Programm KEFB_2024_Bochum/Wattenscheid_A5
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KOCHEN UND GENIESSEN<br />
Drei auf einen Streich -<br />
Mealprepping für Einsteiger*innen<br />
Wer auf gesunde Weise selber kochen möchte aber<br />
nicht täglich in der Küche stehen will, für den ist<br />
„Mealprepping“ geanu das Richtige.<br />
In diesem Kurs wird der Speiseplan für 3 Tage durchgeplant<br />
und die Gerichte vorbereitet. Das Ziel ist, dass<br />
in der Woche die Arbeit in der Küche zum großen Teil<br />
erledigt ist.<br />
So lässt sich Zeit und Geld sparen und nachhaltig ist es<br />
auch noch.<br />
Leitung: Ines Machemer<br />
J3163036<br />
Mi 17.04.24 · 18.00 - 21.00 Uhr<br />
1 Treffen · 4 UE · Kursgebühr EUR 29,00<br />
Vitalstoffreiche Kräuterküche<br />
Ob Wildkräuter und Küchenkräuter, sie sollten in keiner<br />
Küche fehlen. Neben ihren einzigartigen Aromen<br />
enthalten sie wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, die<br />
unser Immunstystem stärken. Der Kurs gibt Tipps und<br />
Tricks für den sinnvollen Einsatz von Kräutern in der<br />
Alltagsküche.<br />
Leitung: Ines Machemer<br />
J3163037<br />
Mi 24.04.24 · 18.00 - 21.00 Uhr<br />
1 Treffen · 4 UE · Kursgebühr EUR 28,00<br />
Vegetarisch auf chinesisch<br />
Vegetarisches aus dem Reich der Mitte - bei diesen<br />
Gerichten vermisst niemand das Fleisch!<br />
Leitung: Diane Haupt<br />
J3163038<br />
Di 07.05.24 · 18.00 - 21.45 Uhr<br />
1 Treffen · 5 UE · Kursgebühr EUR 28,00<br />
Appetit auf mehr?<br />
Hier finden<br />
Sie alle aktuellen<br />
Angebote!<br />
Grill-Spaß -<br />
Pakistanische Leckereien vom Rost<br />
Hähnchentikka malai boti, süße und herzhafte<br />
Chutneys und Soßen - die pakistanischen Grillgerichte<br />
sind das Highlight jeder Grillparty.<br />
Leitung: Farah Asif<br />
J3163039<br />
Mi 08.05.24 · 18.00 - 21.45 Uhr<br />
1 Treffen · 5 UE · Kursgebühr EUR 27,00<br />
Die Stars der Saison -Spargel und<br />
Erdbeeren<br />
Gerichte mit Erdbeeren und Spargel sind immer etwas<br />
Besonderes. Wie vielfältig sich Spargel und Erdbeeren<br />
zubereiten lassen wird in diesem Kurs gezeigt.<br />
Leitung: Ines Machemer<br />
J3163040<br />
Mi 15.05.24 · 18.00 - 21.00 Uhr<br />
1 Treffen · 4 UE · Kursgebühr EUR 29,00<br />
American Diner auf der Route 66<br />
Der Kurs entführt mit den besten Rezepten in die<br />
American Diner an der Route 66. Creme of chicken<br />
soup, Onion Rings and Keylime Pie sind nur einige<br />
Gerichte, die an diesem Abend zubereitet werden.<br />
Leitung: Diane Haupt<br />
J3163041<br />
Do 16.05.24 · 18.00 - 21.45 Uhr<br />
1 Treffen · 5 UE · Kursgebühr EUR 28,00<br />
Ruck-Zuck und preiswert -<br />
Frühlingsküche<br />
Der Frühling hat einiges an frischem Gemüse zu bieten.<br />
Wie sich das junge Gemüse lecker und preiswert zubereiten<br />
lässt, erfahren Sie in diesem Kurs. Da kommen<br />
Frühlingsgefühle auf!<br />
Leitung: Ines Machemer<br />
J3163042<br />
Mi 22.05.24 · 18.00 - 21.00 Uhr<br />
1 Treffen · 4 UE · Kursgebühr EUR 28,00<br />
130 Katholische Erwachsenen- und Familienbildung <strong>Bochum</strong> und <strong>Wattenscheid</strong> · www.kefb.info
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