wellhotel Ausgabe 3-2023

Hotellerie | Gastronomie | Tourismus [ Branchennews ]
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Urlaub als Rezept gegen trübe Stimmung und Depressionen?
Wenn der Urlaub zur seelischen Belastung wird
Immer wieder aufs Tapet gebracht werden Stereotypen und Mythen, die über Jahre und Jahrzehnte in der
Tourismusbranche verbreitet werden, ohne dass sich jemand wirklich die Mühe macht, objektiv nachzuforschen,
wie denn nun die Wirklichkeit aussieht. In dieser Ausgabe gehen die Münchner Tourismus- und
Sozialwissenschaftler Dr. H. Jürgen Kagelmann und Dr. Walter Kiefl der Frage auf den Grund, ob Reisen
und Urlaub gegen Niedergeschlagenheit und depressive Stimmungen helfen.
Teil 22 der Serie Text: Dr. H. Jürgen Kagelmann und Dr. Walter Kiefl
Mythos:
Urlaub und
Reisen helfen
gegen Niedergeschlagenheit
und depressive
Stimmungen.
bereits der Gedanke an eine geplante
oder bevorstehende Reise löst bei
vielen Menschen Glücksgefühle und
Stimmungsverbesserungen aus, was
sich die Tourismuswerbung auch
zunutze macht. Bilder von interessanten
Sehenswürdigkeiten, attraktiven
Landschaften im Sonnenlicht
und schönen fröhlichen Menschen
bei lustvollen Aktivitäten in einer
aufregenden oder entspannten Atmosphäre
verstärken nicht nur die
Vorfreude auf den Urlaub, sondern
tragen oft auch zu einer anhaltenden
Steigerung des Wohlbefindens
bei und helfen über Alltagsroutinen
und manche trübe Tage hinweg.
Wenn dies offenbar bei einem
Großteil der Bevölkerung der Fall
ist, müsste die Aussicht auf einen bevorstehenden
Urlaub bei dauerhaft
seelisch belasteten und leidenden
Menschen doch erst recht positive
Wirkungen hervorbringen. So denken
viele – aber stimmt das auch?
| Verreisen und Urlaub beinhalten
Belastungen | Fachleute teilen
diese Ansicht aus mehreren Gründen
nicht, denn „Urlaub machen“
ist auch für unbelastete, gesunde
und psychisch stabile Menschen
kein reines Vergnügen, sondern beinhaltet
mehr oder weniger Mühe
und Stress. Dieser beginnt bereits
bei der Planung und Vorbereitung,
setzt sich fort bei der Buchung von
Flügen und Unterkünften und endet
auch im besten Fall erst bei der
glücklichen Rückkehr.
Für die meisten Menschen handelt
es sich dabei um bewältigbare
und oft sogar gerne angenommene
Herausforderungen. Während aber
Lebenskünstler manchen Missverständnissen,
Pannen, Verspätungen
und verpassten Anschlüssen sogar
positive Seiten abgewinnen können,
treten bei vielen von depressiven
Verstimmungen und Niedergeschlagenheit
Betroffenen – objektiv
vielleicht übertriebene und unangemessene,
aber subjektiv sehr reale
– Ängste und Panikreaktionen auf,
wenn etwas nicht ganz nach Plan
verläuft. Darunter leiden nicht nur
die Betroffenen selbst, sondern auch
ihre Reisebegleiter, unbeteiligte
Mitreisende und auch Dienstleister.
Für Menschen, die unter depressiven
Verstimmungen oder gar
einer ausgeprägten Depression leiden,
überwiegen die vielfältigen
realen oder auch nur vorgestellten
Belastungen, da an die Stelle
der wenn auch oft trostlosen Routine
und des bedrückenden, aber
wenigstens Sicherheit vermittelnden
Zuhauses eine mehr oder weniger
fremde Umgebung tritt, die
– in ihren Vorstellungen – ein für
sie kaum oder gar nicht zu bewältigendes
Maß an Aktivität und Organisationsgeschick
erfordert. Das
bedeutet ein Mehr an Stress, Unsicherheit,
Unruhe, Ratlosigkeit,
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