Winterprogramm Skiclub Yburg 2023-24

GANZJAHRES SPORTANGEBOTE
INDOOR
X-Fitness für Männer - für alle Männer über 18 Jahren
O N L I N E - A N M E L D U N G
Die Trainingsstunde besteht aus einem ganzheitlichen Workout, bei dem
besonders die Komponenten Koordination, Kraft und Ausdauer im
Vordergrund stehen. Jede Woche wird das Workout verändert, so dass keine
Langeweile entsteht. Die Inhalte sprechen unertschiedliche Leistungsklassen
an.
Termin: Mittwoch von 20:30 - 22:00 Uhr - Yburghalle Varnhalt
(außer in den Schulferien)
Übungsleiter:
Andreas Maginot
Skigymnastik für Erwachsene
- für alle, die Lust am gemeinsamen Sporttreiben haben
O N L I N E - A N M E L D U N G
Eine Sportstunde beginnt vollgepackt mit Übungen zur Koordination,
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Eine bunt gemischte Gruppe aus
dynamischen Damen und Herren trifft sich zum gemeinsamen Sporttreiben,
Spaß haben, verbalen Austausch und vielem mehr. Das Alter und der
Fitnesszustand spielen dabei keine Rolle. Damit es nicht langweilig wird, ist in
jeder Stunde etwas Neues dabei. Durch den Einsatz von kleinen und großen
Bällen, Seilen, Reifen, Brasils, und Aero-Steps werden Geist und Körper
gleichermaßen gefordert. Die richtige Übungsauswahl und Tipps bei der
Bewegungsausführung werden jedem Trainingsstand gerecht, also auch für
Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.
Termin: Mittwoch von 19:30 - 20:30 Uhr - Yburghalle Varnhalt
(außer in den Schulferien)
Übungsleiter: Leonie Trapp