Vitalstoffe 4/2023
Vitalstoffe ist die erste Zeitschrift in deutscher Sprache, die sich zum Ziel setzt, umfassend über die Roh- und Wirkstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln sowie über deren Darreichungsformen zu berichten. Im Mittelpunkt stehen die Produktion und Mischung von Rohstoffen und deren Wirkung auf die menschliche Gesundheit. Wissenschaftlich fundierte Informationen und Studien bieten die Möglichkeit der Aufklärung, die durch die Health Claims Verordnung immer schwieriger geworden ist. Leser sind Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln, Vermarkter, Lohnhersteller und Rohstoffhersteller bis hin zum Point of Sales sowie Ärzte, Ernährungsspezialisten und Apotheker.
Vitalstoffe ist die erste Zeitschrift in deutscher Sprache, die sich zum Ziel setzt, umfassend über die Roh- und Wirkstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln sowie über deren Darreichungsformen zu berichten. Im Mittelpunkt stehen die Produktion und Mischung von Rohstoffen und deren Wirkung auf die menschliche Gesundheit. Wissenschaftlich fundierte Informationen und Studien bieten die Möglichkeit der Aufklärung, die durch die Health Claims Verordnung immer schwieriger geworden ist.
Leser sind Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln, Vermarkter, Lohnhersteller und Rohstoffhersteller bis hin zum Point of Sales sowie Ärzte, Ernährungsspezialisten und Apotheker.
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Mineralstoffe<br />
• Gastrointestinale Beschwerden:<br />
Übelkeit, Erbrechen und Durchfall<br />
können bei Betroffenen auftreten.<br />
Ursachen und<br />
Vorsichtsmaßnahmen<br />
Die häufigste Ursache für eine Selenose<br />
ist die übermäßige Einnahme von<br />
Nahrungsergänzungsmitteln. Während<br />
natürliche Lebensmittelquellen in der<br />
Regel nicht genug Selen enthalten, um<br />
eine Toxizität zu verursachen, können<br />
ergänzende Formen, insbesondere in hohen<br />
Dosen, gefährlich sein.<br />
Um das Risiko einer Überdosierung zu<br />
minimieren:<br />
• Es ist ratsam, die Einnahme von Selen-Ergänzungsmitteln<br />
sorgfältig zu<br />
überwachen und sicherzustellen, dass<br />
die tägliche Dosis nicht die empfohlenen<br />
Grenzwerte überschreitet.<br />
• Personen sollten sich über die<br />
verschiedenen Quellen von Selen<br />
in ihrer Ernährung informieren und<br />
versuchen, eine ausgewogene Zufuhr<br />
sicherzustellen.<br />
• Bei Anzeichen einer möglichen Selenose<br />
sollte sofort ein Arzt konsultiert<br />
werden.<br />
Es ist entscheidend, die Notwendigkeit<br />
einer angemessenen Selenaufnahme mit<br />
den potenziellen Risiken einer Überdosierung<br />
auszubalancieren und sich stets<br />
der sichersten und effektivsten Methoden<br />
zur Erreichung dieses Gleichgewichts<br />
bewusst zu sein.<br />
Fazit:<br />
Das Gleichgewicht von<br />
Selen<br />
Selen ist ein unerlässliches Spurenelement<br />
für den menschlichen Körper und<br />
spielt eine zentrale Rolle in zahlreichen<br />
physiologischen Prozessen. Sowohl für<br />
Frauen als auch für Männer hat es spezifische<br />
und entscheidende gesundheitliche<br />
Vorteile. Von der Unterstützung der<br />
Schilddrüsenfunktion über die Fruchtbarkeit<br />
bis hin zur Prävention von Krebs<br />
zeigt Selen seine Vielfältigkeit in der<br />
menschlichen Gesundheit.<br />
Trotz seiner unbestreitbaren Vorteile<br />
ist es wichtig, das richtige Gleichgewicht<br />
zu finden. Übermäßige Mengen<br />
können zu Selenose führen, die ernsthafte<br />
gesundheitliche Folgen haben<br />
kann. Eine ausgewogene Ernährung,<br />
die reich an natürlichen Selenquellen<br />
ist, gepaart mit einem bewussten und<br />
informierten Ansatz bei der Einnahme<br />
von Nahrungsergänzungsmitteln, ist der<br />
Schlüssel zur Nutzung der Vorteile dieses<br />
Spurenelements, ohne die Risiken zu<br />
erhöhen.<br />
Der verantwortungsvolle Umgang mit<br />
Selen, das Verständnis seiner Wirkungsweisen<br />
und das Bewusstsein für seine<br />
möglichen Nebenwirkungen werden<br />
sicherstellen, dass dieses wertvolle Spurenelement<br />
weiterhin zu unserem Wohlbefinden<br />
beiträgt, ohne unsere Gesundheit<br />
zu gefährden.<br />
Autorin:<br />
Alisa Said<br />
Teamleiterin Content Marketing,<br />
Trainerin für Online-Ausbildungen<br />
im Bereich Fitness, Ernährung und<br />
Gesundheit<br />
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