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Vegetarisch fit 06/2023

Regional. Saisonal. Einfach lecker. Vegetarisch fit gibt eine Vielzahl von kreativen Anregungen mit zahlreichen Rezepten und aktuellen Informationen in Sachen Ernährung und Gesundheit für ein genussvolles, vegetarisches und nachhaltiges Leben.

Regional. Saisonal. Einfach lecker. Vegetarisch fit gibt eine Vielzahl von kreativen Anregungen mit zahlreichen Rezepten und aktuellen Informationen in Sachen Ernährung und Gesundheit für ein genussvolles, vegetarisches und nachhaltiges Leben.

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Spitzbuben mit<br />

Johannisbeer-Kon<strong>fit</strong>üre<br />

Für 22 Stück<br />

ZUTATEN:<br />

175 g weiche vegane Margarine<br />

80 g Puderzucker<br />

1 Prise Salz<br />

½ Tl Vanillemark<br />

450 g Weizenmehl (Type 405)<br />

Außerdem:<br />

Mehl für die Arbeitsfläche<br />

Johannisbeerkon<strong>fit</strong>üre zum Bestreichen<br />

Puderzucker zum Bestreuen<br />

1. Die weiche Margarine mit den Schneebesen des Handrührers rühren, bis sich Spitzchen<br />

bilden. Den Puderzucker, das Salz, das Vanillemark und 1–2 El Wasser zugeben und unterrühren.<br />

Das Mehl dazugeben, unterrühren und alles zu einem glatten Teig verarbeiten. Zudecken<br />

und etwa 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.<br />

2. Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche ca. 2 mm dick ausrollen und daraus<br />

runde Plätzchen mit gewelltem Rand (ca. 5 cm Ø) ausstechen. Aus der Hälfte der Plätzchen<br />

noch ein kleines Loch in der Mitte ausstehen. Den Backofen auf 200 °C vorheizen.<br />

3. Die Plätzchen auf mit Backpapier belegte Bleche verteilen und 5–10 Minuten auf der<br />

mittleren Einschubleiste backen, sodass sie leicht braun werden.<br />

4. Die Johannisbeerkon<strong>fit</strong>üre auf die umgekehrten Unterteile geben und die Deckel mit den<br />

Löchern aufsetzen. Die Spitzbuben mit Puderzucker bestäuben und kühl lagern.<br />

Zitronige Mandelkekse<br />

Für ca. 40 Stück<br />

ZUTATEN:<br />

125 g kalte vegane Margarine<br />

210 g Weizenmehl<br />

75 g geschälte gemahlene Mandeln<br />

2 TL Reisdrink<br />

2 ½ El Zitronensaft<br />

75 g Zucker<br />

½ Tl gemahlene Vanille<br />

20 ganze Mandeln<br />

100 g Puderzucker<br />

Ausserdem:<br />

Fett für die Bleche<br />

Mehl für die Arbeitsfläche<br />

VEGAN BACKEN<br />

Süße & herzhafte Backrezepte,<br />

ganz ohne Ei, Milchprodukte,<br />

Honig & Gelatine.<br />

Neumann & Göbel<br />

ISBN: 978-3-625-19248-0<br />

128 Seiten, 9,99 €<br />

1. Den Backofen auf 190 °C vorheizen. Zwei Backbleche fetten. Die Margarine rasch in grobe Stücke schneiden. Mehl, gemahlene Mandeln,<br />

Reisdrink, 1 1⁄2 Esslöffel Zitronensaft, Zucker und Vanille zugeben und zu einem glatten Teig verarbeiten. Den Teig in Frischhaltefolie wickeln<br />

und mindestens 1 Stunde kalt stellen.<br />

2. Den Teig auf der mit Mehl bestäubten Arbeitsfläche ausrollen und etwa 40 Plätzchen in beliebiger Form ausstechen. Mit Abstand zueinander<br />

auf den gefetteten Blechen verteilen und nacheinander etwa 8 Minuten backen.<br />

3. Die Mandeln mit kochendem Wasser überbrühen, einige Minuten stehen lassen und dann aus den Schalen drücken. Jede Mandel halbieren.<br />

4. Die Plätzchen aus dem Ofen nehmen und auskühlen lassen. Den Puderzucker mit dem restlichen Zitronensaft verrühren und den Guss auf<br />

den Plätzchen verteilen. Jedes Plätzchen mit einer halbierten Mandel verzieren.<br />

vegetarisch <strong>fit</strong> I 55

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