
Fitness & Bewegung 113 - 115<br />
Außenstellen der <strong>KEFB</strong> 116<br />
Ihre Ansprechpartnerin<br />
Elisabeth Küke<br />
Tel.: 0234 95089-11 · 0209 933117-16<br />
elisabeth.kueke@kefb.info<br />
<strong>Bochum</strong> 0234 95089-11 · <strong>Wattenscheid</strong> 02327 95430-1 · bochum-wattenscheid@kefb.info 95
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