Bildungsprogramm 2024 - Akademie Schloss Liebenau
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Fachbereich<br />
Gesundheit / Sicherheit<br />
Resilienz und Work-Life-Balance<br />
Sie arbeiten gern mit Ihren Klientinnen<br />
und Klienten, sind engagiert und überzeugt<br />
von Ihrer Arbeit? Sie wollen auch<br />
weiterhin mit voller Kraft, Hingabe und<br />
Freude Ihren Beruf ausüben? Sie möchten<br />
jedoch auch gut für sich sorgen und<br />
eine gesunde Balance zwischen Beruf<br />
und Privatleben erreichen? Sie möchten<br />
Krisen gut bewältigen und möglichst auch<br />
gestärkt aus ihnen hervorgehen? Sie<br />
möchten Ihre Privatzeit gut für sich nutzen<br />
und einen guten Ausgleich finden?<br />
Dieses Seminar ist eine Einladung, sich<br />
Zeit für sich zu nehmen, durchzuatmen,<br />
zu reflektieren und zu entspannen. Sie<br />
lernen, Ihre Ressourcen zu kennen und zu<br />
nutzen. Viele alltagstaugliche Übungen<br />
helfen, die Anregungen im Alltag bewusst<br />
zu integrieren.<br />
Arbeitsform<br />
Trainerinputs, Partnerübungen, Kollegiale<br />
Beratung, Selbstreflexion, Achtsamkeitspraxis<br />
Zielgruppe<br />
Mitarbeitende aus allen Bereichen<br />
Leitung<br />
Sybille Gottlob, Diplomsoziologin,<br />
Yogalehrerin BDY/ZPP, MBSR Trainerin<br />
Zeit und Ort<br />
u Mittwoch, 25. September <strong>2024</strong>,<br />
9 - 16.30 Uhr<br />
u <strong>Schloss</strong> <strong>Liebenau</strong><br />
Kursgebühr<br />
130,00 €<br />
Inhalt<br />
• Grundlagen der Resilienz und Work-<br />
Life-Balance<br />
• Hintergründe und Übungen der<br />
Positiven Psychologie<br />
• Ressourcen und Resilienzfaktoren:<br />
Selbstwirksamkeit, soziale Verbundenheit,<br />
Bewusstheit<br />
• Freude im Berufsalltag<br />
• Achtsamkeit im Alltag<br />
• Selbstfürsorge: Glaubenssätze<br />
• Genießen und entspannen im Alltag<br />
• Umsetzung im Alltag<br />
Kursnummer<br />
241D57<br />
210