Programm KEFB_2024_Bochum/Wattenscheid_A5
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GESUNDHEIT UND BEWEGUNG<br />
Tai Chi Chuan<br />
- für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen<br />
Tai Chi ist eine harmonisierende Bewegungslehre der<br />
traditionellen Körperkultur Chinas. Es ist eine Schulung<br />
des Körperbewusstseins, der Meditation und gleichzeitig<br />
eine Gesundheitsübung. Tai Chi zeichnet sich durch<br />
sanfte Bewegungen, geistige Konzentration und harmonische<br />
Atmung aus. Es wirkt kräftigend auf den<br />
menschlichen Organismus, beugt vielen Krankheiten<br />
vor und hat entspannenden Charakter.<br />
Leitung: Ute Federer, Tai-Ji Lehrerin<br />
J3254060<br />
Di 16.01.24 - Di 04.06.24 · 17.15 - 18.45 Uhr<br />
17 Treffen · 36 UE · Kursgebühr EUR 126,00<br />
K3254061<br />
Di 27.08.24 - Di 03.12.24 · 17.15 - 18.45 Uhr<br />
12 Treffen · 24 UE · Kursgebühr EUR 84,00<br />
Yoga und Entspannung<br />
- für Ungeübte und Wiedereinsteiger*innen<br />
Dieser Yogakurs ist geeignet, um erste Erlebnisse mit<br />
Hatha- Yoga zu machen oder Kenntnisse wieder aufzufrischen.<br />
Ruhige und dynamische Asanas (Körperübungen),<br />
Atem- und Achtsamkeitsübungen verstärken die Yogaerfahrung,<br />
bringen neue Lebensenergie und entwickeln<br />
ein positives Körpergefühl - Körper, Geist und<br />
Seele werden in Einklang gebracht.<br />
Bitte Decke und Socken für die Tiefenentspannung<br />
mitbringen.<br />
Leitung: Sabine Kricke, Yogalehrerin<br />
J3254070<br />
Di 09.01.24 - Di 25.06.24 · 11.00 - 12.30 Uhr<br />
22 Treffen · 44 UE · Kursgebühr EUR 154,00<br />
K3254071<br />
Di 27.08.24 - Di 10.12.24 · 11.00 - 12.30 Uhr<br />
14 Treffen · 28 UE · Kursgebühr EUR 98,00<br />
Yoga für TeilnehmerInnen mit<br />
Vorkenntnissen - ruhig<br />
Leitung: Ina Grothues-Middelhaufe, Yogalehrerin BYL<br />
J3254074<br />
Di 16.01.24 - Di 11.06.24 · 19.00 - 20.30 Uhr<br />
19 Treffen · 38 UE · Kursgebühr EUR 133,00<br />
K3254075<br />
Di 27.08.24 - Di 10.12.24 · 19.00 - 20.30 Uhr<br />
14 Treffen · 28 UE · Kursgebühr EUR 98,00<br />
Hatha-Yoga am Morgen<br />
Leitung: Maria Dolores Prendes-Rodriguez, Yogalehrerin,<br />
Meditationskursleiterin<br />
J3254080<br />
Mi 10.01.24 - Mi 26.06.24 · 09.15 - 10.45 Uhr<br />
22 Treffen · 44 UE · Kursgebühr EUR 154,00<br />
K3254081<br />
Mi 28.08.24 - Mi 04.12.24 · 09.15 - 10.45 Uhr<br />
13 Treffen · 26 UE · Kursgebühr EUR 91,00<br />
110<br />
Katholische Erwachsenen- und Familienbildung <strong>Bochum</strong> und <strong>Wattenscheid</strong> · www.kefb.info
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