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Kursprogramm<br />
2/<strong>2023</strong><br />
für Beschäftigte von<br />
Titelbild: Künstlerinnen und Künstler vom atelier lichtzeichen
Liebe Leser und Leserinnen,<br />
Das ist das neue Kurs-Heft.<br />
Es ist für das 2. Halb-Jahr <strong>2023</strong>.<br />
Es gibt wieder viele verschiedene Kurse.<br />
Wir bedanken uns bei den Kurs-Leitungen.<br />
Und beim Bildungsnetz Hamburg.<br />
Neue Kurse stehen unter den Punkten 1. bis 8.:<br />
1. Bildung und Arbeit:<br />
Es gibt wieder den Kurs „Rechnen“.<br />
Und „Lesen und Schreiben“.<br />
Es gibt 3 neue Kurse.<br />
Ein Kurs heißt „KeinOhrCafé“.<br />
Sie lernen Gebärden, mit denen man auch sprechen kann.<br />
Keine Vorkenntnisse nötig.<br />
Es gibt einen Kurs „DiN - Deine digitale Nachbarschaft“.<br />
Wir treffen uns auf eine Stunde zu Austausch und Gesprächen online<br />
bei Skype. Dabei werden Menschen mit einer Hörbehinderung von einer<br />
Gebärdenksprachdolmetscherin unterstützt.<br />
Jeder kann zu Hause sein. Man muss nirgendwo hin.<br />
Es gibt einen Kurs „zusammenkultur“.<br />
Entdecke deine Interessen und Talente.<br />
In Kunst, Kultur, Kreativität.<br />
Probier dich einfach aus!<br />
Du willst zum Beispiel: ins Kino gehen oder eine Veranstaltung besuchen<br />
(Theater, Sport, oder anderes), selbst künstlerisch aktiv werden, z.B.<br />
malen, singen, Musik machen oder bei anderen Aktivitäten, herausfinden,<br />
welche kulturellen Angebote Dir Spaß machen.<br />
1
2. Politische Bildung und Gesellschaft und Umwelt<br />
Es gibt viele neue Kurse bei Politische Bildung.<br />
Und Gesellschaft.<br />
Und Umwelt.<br />
Ein Kurs heißt Arbeits-Gruppe Politik.<br />
Wir machen eine Arbeits-Gruppe.<br />
Zum Thema Politik.<br />
Dabei sprechen wir über aktuelle Themen.<br />
Es gibt einen Kurs „Die Polizei in Hamburg“.<br />
Was macht die Polizei genau, was sind die Aufgaben der Polizei?<br />
Welche Technik benutzt die Polizei?<br />
Stimmt es, was im Fernsehen oder im Internet über die Arbeit<br />
der Polizei gezeigt wird?<br />
Über diese Fragen sprechen wir und wir gehen ins Polizei-Museum.<br />
Es gibt einen Kurs „Apfelsaft pressen auf der Streuobst-Wiese“.<br />
Wie wachsen Äpfel? Wie schmeckt frisch gepresster Apfelsaft?<br />
Was ist eine Streuobst-Wiese? Welche Tiere gibt es dort?<br />
Auf dem Gut Karlshöhe können Sie alle diese Dinge erfahren. Wir<br />
machen einen Rundgang und wir gehen auf die Streuobst-Wiese. Dort<br />
wachsen besondere Apfel-Sorten, die Sie im Supermarkt nicht kaufen<br />
können. Wir pressen frischen Apfelsaft aus den Äpfeln.<br />
2
3. Computer, Internet und Multimedia<br />
Der Kurs „Outlook“ findet wieder statt.<br />
Und auch der Kurs „Internet“.<br />
Der Kurs-Leiter ist Timo Meyer.<br />
Es gibt wieder den Kurs „WORD“.<br />
Mit „Word“ können Sie Texte am Computer schreiben.<br />
Sie lernen:<br />
- Das Tippen auf der Tastatur,<br />
- Text-Dateien erstellen,<br />
- Text-Dateien ändern,<br />
- Text-Dateien speichern.<br />
Es gibt einen neuen Kurs „Einfache Kommunikation auf dem Handy“.<br />
In diesem Kurs lernen Sie Programme auf dem Handy kennen.<br />
Diese Programme heißen Apps.<br />
Apps können zum Beispiel geschriebene Texte vorlesen.<br />
Oder man kann auf das Gerät sprechen.<br />
Oder die Worte als Text verschicken.<br />
Sie lernen im Kurs, wie Sie damit umgehen.<br />
Der Kurs-Leiter gibt Tipps und Tricks.<br />
Es gibt einen Kurs „Fake-News“ oder gute Information?“.<br />
Im Internet finden wir Informationen<br />
und Nachrichten<br />
und Bilder.<br />
Wir finden auch Fake-News.<br />
Fake-News sind falsche Bilder<br />
oder falsche Nachrichten.<br />
Welche Informationen und Bilder sind richtig?<br />
Wie können wir das sehen?<br />
Wir suchen und finden.<br />
Im Kurs sprechen wir über diese Informationen.<br />
Im Kurs lernen wir falsche Nachrichten kennen.<br />
Wir wissen dann welche Nachrichten gut sind.<br />
Und welche Nachrichten falsch sind.<br />
3
4. Kommunikation und Persönlichkeit<br />
Der Kurs „Gesprächs-Kreis zum Thema Religion“<br />
findet wieder statt.<br />
In dem Kurs sind alle willkommen.<br />
Es gibt auch wieder den Kurs „Jetzt rede ich“.<br />
Und „Stetes Kommen und Gehen“.<br />
5. Kunst und Kreativität<br />
Der Kurs „Upcycling“ findet wieder statt.<br />
„Upcycling“ bedeutet:<br />
Aus alten Sachen neue machen.<br />
Zum Beispiel aus Pappe.<br />
Oder Papier.<br />
Der Kurs „Stricken für Anfänger“ findet wieder statt.<br />
In diesem Kurs lernen Sie stricken.<br />
Es gibt einen neuen Kurs „Körper, Stimme, Rhythmus“.<br />
In diesem Kurs geht es um Musik.<br />
Wir wollen Musik mit Spaß erleben.<br />
Wir werden unseren Körper bewegen.<br />
Und unsere Stimmen benutzen.<br />
Wir werden Töne erkunden.<br />
Und Klatschen.<br />
Und Klopfen.<br />
Es gibt einen neuen Kurs „Rhythmus und Bodypercussion“.<br />
Body-Percussion bedeutet:<br />
Mit den Händen Musik machen.<br />
Mit unserem Körper.<br />
4
Rhythmus bedeutet:<br />
Die Musik zeitlich ordnen.<br />
Wir werden Stampfen.<br />
Und Klopfen.<br />
Und Klatschen.<br />
Und mit Klängen spielen.<br />
6. Gesundheit und Bewegung<br />
Es gibt wieder viele Sport-Kurse.<br />
Oder Kurse zur Ernährung.<br />
Zum Beispiel „Kochen und Gesunde Ernährung“.<br />
Sie lernen, wie Sie sich gesund ernähren können.<br />
Und wie gesund die einzelnen Zutaten sind.<br />
Im Kurs wollen wir Rezepte ausprobieren.<br />
Die 3 Kurse „Geräte-Training im theravitalis“ sind wieder geplant.<br />
In diesem Kurs machen Sie Sport im Fitness-Studio.<br />
Das Fitness-Studio heißt: theravitalis.<br />
Wir haben einen neuen Kurs „Schwimmen“<br />
Es gibt 2 Kurse.<br />
Ein Kurs ist für Anfänger<br />
Wir sind im flachen Wasser.<br />
Sie können sich an das Wasser gewöhnen.<br />
Sie können Ihre Ängste vor Wasser überwinden.<br />
Wir machen kleine Übungen.<br />
So lernen wir Schwimmen.<br />
Es gibt einen Schwimmen Aufbau-Kurs.<br />
Dieser Kurs ist für gute Schwimmer.<br />
Sie können für ein Schwimm-Ziel üben.<br />
5
Zum Beispiel:<br />
Für ein Schwimm-Abzeichen.<br />
Oder einen Wettbewerb.<br />
Die Trainerin zeigt Schwimm-Übungen.<br />
Und neue Schwimm-Techniken.<br />
7. Sport und Inklusion<br />
Das Team bietet inklusiven Betriebs-Sport an.<br />
Inklusiv bedeutet:<br />
Menschen mit Behinderung lernen gemeinsam.<br />
mit Menschen ohne Behinderung.<br />
Es gibt wieder den Kurs „Bewegungs-Stunde“.<br />
Und auch „Fitness für Anfänger“.<br />
Auch „Futsal“ können Sie wieder spielen.<br />
Ein neuer Kurs heißt „Klettern“.<br />
Hier kann sich jeder ausprobieren und seine eigenen Kletter-Ziele setzen.<br />
Der Kletter-Kurs zeigt Anfängern die Grund-Techniken des Kletterns<br />
und hilft Fort-Geschrittenen dabei, ihr Wissen zu vertiefen.<br />
Wichtig:<br />
Manche Kurse von „Sport und Inklusion“ kosten Geld.<br />
Im Heft steht, welche Kurse Geld kosten.<br />
alsterarbeit bezahlt einen Teil.<br />
Für einen Kurs bezahlen Sie also weniger.<br />
Sie bezahlen vor Kurs-Beginn beim KBQ (Elisa Aßmann).<br />
Vielen Dank.<br />
6
8. Freizeit<br />
Es gibt wieder Freizeit-Fahrten.<br />
Zum Beispiel:<br />
Zum Wildpark Schwarze Berge.<br />
Und zu den Weihnachts-Märkten.<br />
Viele Menschen helfen bei den Kursen.<br />
Vielen Dank für die Hilfe!<br />
Wichtiger Hinweis!<br />
Es gibt einen Plan.<br />
Darauf sehen Sie die Adresse.<br />
Und Sie können die Kurs-Räume einfacher finden.<br />
Der Plan ist auf der nächsten Seite.<br />
Viel Spaß mit den Kursen.<br />
Ihr kbq-Team!<br />
7
8
9
Inhaltsverzeichnis<br />
Vorwort und Erklärungen<br />
Bildung und Arbeit<br />
Seite<br />
Vorwort 1<br />
Wo findet was statt? 8 – 9<br />
Erklärung der Kategorien 16 – 19<br />
Kurs-<br />
Zahl<br />
Seite<br />
1. Info-Runde kbq 20<br />
2. Erste Hilfe 21<br />
3. Markt der Möglichkeiten 22<br />
4. Lesen und Schreiben für Anfänger 23<br />
5. Lesen und Schreiben Aufbau-Kurs 24<br />
6. Rechnen für Anfänger 25<br />
7. Rechnen für Aufbau-Kurs 26<br />
8. Englisch-Kurs für Anfänger 27<br />
9. Englisch-Kurs für Fort-Geschrittene 28<br />
10. Mobil(er) durch die Welt 29<br />
11. probierMal 30<br />
12. Kassen-Training – Umgang mit Bargeld 31<br />
10
Kurs-<br />
Zahl<br />
Bildung und Arbeit<br />
13. KeinOhrCafé 32<br />
14. DiN Deine digitale Nachbarschaft 33<br />
15. zusammenkultur – Das inklusive Q8-Kultur-Projekt 34<br />
Seite<br />
Inhaltsverzeichnis<br />
Kurs-<br />
Zahl<br />
Politische Bildung und<br />
Gesellschaft und Umwelt<br />
Seite<br />
16. Arbeits-Gruppe Politik 35<br />
17. Die Polizei in Hamburg 36<br />
18. Apfelsaft pressen auf der Streuobst-Wiese 37<br />
Kurs-<br />
Zahl<br />
Computer, Internet und<br />
Multimedia<br />
Seite<br />
19. WORD für Anfänger 38<br />
20. Outlook für Anfänger 39<br />
21. Einfache Kommunikation auf dem Handy 40<br />
22. „Fake News“ oder gute Information?<br />
Wie suche ich im Internet?<br />
41<br />
11
Inhaltsverzeichnis<br />
Kurs-<br />
Zahl<br />
Kommunikation und<br />
Persönlichkeit<br />
23. Gebärden-Sprache 42<br />
24. Jetzt rede ich! 43<br />
25. „Stetes Kommen und Gehen“ – Umgang und<br />
Bewältigung von Verlust und Trauer<br />
26. Gesprächs-Kreis zum Thema Religion:<br />
Glaubens-Gespräche<br />
27. Dienstags-Treff 46<br />
Seite<br />
44<br />
45<br />
Kunst und Kreativität<br />
Kurs-<br />
Zahl<br />
Seite<br />
28. Upcycling – Basteln 47<br />
29. Basteln mit Papier 48<br />
30. Filzen 49<br />
31. Körper, Stimme, Rhythmus 50<br />
32. Rhythmus und Bodypercussion 51<br />
33. Stricken für Anfänger 52<br />
34. Wir singen 53<br />
35. Offenes Musik-Angebot 54<br />
12
Kurs-<br />
Zahl<br />
Gesundheit und Bewegung<br />
36. Kochen und gesunde Ernährung Aufbau-Kurs 55<br />
37. Kulturelles Tanzen – Tanz-Kurs für Frauen und Mädchen 56<br />
38. Boule 57<br />
39. Yoga und Entspannung 58<br />
40. Fuß-Massage 59<br />
41. Fuß-Ball 60<br />
42. Gesunder Rücken für Anfänger 61<br />
43. Gesunder Rücken Aufbau-Kurs 62<br />
44A. Geräte-Training im theravitalis A 63<br />
44B. Geräte-Training im theravitalis B 64<br />
44C. Geräte-Training im theravitalis C – für Anfänger 65<br />
45. Tisch-Tennis für Anfänger 66<br />
46. Tisch-Tennis Aufbau-Kurs 67<br />
47. Wassergewöhnung – Schwimmkurs für Anfänger 68<br />
48. Schwimmen Training – Schwimmkurs Aufbau-Kurs 69<br />
Seite<br />
Inhaltsverzeichnis<br />
13
Inhaltsverzeichnis<br />
Kurs-<br />
Zahl<br />
Sport und Inklusion<br />
49. Feder-Ball 71<br />
50. Klettern 72<br />
51. Montags-Turnen für Alle 73<br />
52. Fit ohne Grenzen – Findet in Altona statt 74<br />
53. Bewegungs-Stunde – Findet in Wilhelmsburg statt 75<br />
54. Fitness für Anfänger 76<br />
55. Freizeit-Sport für junge Menschen 77<br />
56. Futsal 78<br />
57. Übungsleiter-Assistenz – Teil 1 in Hamburg 79<br />
58. Übungsleiter-Assistenz – Teil 2 in Hamburg 80<br />
Seite<br />
Freizeit<br />
Kurs-<br />
Zahl<br />
Seite<br />
59. Wildpark Schwarze Berge inklusive Herbstmarkt 81<br />
60. Eulenspiegel-Stadt Mölln 82<br />
61. Weihnachts-Markt Lübeck 83<br />
62. Weihnachts-Markt Bremen 84<br />
14
Anhang<br />
Seite<br />
Einleitung Sport und Inklusion 70<br />
Organisatorische Hinweise zum Kurs-Programm 85 – 86<br />
Anmelde-Formular 87 – 89<br />
Notizen 90 – 92
Erklärung der Kategorien in dem Heft<br />
In diesem Heft gibt es verschiedene Kurse.<br />
Jeder Kurs gehört zu einer Kategorie.<br />
Eine Kategorie ist die Überschrift für mehrere Kurse.<br />
Sie erklären, worum es in den Kursen geht.<br />
Die Kategorien werden auf diesen Seiten erklärt:<br />
Bildung und Arbeit<br />
Das sind Kurse für Teilnehmer*innen<br />
der Beruflichen Bildung.<br />
An den Kursen können auch<br />
Teilnehmer*innwn aus dem Arbeits-Bereich teilnehmen.<br />
In dieser Kategorie sind auch Kurse für Ihre berufliche<br />
Qualifizierung.<br />
Das sind vor allem Kurse, in denen Sie Schreiben und<br />
Lesen lernen können.<br />
Es gibt aber auch Kurse für Fort-Geschrittene.<br />
16
Politische Bildung und Gesellschaft und Umwelt<br />
Das sind Kurse, in denen Sie etwas<br />
über Politik lernen.<br />
Das ist Politik machen:<br />
• Sich für die eigenen Rechte einsetzen und für die<br />
Rechte von anderen Menschen.<br />
Es gibt Kurse für die Umwelt.<br />
Zum Beispiel in der Natur<br />
Computer, Internet und Multimedia<br />
Es gibt Kurse für Anfänger.<br />
Und Kurse für Fort-Geschrittene.<br />
Das sind Kurse, in denen Sie etwas<br />
über Computer lernen.<br />
Oder über das Internet.<br />
17
Kommunikation und Persönlichkeit<br />
Das sind Kurse, in denen Sie mit Anderen sprechen<br />
können.<br />
Zum Beispiel über ein bestimmtes Thema.<br />
• Oder über sich selbst.<br />
• Oder über Ihre Probleme.<br />
Dabei können Sie viel von Anderen lernen.<br />
Mit vielen Problemen ist man nicht alleine.<br />
Sie können sich auch gegenseitig helfen.<br />
Diese Kurse sollen Ihr Selbst-Bewusstsein stärken.<br />
Kunst und Kreativität<br />
Das sind Kurse, in denen Sie malen können.<br />
Sie können hier auch basteln.<br />
Oder singen.<br />
Gesundheit und Bewegung<br />
Das sind Kurse, die Ihr Körper-Gefühl<br />
verbessern sollen.<br />
Und gut für Ihre Gesundheit sind.<br />
Es gibt Kurse für Anfänger. Und für Fort-Geschrittene.<br />
18
Sport und Inklusion<br />
Sport und Inklusion ist ein Name.<br />
Inklusion bedeutet: Es ist für alle.<br />
Sport und Inklusion bietet verschiedene Kurse an.<br />
Für Menschen mit Behinderung.<br />
Und Menschen ohne Behinderung.<br />
Bei den Kursen wird Sport gemacht.<br />
Und sie sind nach der Arbeit.<br />
Die Kurse kosten 5 Euro im Monat.<br />
Sport und Freizeit<br />
Das sind Kurse, die in Ihrer Freizeit stattfinden.<br />
Das heißt, sie sind erst nach Ihrer Arbeit.<br />
Oder am Wochen-Ende.<br />
Sie machen interessante Sachen!<br />
Zum Beispiel: Zusammen mit anderen einen Zoo besuchen.<br />
19
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
1. Info-Runde kbq<br />
Das ist eine Informations-Veranstaltung.<br />
Sie bekommen Informationen über berufliche Bildung.<br />
Bei alsterarbeit.<br />
Und auch über die Werkstatt-Arbeits-Plätze.<br />
Zum Beispiel:<br />
• Berufs-Bildungs-Bereich bei alsterarbeit<br />
• Bildungs-Begleiter<br />
• Recht<br />
• Kosten-Träger<br />
.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Alle, die an beruflicher Bildung<br />
oder an einem Werkstatt-Arbeits-Platz<br />
Interesse haben.<br />
Jeden 1. Mittwoch im Monat<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
11:00 – 12:30 Uhr<br />
Das Angebot findet im Internet statt. Über<br />
das Programm TEAMS. Auf der Internet-Seite<br />
von alsterarbeit kann man sich anmelden.<br />
kbq EV Team<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
20
2. Erste Hilfe<br />
Erste Hilfe braucht ein Mensch, wenn er verletzt ist.<br />
Zum Beispiel, wenn er einen Unfall hatte.<br />
Erste Hilfe ist deshalb sehr wichtig!<br />
Sie lernen auch, welche Gefahren es am Unfall-Ort gibt.<br />
Der Kurs ist von KNIWAMED GmbH aus Hamburg.<br />
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Mittwoch, 04.10.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
09:00 – 14:30 Uhr<br />
freiraum, Seminarraum 3<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
KNIWAMED GmbH<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
21
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
3. Markt der Möglichkeiten<br />
Dieses Angebot ist eine Info-Veranstaltung.<br />
Sie erfahren, welche Möglichkeiten Sie bei alsterarbeit haben.<br />
Es geht zum Beispiel um:<br />
• ausgelagerte Arbeits-Plätze über isa<br />
• Werkstatt-Budget<br />
• Hamburger Budget für Arbeit<br />
Es gibt ein kostenloses Frühstück.<br />
Sie können über Ihre berufliche Zukunft sprechen.<br />
Oder einfach nur zuhören.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Dienstag, 10.10.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
09:30 – 12:30 Uhr<br />
integrationsservice arbeit – isa<br />
Seewartenstraße 10, Haus 2<br />
20459 Hamburg<br />
Vanessa Koch und Susanne Lohmann<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
22
4. Lesen und Schreiben für Anfänger<br />
In diesem Kurs können Sie Lesen und Schreiben üben.<br />
Die Kurs-Leiterin unterstützt Sie beim Üben.<br />
Und gibt Ihnen Tipps und Tricks.<br />
In diesem Kurs entscheiden Sie Ihr Tempo selbst.<br />
Alle Interessierten dürfen kommen!<br />
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
Alle<br />
Jeden Donnerstag vom 14.09.<strong>2023</strong><br />
bis 14.12.<strong>2023</strong><br />
Kurs-Ausfall am 16.11.<strong>2023</strong><br />
09:00 – 10:30 Uhr<br />
freiraum, Seminarraum 4<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Annette Koeslin und Gudrun Berner<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
23
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
5. Lesen und Schreiben Aufbau-Kurs<br />
In diesem Kurs können Sie Ihr Lesen und Schreiben verbessern.<br />
Zusammen mit anderen finden Sie heraus, was Sie schon gut können.<br />
Und auch, was Sie noch lernen möchten.<br />
Sie lernen Tipps und Tricks zum Lesen und Schreiben.<br />
Und jeder entwickelt ein eigenes Lern-Ziel.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
Alle<br />
Jeden Donnerstag vom 14.09.<strong>2023</strong><br />
bis 14.12.<strong>2023</strong><br />
Kurs-Ausfall am 16.11.<strong>2023</strong><br />
10:30 – 12:00 Uhr<br />
freiraum, Seminarraum 4<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Annette Koeslin und Gudrun Berner<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
24
6. Rechnen für Anfänger<br />
In diesem Kurs geht es um Rechnen.<br />
Bei der Arbeit oder im Alltag müssen wir oft rechnen.<br />
Zum Beispiel:<br />
Wenn ich etwas verkaufe.<br />
Oder ich bekomme Wechsel-Geld beim Einkauf.<br />
Gemeinsam üben wir das Rechnen.<br />
Die Kurs-Leitung gibt Tipps und Tricks.<br />
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
Alle<br />
Jeden Dienstag vom 05.09. – 19.12.<strong>2023</strong><br />
Kurs-Ausfall am 19.09., 26.09., 03.10.,<br />
31.10.<strong>2023</strong><br />
11:15 – 12:45 Uhr<br />
freiraum, Seminarraum 7<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Jörg Bendrien<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
25
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
7. Rechnen Aufbau-Kurs<br />
In diesem Kurs geht es um Rechnen.<br />
Bei der Arbeit oder im Alltag müssen wir oft rechnen.<br />
Zum Beispiel:<br />
Wenn ich etwas verkaufe.<br />
Oder ich bekomme Wechsel-Geld beim Einkauf.<br />
Gemeinsam finden Sie heraus,<br />
was Sie schon gut rechnen können.<br />
Und was Sie noch lernen möchten.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
Alle<br />
Jeden Dienstag vom 05.09. – 19.12.<strong>2023</strong><br />
Kurs-Ausfall am 19.09., 26.09., 03.10.,<br />
31.10.<strong>2023</strong><br />
13:00 – 14:30 Uhr<br />
freiraum, Seminarraum 7<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Jörg Bendrien<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
26
8. Englisch-Kurs für Anfänger<br />
In diesem Kurs lernen Sie Englisch zu sprechen.<br />
Es geht um das Sprechen und Verstehen der Sprache.<br />
Der Kurs ist für Anfänger.<br />
Anfänger sind Menschen,<br />
die Englisch lernen möchten.<br />
Sie können kommen, wenn Englisch neu für Sie ist.<br />
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Mittwoch vom 13.09. – 13.12.<strong>2023</strong><br />
Kurs-Ausfall am 15.11.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
09:00 – 10:30 Uhr<br />
freiraum, Seminarraum 4<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Gudrun Berner<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
27
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
9. Englisch-Kurs für Fort-Geschrittene<br />
In diesem Kurs können Sie Ihr Englisch verbessern.<br />
Der Kurs ist für Fort-Geschrittene.<br />
Fort-Geschritten heißt:<br />
Menschen, die schon Englisch sprechen.<br />
Zusammen mit anderen sprechen Sie Englisch.<br />
Sie finden heraus, wie gut Sie schon Englisch sprechen.<br />
Und was Sie noch lernen möchten.<br />
Wir üben gemeinsam auf Englisch.<br />
Zum Beispiel:<br />
• Uhrzeit<br />
• Weg-Beschreibung<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Mittwoch vom 13.09. – 13.12.<strong>2023</strong><br />
Kurs-Ausfall am 15.11.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
10:30 – 12:00 Uhr<br />
freiraum, Seminarraum 4<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Gudrun Berner<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
28
10. Mobil(er) durch die Welt<br />
Möchten Sie gern Ihren Weg zur Arbeit und nach Hause allein schaffen?<br />
Vielleicht haben Sie Angst vor dem Weg.<br />
Vor den vielen unbekannten Menschen. Oder Sie wissen nicht,<br />
welche Bahn oder welcher Bus der Richtige ist.<br />
• Möchten Sie selbst-bewusster sein?<br />
• Auch mal allein etwas unternehmen?<br />
• Und eigene Entscheidungen treffen?<br />
Dann könnte dieser Kurs genau das richtige Angebot sein!<br />
Zuerst sprechen Sie mit dem Mobilitäts-Trainer über Ihre Wünsche.<br />
Was möchten Sie lernen? Was ist Ihnen wichtig? Worauf muss<br />
beim Training geachtet werden? Gemeinsam üben Sie Ihren Weg.<br />
Mit viel Unterstützung. Und mit viel Zeit.<br />
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Individuell<br />
Uhr-Zeit:<br />
Individuell<br />
Ort:<br />
In Ihrer Betriebs-Stätte<br />
Kurs-Leitung:<br />
Nils Rahmlow (LAG)<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
29
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
11. probierMal<br />
probierMal ist ein Projekt.<br />
Damit können Sie Arbeits-Gruppen besuchen.<br />
Die Termine sind ein mal jeden Monat.<br />
Sie können die Menschen dort kennen-lernen.<br />
Und die Umgebung anschauen.<br />
Und die Tätigkeiten kennen-lernen.<br />
In Ihrer Arbeits-Gruppe liegt ein Heft.<br />
Darin steht wer mitmacht. Und wann.<br />
Hier können Sie sich anmelden. Oder Fragen stellen:<br />
Regina Schütze<br />
Telefon: 040.53 02 71 22<br />
Fax: 040.53 02 71 23<br />
E-Mail: regina.schuetze@alsterarbeit.de<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Uhr-Zeit:<br />
Je nach Arbeits-Gruppe.<br />
Bitte im Heft nachschauen.<br />
Je nach Arbeits-Gruppe.<br />
Bitte im Heft nachschauen.<br />
Ort:<br />
Je nach Arbeits-Gruppe.<br />
Kurs-Leitung:<br />
Regina Schütze probierMal-Team<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
30
12. Kassen-Training – Umgang mit Bargeld<br />
In einer Kasse wird Geld aufbewahrt.<br />
In diesem Kurs geht es um Kassen. Und um Bargeld.<br />
Zum Beispiel beim Einkaufen:<br />
• Wie können wir bezahlen?<br />
Oder beim Verkaufen:<br />
• Wie kommt Geld in die Kasse?<br />
• Wie wird Geld gewechselt?<br />
In diesem Kurs lernen Sie zuerst das Geld kennen.<br />
Sie bekommen Tipps zum Bezahlen und für das Wechsel-Geld.<br />
Später lernen Sie, wie Zahlen in Maschinen zum Rechnen<br />
eingegeben werden.<br />
Maschinen zum Rechnen sind Taschen-Rechner, Kassen und Computer.<br />
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Donnerstag vom 14.09. – 14.12.<strong>2023</strong><br />
Kurs-Ausfall am 16.11.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
14:00 – 15:30 Uhr<br />
freiraum, Seminarraum 4<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
Hamburg-Alsterdorf<br />
Jörg Bendrien<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
31
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
13. KeinOhrCafé<br />
Wir lernen Gebärden, mit denen man auch sprechen kann.<br />
Keine Vorkenntnisse nötig.<br />
Wir treffen uns von Mai bis Oktober.<br />
Immer mittwochs um 12:30 Uhr.<br />
Auf der Terrasse der Kulturküche<br />
Alsterdorfer Markt 18, 22297 Hamburg<br />
Ansprechpartner ist Kerstin.<br />
Infos und Anmeldung unter 040.50 77 35 73<br />
E-Mail: ext.hopf@alsterdorf-assistenz-west.de<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Mittwochs von Mai bis Oktober<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
12:30 Uhr<br />
Auf der Terrasse der Kulturküche<br />
Alsterdorfer Markt 18<br />
22297 Hamburg<br />
Kerstin Hopf<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
32
14. DiN Deine digitale Nachbarschaft<br />
Wir treffen uns auf eine Stunde zu Austausch und Gesprächen online<br />
bei Skype. Dabei werden Menschen mit einer Hörbehinderung von einer<br />
Gebärdenksprachdolmetscherin unterstützt.<br />
Jeder kann zu Hause sein. Man muss nirgendwo hin.<br />
Dabei lernen wir gemeinsam wie das Internet funktioniert und was für<br />
Apps es gibt und wozu man diese gebrauchen kann.<br />
Im Internet bei Skype.<br />
Voraussetzung ist Internet und ein Handy, PC oder Tablet.<br />
Wir helfen gerne beim Einrichten.<br />
Infos unter 040.50 77 35 73<br />
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Alle<br />
Voraussetzung ist Internet und ein Handy,<br />
PC oder Tablet.<br />
Infos unter 0 40.50 77 35 73<br />
Uhr-Zeit:<br />
Infos unter 0 40.50 77 35 73<br />
Ort:<br />
Infos unter 0 40.50 77 35 73<br />
Kurs-Leitung:<br />
Infos unter 0 40.50 77 35 73<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
33
Inhaltsverzeichnis<br />
Bildung und Arbeit<br />
15. zusammenkultur<br />
Das inklusive Q8-Kultur-Projekt<br />
Entdecke deine Interessen und Talente.<br />
In Kunst, Kultur, Kreativität.<br />
Probier dich einfach aus!<br />
Du willst zum Beispiel: ins Kino gehen oder eine Veranstaltung besuchen<br />
(Theater, Sport, oder anderes), selbst künstlerisch aktiv werden, z.B.<br />
malen, singen, Musik machen oder bei anderen Aktivitäten,<br />
herausfinden, welche kulturellen Angebote Dir Spaß machen.<br />
Nähere Informationen gibt es auf der Homepage:<br />
https://zusammenkultur.de<br />
Wir begleiten Dich dabei! Melde dich gern bei uns:<br />
Telefon: 0174 198 50 15<br />
E-Mail: info@zusammenkultur.de<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
In Absprache mit Frau Zolker<br />
Uhr-Zeit:<br />
In Absprache mit Frau Zolker<br />
Ort:<br />
In Absprache mit Frau Zolker<br />
Kurs-Leitung:<br />
Conny Zolker,<br />
Projektleitung zusammenkultur<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
34
16. Arbeits-Gruppe Politik<br />
Wir machen eine Arbeits-Gruppe.<br />
Zum Thema Politik.<br />
Dabei sprechen wir über aktuelle Themen.<br />
Zum Beispiel über die Umwelt.<br />
Oder über Politiker und ihre Entscheidungen.<br />
Wir sprechen über die Parteien.<br />
Und welche es gibt.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Alle<br />
Mittwoch am: 27.09., 25.10., 29.11.<strong>2023</strong><br />
16:00 – 17:30 Uhr<br />
Kulturküche<br />
Alsterdorfer Markt 18<br />
22297 Hamburg<br />
Politische Bildung & Gesellschaft & Umwelt<br />
Kurs-Leitung:<br />
Elisa Aßmann<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
35
Politische Bildung & Gesellschaft & Umwelt<br />
17. Die Polizei in Hamburg<br />
In Hamburg gibt es viele Polizei-Dienststellen.<br />
Das sind die Büros der Polizei.<br />
Dort rufen die Menschen an, wenn sie die Polizei brauchen.<br />
Was macht die Polizei genau, was sind die Aufgaben der Polizei?<br />
Welche Technik benutzt die Polizei?<br />
Stimmt es, was im Fernsehen oder im Internet über die Arbeit der Polizei<br />
gezeigt wird?<br />
Über diese Fragen sprechen wir und wir gehen ins Polizei-Museum.<br />
Dies ist ein Angebot aus dem Programmheft Bildungsnetz Hamburg.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Alle<br />
Samstag, 30.09.<strong>2023</strong><br />
Sonntag, 01.10.<strong>2023</strong><br />
Samstag, 10:00 – 13:00 Uhr.<br />
Sonntag, 09:30 – 15:30 Uhr.<br />
Treffpunkt Harburg<br />
Am Wall 1<br />
21073 Hamburg<br />
Kurs-Leitung:<br />
Ingo Schmaal<br />
36<br />
Kosten:<br />
12 Euro<br />
Zusätzlich: 8 Euro für den Eintritt ins<br />
Museum.
18. Apfelsaft pressen auf der Streuobst-Wiese<br />
Wie wachsen Äpfel? Wie schmeckt frisch gepresster Apfelsaft?<br />
Was ist eine Streuobst-Wiese? Welche Tiere gibt es dort?<br />
Auf dem Gut Karlshöhe können Sie alle diese Dinge erfahren. Wir<br />
machen einen Rundgang und wir gehen auf die Streuobst-Wiese. Dort<br />
wachsen besondere Apfel-Sorten, die Sie im Supermarkt nicht kaufen<br />
können. Wir pressen frischen Apfelsaft aus den Äpfeln.<br />
Und wir probieren, wie der Saft schmeckt.<br />
Bitte wetterfeste Kleidung tragen.<br />
Dies ist ein Angebot aus dem Programmheft Bildungsnetz Hamburg.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Alle<br />
Freitag, 22.09.<strong>2023</strong><br />
In der Zeit von 15:00 – 17:30 Uhr.<br />
Gut Karlshöhe<br />
Karlshöhe 60d<br />
22175 Hamburg<br />
Politische Bildung & Gesellschaft & Umwelt<br />
Kurs-Leitung:<br />
Christiane Stehmann<br />
Kosten:<br />
7 Euro<br />
37
Computer, Internet und Multimedia<br />
19. WORD für Anfänger<br />
In diesem Kurs lernen Sie „Word“ zu benutzen.<br />
„Word“ ist ein Computer-Programm.<br />
Mit „Word“ können Sie Texte am Computer schreiben.<br />
Sie lernen:<br />
- das Tippen auf der Tastatur<br />
- Text-Dateien erstellen<br />
- Text-Dateien ändern<br />
- Text-Dateien speichern<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Alle<br />
Montag, 09.10.<strong>2023</strong><br />
Mittwoch, 10.10.<strong>2023</strong><br />
Donnerstag, 12.10.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
10:00 – 12:00 Uhr<br />
kbq EV<br />
Tratziger Straße 44<br />
22043 Hamburg<br />
Timo Meyer<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
38
20. Outlook für Anfänger<br />
In diesem Kurs lernen Sie „Outlook“ zu benutzen.<br />
„Outlook“ ist ein Computer-Programm für E-Mails.<br />
Sie lernen zum Beispiel:<br />
- E-Mails schreiben und empfangen<br />
- Kalender-Funktion<br />
- Aufgaben planen<br />
Viele Unternehmen benutzen „Outlook“.<br />
Auch bei alsterarbeit haben alle Computer „Outlook“.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Alle<br />
Montag, 11.12.<strong>2023</strong><br />
Mittwoch, 12.12.<strong>2023</strong><br />
Donnerstag, 14.12.<strong>2023</strong><br />
Computer, Internet und Multimedia<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
10:00 – 12:00 Uhr<br />
kbq EV<br />
Tratziger Straße 44<br />
22043 Hamburg<br />
Timo Meyer<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
39
Computer, Internet und Multimedia<br />
21. Einfache Kommunikation auf dem Handy<br />
In diesem Kurs lernen Sie Programme auf dem Handy kennen.<br />
Diese Programme heißen Apps.<br />
Apps können zum Beispiel geschriebene Texte vorlesen.<br />
Oder man kann auf das Gerät sprechen.<br />
Oder die Worte als Text verschicken.<br />
Sie lernen im Kurs, wie Sie damit umgehen.<br />
Der Kurs-Leiter gibt Tipps und Tricks.<br />
Dies ist ein Angebot aus dem Programm-Heft Bildungsnetz Hamburg.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Alle<br />
Samstag, 16.09 <strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
10:00 – 14:30 Uhr<br />
Leben mit Behinderung Hamburg<br />
Südring 36<br />
20303 Hamburg<br />
Ingo Schmaal<br />
Kosten:<br />
6 Euro<br />
40
22. Fake News oder gute Information?<br />
Wie suche ich im Internet?<br />
Im Internet finden wir Informationen<br />
und Nachrichten und Bilder.<br />
Wir finden auch Fake-News.<br />
Fake-News sind falsche Bilder<br />
oder falsche Nachrichten.<br />
Welche Informationen und Bilder sind richtig?<br />
Wie können wir das sehen? Wir suchen und finden.<br />
Im Kurs sprechen wir über diese Informationen.<br />
Im Kurs lernen wir falsche Nachrichten kennen.<br />
Wir wissen dann welche Nachrichten gut sind.<br />
Und welche Nachrichten falsch sind.<br />
Dies ist ein Angebot aus dem Programm-Heft Bildungsnetz Hamburg.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Alle<br />
Samstag, 23.09 <strong>2023</strong><br />
Computer, Internet und Multimedia<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
11:00 – 15:30 Uhr<br />
Stadtteilhaus Horner Freiheit<br />
Am Gojenboom 46<br />
22111 Hamburg<br />
Kendra Eckhorst<br />
Kosten:<br />
2 Euro<br />
41
Kommunikation und Persönlichkeit<br />
23. Gebärden-Sprache<br />
Sie können die deutsche Gebärden-Sprache lernen.<br />
Mit dieser Sprache können alle Menschen<br />
miteinander reden.<br />
Mit Hilfe ihrer Hände und Arme.<br />
Sie lernen auch Gebärden-Lieder.<br />
Oder sehen sich gemeinsam Gebärden-Filme an.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Gehör-lose, hör-behinderte und hörende<br />
Beschäftigte<br />
Jeden Dienstag vom 19.09. – 12.12.<strong>2023</strong><br />
Kurs-Ausfall am 10.10.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
15:00 – 17:00 Uhr<br />
Kulturküche<br />
Alsterdorfer Markt 18<br />
22297 Hamburg<br />
Ines Helke<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
42
24. Jetzt rede ich!<br />
Ich lerne mich kennen.<br />
In 3 Stufen bauen wir unser Selbst-Bewusstsein auf:<br />
1. Selbst-Wahrnehmung.<br />
Das heißt: sich selber besser kennen-lernen.<br />
2. Selbst-Achtung.<br />
Das heißt: sich selber mögen.<br />
3. Selbst-Behauptung.<br />
Das heißt: sich gegen andere Menschen behaupten.<br />
Und selbst-bewusst die Meinung sagen.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Alle<br />
Jeden Dienstag vom 12.09. – 12.12.<strong>2023</strong><br />
Kurs-Ausfall am 14.11., 03.10., 31.10.<strong>2023</strong><br />
Kommunikation und Persönlichkeit<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
14:00 – 16:00 Uhr<br />
freiraum, Seminarraum 4<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Gunhild Marks<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
43
Kommunikation und Persönlichkeit<br />
25. „Stetes Kommen und Gehen“ – Umgang<br />
und Bewältigung von Verlust und Trauer<br />
In diesem Kurs gibt es ein Thema.<br />
Das Thema heißt: Trauer.<br />
Trauer und starke Gefühle gehören zusammen.<br />
Sie lernen, wie Sie damit umgehen.<br />
Durch Gespräche.<br />
Und Rollen-Spiele.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Alle<br />
Jeden Mittwoch vom 13.09. – 13.12.<strong>2023</strong><br />
Kurs-Ausfall am 15.11.1023<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
13:30 – 15:30 Uhr<br />
freiraum, Seminarraum 7<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Gunhild Marks<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
44
26. Gesprächs-Kreis zum Thema Religion<br />
Glaubens-Gespräche<br />
Der christliche Glaube ist für viele Menschen sehr wichtig.<br />
Er gibt Halt und Trost. Zum Beispiel, wenn wir traurig sind.<br />
Oder etwas schlimmes erlebt haben. Wir sprechen auch über Zweifel.<br />
Sie dürfen Fragen zum Thema Glauben stellen. Und Sie dürfen erzählen,<br />
was Sie sich wünschen, wofür Sie dankbar sind.<br />
In diesem Gesprächskreis tauschen wir uns aus<br />
und wir entscheiden gemeinsam, worüber wir sprechen möchten.<br />
Jeder kann hier seinen eigenen Glaubens-Weg finden.<br />
Das kann helfen, mit Vertrauen, mit Hoffnung und mit Freude zu leben.<br />
Möchten Sie gern mit anderen über das Thema „Glaube“ sprechen?<br />
Dann sind Sie herzlich willkommen!<br />
Sie brauchen keine Vorkenntnisse.<br />
Sie müssen nicht zu einer bestimmten Religion gehören.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Alle<br />
Jeden Dienstag vom 12.09. – 12.12.<strong>2023</strong><br />
Kurs-Ausfall am 14.11., 03.10., 31.10.<strong>2023</strong><br />
Kommunikation und Persönlichkeit<br />
Uhr-Zeit:<br />
11:00 – 13:00 Uhr<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
freiraum, Seminarraum 4<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Gunhild Marks<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
45
Kommunikation und Persönlichkeit<br />
27. Dienstags-Treff<br />
Diese Gesprächs-Gruppe hat ein Thema.<br />
Das Thema heißt: Sucht. Eine Sucht ist zum Beispiel Rauchen.<br />
Oder Alkohol trinken. Oder Spielen. Oder auch eigenwillige<br />
Ess-Gewohnheiten. Es geht in der Gruppe nicht darum, dass man<br />
mit seiner Sucht aufhören soll.<br />
Sie können in der Gruppe einfach mit anderen über Ihre Sucht<br />
sprechen. Alles was Sie sagen, bleibt in der Gruppe!<br />
Frage: Sie möchten teilnehmen? Dann melden Sie sich an.<br />
Sie bekommen einen Termin.<br />
Und nehmen einmal an der Gruppe teil.<br />
Den kommenden Dienstag dürfen Sie nicht zur Gruppe gehen.<br />
Die Gruppe unterhält sich darüber, ob Sie immer an der Gruppe<br />
teilnehmen dürfen.<br />
Sie bekommen eine Nachricht, ob Ja oder Nein!<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Beschäftigte von alsterarbeit<br />
Jeden Dienstag<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
13:30 – 15:00 Uhr<br />
Kulturküche, 1.OG Loft<br />
Alsterdorfer Markt 18<br />
22297 Hamburg<br />
Joachim Behrens<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
46
28. Upcycling – Basteln<br />
Wir basteln.<br />
Mit altem Material.<br />
Zum Beispiel: alte Verpackungen.<br />
Oder Blätter.<br />
Wir basteln Bilder-Rahmen.<br />
Oder Schachteln.<br />
Alle können mitmachen!<br />
Es gibt leichtes zum Basteln.<br />
Und schweres zum Basteln.<br />
Kunst und Kreativität<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Montag ab dem 11.09.<strong>2023</strong><br />
Kurs-Ausfall am 18.09., 25.09.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
10:00 – 12:00 Uhr<br />
freiraum, Seminarraum 7<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Iris Prey<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
47
Kunst und Kreativität<br />
29. Basteln mit Papier<br />
Wir basteln.<br />
Mit Papier.<br />
Zum Beispiel: Brief-Umschläge.<br />
Oder Post-Karten.<br />
Oder Blätter.<br />
Wir basteln Blumen.<br />
Oder Lichter-Ketten.<br />
Aus Papier.<br />
Alle können mitmachen!<br />
Es gibt leichtes zum Basteln.<br />
Und schweres zum Basteln.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Montag ab dem 11.09.<strong>2023</strong><br />
Kurs-Ausfall am 18.09., 25.09.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
13:00 – 15:00 Uhr<br />
freiraum, Seminarraum 7<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Iris Prey<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
48
30. Filzen<br />
Filz ist ein Stoff.<br />
In diesem Kurs filzen wir.<br />
Wir filzen Dinge für den Herbst.<br />
Kunst und Kreativität<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Mittwoch, 18.10.<strong>2023</strong><br />
Donnerstag, 19.10.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
09:30 – 12:30 Uhr<br />
freiraum, Seminarraum 7<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Frauke Helmke<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
49
Kunst und Kreativität<br />
31. Körper, Stimme, Rhythmus<br />
In diesem Kurs geht es um Musik.<br />
Wir wollen Musik mit Spaß erleben.<br />
Wir werden unseren Körper bewegen.<br />
Und unsere Stimmen benutzen.<br />
Wir werden Töne erkunden.<br />
Und Klatschen.<br />
Und Klopfen.<br />
Vielleicht erfinden wir neue Musik.<br />
Bring möglichst eine Decke mit.<br />
Oder eine Matte.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Dienstag vom 05.09. – 05.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
09:15 – 10:45 Uhr<br />
Kulturküche<br />
Alsterdorfer Markt 18<br />
22297 Hamburg<br />
Keo Hundius<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
50
32. Rhythmus und Bodypercussion<br />
Body-Percussion bedeutet:<br />
Mit den Händen Musik machen.<br />
Mit unserem Körper.<br />
Rhythmus bedeutet:<br />
Die Musik zeitlich ordnen.<br />
Wir werden Stampfen.<br />
Und Klopfen.<br />
Und Klatschen.<br />
Und mit Klängen spielen.<br />
Mit viel Spaß an Musik.<br />
Kunst und Kreativität<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Dienstag vom 05.09. – 05.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
11:00 – 12:30 Uhr<br />
Kulturküche<br />
Alsterdorfer Markt 18<br />
22297 Hamburg<br />
Keo Hundius<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
51
Kunst und Kreativität<br />
33. Stricken für Anfänger<br />
Mögen Sie selbst-gemachte Kleidungs-Stücke aus Wolle?<br />
In diesem Kurs lernen Sie stricken.<br />
Sie stricken zum Beispiel gemütliche Schals,<br />
bunte Mützen oder Topf-Lappen.<br />
Natürlich können Sie eigene Ideen mitbringen.<br />
• Sie lernen verständlich Schritt für Schritt.<br />
• Sie erhalten viel Unterstützung von der Kurs-Leitung.<br />
• Sie zeigt und erklärt.<br />
Dann stricken Sie selbst.<br />
Für diesen Kurs ist Fein-Motorik wichtig:<br />
Das heißt, Sie müssen die Strick-Nadeln festhalten können.<br />
Für Anfänger gibt es auch große Strick-Nadeln.<br />
Sie können etwas für sich stricken oder für Freunde und Familie.<br />
Ihre Ergebnisse nehmen Sie mit nach Hause.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Freitag vom 22.09. – 15.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
10:00 – 12:00 Uhr<br />
freiraum, Seminarraum 7<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Frau Seibert<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
52
34. Wir singen<br />
Singen... Haben Sie Lust?<br />
Machen Sie mit!<br />
Wir suchen Sänger.<br />
Alle können mitmachen!<br />
Wir singen verschiedene Lieder.<br />
Zum Beispiel Rock, Pop oder Schlager.<br />
Wir erfinden neue Lieder.<br />
Wir wollen gemeinsam Spaß haben.<br />
Kunst und Kreativität<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Dienstag vom 05.09. – 12.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
12:45 – 14:15 Uhr<br />
Kulturküche<br />
Alsterdorfer Markt 18<br />
22297 Hamburg<br />
Marie Yvonne Widemann<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
53
Kunst und Kreativität<br />
35. Offenes Musik-Angebot<br />
In diesem Kurs können Sie Musik machen.<br />
Sie können viele verschiedene Musik-Instrumente ausprobieren.<br />
Und die Kurs-Leitung hilft Ihnen besser zu werden.<br />
In der Gruppe können Sie Lieder nachspielen.<br />
Vielleicht entwickelt sich daraus auch eine Band.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Freitag ab dem 01.09.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
14:00 – 16:00 Uhr<br />
barner 16<br />
Barnerstraße 16<br />
22765 Hamburg<br />
Cajetan Ebel<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
54
36. Kochen und gesunde Ernährung<br />
Aufbau-Kurs<br />
In diesem Kurs wollen wir über gesunde Ernährung sprechen.<br />
Sie lernen, wie Sie sich gesund ernähren können.<br />
Und wie gesund die einzelnen Zutaten sind.<br />
Im Kurs wollen wir Rezepte ausprobieren.<br />
Wir entscheiden gemeinsam, was wir kochen wollen.<br />
Wir gehen einkaufen.<br />
Und wir kochen und essen zusammen.<br />
Gesundheit und Bewegung<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Dienstag den 7.11., 14.11., 21.11., 28.11.,<br />
und 05.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
09:00 – 12:30 Uhr<br />
kbq Küche<br />
Alsterdorfer Markt 10<br />
22297 Hamburg<br />
Lena Thyra Meyer<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
55
Gesundheit und Bewegung<br />
37. Kulturelles Tanzen<br />
Tanz-Kurs für Frauen und Mädchen<br />
Es gibt verschiedene Tanz-Arten.<br />
Aus jeder Kultur.<br />
Beispiele für Kultur sind Sprache, Musik, Kunst und Theater.<br />
Tanzen gehört auch zu Kultur.<br />
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Tänze.<br />
Zum Beispiel aus Afrika.<br />
Und Latein-Amerika.<br />
Es geht darum, Spaß zu haben.<br />
Jede darf ihren Körper so bewegen,<br />
wie sie möchte und kann.<br />
Es sind alle willkommen.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Dieser Kurs ist nur für Frauen und Mädchen.<br />
Datum:<br />
Jeden Montag vom 04.09. – 11.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
14:00 – 16:00 Uhr<br />
Kulturküche<br />
Alsterdorfer Markt 18<br />
22297 Hamburg<br />
Bibi Botuli<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
56
38. Boule<br />
In diesem Kurs spielen Sie Boule.<br />
Boule ist eine Sport-Art aus Frankreich.<br />
Boule ist ein Sport für jede Frau.<br />
Und für jeden Mann.<br />
Sie spielen mit einer Kugel.<br />
Und trainieren Koordination und Konzentration.<br />
Bei schönem Wetter spielen Sie draußen!<br />
Gesundheit und Bewegung<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Dienstag vom 05.09. – 12.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
10:00 – 11:00 Uhr<br />
Kulturküche, 1. OG<br />
Alsterdorfer Markt 18<br />
22297 Hamburg<br />
Jörg Bendrien<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
57
Gesundheit und Bewegung<br />
39. Yoga und Entspannung<br />
In diesem Kurs lernen Sie auf eine einfache Weise zu entspannen.<br />
Sie machen kleine Yoga-Übungen.<br />
Dabei trainieren und strecken Sie Ihren Körper.<br />
Durch Übungen reduzieren Sie Stress.<br />
Und können sich besser konzentrieren.<br />
Kommen Sie auch, wenn Sie nicht so große Lust haben,<br />
sich sportlich zu bewegen!<br />
Bitte bequeme Kleidung mitbringen!<br />
Bringen Sie gerne Ihre Yoga-Matte mit!<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Donnerstag vom 07.09. – 14.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
12:30 – 14:00 Uhr<br />
Kulturküche, 1. OG Loft<br />
Alsterdorfer Markt 18<br />
22297 Hamburg<br />
Annette Koeslin<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
58
40. Fuß-Massage<br />
Die Fuß-Massage gibt es schon sehr lange.<br />
Am Fuß sind viele Nerven.<br />
Der Fuß und die Nerven werden massiert.<br />
Mit einer besonderen Technik.<br />
Dadurch wirkt die Fuß-Massage auf den ganzen Körper.<br />
Tut Euch was Gutes! Bei einer Fuß-Massage entspannt der Körper.<br />
Und die Seele.<br />
Achtung!<br />
Bei schlimmen Krankheiten müssen Sie zum Arzt.<br />
Die Masseurin hat eine gute Ausbildung.<br />
Aber die Masseurin ist kein Arzt.<br />
Den Termin wird die Masseurin machen. Sie ruft bei Ihnen an.<br />
Gesundheit und Bewegung<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Ab September <strong>2023</strong><br />
Termine werden einzeln vereinbart.<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
Nach Absprache<br />
freiraum, Seminarraum 7<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Fuß-Massage-Therapeutin Andrea Thiele<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
59
Gesundheit und Bewegung<br />
41. Fuß-Ball<br />
In diesem Kurs spielen Sie Fuß-Ball.<br />
Der Kurs ist das Training für die Werkstatt-Mannschaft.<br />
Die Werkstatt-Mannschaft trainiert für Wett-Kämpfe.<br />
Fuß-Ball ist ein Sport für jede Frau.<br />
Und für jeden Mann.<br />
Wir suchen neue Mitspieler.<br />
Und Mitspielerinnen.<br />
Wenn Sie Fuß-Ball interessiert, dann kommen Sie vorbei!<br />
Wir treffen uns um 12:30 in der Eingangs-Halle bei alsterkontec.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Donnerstag ab dem 07.09.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort: Treffen:<br />
Kurs-Leitung:<br />
Treffen: 12:15 Uhr<br />
Training: 13:00 - 14:30 Uhr<br />
alsterkontec im Foyer<br />
Elisabeth-Flügge-Straße 10<br />
22297 Hamburg<br />
Kai Tünnermann und Thomas Splieth<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
60
42. Gesunder Rücken für Anfänger<br />
In diesem Kurs stärken Sie Ihre Muskeln.<br />
Besonders Ihre Rücken-Muskeln.<br />
Und auch Ihre Bauch-Muskeln.<br />
Das ist zum Beispiel wichtig, wenn Sie Rücken-Schmerzen haben.<br />
Oder Probleme mit Ihrer Körper-Haltung.<br />
Sie machen in diesem Kurs verschiedene Übungen.<br />
Der Kurs-Leiter hilft Ihnen dabei.<br />
Vor-Erfahrungen sind für diesen Kurs nicht nötig.<br />
Gesundheit und Bewegung<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Donnerstag vom 07.09. – 14.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
12:40 – 13:40 Uhr<br />
Bugenhagen-Schulen der Ev. Stiftung Alsterdorf<br />
Alsterdorfer Straße 506<br />
22337 Hamburg<br />
Jörg Bendrien<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
61
Gesundheit und Bewegung<br />
43. Gesunder Rücken Aufbau-Kurs<br />
Sie können hier Ihre Muskeln stärken.<br />
Besonders Ihre Rücken-Muskeln.<br />
Und auch Ihre Bauch-Muskeln.<br />
Das ist zum Beispiel wichtig, wenn Sie Rücken-Schmerzen haben.<br />
Oder Probleme mit Ihrer Körper-Haltung.<br />
Sie machen in diesem Kurs verschiedene Übungen.<br />
Der Kurs-Leiter hilft Ihnen dabei.<br />
Der Kurs ist für Fort-Geschrittene.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Donnerstag vom 07.09. – 14.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
11:40 – 12:40 Uhr<br />
Bugenhagen-Schulen der Ev. Stiftung Alsterdorf<br />
Alsterdorfer Straße 506<br />
22337 Hamburg<br />
Jörg Bendrien<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
62
44A. Geräte-Training im theravitalis A<br />
In diesem Kurs machen wir Sport im Fitness-Studio.<br />
Das Fitness-Studio heißt: theravitalis.<br />
Ein Trainer leitet den Kurs.<br />
Der Trainer zeigt Übungen an den Fitness-Geräten.<br />
Die Übungen sind gut für die Muskeln und Knochen.<br />
Sie lernen, verschiedene Bewegungen zu machen.<br />
Wir üben zusammen in der Gruppe.<br />
Das macht richtig Spaß!<br />
Gesundheit und Bewegung<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Montag vom 04.09. – 11.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
15:00 – 16:00 Uhr<br />
theravitalis<br />
Paul-Stritter-Weg 9<br />
22297 Hamburg<br />
Christoph Weigand<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
63
Gesundheit und Bewegung<br />
44B. Geräte-Training im theravitalis B<br />
In diesem Kurs machen wir Sport im Fitness-Studio.<br />
Das Fitness-Studio heißt: theravitalis.<br />
Ein Trainer leitet den Kurs.<br />
Der Trainer zeigt Übungen an den Fitness-Geräten.<br />
Die Übungen sind gut für die Muskeln und Knochen.<br />
Sie lernen, verschiedene Bewegungen zu machen.<br />
Wir üben zusammen in der Gruppe.<br />
Das macht richtig Spaß!<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Freitag vom 08.09. – 15.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
12:00 – 13:00 Uhr<br />
theravitalis<br />
Paul-Stritter-Weg 9<br />
22297 Hamburg<br />
Christoph Weigand<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
64
44C. Geräte-Training im theravitalis C<br />
für Anfänger<br />
In diesem Kurs machen wir Sport im Fitness-Studio.<br />
Das Fitness-Studio heißt: theravitalis.<br />
Ein Trainer leitet den Kurs.<br />
Der Trainer zeigt Übungen an den Fitness-Geräten.<br />
Die Übungen sind gut für die Muskeln und Knochen.<br />
Sie lernen, verschiedene Bewegungen zu machen.<br />
Der Kurs ist für Anfänger.<br />
Sie machen leichte Übungen.<br />
Wir üben zusammen in der Gruppe.<br />
Das macht richtig Spaß!<br />
Gesundheit und Bewegung<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Donnerstag vom 07.09. – 14.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
12:00 – 13:00 Uhr<br />
theravitalis<br />
Paul-Stritter-Weg 9<br />
22297 Hamburg<br />
Christoph Weigand<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
65
Gesundheit und Bewegung<br />
45. Tisch-Tennis für Anfänger<br />
In diesem Kurs spielen Sie Tisch-Tennis.<br />
Dies ist ein Kurs für Anfänger.<br />
Der Kurs ist für Menschen,<br />
die noch nicht Tisch-Tennis spielen können.<br />
In diesem Kurs haben Sie viel Zeit zum Üben.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Mittwoch vom 06.09. – 13.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
13:30 – 14:45 Uhr<br />
Barakielhalle<br />
Elisabeth-Flügge-Straße 8<br />
22337 Hamburg<br />
Thorsten Graf<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
66
46. Tisch-Tennis Aufbau-Kurs<br />
In diesem Kurs spielen Sie Tisch-Tennis.<br />
Der Aufbau-Kurs ist für Menschen,<br />
die schon Tisch-Tennis spielen können.<br />
In diesem Kurs können Sie mit anderen spielen.<br />
Oder für Wettkämpfe üben.<br />
Gesundheit und Bewegung<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Mittwoch vom 06.09. – 13.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
14:45 – 16:00 Uhr<br />
Barakielhalle<br />
Elisabeth-Flügge-Straße 8<br />
22337 Hamburg<br />
Thorsten Graf<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
67
Gesundheit und Bewegung<br />
47. Wassergewöhnung – Schwimmkurs<br />
für Anfänger<br />
Das ist ein Schwimm-Kurs für Anfänger.<br />
Wir sind im flachen Wasser.<br />
Sie können sich an das Wasser gewöhnen.<br />
Sie können Ihre Ängste vor Wasser überwinden.<br />
Wir machen kleine Übungen.<br />
So lernen wir Schwimmen.<br />
Wichtige Informationen:<br />
Bitte Bade-Hose oder Bade-Anzug mitbringen.<br />
Bitte lange Haare zum Zopf binden.<br />
Eine Schwimmbrille darf man mitbringen. Bitte Bade-Schuhe mitbringen.<br />
Bade-Schuhe sind wichtig, damit man nicht hinfällt.<br />
Bitte ein Hand-Tuch und Dusch-Gel mitbringen.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle, die nicht schwimmen können oder sehr<br />
unsicher im Wasser sind.<br />
Datum:<br />
Jeden Dienstag ab 05.09.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
08:15 – 10:00 Uhr<br />
Grundschule Eberhofweg<br />
Eberhofweg 63<br />
22415 Hamburg<br />
Kay Wohltmann<br />
Sabine Wohltmann (Vertretung)<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
68
48. Schwimmen Training – Schwimmkurs<br />
Aufbau-Kurs<br />
Dieser Kurs ist für gute Schwimmer.<br />
Sie können für ein Schwimm-Ziel üben.<br />
Zum Beispiel: Für ein Schwimm-Abzeichen. Oder einen Wettbewerb.<br />
Die Trainerin zeigt Schwimm-Übungen.<br />
Und neue Schwimm-Techniken.<br />
Wichtige Informationen:<br />
Bitte Bade-Hose oder Bade-Anzug mitbringen.<br />
Bitte lange Haare zum Zopf binden.<br />
Eine Schwimmbrille darf man mitbringen.<br />
Bitte Bade-Schuhe mitbringen.<br />
Bade-Schuhe sind wichtig, damit man nicht hinfällt.<br />
Bitte ein Hand-Tuch und Dusch-Gel mitbringen.<br />
Gesundheit und Bewegung<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle, die bereits schwimmen können oder sich<br />
sicher im Wasser fühlen.<br />
Datum:<br />
Jeden Dienstag ab 05.09.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
09:45 – 11:30 Uhr<br />
Grundschule Eberhofweg<br />
Eberhofweg 63<br />
22415 Hamburg<br />
Kay Wohltmann<br />
Sabine Wohltmann (Vertretung)<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
69
Sport und Inklusion<br />
Sport und Inklusion ist ein Bereich von der<br />
Stiftung Alsterdorf.<br />
Inklusion bedeutet:<br />
Es ist für alle.<br />
Für Menschen mit Behinderung.<br />
Und Menschen ohne Behinderung.<br />
Sport und Inklusion ist ein Name.<br />
Sport und Inklusion bietet verschiedene Kurse an.<br />
Dazu gehört Futsal.<br />
Und Badminton.<br />
Und Fitness.<br />
Die Kurse sind von der Evangelischen Stiftung Alsterdorf.<br />
Und finden im Verein ISV Alsterdorf statt.<br />
ISV bedeutet: Inklusiver Sport Verein.<br />
Bei den Kursen wird Sport gemacht.<br />
Sie sind in der Barakiel Halle<br />
in Alsterdorf.<br />
Und sind nach der Arbeit.<br />
Die Kurse kosten 5 Euro im Monat.<br />
Das Geld bezahlt man bei Elisa Aßmann.<br />
Im kbq.<br />
Kontakt für Fragen:<br />
Bereich Sport und Inklusion<br />
sport-inklusion@alsterdorf.de<br />
Telefon 0 40.50 77 30 33<br />
70
49. Feder-Ball<br />
Die Sport-Angebote finden im Verein ISV Alsterdorf statt.<br />
ISV bedeutet: Inklusiver Sport Verein.<br />
Wir treffen uns zum Feder-Ball spielen.<br />
Feder-Ball ist ein Sport.<br />
Jeder Spieler hat einen Schläger.<br />
Zwischen den Spielern steht ein Netz.<br />
Mit dem Schläger spielt man den Ball den anderen Spielern zu.<br />
Der Feder-Ball soll nicht auf den Boden fallen.<br />
Der Lehrer erklärt das Spiel am Anfang.<br />
Alle können mitmachen.<br />
Egal wie sportlich sie sind.<br />
Beim ersten Termin können Sie sich einen Schläger leihen.<br />
Sport und Inklusion<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Menschen mit und ohne Behinderung<br />
Datum:<br />
Durchgehend jeden Dienstag<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
18:00 – 20:00 Uhr<br />
Barakielhalle, Halle 2<br />
Elisabeth-Flügge-Straße 8<br />
22337 Hamburg<br />
Daniel Burckhardt<br />
Kosten:<br />
5 Euro im Monat<br />
71
Sport und Inklusion<br />
50. Klettern<br />
Kommen Sie vorbei und lernen Sie die abwechslungs-reiche<br />
Sport-Art kennen, welche den gesamten Körper trainiert<br />
und kräftigt. Hier kann sich jeder ausprobieren und seine<br />
eigenen Kletter-Ziele setzen.<br />
Der Kletter-Kurs zeigt Anfängern die Grund-Techniken des Kletterns<br />
und hilft Fort-Geschrittenen dabei, ihr Wissen zu vertiefen.<br />
Kletter-Ausrüstung wird gestellt.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Menschen mit und ohne Behinderung<br />
Datum:<br />
Durchgehend jeden Montag<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
17:30 – 19:00 Uhr<br />
Barakielhalle, Halle 3<br />
Elisabeth-Flügge-Straße 8<br />
22337 Hamburg<br />
Annette Dierich<br />
Kosten:<br />
5 Euro im Monat<br />
72
51. Montags-Turnen für Alle<br />
Wir wollen uns bewegen! Bewegung macht Spaß<br />
und ist gut für die Gesundheit.<br />
Man muss Keine Sport-Art können.<br />
Jeder kann mitmachen.<br />
So wird ein offenes Bewegungs-Angebot in der<br />
Kulturküche am Alsterdorfer Markt gestaltet.<br />
Dies ist ein über Spenden getragenes Angebot des<br />
Inklusions-Sport-Vereins Alsterdorf e.V. für Menschen<br />
mit und ohne Behinderung.<br />
Sport und Inklusion<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Menschen mit und ohne Behinderung<br />
Datum:<br />
Durchgehend jeden Montag<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
14:00 – 15:00 Uhr<br />
Kulturküche<br />
Alsterdorfer Markt 18<br />
22297 Hamburg<br />
Zofia Lonski<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
73
Sport und Inklusion<br />
52. Fit ohne Grenzen – Findet in Altona statt<br />
Sie haben Spaß an Bewegung?<br />
Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie.<br />
Hier ist Spaß wichtiger als Fitness.<br />
Die Lehrerin heißt Mirjam.<br />
Mirjam zeigt uns Spiele und Übungen.<br />
Die Spiele und Übungen sind gut für unsere Gesundheit.<br />
Wir treffen uns im Stadt-Teil Altona.<br />
Die Sport-Angebote finden im Verein ISV Alsterdorf statt.<br />
ISV bedeutet: Inklusiver Sport Verein.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Menschen mit und ohne Behinderung<br />
Datum:<br />
Durchgehend jeden Mittwoch<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
18:00 – 19:00 Uhr<br />
Haus der Familie, 1. Stock<br />
Bei der Schilleroper 15<br />
22767 Hamburg<br />
Mirjam Schröder<br />
Kosten:<br />
5 Euro im Monat<br />
(Kostenlos über Rehasport-Verordnung)<br />
74
53. Bewegungs-Stunde<br />
Findet in Wilhelmsburg statt<br />
In diesem Kurs bewegen wir unseren Körper.<br />
Bewegung tut gut und ist gesund.<br />
Wir machen Spiele und Übungen.<br />
Alle sind willkommen.<br />
Auch wer erst anfängt mit Sport.<br />
Manche Menschen haben immer Schmerzen.<br />
Zum Beispiel Rheuma.<br />
Auch Menschen mit Schmerzen können kommen.<br />
Alle können sich so viel bewegen wie sie mögen.<br />
Sport und Inklusion<br />
Die Sport-Angebote finden im Verein ISV Alsterdorf statt.<br />
ISV bedeutet: Inklusiver Sport Verein<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Menschen mit und ohne Behinderung<br />
Datum:<br />
Mittwochs (alle zwei Wochen)<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
17:00 Uhr – 17:45 Uhr<br />
SBZ Wilhelmsburg, 1. OG rechts<br />
Rotenhäuser Damm 40<br />
22107 Hamburg<br />
Veronika Eibenova<br />
Kosten:<br />
5 Euro im Monat<br />
75
Sport und Inklusion<br />
54. Fitness für Anfänger<br />
Wir treffen uns zur Gymnastik.<br />
Wir machen leichte Übungen für die Ausdauer.<br />
Ausdauer bedeutet: Wir üben durchhalten.<br />
Wir machen Übungen für die Muskeln. Muskeln haben wir am ganzen<br />
Körper. Muskeln brauchen wir für die Kraft.<br />
Wir hören Musik bei den Übungen. Musik macht gute Laune.<br />
Der Kurs ist für alle Anfänger.<br />
Auch wenn Sie lange keinen Sport gemacht haben, sind Sie im Kurs<br />
richtig. Der Kurs hilft auch beim Abnehmen.<br />
Wichtig: dieser Kurs kostet normalerweise 15 Euro. alsterarbeit gGmbH<br />
bezahlt davon 10 Euro. 5 Euro müssen Sie selbst bezahlen. Bitte<br />
bezahlen Sie vor Veranstaltungs-Beginn beim kbq (Elisa Aßmann)!<br />
Die Sport-Angebote finden im Verein ISV Alsterdorf statt.<br />
ISV bedeutet: Inklusiver Sport Verein.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Menschen mit und ohne Behinderung<br />
Datum:<br />
Durchgehend jeden Dienstag<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
17:15 – 18:00 Uhr<br />
Barakiel Halle, Halle 2<br />
Elisabeth-Flügge-Straße 8<br />
22337 Hamburg<br />
Sabrina Fuchs<br />
Kosten:<br />
5 Euro im Monat<br />
76
55. Freizeit-Sport für junge Menschen<br />
Wir sind junge Menschen und machen zusammen Sport.<br />
Alle ab 16 Jahren sind willkommen.<br />
Wir haben Spaß an der Bewegung.<br />
Wir bewegen uns gemeinsam in der Gruppe.<br />
Es geht NICHT darum, wer besser ist.<br />
Deine Fragen beantworten wir gern.<br />
Melde dich einfach bei uns.<br />
Wir freuen uns auf dich!<br />
Die Sport-Angebote finden im Verein ISV Alsterdorf statt.<br />
ISV bedeutet: Inklusiver Sport Verein.<br />
Sport und Inklusion<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Menschen mit und ohne Behinderung<br />
Datum:<br />
Durchgehend jeden Donnerstag<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
17:15 – 18:15 Uhr<br />
Barakiel Halle, Halle 2<br />
Elisabeth-Flügge-Straße 8<br />
22337 Hamburg<br />
Johannes Fürst<br />
Kosten:<br />
5 Euro im Monat<br />
77
Sport und Inklusion<br />
56. Futsal<br />
Wir spielen zusammen Futsal.<br />
Futsal ist fast wie Fuß-Ball.<br />
Das Spiel-Feld ist aber kleiner.<br />
Und der Ball springt weniger hoch.<br />
Eine Mann-Schaft hat 5 Spieler.<br />
Voraussetzung für diesen Kurs:<br />
Sie können schon ein bisschen Fuß-Ball spielen.<br />
Wichtig ist der Spaß am Spiel.<br />
Die Sport-Angebote finden im Verein ISV Alsterdorf statt.<br />
ISV bedeutet: Inklusiver Sport Verein.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Menschen mit und ohne Behinderung<br />
Datum:<br />
Durchgehend jeden Mittwoch<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
18:30 – 20:00 Uhr<br />
Barakiel Halle, Halle 2<br />
Elisabeth-Flügge-Straße 8<br />
22337 Hamburg<br />
Alexander Lott<br />
Kosten:<br />
5 Euro im Monat<br />
78
57. Übungsleiter-Assistenz – Teil 1 in Hamburg<br />
Eine Übungsleiter-Assistenz hilft der / dem Trainer*in in der Sport-Stunde<br />
oder auch bei Wett-Bewerben und Veranstaltungen.<br />
Als Übungsleiter-Assistenz kann man viele Aufgaben übernehmen.<br />
In der Fort-Bildung lernen Sie:<br />
• Wie arbeite ich gut mit der / dem Trainer*in zusammen?<br />
• Wie mache ich eine gute Erwärmung?<br />
• Was muss ich für die Sicherheit beachten?<br />
Damit niemandem etwas im Training und beim Üben passiert.<br />
• Wie kann ich beim Aufbau und beim Abbau der Sport-Geräte helfen?<br />
Sport und Inklusion<br />
Diese Fort-Bildung ist für interessierte Sportler*innen und ihre<br />
Trainer*innen.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
Diese Fortbildung ist für interessierte<br />
Sportler*innen und ihre Trainer*innen<br />
Samstag, 07.10.<strong>2023</strong><br />
Sonntag, 08.10.<strong>2023</strong><br />
Samstag: 10:00 – 16:00 Uhr<br />
Sonntag: 09:00 – 15:00 Uhr<br />
Räumlichkeiten der Evangelischen Stiftung<br />
Alsterdorf. Über die genaue Adresse<br />
informieren wir Sie noch.<br />
Annika Künzel und Amela Kadric<br />
Kosten:<br />
30 Euro pro Person<br />
Es gibt Getränke und Mittagessen.<br />
79
Sport und Inklusion<br />
58. Übungsleiter-Assistenz – Teil 2 in Hamburg<br />
Diese Fortbildung ist für alle, die beim<br />
„Übungsleiter-Assistenz, Teil 1“ dabei waren.<br />
Wir vertiefen unser Wissen und tauschen Ideen aus.<br />
Übungsleiter-Assistenz und Trainer*in lernen wieder gemeinsam.<br />
Wir reden über unsere Erfahrungen:<br />
• Was war gut?<br />
• Was war nicht so gut?<br />
In der Fortbildung lernen Sie:<br />
• Wie verbessere ich mich selbst als Übungsleiter-Assistenz?<br />
• Wie verbessere ich andere Sportler?<br />
• Wie ist man gerecht und fair im Sport?<br />
Und: Wir schauen uns zusammen Übungen an<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Datum:<br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort:<br />
Kurs-Leitung:<br />
Diese Fortbildung ist für alle, die beim<br />
„Übungsleiter-Assistenz, Teil 1“ dabei waren.<br />
Samstag, 04.11.<strong>2023</strong><br />
Sonntag, 05.11.<strong>2023</strong><br />
Samstag: 10:00 – 16:00 Uhr<br />
Sonntag: 09:00 – 15:00 Uhr<br />
Räumlichkeiten der Evangelischen Stiftung<br />
Alsterdorf. Über die genaue Adresse<br />
informieren wir Sie noch.<br />
Linda Bull und Katja Reimer<br />
Kosten:<br />
30 Euro pro Person<br />
Es gibt Getränke und Mittagessen.<br />
80
59. Wildpark Schwarze Berge<br />
inklusive Herbstmarkt<br />
Wir fahren in den Wildpark Schwarze Berge.<br />
In dem Park gibt es Tiere.<br />
Zum Beispiel Hängebauch-Schweine.<br />
Diese Tiere darf man füttern.<br />
Es gibt auch Rehe.<br />
Und Ziegen.<br />
Freizeit<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Sonntag, 01.10.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort: Treffen:<br />
Kurs-Leitung:<br />
11:00 – 18:00 Uhr<br />
Haupt-Gebäude alsterkontec,<br />
Elisabeth-Flügge-Straße 10<br />
22337 Hamburg<br />
Jasmina Misuric und Dirk Haeselich<br />
Kosten:<br />
8 Euro plus Taschengeld<br />
81
Freizeit<br />
60. Eulenspiegel-Stadt Mölln<br />
Wir fahren nach Mölln.<br />
Mölln ist eine Altstadt.<br />
In der Altstadt gibt es alte Gebäude.<br />
Und einen Park.<br />
Und eine Kirche.<br />
Mölln ist direkt am See.<br />
Wir fahren mit einem Schiff auf dem See.<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Samstag, 14.10.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort: Teffen:<br />
Kurs-Leitung:<br />
10:00 – 18:00 Uhr<br />
Haupt-Gebäude alsterkontec<br />
Elisabeth-Flügge-Straße 10<br />
22337 Hamburg<br />
Jasmina Misuric und Dirk Haeselich<br />
Kosten:<br />
13 Euro plus Taschengeld<br />
82
61. Weihnachts-Markt Lübeck<br />
Gemeinsam mit einer Gruppe fahren Sie<br />
zum Weihnachts-Markt in Lübeck.<br />
In der Weihnachts-Zeit gibt es doch nichts Schöneres<br />
als einen Bummel über den Weihnachts-Markt!<br />
Gemütlich können Sie sich alles angucken.<br />
Und etwas Leckeres essen.<br />
Oder ein Geschenk kaufen.<br />
Freizeit<br />
Lassen Sie sich in Weihnachts-Stimmung versetzen!<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Freitag, 01.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort: Treffen:<br />
Kurs-Leitung:<br />
13:00 – 19:30 Uhr<br />
Haupt-Gebäude alsterkontec<br />
Elisabeth-Flügge-Straße 10<br />
22337 Hamburg<br />
Jasmina Misuric und Dirk Haeselich<br />
Kosten:<br />
Taschengeld<br />
83
Freizeit<br />
62. Weihnachts-Markt Bremen<br />
Gemeinsam mit einer Gruppe fahren Sie<br />
zum Weihnachts-Markt in Bremen.<br />
In der Weihnachts-Zeit gibt es doch nichts Schöneres<br />
als einen Bummel über den Weihnachts-Markt!<br />
Gemütlich können Sie sich alles angucken.<br />
Und etwas Leckeres essen.<br />
Oder ein Geschenk kaufen.<br />
Lassen Sie sich in Weihnachts-Stimmung versetzen!<br />
Ziel-Gruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Samstag, 09.12.<strong>2023</strong><br />
Uhr-Zeit:<br />
Ort: Treffen:<br />
Kurs-Leitung:<br />
10:00 – 19:00 Uhr<br />
Haupt-Gebäude alsterkontec<br />
Elisabeth-Flügge-Straße 10<br />
22337 Hamburg<br />
Jasmina Misuric und Dirk Haeselich<br />
Kosten:<br />
Taschengeld<br />
84
Wichtige Informationen zur Anmeldung<br />
Anmeldung:<br />
Anmelde-Schluss ist der 18.08.<strong>2023</strong>!<br />
Benutzen Sie bitte die Anmelde-Formulare aus dem Heft.<br />
Bitte füllen Sie die Formulare aus.<br />
Und schicken diese an folgende Adresse:<br />
kbq<br />
Alsterdorfer Markt 10<br />
22297 Hamburg<br />
Oder<br />
E-Mail elisa.assmann@alsterarbeit.de<br />
Bei „Wichtige Informationen“ und „Unterstützungs-Bedarf“<br />
schreiben Sie, was die Kurs-Leiter wichtiges über Sie wissen müssen.<br />
Anmeldebestätigung:<br />
Die Anmelde-Bestätigung schicken wir an Ihre Gruppen-Leitung.<br />
Darin steht dann, ob Sie einen Platz bekommen haben.<br />
Oder, ob Sie auf der Warte-Liste stehen.<br />
Die Anmelde-Bestätigung kommt bis zum 28.08.<strong>2023</strong>.<br />
Warteliste:<br />
Die Plätze aller Kurse sind begrenzt.<br />
Wenn ein Kurs voll ist, kommen Sie auf die Warte-Liste.<br />
Wichtig: Melden Sie sich trotzdem wieder neu an!<br />
85
Änderung, Absage und Abmeldung<br />
Ein Kurs muss mindestens 3 Teilnehmer haben.<br />
Wenn sich weniger Teilnehmer anmelden,<br />
müssen wir den Kurs kurzfristig absagen.<br />
Wenn Sie an einem Tag nicht zum Kurs kommen können,<br />
dann sagen Sie bitte dem Kurs-Leiter Bescheid!<br />
Wenn Sie sich von einem Kurs abmelden möchten,<br />
sagen Sie bitte beim kbq Bescheid!<br />
Ansprechpartnerin im kbq<br />
Ich bin Elisa Aßmann.<br />
Ich arbeite im kbq.<br />
kbq ist die Abkürzung für<br />
Kompetenz-Zentrum Bildung<br />
und Qualifizierung.<br />
Ich bin Ansprech-Partnerin<br />
für das Kurs-Heft 02/<strong>2023</strong>.<br />
Wenn Sie Fragen zum Kurs-Heft<br />
haben, melden Sie sich bei mir!<br />
Auch, wenn Sie uns Kritik sagen möchten!<br />
Oder Vorschläge für Änderungen haben!<br />
kbq – Kompetenz-Zentrum Bildung & Qualifizierung<br />
Alsterdorfer Markt 10<br />
22297 Hamburg<br />
Telefon 0 40.50 77 37 10<br />
E-Mail elisa.assmann@alsterarbeit.de<br />
Anmeldeschluss für alle Kurse: 18.08.<strong>2023</strong><br />
86
Kursprogramm 02/<strong>2023</strong><br />
Anmeldung<br />
Kurs-Name oder Kurs-Nummer<br />
Name, Vorname des Beschäftigten<br />
TaFö-Teilnehmer*in: ja nein<br />
Berufs-Bildungs-Teilnehmer*in: ja nein<br />
Persönliches Budget: ja nein<br />
PEP-Maßnahme: ja nein<br />
Betriebs-Stätte und Arbeits-Gruppe<br />
Telefon-Nummer Arbeits-Gruppe<br />
E-Mail Arbeits-Pädagogische Fachkraft<br />
Telefon privat (bitte bei Freizeit-Angeboten angeben)<br />
Wichtige Informationen (z.B. Epilepsie) und Unterstützungs-Bedarf<br />
Datum<br />
Unterschrift<br />
Anmeldungen an: Elisa Aßmann, kbq<br />
Alsterdorfer Markt 10, 22297 Hamburg<br />
87
Kursprogramm 01/<strong>2023</strong><br />
Anmeldung<br />
Kurs-Name oder Kurs-Nummer<br />
Name, Vorname des Beschäftigten<br />
TaFö-Teilnehmer*in: ja nein<br />
Berufs-Bildungs-Teilnehmer*in: ja nein<br />
Persönliches Budget: ja nein<br />
PEP-Maßnahme: ja nein<br />
Betriebs-Stätte und Arbeits-Gruppe<br />
Telefon-Nummer Arbeits-Gruppe<br />
E-Mail Arbeits-Pädagogische Fachkraft<br />
Telefon privat (bitte bei Freizeit-Angeboten angeben)<br />
Wichtige Informationen (z.B. Epilepsie) und Unterstützungs-Bedarf<br />
Datum<br />
Unterschrift<br />
88<br />
Anmeldungen an: Elisa Aßmann, KBQ<br />
Alsterdorfer Markt 10, 22297 Hamburg
Kursprogramm 01/<strong>2023</strong><br />
Anmeldung<br />
Kurs-Name oder Kurs-Nummer<br />
Name, Vorname des Beschäftigten<br />
TaFö-Teilnehmer*in: ja nein<br />
Berufs-Bildungs-Teilnehmer*in: ja nein<br />
Persönliches Budget: ja nein<br />
PEP-Maßnahme: ja nein<br />
Betriebsstätte und Arbeits-Gruppe<br />
Telefonnummer Arbeits-Gruppe<br />
E-Mail Arbeits-Pädagogische Fachkraft<br />
Telefon privat (bitte bei Freizeit-Angeboten angeben)<br />
Wichtige Informationen (z.B. Epilepsie) und Unterstützungs-Bedarf<br />
Datum<br />
Unterschrift<br />
Anmeldungen an: Elisa Aßmann, KBQ<br />
Alsterdorfer Markt 10, 22297 Hamburg<br />
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Notizen
Notizen<br />
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Notizen