FITNESS SOCIETY 17

WHAT ABOUT?
Ingo Froböse, Johannes Marx,
Refit Kamberovic, Wolf Harwath,
Philipp Roesch-Schlanderer und
Uwe Schoch, Martin Seibold, Björn
Krämer – um nur ein paar zu nennen.
Klingt nach einer starken Truppe?
Ja, aber wir brauchen noch viel mehr Mitstreiter.
Jeder Marktteilnehmer sollte seiner Verantwortung
gerecht werden und für diese Sache trommeln, weil sie
elementar wichtig ist und weil wir alle zusammen von jedem
Prozent mehr Studiomitglieder direkt proftieren. Aber diesen
Zusammenhang erkennen viele immer noch nicht: Als
es während der Pandemie darum ging, Fördermittel korrekt
zu beantragen, waren unsere Webinare mit 1500 Teilnehmer
voll. Aber bei viel wichtigeren Themen wie Gesundheitsaufklärung
der Bevölkerung, verzeichnen wir nur ein paar 100
Teilnehmer.
„Nachhaltigkeit zählt: Wir
müssen die Menschheit
dauerhaft fitter machen,
nicht kurzzeitig“
Das ganz große Bild hat also noch nicht jeder vor Augen?
Genau, auch unter dem Aspekt der Nachhaltigkeit herrscht
Nachholbedarf. Als Betreiber des Rehazentrums Rehamed
in Neu-Ulm propagieren wir immer einen Satz: Eine Therapie
ohne weiterführendes Training ist keine Therapie. Wir
müssen die Menschen dauerhaft fitter machen, nicht auf
kurzfristige Effekte abzielen. Ein Beispiel: Wenn wir einen
Rheumakranken in eine dieser total angesagten Kältekammern
schicken, ist er maximal vier Stunden schmerzfrei. Anstatt
es damit bewenden zu lassen, sollte der Patient diese
Zeit direkt für ein Krafttraining nutzen, das müssen wir ihm
vermitteln. In den USA sind Themen wie Longevity, also Konzepte
um lange und gesund zu
leben, schon deutlich mehr in der
Mitte der Gesellschaft verankert,
als bei uns.
Wie gut gelingt es dir, das Trainingsthema
für dich persönlich umzusetzen?
Meist ganz gut, auch weil mir meine Frau
Sandra immer den Rücken freigehalten hat. Im Lauf
der Zeit hatte ich mal ein paar Kilo zu viel, weil ich den ganzen
Tag im Autos saß, aber muskulös war ich immer. Auch
so eine wichtige Erkenntnis, die sich noch durchsetzen
muss: Dass ein starker Dicker besser durchs Leben kommt,
als ein schwacher Dünner. Ich war mal bei 105 Kilogramm
Gewicht, aktuell bin ich bei 93 Kilogramm, damit fühle ich
mich lebendig und leistungsfähig. Dafür stehe ich aber nicht
im Fitnessstudio auf dem Laufband, ich verstehe bis heute
nicht, warum sich Menschen das antun. Stattdessen mache
ich Kraft-, Muskellängen- und Vikomotorik-Training im Club,
für Power und Beweglichkeit von Körper und Geist. Ansonsten
bin in der Natur unterwegs, in den Bergen beim Wandern
und Skifahren und auf dem Rad. Squash spiele ich auch, mit
einem halb so alten Partner, das hält auf Trab. Vier bis fünf
Sporteinheiten pro Woche strebe ich an, nur Sonntags bin
ich gerne faul.
Klingt, als wärst du noch lange nicht müde?
Zuhause rumzuhängen oder durch die Welt zu reisen ist mir
viel zu langweilig. Ich hatte doch sowieso nie eine öde Arbeitsstelle,
sondern immer den geilsten Job der Welt. Den kann ich
auch noch eine Weile machen.
Viel Spaß an einem
aktiven Leben: Ob beim
Skifahren mit Frau Sandra
und Sohn Yannik, beim
Familienfasching mit
Freddy, Tochter Christin,
Enkelin Leandra oder
beim Wandern – der ehemalige
DDR-Ringer Mario
Görlach lebt konsequent
nach der Devise „wer
rastet, der rostet“
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