BOGENSPORT MAGAZIN 5/2023

©
TRAINING
40 cm Spot Type Linear Practice Target
TRAINING ZUR REDUZIERUNG DER
HORIZONTALEN UND VERTIKALEN STREUUNG
Die „Linear Practice Target“ setzt du ein, um
horizontale oder vertikale Pfeilstreuungen
zu reduzieren. Erhältlich ist sie als 40er-
Auflage für die Hallensaison, als 80er- und
122er-Auflage für die Freiluftsaison. Zur Reduzierung
der horizontalen Pfeilstreuung
wird die Auflage mit ihren Streifen vertikal
auf der Scheibe angebracht, zur Reduzierung
der vertikalen Pfeilstreuung erfolgt
die Anbringung horizontal. Du kannst eine
Eingangsanalyse zur Pfeilstreuung durchführen,
indem du zunächst 30 oder 36 Pfeile
auf die vertikale Streifenanordnung schießt
und das Treffergebnis notierst. Anschließend
schießt du die gleiche Anzahl der Pfeile
auf die horizontale Streifenanordnung.
Ergibt sich hier ein markanter Unterschied
im Ergebnis, trainierst du gezielt die Streifenanordnung,
die zu dem niedrigen Ergebnis
führte. Die Ursache der jeweiligen Pfeilstreuung
analysierst du in Zusammenarbeit
mit deinem Trainer – oder aber durch die
eigene Wahrnehmung deiner Bewegungsausführung.
Nutze das Techniktraining, um
diese Abweichungen in der Schießtechnik
und damit auch die Pfeilstreuung zu reduzieren.
Du wirst bei diesem Training lernen,
welche Technikabweichungen die Streuung
der Pfeile verursachen. Auf diese Weise
schulst du deine Bewegungswahrnehmung
speziell auf die Ursachen einer horizontalen
oder vertikalen Pfeilstreuung. Diese
eigenständige Ursache-Wirkungs-Analyse
ist für dich ein Vorteil, wenn du später im
Wettkampf selbstständig auf eine einsetzende
Pfeilstreuung reagieren kannst. Die zuvor
beschriebene Eingangsanalyse kannst
du im Lauf der Saison immer wieder mal
durchführen.
ANHALTETRAINING
Dieser 40er-Spot hat jeweils verschobene
Zentren auf den drei Zielbildern. Das Zielen
erfordert präzise Abweichungen von der gewohnten
Zielbildmitte. Du kannst mit den
Auflagen bereits im Winter das präzise Anhalten
neben der Scheibenmitte trainieren,
das du später in der Freiluftsaison an Tagen
mit einsetzendem Wind benötigst. Bogensportler,
die das Anhalten niemals trainieren,
werden es in der Bewährungsprobe des
Wettkampfes nicht einsetzen können, weil
sie die Fähigkeit nicht entwickelt haben.
Doch diese Auflage hat zwei weitere Pluspunkte
für dein Training. Auch beim Training
auf dieser Auflage wirst du die mentale
Sicherheit gewinnen, auf unterschiedliche
Anforderungen reagieren zu können. Diese
mentale Sicherheit gewinnst du mit jeder
Trainingsvariation, die von den regulären
Anforderungen abweicht. Einen besonderen
Spaßfaktor erlebst du, wenn du mit dieser
Auflage in ein Match gegen einen Trainingspartner
eintrittst.
INFO
Best.-Nr.: 8323 A (Design by Richard Schatursunow)
Eine Übersicht der Ausbildungsauflagen
findest du im Shop von Krüger Druck unter
www.krueger-scheiben.de
Anzeige
Schießscheiben
Targets·Cibles·Blancos
Telefon 0 68 31/975-118
www.best-targets.com
40 cm Vertical Triple Face
5/23 TRAINING BOGENSPORTMAGAZIN | 45