Lebe Jetzt Heft 4 / 23

LEBE JETZT
Pfade der
Selbstverwirklichung...
Von Geschichten,
vom Leben und der
Suche nach Glück
In jeder Krise steckt ein
Funke Hoffnung
Ausgabe 4 | Oktober – Dezember 2023
JETZT
Lesley B. Strong
Autorin
VERLOSUNG –
GEWINNSPIEL
allein
nicht bist Du
Pfeife auf die Kontrolle
und lass endlich los
Leser*innen Geschichte
schreiben uns Bei
Leser*innen Geschichte

2

Liebe Leserinnen, liebe Leser,
das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu, alles geht irgendwann vorbei, doch wir bleiben
euch und uns weiterhin treu. Das heißt, auch diese Ausgabe oder besser ausgedrückt, ganz
besonders diese vorliegende Ausgabe ist unseren Hauptthemen – der Selbstfindung und
Selbstverwirklichung gewidmet. Tipps und Erfahrungen diesbezüglich sind und bleiben
realitätsnah und bodenständig. Das bedeutet, unsere Autorinnen und Autoren beschreiben
eigene Schicksale, Lebensphasen sowie Lösungswege, um damit zu inspirieren, zu unterstützen
und zu motivieren. Da sich das Leben leider nicht immer von seiner Sonnenseite zeigt - sich nun
auch wieder die kurzen dunklen Tage einstellen – können wir alle sicher ein wenig Aufmunterung
und Sonne im Herzen gut brauchen.
Diese findet ihr nicht nur in unseren Magazinen, sondern auch in unserer Community, die wir
nun durch weitere Themen und mit Unterstützung neuer Kooperationen deutlich erweitern.
Gruppentreffen, Events, Erlebnisreisen sowie interessante Workshops sind angesagt. Die Zukunft
sieht also hell und freundlich aus, unabhängig von den Jahreszeiten. Wir freuen uns über eure
bisher positive Resonanz und werden weiterhin alles tun, um euch eine Menge Abwechslung zu
bieten.
Dazu nochmals unser Hinweis. Wir sind interaktiv – und alle Aktivitäten können gern von euch
mitgestaltet werden. Eure Anregungen, Beiträge und auch konstruktive Kritiken sind uns herzlich
willkommen. Nur so können wir gemeinsam mit euch die Zukunft gestalten.
Wir wünschen euch viel Freude an dieser Ausgabe.
Euer Team
VGK Medienverlag
3

97 Beziehungsprobleme lösen
16 Von Geschichten, vom Leben
und der Suche nach Glück
6 Feng-Shui Teil 16
56 Wie du durch Kinesiologie
dein Leben neu sortierst …
68 Der Weg in die Selbstliebe
34 Rezepte
49 Der Weg zu meinem wahren ICH …
4

Inhalt
Ausgabe 4 | Oktober – Dezember 2023
Leser*innen schreiben
Geschichte
uns Bei
Leser*innen Geschichte
The
Story
Stor
OF MY
LIFE
3 | Editorial
Selbstverwirklichung/Inspiration
16 | Von Geschichten, vom Leben und der Suche nach Glück
28 | Pfade der Selbstverwirklichung …
76 | Pfeife auf die Kontrolle - lass endlich los
Gesundheit/Ernährung/Schönheit
34 | Rezepte – es darf auch mal deftig sein
112 | Xund TV – die neue Streaming Plattform zum Thema Gesundheit
Wichtiger Hinweis!
Die Artikel zum Thema Gesundheit
ersetzen keinen Besuch beim Arzt,
Therapeuten oder Heilpraktiker.
Sie stellen nur eine
mögliche Hilfe zur Selbsthilfe dar!
Psychologie/Selbsthilfe
56 | Wie du durch Kinesiologie dein Leben neu sortierst …
84 | In jeder Krise steckt ein Funke Hoffnung
97 | Beziehungsprobleme lösen und die Zweisamkeit wieder genießen …
Spiritualität/Schönes für Herz und Seele*
6 | Feng-Shui Teil 16 – das Leuchten des Raumes
64 | Geschichten für Herz und Seele – von Gisela Rieger
68 | Der Weg in die Selbstliebe
83 | Verlosung/Gewinnspiel
*Unsere neuen Community-Projekte
25 | Meerschreibzeit in Tunesien – das Schreibevent
The Story of My Life
49 | Der Weg zu meinem wahren ICH …
94 | Leserbriefe
108 | Impressum
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit
wird auf die gleichzeitige Verwendung
der Sprachformen männlich, weiblich
und divers (m/w/d) verzichtet.
Sämtliche Personenbezeichnungen
gelten gleichermaßen für alle
Geschlechter.
5

Super Schnäppchen sind in unseren Magazinen und auf unserer
Webseite immer zu finden! VGK-Medienverlag
Wir sind mittlerweile in vielen Shops international aufgestellt. Hier einige
ausgesuchte Beispiele für EUCH:
• United Kiosk (Abo, epaper und Flat)
• Share Magazines (der digitale Lesezirkel)
• Read-it App (u.a. mit Modell FREE)
• Zinio + Zinio Unlimited (inkl. Bibliotheken) international u.v.m.

Feng Shui – Teil 16
Das Leuchten
des Raumes
Klarheit der Räume
für inneren Frieden
und äußerer Harmonie
© Andrea Docter-Haslach
– diehausflüsterin.com
6

Herz: Pflege deine emotionalen Bedürfnisse
Ein ruhiges Herz ist entscheidend für dein
Wohlbefinden. Finde Zeit für dich selbst, sei es
durch Meditation, Spaziergänge in der Natur,
Tanzen, Sport oder das Praktizieren von Yoga.
Diese Aktivitäten können dir helfen, wieder in
Verbindung mit deinen inneren Bedürfnissen zu
treten und eine tiefere Klarheit über deine Gefühle
zu erlangen.
9

Von
Geschichten,
vom
Leben und der
Suche nach Glück
von Antje Backwinkel
und der
„Darüber musst du
unbedingt ein Buch
schreiben“, habe ich immer
wieder gehört, nachdem
ich 2008 nach mehreren
Jahren in Asien wieder
zurück nach Deutschland
kam. Ich liebe Bücher,
schon mein Leben lang, und
mit zwölf habe ich sogar
mal 800 DM bei einem
Jugendliteraturwettbewerb
gewonnen – trotzdem,
ein Buch schreiben?
Die Idee war mir nie
ernsthaft gekommen. Aber
dann habe ich mir frei
nach Pippi Langstrumpf
und ihrem „Das habe
ich noch nie gemacht,
das kann ich bestimmt“
gedacht: „Warum nicht?“
Geschichten hatte ich genug
zu erzählen.
16

Und da realisierte ich, dass sich
genau darin all die Jahre über
mein „Ja“ zum Leben gezeigt
hatte. Dass es kraftvoll gebrüllt
hatte – ich hatte es nur nicht
gehört und gefühlt, weil die
Geschichte, die ich mir über
mein Leben zurechtgezimmert
hatte, eine andere war. Ich
erkannte, dass alles, was wir über
uns und das Leben zu wissen
glauben, Geschichten sind, eine
Gedankenblase im Moment, der
gerade ist. So wandelbar wie
alles andere im Leben, außer der
Natur des Lebens selbst.
Das war der Moment, in dem
ich bewusst Autorin wurde,
Schöpferin von Geschichten –
auch, wenn ich erst Jahre
später angefangen habe zu
schreiben. Der Moment, in dem
ich die Kraft, Schönheit und das
unschätzbare Geschenk von
Geschichten erkannt habe – und
unser Potenzial, sie zu erschaffen,
zu verändern, immer neue
Perspektiven einzunehmen und
auch, sie loszulassen.
Heute bin ich nicht nur Autorin,
sondern auch freiberufliche
Lektorin und AutorInnencoach.
Ich unterstütze AutorInnen und
andere GeschichtenerzählerInnen
dabei, die Verbindung zwischen
Schreiben und Leben zu nutzen
und mit dem Schreiben über sich
selbst und ihre Vorstellungen
vom Leben hinauszugehen.
Denn wenn ich eines gelernt
habe, dann das: Wenn du über
die Grenzen deiner Vorstellung
von dir selbst und der Welt
hinausgehst, ist dein Potenzial
unendlich.
Antje Backwinkel
alias Anna Buchwinkel
Fotos: Antje Backwinkel
24

Anmerkung der Redaktion:
Antje Backwinkel hat ihre
Romane unter anderem als
Anna Buchwinkel bei Piper
veröffentlicht. Sie bietet in der
Buchwinkelei
(www.buchwinkelei.de)
Lektorate an und mit dem
„Autorenpotenial“
(www.autorenpotenzial.de)
Onlinekurse und Coachings für
Autoren, die beim Autor selbst
ansetzen und Mindsetarbeit
und Selbsterkenntnis mit
einbeziehen. Außerdem ist
sie Mitveranstalterin der
„Meerschreibzeit“
(www.meerschreibzeit.de),
einer Schreibauszeit für Autoren,
die den ganzen November über in
Tunesien stattfindet.
Wir berichteten bereits in unserer
Juli – Ausgabe über das Projekt
„Meerschreibzeit“ unter dem
Titel:
Vom Glück, gemeinsam
zu schreiben
Erstmals in diesem November
(2023) findet in Tunesien das
Schreibevent „Meerschreibzeit“
statt, eine gemeinsame Initiative
von drei Autorinnen. Ihr Ziel ist
es, möglichst viele Schreibende
am Meer und in der Sonne zum
gemeinsamen, unbeschwerten
Schreiben zusammenzubringen.
Caroline Mascher, eine der drei
Gründerinnen, erzählt, welche
Vision hinter dem Projekt steckt
und wie es funktioniert.
In unserer kommenden Januar-
Ausgabe berichten wir dann
ausführlich über die ersten
Erfahrungen mit diesem
Schreibevent.
Von links: Caroline Mascher, Carla Capellmann
und Antje Backwinkel – Meerschreibzeit in Tunesien
Fotos: Team-Meerschreibzeit
25

Pfade der
Selbstverwirklichung ...
Von Lesley B. Strong
Selbstverwirklichung – was ist
das eigentlich genau?
Fragt man zehn Personen,
bekommt man zehn
unterschiedliche Antworten.
Die Bandbreite erstreckt sich
von „ich verwirkliche mich in
meinem Job, Sport, Elterndasein,
meiner Kunst“ über „durch mein
äußeres Erscheinungsbild“ bis
hin zur Fokussierung auf den
„inneren Weg“, die Reise zu sich
selbst. Viele reden darüber, nur
selten meinen sie das Gleiche.
Beste Voraussetzungen für
Missverständnisse, dabei sollte
Selbstverwirklichung genau
das Gegenteil bewirken, sprich:
Klarheit fördern – zumindest für
die eigene Person. Dennoch führt
sie häufig zu mehr Fragen als zu
Beginn der Reise. Was steckt also
dahinter?
Folge mir auf den Pfad der
Selbstverwirklichung.
Wer den Begriff
„Selbstverwirklichung“ googelt,
wird auf die Aussage „Entfaltung
der eigenen Persönlichkeit
durch Förderung, Entwicklung
der in der eigenen Person
angelegten Fähigkeiten“ treffen.
Ausgehend von dieser Definition
beginnt Selbstverwirklichung
beim Erforschen dessen, was
in einer Person „steckt“ – im
wahrsten Sinne des Wortes.
Welche Potenziale schlummern
vor sich hin und warten darauf,
wachgeküsst zu werden? Welche
Träumereien und Fantasien
wollen in die wirkliche Welt
geholt werden? Welchen Ängsten
müssen wir uns zuvor stellen?
Etwas hielt uns schließlich bislang
davon ab, manche unserer
Potenziale zu entfalten, unseren
langgehegten Wunschtraum zu
erfüllen.
Mensch - erkenne dich selbst …
… proklamierten bereits die
alten Griechen in Form einer
Inschrift auf dem Apollo-Tempel
zu Delphi. Rund 2500 Jahre
später hat dieser Spruch nichts
an Aktualität eingebüßt. Ganz im
Gegenteil. In unserer heutigen,
vom Selbstdarstellertum
geprägten Zeit, wäre es umso
wichtiger, zuerst nach dem
Inneren zu blicken, die Potenziale
zu erkennen, diese in der realen
(wirklichen) Welt zu entwickeln,
um authentisch zu leben. Ein
neuer Anstrich auf der Fassade
mag ein auf Sand gebautes
Fundament vorübergehend
kaschieren, aber für eine
Sanierung und Stabilisierung
braucht es weit mehr.
28

Allergien gibt es nicht!?
Der Darm -
und sein Einfluss
auf den Zyklus der Frau
Alexander Seelendank
– Thema Allergien
Emotionale Klopftechnik –
Sanftes Klopfen für innere Ruhe
Naturapotheke – die Schafgarbe
1
33

Es darf auch mal
DEFTIG
sein!
Schon einmal darüber nachgedacht, warum gerade
in der Herbst-Winterzeit die Lust auf deftiges Essen
steigt? Im Sommer ist es ganz anders, da kommen
wir gut mit einer schlanken Kost über die Runden.
Hier und da ein knackiger Salat, reichlich Gemüse,
fettarmes Fleisch und frischer Fisch sind die Dinge, die
wir favorisieren. Aber kaum sinken die Temperaturen,
wird das Verlangen nach deftigen Speisen größer. Auch
der Heißhunger auf süße Speisen ist der Grund, im
Frühjahr wieder einmal eine Diät durchzuführen, weil
wir an Gewicht zugelegt haben. Es ist wissenschaftlich
erwiesen, dass in der kalten Jahreszeit die Lust auf die
gerade angesprochenen deftigen und süßen Speisen
steigt, weil der Körper die Körpertemperatur halten
will.
34

37

Zutaten für 4 Personen: Gebratener Rosenkohl
• 600 g frischer Rosenkohl
• 2 EL. Butterschmalz
• 30 g gewürfelter Speck
• 50 g Zwiebeln in Würfeln
• Salz, Pfeffer, Muskat aus der Mühle
Zubereitung: Gebratener Rosenkohl
• Den Rosenkohl putzen und am Strunk kreuzweise
einschneiden.
• In Salzwasser garkochen lassen, anschließend
in kaltem Wasser abschrecken. Abgießen und
abtropfen lassen.
• In einer beschichteten Pfanne das Butterschmalz
erhitzen und den Rosenkohl darin leicht anbraten
lassen.
• Zum Schluss die Speck-und Zwiebelwürfel
hinzugeben und mitbraten.
• Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
Anrichten: Den Schweinebauch längs der Schnittkanten
in Scheiben schneiden und seitlich auf einem
vorgewärmten Teller anrichten. Rosenkohl und
Laugenbrezel-Knödelscheiben ebenfalls anrichten. Das
Fleisch mit der Sauce nappieren. Siehe Foto.
Ich freue mich, wenn sie Lust bekommen haben,
diese deftigen Gerichte einmal nachzukochen.
Gerne stehe ich mit weiteren Informationen an Ihrer
Seite.
Hermann Dürselen –
Chefkoch der gehobenen Gastronomie
im Ruhestand
f.hermannduerselen@gmx.de
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Taco – Tortilla aus Weizen oder Mais,
mit zahlreichen Zutaten gefüllt.
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Der Weg zu meinem
wahren ICH …
Nicole Führing im Gespräch mit
Heidi Lips (Motivationscoach)
Foto: Heidi Lips
49

Psychologie/Selbsthilfe
Wie du durch
Kinesiologie
dein Leben neu sortierst...
Entrümple deinen persönlichen „Kleiderschrank“!
von Almut Kleist
57

58

Manche Themen begleiten uns
ständig
Im Laufe unseres Lebens stellen
wir fest, dass uns bestimmte
Themen wiederholt begegnen.
Immer wieder werden wir
durch bestimmte Situationen
oder Menschen an sie erinnert.
Manche begleiten uns schon eine
ganze Weile und beschäftigen
uns unentwegt, wenn auch oft
unbewusst. Kurzum, sie können
einen großen Einfluss auf unsere
Lebensqualität ausüben und
schränken uns im Extremfall ein.
Meist kommen wir irgendwann
an einen Punkt, wo wir nicht
mehr darum herumkommen,
uns „unsere Themen“ genauer
anzuschauen.
Dieser Schritt ist oft nicht
einfach, denn wir haben häufig
Angst, es könnten erneut alte
Verletzungen, Trauer oder Wut
in uns aufkommen. Gefühle
des Ausgeliefertseins und der
Ausweglosigkeit können sich
einstellen. Da ist häufig die
erste Reaktion, das „Thema“
wegzuschließen, den Deckel
darauf zu halten.
Foto: pixabay.com
59

Das Erfolgsgeheimnis
Johannes war ein talentierter und ehrgeiziger Student. Er war an der ganzen
Universität für seinen Wissensdrang bekannt. Johannes saß Tag und
Nacht über seinen Büchern, nahm sich kaum Zeit zum Essen und Schlafen,
geschweige denn für Vergnügungen.
Eines heißen Sommertages bekam Johannes während der
Vorlesung einen Schwächeanfall. Aus Sorge nahm ihn sein
Professor für ein Gespräch zur Seite. Er wollte wissen,
weshalb er so ehrgeizig und verbissen studiere.
Johannes antwortete: »Ich möchte in meinem
Leben Großes bewirken sowie Erfolg,
Zufriedenheit und Glück finden! Ich denke,
je mehr ich jetzt lerne, desto schneller
komme ich an mein Ziel.«
»Ich möchte Ihnen eine kurze Geschichte erzählen.«,
sagte der Professor: »Es waren einmal zwei Brüder,
die jeweils mehrere Ster Holz zu spalten hatten.
Der eine Bruder schlug kräftig mit seinem Beil die
Scheite entzwei und arbeitete ohne Pause und fleißig
bis zum Abend. Der andere Bruder legte jede Stunde einige
Minuten Pause ein und hatte trotzdem am Abend den weitaus
größeren Stapel geschafft. Der ehrgeizige
Bruder fragte erstaunt, wie es sein könne, dass er trotz seiner vielen Pausen
mehr erreicht habe als er? Dieser erklärte, dass er sich nicht nur von der Arbeit
ausgeruht, sondern in der Zwischenzeit auch seine Axt geschärft habe.«
Johannes nahm sich die Worte seines Professors zu Herzen. Nach wenigen
Jahren ging sein Stern als erfolgreicher Wissenschaftler auf. Wenn er nach
seinem Erfolgsgeheimnis befragt wurde, gab er lächelnd zur Antwort: »Ich habe
mich für die schlauere >Holzhacker-Methode< entschieden.«
© Aus dem Buch von Gisela Rieger: „Inspirationen für`s Herz“
ISBN 978-3-00-050869-1
Gib einem Mann einen Fisch und
du ernährst ihn für einen Tag.
Lehre einen Mann zu fischen und
du ernährst ihn für sein Leben.
Konfuzius, chinesischer Philosoph, ca. 551-479 v. Chr.
66

Der Weg in die
Selbstliebe
von Ralf Kellmereit (Pädagoge und Autor)
68

Spiritualität/Schönes für Herz und Seele
Wie würde unsere Welt wohl
aussehen, wenn die Liebe
regieren würde?
Das tut sie aber nicht, jedenfalls
nicht auf unserem Planeten und
nicht in unserer Zeit. Obwohl sie
es verdient hätte. Wenn wir tief
in uns gehen und uns fragen:
„Was ist das Wertvollste auf der
Welt?“ - Dann finden wir immer
nur zu einer Antwort ...
Um Liebe leben zu können,
müssen wir zuerst einmal zu uns
selbst und damit zur Selbstliebe
finden. Das ist einfach gesagt –
aber für die allermeisten von uns
ein langer und schwieriger Weg.
In der Tiefe unseres (Mensch)
Seins sind wir verletzte
Herzen und Seelen. Negative
Erfahrungen, zumeist aus
der Kindheit, haben uns fest
eingeschlossen - in ein inneres
Gefängnis. Glaubenssätze wie
„Das habe ich nicht verdient“
oder „Ich bin nichts wert
ohne Leistung“ haben sich tief
eingebrannt und verhindern die
schnelle Flucht aus unserem
Kerker, in welchem die
Selbstliebe kaum zu finden ist.
Der Weg in die (neue) Freiheit
ist also absolut notwendig.
Die Selbstliebe ist das
Fundament für alles: für unsere
Heilung und Gesundheit,
für unsere Beziehungen und
Freundschaften, für unsere
Alltagsgestaltung usw.
Die große Frage ist nun: Wie
finde ich in die Selbstliebe?
Eine Antwort kommt sofort:
Verordnen lässt sie sich nicht!
Ein gut gemeinter Apell wie
„Liebe dich selbst“- findet zwar
unsere kognitive Zustimmung,
versickert dann aber
wirkungslos in den Weiten des
Unterbewusstseins …
Foto: pixabay.com
69

Pfeife auf die
Kontrolle
und lass endlich los...
Von Gabi Putze
(Buchautorin und Mentaltrainerin)
Jetzt fragst du dich sicher, wie
soll das gehen. Ohne Kontrolle;
geht gar nichts. Nun, auf was
ich in diesem Artikel hinauswill,
hat nichts mit der alltäglichen
Kontrolle zu tun, ab und an mal
in den Kochtopf zu spitzeln,
ob der darin befindliche
Gaumenschmaus auf dem Punkt
gegart ist. Vielmehr möchte ich
mit dir über die Kontrolle unseres
Egos oder Verstandes sprechen.
Wir sind so geprägt und geformt
und wissen es nicht anders
als so gut wie alles unter
Kontrolle haben zu müssen.
Der Wermutstropfen jedoch
wird so gut wie nie erkannt,
außer man hat das Glück, durch
gute Bücher, Mentoren oder
persönlichkeitsentwickelnde
Fortbildung zu lernen, das
Kontrolle dem Verstand
entspringt und nicht unbedingt
die beste Wahl ist.
Was meine ich mit
Wermutstropfen?
Wenn das Ego die Zügel in den
Händen hält und mit aller Macht
versucht, im Außen die Dinge
zu steuern, kostet dies nicht nur
enorme Kraft. Auch ein extremer
Kampf bis hin zum Scheitern kann
das Ergebnis sein. Was uns immer
wieder bewegt, die Kontrolle zu
bewahren, ist häufig der Wunsch
nach Sicherheit.
76

Verlosung – Gewinnspiel
Die Benzinpreise
sind noch sehr hoch und viele müssen mit dem Auto zur Arbeit.
Gemeinsam mit den Firmen
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verlosen wir einen Tankgutschein einer Markentankstelle
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Einfach eine kurze Nachricht mit dem
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über das Kontaktformular
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Es entscheidet grundsätzlich das Los.
– der Rechtsweg ist ausgeschlossen –
(Teilnahme nur innerhalb der EU möglich!)
Einsendeschluss 20.12.2023
83

In jeder
Krise
steckt ein Funke
Hoffnung
von Sabine Reischl
84

Wir alle befinden uns
seit geraumer Zeit in
Ausnahmesituationen. Zunächst
Corona und nun Eskalationen
zwischen verschiedenen Staaten
sowie die damit verbundenen
Energiekrisen. Nichts ist mehr,
wie es einmal war. Ängste,
Stress, Wut und Frust stehen auf
der Tagesordnung. In meinem
Artikel möchte ich jedoch nicht
auf die einzelnen Situationen
an sich eingehen, sondern
Perspektiven aufzeigen, wie
auch du es schaffen kannst, neue
Ideen, Strategien und Wege zu
entwickeln.
Vielleicht gehörst auch du zu
denjenigen, die gezwungen
sind, neue Wege einzuschlagen.
Egal, ob du deinen Job verloren
Psychologie/Selbsthilfe
hast, deine Branche unrentabel
geworden oder was auch immer
passiert ist, dass du vor dem
„Aus“ stehst. Auch wenn die
Situation im Moment aussichtslos
erscheint, gibt es immer neue
Wege und Lösungen, die dich
voranbringen und dir vielleicht
völlig neue Türen öffnen. Du
musst es nur wirklich wollen.
Foto: pixabay.com
Das Leben bahnt sich seinen Weg
85

Bücher von Sabine Reischl
Sprache : Deutsch
Taschenbuch : 44 Seiten
ISBN-10 : 3753423882
ISBN-13 : 978-3753423883
Abmessungen : 12 x 0.3 x 19 cm
Sprache : Deutsch
Taschenbuch : 140 Seiten
ISBN-10 : 3739244097
ISBN-13 : 978-3739244099
Abmessungen : 13.5 x 0.8 x 21.5 cm
91

Leser
briefe
Lebe Jetzt
Mail:
vgk.medienverlag@gmail.com
Webseite:
https://vgk-medienverlag.de/
Gerda M. aus Bochum schrieb:
Liebes Team,
zunächst einmal ein Lob für eure
Bemühungen und ein Dankeschön für
die schönen Magazine. Ich darf sagen,
dass sich mein Leben tatsächlich
etwas zum Positiven verändert
hat, seitdem ich regelmäßig die
vielen Erfahrungsberichte in euren
Magazinen verfolge, die mich sehr
inspiriert haben. Mit über fünfzig
habe ich mich nun entschlossen,
meiner Berufung nachzugehen und
mich an einer Heilpraktikerschule
angemeldet, um in naher Zukunft
eine eigene Praxis zu gründen. Mein
Umfeld ist davon weniger begeistert
– was solls. Ich finde die Idee gut
und eure Beiträge haben mir bei
der Entscheidung sehr geholfen,
nochmals vielen Dank dafür.
Ganz herzliche Grüße aus Bochum.
Gerda
Hallo, liebe Gerda,
vielen Dank für das positive und
herzliche Feedback. Wir freuen und
natürlich immer ganz besonders,
wenn nicht nur unsere Magazine gut
ankommen, sondern die Leserinnen
und Leser auch zu eigenen Projekten
inspiriert werden. Wir wünschen
dir viel Erfolg für die Ausbildung zur
Heilpraktikerin und darüber hinaus
viel Glück für die Zukunft in deiner
Berufung.
Euer Team
Anke S. aus Stuttgart schrieb:
Hallo, liebes Redaktionsteam,
in der letzten Ausgabe war das
Thema für mich als Autorin dabei.
Ein Beitrag über das Herzensprojekt
Meerschreibzeit. Als ich davon
erfahren habe, hat mein Herz
gleich etwas schneller geschlagen.
Leider konnte ich mich für den
November 23 nicht mehr für das
Schreibevent in Tunesien anmelden,
aber im kommenden Jahr bin ich
garantiert dabei. Als ich mich in eurer
Community umgesehen habe, ist
mir aufgefallen, dass dort so einige
interessante Events zu finden sind. Da
müsst ihr viel mehr drauf hinweisen,
sonst verpassen die Leute viele coole
Gelegenheiten. Macht weiter so!
Viele Grüße
Anke
Hallo, liebe Anke,
herzlichen Dank für diese schöne
Rückmeldung. Mit dem Team
der Meerschreibzeit arbeiten wir
künftig eng zusammen und werden
in der Januar - Ausgabe vom
ersten Schreibevent im November
ausführlich berichten. Da werden
dann auch sicher schöne Bilder aus
Tunesien zu sehen sein. Es ist auch
richtig, dass wir innerhalb unserer
Community sehr viele weitere Events
anbieten, die unsere Teilnehmerinnen
und Teilnehmer sogar mitgestalten
können. Darüber berichten wir
regelmäßig in den sozialen Medien
und unseren Magazinen. Künftig
werden wir zu diesem Thema
deutlich mehr Infos bereitstellen.
Euer Team
Susanne B. aus Kiel schrieb:
Liebes Team,
grundsätzlich gefallen mir eure
Angebote und Magazine sehr gut.
Auch ich würde euer Angebot gern
wahrnehmen und den ein oder
anderen Beitrag beisteuern. Mir ist
leider nicht ganz klar, wie ich Kontakt
zu den zuständigen Mitgliedern
der Redaktion aufnehmen kann.
Gibt es da eine bestimmte Adresse
für Gastautorinnen oder geht das
über ein Kontaktformular? Welche
Voraussetzungen muss ich als
mögliche Gastautorin erfüllen, damit
ein Artikel von mir veröffentlicht
wird? Ich habe bereits mehrfach
geschrieben, bis jetzt aber keine
Antwort erhalten. Nur den Hinweis,
man würde das Schreiben an die
zuständige Stelle weiterleiten. Für
eure Hilfestellung wäre ich dankbar.
Liebe Grüße
Liebe Susanne,
wir bemühen uns immer, alle
Zuschriften zu beantworten.
Mittlerweile wurde deine Nachricht
beantwortet und auch dein
Leserinnen - Brief hat hier seinen
Platz gefunden. Natürlich erhalten
wir im Laufe eines Quartals viele
Nachrichten bzw. Anfragen. Es kann
tatsächlich vorkommen, dass es eine
längere Zeit dauert, bis auch die
letzte E-Mail beantwortet wird. Sollte
tatsächlich auf eine E-Mail keine
Rückmeldung erfolgt sein, bedauern
wir natürlich diesem Umstand,
können uns davon aber generell
nicht freisprechen. Wir hoffen aber,
dass dein Anliegen nun zu deiner
Zufriedenheit geregelt wurde und
danken dir für deine Geduld.
Euer Team
Anmerkung der Redaktion: Dies ist ein interaktives Magazin und soll auch
so bleiben. Wir bitten euch daher um eure Unterstützung. Eure Meinung
ist ebenso gefragt, wie auch die Mitwirkung an den Inhalten.
94

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96

Psychologie/Selbsthilfe
Beziehungsprobleme
lösen und die
Zweisamkeit
weisamkeit wieder genießen…
von Ralf Hillmann
Beziehungsprobleme basieren
in ihrem Kern meist auf
einem Mangel an Interesse,
Verständnis, Respekt,
Empathie, Wertschätzung,
Akzeptanz, Anerkennung,
Gleichberechtigung,
Unterstützung etc. Dieser
zeigt sich in der Regel daran,
dass Paare sich wegen ihrer
Unterschiede im Denken, Fühlen
und Handeln immer öfter
aneinander aufreiben und die
Gefühle von Verbundenheit
und Liebe dabei immer mehr
abnehmen. Anders als am
Anfang der Beziehung, als
jeder im jeweils anderen den
idealen, nahezu perfekten
Partner zu erkennen glaubte,
haben beide im Laufe der
Zeit damit angefangen, sich
gegenseitig das Gefühl zu geben,
der andere sei so, wie er ist,
veränderungsbedürftig!
Er bzw. sie entspricht nicht mehr
den jeweils eigenen Erwartungen.
Vieles wünscht man sich anders.
Zudem trägt Alltagsroutine mit
täglich wiederkehrenden, immer
gleichen Abläufen dazu bei, dass
Beziehungen im Laufe der Zeit an
Reiz und Spannung verlieren.
97

Von der Unkenntnis zweier
Liebenden
Aus meiner Erfahrung als
Paarberater behaupte ich:
Theoretisch hat jedes verliebte
Paar die Chance, das gemeinsame
Glück auf Dauer zu erhalten.
Praktisch gelingt dies in vielen
Beziehungen jedoch nicht. Der
Grund dafür ist: die Unkenntnis
darüber, was eine Beziehung
braucht, um langfristig erfüllend
zu bleiben!
Vieles, was wir über die Liebe
von Kindesbeinen an lernen,
ist irreführend und der Sache
nicht dienlich. Übertrieben
sentimentale Liebesromane,
herzzerreißende Romantikfilme
und naive Herz-Schmerz-Love-
Songs zeichnen kein realistisches
Bild von erfüllter Zweisamkeit.
Sehr viele Menschen glauben
an diese naiven Hollywood-
Ideale, wo zwei Individuen
quasi miteinander zu einem
verschmelzen.
Foto: pixabay.com
98

Zwei weiterführende Selbsthilfe-Bücher von Ralf Hillmann zu diesem Thema:
Unser Paar-Projekt:
Der Selbsthilfe Intensiv-Kurs für Paare in Beziehungskrisen
256 Seiten – 19.99 EUR
ÜBERALL IM HANDEL
105

109

Themen im nächsten Heft
- Januar 2024 - sind unter anderem:
Meerschreibzeit – Bilder und Eindrücke vom ersten
Schreibevent in Tunesien
SEELENSPIEGEL – Psychologische Astrologie
Naturheilpraxis ohne Grenzen
– ein gemeinnütziger Verein erobert Herzen im Sturm
Änderungen vorbehalten
Lebe Jetzt – ist ein interaktives Magazin. Mach mit und sei dabei. Neue Autor*innen,
Ideen, Anregungen und auch konstruktive Kritik sind uns immer herzlich willkommen!
Einfach eine kurze Mail an: vgk.medienverlag@gmail.com
oder besucht uns auf unserer Webseite: https://vgk-medienverlag.de/
110

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https://www.xund.tv/