FITNESS SOCIETY 17

SUCCESS STORY
KURZ
gefragt
Roland Bebak ist schon immer der
klassische Kraftsportler gewesen
und Bodybuilder der ersten Stunde.
Bis heute liegt er regelmäßig auf der
Hantelbank
Wie viel Zeit investierst du für Fitness?
Vier mal die Woche je 1,5 Stunden
Aktueller Trainingsschwerpunkt?
Krafttraining für den kompletten Körper.
Wo trainierst du?
In meinem World Gym
Lieber alleine oder in Gesellschaft?
Oft mit dem Langen Tünn.
Welche Musik zum Sport?
80er-Jahre-Hits, wenn überhaupt.
Welche Sportnahrung?
All Stars Sports Nutrition.
Welcher Sport außer Fitness?
Boxen – am Sandsack, kein Sparring.
Das letzte Mal richtig ausgepowert?
Bei der Buchvorstellung von Wenn es Nacht
wird in Köln: Jetzt erst recht am 29. August – mit
Kai Ebel als Moderator und ganz vielen Promis.
Die Vorbereitung auf solche Events kostet immer
viel Kraft – auch wenn ich ein tolles Team
habe, das mich unterstützt.
Foto: Marc Niemeyer
Der größte sportliche Erfolg?
Wir haben mal die Ringe in Köln gesperrt für
ein 100-Meter gegen Jacky Malther. Das war ein
60 Kilo-Sportler und ich hatte 100 Kilo Kampfgewicht.
Er hat mir sogar 20 Meter Vorsprung
gegeben. Aber die habe ich ins Ziel gerettet, er
hat mir keinen einzigen Meter gewonnen.
Mit Roland Bebak durch die
Nacht: Hier vor einer Bar in der
Friesenstrasse, damals ging es
hier noch richtig ab
18
FITNESS SOCIETY