BESTE JAHRE Regensburg (November 2023)

NR. 206 | November 2023 | KOSTENLOS, DA UNBEZAHLBAR | REGENSBURG 

Weihnachten Spezial 

Geschenke- & 

Shoppingtipps 

Weihnachtsmärkte 

in 

der Region 

She's got the 

Look 

Die angesagtesten 

Damenmäntel direkt 

vom Laufsteg 

Vorsicht vor 

Behandlungen im Ausland 

Mit dem richtigen Zahnersatz 

mehr Lebensqualität 

Adventsbäckerei 

Rezeptideen für 

leckere Weihnachtsplätzchen

WILLKOMMEN IM 

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Pool, Whirlpool, Sole-Gradier werk, Fitnessraum 

sowie 10 versch. Saunen und Dampfbädern 

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(30-32°C), Sky-Loft, Sauna und Ruhebereiche 

10 individuelle Relax- und Ruheräume 

20.000 qm Gartenreich mit Schaukelliegen, Yoga- 

Plateau, Chakra-Weg und vielen Ruheplätzen 

Wellnesspagode für Massage und Kosmetik 

Restaurant „GaumenZauber“ für Ihre 

3/4-Kulinarik: buntes Frühstücksbuffet, 

süß-herzhafter Nachmittagsschmaus, 

kreative Menü- und Buffetabende 

Body- & Mind-Fitnessprogramm u.a. mit 

Aquafitness, Yoga, Outdoor-Aktiv-Kursen, 

geführten Wanderungen u.v.m. 

Gemütliche Bar „BlueFOX“ für einen 

entspannten Ausklang des Wellnesstages 

Last but not least: ein freundliches 

und herz liches Team! 

Dachpooling 

auch im Winter 

magisch. mystisch. menschlich. 

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uns nehmen, ist Zeit, 

die uns etwas gibt. 

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im ElfenReich, in NeptunsReich 

und im WaldReich 

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pro Pers. ab €

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inhalt 

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01 modisch & gepflegt 

She’s got the Look 

Die angesagtesten Damenmäntel direkt vom Laufsteg .......... 4 

02 kochen & genießen 


Rezeptideen für leckere Weihnachtsplätzchen ........................... 8 

03 X-Mas 

Geschenktipps zum Weihnachtsfest 

mit extra Gewinnchancen .................................................................. 12 

Erlebnis Regensburger Altstadt 

Weihnachtsshopping in der Domstadt ......................................... 15 

Die schönsten Weihnachtsmärkte in der Region ....................... 16 

04 gesund & vital 

Stimmungstief im Herbst 

Winterblues oder Depression ..................................................... 20 

Mit dem richtigen Zahnersatz mehr Lebensqualität 

Vorsicht vor Behandlungen im Ausland ........................................ 24 

Gesundheit aus der Tiefe des Elements 

Die Heilkraft von Wasser und Salz .................................................... 34 

05 unterhaltsam & informativ 

Warnung vor Betrug 

Vorsicht geboten bei Tages- und Festgeldangeboten ............. 38 

Die Kfz-Versicherung im Fokus 

So optimieren Sie Ihren Schutz ......................................................... 42 

06 aktiv & unterwegs 

Mit BESTE JAHRE die Vorweihnachtszeit genießen ................... 45 

IMPRESSUM 

beste jahre 

ist gelistet in 

Herausgeber: 

Swoboda-Leitner Verlag GdbR 

Gesellschafter zu gleichen Anteilen: 

Elke Swoboda-Ruf (ViSdPG) 

Sandra Leitner (ViSdPG) 

Büro Presse/Redaktion: 

Pfaffensteiner Hang 40, 93059 Regensburg 

Büro Marketing/Vertrieb: 

Kumpfmühler Str. 30, 93051 Regensburg 

Chefredaktion: 

Elke Swoboda-Ruf 

E-Mail: redaktion@beste-jahre.com 

Anzeigen- und Vertriebsleitung: 

Sandra Leitner 

E-Mail: info@beste-jahre.com 

Redaktion: Sandra Leitner, 

Christian Swoboda 

Titelbild: freepik/Gpoint Studio 

Layout: Helmut Sendldorfer, 

Christian Swoboda (Ltg.) 

Nachdruck, auch auszugsweise, insbesondere 

der Anzeigen, ist nur mit schriftlicher Genehmigung 

des Verlages gestattet. Für unverlangt 

eingesandte Beiträge und Bilder besteht kein 

Anspruch auf Rückgabe. 

Anzeigenschluss Ausgabe 12/2023: 

23.11.2023 

Für den Swoboda-Leitner Verlag sind und waren Nachhaltigkeit und Ökologie schon von jeher essentielle Bestandteile unserer Firmenphilosophie. 

Deshalb stammt das Holz, das für die Papierherstellung unserer Magazine verwendet wird, ausschließlich aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern 

und ist PEFC zertifiziert. Gedruckt wird mit Biofarbe, mineralöl- und kobaltfrei.

4 

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modisch & gepflegt 

She's got the 

Look 

enn die Temperaturen sinken und 

der Winter vor der Tür steht, sind 

Wintermäntel unverzichtbare Begleiter, die 

nicht nur vor Kälte schützen, sondern auch 

eine stilvolle Aussage treffen. Jahr für Jahr 

tauchen neue Trends und Designs auf, die 

die Damenmode für die kalte Jahreszeit aufregend 

gestalten. 

In diesem Jahr sind besonders drei Trends für 

Damenwintermäntel angesagt: Daunen- und 

Steppmäntel, 2-in-1-Optik-Wintermäntel 

und die Farbe Blau bei Mänteln. All die neuen 

Modelle sind nicht nur funktionell, sondern 

verleihen jedem Outfit eine Prise Eleganz. 

Amber & June 

gesehen bei Modehaus Götz 

in Kelheim und Dietfurt 

Wir präsentieren Ihnen die angesagtesten 

Mäntel zum Nachshoppen, damit Sie auch 

in dieser Saison gut gestylt und warm durch 

den Winter kommen.

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5 


Marc O'Polo 

Daunenund 

Steppmäntel 

Steppmäntel zählen zu den größten Mode-Trends 

in der Wintersaison. Die wattierten Jacken mit 

dem rautenförmigen oder rechteckigen Steppmuster 

erobern derzeit die Laufstege und sind 

ein absolutes Must-have! 

Ralph Lauren 

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19. November 

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Jeden Adventssamstag 

bis 17 Uhr geöffnet! 

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Wintermäntel 

in 2-in-1-Optik 

Diese Kombi hat es in sich. Klassische Wintermäntel aus 

warmer Wolle werden mit einem gesteppten Einsatz kombiniert. 

Sie sind der Renner diese Saison und geben jedem 

Outfit eine sportliche Note. 

Gil Bret 



Milestone 

More&More 

Comma 

Amber & June 



Milestone

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7 

Trendfarbe Blau 

bei Wintermänteln 


Wer annimmt, dass Blau zu eintönig ist, der liegt 

gewaltig falsch. Denn abhängig von der Intensität 

der Farbe kann Blau entweder sehr elegant oder 

sportlich wirken. Die Nuance des Blaus kann 

je nach Anlass oder Gemütslage variieren. 

Und Blau steht jeder Frau! 

Liu Jo 

Tommy Hilfiger 

Fuchs Schmitt 



Saint Tropez 

Comma 

Masai Copenhagen 

Das 1992 in Dänemark gegründete Modelabel Masai steht für entspannte Kleidung für 

mode- und selbstbewusste Frauen. Der feine Rüschenkragen und die Rüschen an der Unterseite 

verleihen diesem ansonsten schlichten Strickpulli im bequemen Oversize-Schnitt 

eine strahlende Weiblichkeit. Die weich und angenehm zu tragende Jerseyhose hat eine 

lockere, entspannte Passform mit weiten, verkürzten Beinen. Ein Look, der sportlich-elegant 

aussieht und angenehm komfortabel zu tragen ist. gesehen bei backstage in Regensburg

8 

kochen & genießen 


BESTE JAHRE 

Super-Werbe-Frühstück 6,50 € 

Mo-Di Schnitzeltag (mit Salat oder Pommes) 8,90 € 

Mittwoch Currywurst mit Pommes 8,90 € 

Donnerstag Spare Ribs mit Barbeque-Sauce, 

Pommes und Blattsalat 10,90 € 

Mo-Fr Drei verschiedene Mittagsgerichte 

Nudel-, Salat- oder Fleischgericht 8,00 / 8,90 / 9,90 € 

Sa-So und Feiertags von 11.00 bis 17.00 Uhr 

gibt‘s ein Seidel-Bier oder Espresso zum Schweinebraten 

Wochenangebot nicht an Feiertagen gültig! 

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Durchgehend warme Küche von 7-23 Uhr 

n der magischen Vorweihnachtszeit gibt 

es wohl kaum etwas Schöneres, als gemeinsam 

mit den Kleinen Plätzchen zu backen. 

Dieser traditionelle Brauch ist in den 

meisten Familien fest verankert und verleiht 

der Adventszeit eine ganz besondere Note. 

Jede Familie hütet stolz ihre über Generationen 

weitergegebenen Rezepte für die 

köstlichsten Plätzchensorten. Doch neben 

den geliebten Klassikern gibt es auch Raum 

für Abenteuer und Kreativität. Aus diesem 

Grund haben wir uns auf die Suche nach 

neuen Advents-Gebäcken gemacht, die Ihre 

Feiertage mit neuen Geschmackserlebnissen 

bereichern werden. Tauchen Sie ein in 

die wunderbare Welt des Backens und genießen 

Sie den Spaß beim Ausprobieren! 

Foto: freepik

9 

Quelle/Foto: Dr. Oetker 

Baseler Leckerli 

1 

Den Backofen auf Ober- und Unterhitze 180 °C, Heißluft 

auf 160 °C vorheizen. Backblech fetten. Honig, Zucker, 

Salz und 4 EL Wasser in einem Topf bei mittlerer Hitze 

zusammen erwärmen (aber nicht kochen), bis alles gelöst 

ist, und abkühlen lassen. 

2 

Mehl mit Backpulver und Gewürzen in einer Rührschüssel 

mischen. Restliche Zutaten zufügen. Abgekühlte 

Honigmasse hinzufügen, alles mit einem Mixer 

(Knethaken) kurz auf niedrigster, dann auf höchster Stufe zu 

einem glatten Teig verkneten. 

3 

Teig leicht mit Mehl bestreuen und auf dem Backblech 

ausrollen. Blech in den Backofen schieben und 

im unteren Drittel des Backofens ca. 25 Minuten backen. 

4 

Gebäck auf dem Backblech auf einem Kuchenrost erkalten 

lassen. Zucker mit Wasser in einem kleinen Topf 

verrühren und so lange kochen, bis die Masse zähflüssig 

wird und weiße Blasen entstehen, dann sofort vom Herd 

nehmen. 

5 

Gebäck vom Backblech lösen, mit dem heißen Guss 

bestreichen und sofort in Quadrate oder Rauten 

schneiden. 

Zutaten 

» 250 g Honig 

» 250 g Zucker 

» 1 Prise Salz 

» 4 EL Wasser 

» 400 g Weizenmehl 

» 1 gestr. TL Zimt 

» 2 gestr. TL Backpulver 

(z.B. Dr. Oetker Original Backin) 

» ½ TL gemahlene Gewürznelken 

» 1 Msp. gemahlene Muskatnuss 


Café-Konditorei Orlando di Lasso 

Neben Altbewährtem wie 

Neros oder Springerle 

wird es auch wieder neue 

Kreationen geben. 

Wir machen ebenfalls 

wieder glutenfreie 

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Belgien, Italien, 

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eigener Herstellung. 

Café Orlando di Lasso 

Alter Kornmarkt 2 • 93047 Regensburg 

Telefon (09 41) 5 13 67 • www.cafe-orlando-regensburg.de

10 


Rentier-Plätzchen 

1 

Den Backofen auf Ober- und Unterhitze 

200 °C, Heißluft auf 180 °C vorheizen. 

Backblech mit Backpapier auslegen. 

2 

Mehl mit Kakao und Backpulver in einer 

Rührschüssel mischen. Übrige Zutaten hinzufügen 

und alles mit einem Mixer (Knethaken) 

zunächst kurz auf niedrigster, dann auf höchster 

Stufe zu einem glatten Teig verarbeiten. 

3 

Mürbeteig auf leicht bemehlter Arbeitsfläche 

etwa 3 mm dünn ausrollen. Kekse 

mit der Lebkuchenmann-Form ausstechen, auf 

das Backblech legen und im mittleren Einschub 

etwa 8 bis 10 Minuten backen. 

4 

5 

Kekse mit dem Backpapier auf einen Kuchenrost 

ziehen und erkalten lassen. 

Kuvertüre in einen kleinen Gefrierbeutel 

geben und gut verschließen. Die 

Kuvertüre im Wasserbad bei schwacher Hitze 

schmelzen. Vom Gefrierbeutel eine kleine 

Ecke abschneiden. Auf die Kekse nach Belieben 

Geweihe und Ohren spritzen. (Hinweis: 

Das Lebkuchenmännchen wird umgedreht.) 

6 

Zuckeraugen und Smarties® oder M&M® 

mit etwas Kuvertüre auf den Rentier- 

Plätzchen festkleben und die Kuvertüre fest 

werden lassen. 

Zutaten 


» 1 TL Kakao 

» 1 Msp. Backpulver (z.B. 

Dr. Oetker Original Backin) 

» 100 g Puderzucker 

» 1 Pck. Vanillezucker (z.B. 

Dr. Oetker Vanillin-Zucker) 

» 1 Ei 

» 100 g weiche Butter oder 

Margarine 

» 50 g Zartbitter-Kuvertüre 

» 2 Pck. Dr. Oetker Lustige 

Zuckeraugen 

» Smarties® oder M&M® 

Quelle/Fots: Dr. Oetker 

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Inh. Jürgen Langer • Höhenhof 15 

93083 Obertraubling/Höhenhof 

Mobil: 0175-9930379 

E-Mail: langlanger@t-online.de 

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Öffnungszeiten 

Mo und Di Ruhetag 

Mi bis Sa 17.00-23.00 Uhr 

Samstag 17.00-23.00 Uhr 

Sonn-/Feiertag 11.00-14.00 Uhr 

17.00-21.00 Uhr

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11 

Zutaten 

» 1 Vanilleschote 

(z.B Dr. Oetker 

Bourbon Vanilleschote) 

Mürbteig-Träumchen 


» 100 g Zucker 

» 200 g weiche Butter 

» 90 g Puderzucker 


1 

Den Backofen auf Ober- und Unterhitze 

180 °C, Heißluft auf 160 °C vorheizen. 

Vanilleschote der Länge nach halbieren 

und das Mark auskratzen. 

2 

Mehl mit Vanillemark in einer Rührschüssel 

mischen und die restlichen 

Zutaten bis auf den Puderzucker hinzufügen. 

Anschließend alles mit einem Mixer 

(Knethaken) zunächst kurz auf niedrigster, 

dann auf höchster Stufe zu einem Teig 

verarbeiten. Dann zu einer Kugel formen, 

flach drücken und abgedeckt etwa 30 Min. 

kalt stellen. Inzwischen das Backblech mit 

Backpapier belegen. Backofen vorheizen. 

3 

Den Teig in 4 gleich große Portionen 

teilen und jede Portion auf leicht bemehlter 

Arbeitsfläche zu einer etwa 2 cm dicken 

Rolle formen. Die Rollen in etwa 2 cm 

breite Stücke schneiden, mit etwas Abstand 

auf das Backblech legen und im mittleren 

Einschub etwa 15 Minuten backen. 

4 

Die Plätzchen mit dem Backpapier 

auf einen Kuchenrost ziehen und 

etwa 5 Min. abkühlen lassen. 

5 

Puderzucker in eine flache Schale geben 

und die warmen Plätzchen darin 

wälzen, anschließend erkalten lassen. 

Quelle/Fots: Dr. Oetker 

Radis&Bona 

Nachhaltig und fair einkaufen 

Dein Bio-Hofladen in der Stadt 

Willkommen in Regensburgs erstem Bio-Hofladen in der 

Stadt – Radis&Bona! Der genossenschaftlich organisierte 

Laden im Regensburger Westen bietet ein umfassendes 

Bei uns bekommst du 

Vollsortiment an hochwertigen Bio-Produkten. Hier steht 

Regionalität nachhaltige im Fokus, mit Lebensmittel über 40 lokalen Erzeuger:innen, von über 

die den 40 Bio-Hofladen regionalen mit BIO-Betrieben, 

bio-regionalen Produkten versorgen. 

Das Sortiment umfasst Gemüse, Getreide, Tofu 

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und vieles mehr. Freuen Sie sich auf eine vielfältige Auswahl 

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an regionalem 

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Fleisch, 

der Genossenschaft 

darunter Damwild, Waldbist. 

und 

Weideschwein 

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sowie Weidegockel – alles von höchster 

Qualität. Die faire Preispolitik unterstützt bio-regionale 

Betriebe und trägt zur Nachhaltigkeit bei. Der Großteil 

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bringen ein Stück Lebensfreude in jedes Heim. Verlieben Sie sich mit uns in den 

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Version mit 30 cm und in limitierter Auflage erhältlich ist. 

Die außergewöhnlichen Figuren im Pop-Art-Stil strahlen eine unbeschwerte 

Leichtigkeit aus. Die Kunstwerke werden in aufwendiger und sorgfältiger Handarbeit 

hergestellt. Jede Skulptur ist ein Unikat. 

Pop-Art-Künstler Romero Britto benutzt leuchtende Farben und kräftige Muster 

als visuelle Sprache der Hoffnung und des Glücks. Er stellte im Louvre aus 

und präsentierte die größte öffentliche Ausstellung von Kunstobjekten in der 

Geschichte des Hyde Parks – eine Kunst, die allen gefällt! 

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im Wert von je 99 Euro. 

ALBRECHT DR 895 

CD-Hybridradio 

Das Hybridradio „DR 895 CD" mit integriertem CD-Player besitzt ein 

edles Holzgehäuse. Es empfängt Internet-, Digital- und UKW-Radiosender 

und streamt Musik von mobilen Geräten wie Smartphones 

oder Tablets. Für noch mehr Musikgenuss ist bereits Spotify Connect 

integriert. Der Allrounder verfügt zudem über einen CD-Player sowie 

einen USB-Anschluss für MP3-Formate. Zusätzlich können Podcasts 

als Favoriten gespeichert und über die Schnellwahltaste aufgerufen 

werden. Auf dem großen 4“-LCD-Farbdisplay lassen sich Radiosender, 

Songtitel und Interpret wunderbar ablesen. 

Besonders komfortabel ist die Bedienung 

des Albrecht DR 895 CD über die 

mitgelieferte Fernbedienung oder das 

Smartphone und die kostenlose App 

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13 

Foto: Paulina/Freepik 


„Schlager & Spaß" mit Andy Borg 

zur Weihnachtszeit! 

Die Weihnachts- 

Edition 

Schlagerstar Andy Borg wird nicht nur 2024 mit seiner 

Erfolgstournee aus dem Hause THOMANN Management 

weiterhin für Unterhaltung sorgen, auch am Donnerstag, 

den 21. Dezember werden er und seine Gäste, wie beispielsweise 

LIANE und Oswald Sattler, in der Sparkassen 

Arena in Landshut mit seiner Sonderausgabe „Schlager & 

Spaß“ zu sehen sein. 

Landshut | 21. Dezember 2023 | Sparkassen Arena | 19.00 Uhr 

Weihnachtliches Traumballett 

für die ganze Familie 

Der Nussknacker 

„Der Nussknacker“ von Peter I. Tschaikowsky, ein musikalischer 

Klassiker, begeistert seit Generationen Jung und 

Alt. Basierend auf E.T.A. Hoffmanns „Nussknacker und 

Mausekönig“ bietet die wundervolle Handlung ein unvergessliches 

Erlebnis. Die 1892 uraufgeführte Ballettversion 

verzaubert mit ihrer bekannten Musik und klassischen 

Choreografie, die perfekten Winter- und Weihnachtszauber 

vermitteln. Der Ballett-Zauber zieht jeden in seinen 

Bann, unabhängig davon, wie oft man diesen Augen- und 

Ohrenschmaus bereits auf der Bühne erlebt hat. 

Regensburg | 29. November 2023 | Donau-Arena | 19.00 Uhr 

Laterne 

„MALAGA“ 

Elegant, modern und voller minimalistischer Details, die 

sich sehen lassen können: Bei der Laterne MALAGA vereinen 

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Verarbeitung zu einem Wohnaccessoire höchster Qualität. 

Mit viel handwerklicher Kunst aus strapazierfähigem 

und wetterbeständigem Material gefertigt, ist es auch 

für die Kerzendekoration im Freien geeignet und bringt 

so behagliches Kerzenlicht in jeden Bereich Ihres Zuhauses. 

Unterschiedliche Größen laden zum Kombinieren ein. 

Das wärmebehandelte, gehärtete Glas im Streifen-Design 

verfügt nicht nur über eine besondere Bruchsicherheit, 

sondern ist auch optisch ein besonderer Hingucker. Langlebiger 

Edelstahl beeindruckt mit seinem polierten Hochglanz. 

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an denen Sie garantiert lange 

Freude haben werden. 

Jedes einzelne Stück wird in 

aufwendiger, traditioneller 

Handarbeit gefertigt und 

es entstehen individuelle 

Unikate, die ihre ganz eigene 

Herstellungsgeschichte 

besitzen. 

Die Laterne ist erhältlich 

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(48 cm Höhe) 

im Wert von je 199 Euro.

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Bowflex SelectTech 552 Hantelset 

Ultimative 

Trainingsgeräte 

für zu Hause und 

auf kleinem Raum 

Bowflex maximiert mit seinen SelectTech-Gewichten nicht 

nur das Fitness-Training, sondern auch den Trainingsraum. 

Mit diesem einzigartigen Satz von verstellbaren Kurzhanteln 

wird das Training zu Hause, egal in welchem Raum, 

so einfach wie nie zuvor. Ein ideales Weihnachtsgeschenk, 

das überall seinen Platz findet! 

Das Hantelset Bowflex SelectTech 552 mit seinen verstellbaren 

Kurzhanteln macht sperrige Bausätze und platzraubende 

Hantelscheibenständer überflüssig. Es vereint 

15 Gewichtssätze in einem kompakten Design, individuell 

einstellbar von 2 bis 24 kg (5 bis 52 lbs) pro Hantel. 

Diese enorm vielseitigen Gewichte machen das Training 

einfacher denn je, denn „im Handumdrehen“ kann damit 

zwischen Schwergewicht-Training und leichten Übungen 

mit Ganzkörpertraining gewechselt werden. Durch die 

langlebige Formgebung um die Metallplatten herum sind 

die Kurzhanteln nicht nur strapazierfähig, sondern sorgen 

auch für ein sanftes Abheben. 

Die Bowflex JRNY®-App bietet zusätzliche Vorteile, darunter 

trainergeführte Videos und das neue Motion Tracking. 

Motion Tracking basiert auf künstlicher Intelligenz. Die 

Technologie ermöglicht JRNY®-Nutzern das automatische 

Mitzählen der Wiederholungen und gibt eine Rückmeldung 

zur Übungsausführung. Diese neue Erfahrung in 

der sich anpassenden JRNY®-Fitness-Mitgliedschaft erfordert 

nur ein Android- oder iOS-Tablet, um intelligentes 

Coaching zu bieten und Übungen adäquat anzuleiten. 

Sonos Five 

Der Sonos Five ist der leistungsstärkste Sonos Speaker für 

Musik und bietet großartigen Sound. Durch das vielseitige 

Design passt der Sonos Five perfekt in jeden Raum und 

kann nach Belieben horizontal oder vertikal platziert werden. 

Sind zwei Sonos Five im Einsatz, überzeugen sie mit 

detailgetreuem Stereo-Sound. 

Über die Sonos-App kommen die Fans in den Genuss 

ihrer liebsten Soundinhalte von vielen gängigen Streamingdiensten 

wie Spotify, Amazon Music oder Deezer. 

Außerdem steht der hauseigene Radio-Streaming-Service 

Sonos Radio exklusiv über die Sonos-App zur Verfügung. 

Auch Vinyl-Fans kommen über die Verbindung mit dem 

Plattenspieler in den Genuss ihrer beliebtesten Hits. 

Der Sonos Five ist in seinem eleganten Design in Schwarz 

mit schwarzer Front sowie in Weiß mit weißer Front erhältlich 

und passt somit zu jedem Interieur. 

Weitere Informationen auf www.sonos.com 


ein Bowflex SelectTech 552 

Hantelset im Wert von 538 Euro. 


einen Sonos Five 

im Wert von 649 Euro.

Weihnachtsshopping 

in der Regensburger Altstadt 

4 

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ie Suche nach Weihnachtsgeschenken 

kann ganz schön 

stressig sein. Damit Ihr Shoppingerlebnis 

in der wunderschönen 

Regensburger Altstadt zu einem besonderen 

Tag wird, zeigen wir Ihnen, 

wo Sie tolle Läden finden, mit individuellen 

Präsenten und ausgezeichnetem 

Service! Kaufen Sie lokal und unterstützen 

Sie unsere heimische Wirtschaft. 

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fairändern 

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für Fairen Handel 

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Mo-Fr.: 10 bis 18 Uhr 

Sa.: 10 bis 16 Uhr 

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Gültig bis 06.12.2023 

Josef Pleyer 

Fürstlich Thurn und Taxis'scher Hofjuwelier 

Neupfarrplatz 5 • 93047 Regensburg 

Tel. (09 41) 549 47 

E-Mail info@juwelier-pleyer.de 

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Untere Bachgasse 3 | Regensburg | (0941) 59 999 855 | www.engelladen.de 

und natürlich wie jedes Jahr auf dem Regensburger Christkindlmarkt am Neupfarrplatz 

Backstage Store Regensburg 

Inh. Dorothea Walling 

Wahlenstraße 10 


Tel.: (09 41) 38 21 80 72 

www.backstage-regensburg.de 

Öffnungszeiten: 

Mo-Fr 11.30-18.30 Uhr 

Sa 11.30-18.00 Uhr

16 

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Genuss 

Mit BESTE JAHRE lokale 

Weihnachtsmärkte entdecken

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Die besinnliche Zeit der Vorweihnachtszeit 

bringt nicht nur festlichen 

Glanz, sondern auch die Gelegenheit, 

lokale Weihnachtsmärkte zu erkunden. 

Ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach 

traditionellem Handwerk, festlicher Musik, 

kulinarischen Köstlichkeiten oder einfach 

nur einer warmen Tasse Glühwein sind, die 

Weihnachtsmärkte in Ihrer Region bieten all 

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schönsten, romantischsten und stimmungsvollsten 

Märkte herausgesucht. 

Johanniter- 

Weihnachtstrucker 

Jedes Päckchen 

ein Zeichen der Hoffnung 

Service-Telefon 

0800 33 111 66 

(kostenfrei aus dem dt. Festnetz, 

Mobilfunkpreise können abweichen) 

www.johanniter.de/weihnachtstrucker 

www.weihnachtstrucker-spenden.de 

Jetzt Päckchen – auch virtuell 

möglich – packen!

18 

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Es weihnachtet sehr... 

Ein Grund zum Feiern: 

40 Jahre Lucrezia-Markt am 

Haidplatz und Kohlenmarkt 

1. bis 23. Dezember 2023, 

täglich von 11 bis 20 Uhr 

Seit 40 Jahren lockt der Lucrezia-Markt im Dezember mit exklusivem 

Kunsthandwerk in großer Fülle, begleitenden Kunstausstellungen 

und kulturellen Projekten auf Haidplatz 

und Kohlenmarkt/Regensburg. 

Der attraktive Markt wird veranstaltet vom Förderkreis 

Regensburger Kunsthandwerk e. V. Durch die aktive Zusammenarbeit 

von KunsthandwerkerInnen, KünstlerInnen und Kulturschaffenden 

hat sich der Lucrezia-Markt nachhaltig etabliert. 

Seit jeher gilt er als einer der Höhepunkt der vorweihnachtlichen 

Zeit in Stadt, Region und darüber hinaus. 

www.lucrezia-markt.de 

WEIHNACHTSMARKT & EISLAUF 

im Stadtpark Schwandorf 

24.11.23 bis 07.01.24 

ARGE Schwandorfer 

Weihnachtsmarkt

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19 


Der Schwimmende Christkindlmarkt in Vilshofen an der Donau 

An der Vilshofener Donaupromenade und auf einem Schiff zeigen Künstler 

und Fieranten an den ersten drei Adventswochenenden ihr Handwerk und 

bieten neben dem umfangreichen, weihnachtlichen Sortiment auch niederbayerische 

Spezialitäten an. Besondere Höhepunkte des „Schwimmenden 

Christkindlmarktes“ sind die „Größte Brettkrippe der Welt“, der Zauberwald 

durch die Gassen der Altstadt sowie der strahlende Christbaum mit seinen 

4.000 Lichtern und 1.500 Kugeln. Auf dem Stadtplatz können Sie die stimmungsvoll 

illuminierten Fassaden bestaunen und von der Vilsbrücke aus 

den „Schwimmenden Adventskranz“ bewundern. 

Genießen und erleben Sie 

den Schwimmenden Christkindlmarkt! 

Kostenlose Busparkplätze und freier Eintritt! 

Infos erhalten Sie unter 08541/ 208-112 

oder tourismus@vilshofen.de 

www.vilshofen.de 


Freitag 14.00-20.00 Uhr 

Sa-So 13.00-20.00 Uhr 

01. bis 03.12. 

08. bis 10.12. 

15. bis 17.12. 

2023 

Fotos: Freepik: pvproductions, kjpargeter 

Kreatives Angebot im Kurhaus 

Der Weihnachtsmarkt 

der Hobbykünstler 

Wer sich schon jetzt mit Weihnachtsdekorationen oder kleinen 

Weihnachtsgeschenken eindecken möchte ist hier richtig. Zahlreiche 

Aussteller bieten Ihre Waren mit einer bunten Mischung 

aus allen Bereichen des Kunsthandwerks an. „Mit Sicherheit ist für 

jeden Geschmack etwas dabei“! 

Im Angebot stehen verschiedenster Schmuck, handgefertigte 

Kleidung und Accessoires, allerlei Genähtes, Gehäkeltes und Gestricktes. 

Weihnachtliche Dekorationen für Haus und Garten, Gefilztes, 

Keramik, Bienenprodukte, Papierkunst, Seifen und vieles 

mehr. Für das leibliche Wohl ist gesorgt! Der Eintritt ist frei!

20 

gesund & vital 

Stimmungstief 

im Herbst 

Winterblues oder Depression

21 

Sicherlich hat jeder von uns schon einmal die Erfahrung 

gemacht, eine Zeitlang niedergedrückt oder traurig zu 

sein. Solche Phasen mit Stimmungstiefs sind völlig normal. 

Dennoch sollten wir vorsichtig sein, wenn diese 

Gefühle über einen längeren Zeitraum anhalten, denn 

sie könnten auf die Entwicklung einer echten Depression 

hinweisen – und das ist kein leichtes Thema. Um erste 

Hinweise darauf zu erhalten, ob es ratsam sein könnte, 

ärztlichen Rat einzuholen, bietet der nachfolgende 

„Selbsttest Depression“, den die AOK ausgearbeitet hat. 

Dieser Selbsttest kann einen Arztbesuch nicht ersetzen, 

doch indem man die neun gestellten Fragen möglichst 

ehrlich und objektiv beantwortet, kann man vielleicht 

schon nach wenigen Klicks Klarheit gewinnen. 


Selbsttest Depression – Was trifft auf Sie zu? 

Wie oft fühlten Sie sich im Verlauf der letzten 2 Wochen 

durch die folgenden Beschwerden beeinträchtigt? 

Überhaupt 

nicht 

An einzelnen 

Tagen 

An mehr als der 

Hälfte der Tage 

Beinahe 

jeden Tag 

Antriebsmangel 0 1 2 3 

Niedergeschlagenheit, Schwermut oder Hoffnungslosigkeit 0 1 2 3 

Schlafstörungen oder vermehrter Schlaf 0 1 2 3 

Müdigkeit oder Erschöpfung 0 1 2 3 

Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essbedürfnis 0 1 2 3 

geringes Selbstwertgefühl, Selbstkritik und Schuldgefühle 0 1 2 3 

Schwierigkeiten, sich auf etwas zu konzentrieren 0 1 2 3 

Lethargie, Ruhelosigkeit oder stärkerer Bewegungsdrang 0 1 2 3 

Gedanken, dass Sie lieber tot wären oder sich Leid 

zufügen möchten 

0 1 2 3 

Auswertung: Wo würden Sie Ihr Kreuzchen setzen? 

Zählen Sie die Punkte zusammen! Sollten Sie auf insgesamt 10 oder mehr Punkte 

kommen, ist ein Arztbesuch durchaus ratsam. weniger als 5 Punkte: gesund | 

weniger als 10 Punkte: unauffällig | 10-14 Punkte: „leichtgradige“ Depression 

| 15-19 Punkte: „mittelgradige“ Depression | 20-27 Punkte: „schwergradige“ 

Depression 

Heilpraktiker 

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Uta Appoltshauser 

Wasser Shiatsu, WATSU 

Familienaufstellung, 

Energietherapie, 

Individuelle Therapie 

Gruppen zu Wasser und an Land. 

www.appoltshauser.de oder Tel. 09405-94 07 28 

Gerlinde Karl 

Heilpraktikerin für Psychotherapie 

(HeilprG) • Hypnosetherapie 

Depression ist eine weit verbreitete 

Erkrankung, die behandelbar ist. 

Viele Menschen können ihre Beschwerden zu 

Beginn der Erkrankung nicht einordnen und 

wünschen sich Hilfe und Unterstützung. 

Gerne biete ich Ihnen meine Hilfe an und 

begleite Sie dabei Ihren Weg aus dieser 

Situation zu finden. 

Lessingstraße 7 • 93049 Regensburg 

Telefon 0160 / 325 15 58 • www.gerlindekarl.de 

Willkommen in meiner 

Praxis für Körper und Seele. 

Ich unterstütze Sie gerne ganzheitlich 

auf Ihrem Heilungsweg. 

Naturheilpraxis Roggenbuck 

Dr.-Gessler-Str. 16 | 93051 Regensburg 

Tel. (01 60) 8 96 57 19 

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• Darmsanierung ANGEBOT 

und Milieuregulation 

• Dunkelfeld-Blutanalyse 

und Sanumtherapie 

• Natürliche Stärkung von 

Immunsystem, Vegetativum 

und Hormonhaushalt 

• Ohrakupunktur 

• Transformation 

negativer Glaubenssätze 

• Persönliches 

Transformations-Coaching 

• Hypnose-Therapie 

• Emotional Freedom Technik (EFT) 

• Seelische Integrationsarbeit 

• geführte Meditationen

22 


Was sind die Symptome 

einer Depression? 

Eine Depression von einer depressiven Verstimmung zu unterscheiden, 

ist nicht einfach. Allerdings gibt es sowohl körperliche 

als auch seelische Begleitsymptome, die auch Ärzte für die Diagnose 

einer Depression heranziehen. 

Körperliche Begleiterscheinungen 

einer Depression sind ... 

• Antriebsmangel, bleierne Müdigkeit und Erschöpfung. 

• innere Unruhe, Bewegungsdrang oder starke Verlangsamung. 

• Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essbedürfnis. 

• chronische Kopf- und Rückenschmerzen. 

• Schlafstörungen. 

• Beschwerden, für die keine körperlichen Ursachen gefunden 

werden können (z.B. Schwindel, Atemnot). 

Seelische bzw. geistige Begleiterscheinungen 

einer Depression sind ... 

• niedergeschlagene Stimmung, das Gefühl, dass alles zu 

viel wird, Reizbarkeit und Aggression. 

• ebenfalls häufig ein mangelndes Interesse und eine 

Freudlosigkeit an Dingen, die man früher gern gemacht 

hat. 

• ein geringes Selbstwertgefühl, Selbstkritik und Schuldgefühle. 

• Konzentrations- und Entscheidungsprobleme und ein 

Hang zum Grübeln. 

• übersteigerte Ängste und Angstzustände. 

• Gefühllosigkeit und innere Leere. 

• tiefe Verzweiflung, Selbstmordgedanken oder Selbstverletzungen. 

Auch wenn man bei sich selbst einige der Symptome bemerkt, 

bedeutet das noch nicht zwangsläufig, dass man 

an einer Depression leidet. Es ist jedoch äußerst wichtig, 

achtsam zu sein. Besondere Vorsicht ist geboten, wenn vier 

der beschriebenen Symptome, darunter zwei Hauptmerkmale 

wie mangelnder Antrieb, fehlendes Interesse oder 

anhaltende Niedergeschlagenheit, über mehrere Wochen 

hinweg anhalten. In diesem Fall ist es dringend ratsam, sich 

ärztlichen Rat einzuholen. 

Wie therapiert man eine Depression? 

Die Behandlung einer Depression erfordert in der Regel langfristige 

Therapieansätze mit Medikamenten und Psychotherapie. Es 

ist wichtig zu betonen, dass Antidepressiva nicht süchtig machen 

und keine Euphorie erzeugen. Bei der Auswahl eines Psychotherapeuten 

ist es nicht notwendig, überstürzt vorzugehen. 

Die Kassenärztliche Vereinigung unter der Telefonnummer 

116 117 kann bei Terminvereinbarungen behilflich sein. Es besteht 

auch die Möglichkeit, in sogenannten Probesitzungen festzustellen, 

ob die Chemie zwischen Therapeuten und Patient stimmt. Bei 

Psychotherapeuten mit kassenärztlicher Zulassung übernimmt 

die Krankenkasse auf Antrag die Kosten. 

Was ist eine depressive Verstimmung? 

Vorübergehende depressive Stimmungen ähneln oft den Symptomen 

einer Depression, wobei das Selbstwertgefühl und die Lebensfreude 

im Großen und Ganzen erhalten bleiben. Diese Stimmungstiefs 

können durch belastende Ereignisse wie den Verlust 

eines Familienmitglieds oder einen Jobverlust ausgelöst werden. 

In solchen Phasen sollten Sie die Warnsignale des Körpers ernst 

nehmen, körperliche Bewegung und Entspannungsübungen in 

Betracht ziehen und gegebenenfalls ärztlichen Rat einholen. 

Quelle/Fotos: freepik, AOK, Stiftung Deutsche Depressionshilfe e.V.

23 

Was liegt zwischen einer depressiven 

Stimmung und einer Depression? 


Anpassungsstörungen liegen zwischen depressiver Verstimmung 

und Depression. Sie treten oft nach belastenden Lebenssituationen 

wie Trennungen, Todesfällen oder Umzügen 

auf. Menschen mit Anpassungsstörungen haben Schwierigkeiten, 

sich anzupassen, und erleben depressive Verstimmungen, 

Angstzustände und Erschöpfung. Normalerweise 

überwinden sie diesen Zustand innerhalb weniger Wochen 

oder Monate, und in vielen Fällen ist keine zwingende Behandlung 

erforderlich. 

Hier finden Sie Hilfe 

• Info-Telefon Depression: 0800/3344 533 

• www.deutsche-depressionshilfe.de 

• fideo.de 

KOSTENLOSE 

ANGEBOTE 

FÜR BETROFFENE 

UND ZU- UND ANGEHÖRIGE 

Online-Schulungsreihe „Hilfe beim Helfen“ 

Weiterbildung für Zu- und Angehörige von Menschen mit Demenz 

Die Mehrzahl der Menschen mit Demenz wird durch ihre Familien versorgt. 

Pflegende Angehörige stehen unter hohen psychischen und physischen 

Belastungen. Durch Information und Austausch mit Experten und anderen 

Betroffenen können Angehörige entlastet und Heimeinweisungen von Menschen 

mit Demenz verzögert werden. Diese Seminarreihe wurde von der Deutschen 

Alzheimer Gesellschaft e. V. Selbsthilfe Demenz, Berlin, entwickelt und 

kann für Gruppen von Angehörigen durchgeführt werden. Sie beinhaltet acht 

Module, die jeweils zwei Zeitstunden in Form einer Online-Teilnahme umfassen. 

Die Teilnehmerzahl beträgt min. acht und max. 16 Personen. 

Termine: 31.01./07.02./14.02./21.02./28.02./06.03./13.03./20.03.2024 

Zeit: Jeweils von 18.30 bis 20.30 Uhr 

Kosten: Die Kosten der Schulung tragen die Krankenkassen und werden direkt mit 

der Alzheimer Gesellschaft abgerechnet. Um an der Schulung teilzunehmen, 

müssen Sie aber kein Mitglied der jeweiligen Krankenkasse sein. 

Online-Schulung für ehrenamtliche Helfende 

Die Schulung für ehrenamtliche Helfende zur Erbringung von Leistungen 

gem. §45a SGB XI soll auf das ehrenamtliche und nicht ehrenamtliche 

Erbringen von Leistungen im Rahmen verschiedener Angebote 

zur Unterstützung im Alltag vorbereiten. Das Schulungskonzept 

basiert auf den Empfehlungen des GKV-Spitzenverbandes und des 

Verbandes der Privaten Krankenversicherung e.V. zur Förderung von 

Angeboten zur Unterstützung im Alltag. Die Schulung beinhaltet drei 

Modul mit gesamt 30 Unterrichtseinheiten a 45 Minuten. Die Teilnehmerzahl 

beträgt mindestens acht und maximal 16 Personen. 

Termine: 09.02./ 16.02./ 23.02./01.03.2024 

Zeit: Jeweils von 9.00 bis 16.00 Uhr 

Kosten: 80 Euro für ehrenamtlich Tätige der Alzheimer Gesellschaft Oberpfalz 

e.V. Selbsthilfe Demenz. Kostenerstattung nach mindestens einjährigen 

Einsatz im Helferkreis der Alzheimer Gesellschaft Oberpfalz. 

Für andere Interessenten: 3 Module: 240 Euro/ Einzelne Module: 

je 100 Euro 

ALZHEIMER GESELLSCHAFT OBERPFALZ E.V. SELBSTHILFE DEMENZ 

Anmeldung erbeten unter inform@oberpfalzheimer.de oder 0941/9455937

24 

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Zahnersatz 

langfristig erhalten 

Die Versorgung mit Kronen, Brücken 

oder Implantaten ist nicht selten eine 

kostspielige Angelegenheit. Umso 

wichtiger ist es, den Erhalt des Zahnersatzes 

langfristig zu gewährleisten. 

Dies geschieht in erster Linie durch 

eine gründliche Mundhygiene und 

regelmäßige Prophylaxe, die perfekt 

auf den Zahnersatz abgestimmt ist. 

BESTE JAHRE hat dazu Julia Noack, eine 

Dentalhygienikerin in der Zahnarztpraxis 

Dr. Beck, interviewt. 

Prophylaxe 

zahlt sich 

aus 

Frau Noack, Sie sind eine diplomierte 

Dentalhygienikerin. Was genau ist das und 

seit wann gibt es diesen Beruf in Deutschland? 

Noack: Der Beruf ist in Deutschland noch recht unbekannt. Erst 

seit etwa zehn Jahren werden Dentalhygieniker und Dentalhygienikerinnen 

hierzulande eingesetzt. Weltweit gibt es diese 

Tätigkeit jedoch schon seit 1923. Die Ausbildung in Deutschland 

ist sehr anspruchsvoll, sie umfasst ein hohes Maß an Fachwissen 

und Fertigkeiten, um Zahnärzten und ihren Patienten bei der 

Erhaltung und Gesundung des Gebisses auf höchstem Niveau 

zu helfen. Gerade die Prophylaxe bei vorhandenem Zahnersatz 

erfordert besondere Fachkompetenz, die ebenfalls Bestandteil 

der Ausbildung ist. 

Warum ist die Prophylaxe, 

gerade bei Zahnersatz so wichtig? 

Noack: Zahnersatz ist, wie der Name schon sagt, ein teilweiser 

oder gesamter Ersatz für den ursprünglich gesunden Zahn, der 

durch verschiedene Erkrankungen in der Mundhöhle teilweise 

zerstört wird oder ganz verloren geht. Kein noch so hochwertiger 

Ersatz kann so widerstandsfähig sein wie der ursprünglich 

gesunde Zahn. Daher benötigt eine Mundhöhle mit Zahnersatz 

besondere Fürsorge in Diagnostik und Erhaltung. Da keine 

Zahnreihe der anderen gleicht, ist auch der Zahnersatz immer 

ein Unikat, weshalb die Prophylaxe individuell angepasst werden 

muss. 

Dr. Frank Beck 

Zahnarzt, Spezialist 

für Paradontologie 

Dr. Simon Peppel 

Zahnarzt 

Wioletta Ilnicka 

Dentalhygienikerin 

Christine 

Beck-Winkelmeier 

Dipl. Dentalhygienikerin 

Julia Noack 

Dentalhygienikerin

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25 

Mehr Lebensqualität 

mit dem richtigen Zahnersatz 


Wie sehen Sie Ihre Position als Dentalhygienikerin 

neben dem Zahnarzt in der heutigen Zeit? 

Noack: Wir begegnen uns auf Augenhöhe. Der Zahnarzt behält 

selbstverständlich die volle Kontrolle und Verantwortung. 

Gleichzeitig schätzt er und besonders der Patient gleichermaßen, 

dass meine Leistungen heute unerlässlich sind, wenn es um 

das Thema nachhaltigen Erhalt der Zahngesundheit geht. 

Sind Sie nur für Zahnersatz zuständig? 

Noack: Natürlich nicht. Zahngesundheit wird sichergestellt, 

wenn ein schlüssiges System aus fundierter Diagnostik und 

betreuender Prophylaxe zum Einsatz kommt. Das gilt auch und 

gerade für Patienten mit gesunden Zähnen. 

Sind prophylaktische Leistungen 

bei einem Patienten immer gleich? 

Noack: Sie sprechen vermutlich die sogenannte „Professionelle 

Zahnreinigung“ an, die mittlerweile Standard ist. Hier wird jedoch 

häufig der Eindruck erweckt, dass es sich um ein einheitliches 

System von Leistungen handelt. Dies ist jedoch nicht der 

Fall, prophylaktische Leistungen können höchst individuell sein. 

Eine Professionelle Zahnreinigung verläuft nie nach demselben 

Schema. Ein jugendlicher Patient, der keinerlei Schäden an 

Zahnsubstanz oder Zahnfleisch hat, benötigt eine andere professionelle 

Zahnreinigung als ein älterer Patient, beispielsweise mit 

Implantaten. Um diese Individualität sicherstellen zu können, 

bedarf es einer fundierten Ausbildung, wie sie in Deutschland 

vorgeschrieben ist. Ein Kurzlehrgang reicht hierfür nicht aus. 

Wie viele Dentalhygieniker und 

-hygienikerinnen gibt es in Deutschland? 

Noack: Man kann von etwa 1600 Fachkräften ausgehen. Dem 

gegenüber stehen etwa 70.000 Zahnarztpraxen, somit sind das 

entschieden zu wenig Spezialisten. 

Vielen Dank für das Interview, Frau Noack. 

Unsere Praxis verfügt über eine fundierte Erfahrung von 

über 60 Jahren und zwei Generationen von Zahnärzten, 

wenn es um hochwertigen Zahnersatz geht. Unsere 

Schwerpunkte ergeben sich aus dem immer wiederkehrenden 

Wunsch unserer Patienten: "Bitte helfen Sie mir, dass 

ich niemals eine Prothese tragen muss!" Heute sind unsere 

Patienten so gut versorgt, dass Zahnersatz nicht mehr in einem 

Wasserglas neben ihnen übernachten muss. Prothesen 

gehören der Vergangenheit an. 

Aber lassen Sie uns die Geschichte von vorne beginnen: Die 

Historie des Zahnersatzes reicht über 2.000 Jahre zurück. 

Bereits die Etrusker stellten Zahnprothesen aus Elfenbein 

her, um zahnlosen Menschen damals ein Stück Lebensqualität 

zurückzugeben. In der heutigen Zeit sollten wir bei 

der Ersatz verlorengegangener Zähne einen großen Schritt 

weiter sein. Prothesen sind für uns keine Option. 

Als Patient sollte man sich niemals überreden lassen, dass 

Prothesen eine akzeptable Lösung sind. Prothesen sind 

und bleiben ein großer Kompromiss, äußerst unkomfortabel 

und entsprechen nicht mehr den Ansprüchen unserer 

modernen Gesellschaft und ihrem Verlangen nach Lebensqualität. 

Wenn es darum geht, verlorene Zähne zu ersetzen, um die 

Kaufunktion, Mundgesundheit, Lebensqualität und zunehmend 

auch die persönliche Ästhetik zu erhalten, müssen 

zahlreiche entscheidende Faktoren berücksichtigt werden. 

In dieser Phase der Behandlung ist die umfangreiche Berufserfahrung 

des Zahnarztes ebenso wichtig wie wissenschaftliche 

Erkenntnisse. 

Alles beginnt mit der Frage: Warum wurden die Zähne 

überhaupt verloren? Die Antwort auf diese Frage ist entscheidend 

für die Wahl der besten Therapieoption. Heutzutage 

ist jedoch klar: Niemand muss längerfristig mit einer 

Prothese leben. Für jedes individuelle Problem gibt es eine 

nachhaltige, menschenwürdige Lösung. 

In Kombination mit der professionellen Unterstützung unserer 

diplomierten Dentalhygienikerinnen stellen wir die 

langfristige Haltbarkeit des Zahnersatzes sicher. 

Dr. Frank Beck – Zahnarzt & Parodontologie 

Bäckergasse 13 • 93059 Regensburg • Tel. (09 41) 870 20 20 

E-Mail: praxisdrbeck@t-online.de • www.frankbeck-web.de

26 

gesund & vital

27 

Vorsicht vor 

Behandlungen im Ausland 

Mit dem richtigen Zahnersatz 

mehr Lebensqualität 


Früher oder später sieht sich beinahe jeder von uns mit dieser Situation konfrontiert: 

Ein oder mehrere Zähne gehen verloren, hinterlassen eine Lücke und beeinflussen 

damit unsere Lebensqualität. Glücklicherweise stehen heute diverse Optionen für 

Zahnersatz zur Verfügung, darunter Kronen, Brücken, Prothesen und Zahnimplantate. 

Allerdings decken die gesetzlichen Krankenkassen nur die Regelversorgung ab, 

weshalb manche Menschen in Erwägung ziehen, ihre Zahnbehandlung im Ausland 

durchführen zu lassen – mitunter jedoch mit schwerwiegenden Konsequenzen. 

UNSERE 

LEISTUNGEN 

CHIRURGIE 

• Chirurgie 

• Implantologie 

• Sedierung 

ZAHNARZTPRAXIS DR. MAUD ILSCHNER 

Ihr Partner fü r ein schönes Lächeln – ein Leben lang! 

Gesunde, natürlich aussehende Zähne ermöglichen unbeschwertes Lachen und problemloses 

Essen, steigern die Lebensqualität in jedem Alter. Dr. Maud Ilschner bietet maßgeschneiderte 

Konzepte für Zahngesundheit, -erhaltung und -wiederherstellung. 

In der barrierefreien Praxis von Dr. Maud Ilschner, im 

Herzen der Altstadt Regensburgs, stehen die Patienteninnen 

und Patienten im Mittelpunkt. Modernste 

Verfahren, ein praxiseigenes Labor und langjährige 

Erfahrung sorgen für das schönste Lächeln! 

CEREC 3D 

Vollkeramischer Zahnersatz an einem Tag: Die Zahnarztpraxis 

von Dr. Ilschner verwendet das CEREC 3D- 

Verfahren, basierend auf Scan- und CAD-CAM-Technik. 

Hier werden zahnfarbene Vollkeramikfüllungen und 

Kronen direkt am Patienten erstellt, präzise digital konstruiert 

und automatisch gefräst. Dies spart Zeit und 

macht herkömmliche Abdrücke und Provisorien überflüssig. 

Zahnimplantate 

Implantate sind die ideale Lösung, wenn herkömmlicher 

Zahnersatz nicht in Frage kommt. Dr. Ilschner 

verankert Titanschrauben im Kiefer, nach einer Einheilphase 

von drei bis sechs Monaten ermöglichen diese 

einen dauerhaften Zahnersatz. Diese Methode gilt als 

äußerst stabil, funktional und ästhetisch – für strahlendes 

Lächeln bei Zahnverlust. 

ZAHNERHALTUNG 

• Prophylaxe 

• Parodontitistherapie 

• Wurzelkanalbehandlungen 

• Füllungen 

ZAHNERSATZ 

• Inlays 

• Kronen/Teilkronen 

• Prothesen (festsitzende 

und herausnehmbare) 

• Implantatversorgung 

• CAD/CAM-Verfahren (digitale 

Abformung und Herstellung 

des Zahnersatzes in nur 

einer Sitzung) 

SONSTIGES 

• Kinder und Jugendliche 

• Knirscherschienen 

• Aligner-Schienen (zur 

Korrektur der Zahnstellung) 

• Zweitmeinung

28 


Wer einen Zahnersatz braucht, stellt schnell fest, dass dieser 

in Deutschland nicht billig ist. Da wirft der ein oder 

andere doch einen Blick ins Ausland. „Zahntourismus“ ist 

mittlerweile weit verbreitet. Die erschwinglichen Preise 

sind es, die Patient/innen überzeugen – ohne, dass sie 

sich intensiv über Erfahrungen und Kenntnisse des Behandlers 

oder der Behandlerin sowie verwendete Materialien 

informieren. Häufig folgt dem billigen ausländischen 

Implantat, der Krone oder Prothese ein böses 

Erwachen, wenn der Zahnersatz fehlerhaft eingesetzt 

wurde oder mangelhafte Materialien verwendet wurden. 

Neben Komplikationen können zudem die Kosten explodieren, 

wenn nämlich beispielsweise mehrere Termine 

vor Ort nötig sind und der Aufenthalt im Ausland somit 

länger dauert als geplant: Kosten für Flüge, Unterkunft 

und Verpflegung können da schnell mehrere tausend 

Euro verschlingen. Man sollte zudem wissen, dass man 

als Patient bzw. Patientin außerhalb Deutschlands in der 

Regel Selbstzahler/-in ist und den kompletten Betrag für 

die Zahnbehandlung und -versorgung in bar vorstrecken 

muss, ehe man sich den erstattungsfähigen Betrag von 

der Krankenkasse zurückholen kann. 

Qualität von Zahnersatz im 

Ausland ist oft fragwürdig 

Die Qualität des im Ausland angefertigten Zahnersatzes wurde 

bisher nur selten gründlich untersucht. Dennoch gibt es 

Hinweise auf Probleme, wie eine Untersuchung des Medizinischen 

Dienstes der Krankenversicherung Rheinland- 

Pfalz (MDK) verdeutlicht: Lediglich 25 Prozent der 

durchgeführten Zahnersatzbehandlungen wurden 

als qualitativ akzeptabel bewertet. Jedoch gehen 

die Risiken nicht nur von der Qualität des Zahnersatzes 

selbst aus, sondern auch von der Art 

der durchgeführten Behandlung. Oftmals 

kommt es zu Übertherapie, bei der gesunde 

oder nur minimal erkrankte Zähne behandelt 

werden. Zum Beispiel wurden fast alle – 

74 von 76 – begutachteten Kronen aus Auslandsbehandlungen 

als „fraglich notwendig“ 

eingestuft. Im Ernstfall können Behandlungen 

im Ausland sogar dauerhafte Schäden 

verursachen. Der MDK hat ebenfalls beobachtet, 

dass gesunde Zahnsubstanz durch übermäßiges 

Beschleifen beschädigt oder die Kauflächen nach der 

Behandlung nicht korrekt angepasst wurden. Diese 

Probleme können zu chronischen Beschwerden im 

Kiefer- und Nackenbereich führen.

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perfect smile 

Ästhetisch schöne Zähne 

für ein strahlendes Lächeln 

Bereits seit 2005 ist die zahnärztliche Gemeinschaftspraxis 

„perfect smile“ von Zahnärztin 

Dr. Ina Krieter und Zahnarzt Dr. Gerhard Krieter 

in Regensburg ein Garant für schöne und 

gesunde Zähne. Dabei bietet die Zahnarztpraxis 

ihren Patienten ein Behandlungskonzept, 

das sich durch eine starke Ausrichtung auf 

Service und Qualität auszeichnet. Dieses Konzept 

erfüllt hohe Erwartungen an moderne und 

individuelle Zahnmedizin und hat bereits für 

eine Vielzahl zufriedener Patienten gesorgt. 

Die moderne Gemeinschaftspraxis für Zahnmedizin bietet 

ein breites Spektrum fortschrittlicher zahnmedizinischer 

Dienstleistungen in einem zeitgemäßen Ambiente. Ihr 

Schwerpunkt liegt auf der Ästhetischen Zahnheilkunde, 

wobei sie stets höchste Funktionalität und individuelle Prophylaxe 

in den Fokus stellt. Eine professionelle Pflege und 

individuelle Vorsorgeprogramme werden als Schlüssel zu 

gesunden und attraktiven Zähnen angesehen. 

Mit einem starken Fokus auf Kompetenz und freundlichem 

Service sowie einer individuellen Betreuung setzt die Praxis 

alles daran, einen wesentlichen Beitrag zur Zahngesundheit 

und Zufriedenheit ihrer Patienten zu leisten. So werden Patienten, 

die unter Unsicherheiten, negativen Erfahrungen 

oder Informationsmangel in Bezug auf Zahnbehandlungen 

leiden, besonders einfühlsam betreut. 

Eine vertrauensvolle, entspannte und ruhige Atmosphäre 

in der Praxis steht im Mittelpunkt, um sicherzustellen, dass 

sich die Patienten bestens aufgehoben fühlen. Alle Behandlungsschritte 

werden ausführlich erläutert, und es wird die Möglichkeit einer 

Lachgas-Sedierung mit modernster Technik angeboten, um das Vertrauen 

der Patienten in den Zahnarztbesuch zu stärken. 

Die Praxis legt großen Wert auf Professionalität, Modernität und Engagement. 

Eine zeitgemäße Praxisausstattung ist entscheidend, um 

herausragende Ergebnisse zu erzielen. Lupenbrillen kommen standardmäßig 

bei nahezu allen Behandlungsschritten zum Einsatz und 

moderne digitale Röntgengeräte reduzieren nicht nur die Strahlenbelastung 

der Patienten, sondern steigern auch die Qualität der Bilder 

erheblich. Durch kontinuierliche Fortbildungen im Bereich der Ästhetischen 

Zahnheilkunde und der Implantologie bleibt die Praxis stets 

auf dem neuesten Stand, und das vermittelt den Patienten ein sicheres 

Gefühl, in den besten Händen zu sein. 

Behandlungsschwerpunkte: 

• ästhetische Behandlungsmaßnahmen (Veneers, Bleaching/ 

Zahnaufhellung, Vollkeramikversorgungen, zahnfarbene Füllungen etc.) 

• Zahnstellungskorrektur mit Hilfe transparenter Schienen (Alignertherapie) 

• professionelle Zahnreinigung (Zahnerhaltungstherapie) 

• Implantatsetzung und Versorgung / chirurgische Maßnahmen 

• hochwertiger Zahnersatz, festsitzend oder herausnehmbar 

• umfangreiche Zahnsanierungen 

• schonende minimalinvasive Parodontitisbehandlung 

• moderne Wurzelbehandlung mit maschineller Aufbereitung 

• Knirscherschienen und Schnarcherschienen 

• Angstpatientenbehandlung 

• Lachgas-Sedierung 

Dr. Ina Krieter & Dr. Gerhard Krieter || Kumpfmühler Str. 30 || 93051 Regensburg 

Telefon: (09 41) 5 53 58 || E-Mail: info@dr-krieter.de || www.dr-krieter.de

30 


Studie des MDK zum Auslandszahnersatz 

Der Medizinische Dienst der Krankenversicherung 

Rheinland-Pfalz (MDK RLP) hat in Zusammenarbeit 

mit dem Institut für Biometrie, Epidemiologie und Informatik 

der Universität Mainz (IMBEI) in einer Studie 

die Qualität zahnärztlich-prothetischer Versorgungen 

im Ausland begutachtet. Dabei wurden insgesamt 185 

verschiedene prothetische Versorgungen begutachtet 

und der im Ausland gefertigte Zahnersatz untersucht. 

Insgesamt wurden dabei 81 Brücken, 76 Einzelkronen, 

neun Teilprothesen, elf kombinierte festsitzend/herausnehmbare 

Versorgungen, acht Totalprothesen sowie 

elf Füllungen begutachtet. 

Von den begutachteten 81 Brücken entsprachen 47 

den deutschen Richtlinien für eine ausreichende, 

zweckmäßige und wirtschaftliche Versorgung, eine 

mängelfreie Versorgung konnte jedoch lediglich bei 

zwölf dieser Brücken konstatiert werden. Bei drei Brücken 

bestand sogar generell eine fragliche Notwendigkeit 

der Anfertigung. 

Aufgrund der gefundenen Mängel wurde von der 

zahnärztlichen Gutachterin des MDK Rheinland-Pfalz 

eine Neuanfertigung der Zahnersatzversorgung in 

53 % der Fälle (43 Brücken) als notwendig erachtet. Bei 

den begutachteten 76 Einzelkronen bestand bei 97 % 

eine fragliche Notwendigkeit für ihre Anfertigung. Hier 

musste konstatiert werden, dass offensichtlich im Ausland 

eine Überversorgung erfolgte, da bei der Nachbegutachtung 

ein erheblicher Zweifel bestand. In diesen 

Fällen lag der Verdacht nahe, dass aus ästhetischen 

Gründen Zähne im sichtbaren Bereich überkront wurden, 

die keinen prothetischen Therapiebedarf aufwiesen. 

Eine zwingende Notwendigkeit für eine Neuanfertigung 

wegen qualitativer Mängel zeigte sich bei elf der 

76 begutachteten Einzelkronen.

Praxis für Zahnheilkunde & Implantologie 

Dr. Jonas Lehner 

Der Experte für schöne Zähne 

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Der Verlust von einem oder mehreren Zähnen bedeutet für viele Menschen häufig eine große Minderung 

der Lebensqualität, denn eine schlecht sitzende Prothese oder ein wackeliger Zahnersatz beeinträchtigt 

nicht nur stark beim Essen und Sprechen, sondern schmälert auch das Selbstwertgefühl. Mit der passenden 

ästhetischen Zahnversorgung, z.B. durch Implantate, wird hier Abhilfe geschaffen und das meist noch am 

selben Tag. Zahnarzt Dr. Jonas Lehner ist Facharzt für Oralchirurgie mit Schwerpunkt Implantologie und 

ästhetische Zahnheilkunde. Seine Praxis in Regenstauf gehört zu den führenden Implantologie-Zentren 

in der Region und ist spezialisiert auf diese Behandlungsmöglichkeiten. Er und sein professionelles Team 

können auf über 10 Jahre Erfahrung in diesem Bereich zurückblicken. 

Sofortimplantate – schonend und schnell 

Wenn ein Zahn entfernt werden muss und ein Implantat an seine Stelle soll, kann im 

herkömmlichen Verfahren das Implantat erst nach einer gewissen Wartezeit nach der 

Extraktion eingesetzt werden. Bis der endgültige Zahnersatz, z.B. eine Krone, darauf verankert 

werden kann, vergehen etwa drei Monate. Nicht so beim Sofortimplantat! Hier 

halbiert sich die Zeit zwischen Zahnentfernung und dem Einsetzen einer neuen Krone. 

Diese Technik erfordert jedoch spezielle und langjährige Erfahrung des Implantologen, 

um sicher entscheiden zu können, ob die Methode im individuellen Einzelfall anwendbar 

und erfolgreich ist. Das Sofortimplantat wird direkt nach dem Entfernen des Zahnes in 

das leere Zahnfach eingebracht, Schwellung und Schmerzen nach dem Eingriff lassen 

sich dabei auf ein Minimum reduzieren, da bei Sofortimplantaten meistens weder geschnitten 

noch genäht werden muss. Ein Provisorium, das sofort nach dem Einbringen 

des Implantats eingesetzt wird, sorgt für eine sofortige, kosmetisch einwandfreie Lösung. 

Fazit: 

Die Vorteile für den Patienten liegen ganz 

klar auf der Hand. Nach wenigen Stunden 

verlässt man die Praxis mit einem festen 

ästhetisch einwandfreiem Zahnersatz, 

egal ob der ganze Kiefer („All-on-4“) 

oder einzelne Lücken betroffen sind, und 

umgeht so das mehrmonatige Tragen 

von schlecht passenden provisorischen 

Prothesen. 

„All-on-4“ – feste Zähne an einem Tag 

Eine der innovativsten Implantat-Techniken der letzten Jahre ist die Versorgung von unbezahnten 

Kiefern innerhalb nur eines Tages mit festen Zähnen. Da dafür meistens vier 

Implantate pro Kiefer ausreichen, nennt sich diese Technik nach dem Originalprotokoll 

von Prof. Malo „All-on-4“. Diese Technik ist aktuell die Königsdisziplin innerhalb der Implantologie 

und wird seit 1992 angewandt. Sie ist seit vielen Jahren als wissenschaftlich 

fundierte Methode der Implantatchirurgie anerkannt. Neben der sofortigen festsitzenden 

Versorgung der Implantate liegt ein weiterer Vorteil darin, dass für die Behandlung kein 

aufwendiger Knochenaufbau notwendig ist, da der vorhandene Kieferknochen ideal ausgenutzt 

wird. Auch die Operation an sich ist äußerst schonend und verläuft zügig. Das 

spiegelt sich auch in niedrigeren Kosten wider. 

Praxis für Zahnheilkunde & Implantologie Dr. Jonas Lehner • Regensburger Str. 31 • 93128 Regenstauf 

Tel.: (0 94 02) 67 33 • Fax: (0 94 02) 78 99 854 • info@dr-lehner-regenstauf.de • www.zahnimplantate-oberpfalz.de

32 


Wer hilft mir bei Problemen 

mit ausländischem Zahnersatz? 

Diejenigen, die sich dennoch für Zahnersatz aus 

dem Ausland entscheiden und später mit Komplikationen 

konfrontiert sind, stehen vor hohen 

Hürden. In Deutschland sind Zahnärzte gesetzlich 

nicht verpflichtet, ausländischen Zahnersatz nachzubessern. 

Sie können dies, außer in Notfällen, ablehnen, 

insbesondere wenn sie befürchten, durch 

die Nachbesserung selbst für eventuelle Mängel 

verantwortlich gemacht zu werden. Sollten umfangreiche 

Nachbesserungen erforderlich sein, 

kann zwar die Krankenkasse ein Begutachtungsverfahren 

einleiten, jedoch ist die Übernahme der 

Kosten für die Nachbehandlung keineswegs garantiert. 

Wenn Patienten in Erwägung ziehen, sich die 

Privatkosten für Nachbesserungen von der ausländischen 

Praxis erstatten zu lassen, müssen sie 

den dortigen Zahnarzt oder die Zahnärztin zivilrechtlich 

gemäß den Gesetzen des jeweiligen 

Landes verklagen. Falls die Arzthaftungsgesetze 

im Ausland weniger strikt sind als in Deutschland, 

gestaltet sich die gerichtliche Durchsetzung von 

Schmerzensgeld und Schadenersatz in der Regel 

schwieriger. Selbst wenn für die Laborarbeiten die 

gleiche Gewährleistung wie in Deutschland gilt, 

sind betroffene Patienten gezwungen, erneut ins 

Ausland zu reisen, wodurch zusätzliche Kosten für 

Reise, Unterkunft und Verpflegung entstehen. 

Für diejenigen, die eine zahnärztliche Behandlung 

im Ausland in Betracht ziehen, ist es ratsam, im 

Voraus zu klären, ob die ausländische Praxis eine 

Gewährleistung anbietet (in Deutschland beträgt 

sie zwei Jahre) und welche Ansprüche im Falle von 

Problemen geltend gemacht werden können. Einige 

ausländische Praxen haben in Deutschland Vertragspartner, 

die für Nachbesserungen kontaktiert 

werden können. Dies kann im Falle von Komplikationen 

Kosten einsparen. 

Quelle/Fotos: freepik, Verbraucherzentrale, MDK, GZFA

Dres. Ebenbeck – Ihre Zahnarztpraxis in Regensburg 

Wir bieten optimalen Service und höchste Qualität 

bei Ihrer zahnmedizinischen Versorgung. 

• Eigenes zahntechnisches Labor 

(u.a. computergestützt hergestellter Zahnersatz) 

• Einsatz von Vergrößerungssystemen während der Behandlung 

(Lupenbrille und Operationsmikroskop) 

• Zertifizierter Tätigkeitsschwerpunkt Implantologie 

nach DGI-Richtlinien 

• Zertifizierung (Qualitätsmanagement) 

der gesamten Praxis und des Labors nach ISO 9001:2015 

• Dreidimensionales Röntgen (DVT) 

• Bleaching – kosmetische Zahnaufhellung 

• Prophylaxe durch spezialisierte Mitarbeiter 

• Unsichtbare Zahnkorrekturschienen 

Wir stellen ein: 

• Zahnmedizinischer Fachangestellter (m/w/d) 

zum nächstmöglichen Zeitpunkt 

• Auszubildender zum Zahnmedizinischen 

Fachangestellten (m/w/d) zum neuen 

Ausbildungsjahr 

• Zahntechniker oder Zahntechnikermeister 

(m/w/d) zum nächstmöglichen Zeitpunkt 

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Mo, Di, Do 8 bis 12 Uhr 

 

14 bis 18 Uhr 

Mi, Fr 8 bis 13 Uhr

34 


Die Heilkraft 

von Wasser und Salz 

Gesundheit aus der Tiefe des Elements 

Unter uns verbergen sich wahre Schätze der Natur, deren gesundheitliche 

Vorteile oft übersehen werden: Wasser und Salz. Diese unscheinbaren 

Elemente bieten ein reiches Potenzial für unser Wohlbefinden. In diesem 

Artikel erkunden wir die erstaunlichen Wege, wie Wasser und Salz unser 

Leben und unsere Gesundheit positiv beeinflussen können.

35 

Wasser ist die Quelle allen Lebens, und seine Bedeutung für unsere 

Gesundheit kann nicht genug betont werden. Es ist nicht 

nur notwendig, um unseren Durst zu stillen, sondern erfüllt eine 

Vielzahl von wichtigen Funktionen im Körper. Wasser unterstützt 

die Verdauung, reguliert die Körpertemperatur, transportiert 

Nährstoffe und Abfallprodukte und sorgt für strahlende Haut 

und gesundes Haar. 

Die Essenz des Lebens: Wasser 


Wassertherapie: Entspannung und Heilung 

Wasser hat auch eine therapeutische Wirkung. Hydrotherapie, 

auch als Wassertherapie oder Kneipp-Anwendungen bekannt, 

nutzt die heilenden Eigenschaften des Wassers zur Linderung 

von Schmerzen und zur Förderung der Entspannung. Kneipp- 

Anwendungen setzen auf den Wechsel zwischen Wärme und 

Kälte und können sowohl im Wasser als auch durch Wassertreten 

durchgeführt werden. Ihre gesundheitlichen Wirkungen 

sind äußerst vielfältig. Wechselbäder oder Wassertreten, regen 

die Durchblutung an und fördern die Aktivität des Immunsystems. 

Dies kann dazu beitragen, Erkältungen und Infektionen zu 

verhindern. 

Zudem fördert der Wechsel von warmen und kaltem Wasser die 

Durchblutung und hilft, die Blutgefäße zu trainieren, was die 

Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen kann. Auch bei Hauterkrankungen 

wie Neurodermitis oder Psoriasis können Wechselbäder 

helfen. Warme Bäder und Wickel haben eine entspannende 

Wirkung auf den Körper und den Geist. Sie können Stress abbauen, 

zur Entspannung beitragen und den Schlaf verbessern. 

Kalte Wickel und Güsse hingegen können bei verschiedenen Beschwerden, 

wie Muskelverspannungen oder Kopfschmerzen, eine 

schmerzlindernde Wirkung haben. Dampfbäder und Inhalationen 

mit Kräutern können bei Erkältungen, Husten und anderen Atemwegsbeschwerden 

Linderung verschaffen. 

Herzlich Willkommen 

im Ort für Gesundheit 

und Seele… 

Erleben Sie Kneipp und kommen 

Sie in den Genuss wohltuender 

Anwendungen, gesunder Küche, 

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Stärken Sie Ihr Immunsystem und 

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• 5 Übernachtungen inkl. 

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• 2 Kneippanwendungen 

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und Wadenwickel) 

• 4 Kneipp´sche Schnuppergüsse 

• 1 Smoveytraining 

• 1 Gruppengymnastik 

• 1 Information (Montag) 

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der Kneipptherapie und 

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36 


Salz: Mehr als nur Würze 

Salz, insbesondere unraffiniertes Meersalz oder Himalayasalz, 

bietet ebenfalls erstaunliche gesundheitliche Vorteile. Neben 

dem Verbessern des Geschmacks von Speisen hilft es dem Körper, 

das richtige Gleichgewicht von Elektrolyten aufrechtzuerhalten. 

Dies ist entscheidend für die Funktion von Muskeln, Nerven 

und Zellen. 

Salzgrotten und Solebäder: Natürliche Heilung 

Die Salztherapie, auch Halotherapie genannt, gewinnt immer 

mehr an Popularität. Salzgrotten und Solebäder sind Orte, an 

denen Menschen die heilende Wirkung von Salz in einer entspannenden 

Umgebung erleben können. Die winzigen Salzpartikel 

in der Luft können Atemwegsprobleme lindern, Allergien 

reduzieren und die Hautgesundheit verbessern. 

Die richtige Balance 

Während Wasser und Salz viele gesundheitliche Vorteile 

bieten, ist es wichtig, die richtige Balance zu finden. Zu viel 

Salz kann den Blutdruck erhöhen, während zu wenig Wasser 

zu Dehydrierung führen kann. Die Qualität des Wassers 

ist ebenfalls von Bedeutung. Eine gute Wasserquelle sollte 

sauber und frei von Verunreinigungen sein. 

Quelle/Fotos: Bayer. Heilbäderverband, BMEL, Verbraucherzentral, Kneppverein 

5. Gesundheitswoche 

06.11. -11.11.2023 

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„Atme dich frei“ - Atemkurse 

Do 09.11.2023 17.00 Uhr 

Mo 13.11.2023 17.00 Uhr 

Kursgebühr (39€) enthält zusätzlich 

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verzinst. Investmentfonds unterliegen Wertschwankungen 

und Verlustrisiken. 

Diese Unterlage/Inhalte wurden zu Werbezwecken erstellt. Angebot freibleibend. Mindestanlagebetrag 

10.000 € (50% des Anlagebetrags in einem Sparkassenbrief, 50% des Anlagebetrags in 

ausgewählte Deka Investmentfonds). Der Sparkassenbrief und der Fondsanteil der DekaBank 

sind grundsätzlich separat erwerbbar. Dabei ist zu beachten, dass der Zinssatz für den Sparkassenbrief 

bei einem separaten Erwerb geringer ausfallen kann, als wenn Sie ihn in Kombination mit 

dem Fondsanteil der DekaBank erwerben. Allein verbindliche Grundlage für den Erwerb von 

Deka Investmentfonds sind die jeweiligen Basisinformationsblätter, die jeweiligen Verkaufsprospekte 

und die jeweiligen Berichte, die Sie in deutscher Sprache bei Ihrer Sparkasse oder der 

DekaBank Deutsche Girozentrale, 60625 Frankfurt und unter www.deka.de erhalten. Bitte lesen 

Sie diese, bevor Sie eine Anlageentscheidung treffen. 

Weil’s um mehr als Geld geht. 

Sparkasse 

Regensburg

38 

unterhaltsam & informativ 

Warnung 

vor Betrug 

Vorsicht geboten bei 

Tages- und Festgeld-angeboten 

Die geldpolitische Kehrtwende der Europäischen Zentralbank (EZB) macht sich zunehmend 

auch auf den Konten der Sparer bemerkbar. Die Zinssätze für Tages- und 

Festgeldkonten steigen und einige Banken bieten mittlerweile Zinssätze von über 

drei Prozent an. Doch bei allzu verlockenden Angeboten ist Vorsicht geboten.

39 

enn sich am Finanzmarkt 

Chancen bieten, ruft das auch 

Betrüger auf den Plan. Dies gilt 

auch für vermeintlich attraktive Zinsangebote. 

Verbraucher sollten deshalb wachsam 

sein. Die Verbraucherzentrale warnt davor, 

dass Betrüger vermehrt vorgeben, Experten 

für die Vermittlung von Festgeldangeboten 

zu sein, und die Suche der Verbraucher nach 

lukrativen Zinsen ausnutzen. Sie gehen dabei 

äußerst geschickt vor, indem sie täuschend 

echt aussehende Websites verwenden, die 

Tages- und Festgeldangebote vermitteln 

oder direkt anbieten. 

Blick „normal“ aussieht, besteht die Möglichkeit, 

dass es sich um ein betrügerisches Angebot 

handelt. Die Stiftung Warentest führt 

eine Liste von unseriösen Anbietern und die 

Finanzaufsicht Bafin warnt regelmäßig vor 

betrügerischen Websites. In der Unternehmensdatenbank 

der Bafin kann man zudem 

nachsehen, ob die Unternehmen hinter den 

Festgeldangeboten oder die Vermittler in 

Deutschland für Finanzdienstleistungen zugelassen 

sind. Wenn ein Unternehmen nicht 

aufgeführt ist, könnte dies ein Hinweis auf 

Betrug sein. 


Quelle/Fotos: Bafin, Verbraucherzentrale, freepik 

Verlockende, aber nicht völlig unrealistische 

Konditionen sind ein auffälliges Merkmal betrügerischer 

Websites im Vergleich zu seriösen 

Kreditinstituten oder Vermittlungsplattformen. 

Ein Beispiel wäre ein Angebot für 

zwölfmonatiges Festgeld zu einem Zinssatz 

von 4,25 Prozent. In solchen Fällen sollten 

Verbraucher misstrauisch werden und die 

Hintergründe des Angebots genauer prüfen, 

so die Empfehlung der Verbraucherzentrale. 

Um die Authentizität eines Angebots zu 

überprüfen, können Verbraucher beispielsweise 

das Impressum der Website genauer 

unter die Lupe nehmen. Wenn der Anbieter 

eine ausländische Geschäftsadresse hat, ist 

eine ausführliche Recherche im Internet angebracht, 

um mehr über den Anbieter herauszufinden. 

Selbst wenn alles auf den ersten 

Ein weiteres Alarmsignal ist das Fehlen einer 

gründlichen Identitätsprüfung während des 

Anmeldeprozesses. Anbieter sind gesetzlich 

verpflichtet, die Identität ihrer Kunden durch 

ein Post- oder Video-Ident-Verfahren zu 

überprüfen. Betrüger hingegen begnügen 

sich oft mit einer einfachen Ausweiskopie, 

die beispielsweise über einen Messengerdienst 

wie WhatsApp versendet wird. Wer auf 

Nummer sicher gehen möchte, der sollte sich 

bei Banken vor Ort Angebote einholen! 

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Weihnachten kann kommen 

Mit über 380 Firmen und vielfältigen Serviceangeboten ist der Gewerbepark 

Regensburg der zentrale Dienstleistungsstandort und eines der größten Fachund 

Einzelhandelszentren in Ostbayern. Rund um eine weitläufige Wasser- und 

Grünlandschaft können die Besucher private und geschäftliche Termine optimal 

verbinden. Dank kurzer Wege lassen sich im Gewerbepark so Geld und Zeit sparen. 

Gerade in der stressigen Vorweihnachtszeit ein weiterer Pluspunkt für den 

Gewerbepark Regensburg! 

Die Vielseitigkeit des Gewerbepark Regensburg 

zeigt sich in den unterschiedlichen Branchen, 

die sich an dem Standort im Regensburger Norden 

angesiedelt haben. Mit seinen sechs spezialisierten 

Branchennetzwerken, darunter Beratung, Service, Bauen 

& Einrichten, Gesundheit, Technologie und Handel, 

vereint dieser Standort eine bemerkenswerte Vielfalt an 

Fachwissen an einem Ort. Insgesamt sind 380 Unternehmen 

mit über 6.500 engagierten Mitarbeitern und 

Mitarbeiterinnen in diesem modernen Büro- und Dienstleistungszentrum 

tätig, das eine optimale Infrastruktur 

und ein attraktives Arbeitsumfeld bietet. Bei der kontinu-

EL, SERVICE & Gesundheit 

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Stressfreies 

Einkaufserlebnis im 

Gewerbepark 

Regensburg 

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ierlichen Erweiterung des Angebots strebt das Gewerbepark-Management 

stets an, einen hochwertigen und gut abgestimmten 

Mix zu gewährleisten, was ein weiterer Vorteil dieses integrierten 

Standorts ist. 

Ob es um Einkäufe, Arztbesuche, kulinarische Genüsse oder sportliche 

Aktivitäten geht – der Gewerbepark Regensburg bietet die 

ideale Umgebung, um all diese Aktivitäten nahtlos miteinander 

zu verbinden. Die kurzen Wege innerhalb des Gewerbeparks 

sind ein beliebter Anziehungspunkt für die täglich rund 16.000 

Besucher, die hier vielfältige Dienstleistungen und Einzelhandelsmöglichkeiten 

aus unterschiedlichsten Branchen nutzen. Von 

Drogerien und Lebensmittelmärkten zur Deckung des täglichen 

Bedarfs über Anbieter von Pflege- und Gesundheitsprodukten bis 

hin zu Mode- und Berufsbekleidungsgeschäften sowie Fachbetrieben 

für Bauen und Einrichten – im Gewerbepark Regensburg 

findet jeder das Passende. Selbst Weihnachtseinkäufe lassen sich 

hier in einem optimalen Ambiente erledigen. Die Bereitstellung 

von 3.500 kostenlosen Parkplätzen in Tiefgaragen, Parkbuchten 

und -häusern sowie die ausgezeichnete Anbindung an den öffentlichen 

Nahverkehr vervollkommnen das Einkaufserlebnis im 

Gewerbepark. 

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Kundenbefragung: 02/2023 

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1. Eine gründliche Überprüfung 

ist der erste Schritt 

Bevor Sie sich auf die Suche nach einem neuen Versicherungsanbieter 

machen, sollten Sie Ihre aktuelle 

KFZ-Versicherung einer gründlichen Analyse unterziehen. 

Beachten Sie dabei nicht nur den Preis, sondern 

auch die Deckungssummen und Leistungen, wie 

die Abdeckung grober Fahrlässigkeit oder Schutz bei 

Unfällen mit Wildtieren. 

2. Nicht nur billig ist gut 

Es mag verlockend sein, sich für den günstigsten Versicherungsanbieter 

zu entscheiden, aber Vorsicht ist 

geboten. Schauen Sie über den Preis hinaus und achten 

Sie darauf, dass Ihr Versicherer auch im Schadensfall 

ausreichend Schutz bietet. Optimalerweise sollten 

Sie Versicherungsverträge mit höchstmöglichen 

Schadensdeckungen in Betracht ziehen, um auf der 

sicheren Seite zu sein. 

3. Passen Sie Ihre Deckung 

an Ihr Fahrzeug an 

4. Der Wechselprozess 

Schritt für Schritt 

Denken Sie daran, dass die Art und der Wert Ihres Fahrzeugs 

maßgeblich beeinflussen, welche Art von Versicherungsschutz 

Sie benötigen. Ein älteres Fahrzeug könnte mit einer Teilkaskoversicherung 

gut auskommen, während ein neueres Auto von 

einer Vollkaskoversicherung profitieren könnte. Prüfen Sie Ihren 

Bedarf und passen Sie die Versicherung entsprechend an. 

Die Wahl der richtigen Kfz-Versicherung 

kann einen erheblichen Unterschied in Bezug auf Ihre finanzielle 

Sicherheit und Ihren Schutz auf der Straße ausmachen. 

Nutzen Sie die bevorstehende Wechselperiode, um Ihre Optionen 

zu überdenken und sicherzustellen, dass Ihre Versicherung 

optimal zu Ihnen und Ihrem Fahrzeug passt. Ihr Wohlstand und 

Ihre Sicherheit könnten davon abhängen. 

Wenn Sie sich für einen Wechsel entscheiden, 

sollten Sie folgende Schritte befolgen: 

a. Finden Sie einen neuen Versicherungsanbieter, 

der Ihren Bedürfnissen entspricht, 

und schließen Sie einen Vertrag ab. 

b. Kündigen Sie Ihren aktuellen Versicherungsvertrag 

rechtzeitig, um Doppelzahlungen 

zu vermeiden. 

c. Seien Sie vorsichtig bei Online-Vergleichsportalen 

und überprüfen Sie die 

Tarifmerkmale genau. 

d. Achten Sie darauf, dass Sie die Rabattvereinbarungen 

verstehen und erfüllen können. 

e. Erkundigen Sie sich nach der Einstufung 

Ihres Fahrzeugs und den Tarifbedingungen 

für das kommende Jahr. 

Quelle/Fotos: Bund der Versicherten, Stiftung Warentest, Verbraucherzentrale, HUK 

Die richtige Kfz-Versicherung bietet gute Leistungen zu einem fairen Preis 

Bei der Kfz-Versicherungs-Wahl sind Preis 

und Leistung entscheidend. Vergleichsportale 

bieten oft keinen vollständigen Überblick. 

Die HUK-COBURG, Deutschlands größter Kfz- 

Versicherer mit 13 Millionen Fahrzeugen, ist 

nicht auf Portalen gelistet. Suchen Sie auch 

auf günstigen Versicherungswebsites. 

Leistungen sind wichtiger als der Preis. 

Empfohlen werden 100 Millionen Euro 

Deckungssumme in der Haftpflichtversicherung 

und eine Mallorca-Police für Auslandsfahrten. 

Eine gute Kasko-Versicherung verzichtet auf 

grobe Fahrlässigkeit und deckt Tierkollisionen 

und Folgeschäden. Neuwagen benötigen 

Neupreisentschädigung. Sparen Sie bis zu 

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Die HUK-COBURG gewährt 20 Prozent 

Rabatt bei Werkstattbindung. E-Auto- 

Besitzer erhalten fünf Prozent Nachlass auf 

Haftpflicht- und Kasko-Beiträge. Achten Sie 

auf die Akku-Absicherung. 

Denken Sie daran, die Kfz-Versicherung 

bis 30. November zu wechseln, um zum 

1. Januar zu starten. Bestätigen Sie die 

Deckungszusage des neuen Versicherers vor 

der Kündigung.

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Mit BESTE JAHRE die 

Vorweihnachtszeit 

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Im November, wenn die Temperaturen fallen und die Vorweihnachtszeit langsam 

näher rückt, bieten sich zahlreiche Möglichkeiten für Ausflüge und Freizeitaktivitäten. 

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ein buntes Potpourri an Tipps und Ideen zusammengestellt.

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Magdeburg funkelt 

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THE REGENSBURG CONSTELLATION 

Städtische Galerie im Leeren Beutel 

23. November 2023 – 4. Februar 2024 

Di–So 10–16 Uhr | geschlossen 14./25./31.12., 1.1. 

Bertoldstraße 9 | 93047 Regensburg | 0941/507-2448 

www.festival-fotografischer-bilder.de 

Städtische Galerie im Leeren Beutel 

Internationales Festival 

Fotografischer Bilder 

Das „Internationale Festival Fotografischer 

Bilder" in Regensburg, seit 

2016 aktiv, fokussiert die Relevanz 

der Fotografie in der modernen Welt. 

Die dritte Ausgabe präsentiert „The 

Regensburg Constellation" der Künstlergruppe 

„darktaxa-project". Die Ausstellung 

ist vom 23. November 2023 

bis 4. Februar 2024 in der Städtischen 

Galerie im Leeren Beutel zu sehen. 

Parallel zur Ausstellung findet vom 23. bis 25. November ein 

Symposium statt. Experten aus verschiedenen Bereichen, darunter 

Wissenschaft, Sammlungskuration, Kunst und Philosophie, 

diskutieren die Präsenz fotografischer Bilder. 

Am 25. November wird der „Deutsche Fotobuchpreis 

2023/24" verliehen, bei dem aus über 400 Einsendungen Titel 

mit Gold, Silber und Bronze ausgezeichnet werden. 

Das Festival beinhaltet Partnerausstellungen, Sonderveranstaltungen 

und eine Filmreihe. Alle Details sind auf der Festival-Website 

verfügbar: www.festival-fotografischer-bilder.de. 

Aaron Scheer, DaNA XVIII, 2020, Foto: Aaron Scheer

GETANZTE TRÄUME 

AUS SCHATTEN UND LICHT 

Magdeburg, die Stadt an der Elbe, hat einiges zu bieten, 

eine Metropole mit reicher Geschichte und faszinierender 

Architektur. Vom 27. November an funkelt die Lichterwelt 

Magdeburg mit mehr als einer Million LEDs. Besucher können 

durch die beleuchteten Straßen schlendern, über die 

imposanten Lichtmalereien mit Magdeburger Persönlichkeiten 

an den Fassaden staunen oder die Musik des Komponisten 

und gebürtigen Magdeburgers Georg Philipp 

Telemann am beleuchteten Brunnen auf dem Ulrichplatz 

genießen. 

„Was als Traumsequenz vor der Leinwand beginnt, 

entspinnt sich zu einer fast surrealen Reise durch Wünsche, 

Tagträume, Mythen und Ur-Ängste“ 

OP-ONLINE 

Quelle/Fotos: djd/Magdeburg-Marketing/Andreas-Lander 

Von Lichtstelen überrankte Brunnen, schimmernde Instrumente, 

galoppierende Pferde, eine glitzernde Jungfrau 

auf ihrem großen Lichtertor und Wasserspiele aus goldenen 

LED-Lämpchen: Einzigartige Kunstwerke zaubern eine 

unvergleichliche Atmosphäre in die gesamte Innenstadt. 

Hingucker sind auch eine von glitzernden Bären gezogene 

Kutsche und vor allem der Magdeburg-Schriftzug in großen 

Lettern vor dem Hauptbahnhof. Der gesamte Domplatz, 

die Innenstadt sowie weitere Plätze und Parks sind 

Teil der wunderbaren Lichterwelt. Das kostenfreie Lichtermeer 

leuchtet bis zum 2. Februar 2024. → Alle Infos gibt es 

unter www.lichterwelt-magdeburg.de 

Wie bei einem Feuerwerk entstehen in rascher Folge Figuren und Gebilde. 

KÖLNER STADT-ANZEIGER 

19.-31.12. 

TICKETS 089. 55 234 444 

deutsches-theater.de

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Urlaub – nachhaltig und grenzüberschreitend 

Mit Bus und Bahn unterwegs in Bayern und Böhmen 

Das Auto stehen lassen und die Urlaubsregion mit öffentlichen 

Verkehrsmitteln erkunden? Im ARBERLAND im Bayerischen Wald 

geht das ganz einfach – sogar grenzüberschreitend. Denn dort 

gibt es seit Kurzem ein neues ÖPNV-Tagesticket, das nicht nur im 

ARBERLAND – dem Landkreis Regen – sowie in den Landkreisen 

Freyung-Grafenau und Cham gilt, sondern auch in den westlichen 

Bereichen der Bezirke Pilsen und Südböhmen. 

Für 17 Euro pro Person und Tag sind damit auch Fahrten ins 

benachbarte Tschechien möglich, insgesamt können über 400 

Verkehrsverbindungen genutzt werden. Und das Beste: Touristinnen 

und Touristen mit dem kostenlosen „Gästeservice 

Umwelt-Ticket“, kurz GUTi, fahren gratis! Der Geltungsbereich 

des Tickets wurde erweitert und entspricht nun dem Bayerwald- 

Tagesticket+CZ. Die GUTi-Gästekarte gilt vom Anreise- bis zum 

Abreisetag und ermöglicht einen nachhaltigen und verantwortungsbewussten 

Urlaub. 

→ Mehr unter www.arberland-bayerischer-wald.de 

Die Highlights 2024 

in Regensburg 

25.02.2024 | Audimax 

all you need is love! – 

Das Beatles-Musical 

03.03.2024 | Audimax 

ELVIS – Das Musical 

Foto: Farideh Fotografie 

08.03.2024 | Audimax 

Die Nacht der Musicals 

09.03.2024 | Audimax 

Der König der Löwen – 

The Music live in Concert 

17.03.2024 | Audimax 

Das Phantom der Oper 

11.04.2024 | Audimax 

FALCO – Das Musical 

Vorverkauf: Bei allen bekannten Vorverkaufsstellen 

Hotline: 0 18 06 / 57 00 55 (0,20€/ Min., Mobilfunknetze max. 0,60€/Min.) 

www.cofo.de 

Quelle/Fotos: epr/ARBERLAND/©Sandra Schrönghammer/VisitCzechia

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Entschleunigen 

und entspannen 

Winterzauber 

in Bad Gögging 

Winterzauber 

Besinnliche Adventszeit 

in Bad Gögging 2023 


Spaziergänge und Wanderungen durch die weißgezuckerte 

Winterlandschaft, Wärme tanken im 

wohlig warmen Mineral-Thermalwasser der Limes-Therme, 

Rundum Verwöhnung bei einer Wellness-Auszeit oder 

der Genuss von würzigem Glühwein bei weihnachtlichen 

Klängen. In Bad Gögging haben Schlechtwetterlaune 

und Vorweihnachts-Hektik keine Chance. 

Quelle: TI Bad Gögging / Foto: Mayer 

Zwischen Hallertau und Altmühltal bietet der Kur- und 

Gesundheitsort Bad Gögging die Verbindung aus entspannendem 

Wellness- und Gesundheitsurlaub mit abwechslungsreichen 

Natur- und Kultur-Erlebnissen. Bei einem 

Winterurlaub in Bad Gögging in Niederbayern genießt man 

eine wohltuende Verschnaufpause vom Alltag. Zur Einstimmung 

auf die Weihnachtszeit bietet der staatlich anerkannte 

Kurort seinen Besuchern besinnliche Adventsangebote 

und natürlich Winter-Wellness-Anwendungen. Unter dem 

Motto „Winterzauber Bad Gögging“ lädt die Tourist-Information 

den ganzen Dezember über zu verschiedenen 

adventlichen Veranstaltungen ein, wie beispielsweise entschleunigende 

Winter-Erlebniswanderungen, Weihnachtskabarett 

und ein Weihnachtskonzert an der Kirche. 

→ Weitere und aktuelle Informationen zum Veranstaltungsprogramm 

in den Wintermonaten in Bad Gögging 

unter www.bad-goegging.de 

Kurkonzerte im Kursaal, 14.30 Uhr 

Samstag, 02.12. 

Sonntag, 03.12. 






Montag, 25.12. 

Dienstag, 26.12. 


Altmühl-Blech 

Martin Gugler mit dem Pianisten Philipp Watzek 

Stadtkapelle Neustadt an der Donau 

Trachtenverein Neustadt an der Donau 

Altbairisch Blech 

Blaskapelle Mühlhausen 

Manuel „MNL“ Meier 

Duo Grazie 

Harfe mal Anders 

Bayern Eins 

Veranstaltungen in Bad Gögging 

Freitag, 01.12. | 14.30 Uhr 

Eselwanderung durch Bad Gögging 

Samstag, 02.12. | 19.30 Uhr 

Kabarett „Rauschgoldengel“ – 

ein himmlisches Weihnachtsprogramm im Kurhaus 

Dienstag, 05.12. und Mittwoch, 06.12. jeweils ab 15.00 Uhr 

Der Nikolaus besucht Bad Gögging 

Freitag, 08.12. | 19.30 Uhr 

Konzert an der St. Andreas Kirche Bad Gögging 

mit den „Bearded Barleys“ 

Samstag, 02.12. / Samstag, 09.12. / Samstag, 16.12. 

Shuttlebus zur Turmweihnacht in Abensberg 

Mittwoch, 13.12. | 18.30 Uhr 

Adventssingen am Kurplatz mit den Andreas Singers 

und der Blaskapelle Bad Gögging 

Samstag, 16.12. | 14.30 Uhr 

Winterspaziergang mit Glühweinstopp 

Sonntag, 30.12. | 14.30 Uhr 

Spaziergang zum Jahresausklang mit Glühweinstopp 

Tourist-Information Bad Gögging • Tel. 09445 / 95 75-0 • www.bad-goegging.de

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Veranstaltungstipps in der Region St. Englmar 

Dann finden Besucher in den vielen weihnachtlich geschmückten 

Buden entlang des Natur-Erlebnis-Pfads passende Geschenkund 

Bastelidee fürs Weihnachtsfest, winterliche und regionale 

Gaumenfreuden und ein täglich wechselndes Unterhaltungsprogramm 

für Groß und Klein. Und natürlich darf im festlich geschmückten 

Haus am Kopf der Christbaum Kopf nicht fehlen! 


Weihnachtsmarkt: 24.11 bis 23.12.2023 an allen vier Advents- 

Wochenenden je Freitag, 15 bis 20 Uhr, Sa. und So. 12 bis 20 Uhr 

Wintermarkt: 27. bis 30.12.2023, täglich von 12 bis 18 Uhr 

Der romantische Christkindlmarkt am Waldwipfelweg 

Weihnachtsmarkt am Waldwipfelweg 

Ein echter Klassiker und absolut sehens- und erlebenswert ist 

der Weihnachtsmarkt am Waldwipfelweg mit dem illuminierten 

Waldturm, der ab dem 24. November seine Pforten öffnet. 

Lichtermarkt am Kirchplatz 

Auf geht’s zum Englmarer Lichtermarkt am Sonntag, 26. November 

2023 auf dem Sankt Englmarer Kirchplatz. Um 15 Uhr wird der 

Lichtermarkt vom Bürgermeister feierlich eröffnet. Anschließend 

startet der Verkauf der vielen kleinen und großen Kostbarkeiten 

rund um Advent und Weihnachten. Viele fleißige und geschickte 

Hände haben Adventskränze gebunden, Wintergestecke angefertigt 

und Weihnachtsdekorationen liebevoll gebastelt. Zudem 

gibt's alles, was die Vorfreude aufs Christkindl weckt. Der Markt 

wird veranstaltet von der Gemeinde Sankt Englmar unter Mitarbeit 

der Elternbeiräte. 

Die Urlaubsregion 

Sankt Englmar 

Im Spätherbst am Hirschenstein 

Fotos: Stefan Dantinger, Karin Wurm 

Beim Experimentieren 

im Xperium 

Die Urlaubsregion Sankt Englmar hat für 

ihre Gäste auch im Späterbst so einiges 

zu bieten: Wenn die Blätter sich verfärben 

und das Flachland in ein Nebelmeer 

getaucht ist, lohnt es sich, zu den fünf 

Tausendern aufzubrechen – den Englmarer 

Hausbergen, die eine atemberaubende 

Fernsicht bieten! Der „Goldsteig“, 

einer der attraktivsten Fernwanderwege 

Deutschlands führt sie zu den markanten 

Gipfeln. Dort heißt es: Stille hören, Weite 

genießen und dem Lärm und Stress des 

grauen Alltags entfliehen. Anschließend 

stärken bei einer zünftigen Brotzeit und 

der Tag ist perfekt. 

Oder tauchen Sie ab in die faszinierende 

Welt des Bayerwald Xperiums, dem Mitmach-Museum 

für Jung und Alt mitten 

in Sankt Englmar. Hier lernen Besucherinnen 

und Besucher, den eigenen Erfahrungen 

zu vertrauen: Naturwissenschaft 

und Technik offenbaren ihre Geheimnisse 

und im Xperium stehen Spaß am interaktiven 

Forschen und Entdecken absolut im 

Vordergrund. Sie werden begeistert sein! 

Urlaubsregion Sankt Englmar | Tourist-Information | Rathausstraße 6 | 94379 Sankt Englmar 

Tel. (0 99 65) 84 03 20 | info@urlaubsregion-sankt-englmar.de | www.urlaubsregion-sankt-englmar.de

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