Programm KEFB_2024_Bochum/Wattenscheid_A5
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GESUNDHEIT UND BEWEGUNG<br />
K3254231<br />
Di 27.08.24 - Di 10.12.24 · 18.30 - 19.30 Uhr<br />
14 Treffen · 14 UE · Kursgebühr EUR 75,60<br />
Life-Kinetik<br />
- Gehirntraining mit viel Spaß und Bewegung<br />
Wahrnehmung + Gehirnjogging + Bewegung =<br />
mehr Leistung<br />
Im Life Kinetik Kurs verbinden wir Bewegungsübungen<br />
mit Wahrnehmung und kognitiven Aufgaben und trainieren<br />
mit viel Spaß und kleinen Handgeräten. Durch<br />
das Training nutzen wir unser geistiges Potential viel<br />
besser aus. Wirkung: (u.a.) verbesserte Konzentrationsfähigkeit,<br />
Stressreduzierung, höhere Aufnahmekapazität,<br />
leichteres Lernen.<br />
- für alle Altergruppen, vom Schüler bis Rentner, geeignet<br />
Leitung: Britt Ulrich, Dipl. Sportlehrerin, Lifekinetik Performance<br />
Trainerin<br />
J3254225<br />
Do 01.02.24 - Do 21.03.24 · 19.00 - 20.00 Uhr<br />
8 Treffen · 8 UE · Kursgebühr EUR 96,00<br />
J3254226<br />
Do 11.04.24 - Do 20.06.24 · 19.00 - 20.00 Uhr<br />
9 Treffen · 9 UE · Kursgebühr EUR 108,00<br />
K3254227<br />
Do 29.08.24 - Do 10.10.24 · 19.00 - 20.00 Uhr<br />
6 Treffen · 6 UE · Kursgebühr EUR 72,00<br />
K3254228<br />
Do 31.10.24 - Do 05.12.24 · 19.00 - 20.00 Uhr<br />
6 Treffen · 6 UE · Kursgebühr EUR 84,00<br />
Body Workout<br />
Dieses <strong>Programm</strong> bietet den Teilnehmenden eine ideale<br />
Mischung aus Ausdauerbelastung und Kräftigungstraining.<br />
Neben einem Aerobic-Teil mit ansteigender Intensität<br />
werden Übungen zur gezielten Kräftigung von Bauch,<br />
Oberschenkel und Po durchgeführt.<br />
Leitung: Miriam Gebauer, Übungsleiterin<br />
J3254232<br />
Mi 10.01.24 - Mi 19.06.24 · 19.00 - 20.30 Uhr<br />
21 Treffen · 42 UE · Kursgebühr EUR 117,60<br />
K3254233<br />
Mi 21.08.24 - Mi 11.12.24 · 19.00 - 20.30 Uhr<br />
15 Treffen · 30 UE · Kursgebühr EUR 84,00<br />
Tanzen für Junggebliebene<br />
Unter den Sportarten, die für die „nicht mehr ganz jungen<br />
Menschen“ besonders geeignet sind, steht der<br />
Tanz deutlich im Vordergrund. Er ist eine altersgerechte<br />
Freizeitgestaltung. Er fördert die Konzentration, Koordination<br />
und ist gleichzeitig Gedächtnistraining.<br />
Getanzt werden: Kreis- und Blocktänze, Squares und<br />
Rounds nach moderner und folkloristischer Musik.<br />
Leitung: Petra Elias, Erzieherin, zertiv. Tanzkursleiterin<br />
(BVSt. e.V.)<br />
J3254300<br />
Di 20.02.24 - Di 28.05.24 · 15.30 - 17.00 Uhr<br />
12 Treffen · 24 UE · Kursgebühr EUR 52,80<br />
K3254301<br />
Di 10.09.24 - Di 10.12.24 · 15.30 - 17.00 Uhr<br />
12 Treffen · 24 UE · Kursgebühr EUR 52,80<br />
Leitung: Britt Ulrich, Dipl. Sportlehrerin,<br />
Lifekinetik Performance Trainerin<br />
J3254230<br />
Di 09.01.24 - Di 18.06.24 · 18.30 - 19.30 Uhr<br />
21 Treffen · 21 UE · Kursgebühr EUR 75,60<br />
<strong>Bochum</strong> 0234 95089-11 · <strong>Wattenscheid</strong> 02327 95430-1 · bochum-wattenscheid@kefb.info 115
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