WohnSinn-Meisterhaft - Die Wohnzeitschrift für Ihr Zuhause
Wohnzeitschrift für Ihr Zuhause. Die perfekte Schreibtisch organisation. Gut gebettet im Alter. Homeoffice in der Küche. Versteinertes Holz, Schwitzen in der Infrarotkabine, Badewannen mit komfortablen Einstieg. Relax Oasen im Aussenbereich. Die Buche. Wander Insel La Gomera. Bowls - Gesunder Mix aus der Schüssel. Garten Schnitt. wann, was wie oft? Löcher oder Risse im Holzboden reparieren, und vieles mehr.
Wohnzeitschrift für Ihr Zuhause. Die perfekte Schreibtisch organisation. Gut gebettet im Alter. Homeoffice in der Küche. Versteinertes Holz, Schwitzen in der Infrarotkabine, Badewannen mit komfortablen Einstieg. Relax Oasen im Aussenbereich. Die Buche. Wander Insel La Gomera. Bowls - Gesunder Mix aus der Schüssel. Garten Schnitt. wann, was wie oft? Löcher oder Risse im Holzboden reparieren, und vieles mehr.
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Kopf- und Fußteil des Lattenrots ist ideal <strong>für</strong> die angenehme Lagerung,<br />
beispielsweise um die Venen zu entlasten, und ermöglicht<br />
das bequeme Sitzen im Bett. Eine Flexibilität, die speziell abendlichen<br />
Leseratten und all jenen, die ihren Tag mit einem Frühstück<br />
im Bett beginnen wollen, sehr entgegenkommt. Und eine Wohltat,<br />
die dank elektrisch verstellbarer Lattenroste nur einen Knopfdruck<br />
benötigt. Selbst der Wechsel von der bevorzugten Liege- zur Sitzposition<br />
erfolgt bei hochwertigen Systemen automatisch – dank<br />
Memory-Funktion. 1<br />
Höhenverstellbarer<br />
Komfortrahmen,<br />
der per Funkfernbedienung<br />
den Kopf-, Lenden-,<br />
Oberschenkel- und Unterschenkelbereich<br />
unabhängig<br />
voneinander einstellen<br />
lässt.<br />
WAS TUN FÜR BESSERN SCHLAF IM ALTER?<br />
Rund jeder dritte Erwachsene leidet an mittleren bis schweren Schlafstörungen, bei Menschen<br />
ab 60 Jahren sogar ca. 50 Prozent. Denn: Oft kommen im Alter noch weitere Beschwerden hinzu.<br />
Bevor der veränderte Schlaf zur Schlafstörung wird, hier ein paar Tipps, die helfen können:<br />
• Körperliche Bewegung und geistige Aktivität (bei natürlichem Tageslicht)<br />
fördern ausreichend Müdigkeit <strong>für</strong> die Nacht.<br />
• Schlafphasen am Tag einschränken, erst später, wenn die Müdigkeit eintritt,<br />
zu Bett gehen und nicht zu lange ausschlafen.<br />
• Eine klare Trennung zwischen Tag und Nacht, u.a. durch Verdunkelung<br />
des Schlafraums, schaffen.<br />
Bei bleibenden dauerhaften Schlafstörungen ist ärztliche Hilfe anzuraten!<br />
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