Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
eauty<br />
&life<br />
N°5 20<strong>23</strong><br />
Beauty | Trends | Lifestyle<br />
ONLINE<br />
beautyundlife.ch<br />
Special<br />
Der Zyklus<br />
der Frau<br />
FOOBY<br />
Goldener<br />
Genuss<br />
Herbst<br />
Farbverknallt im
*(exkl.Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher, Beauty-Elektrogeräte)<br />
editorial<br />
Titel: Blaublut-Edition, Fotos: Getty Images, PR<br />
2<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop City<br />
Mattes Finish<br />
Artdeco Perfect<br />
Teint Foundation<br />
Medium 36.– 2<br />
made my day(s):<br />
Schon lange kein Tabuthema mehr, sondern<br />
etwas, worüber unbedingt gesprochen<br />
werden MUSS: der weibliche Zyklus!<br />
Klar, die meisten Frauen wissen, wann im<br />
Monat ihre Periode ansteht, doch wissen<br />
sie auch, in welcher Zyklusphase sie besonders reizbar sind oder<br />
ihr Glow die volle Power entfaltet? In unserem Special ab Seite 8<br />
lesen Sie eine Ode an die Weiblichkeit mit all ihren Stärken und<br />
Schwächen. Passend zu unserer Heftfarbe Beige, die Wärme und<br />
Natürlichkeit ausstrahlt, so lebt auch der weibliche Zyklus von<br />
einer Fülle an Nuancen. Von der unbeschwerten Jugend bis zur<br />
Weisheit des Alters durchwandert die Frau jeden Monat eine<br />
Reise der Transformation. Diese können Sie übrigens auch mit<br />
der passenden Ernährung nach Stand des Zyklus‘ begleiten und<br />
so Ihr Wohlbefinden stärken (Seite 72).<br />
Ein bisschen bunter wird es dann in puncto Farbe bei den neuen<br />
Trendnuancen im Herbst/Winter <strong>23</strong>/24. Hier hat die neue Saison<br />
einiges auf dem (Farb-)Kasten (ab Seite 24).<br />
Vielleicht nutzen Sie den Herbst auch für ein kleines Home-Makeover.<br />
Eine neue Wandfarbe und passende Beleuchtung gefällig?<br />
Lassen Sie sich ab Seite 66 inspirieren.<br />
Ich wünsche Ihnen viel Freude mit der neuen Ausgabe von<br />
beauty&life!<br />
Pia Bracher<br />
Wir lieben<br />
Beauty-Shot<br />
Annemarie Börlind<br />
Anti-Aging<br />
Revitalizer 54.95 2<br />
BEAUTY<br />
WEEK<br />
25% auf das ganze<br />
Schönheitssortiment,<br />
inkl. elektrische<br />
Zahnpflege, ab 2 Stück<br />
nach Wahl oder im Duo,<br />
vom 12.9. bis<br />
17.9.20<strong>23</strong>*<br />
Es geht wieder los<br />
Rabatt auf Beauty-Schätze<br />
vom 12.9. bis 17.9.20<strong>23</strong><br />
100.25<strong>23</strong>02_Beautyweek_KW37_20<strong>23</strong>_Stoerer_RZ.indd 1 07.08.<strong>23</strong> 09:0<br />
Paris<br />
Classy<br />
Basics wie<br />
Trenchcoat<br />
oder Marlenehose<br />
gehören<br />
zum guten<br />
(Beige-)Ton<br />
05 / 20<strong>23</strong> 3
NEU<br />
TUE GUTES<br />
UND<br />
PFLEGE<br />
DARÜBER.<br />
Die neue Lippenpflege – OYESS.<br />
BIO<br />
KLIMA-<br />
NEUTRAL<br />
OHNE<br />
MIKROPLASTIK<br />
RECYCELTES<br />
PLASTIK<br />
SEKT MAGST DU TROCKEN.<br />
DEINE LIPPEN ABER NICHT.<br />
Mehr Pflege für trockene Winterlippen?<br />
Gönn dir die natürlichen Lippenbalme von<br />
OYESS. Reich an hochwertigen Inhaltsstoffen,<br />
wie BIO-Bienenwachs, BIO-Sheabutter und<br />
BIO-Jojobaöl geben sie dir die extra Portion<br />
Pflege für extra weiche Lippen. Tu dir und<br />
unserem Planeten etwas Gutes, denn die<br />
Produkte sind tierleidfrei, klimaneutral<br />
und 100 % recycelbar. OH YES!<br />
inhalt<br />
18<br />
Soft & trendy<br />
in<br />
05/20<strong>23</strong><br />
halt<br />
06<br />
Fall into Beauty<br />
Unsere Heftfarbe:<br />
Beige<br />
08<br />
Special<br />
Made my days: alles<br />
über die Periode<br />
18<br />
Soft & trendy<br />
Herbstlooks<br />
24<br />
Trendfarben<br />
<strong>23</strong>/24<br />
Das tragen wir jetzt<br />
31<br />
Express<br />
yourself<br />
mit Bodyshop<br />
32<br />
So schön rein<br />
Richtig<br />
abschminken<br />
36<br />
Die Macht<br />
der Düfte<br />
Aromapflege<br />
41<br />
We love Share<br />
Gutes tun mit Share<br />
42<br />
Beauty Boost<br />
für die Haare<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City
32<br />
Richtig<br />
abschminken<br />
74<br />
Rezepte<br />
von FOOBY<br />
47<br />
Männersache<br />
Rasiertypen<br />
52<br />
Nahrungsergänzung<br />
Was Sie wissen sollten<br />
55<br />
Typfrage<br />
Zahnpasta nach<br />
Bedürfnissen<br />
60<br />
Monomania<br />
Trend für den Herbst<br />
66<br />
Light Colors<br />
Wohlfühlkonzept<br />
72<br />
Zyklus-Food<br />
Essen nach Zyklus<br />
74<br />
Herbst ist lecker<br />
Rezepte von FOOBY<br />
beeindruckende<br />
Power-Wirkstoffe<br />
Naked<br />
Instant Pore Refining<br />
Face Cream:<br />
Azelain + Squalan<br />
Skin Bomb<br />
Naked<br />
Glow Boosting Face<br />
Serum: Vitamin C<br />
Glow Boost<br />
ONLINE<br />
beautyundlife.ch<br />
Besuchen Sie uns auch online!<br />
Erfahren Sie mehr über beauty&life,<br />
nehmen Sie an unseren click&win-<br />
Gewinnspielen teil und<br />
gewinnen Sie attraktive Preise!<br />
Standards<br />
beauty&wellness<br />
Highlights 48<br />
fit&vital Highlights 57<br />
city&ideen Inside 62<br />
city&ideen Highlights 63<br />
living Inside 68<br />
garten&wohnen<br />
Highlights 69<br />
food&life Highlights 81<br />
letzte Seite 82<br />
Sensitive<br />
Eye Patches:<br />
Hyaluron<br />
Feuchtigkeits<br />
Eye Catcher<br />
Erhältlich in Coop City<br />
Warenhäusern<br />
Zertifizierte<br />
Naturkosmetik<br />
100% zertifizierte<br />
Naturkosmetik & vegan<br />
Für mehr Informationen<br />
www.hejorganic.com<br />
04 / 20<strong>23</strong> 5
*(exkl.Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher, Beauty-Elektrogeräte)<br />
beauty&life<br />
beauty<br />
Paris<br />
Hello again!<br />
Als altmodisch abgestempelt,<br />
feiern<br />
sie nun ihr Comeback:<br />
Erdtöne!<br />
Ob oversized<br />
gestylt, im<br />
Lagenlook oder<br />
sportlich-elegant<br />
– natürliche Töne<br />
machen jede<br />
Modekombi zum<br />
Hingucker!<br />
fall into<br />
BEAUTY<br />
WEEK<br />
25% auf das ganze<br />
Schönheitssortiment,<br />
inkl. elektrische<br />
Zahnpflege, ab 2 Stück<br />
nach Wahl oder im Duo,<br />
vom 12.9. bis<br />
17.9.20<strong>23</strong>*<br />
100.25<strong>23</strong>02_Beautyweek_KW37_20<strong>23</strong>_Stoerer_RZ.indd 1 07.08.<strong>23</strong> 09:07<br />
Herbstpalette<br />
16 Lidschatten in<br />
verschiedenen Farbtönen<br />
mit Satin-, Glanz- und<br />
Metallic-Finish.<br />
NYX Professional Make-up<br />
Ultimate Shadow Palette<br />
Warm Neutrals<br />
25.95 4<br />
72 h Schutz<br />
Die patentierte Formel<br />
schützt zuverlässig und<br />
pflegt die zarte Achselhaut<br />
schön weich und glatt.<br />
Dove Advanced Care<br />
Original, 150 ml 4.95 1<br />
Einfach und natürlich<br />
Wie eine Haarmaske auftragen,<br />
einwirken lassen und<br />
100 % Grauhaarabdeckung<br />
erleben. Garnier Good<br />
Permanent Hair Colour 7.0<br />
Almond Creme Dark<br />
Blonde 12.95 3<br />
6 05 / 20<strong>23</strong>
Strahlender Teint<br />
Squalan und Azelainsäure<br />
verfeinern das Hautbild und<br />
spenden Feuchtigkeit für neue<br />
Spannkraft! Hej Organic<br />
Naked Instant Pore Refining<br />
Face Cream, 30 ml 14.95 1<br />
Fotos: iStock, Getty Images, PR<br />
1<br />
Erhältlich in Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City 4 Erhältlich in ausgewählten Coop Megastores und Coop City<br />
zeitlos<br />
Highlight-Accessoires<br />
Mit Kontrastfarben können Outfits<br />
in Erdtönen aufgepeppt oder abgerundet<br />
werden. Am besten passen<br />
dunkle oder helle Accessoires wie<br />
Schwarz oder Weiss und Creme.<br />
Aber auch bunte Farben wie Blau<br />
und Grün eignen sich und verleihen<br />
dem Outfit das gewisse Etwas. Beliebte<br />
Accessoires, die Sie kombinieren<br />
können, sind Gürtel, Taschen,<br />
Schmuck und Sonnenbrillen.<br />
Lieblingsaccessoire<br />
Mit Beginn der kühleren Jahreszeit kommt<br />
der Hut aus seinem Sommerschlaf und<br />
verleiht jedem Outfit eine besondere Note.<br />
Ob Fedora, Baskenmütze oder Wollhut – die<br />
Vielfalt der Hutvarianten ist gross und bietet<br />
für jeden Geschmack das Passende.<br />
Hut von Coop City 49.95 1<br />
Berlin<br />
Vegan<br />
Frei von Plastik: vom Tampon selbst<br />
bis zum Rückholbändchen. Parfümfrei<br />
und dermatologisch getestet. o.b.<br />
Organic 100 % Organic Cotton Normal,<br />
16 Stk. 3.95<br />
Schon gewusst?<br />
Im Herbst sind Pastinaken<br />
das absolute Superfood,<br />
denn sie enthalten viel<br />
Vitamin B und E, Folsäure,<br />
Kalzium, Kalium und Zink.<br />
Zudem sind sie kalorienund<br />
kohlenhydratarm<br />
und leicht verdaulich. Ein<br />
weiterer Bonuspunkt ist<br />
ihr aromatischer und süsslicher<br />
Geschmack.<br />
Pantone Lattè<br />
Pantone Lattè<br />
Erdige Töne<br />
wirken dezent<br />
und elegant und<br />
strahlen besonders<br />
im Herbst<br />
Wärme aus.<br />
05 / 20<strong>23</strong> 7
special<br />
made my<br />
days: alles<br />
über die<br />
periode<br />
Der weibliche Zyklus und die Menstruation<br />
sind lang keine Tabuthemen mehr.<br />
Aber kennen wir alle Begriffe und Abläufe?<br />
Wir haben wissenswerte Fakten für<br />
Sie zusammengefasst<br />
TEXT Yvonne Eitel<br />
8 05 / 20<strong>23</strong>
Neue Regel<br />
Wieso? Weshalb?<br />
Warum?<br />
Frau will heute<br />
alles über den<br />
weiblichen<br />
Zyklus und ihre<br />
Periode wissen<br />
05 / 20<strong>23</strong> 9
special<br />
Verschiedene Periodenprodukte<br />
Um die Monatsblutung aufzufangen, gibt es verschiedenste<br />
Hygieneartikel. (Bio-)Tampons nehmen<br />
die Flüssigkeit auf, bevor sie den Körper verlässt.<br />
Sie sind klein und handlich. Auch (Bio-)Binden mit<br />
und ohne Flügel erfreuen sich grosser Beliebtheit.<br />
Sie stehen den Tampons in Sachen Saugfähigkeit<br />
in nichts nach. Dank Klebestreifen können sie auch<br />
so gut wie nicht verrutschen. Mittlerweile sind auch<br />
nachhaltige Produkte wie Menstruationstassen,<br />
Softtampons und Schwämme sehr gefragt. Alle<br />
lassen sich nach guter Reinigung wiederverwenw<br />
ie funktioniert ein weiblicher Zyklus im Detail? Wann den.<br />
sind die fruchtbaren Tage? Was passiert beim Eisprung<br />
genau? Welche Hygieneartikel gibt es und<br />
welche sind während der Periode – auch Menstruation<br />
genannt – am besten geeignet? Und was kann<br />
man wirklich gegen PMS, das Prämenstruelle Syndrom,<br />
tun? Die Monatsblutung ist eine Wissenschaft<br />
für sich, wirft viele Fragen auf und verläuft bei jeder<br />
Frau etwas anders. Sie ist der natürlichste Vorgang<br />
der Welt. Trotzdem war sie lange ein Tabuthema.<br />
Das ist heute anders. Mädchen und Frauen wollen<br />
ganz genau wissen, was in ihrem Körper<br />
passiert. Wir haben die wichtigsten Fakten<br />
für Sie zusammengefasst.<br />
Der weibliche Zyklus ist in vier Phasen<br />
eingeteilt und umfasst die Tage vom<br />
Beginn einer Menstruation bis zum Einsetzen<br />
der nächsten. Durchschnittlich<br />
dauert ein Zyklus 28 Tage an. Die Länge<br />
kann von Frau zu Frau zwischen 21<br />
und 40 Tagen und von Zyklus zu Zyklus<br />
variieren.<br />
Phase 1: Menstruation<br />
Mit dem ersten Tag der Monatsblutung<br />
beginnt ein neuer Zyklus. Während<br />
der Menstruation löst sich die oberste<br />
Schicht der Gebärmutterschleimhaut<br />
ab und wird durch die Blutung aus dem<br />
Körper abtransportiert. Dabei zieht sich<br />
die Gebärmuttermuskulatur zusammen<br />
und entspannt sich wieder. Dieser Prozess kann<br />
manchen Frauen Schmerzen bereiten. Im Schnitt<br />
dauert die Menstruation 3 bis 6 Tage an.<br />
Binden mit<br />
oder ohne<br />
Flügel sind<br />
in Hipster-<br />
slips am<br />
auslauf-<br />
sichersten<br />
Ebenso wie Menstruationsunterwäsche. Dank<br />
moderner Textilien und mehrerer dünner Schichten<br />
saugt ein Periodenslip oder Panty das Blut innen auf.<br />
Es gibt unterschiedliche Modelle für verschiedene<br />
Blutungsstärken. Nach Gebrauch kommt die Unterwäsche<br />
einfach in die Waschmaschine. Slipeinlagen<br />
sind sehr dünn und eher für leichte Tage gedacht.<br />
Sie können aber auch eine gute Rückversicherung<br />
sein, wenn man Menstruationstassen, Schwämme<br />
oder (Soft-)Tampons benutzt.<br />
Phase 2: Follikelphase/<br />
Eizellreifung<br />
Die Follikelphase wird häufig auch<br />
als Aufbauphase oder Eizellreifung<br />
bezeichnet. Nach der Menstruation<br />
baut sich die Gebärmutterschleimhaut<br />
neu auf und mindestens eine Eizelle<br />
reift heran. Der Hormonspiegel steigt<br />
an. Die Eierstöcke bereiten sich auf<br />
den Eisprung, auf die Freisetzung einer<br />
Eizelle, vor. Die Follikelphase dauert<br />
zwischen 7 und 10 Tage nach der<br />
Periode an.<br />
Phase 3: fruchtbare Tage<br />
& Eisprung<br />
In Phase 3 folgt der Eisprung. Dieser<br />
findet in der Regel in der Mitte des<br />
weiblichen Zyklus statt, normalerweise<br />
12 bis 16 Tage vor Beginn der nächsten<br />
Periode. Durch hormonelle Veränderungen<br />
wird die Eizelle aus dem Eierstock<br />
gelöst. Vor dem Eisprung produziert der Körper<br />
vermehrt das weibliche Geschlechtshormon Östrogen.<br />
Ein hoher Östrogenspiegel lässt das luteinisierende<br />
Hormon (LH) ansteigen, welches den<br />
Eisprung – medizinisch Ovulation genannt – auslöst.<br />
Manche Frauen verspüren zu diesem Zeitpunkt<br />
einen stechenden Schmerz. Für andere bleibt der<br />
Eisprung eher unbemerkt. Physische Anzeichen<br />
sind ganz individuell. Die Eizelle kann bis zu 24<br />
Stunden nach dem Eisprung befruchtet werden.<br />
Die 3 bis 5 Tage vor dem Eisprung und die 24<br />
Stunden nach der Ovulation werden als fruchtbare<br />
Tage bezeichnet. Die Wahrscheinlichkeit, schwanger<br />
zu werden, ist allerdings am Tag des Eisprungs<br />
am höchsten. Mithilfe von Ovulationstests lässt<br />
10 05 / 20<strong>23</strong>
*(exkl.Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher, Beauty-Elektrogeräte)<br />
Hygieneartikel im Überblick<br />
Ob klassische Binden oder ein nachhaltiger Schwamm – finden<br />
Sie für sich das geeignetste Periodenprodukt. Alle haben ihre Vorzüge<br />
BEAUTY<br />
WEEK<br />
25% auf das ganze<br />
Schönheitssortiment,<br />
inkl. elektrische<br />
Zahnpflege, ab 2 Stück<br />
nach Wahl oder im Duo,<br />
vom 12.9. bis<br />
17.9.20<strong>23</strong>*<br />
#slipeinlagen<br />
Sie sind in den verschiedensten<br />
Formen erhältlich und eignen<br />
sich für leichte Tage. Die plastikfreien<br />
Slipeinlagen von Natracare<br />
bieten mit einer Oberfläche aus<br />
GOTS-zertifizierter Bio-Baumwolle<br />
atmungsaktiven, hautfreundlichen<br />
und nachhaltigen Tragekomfort.<br />
Natracare Panty Liners Mini,<br />
30 Stk. 3.30<br />
#menstruationstasse<br />
Die kleinen, nachhaltigen, trichterförmigen<br />
Becher werden aus<br />
medizinischem Silikon gefertigt<br />
und wie ein Tampon eingeführt. Im<br />
Gegensatz zu klassischen Hygieneartikeln<br />
wird das Blut aber nicht<br />
aufgesaugt, sondern aufgefangen.<br />
Menstruationstassen lassen sich<br />
nach dem Entleeren leicht auswaschen<br />
und sind danach direkt<br />
wieder einsetzbar.<br />
#tampons<br />
Einmal eingeführt, sind Tampons<br />
so gut wie nicht mehr zu spüren.<br />
Sie sind klein, handlich und<br />
verrutschen nicht. Die Tampons<br />
von Cosmea entsprechen dem<br />
OEKO-TEX-Standard und sorgen<br />
dank Rillenstruktur für eine gleichmässige<br />
Ausdehnung. Cosmea Bio<br />
Tampons Normal, 16 Stk. 3.20<br />
100.25<strong>23</strong>02_Beautyweek_KW37_20<strong>23</strong>_Stoerer_RZ.indd 1<br />
#unterwäsche<br />
Periodenslips offerieren dank<br />
innovativer Membrantechnologie<br />
und mehrlagiger Schichten höchsten<br />
Tragekomfort und je nach<br />
Periodenstärke bis zu 12 Stunden<br />
Auslaufschutz. Nach Gebrauch<br />
können sie in der Waschmaschine<br />
gewaschen und nach dem Trocknen<br />
wiederverwendet werden.<br />
#schwamm<br />
Das Naturmaterial ist wunderbar<br />
weich und nimmt viel Flüssigkeit<br />
auf. Menstruationsschwämme<br />
können bei richtiger Pflege<br />
bis zu 2 Jahre benutzt werden.<br />
Sie sind angefeuchtet leicht<br />
einführbar und nach Gebrauch zu<br />
100 % biologisch abbaubar.<br />
#softtampons<br />
Softtampons sind extrem<br />
schleimhautfreundlich. Sie sind<br />
diskret, trocknen den empfindlichen<br />
Intimbereich nicht unnötig<br />
aus, scheuern nicht unangenehm,<br />
sind dank ihrer schwammigen<br />
Textur sehr saugstark und können<br />
problemlos bis zu 8 Stunden<br />
getragen werden.<br />
#binden<br />
Ob mit oder ohne Flügel: Binden<br />
sind für viele Frauen einfacher in<br />
der Handhabung als Tampons.<br />
Saugstarke Einlagen bieten sehr<br />
guten Auslaufschutz, sind heute<br />
sehr dünn und von aussen kaum<br />
mehr zu erkennen. Klebestreifen<br />
halten sie an der richtigen<br />
Position.<br />
05 / 20<strong>23</strong> 11
special<br />
Wunderwerk Körper Der weibliche<br />
Zyklus läuft in vier Phasen ab:<br />
Menstruation, Follikelphase, fruchtbare<br />
Tage/Eisprung und prämenstruelle<br />
Phase. Er endet mit der Menopause<br />
12 05 / 20<strong>23</strong>
sich leicht bestimmen, wann die eigene Fruchtbarkeit<br />
am höchsten ist. Sie sind in Drogerien und<br />
Apotheken erhältlich. Zykluskalender und Apps<br />
können ebenfalls nützliche Helfer sein.<br />
Phase 4: Lutealphase/<br />
prämenstruelle Phase<br />
Etwa 24 Sunden nach dem Eisprung erreicht die<br />
Eizelle die Gebärmutterhöhle. Während der Lutealphase<br />
– sie wird auch Gelbkörperphase genannt<br />
– verdickt sich die Gebärmutterschleimhaut durch<br />
die Einwirkung von Progesteron. Das Gestagen bereitet<br />
die Gebärmutter auf die Schwangerschaft vor.<br />
Durch Progesteron ist sie im Falle einer Befruchtung<br />
in der Lage, einen Embryo aufzunehmen. Östrogene<br />
spielen in der Follikelphase mit die wichtigste<br />
Rolle. Sie lassen die Eizellen heranreifen. Hat im<br />
Eileiter keine Befruchtung stattgefunden, sinkt der<br />
Hormonspiegel im Blut wieder. Die Lutealphase<br />
dauert etwa 14 Tage an und endet vor<br />
der nächsten Menstruation.<br />
PMS: – Prämenstruelles<br />
Syndrom<br />
Stimmungsschwankungen, Heisshungerattacken,<br />
Kopfschmerzen,<br />
Ziehen im Unterleib, Brustspannen,<br />
allgemeines Unwohlsein, Abgeschlagenheit,<br />
Schlafstörungen – in der zweiten<br />
Zyklushälfte leiden nicht wenige<br />
Frauen an den Symptomen von PMS<br />
(dem Prämenstruellen Syndrom). Die<br />
Ursachen für die Beschwerden sind<br />
noch nicht vollständig wissenschaftlich<br />
geklärt. Mediziner nehmen an, dass ein<br />
Ungleichgewicht der weiblichen Hormone<br />
Östrogen und Progesteron der<br />
Auslöser sein könnte. Letzteres wird<br />
in der zweiten Zyklushälfte vor dem<br />
Eintreten der Menstruation gebildet.<br />
Auf dessen Abbauprodukte reagiert manch weiblicher<br />
Zyklus empfindlich. Schädliche (Umwelt-)<br />
Faktoren wie Stress, Überarbeitung, Nikotin- und<br />
Alkoholkonsum, Schlaf- und Bewegungsmangel<br />
können das Prämenstruelle Syndrom begünstigen<br />
und verstärken. Gönnen Sie Körper, Geist<br />
und Seele in der zweiten Zyklushälfte genügend<br />
Ruheinseln. Bewegung an der frischen Luft, Ausgleichssport<br />
und eine gesunde Ernährung können<br />
die Symptome von PMS ebenfalls abmildern. Verzichten<br />
Sie auf zu viel Schokolade, Koffein, Alkohol<br />
und Salz. Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an<br />
Omega-3-Fettsäuren sowie den B-, D-, E-Vitaminen<br />
und Mineralien wie Magnesium und Kalzium wirken<br />
Für Tanga-<br />
liebhabe -<br />
rinnen sind<br />
(Soft-)Tam-<br />
pons die<br />
ideale Pro-<br />
duktwahl<br />
besonders wohltuend und entkrampfend. Können<br />
frische Luft und Ruhe Kopfschmerzen nicht lindern,<br />
schaffen Schmerzmittel Abhilfe. Pflanzliche Helfer<br />
sind unter anderem Mönchspfeffer, Frauenmantel,<br />
Johanniskraut und Kamille. Wenn Sie unter<br />
Schlafmangel leiden, kann ein veränderter Melatoninspiegel<br />
die Ursache sein. Dieser steigt in der<br />
zweiten Zyklushälfte geringer an und kann den<br />
Schlafrhythmus durcheinanderbringen. Sprechen<br />
Sie in jedem Fall auch mit Ihrem Frauenarzt oder<br />
Ihrer Frauenärztin über Ihre Beschwerden.<br />
Wechseljahre: –<br />
das Klimakterium<br />
So individuell sich der weibliche Zyklus gestaltet, so<br />
unterschiedlich werden auch die Wechseljahre (medizinischer<br />
Fachbegriff: Klimakterium) erlebt. Sie beginnen<br />
bei den meisten Frauen zwischen 40 und 45<br />
Jahren. Die Eierstöcke produzieren nach und nach<br />
weniger Geschlechtshormone, der Eisprung<br />
bleibt immer häufiger aus, die<br />
Fruchtbarkeit nimmt kontinuierlich ab.<br />
Die Zyklen sind mal länger, mal kürzer.<br />
Es ist eine Zeit des körperlichen und<br />
oft auch seelischen Umbruchs, die jede<br />
Frau anders erlebt. Die letzte Regelblutung<br />
tritt meist in einem Durchschnittsalter<br />
zwischen 49 und 55 Jahren auf.<br />
Zeitlich werden die Wechseljahre als<br />
die Zeit vor und nach der letzten Regelblutung<br />
definiert. Das Klimakterium<br />
lässt sich – wie der weibliche Zyklus vorher<br />
– in vier Phasen unterteilen.<br />
Phase 1: Prämenopause<br />
Manche Frauen starten schon recht früh<br />
ab dem 40. Lebensjahr mit ersten Symptomen<br />
in die Wechseljahre. Im weiblichen<br />
Körper finden erste hormonelle<br />
Veränderungen statt, die die fruchtbare<br />
Lebensphase einer Frau beenden. Es werden immer<br />
weniger Östrogen und Progesteron produziert.<br />
Beide Hormone beeinflussen den weiblichen<br />
Zyklus essenziell. Während Menstruationszyklen<br />
plötzlich länger werden, ist die Blutungsdauer oft<br />
kürzer. Es treten vermehrt Zwischenblutungen auf.<br />
Der Vorrat an Eizellen in den Eierstöcken wird<br />
weniger. Das hormonelle Gleichgewicht beginnt<br />
sich zu verändern. Bei einigen Frauen machen sich<br />
erste Symptome wie Stimmungsschwankungen,<br />
Reizbarkeit, Gewichtszunahme, Wassereinlagerung,<br />
Kopfschmerzen/Migräne, Schilddrüsenprobleme,<br />
Spannungsgefühle in der Brust oder Gelenkschmerzen<br />
bemerkbar.<br />
05 / 20<strong>23</strong> 13
special<br />
Der weibliche Zyklus<br />
Die Menstruation der Frau ist eine bemerkenswerte Wissenschaft für sich.<br />
Es gibt vier spannende Phasen und viele interessante (Fun) Facts<br />
Menstruation<br />
Follikel<br />
Lutealphase<br />
Follikelphase<br />
Ovulation<br />
12-13<br />
Die meisten Mädchen bekommen<br />
ihre erste Periode zwischen 12 und<br />
13 Jahren. Bei manchen setzt die<br />
Regel schon mit 9 Jahren ein, bei<br />
anderen erst mit 15. Die Menstruation<br />
kann sich durch leicht bräunlichen<br />
Ausfluss ankündigen. Mit<br />
Slipeinlagen geht nichts daneben.<br />
Sie geben ein sicheres Gefühl.<br />
12-13 Antike Tampons<br />
Im alten Ägypten und im antiken<br />
Griechenland gab es tatsächlich<br />
schon so etwas wie Tampons.<br />
Während die Ägypterinnen kleine<br />
Papyrusröllchen als Hygieneartikel<br />
benutzten, verwendeten die<br />
Griechinnen im Altertum feine<br />
Mullstreifen, die sie um ein kleines<br />
Stück Holz banden.<br />
28 Tage<br />
Der weibliche Zyklus unterscheidet<br />
sich natürlich von Frau zu Frau. Die<br />
durchschnittliche Länge liegt bei<br />
28 Tagen. Sie kann aber auch zwischen<br />
21 oder 40 Tagen andauern.<br />
Grund zur Sorge besteht nicht.<br />
Schwankungen von bis zu 6 Tagen<br />
liegen vollkommen im<br />
Normalbereich.<br />
7 Jahre<br />
Im Mittelwert menstruieren Frauen<br />
7 Jahre im Laufe ihres Lebens. Sie<br />
bluten bis zu 500-mal und verlieren<br />
dabei ca. 30 Liter Blut. Da wird<br />
einiges an Hygieneartikeln gebraucht.<br />
7’000 Euro gibt eine Durchschnittsfrau<br />
für entsprechende<br />
Kosmetikprodukte, Verhütungsmittel,<br />
Tampons, Binden & Co. aus.<br />
60 Milliliter<br />
Im Durchschnitt verlieren Frauen<br />
bei ihrer Menstruation etwa<br />
60 Milliliter Blut. Das entspricht etwa<br />
anderthalb Schnapsgläsern. Die<br />
tatsächliche Menge variiert von Frau<br />
zu Frau. Ist die Periode stark, können<br />
in 4 bis 7 Menstruationstagen<br />
80 Milliliter erreicht werden.<br />
Gewürze helfen<br />
Während einige Frauen ihre Regel<br />
als schmerzlos empfinden, haben<br />
andere zu leiden. Abhilfe bei<br />
Regelschmerzen können Gewürze<br />
wie Kurkuma und Mönchspfeffer<br />
schaffen. Sie haben eine krampflösende<br />
Wirkung, sollen das hormonelle<br />
Gleichgewicht wiederherstellen<br />
und die Stimmung aufhellen.<br />
14 05 / 20<strong>23</strong>
Phase 2: Perimenopause<br />
Phase 2 der Wechseljahre, die sogenannte Perimenopause, beginnt<br />
ein bis zwei Jahre vor oder bis zu einem Jahr nach der letzten Regelblutung.<br />
Die Östrogenproduktion nimmt immer mehr ab, bis die Eierstöcke<br />
gar keines mehr liefern. Hier startet der eigentliche Wechsel.<br />
Bei vielen Frauen treten vermehrt Beschwerden auf. Zu den häufigsten<br />
Symptomen zählen Hitzewallungen, (nächtliche) Schweissausbrüche,<br />
Abgeschlagenheit, Schwindel, Kreislaufprobleme, Herzprobleme wie<br />
Bluthochdruck, trockene Haut und Schleimhäute, (depressive) Stimmungsschwankungen,<br />
Libidoverlust und vermehrter Harndrang. Im<br />
Schnitt leiden Frauen 7,4 Jahre an Wechseljahrbeschwerden. Sprechen<br />
Sie mit Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Frauenärztin, möglicherweise<br />
kann Ihnen eine Hormontherapie Erleichterung verschaffen. Auch<br />
durch die Ernährung können Beschwerden gelindert werden. Für den<br />
Erhalt der Muskeln sind beispielsweise proteinreiche Lebensmittel mit<br />
tierischem oder pflanzlichem Eiweiss ideal. Kalzium hilft gegen Knochenabbau,<br />
Ballaststoffe gegen Verdauungsbeschwerden, ätherische<br />
Öle hemmen die Schweissproduktion. Sekundäre Pflanzenstoffe,<br />
die in Sojaprodukten, Getreide, Salaten, Hül-<br />
Ob Jazz-<br />
senfrüchten, Leinsamen, Beeren und Kernobst<br />
enthalten sind, können im Körper eine ähnliche<br />
Wirkung wie Östrogen haben. Baldrian, Hopfen,<br />
Melisse oder Passionsblume helfen Ihrem Körper<br />
natürlich in den Schlaf. Gute Kohlenhydrate,<br />
Omega-3-Fettsäuren, gesunde Öle wie Walnussöl,<br />
Leinöl oder Olivenöl sowie Vollwertprodukte<br />
beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.<br />
Phase 3: Menopause<br />
Als Menopause bezeichnet man den Zeitpunkt<br />
der letzten Periode. Das Östrogen im Körper<br />
sinkt rapide ab. Im Schnitt erleben Frauen die<br />
Menopause mit Anfang 50. Der genaue Zeitpunkt<br />
lässt sich erst rückwirkend feststellen.<br />
pants oder<br />
Shortys –<br />
damit lassen<br />
sich alle<br />
Hygieneartikel<br />
ver-<br />
wenden<br />
Phase 4: Postmenopause<br />
Ein Jahr nach der letzten Regelblutung kommt<br />
die Frau in die Postmenopause. Östrogen wird<br />
kaum oder keins produziert. Der Hormonhaushalt<br />
pendelt sich auf ein neues Niveau ein, der<br />
Körper findet sein Gleichgewicht wieder. Beschwerden wie Hitzewallungen<br />
bessern sich in der Regel. Durch die gezielte Zufuhr von Vitaminen,<br />
Mineralstoffen, Antioxidantien, Aminosäuren und sekundären<br />
Pflanzenstoffen steigen Wohlbefinden und Leistungskraft.<br />
Fotos: IStock, stocksy, PR<br />
Mit dem Zyklus im Einklang<br />
Wir sind uns einig, dass der weibliche Zyklus ein faszinierender Prozess<br />
ist, der von der Pubertät bis zu den Wechseljahren eine wichtige<br />
Rolle im Leben einer Frau spielt. Das Verständnis und die Anerkennung<br />
können nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch<br />
das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität verbessern.<br />
Frauen sollten ihren Körper und ihre Bedürfnisse im Einklang fühlen,<br />
während sie diese verschiedenen Phasen durchlaufen. Der weibliche<br />
Zyklus ist ein Spiegelbild von Stärke, Resilienz und Schönheit, den es<br />
zu schätzen und zu ehren gilt.
Unsere Erforschung von Natur, Haut und<br />
Mensch führte zur Entwicklung von AHAVA's<br />
Osmoter, einem mineralischen Katalysator,<br />
der in jeder AHAVA-Formel zur Anwendung<br />
kommt.<br />
Durch die Nutzung der dynamischsten<br />
Elemente des Toten Meeres ermöglicht<br />
dieser wissenschaftlich fundierte<br />
Mineralienkomplex eine aussergewöhnliche<br />
Feuchtigkeitsversorgung der Haut.<br />
Vegan – ohne Parabene – ohne Mineralöle<br />
TIEFGEHENDE<br />
SCHÖNHEIT<br />
ERHÄLTLICH IN AUSGEWÄHLTEN <strong>COOP</strong> CITY WARENHÄUSERN.<br />
ahava.com
How to<br />
Je nach Hauttyp und<br />
Make-up bieten sich<br />
verschiedene Abschminktexturen<br />
an.<br />
Gel beispielsweise<br />
wirkt Wunder bei<br />
wasserfester Mascara<br />
und Eyeliner<br />
Fotos: iStock<br />
beauty&wellness<br />
Make-up – Pflege – Trends<br />
05 / 20<strong>23</strong> 17
eauty&wellness<br />
Traumtrio Wenn sich softe<br />
Rotnuancen mehrmals an verschiedenen<br />
Partien wiederholen, wirkt der Look sofort<br />
eleganter und macht die Girlyfarbe<br />
erwachsen. Besonders chic wirkt der gleiche<br />
Ton auf Lippen, Wangen und Lidern<br />
18 05 / 20<strong>23</strong>
soft<br />
und<br />
trendy<br />
Rot und Rosé sind die Klassiker auf den Lippen<br />
und jetzt mischt auch noch Rosenholz mit.<br />
Doch nach Lippen und Wangen erobern die<br />
Trendnuancen auch die Lider und holen sich<br />
kontrastreiche Unterstützung<br />
TEXT Susanne Mayr<br />
2<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop City<br />
1<br />
3<br />
2<br />
1 Nuancen setzen L’Oréal<br />
Paris Rouge Melon Dollar<br />
Baby Nr. 3 Watermelon 19.95<br />
2 Grundton Maybelline<br />
Powder Fit Me Nr. 130 13.95<br />
3 Schwarzmaler Artdeco<br />
All In One Mascara Nr. 1 Black<br />
24.– 2<br />
05 / 20<strong>23</strong> 19
eauty&wellness<br />
1<br />
1 Ausgleichend Dr. Hauschka<br />
Regeneration Tagescreme Balance,<br />
40 ml 72.50 2<br />
2 Farbhauch Artdeco Blush<br />
Couture Dancing Beauties 32.– 2<br />
3 Greenery NYX Epic Wear Liner<br />
Sticks Emerald Cut 9.95 1<br />
4 Extrapflege Well Beauté<br />
Hyaluron<br />
rosé<br />
Booster Lippenpflegestift<br />
LSF 30 3.95 3 2<br />
liebt<br />
grün<br />
3<br />
Spiel mit Kontrast<br />
Rosenholz, die Trendnuance<br />
der 90s, ist jetzt wieder ganz<br />
gross. Doch heute versteckt<br />
sie sich nicht mehr schüchtern<br />
auf den Wangen, sondern wird<br />
zum Big Player all over. Um das<br />
Ganze aber noch spannender<br />
zu gestalten, bekommt sie die<br />
Unterstützung einer Knallfarbe:<br />
Grün! Aber auch das wird nicht<br />
klassisch eingesetzt, sondern<br />
grafisch inszeniert – eine Hommage<br />
an die 80s. Die vermeintliche<br />
Retrolook-Kombi lebt von<br />
diesen neuen Gegensätzen und<br />
wirkt trotzdem nicht zu gewollt.<br />
Dazu den Teint nur sanft mit<br />
einer getönten Tagescreme perfektionieren,<br />
Augen und Lippen<br />
mit Rosenholz akzentuieren und<br />
einen grünen Eyeliner halbrund<br />
am inneren Augenwinkel auftragen.<br />
Vom äusseren Augenwinkel<br />
eine Linie schräg nach oben ziehen<br />
und diese auch nach vorne<br />
in der Lidfalte weiterführen. Auf<br />
den Wangen schimmert nur ein<br />
Hauch Rouge.<br />
4<br />
1<br />
Erhältlich in Coop City 2 Erhältlich in ausgewählten Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City<br />
20 05 / 20<strong>23</strong>
05 / 20<strong>23</strong> 21
Dd<br />
beauty&wellness<br />
22 05 / 20<strong>23</strong>
*(exkl.Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher, Beauty-Elektrogeräte)<br />
2<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop City 4 Erhältlich in ausgewählten Coop Megastores und Coop City<br />
Spiel mit Textur<br />
Nicht nur die Farbe, auch die<br />
Textur schafft gekonnt eingesetzt<br />
ein unglaubliches Ergebnis. Sind<br />
die Nuancen matt und cremig,<br />
bekommt der Look noch mehr<br />
Tiefe und Struktur – vor allem<br />
zu einem funkelnden Partyoutfit<br />
absolut unschlagbar. Um die<br />
perfekte Base zu schaffen, zuerst<br />
das gesamte Gesicht mit einem<br />
transparenten Puder ohne<br />
Glanzpartikel mattieren. Dann<br />
eine cremige Textur auf das gesamte<br />
bewegliche Lid auftragen.<br />
Anschliessend einen matten<br />
Roséton mit einem weichen<br />
Pinsel über die Farbe geben<br />
und bis über die Lidfalte hinaus<br />
und am unteren Wimpernkranz<br />
schattieren. Nach aussen hin<br />
weich verblenden. Für softe Lippen<br />
mit einem Lipliner im gleichen<br />
Ton den Mund zuerst exakt<br />
umranden und dann komplett<br />
ausfüllen. Für mehr Tiefe eine<br />
zweite Schicht Farbe auflegen.<br />
Überschüsse mit einem Tuch abnehmen,<br />
das verstärkt das matte<br />
Finish zusätzlich.<br />
1<br />
1 Walk the Line<br />
Lavera Liquid<br />
Eyeliner Black<br />
Nr. 01 11.95 4<br />
2 Hingucker<br />
Maybelline Eye<br />
Shadow City<br />
Mini Palette<br />
Nr. 480 14.95<br />
3 Creamy<br />
Mit Plumping<br />
Effekt: Artdeco<br />
Perfect Color<br />
Lipstick Nr. 829<br />
Faithful 17.– 2<br />
4 Formgebend<br />
matt<br />
Artdeco Mineral<br />
Lip Styler Nr. 43<br />
Wild Rose 15.– 2<br />
meets<br />
farbe<br />
BEAUTY<br />
WEEK<br />
25% auf das ganze<br />
Schönheitssortiment,<br />
inkl. elektrische<br />
Zahnpflege, ab 2 Stück<br />
nach Wahl oder im Duo,<br />
vom 12.9. bis<br />
17.9.20<strong>23</strong>*<br />
100.25<strong>23</strong>02_Beautyweek_KW37_20<strong>23</strong>_Stoerer_RZ.indd 1 07.<br />
2<br />
Fotos: Cristoph Klutsch / Blaublut-Edition, PR<br />
3<br />
4<br />
05 / 20<strong>23</strong> <strong>23</strong>
*(exkl.Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher, Beauty-Elektrogeräte)<br />
r<br />
beauty&wellness<br />
te<br />
BEAUTY<br />
WEEK<br />
25% auf das ganze<br />
Schönheitssortiment,<br />
inkl. elektrische<br />
Zahnpflege, ab 2 Stück<br />
nach Wahl oder im Duo,<br />
vom 12.9. bis<br />
17.9.20<strong>23</strong>*<br />
n d<br />
100.25<strong>23</strong>02_Beautyweek_KW37_20<strong>23</strong>_Stoerer_RZ.indd 1 07.08.<strong>23</strong> 09:07<br />
farben <strong>23</strong>/24<br />
Energie und Optimismus erhellen jetzt das<br />
triste Herbst- und Wintergrau. Wie das? Mit<br />
Statementfarben voller Intensität: Fiery Red und<br />
Sparkling Grape sorgen für leuchtende Akzente,<br />
Olive Oil und Fired Brick wirken beruhigend<br />
24 05 / 20<strong>23</strong>
Paris<br />
fiery red<br />
Einfach mal<br />
rotsehen!<br />
Mit der Signalfarbe<br />
gibt man auch in der<br />
kalten Jahreszeit Tristesse<br />
keine Chance!<br />
Outfits komplett in<br />
Rot wirken kraftvoll<br />
und sehen selbst im<br />
Mustermix edel aus.<br />
Als Statementlook<br />
funktioniert Rot mit<br />
lässigem Under-Eye-<br />
Make-up. Für den<br />
Farbklecks unbedingt<br />
auf hochpigmentierten,<br />
intensiven<br />
Lidschatten setzen.<br />
Tipp: Gleichfarbiger<br />
Nagellack matcht<br />
perfekt.<br />
1<br />
Erhältlich in Coop City<br />
„Ob in Mode<br />
oder Beauty:<br />
Rot setzt eine<br />
Message: Schau!<br />
Mich! An!“<br />
Power-Lack<br />
Kraftvoller<br />
Farbton:<br />
OPI Infinite<br />
Shine2 Kiss my<br />
Aries 24.90 1<br />
Rot sehen<br />
Mit Hydrogel-<br />
Technologie:<br />
Yeauty Cosmic<br />
Cherry EyePad<br />
Mask 1.95 1<br />
05 / 20<strong>23</strong> 25
eauty&wellness<br />
sparkling<br />
grape<br />
„Purple Rain?<br />
War gestern!<br />
Heute verzau-<br />
bert der kraft-<br />
volle Ton das<br />
Herz stilbe-<br />
wusster Frauen<br />
und schenkt<br />
Eleganz.“<br />
Walk the<br />
Liner<br />
NYX<br />
Mechanical<br />
Pencil Eye<br />
Deep<br />
Purple<br />
8.50<br />
Mailand<br />
Purple Nails<br />
Auf Pflanzenbasis:<br />
OPI Nature Strong<br />
Eco-Maniac<br />
24.90 2<br />
Lila ist das neue Fuchsia<br />
Wer eine glamouröse Atmosphäre in seinen Kleiderschrank<br />
bringen möchte, der ist mit der aktuellen Trendfarbe<br />
Sparkling Grape gut beraten. Der dunkle Lilaton ist<br />
eine unaufdringliche Alternative zum klassischen Schwarz<br />
und ergänzt die Garderobe perfekt. Lila Lider gehören<br />
ebenfalls zum angesagtesten Make-up-Trend der Saison.<br />
Als Smokey-Eyes-Variante mit Schwarz im Cat-Eyes-Look<br />
verleiht Purple seiner Trägerin eine einzigartige Aura und<br />
wird zum echten Beauty-Kracher.<br />
26 05 / 20<strong>23</strong>
olive oil<br />
Gel-Effekt<br />
Kräuter-Power<br />
Schnell trocknend: Milde Pflege fürs<br />
Essie Nagellack<br />
Haar: Rausch<br />
540 Totally Plaid Pflege-Conditioner,<br />
17.95 3<br />
Von wegen Tarnfarbe!<br />
Olivgrün mag vielleicht für viele auf den ersten Blick<br />
kein neuer Trend sein, doch in Wahrheit sieht man die<br />
Farbe jetzt überall. Warum? Durch den gedämpften<br />
Ton geht das Grün gut zu allen anderen Nuancen<br />
und lässt sich schnell und leicht kombinieren. Besser<br />
gesagt: von Kopf bis Fuss. Denn Olive ist wirklich<br />
überall zu finden – von der Jacke bis zu den Schuhen.<br />
Selbst auf den Nägeln hat es eine unaufgeregte<br />
und elegante Wirkung. Richtig stylish wird es mit<br />
Half-and-half-Nails, bei denen der Nagel längs in zwei<br />
verschiedenen Farben lackiert wird. Kommt besonders<br />
zu filigranem Goldschmuck toll zur Geltung. Übrigens:<br />
Warmen Hauttönen steht die Farbe besonders gut.<br />
150 ml 12.95 3 05 / 20<strong>23</strong> 27<br />
2<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City<br />
New York
eauty&wellness<br />
fired brick<br />
Mailand<br />
Jetzt kommt<br />
Braun!<br />
Braun in allen<br />
Schattierungen lässt<br />
unser Modeherz<br />
höherschlagen. Der<br />
Schokoton begegnet<br />
uns aktuell immer<br />
wieder – und zwar<br />
egal in welcher<br />
Kombi. Uni ist dabei<br />
besonders beliebt.<br />
Und auch wenn es<br />
um die Mähne geht,<br />
greift man jetzt lieber<br />
zur dunkleren Farbe.<br />
Sei es im Monolook,<br />
super glossy, Balayage<br />
oder mit Highlights<br />
versehen!<br />
„Braun hat im<br />
Herbst 20<strong>23</strong><br />
und darüber<br />
hinaus das be-<br />
sondere Etwas.“<br />
Intensiver Glanz<br />
Strahlende Pflege<br />
Syoss Color Glow<br />
Guhl Braun<br />
Pflegende<br />
Faszination Farbglanz<br />
Shampoo,<br />
Haartönung<br />
Kühles Braun<br />
250 ml 7.95 3<br />
7.95 3<br />
Fotos: Blaublut-Edition, Getty Images, stocksy, PR<br />
3<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City<br />
28 05 / 20<strong>23</strong>
NATURAL BEAUTY SHOTS – RELAUNCH<br />
NATURAL BEAUTY SHOTS<br />
HOCHLEISTUNGS-INTENSIVSEREN MIT SOFORT-EFFEKT<br />
INTENSIV. EFFEKTIV. NACHHALTIG. Mit dem Relaunch der BEAUTY SHOTS werden<br />
unsere INTENSIVSEREN zu drei starken Individualisten. Sie ergänzen die tägliche<br />
Pflegeroutine intensiv als HYDRO BOOSTER, SKIN & PORE BALANCER und ANTIAGING<br />
REVITALIZER.<br />
Nicht nur ihre intensive Wirkung überzeugt mit Sofort-Effekt, auch ihre Nachhaltigkeit<br />
ist ein echtes Plus. Jetzt in der nachhaltigen Glasflasche überzeugen sie zudem<br />
durch 80% weniger Plastik. Nachhaltigkeit ist uns mehr als ein Herzensprojekt.<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop City Warenhäusern.
ANTIOXIDANTIEN<br />
VOM BIO<br />
GRANATAPFEL<br />
NATÜRLICHE<br />
GESICHTSPFLEGE FÜR<br />
STRAHLENDE HAUT<br />
NEU<br />
Weleda Straffende Gesichtspflege<br />
NATÜRLICHE WIRKSAMKEIT KLINISCH BESTÄTIGT<br />
Ergebnisse für Straffendes Serum:<br />
+<br />
PEPTIDE<br />
AUS BIO<br />
MACA-WURZEL<br />
100 %<br />
Zertifizierte<br />
Naturkosmetik<br />
Erhöht die Zellenergie: +110 % 1<br />
Verbessert die Hautelastizität: +15 % nach 7 Tagen 2<br />
Reduziert wirksam Falten<br />
1. Messung von ATP im Anwendertest nach 4 Wochen bei zweimal täglicher Anwendung.<br />
2. Gemessen im Anwendertest bei zweimal täglicher Anwendung. 3. Weleda Logo.<br />
3 3<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City
Fotos: iStock, PR Alle Produkte sind erhältlich in allen The Body Shop Schweiz Filialen und im <strong>Online</strong>shop unter thebodyshop.ch<br />
express<br />
yourself<br />
Die neue Make-up-Kollektion von<br />
The Body Shop ermutigt uns, unser<br />
wahres Ich auszuleben!<br />
1 Refillable<br />
The Body Shop Tea Tree<br />
Face Base 27.95<br />
und Refill Box 3.–<br />
2 Glow fördernd<br />
The Body Shop Vitamin C<br />
Concealer 27.50<br />
3 Hydratisierend<br />
The Body Shop Fresh Nude<br />
Foundation 28.95<br />
4 Halbmatt<br />
The Body Shop Peptalk<br />
Lipstick 24.50<br />
3<br />
1<br />
2<br />
4<br />
a<br />
nita Roddick, die Gründerin von The<br />
Body Shop, bezeichnete Schönheit<br />
immer als Form der Selbstentfaltung.<br />
Ihre Meinung: „Schönheit ist ein aktiver,<br />
äusserer Ausdruck von allem,<br />
was man an sich selber mag.“ Und<br />
diese Auffassung trifft ziemlich ins<br />
Schwarze. Eine aktuelle Studie zeigt<br />
nämlich, dass gerade die Generation<br />
Z den Begriff „Schönheit“ mit Werten<br />
wie Selbstvertrauen und Individualität<br />
assoziiert. Die neue Kollektion<br />
von The Body Shop soll genau diese<br />
Vision von Schönheit fördern und<br />
unser Verständnis von Make-up als<br />
Mittel zur Perfektion infrage stellen.<br />
Vielmehr soll unser Make-up ausdrücken,<br />
wer wir wirklich sind!<br />
Vegan & natürlich<br />
Die neue Linie besteht aus einer flüssigen<br />
und einer Puderfoundation in<br />
jeweils 35 Farbtönen und 20 Concealernuancen,<br />
die sich aus sechs<br />
Farbfamilien, drei Untertönen sowie<br />
bis zu drei Pigmentierungsgraden<br />
zusammensetzen. Lippenstifte und<br />
Freestyle-Colours für Augen, Lippen<br />
und Wangen ergänzen die Range.<br />
Sie sind in vielen leuchtenden Farben<br />
erhältlich, die jedem Hautton<br />
schmeicheln. Alle Produkte basieren<br />
auf natürlichen, hautpflegenden<br />
Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure,<br />
Teebaumöl und Vitamin C, die für<br />
ihre befeuchtenden, reinigenden<br />
und Glow fördernden Eigenschaften<br />
bekannt sind. Doch damit nicht genug,<br />
auch der Umweltaspekt kommt<br />
nicht zu kurz: Die Produkte wurden<br />
als vegan zertifiziert und stecken in<br />
einer neuen Verpackung aus noch<br />
mehr recycelbaren Materialien. Ausserdem<br />
können beispielsweise die<br />
Tea Tree Face Base und der Peptalk<br />
Lipstick wieder aufgefüllt werden.<br />
Für abwechslungsreich-authentische<br />
Looks mit einem guten Gewissen!<br />
05 / 20<strong>23</strong> 31
eauty&wellness<br />
32 05 / 20<strong>23</strong>
*(exkl.Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher, Beauty-Elektrogeräte)<br />
so<br />
schön<br />
rein<br />
BEAUTY<br />
WEEK<br />
25% auf das ganze<br />
Schönheitssortiment,<br />
inkl. elektrische<br />
Zahnpflege, ab 2 Stück<br />
nach Wahl oder im Duo,<br />
vom 12.9. bis<br />
17.9.20<strong>23</strong>*<br />
100.25<strong>23</strong>02_Beautyweek_KW37_20<strong>23</strong>_Stoerer_RZ.indd 1 07.08<br />
1<br />
Erhältlich in Coop City<br />
das A und O für einen bezaubernden Teint ist eine schonende<br />
Entfernung Ihres Make-ups sowie eine auf Ihren<br />
Hauttyp abgestimmte Gesichtsreinigung. Sie sollte unbedingt<br />
zweimal täglich zu Ihrer Pflegeroutine gehören.<br />
Ihre Haut wird es Ihnen danken.<br />
Welches Produkt entfernt was?<br />
Generell gilt: Nicht jedes Make-up lässt sich leicht mit<br />
jedem Abschminkprodukt entfernen. Um Ihre Haut zu<br />
schonen, brauchen Sie unbedingt das passende. Ein<br />
Make-up-Entferner mit zwei Phasen ist beispielsweise<br />
für jede Mascarabenutzerin ein Muss. Auf ein Reinigungspad<br />
aufgetragen,<br />
entfernt er selbst wasserfeste<br />
Mascara ganz leicht<br />
von den Wimpern und<br />
reinigt sanft die empfindliche<br />
Augenpartie.<br />
Mit dem 2-Phasen-Reiniger<br />
lässt sich auch wunderbar<br />
ein Long-Lasting-<br />
Lipstick sanft entfernen.<br />
Mizellenwasser ist ein echtes Multitalent: Es kann als<br />
klärende, porentiefe Gesichtsreinigung, als Make-up-<br />
Entferner oder Feuchtigkeitsspender benutzt werden.<br />
Reinigungsöle lassen High-Cover-Make-up im Nu verschwinden<br />
und bewahren die natürliche Feuchtigkeitsbalance<br />
der Haut. Ein Plus vor allem für empfindliche<br />
Hauttypen. Reinigungsöle nähren und schützen die<br />
Haut mit pflegenden Inhaltsstoffen wie Antioxidantien<br />
und Vitaminen. Milder Abschminkbalm und sanfte<br />
Waschgele lösen spielend ein Full-Face-Make-up. Reinigungsmilch<br />
und -mousse sind aufgrund ihrer leichten<br />
Textur perfekt für die Entfernung von dezentem (Tages-)<br />
Make-up und Toner zu gebrauchen. Mit einem Peeling<br />
– einmal die Woche angewendet – werden abgestorbene<br />
Hautzellen gründlich beseitigt und die Produktion<br />
neuer angeregt. Enzympeelings sind am schonendsten<br />
und daher besonders für sensible Haut geeignet.<br />
Sie wollen mit einem<br />
strahlenden Teint begeistern?<br />
Das Beautygeheimnis<br />
sind der richtige Make-up-<br />
Entferner und die passende<br />
Gesichtsreinigung<br />
TEXT Yvonne Eitel<br />
#expertentipp<br />
Nach dem Abschminken<br />
das Cremen nicht<br />
vergessen. Skin Minute<br />
Kollagen Creme<br />
(50 ml 27.95 1 ) erhält die<br />
Elastizität der Haut und<br />
verhindert erste Falten<br />
05 / 20<strong>23</strong> 33
eauty&wellness<br />
make-up-entferner<br />
für empfind-<br />
liche Haut<br />
Der Make-up-Entferner<br />
von Nivea reinigt<br />
die empfindliche<br />
Augenpartie gründlich und sanft.<br />
Nach kräftigem Schütteln verbinden<br />
sich die beiden Phasen zu einem<br />
zarten Fluid, das selbst wasserfestes<br />
Make-up und Mascara leicht und<br />
schonend entfernt. Dermatologisch<br />
und augenärztlich getestet. Auch für<br />
Kontaktlinsenträgerinnen geeignet.<br />
Nivea Augen Make-up Entferner,<br />
für trockene Haut<br />
Die Naturaline Pflege reinigt und säubert<br />
die Haut dank Mizellentechnologie besonders<br />
schonend. Perfekt auch für trockene<br />
Haut geeignet. Nährende Skinfood-Extrakte<br />
125 ml 5.95 3<br />
für normale bis<br />
trockene Haut<br />
Das paraben-, sulfat- und parfümfreie<br />
Waschgel mit einer nährenden<br />
Mischung aus Kokosnusswasser und<br />
Präbiotika reinigt die Haut sanft und<br />
wirkt dank leichter Textur sehr<br />
erfrischend. Make-up, überschüssiger<br />
Talg und Unreinheiten werden<br />
schonend entfernt. Dermatologisch<br />
getestet: Bioré Hydrate & Glow Sanftes<br />
Waschgel, 200 ml 9.95 1<br />
waschgel<br />
sorgen für ein geschmeidiges Hautgefühl<br />
und unterstützen die Hautschutzbarriere.<br />
Naturaline Skinfood Mizellenwasser,<br />
300 ml 8.95 4<br />
für sensible Haut<br />
Der milde Reinigungsschaum<br />
reinigt die Haut<br />
sorgfältig mit pflanzenbasierten<br />
Tensiden.<br />
Zuckerrübenextrakt und<br />
Hyaluronsäure spenden<br />
Feuchtigkeit. Die Haut ist<br />
bestens vorbereitet für<br />
das pflegende Hanf-Öl-<br />
Serum mit Anti-Stress-<br />
Komplex. Bio:Végane Hanf<br />
Öl-Serum, 30 ml 17.50 4 ,<br />
Annemarie Börlind Aqua<br />
Nature Erfrischendes Reinigungsmousse,<br />
150 ml 29.95 2<br />
double cleansing<br />
mizellenwasser<br />
34 05 / 20<strong>23</strong>
Fotos: iStock, shutterstock, PR<br />
1<br />
Erhältlich in Coop City 2 Erhältlich in ausgewählten Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City 4 Erhältlich in ausgewählten Coop Megastores und Coop City<br />
feste reinigung ölreiniger<br />
für alle Hauttypen<br />
Das Skin Hero Peeling entfernt ab-<br />
gestorbene Hautzellen professionell,<br />
ebnet die Hautoberfläche, wirkt porenverfeinernd<br />
und bringt den Teint mit einem<br />
Komplex aus gereiftem weissen Ginseng<br />
und einem hohen Fruchtsäureanteil, der<br />
aus verschiedenen natürlichen Hydroxysäuren<br />
wie AHA, BHA und PHA besteht,<br />
zum Strahlen. Eborian Skin Hero Peeling,<br />
50 ml 46.95 2<br />
für empfindliche<br />
Haut<br />
Der Ölreiniger entfernt mit<br />
einer Kombination aus Bio-<br />
Argan-, Jojoba- und Rizinusöl<br />
wirksam Schmutz und Make-up,<br />
ohne auszutrocknen. Er löst<br />
überschüssiges Fett und schont<br />
den Säureschutzmantel der<br />
Haut. Junglück Reinigungsöl,<br />
100 ml 38.95 1<br />
peeling<br />
für normale Hauttypen<br />
Die Formel aus hochwertigen Inhaltsstoffen<br />
befreit die Haut zuverlässig<br />
von Make-up und anderen Rückständen.<br />
Durch die feste Konsistenz ist die<br />
Verpackung zu 100 %<br />
plastikfrei. Sante Feste<br />
Erfrischende Gesichtsreinigung,<br />
60 g 8.95 4<br />
C<br />
M<br />
Y<br />
CM<br />
MY<br />
CY<br />
CMY<br />
K<br />
Belebend. Strahlend. Schön.<br />
Ab sofort auch im <strong>Online</strong>shop<br />
Entdecke jetzt die pflegende<br />
Lippenmaske von YEAUTY mit dem<br />
Pink-Glamour-Effekt.<br />
Dein Perfect Match!<br />
Verwende während deiner Lippen<br />
Pflege das Rethinol Glitzer Eye Pad.<br />
Erhältlich in Coop City Warenhäusern<br />
Click&Win<br />
Wir verlosen 10x Holo Make Up Bag<br />
inkl. 15 YEAUTY Produkten<br />
#BE YEAUTYFUL
eauty&wellness<br />
aOb vitalisierende Dusche oder<br />
entspannende Massage –<br />
können Aromen in der Pflege<br />
wirklich unsere Stimmung<br />
beeinflussen? Und – falls ja –<br />
welcher Duft hat eigentlich<br />
welche Wirkung?<br />
roma<br />
TEXT Alexa Neumaier<br />
36 05 / 20<strong>23</strong>
die<br />
macht<br />
der<br />
düfte<br />
Oil, là, là!<br />
Farfalla<br />
Liebeslust<br />
Massageöl,<br />
75 ml 22.95 1<br />
Dr. Hauschka<br />
Birken Arnika<br />
Pflegeöl,<br />
75 ml 24.50 2<br />
unser Glaube an die gesundheitsfördernde<br />
Wirkung ätherischer Öle<br />
ist uralt. Wissenschaftler fanden<br />
zum Beispiel in einem 5’000 Jahre<br />
alten pakistanischen Grab ein Destillationsgerät<br />
aus Ton, das wohl<br />
schon damals für eine Art Dufttherapie<br />
verwendet wurde. Auch die<br />
alten Ägypter, Sumerer, Chinesen,<br />
Römer und Polynesier setzten duftende<br />
Pflanzenessenzen ein. Der neuzeitliche Begriff<br />
„Aromatherapie“ geht jedoch auf einen<br />
französischen Chemiker namens René-<br />
Maurice Gattefossé aus dem kleinen südfranzösischen<br />
Ort Grasse zurück, der sich intensiv<br />
mit den Ölen beschäftigte und im Jahr<br />
1936 sein gleichnamiges Werk veröffentlichte.<br />
Ihm liegt die Erkenntnis zugrunde, dass<br />
sich bestimmte Düfte auf unser körperliches<br />
und seelisches Wohlbefinden auswirken.<br />
Dabei gibt es mehrere hundert verschiedene<br />
ätherische Öle aus Blüten, Blättern,<br />
Schalen und Hölzern, welche für die Aromatherapie<br />
verwendet werden können: von<br />
Rosmarin und Melisse über Lavendel und<br />
Wacholder bis zur Rose und verschiedenen<br />
Zitrusfrüchten.<br />
1<br />
Erhältlich in Coop City 2 Erhältlich in ausgewählten Coop City<br />
Dem Aroma auf der Spur<br />
Der Begriff „ätherisch“ lässt sich am besten<br />
mit „flüchtig“ übersetzen. Gemeint sind damit<br />
diejenigen Inhaltsstoffe der Pflanzen, die<br />
sich in der Luft relativ schnell verflüchtigen<br />
und vom Menschen mit der Nase wahrgenommen<br />
werden können. Um an das<br />
wertvolle, duftende Öl zu gelangen, setzt<br />
man verschiedene Techniken ein. Die meisten<br />
Öle werden per Wasserdampfdestillation<br />
gewonnen. Eine weitere schonende<br />
Vorgehensweise ist die Kaltpressung oder
eauty&wellness<br />
Vanille Der balsamisch-süsse Duft des<br />
Vanilleöls wirkt beruhigend, harmonisierend<br />
und verwöhnend. Er sorgt für Geborgenheit<br />
und Wärme, vertreibt Ängstlichkeit und die<br />
Lust auf Süsses.<br />
in stimmung für...<br />
Pfefferminze Das stark mentholhaltige<br />
Öl gilt seit jeher als Heilmittel. Es hilft bei<br />
Spannungskopfschmerzen und Erkältungsbeschwerden,<br />
hat aber auch konzentrationsfördernde<br />
und hautklärende Eigenschaften.<br />
Orange Der fruchtig-süsse und warme<br />
Duft des ätherischen Öls erinnert uns an Urlaub<br />
in der Mittelmeerregion. Sein exotischer<br />
Duft wirkt entspannend und stimmungsaufhellend<br />
– vor allem in der kalten Jahreszeit.<br />
Zitrone Ätherisches Zitronenöl regt mit<br />
seinem frischen und fruchtigen Duft die<br />
Produktion von Dopamin im Körper an. Das<br />
Glückshormon hellt augenblicklich die Stimmung<br />
auf und sorgt für gute Laune.<br />
Rose Das blumig-süsse Öl der „Königin der<br />
Blumen“ wirkt harmonisierend und entkrampfend.<br />
Es pflegt anspruchsvolle Haut, wirkt regenerierend<br />
und entzündungshemmend. Ein<br />
seit Jahrhunderten geschätzter Tausendsassa!<br />
Lavendel Das<br />
ätherische Öl des<br />
Lippenblütlers<br />
wirkt beruhigend,<br />
antimykotisch,<br />
entzündungshemmend,<br />
antibakteriell<br />
und schleimlösend.<br />
Einsatzgebiete:<br />
Unruhe und Nervosität,<br />
Ängste und<br />
Einschlafprobleme.
*(exkl.Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher, Beauty-Elektrogeräte)<br />
öle<br />
reizen<br />
unsere<br />
sinne<br />
BEAUTY<br />
WEEK<br />
Schönheitssortiment,<br />
inkl. elektrische<br />
Zahnpflege, ab 2 Stück<br />
nach Wahl oder im Duo,<br />
vom 12.9. bis<br />
17.9.20<strong>23</strong>*<br />
25% auf das ganze<br />
Floral verführt<br />
100.25<strong>23</strong>02_Beautyweek_KW37_20<strong>23</strong>_Stoerer_RZ.indd 1<br />
Caudalie Eau Fraîche<br />
Soleil des Vignes,<br />
50 ml 32.50 1<br />
100.25<strong>23</strong>02_Beautyweek_KW37_20<strong>23</strong>_Stoerer_RZ.indd 1 07.08.<strong>23</strong> 09:07<br />
Fotos: Getty Images, iStock, PR<br />
1<br />
Erhältlich in Coop City 4 Erhältlich in ausgewählten Coop Megastores und Coop City<br />
Expression, die vor allem bei der Gewinnung<br />
von Schalenessenzen, etwa aus Zitronenoder<br />
Orangenschalen, angewendet wird. Ein<br />
sehr aufwendiges Verfahren ist die Enfleurage.<br />
Sie gehört zu den wenigen Methoden,<br />
bei denen der reine Duft der Blumen und<br />
die Kopfnoten der Essenzen erhalten bleiben,<br />
die bei anderen Verfahren oft verloren<br />
gehen. Man legt dabei frische Blüten auf<br />
Glasplatten, die vorher mit geruchsfreiem<br />
Fett beschichtet wurden. Nach mehreren<br />
Tagen werden die verwelkten Blüten durch<br />
frische ersetzt. Dieser Vorgang wird etwa<br />
drei Monate lang wiederholt, bis das Fett<br />
mit dem ätherischen Öl der Blüten gesättigt<br />
ist. Mithilfe von Lösungsmittel wird aus der<br />
sogenannten Pomade der reine Duftstoff<br />
herausgelöst. Das Ergebnis ist eine hochkonzentrierte<br />
Form des Blumenduftes, die<br />
„Essence absolue d’enfleurage“.<br />
Neuronale Verknüpfungen<br />
Auf welche Weise die aufwendig gewonnenen<br />
Duftstoffe genau auf unseren Körper<br />
und Geist wirken, konnte noch immer nicht<br />
hundertprozentig geklärt werden. Bekannt<br />
ist jedoch, dass sie in der Riechschleimhaut<br />
der Nase Impulse auslösen, welche über die<br />
Nervenbahnen ins Gehirn geleitet werden<br />
– und zwar direkt in diejenigen Regionen,<br />
die an der Verarbeitung von Emotionen<br />
beteiligt sind. Werden ätherische Öle zum<br />
Beispiel ins Badewasser gegeben, können<br />
sie sowohl über die Haut als auch über die<br />
Nasen- und Bronchienschleimhaut aufgenommen<br />
werden und gelangen so über<br />
das Blut besonders schnell zu den Organen.<br />
Forschungen zeigen, dass Aromatherapie<br />
Home Spa<br />
Dr. Bronner’s<br />
Eukalyptus 18-in-1<br />
Naturseife, 60 ml 13.95 4<br />
Belebender Duft<br />
Weleda Energy<br />
Aroma Duschgel,<br />
200 ml 8.50 1<br />
nicht nur stimmungsaufhellend, sondern sogar<br />
gesundheitsfördernd wirken kann. Man<br />
setzt sie deshalb neuerdings in der Krebstherapie<br />
und bei Long-Covid-Patienten ein. Auch<br />
unsere Haut reagiert auf Düfte, zum Beispiel<br />
durch beschleunigte Zellteilung. Ätherische<br />
Öle haben also eine deutliche Wirkung auf<br />
das zentrale Nervensystem und beeinflussen<br />
unsere Stimmungslage. Der Duft setzt<br />
einen Reiz, der wiederum Emotionen und<br />
Erinnerungen auslöst und anschliessend<br />
verschiedene Körperfunktionen beeinflusst.<br />
Versuchen Sie es doch einfach mal selbst:<br />
Zum Beispiel mit einem Vollbad oder einer<br />
Massage nach einem stressigen Tag. Einige<br />
Tropfen Lavendelöl bringen Sie ganz schnell<br />
in den Relax-Modus. Ihnen ist eher nach Erfrischung?<br />
Dann verwenden Sie Duschgel<br />
mit Grapefruit- oder Zitronenöl – wirkt fast so<br />
belebend wie eine Spritztour durch Kalabrien!<br />
#expertentipp<br />
Ätherische Öle können<br />
auch die Konzentration<br />
fördern. Perfekt<br />
für Homeoffice oder<br />
Kinderzimmer: fünf<br />
Tropfen Zitronen- mit<br />
zwei Tropfen Fichtennadelöl<br />
in einer Duftlampe<br />
mischen und vernebeln.<br />
05 / 20<strong>23</strong> 39
Faltenauffüllung<br />
in nur 5 Minuten?<br />
NEU<br />
• Füllt Falten sofort sichtbar auf<br />
• Mildert tiefere Falten bei<br />
regelmässiger Anwendung<br />
• Mit purem Q10 & Bioxifill ® Peptiden<br />
N° 1<br />
ANTI-FALTEN LINIE<br />
DER SCHWEIZ*<br />
*Anti-Falten-Produkte in Nielsen IQ Market Track, Gesichtspflege Schweiz, Gesamtmarkt, Absatz, Gesamtjahr 2022
*(exkl.Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher, Beauty-Elektrogeräte)<br />
share<br />
we love<br />
Mit jedem Kauf spenden und anderen<br />
helfen: Die Produkte von Share machen<br />
es möglich. Schnell zugreifen!<br />
BEAUTY<br />
WEEK<br />
25% auf das ganze<br />
Schönheitssortiment,<br />
inkl. elektrische<br />
Zahnpflege, ab 2 Stück<br />
nach Wahl oder im Duo,<br />
vom 12.9. bis<br />
17.9.20<strong>23</strong>*<br />
CLICK & WIN<br />
25x<br />
SHARE<br />
PFLEGE<br />
Wohltätig<br />
Das Sinnbild von<br />
Share ist, mit jedem<br />
Kauf zu „teilen“.<br />
Genial – jedes<br />
gekaufte Produkt<br />
spendet eine<br />
Hilfeleistung an<br />
einen bedürftigen<br />
Menschen: Jeder<br />
Snack spendet eine<br />
Mahlzeit, jedes<br />
Getränk einen Tag<br />
Trinkwasser, jedes<br />
Pflegeprodukt eine<br />
Hygieneleistung und<br />
jede Schreibware<br />
eine Schulstunde.<br />
utyweek_KW37_20<strong>23</strong>_Stoerer_RZ.indd 1 07.08.<strong>23</strong> 09:07<br />
Fotos: PR<br />
4<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop Megastores und Coop City<br />
Intensiv<br />
Share Repair<br />
Handcreme<br />
Sheabutter &<br />
Mandel,<br />
75 ml 2.65 4 Umweltschonend<br />
Die Rezeptur kommt ganz ohne Mineralöl<br />
und Mikroplastik aus und auch die Verpackung,<br />
die zu 100 % plastikfrei ist, schont<br />
unsere Ökosysteme. Durch den bewussten<br />
Konsum können wir gemeinsam dazu beitragen,<br />
unsere natürlichen Ressourcen zu<br />
schonen und die Umwelt für die kommende<br />
Generation zu erhalten.<br />
Hautgesund<br />
Die Feste Dusche Limette & Zitronengras von Share<br />
(60 g 4.75 4 ) reinigt sanft und eignet sich mit ihrer<br />
pflegenden Formel auch für trockene Haut. Die<br />
Duschpflege ist nicht nur vegan, sondern auch frei<br />
von Silikonen, Alkohol, Palmöl, Nanopartikeln<br />
und Farbstoffen. Einfach gute Naturkosmetik für<br />
eine perfekt gepflegte Haut!<br />
Aromatisch<br />
Share Chai &<br />
Macadamia<br />
Seifenstück,<br />
100 g 2.95 4<br />
05 / 20<strong>23</strong> 41
eauty&wellness<br />
Was für unsere Haut gut ist,<br />
macht jetzt auch unser Haar<br />
schöner! Der Pflegetrend<br />
Skinification verhilft mit Beauty-<br />
Boostern wie Hyaluron & Co.<br />
zu echten Traummähnen<br />
TEXT Yvonne Eitel<br />
beauty boost<br />
fürs<br />
42 04 / 20<strong>23</strong>
skinification<br />
Beauty-Booster wie feuchtigkeitsspendendes<br />
Hyaluron,<br />
wertvolle Ceramide zur<br />
Erhaltung der Hautschutzbarriere,<br />
stärkendes Vitamin C,<br />
Niacinamide gegen Irritationen<br />
sowie reinigende und regenerierende<br />
AHA- und BHA-Säuren<br />
kannten wir bislang eigentlich<br />
nur als wunderbare Inhaltsstoffe<br />
unserer Hautkosmetika. Jetzt<br />
revolutionieren sie auch unsere<br />
Haarpflege. Beim neuen Trend<br />
Skinification verhelfen Hautpflegeinhaltsstoffe<br />
zu Traummähnen.<br />
Wie genau, verraten<br />
wir Ihnen hier.<br />
haar<br />
#expertentipp<br />
Gesundes Haar beginnt<br />
bei der Kopfhaut.<br />
Bevor Sie zu bestimmten<br />
Pflegeprodukten<br />
greifen, bestimmen<br />
Sie Ihren Kopfhauttyp.<br />
Fettige Kopfhaut hat<br />
andere Bedürfnisse als<br />
empfindliche.<br />
C<br />
M<br />
Y<br />
CM<br />
MY<br />
Hyaluron?<br />
Aber natürlich!<br />
Schwerelose Feuchtigkeit<br />
mit natürlichem Hyaluron.<br />
OHNE<br />
SILIKONE<br />
CY<br />
CMY<br />
K<br />
Trockene Haare und Spitzen gehören dank Pflegeshampoos,<br />
Spülungen & Co. mit Hyaluron mittlerweile<br />
der Vergangenheit an. Als Wassermagnet versorgt<br />
die Säure die durch schädliche Umwelteinflüsse wie<br />
trockene Heizungsluft oder UV-Strahlen geschädigte<br />
Schuppenschicht Ihrer Haare mit extraviel Feuchtigkeit.<br />
Besonders lange Haare mit trockenen Spitzen profitieren<br />
davon. Hyaluron bewahrt zudem Ihre Kopfhaut vor<br />
dem Austrocknen. Irritationen, Juckreiz<br />
und Schuppen werden<br />
deutlich gemildert.<br />
hyaluron<br />
Dermatologisch bestätigt.<br />
Inhaltsstoffe zu 92% natürlichen<br />
Ursprungs** und zu 98% biologisch<br />
abbaubar***. Ohne Silikone.<br />
Vegane Formulierung. Ohne<br />
Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs.<br />
Flaschenkörper zu 99% aus<br />
recyceltem Material.<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City
eauty&wellness<br />
ceramide<br />
Ceramide – auch Lipide genannt – sind natürliche Fettbausteine,<br />
die unsere Haut geschmeidig machen und vor<br />
Feuchtigkeitsverlust sowie schädlichen Einflüssen schützen.<br />
In der Haarpflege werden sie gerne in Stylingprodukten<br />
verwendet, da sie den Haarschaft umschliessen,<br />
versiegeln und so vor Hitze beim Föhnen, Glätten oder<br />
Locken schützen. Ausserdem regen Pflegeprodukte mit<br />
Ceramiden Studien zufolge das Haarwachstum an.<br />
NEU<br />
REPARIERT<br />
TIEFENWIRKSAM.<br />
STÄRKERES HAAR<br />
MIT 1 ANWENDUNG<br />
Haarpflegeprodukte mit Vitamin C stärken<br />
die Haarstruktur und das Haarwachstum.<br />
Das Vitamin verfügt über antioxidative,<br />
immunstärkende und verjüngende Eigenschaften,<br />
was auch Ihrer Kopfhaut zugutekommt.<br />
Es fördert massgeblich die Kollagenproduktion.<br />
Da reines Vitamin C meist<br />
zu intensiv ist, wird bei Pflegeprodukten<br />
auf Vitamin-C-Derivate zurückgegriffen.<br />
vitamin c<br />
Niacinamid – auch als Vitamin B3 bekannt – wirkt als Inhaltsstoff<br />
beruhigend und stärkend, zusätzlich schützt es vor Entzündungen<br />
und Rötungen. Daher eignet es sich auch hervorragend<br />
für die Reinigung und Pflege von empfindlicher<br />
Kopfhaut. Unschöne Schuppen gehören bei regelmässiger<br />
Anwendung der Vergangenheit<br />
an. Das Haar wird gesünder<br />
und voluminöser.<br />
aha/bha-säure<br />
niacinamid<br />
Die AHA- und BHA-Fruchtsäuren befreien die Haut<br />
von abgestorbenen Hautschüppchen, auch auf dem<br />
Kopf. Wenn Sie mit fettiger Kopfhaut und Schuppen<br />
zu kämpfen haben, bieten sich Kopfhautpeelings mit<br />
AHA- und BHA-Säure an. Styling- und Pflegerückstände<br />
werden entfernt und die Durchblutung angeregt.
#wasfürwas<br />
• Shampoo Für die tägliche Reinigung<br />
ist ein Shampoo ideal. Es<br />
sollte auf die jeweilige Haarstruktur<br />
abgestimmt sein. Sind die Haare<br />
eher trocken, empfiehlt sich im Anschluss<br />
immer eine Haarspülung.<br />
1<br />
Fotos: Stocksy, PR<br />
1<br />
Erhältlich in Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City 4 Erhältlich in ausgewählten Coop Megastores und Coop City<br />
• Spülung Gesundes Haar benötigt<br />
nur einmal die Woche eine Spülung<br />
im Anschluss an die Haarwäsche.<br />
Coloriertes, strapaziertes Haar<br />
braucht sie nach jeder Wäsche.<br />
• Haarkur/Maske Intensive Repair-<br />
Haarkuren oder Masken sollten einbis<br />
zweimal die Woche aufgetragen<br />
werden.<br />
• Haarwasser/Fluid/Balsam<br />
Haarfluids und Balsam spenden vor<br />
allem trockenen Haarspitzen sofortige<br />
Feuchtigkeit. Leave-in-Produkte<br />
können auch ins trockene Haar<br />
gegeben werden.<br />
koffein<br />
Koffein macht uns nicht<br />
nur in Genussmitteln wie<br />
Kaffee, Tee oder Cola<br />
munter. Der anregende<br />
Powerinhaltsstoff glättet<br />
in Beauty-Produkten auch<br />
ganz wunderbar Fältchen<br />
und macht unschönen Augenringen<br />
den Garaus. In<br />
Haarpflegeprodukten soll<br />
Koffein gegen Haarausfall<br />
helfen. Es stimuliert nachweislich<br />
die Haarfollikel<br />
und regt die Durchblutung<br />
der Kopfhaut an,<br />
sodass das Haarwachstum<br />
wieder gesteigert wird.<br />
so schön<br />
2<br />
CLICK & WIN<br />
24x<br />
GUHL<br />
SET<br />
3<br />
4<br />
gepflegt<br />
1 Expresskur Schwarzkopf Gliss Kur 7 Sec<br />
Express Repair Treatment Aqua Revive, 200 ml 8.95 1<br />
2 Feuchtigkeitsbooster Guhl Hyaluron Pflege,<br />
250 ml 7.95 3 3 Pflegespülung Lavera Feuchtigkeit<br />
& Pflege Pflegespülung, 200 ml 8.95 4<br />
4 Reparierende Maske L`Oréal Elseve Hydra<br />
Feuchtigkeitsmaske, 300 ml 9.40 3 5 Nährende<br />
Maske Nuxe Prodigieux Le Masque Pre-Shampoo<br />
Nourishing Mask, 125 ml 32.95 1<br />
6 Revitalisierende Maske John Frieda Deep Sea<br />
Hydration Maske, 250 ml 12.95 3<br />
5<br />
6<br />
05 / 20<strong>23</strong> 45
100 %<br />
recyclebar<br />
Deine natürliche<br />
Stärke. Mit der<br />
Kraft der Kräuter.<br />
Entdecke unsere Conditioner.<br />
Neu in einer 100 % PE-Monomaterial<br />
Tube.<br />
Erhältlich in ausgewählten<br />
Coop Supermärkten und<br />
Coop City<br />
Lässt dich<br />
nicht im Stich.<br />
Maximum Protection<br />
– jetzt neu als Roll-on
*(exkl.Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher, Beauty-Elektrogeräte)<br />
Fotos: Stocksy, PR<br />
1<br />
Erhältlich in Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City<br />
männer<br />
sache<br />
Der Akkurate<br />
Haare jeder Länge trimmen, rasieren<br />
und auf saubere Kanten stylen<br />
– der Philips OneBlade QP2721/20<br />
Hybrid (44.95 3 ) ist für alles zu haben!<br />
Das Zweifach-Schutzsystem<br />
sorgt für eine einfache und angenehme<br />
Rasur, das offene Kamm-<br />
design für effizientes Trimmen.<br />
Der Gründliche<br />
Die innovativen 5-Blatt-Rasierklingen<br />
mit Anti-Irritations-Gleitbeschichtung<br />
sorgen für eine effiziente,<br />
komfortable und saubere Rasur,<br />
die lange anhält: Gillette Fusion5<br />
Klingen, 8 Stk. 29.95 3<br />
BEAUTY<br />
WEEK<br />
25% auf das ganze<br />
Schönheitssortiment,<br />
inkl. elektrische<br />
Zahnpflege, ab 2 Stück<br />
nach Wahl oder im Duo,<br />
vom 12.9. bis<br />
17.9.20<strong>23</strong>*<br />
Exakt getrimmt,<br />
schnell geschoren<br />
oder gründlich entfernt<br />
– jeder Rasurtyp ist<br />
anders!<br />
TEXT Alexa Neumaier<br />
100.25<strong>23</strong>02_Beautyweek_KW37_20<strong>23</strong>_Stoerer_RZ.indd 1 07.08.<strong>23</strong> 09:07<br />
Der Eilige<br />
Praktisch für unterwegs:<br />
die BIC Comfort 2 Einweg-<br />
rasierer (10 Stk. 4.95 1 ) mit<br />
Edelstahldoppelklinge 07.08.<strong>23</strong> 09:07<br />
für<br />
eine komfortable und glatte<br />
Rasur. Ihr breiter Gleitstreifen<br />
ist mit Aloe vera, Vitamin A<br />
und E angereichert und hält<br />
die Haut so besonders<br />
geschmeidig.<br />
#rasiertipps<br />
Immer mit der Wuchsrichtung rasieren,<br />
um Reizungen zu verhindern.<br />
Vor der Rasur das Gesicht gründlich<br />
mit warmem Wasser und einem<br />
sanften Waschgel oder Peeling<br />
reinigen. Der beste Zeitpunkt für die<br />
Rasur: nach der Dusche!<br />
05 / 20<strong>23</strong> 47
*(exkl.Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher, Beauty-Elektrogeräte)<br />
beauty&wellness<br />
CLICK & WIN<br />
5x<br />
DR. HAUSCHKA<br />
PFLEGE<br />
BEAUTY<br />
WEEK<br />
25% auf das ganze<br />
Schönheitssortiment,<br />
inkl. elektrische<br />
Zahnpflege, ab 2 Stück<br />
nach Wahl oder im Duo,<br />
vom 12.9. bis<br />
17.9.20<strong>23</strong>*<br />
Aktivierend & belebend<br />
Neuzugang im Naturkosmetikregal: Die zart duftende<br />
Aprikosen Tagescreme von Dr. Hauschka<br />
(30 ml 34.50 2 ) pflegt intensiv, ohne sich schwer<br />
anzufühlen. Sie 100.25<strong>23</strong>02_Beautyweek_KW37_20<strong>23</strong>_Stoerer_RZ.indd zieht schnell ein, belebt und bringt 1<br />
trockene, fahle Haut zum Strahlen. Die Kombination<br />
aus Bio-Aprikose, Bio-Avocado und fermentiertem<br />
Getreide regt den Fett-Feuchtigkeits-Haushalt<br />
an und schenkt ein pralles, frisches Hautgefühl.<br />
Auch als Make-up-Grundlage ideal geeignet.<br />
100.25<strong>23</strong>02_Beautyweek_KW37_20<strong>23</strong>_Stoerer_RZ.indd 1 07.0<br />
Natürlich & vielseitig<br />
Ein Pflegeallrounder seit über<br />
30 Jahren: Die Egyptian Magic All<br />
Purpose Skin Cream (59 ml 29.95 4 )<br />
setzt sich aus sechs natürlichen<br />
Feuchtigkeitsspendern zusammen:<br />
Olivenöl, Bienenwachs, Honig,<br />
Bienenpollen, Gelée Royal und Propolis.<br />
Sie regeneriert trockene Haut,<br />
lindert Narben, zähmt widerspenstiges<br />
Haar, pflegt spröde Lippen<br />
und vieles mehr. Jetzt auch im Miniformat<br />
(7.5 ml 8.95 4 ) erhältlich!<br />
high<br />
lights<br />
Unsere Lieblinge aus der<br />
Rubrik beauty&wellness<br />
NEU<br />
Blumig & festigend<br />
Bio-Sommerflieder und Bio-<br />
Edelweiss aus der Schweiz<br />
stecken in der Festigenden<br />
Tagescreme von Biokosma<br />
Vital Visage (30 ml 31.50 2 ).<br />
Sie versorgt reife Haut<br />
optimal mit Feuchtigkeit<br />
und reduziert Falten.<br />
CLICK & WIN<br />
10x<br />
BIOKOSMA<br />
PFLEGE<br />
48 05 / 20<strong>23</strong>
Big<br />
Zodiac<br />
Energy<br />
Reichhaltig & bio<br />
Kümmert sich mit Hanf-, Marula-<br />
und Jojobaöl sowie Bienenwachs<br />
und Sheabutter (alles in<br />
Bio-Qualität!) um spröde und<br />
trockene Lippen: Oyess Loving<br />
Nature Extra Care Stick (3.95 4 ).<br />
Fotos: iStock, PR<br />
2<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City 4 Erhältlich in ausgewählten Coop Megastores und Coop City<br />
Skin & Mind<br />
Das eine belebt mit<br />
ätherischem Orangenöl,<br />
das andere besänftigt<br />
und beruhigt<br />
die Haut mit einem<br />
nährenden Feuchtigkeitskomplex:<br />
Adidas<br />
Energy Kick und Pre-<br />
Sleep Calm Duschgel<br />
aus der neuen Linie<br />
Skin & Mind, je 250 ml,<br />
je 4.50 4 . Vegan, seifenund<br />
mineralölfrei.<br />
CLICK & WIN<br />
24x<br />
NIVEA<br />
SERUM<br />
Die Pflegestifte von Oyess<br />
schützen aber nicht nur unsere<br />
Lippen, sondern auch den<br />
Planeten: klimaneutral produziert,<br />
made in Germany und mit<br />
einer smarten Verpackung aus<br />
recyceltem Kunststoff.<br />
CLICK & WIN<br />
3x<br />
OYESS<br />
SET<br />
Lifting-Power<br />
Bakuchiol ist die Anti-Age Innovation<br />
in der Gesichtspflege. Der 100 %<br />
natürliche Wirkstoff wird von der<br />
Babchi-Pflanze gewonnen und ist<br />
eine wirksame und zugleich sanfte<br />
Retinol-Alternative. Das neue Nivea<br />
Cellular Expert Lift 3-Zonen Lift<br />
Serum (30 ml 27.95 3 ) enthält pures<br />
Bakuchiol in 10x höheren Konzentration*<br />
für einen sichtbaren Lifting-<br />
Effekt am Gesicht, Hals und Dekolleté<br />
in nur einer Woche.<br />
* im Vergleich zu Menge an Bakuchiol in den Cellular<br />
Expert Lift Produkten<br />
12 neue Farben erhältlich als<br />
Infinite Shine, als Nail Lacquer<br />
und bei anerkannten OPI Partnern<br />
mit Maniküre-Service-Angebot<br />
ebenfalls als GelColor-Anwendung.<br />
opiswiss.ch<br />
OPI_SWISS<br />
© 20<strong>23</strong> WELLA OPERATIONS US LLC<br />
OPISWISS<br />
ONLINE SHOP<br />
Bei Coop City in ausgewählten<br />
Coop City Warenhäusern erhältlich.
KW37/<strong>23</strong><br />
Fühl dich well.<br />
Seit 10 Jahren.<br />
Sanftheit auf<br />
ganzer Linie.<br />
Mit well SENSITIVE.<br />
Erhältlich bei:
f<br />
Beauty-Food<br />
Vitamin-D-Präparate können<br />
für Menschen, die wenig<br />
Sonnenlicht ausgesetzt sind,<br />
eine sinnvolle Ergänzung<br />
sein, um die Knochengesundheit<br />
zu unterstützen<br />
Fotos: iStock<br />
fit&vital<br />
Gesundheit – Wohlbefinden – Zahnpflege<br />
05 / 20<strong>23</strong> 51
*(exkl.Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher, Beauty-Elektrogeräte)<br />
fit&vital<br />
BEAUTY<br />
WEEK<br />
25% auf das ganze<br />
Schönheitssortiment,<br />
inkl. elektrische<br />
Zahnpflege, ab 2 Stück<br />
nach Wahl oder im Duo,<br />
vom 12.9. bis<br />
17.9.20<strong>23</strong>*<br />
schönheit<br />
100.25<strong>23</strong>02_Beautyweek_KW37_20<strong>23</strong>_Stoerer_RZ.indd 1 07.08.<strong>23</strong> 09:07<br />
von innen<br />
Nahrungsergänzungsmittel<br />
sind buchstäblich in aller<br />
Munde. Sinnvoll oder<br />
überflüssig? Ein Überblick<br />
über Nutricosmetics,<br />
Nährstoffe und Co.<br />
TEXT Susanne Mayr<br />
52 05 / 20<strong>23</strong>
Fotos: IStock, PR<br />
1<br />
Erhältlich in Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City<br />
die grosse Frage, die wir uns wahrscheinlich alle stellen,<br />
wenn wir vor einem Regal mit Pillen, Ölen, Pulvern<br />
und Kapseln stehen, ist, ob wir das wirklich brauchen.<br />
Die klare Antwort der Experten: jein. Grundsätzlich<br />
sollte eine ausgewogene Ernährung ausreichen, um<br />
den Körper mit allen wichtigen Vitaminen, Mikronährstoffen<br />
und Mineralien zu versorgen. Doch natürlich<br />
wollen wir alle unserer Schönheit ein bisschen auf die Sprünge<br />
helfen. Und konventioneller Anbau, zu frühe Ernte, weite Lieferwege<br />
und lange Lagerzeiten führen tatsächlich zu einem Nährstoffverlust<br />
in der Nahrung. Und kommen dann noch äussere<br />
Einflüsse wie ein unvernünftiger Lifestyle, Stress, einseitige Ernährung<br />
und Umweltbelastungen hinzu, dann gibt es plötzlich doch<br />
einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen, den man nur mit gesundem<br />
Essen allein nicht mehr ausgleichen kann. Da reicht oft<br />
schon ein Blick auf Haut, Fingernägel<br />
oder Haare, um den ein oder anderen<br />
Mangel festzustellen. Rillen in den<br />
Nägeln zum Beispiel kommen meist<br />
von einem Mangel an Biotin oder Vitamin<br />
B. Ist der Teint fahl, fehlt dem Körper<br />
wahrscheinlich Eisen, und wenn<br />
die Haare immer dünner werden,<br />
steckt oft zu wenig an Vitamin A und<br />
Zink dahinter.<br />
Healthy Aging<br />
Aber nicht nur im Falle eines Mangels<br />
wollen viele einfach mehr tun, um<br />
möglichst lange jung und gesund zu<br />
bleiben. Es gibt zwar nicht die eine Pille,<br />
die alles kann, die gute Nachricht<br />
ist aber, dass es mittlerweile in puncto<br />
Schönmacher<br />
Enthält Biotin,<br />
Zink und<br />
Vitamine:<br />
Conviva<br />
Hyaluron + Q10<br />
Plus, 20 Stk. 8.95<br />
Nutricosmetics<br />
versorgen Haut,<br />
Haare und Nägel<br />
von innen mit<br />
Nährstoffen,<br />
Vitaminen und<br />
Mineralien<br />
28.50 3 80 Stk. 29.95 1<br />
Gezielt geschluckt<br />
Mehr ist in diesem Falle<br />
nicht mehr. Bitte immer nur<br />
so viel nehmen, wie empfohlen<br />
wird, und nicht zu<br />
viele Produkte kombinieren.<br />
Bitte beides!<br />
Nahrungsergänzungsmittel<br />
sind kein Ersatz für gesunde<br />
Ernährung. Im besten Fall<br />
gibts viel Obst und Gemüse<br />
– regional und saisonal.<br />
Schnäppchen?<br />
Experten raten davon ab,<br />
Billigware im Internet zu<br />
kaufen. Stattdessen lieber zu<br />
bewährten Marken im stationären<br />
Handel greifen.<br />
Beautyroutine<br />
Für die beste Wirkung die<br />
Produkte täglich einnehmen.<br />
Um das nicht zu vergessen,<br />
einfach eine Erinnerung ins<br />
Handy eintragen.<br />
Trinkkur<br />
Mit Kollagenkomplex:<br />
Merz Kollagen<br />
Schönheits-Formel,<br />
14 Trinkampullen<br />
Beautypille<br />
Vitamin C sorgt<br />
für straffe Haut:<br />
Farfalla Skin<br />
Vitamin C<br />
Bio-Kapseln,<br />
Beauty perfekt aufeinander abgestimmte<br />
Komplexmittel gibt, die den Körper unterstützen<br />
– sogenannte Nutricosmetics. Der<br />
Vorteil an diesen Kombipräparaten ist vor<br />
allem, dass die Wirkstoffe sich ergänzen<br />
und somit schneller und auch gezielter wirken<br />
können. In Form von Kapseln, Drinks<br />
oder Pulvern stecken darin Schönmacher<br />
wie Kollagen, Zink, Hyaluronsäure, Antioxidantien,<br />
Biotin, Omega-Fettsäuren oder<br />
Silicea, die die Haut von innen straffen,<br />
gesund halten und der vorzeitigen Hautalterung<br />
vorbeugen. Damit sie aber wirklich<br />
wirken können, muss man dranbleiben und<br />
sie täglich bzw. nach Empfehlung des Herstellers<br />
einnehmen. Und auch dann ist Geduld<br />
gefragt, denn laut Studien dauert es<br />
in der Regel zwei bis drei Monate, bis die<br />
Speicher im Körper wieder komplett aufgefüllt<br />
sind und eine Wirkung einsetzt. Schönheit<br />
braucht eben ihre Zeit.<br />
#tippstricks<br />
05 / 20<strong>23</strong> 53
Schenke deinem Körper<br />
die Liebe, die er verdient.<br />
Keine digitale<br />
Veränderung<br />
Let’s Change Beauty<br />
Dove_BeautyLife_210x140_KW_37_df_RZ.indd 1 28.07.<strong>23</strong> 12:15<br />
NEU<br />
RLEB DI<br />
WISS NSC<br />
FÜR IN<br />
STR<br />
LÄCH<br />
AFT<br />
HLEND S<br />
LN<br />
UNSERE BESTE LÖSUNG<br />
FÜR WEISSERE ZÄHNE<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City.
*(exkl.Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher, Beauty-Elektrogeräte)<br />
typfrage<br />
BEAUTY<br />
WEEK<br />
25% auf das ganze<br />
Schönheitssortiment,<br />
inkl. elektrische<br />
Zahnpflege, ab 2 Stück<br />
nach Wahl oder im Duo,<br />
vom 12.9. bis<br />
17.9.20<strong>23</strong>*<br />
Besonders schonend, mit<br />
Whitening-Effekt oder<br />
natürlichem Geschmack –<br />
worauf legen Sie in Sachen<br />
100.25<strong>23</strong>02_Beautyweek_KW37_20<strong>23</strong>_Stoerer_RZ.indd 1 07.08.<strong>23</strong><br />
Zahncreme Wert?<br />
TEXT Alexa Neumaier<br />
sensible<br />
zähne<br />
Heisses, Kaltes oder Süsses verursacht ein unangenehmes<br />
Ziehen? Dann ist eine Zahncreme für empfindliche<br />
Zähne die richtige Wahl. Sie enthält desensibilisierende<br />
Wirkstoffe wie Zinnfluorid oder Kaliumnitrat,<br />
welche die Schmerzempfindlichkeit senken.<br />
Sanft<br />
Elmex Sensitive<br />
Zahnpasta,<br />
75 ml 4.25<br />
Fotos: Shutterstock, PR<br />
3<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City<br />
whitening<br />
zahnfleisch-<br />
probleme<br />
geschmack<br />
Gelbliche Verfärbungen entstehen durch Kaffee,<br />
Nikotin oder Rotwein. Eine Zahncreme mit aufhellendem<br />
Effekt schafft Abhilfe: Wasserstoffperoxid<br />
oder milde mechanische Schleifpartikel lassen die<br />
Zähne Tag für Tag etwas weisser erscheinen.<br />
Parodontitis und Zahnfleischbluten oder -rückgang<br />
werden meist von Plaquebakterien ausgelöst. Zink und<br />
Aminfluorid wirken schnell und effektiv. Sie bekämpfen<br />
die Bakterien und das Zahnfleisch kann sich erholen.<br />
Antibakterielle Zahnspülungen schützen zusätzlich.<br />
Zähne und Zahnfleisch machen Ihnen keine<br />
Probleme, aber Sie mögen den oft künstlichen<br />
Geschmack der Zahncremes nicht? Wie wäre es mit<br />
einer Pasta, die natürliche Kräuter wie Kamille, Minze,<br />
Myrrhe und Salbei enthält? Schnell ausprobieren!<br />
Kraftvoll<br />
Colgate Max<br />
White Ultra<br />
Active Foam<br />
Zahnpasta,<br />
50 ml 5.95 3<br />
Schützend<br />
Meridol<br />
Zahnpasta,<br />
75 ml 4.55<br />
Frisch<br />
Dentagard<br />
Kräuter<br />
Zahnpasta,<br />
100 ml 2.60<br />
05 / 20<strong>23</strong> 55
MULTIFUNKTIONALE<br />
HELDENHAFTE-<br />
PFLEGE<br />
NACHGEWIESENE WIRKSAMKEIT<br />
AUF DIE QUALITÄT NACKTER HAUT<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop City Warenhäusern<br />
ENTFERNT ALLE SPUREN<br />
VON MAKE-UP<br />
OHNE REIBEN<br />
INNOVATIVER<br />
AMINOSÄURE<br />
KOMPLEX<br />
NEU<br />
Scannen &<br />
mehr erfahren
Innovation für die Gelenke<br />
Die verstellbaren Bandagen von Hansaplast<br />
stabilisieren schwache oder verletzte Knie<br />
und Handgelenke und schützen so vor<br />
weiteren Verletzungen. Die Bandagen sind<br />
verstellbar und stützen während der Bewegung<br />
moderat, wobei das Kompressionslevel<br />
individuell angepasst werden kann.<br />
Das spezielle Thermo-Tech-Material wärmt die<br />
Gelenke, um die Blutzirkulation und damit die<br />
Regeneration zu fördern. Hansaplast Protective<br />
Knie-Bandage (1 Stk. 24.95 3 ) und Handgelenk-<br />
Bandage (1 Stk. 19.95 3 )<br />
Regelschmerzen<br />
– was tun?<br />
Wenns im Unterleib<br />
zwickt, helfen tiefe<br />
Atmung und sanfte<br />
Bewegung<br />
Bauchatmung<br />
Entspannt auf den Rücken<br />
legen, die Arme seitlich<br />
neben dem Körper. Tief in<br />
den Bauch ein- und etwas<br />
länger ausatmen. Bei jeder<br />
Ausatmung etwas mehr<br />
entspannen.<br />
Fotos: iStock, PR<br />
3<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City<br />
für mehr<br />
Power<br />
high<br />
lights<br />
Unsere Lieblinge aus<br />
der Rubrik fit&vital<br />
Schwimmen<br />
Durch die sanften<br />
Schwimmbewegungen<br />
wird die Durchblutung<br />
im Körper angeregt.<br />
So können Schmerzen<br />
verschwinden oder zumindest<br />
gelindert werden.<br />
Pilates<br />
Der sanfte Sport löst Spannungen<br />
durch eine tiefe<br />
Atmung und Bewegungen,<br />
welche die Bauch- und Beckenbodenmuskeln<br />
stärken<br />
und geschmeidig machen.<br />
Durch den monatlichen<br />
Blutverlust<br />
während der Periode<br />
hat Frau einen<br />
erhöhten Bedarf<br />
an Eisen. Durch<br />
die gezielte Zufuhr<br />
kann Müdigkeit,<br />
Abgeschlagenheit<br />
und Blutarmut vorgebeugt<br />
werden,<br />
wodurch sich das<br />
allgemeine Wohlbefinden<br />
verbessert.<br />
Dr. Dünner<br />
Eisen-Plus Sticks,<br />
30 Stk. 19.95 3 Sentinel<br />
Klingt beinahe nach künstlicher<br />
Intelligenz: Mit dem<br />
Rexona Cobalt Dry 48 H Antitranspirant<br />
(150 ml 2.95 3 ) muss<br />
„Mann“ sich keine Gedanken<br />
ums Schwitzen machen:<br />
Je mehr er sich bewegt,<br />
desto mehr schützt es – dank<br />
MotionSense-Technologie!<br />
Gehen<br />
Körperliche Aktivität wie<br />
Gehen fördert die Freisetzung<br />
von Endorphinen, die<br />
Stimmungsschwankungen<br />
und emotionale Beschwerden<br />
während der Menstruation<br />
mildern können.<br />
05 / 20<strong>23</strong> 57
MANTEL<br />
62 % Schurwolle,<br />
38 % Bio-Baumwolle<br />
349.–<br />
FÜR EINEN<br />
HERBST VOLLER<br />
WÄRME.<br />
Mal schickt uns der Herbst die letzten<br />
sommerlichen Strahlen, und schon<br />
liegen dichte Nebelschleier in der Luft.<br />
Gut, gibt es Coop City: Bei uns nden Sie<br />
alles für einen wohlig warmen Herbst.<br />
PULLOVER<br />
100 % Kaschmir<br />
149.–<br />
KW 37/<strong>23</strong> Alle Angebote gültig solange Vorrat.<br />
Die Verfügbarkeit einzelner Angebote kann aufgrund der Situation auf dem internationalen Beschaffungsmarkt temporär eingeschränkt sein.
c<br />
Tonabgleich<br />
Ein Monochrom-Look<br />
kann sehr elegant wirken.<br />
Wählen Sie eine<br />
Hauptfarbe und tragen<br />
Sie verschiedene<br />
Schattierungen davon,<br />
von Kopf bis Fuss.<br />
Fotos: Stocksy<br />
city&ideen<br />
Home – Fashion – Inspirationen<br />
05 / 20<strong>23</strong> 59
mono-<br />
Gleich und gleich gesellt<br />
sich gern: Monochrom<br />
ist der eleganteste Trend<br />
des Jahres! Damit keine<br />
Langeweile im Style<br />
aufkommt, gibt es nur<br />
ein paar einfache Tricks<br />
zu beachten ...<br />
city&ideen<br />
TEXT Alexa Neumaier<br />
60 05 / 20<strong>23</strong>
Ganz natürlich<br />
Monochrome Looks<br />
wirken ausgleichend,<br />
beruhigend und entspannend<br />
auf uns und<br />
unsere Mitmenschen.<br />
Besonders angesagt<br />
sind derzeit softe Naturtöne<br />
wie Beige, Greige<br />
und Rohweiss. Unterschiedliche<br />
Materialien<br />
wie zum Beispiel Wolle,<br />
Seide und (veganes) Leder<br />
verleihen dem Look<br />
Spannung und Textur.<br />
Schal mit feinem<br />
Karomuster (39.95),<br />
Ledershopper in Beige<br />
(129.90), offenes Bolerojäckchen<br />
mit 3/4-Ärmeln<br />
von Naturaline (89.95)<br />
Shades of Grey<br />
Die Kombination aus<br />
zartem Maxikleid und<br />
rustikaler Jacke hat sich<br />
bewährt. Neu ist das<br />
monochrome Styling,<br />
das durch ein zartes<br />
Blümchenmuster und<br />
die verschiedenen<br />
Materialien aufge-<br />
lockert wird. Tipp: derbe<br />
Schnürboots oder feine<br />
kniehohe Stiefel Ton in<br />
Ton dazu tragen.<br />
Jacke im Lagenlook<br />
(189.90), zartes<br />
Maxikleid (109.90),<br />
beides von Tom Tailor<br />
Blaue Stunden<br />
Natürlich funktioniert<br />
der Monochrom-Trend<br />
auch in knallig!<br />
Ein heisser Tipp für den<br />
Herbst: kühles Petrol im<br />
Mix mit etwas helleren<br />
Türkistönen. Accessoires<br />
in hellem Rosé sorgen<br />
für den extra Frischekick<br />
im Style. Weitere<br />
Trendfarben im Herbst/<br />
Winter, die sich perfekt<br />
monochrom stylen<br />
lassen: Pink, Orange<br />
und Grün. Damen-<br />
poncho (59.95), Ledertasche<br />
in Petrol mit<br />
Schulterriemen (109.90)<br />
Fotos: Stocksy, PRmania<br />
Alle Angebote sind in den Coop City Warenhäusern erhältlich, solange Vorrat. Die Verfügbarkeit einzelner<br />
Angebote kann aufgrund der Situation im internationalen Transportwesen temporär eingeschränkt sein.<br />
05 / 20<strong>23</strong> 61
city&ideen<br />
city<br />
Gut zu wissen<br />
John Frieda<br />
Pop-up<br />
inside<br />
Quak, quak, quak<br />
– Froschgrün passt<br />
zu allem und macht<br />
jedes noch so classy<br />
Outfit zum edgy Hingucker!<br />
Dazu noch<br />
ein paar Accessoires<br />
in Knallfarben wie<br />
Pink oder Orange<br />
und schon wird die<br />
Strasse zum Runway<br />
to Real Life!<br />
Paris<br />
Traumfrisuren leicht gemacht<br />
mit John Frieda.<br />
Holen Sie sich Ihre persönlichen<br />
Stylingtipps von Salon Haircare<br />
Profis, damit sie ihre Lieblings-<br />
styles auch zuhause spielend<br />
schaffen.<br />
Wer Lust hat, kann die Styler<br />
vor Ort in unseren Coop City<br />
Filialen testen. Alle Termine<br />
finden Sie hier:<br />
ONLINE<br />
*Dieser Streetstyle dient nur zur<br />
Inspiration und ist so bei uns nicht<br />
erhältlich. Besuchen Sie uns in<br />
unseren Coop City Warenhäusern<br />
und finden Sie weitere Trendteile<br />
zum Nachstylen.<br />
62 05 / 20<strong>23</strong>
Perfect Match<br />
Unterschätzen Sie nicht die Macht der richtigen<br />
Unterwäsche und das müssen auch nicht immer<br />
die sexy Spitzendessous sein. Ein passendes<br />
Set aus hautschmeichelndem Material in Ihrer<br />
Lieblingsfarbe hilft, sich in der eigenen Haut<br />
rundum wohlzufühlen! Slip (20.90) und passendes<br />
Top (29.90) aus 50 % Viskose, 46 % Polyamid<br />
und 4 % Elasthan von Mey.<br />
Klein,<br />
aber oho<br />
Kann man schnell in<br />
die Tasche stecken,<br />
aber eben auch<br />
genauso schnell<br />
um den Hals werfen:<br />
Damen Cashmere<br />
Schlauchschal<br />
99.95<br />
high<br />
lights<br />
Fotos: Getty Images, PR<br />
Natürliche Eleganz<br />
Gerade im Herbst sind Leder-<br />
taschen nicht nur Accessoire, sondern<br />
ein echtes Statement. Die zeitlose<br />
Eleganz und Vielseitigkeit machen sie<br />
zu einem unverzichtbaren Begleiter<br />
– egal ob für den Job oder in Ihrer<br />
Freizeit. Ledertasche in Bordeauxrot<br />
159.–<br />
Unsere Lieblinge aus der<br />
Rubrik city&ideen<br />
Zeitlos<br />
Trends kommen<br />
und gehen, doch<br />
manche Dinge sind<br />
für immer aktuell.<br />
Eine klassische Uhr<br />
am Handgelenk<br />
hält uns immer up<br />
to date und das<br />
schlanke Gehäuse<br />
sowie ein harmonisches<br />
Armband<br />
passen wirklich zu<br />
jedem Outfit!<br />
Uhr von Esprit 179.–<br />
Alle Angebote sind in den Coop City Warenhäusern erhältlich, solange Vorrat. Die Verfügbarkeit einzelner<br />
Angebote kann aufgrund der Situation im internationalen Transportwesen temporär eingeschränkt sein.<br />
05 / 20<strong>23</strong> 63
AF-<strong>23</strong>269_FTK_FiCo_Finest_Colours_20<strong>23</strong>_105x148.indd 63 22.06.<strong>23</strong> 08:53<br />
GRAND PURPLE<br />
AF-<strong>23</strong>269_FTK_FiCo_Finest_Colours_20<strong>23</strong>_105x148.indd 47 22.06.<strong>23</strong> 08:52<br />
AF-<strong>23</strong>269_FTK_FiCo_Finest_Colours_20<strong>23</strong>_105x148.indd 51 22.06.<strong>23</strong> 08:53<br />
warm, satt & intensiv:<br />
No. 22<br />
POWERFUL RED<br />
HERBST<br />
FARBEN<br />
FÜR IHR ZUHAUSE<br />
No. 43<br />
WARM TERRACOTTA<br />
AF-<strong>23</strong>269_FTK_FiCo_Finest_Colours_20<strong>23</strong>_105x148.indd 31 22.06.<strong>23</strong> 08:52<br />
No. 41<br />
FLIRTATIOUS ROSE<br />
Wand gestrichen<br />
mit No. 43<br />
No. 40<br />
MIDNIGHT BLUE<br />
AF-<strong>23</strong>269_FTK_FiCo_Finest_Colours_20<strong>23</strong>_105x148.indd 57 22.06.<strong>23</strong> 08:53<br />
No. 02<br />
MELANCHOLIC GREY<br />
No. 37<br />
DARK GREEN<br />
AF-<strong>23</strong>269_FTK_FiCo_Finest_Colours_20<strong>23</strong>_105x148.indd 3 22.06.<strong>23</strong> 08:52<br />
Wand gestrichen<br />
mit No. 37<br />
Alpina Finest Colours<br />
AF-<strong>23</strong>269_FTK_FiCo_Finest_Colours_20<strong>23</strong>_105x148.indd 59 22.06.<strong>23</strong> 08:53<br />
No. 37 No. 40<br />
No. 02<br />
No. 35<br />
No. 36<br />
No. 17<br />
No. 22 No. 41 No. 43<br />
43.95 ST<br />
No. 36<br />
LUMINOUS WHITE<br />
No. 17<br />
Wand gestrichen<br />
mit No. 35<br />
AF-<strong>23</strong>269_FTK_FiCo_Finest_Colours_20<strong>23</strong>_105x148.indd 49 22.06.<strong>23</strong> 08:53<br />
No. 35<br />
EXQUISITE BEIGE<br />
AF-<strong>23</strong>269_FTK_FiCo_Finest_Colours_20<strong>23</strong>_105x148.indd 25 22.06.<strong>23</strong> 08:52<br />
Im Herbst dominieren warme, satte und<br />
intensive Farbtöne. Mit diesen Alpina<br />
Finest Colours Farbtönen holen Sie sich<br />
den Herbst und damit eine besonders<br />
gemütliche Stimmung in Ihr Zuhause.<br />
Erhältlich bei:
g<br />
Neuer Anstrich! Heller gestrichene<br />
Wände lassen einen Raum grösser<br />
und offener wirken, während<br />
dunklere Farben eine gemütlichere<br />
Atmosphäre schaffen, aber den<br />
Raum optisch verkleinern können<br />
garten&wohnen<br />
Foto: iStock<br />
Handwerk – Hobby – Do it yourself<br />
05 / 20<strong>23</strong> 65
garten&wohnen<br />
light<br />
colors<br />
und schaffen eine harmonische Einheit. Der<br />
so entstandene cleane Look wirkt aber dank<br />
der warmen Untertöne der Nuancen nicht<br />
zu kalt oder puristisch. Er zelebriert vielmehr<br />
den modernen Minimalismus, gepaart mit<br />
einer Extraportion Hygge. Ideal dazu passen<br />
schlichte Holzmöbel, helle Wohnlandschaften<br />
und Metalllampen. Auch kommen neue<br />
Strukturen wie rohe Keramik, weiches Leinen<br />
oder grober Strick zum Einsatz, denn die Materialien<br />
werden gekonnt gewählt, um mehr<br />
Tiefe zu schaffen.<br />
Sanftes Grün<br />
Die Tiefe der Farbe<br />
wird erst durch das<br />
Lichtspiel sichtbar<br />
Natürliche<br />
Pastelltöne und<br />
indirektes Licht<br />
schaffen zusammen<br />
ein modernes<br />
Wohlfühlkonzept<br />
TEXT Susanne Mayr<br />
d<br />
iesen Herbst zeigen sich die neuen<br />
Wohnfarben zwar immer noch soft,<br />
dafür aber mit viel mehr Grazie und<br />
warmer Eleganz. Statt Apricot, Rosé<br />
und Mint werden Beige, Offwhite und<br />
Terracotta jetzt gedeckter und vereinen<br />
sich mit natürlichen Tönen wie<br />
Salbei, Sand oder Melange. Grün wird<br />
dazu cremig abgemischt, Weiss sanft<br />
gebrochen und Beige mischt sich mit<br />
Grau zu neuen Nuancen. Gerne dürfen<br />
sie dann vollflächig ganze Wände<br />
oder sogar Räume zieren, aber auch<br />
kleinere Farbakzente bringen viel<br />
Ruhe ins Ambiente. Dieser entspannte<br />
Look zieht sich jetzt durch alle Ebenen:<br />
Accessoires, Möbel, Lampen und Co.<br />
greifen die gleichen Töne wieder auf<br />
Lichtspiele<br />
Um genau diese Tiefe, die einen<br />
Raum lebendig macht, zu unterstreichen,<br />
wird jetzt auch bewusst mit<br />
einem neuen Lichtkonzept gearbeitet.<br />
War die Beleuchtung lange nur<br />
ein Mittel zum Zweck, ist sie jetzt ein<br />
individuell gewähltes Stilmittel. Gewünscht<br />
sind kleine Helligkeitsinseln,<br />
raffinierte Lichtakzente und spannende<br />
Schattenspiele, die für Geborgenheit<br />
im Raum sorgen. Warmes,<br />
gelbes oder natürlich weisses Licht<br />
leuchtet nicht mehr ganze Räume<br />
aus, sondern setzt nur einzelne Areale<br />
in Szene. Gerne werden dazu Dimmer,<br />
intelligente Lichtregler oder Bewegungsmelder<br />
eingesetzt, um das Licht dank neuester<br />
Technik genauso zu steuern, wie es gerade<br />
gebraucht wird und vor allem wo. Indirekte<br />
Lichtquellen passen ebenfalls perfekt in dieses<br />
neu kreierte Wohnklima, denn auch hier<br />
entstehen Teilbereiche mit unterschiedlichen<br />
Helligkeitsstufen, die mehr Lebendigkeit zeigen<br />
und neue Blickpunkte erschaffen.<br />
Natural Pastels<br />
Alpina Finest Colours<br />
No. 38 Natural Green<br />
und No. 36 Luminous<br />
White, je 2.5 Liter,<br />
je 43.95<br />
Fotos: PR<br />
66 05 / 20<strong>23</strong><br />
Erhältlich in Jumbo Verkaufsstellen
#lichtwirkung<br />
Dimmbare LED-Leuchte mit vier<br />
voreingestellten Lichtszenen:<br />
Philips Hue Hängeleuchte Fair<br />
33.5 W 299.–<br />
16 Millionen Farben und warmweisses<br />
bis kaltweisses Licht<br />
spendet der Philips Hue LED<br />
Stripes Plus Basis, 2 Meter 119.–<br />
05 / 20<strong>23</strong> 67
garten&wohnen<br />
living<br />
Gut zu wissen<br />
inside<br />
Farbpsychologie:<br />
So wirkt die Wandfarbe<br />
Tipps für die<br />
optimale<br />
Lichtplanung<br />
• viele Steckdosen<br />
einplanen<br />
• Lichtinseln schaffen<br />
• Lichtakzente setzen<br />
• Leuchtmittel abschirmen<br />
• richtiges<br />
Leuchtmittel wählen<br />
• Bewegungsmelder<br />
im Flur installieren<br />
• unterschiedliche<br />
Lampen einsetzen<br />
• Gelb: anregend, belebend, optimistisch<br />
• Orange: belebend, kreativ und dynamisch<br />
• Rot: zuversichtlich, schafft<br />
Wärme sowie Geborgenheit, spiegelt<br />
aber auch Leidenschaft wider<br />
• Rosa: weiblich, verspielt<br />
• Violett/Lila: je nach Rot- und Blauanteil<br />
warm oder kühl, ist je nachdem<br />
beruhigend oder belebend-kreativ<br />
• Blau: in verschiedenen Tönen kühl,<br />
beruhigend, erfrischend und<br />
konzentrationssteigernd<br />
• Grün: als Farbe der Natur gleichermassen<br />
beruhigend und anregend, freundlich<br />
und entspannend<br />
68 05 / 20<strong>23</strong>
Farbvielfalt<br />
Spannende Liaison der Farbtrends: Natural Pastels<br />
treffen auf Spicy Nudes. Farben aus einer Farbfamilie<br />
werden dazu mal warm und hell, mal kräftig<br />
und leuchtend miteinander kombiniert. Auch<br />
so entsteht ein gewolltes Spiel aus hellen und<br />
dunklen Eyecatchern, die einem Raum mehr Tiefe<br />
geben. Alpina Finest Colours No. 22 Powerful Red<br />
und No. 43 Warm Terracotta, je 2.5 Liter, je 43.95<br />
high<br />
lights<br />
Unsere Lieblinge aus der<br />
Rubrik garten&wohnen<br />
Smartes Licht<br />
Die Philips Hue Deckenleuchte<br />
Infuse Weiss (289.–) beleuchtet nicht<br />
nur grössere Räume mühelos und<br />
wirft dabei ein schönes indirektes<br />
Licht an die Decke. Sie kann besonders<br />
praktisch über Bluetooth per<br />
App oder Sprache gesteuert werden.<br />
Bei Nutzung der Hue Bridge stehen<br />
sogar noch weitere Funktionen wie<br />
Bedienung von unterwegs, automatische<br />
Beleuchtung und vieles mehr<br />
zur Verfügung. Philips Hue E27 75W<br />
Duo inkl. Plug 215.–<br />
Fotos: iStock, PR<br />
Individuell<br />
Perfekt als Stimmungslicht,<br />
Orientierungslicht oder zur<br />
indirekten Raumbeleuchtung:<br />
SimpLED LED Strip Full-Line<br />
COB Komplettset, 3 Meter<br />
54.95<br />
Erhältlich in Jumbo Verkaufsstellen<br />
05 / 20<strong>23</strong> 69
Alle Rezepte von<br />
f<br />
Photos: Stefan Schmiedlin, Styling: Monika Hansen<br />
Herbstgenuss<br />
Jetzt ist die Zeit für<br />
Birnen, Maroni & Co.<br />
Sie verfeinern unsere<br />
Herbstküche<br />
food&life<br />
Wissenswertes – Rezepte – saisonale Lieblinge<br />
05 / 20<strong>23</strong> 71
food&life<br />
zyklus<br />
food<br />
Immer nur Obst und Gemüse?<br />
Tatsächlich verlangt unser Körper<br />
oft mehr – je nachdem, in welchem<br />
Zyklusstadium wir gerade stecken<br />
Menstruationsphase: Eisen und gesunde Fette<br />
Zu Beginn der Periode löst sich die Gebärmutterschleimhaut<br />
und die Regelblutung setzt ein. Leider geht mit dem Menstruationsblut<br />
oft auch wichtiges Eisen verloren. Vor allem<br />
Frauen, die vegetarisch oder vegan leben, sollten deshalb<br />
jetzt auf eine eisenreiche Ernährung achten. Gesunde Fette<br />
hingegen können wir jetzt alle brauchen!<br />
Ernährungstipp: In Lebensmitteln wie Leber und Fleisch ist<br />
ordentlich Eisen enthalten. Noch besser sind vegane Alternativen<br />
wie Haferflocken, Weizenkleie, Kürbiskerne, Hülsenfrüchte<br />
und Rote Bete. Olivenöl, Lachs und Avocado stehen<br />
jetzt ebenfalls ganz oben auf der Liste. Vitamin A hilft der<br />
Leber bei der Verarbeitung der Hormone. In Wurzelgemüse,<br />
Kürbis und Süsskartoffeln steckt besonders viel davon.<br />
#lieberverzichten<br />
Um PMS nicht zu verstärken, sollten<br />
wir vor der Periode sparsam mit Kaffee<br />
(Schlafstörungen!) und Alkohol (entzieht<br />
dem Körper Magnesium) umgehen.<br />
Auch zu viel Salz oder Zucker wirkt sich<br />
eher kontraproduktiv aus.<br />
72 05 / 20<strong>23</strong>
Follikelphase: Proteine und Probiotisches<br />
Am Tag nach der Periode beginnt die Follikelphase. In dieser Zeit ist<br />
unser Körper vor allem damit beschäftigt, die Gebärmutterschleimhaut<br />
neu aufzubauen. Dabei unterstützt ihn eine proteinreiche Ernährung.<br />
In der Follikelphase steigt auch der Östrogenspiegel stark an und wir<br />
brauchen jetzt vor allem probiotische Lebensmittel, damit wir die<br />
Hormone besser verarbeiten können.<br />
Ernährungstipp: Alle Arten von Keimlingen und Fermentiertem passen<br />
jetzt perfekt in den Speiseplan. Also zum Beispiel Sauerkraut, saure<br />
Gurken, Miso, Kefir, Kombucha und Joghurt, Soja- und Brokkolisprossen,<br />
Kimchi, Tempeh und Käse …<br />
Ovulationsphase: Antioxidantien und Ballaststoffe<br />
Das nächste Zyklusstadium dauert nur 16 bis 32 Stunden. In dieser<br />
kurzen Zeit löst der Östrogenanstieg eine verstärkte Produktion des<br />
Gelbkörperhormons aus und als unmittelbare Folge den Eisprung.<br />
Unser Körper ist jetzt dankbar, wenn wir ihn mit einer ballaststoffreichen<br />
Ernährung und vielen Antioxidantien unterstützen.<br />
Ernährungstipp: Kalziumreiches Gemüse wie Blumen- und Grünkohl,<br />
Fenchel, Brokkoli und Rucola, aber auch Paprika, Tomaten und<br />
Spargel passen in dieser Phase sehr gut. Dazu verschiedene Beerensorten<br />
und Äpfel sowie Hülsenfrüchte, Samen und Nüsse. Um den Eisprung<br />
sollten wir auf rotes Fleisch und Milchprodukte weitgehend verzichten.<br />
Lutealphase: Kohlenhydrate, B-Vitamine und Magnesium<br />
Vor allem gegen Ende der zweiten Zyklushälfte leiden wir oft an den<br />
typischen prämenstruellen Beschwerden: Stimmungsschwankungen,<br />
Müdigkeit, Kopf- und Rückenschmerzen … Vitamin B wirkt sich positiv<br />
auf Stimmung und Nerven aus. Vor allem B6 und B12 unterstützen den<br />
Körper bei der Produktion von Glückshormonen wie Dopamin und<br />
Serotonin. Gegen Menstruationsmigräne und Krämpfe hilft Magnesium.<br />
Ernährungstipp: Viel Vitamin B findet sich in Fleisch und Fisch, Eiern,<br />
Hülsenfrüchten, Avocado, Brokkoli, Haferflocken und Roggenbrot. Gute<br />
Magnesiumquellen sind Nüsse, Hülsenfrüchte, Kerne sowie vollkornhaltige<br />
Lebensmittel. In Letzteren stecken auch wertvolle Kohlenhydrate<br />
und gesunde Fette, die unser Körper jetzt gut verwerten kann.<br />
Fotos: Getty Images, iStock<br />
05 / 20<strong>23</strong> 73
food&life<br />
herbst<br />
ist<br />
lecker<br />
74 05 / 20<strong>23</strong>
Jetzt legt die Natur noch mal richtig<br />
zu und beschert uns Köstliches wie<br />
Birnen, Maroni & Co. Sie spielen die<br />
Hauptrolle in unseren Gerichten<br />
Birnen-Caramel-<br />
Gin-Fizz<br />
10 Min.<br />
AKTIVE ZEIT<br />
10 Min.<br />
GESAMTZEIT<br />
243 kcal<br />
PRO GLAS<br />
DAS BRAUCHTS FÜR 1 GLAS<br />
1 Birne, geschält, in Stücken • 4 cl Gin •<br />
2 cl Zitronensaft • 2 TL Caramel-Creme<br />
mit gesalzener Butter • 1 Kardamomkapsel,<br />
zerdrückt • einige Eiswürfel •<br />
einige Eiswürfel • 1 dl Mineralwasser<br />
mit Kohlensäure • 4 Scheiben Birnen •<br />
1 kurzes Holzspiesschen<br />
Für 1 Glas von ca. 3 dl<br />
UND SO WIRDS GEMACHT<br />
1. Cocktail: Birne, Gin, Zitronensaft und<br />
Caramel-Creme in ein Mixglas geben,<br />
pürieren, mit dem Kardamom in den<br />
Shaker geben. Einige Eiswürfel beigeben,<br />
ca. 30 Sek. gut schütteln.<br />
2. Anrichten: Das Glas bis zur Hälfte<br />
mit Eiswürfeln füllen, Cocktail durch ein<br />
feines Sieb darübergiessen, Wasser dazugiessen.<br />
Birnenscheiben an das Spiessli<br />
stecken, in das Glas stellen.<br />
Hinweis: Cocktails können auch gut mit<br />
einem Esslöffel oder Teelöffel abgemessen<br />
werden. 1 ½ cl entsprechen 1 EL und<br />
½ cl entspricht 1 TL.<br />
05 / 20<strong>23</strong> 75
food&life<br />
Bohnencreme mit<br />
Marronibrot<br />
35 Min.<br />
AKTIVE ZEIT<br />
3 Std. 45 Min.<br />
GESAMTZEIT<br />
718 kcal<br />
PRO PERSON<br />
DAS BRAUCHTS FÜR 4 PERSONEN<br />
500 g Vollkornmehl • 2 TL Salz • ½ Würfel Hefe (ca. 20 g),<br />
zerbröckelt • 3 Zweiglein Rosmarin, fein geschnitten • 3 dl<br />
Wasser • 2 EL Olivenöl • 2 EL Apfelessig • 3 EL Birnel (Birnendicksaft)<br />
• 200 g tiefgekühlte geschälte Marroni, aufgetaut,<br />
grob gehackt • Wasser zum Bestreichen • 1 Zweiglein Rosmarin,<br />
Nadeln abgezupft • 1 Dose weisse Bohnen (ca. 400 g),<br />
abgespült, abgetropft, 3 EL beiseitegestellt • 2 EL weisses<br />
Mandelmus • 1 EL Quittengelee • 1 Bio-Zitrone, abgeriebene<br />
Schale und 1 EL Saft • 1 EL Wasser • ¼ TL Salz • wenig Pfeffer<br />
Für einen Brattopf mit Deckel<br />
UND SO WIRDS GEMACHT<br />
1. Teig: Mehl, Salz, Hefe und Rosmarin in eine Schüssel geben,<br />
mischen. Wasser, Öl, Essig und Birnel beigeben, mischen, zu<br />
einem weichen, glatten Teig kneten. Marroni darunterkneten.<br />
Teig zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 2 Std. aufs Doppelte<br />
aufgehen lassen.<br />
2. Brot: Teig auf wenig Mehl etwas flach drücken, zu einer Kugel<br />
formen, auf ein Backpapier legen (etwas grösser geschnitten<br />
als der Boden des Brattopfs). Mit wenig Wasser bestreichen,<br />
Rosmarin darüberstreuen. Zugedeckt nochmals ca.<br />
30 Min. aufgehen lassen.<br />
3. Backen: Brattopf mit dem Deckel in die untere Hälfte des<br />
kalten Ofens schieben. Ofen auf 240 °C vorheizen. Brot mit<br />
dem Backpapier in den heissen Brattopf geben. Zugedeckt<br />
ca. 30 Min. in der unteren Hälfte des Ofens backen. Deckel<br />
entfernen, ca. 10 Min. fertig backen. Brot herausnehmen, auf<br />
einem Gitter auskühlen.<br />
4. Bohnencreme: Bohnen, 1 EL Mandelmus und alle restlichen<br />
Zutaten in ein Mixglas geben, pürieren. Bohnencreme anrichten,<br />
beiseitegestellte Bohnen darauf verteilen, restliches<br />
Mandelmus darüberträufeln. Marronibrot dazu servieren.<br />
76 05 / 20<strong>23</strong>
Lauwarmer Blumen-<br />
kohl-Quinoasalat<br />
35 Min.<br />
AKTIVE ZEIT<br />
35 Min.<br />
GESAMTZEIT<br />
643 kcal<br />
PRO PERSON<br />
DAS BRAUCHTS FÜR 4 PERSONEN<br />
250 g Quinoa • 5 dl Wasser, siedend • ½ TL Salz • 1 EL Senf •<br />
3 EL Aceto balsamico bianco • 3 EL Olivenöl • 180 g Jogurt<br />
nature • 4 Zweiglein Thymian, Blättchen abgezupft •<br />
½ TL Salz • wenig Pfeffer • Olivenöl zum Braten • 260 g Tofu,<br />
in Würfeln • 300 g Blumenkohl, in Röschen geteilt, in Scheiben<br />
geschnitten • ¼ TL Salz • 1 Dose Kichererbsen (ca. 215 g),<br />
abgespült, abgetropft<br />
UND SO WIRDS GEMACHT<br />
1. Quinoa: Quinoa ins siedende Wasser geben, zugedeckt bei<br />
kleiner Hitze ca. 15 Min. knapp weich köcheln, salzen.<br />
2. Dressing: Senf und alle Zutaten bis und mit Pfeffer in eine<br />
Schüssel geben, verrühren. Die Hälfte davon unter den Quinoa<br />
mischen, auskühlen. Restliches Dressing beiseitestellen.<br />
3. Salat: Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen. Tofu unter<br />
gelegentlichem Wenden ca. 5 Min. braten, herausnehmen. Wenig<br />
Öl in derselben Pfanne erhitzen. Hitze reduzieren, Blumenkohl<br />
beigeben, ca. 8 Min. unter gelegentlichem Rühren braten,<br />
salzen. Kichererbsen, Tofu und Blumenkohl zum Quinoa geben,<br />
mischen, anrichten. Beiseitegestelltes Dressing darüberträufeln.<br />
05 / 20<strong>23</strong> 77
food&life<br />
Marroniköpfli<br />
30 Min.<br />
AKTIVE ZEIT<br />
2 Std. 30 Min.<br />
GESAMTZEIT<br />
510 kcal<br />
PRO PERSON<br />
DAS BRAUCHTS FÜR 4 PERSONEN<br />
100 g Zucker • 2 EL Wasser • 1 Prise<br />
Salz • 250 g tiefgekühlte geschälte<br />
Marroni, aufgetaut • 1 ½ dl Halbrahm •<br />
1 EL Butter • 2 dl Milch • 1 dl Halbrahm<br />
• 2 EL Maizena • 2 frische Eier •<br />
2 EL Zucker • 40 g Pekannüsse,<br />
geröstet, grob gehackt<br />
Für 4 Förmchen von je ca. 2 dl, kalt<br />
ausgespült<br />
UND SO WIRDS GEMACHT<br />
1. Caramel-Marroni: Zucker, Wasser und<br />
Salz in einer weiten Pfanne ohne Rühren<br />
aufkochen. Hitze reduzieren, unter gelegentlichem<br />
Hin-und-her-Bewegen der<br />
Pfanne köcheln, bis ein hellbrauner Caramel<br />
entsteht. Pfanne sofort von der Platte<br />
nehmen. Marroni beigeben, mischen.<br />
Rahm und Butter beigeben, bei kleiner<br />
Hitze köcheln, bis sich der Caramel aufgelöst<br />
hat. Caramel ca. 3 Min. sirupartig<br />
einköcheln, etwas abkühlen.<br />
2. Marroniköpfli: Milch und alle Zutaten<br />
bis und mit Zucker mit der Hälfte der<br />
Caramel-Marroni in einen Messbecher<br />
geben, pürieren. Masse in eine Pfanne<br />
giessen, unter ständigem Rühren bei mittlerer<br />
Hitze zum Kochen bringen. Sobald<br />
die Masse bindet, Pfanne sofort von der<br />
Platte nehmen, ca. 2 Min. weiterrühren.<br />
Creme durch ein Sieb in den Messbecher<br />
streichen, in den vorbereiteten Förmchen<br />
verteilen, auskühlen. Zugedeckt ca. 2 Std.<br />
kühl stellen.<br />
3. Anrichten: Marroniköpfli mit einer<br />
Messerspitze sorgfältig vom Förmchenrand<br />
lösen. Förmchen kurz in heisses<br />
Wasser tauchen, auf Teller stürzen. Nüsse<br />
mit den restlichen Caramel-Marroni<br />
darauf verteilen.<br />
Fotos: Stefan Schmiedlin, Styling: Monika Hansen<br />
Alle Rezepte gibts<br />
auf fooby.ch und in<br />
der FOOBY App.<br />
78 05 / 20<strong>23</strong>
05 / 20<strong>23</strong> 79
Süsse Belohnung<br />
Halba Milchschoggi mit einem um 30 % reduzierten Zuckergehalt<br />
präsentiert sich als wahre Geschmacksexplosion unter Schoggikennern.<br />
Sorgsam werden feinste Kakaobohnen verarbeitet, um<br />
jenen unverwechselbaren Schoggigenuss zu kreieren, den man<br />
von Halba gewohnt ist. Bewusstes Naschen, ohne dass Abstriche<br />
bei der unvergleichlichen Qualität<br />
und dem Genusserlebnis gemacht<br />
werden müssen. Feinste<br />
Schweizer Milchschokolade<br />
von Halba neu mit reduziertem<br />
Zuckergehalt, 100 g 1.80<br />
high<br />
lights<br />
Heisshunger-<br />
food<br />
Gesunde Alternativen<br />
Avocado-Toast<br />
Köstlicher Snack, der<br />
gesunde Fette und<br />
Ballaststoffe liefert<br />
Dunkle Schokolade<br />
Stillt das Verlangen nach<br />
Süssem und liefert Mineralien<br />
wie Magnesium<br />
Hummus mit<br />
Gemüsesticks<br />
Gesunde Kombination aus<br />
Gemüse und Ballaststoffen,<br />
die Energie liefert<br />
Fotos: iStock, PR<br />
Power-Bites<br />
Reich an verschiedenen<br />
Gemüsesorten<br />
wie Karotten,<br />
Erbsen, Brokkoli,<br />
Paprika, Zwiebeln<br />
und Lauch. Sie<br />
können schnell<br />
und unkompliziert<br />
in einer Pfanne<br />
oder im Ofen<br />
zubereitet werden.<br />
Coop Karma Bio<br />
Golden Veggie<br />
Bites,<br />
180 g 4.95<br />
Unsere Lieblinge aus<br />
der Rubrik food&life<br />
Trockenfrüchte<br />
Süsse und natürliche<br />
Möglichkeit, den Heisshunger<br />
schnell wegzusnacken<br />
Veganer Gaumenschmaus<br />
Das Tartelettes Bödeli mit Vanillecreme (statt klassisch mit Meringue<br />
und Rahm) und Vermicelles-Füllung ist ein kulinarisches Meisterwerk,<br />
das Schweizer Tradition und vegane Kreativität auf köstliche Weise<br />
vereint. Die feine Maroninote verschmilzt mit dem<br />
Vanillearoma zu einem unvergesslichen Geschmackserlebnis.<br />
Vermicelles Tartelette vegan, 2 x 120 g 5.20<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City Lebensmittelabteilungen.<br />
05 / 20<strong>23</strong> 81
zu guter letzt<br />
online<br />
Besuchen Sie uns unter beautyundlife.ch und<br />
nehmen Sie an unserer click&win-Verlosung teil<br />
ab c<br />
click&win<br />
CLICK & WIN<br />
15x<br />
AHAVA<br />
PFLEGE<br />
ONLINE<br />
Hier geht es zur<br />
click&win-Verlosung<br />
NEW SPORTS<br />
FRAGRANCE<br />
REIGNITED<br />
CLEANER & VEGAN FORMULAS<br />
LONG LASTING SCENT<br />
MADE WITH RECYCLED MATERIALS<br />
b wie ...<br />
Black Honey Lips –<br />
erobern die Beautywelt im<br />
Sturm! Verführerisch, geheimnisvoll,<br />
unwiderstehlich:<br />
ein Hauch von tiefdunklem<br />
Honig auf den<br />
Lippen verleiht<br />
einen mystischen<br />
Touch und setzt<br />
ein elegantes<br />
Statement!<br />
ONLINE<br />
Unser komplettes<br />
Beauty-ABC finden<br />
Sie unter<br />
beautyundlife.ch<br />
CLICK & WIN:<br />
315<br />
TOLLE GEWINNE<br />
CLICK & WIN<br />
30x<br />
NIVEA<br />
GLOW BOOST<br />
Klicken Sie unter beautyundlife.ch<br />
oder direkt über den QR-Code<br />
einfach Ihr Wunschprodukt an und<br />
füllen Sie das Kontaktformular aus.<br />
Teilnahmeschluss: 08.10.20<strong>23</strong><br />
Viele Produkte aus dem Magazin<br />
sind auch online unter coop.ch<br />
erhältlich. Folgen Sie uns auch auf<br />
unseren Social-Media-Kanälen.<br />
Stay in touch!<br />
Impressum<br />
HERAUSGEBER: Coop, Thiersteinerallee 14, Postfach 2550, CH-4002 Basel, E-Mail: impressum@coop.ch<br />
PROJEKTLEITUNG: Markus Graber, Coop Retail Media, Katharina Birkner, Coop Retail Media PRODUKTION:<br />
Sandro Graber, Coop Marketing Produktion/ Einkauf VERLAG: Journal International The Home of Content<br />
GmbH OBJEKTLEITUNG: Stefan Endrös CHEFREDAKTION: Isabel Schiller AUTORINNEN: Sabine Amar, Yvonne<br />
Eitel, Susanne Mayr, Alexandra Neumaier, Mabel Neumann, Viktoria Udjbinac ARTDIREKTION: Sandy Schneider<br />
BILDREDAKTION: Asli Sengoez PRODUKTION: Birgit Scholz SCHLUSSREDAKTION: Oliver Armknecht, Nicole<br />
Grinzinger, Maike Zürcher AUFLAGE: ca. 480’000 Exemplare. Erhältlich in Coop Supermärkten und Coop City.<br />
Farbabweichungen, Modell-, Preis- und Produktänderungen vorbehalten.<br />
Die nächste Ausgabe von<br />
beauty&life erscheint am 14.11.20<strong>23</strong><br />
Fotos: Getty Images, PR<br />
© 20<strong>23</strong> ADIDAS AG. ADIDAS, THE BADGE OF SPORT AND<br />
THE 3-STRIPES MARK ARE REGISTERED TRADEMARKS OF ADIDAS.<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City.
Auf das ganze Schönheitssortiment<br />
inkl. elektrische Zahnpflege<br />
25%<br />
ab 2 Stück nach Wahl oder im Duo<br />
(exkl. Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher,<br />
Beauty-Elektrogeräte)<br />
VOM 12. BIS<br />
17. SEPTEMBER 20<strong>23</strong><br />
Nicht kumulierbar mit anderen Aktionen.<br />
Solange Vorrat.
Beauty<br />
meets Art<br />
CHANG KE-CHI<br />
for<br />
DANCE<br />
beauty<br />
WITH THE<br />
OF<br />
NATURE<br />
BEAUTY BOX TRIO<br />
Nachfüllbares System<br />
EYESHADOW<br />
Puderlidschatten mit<br />
hoher Farbintensität<br />
N°13A<br />
BLUSH COUTURE<br />
Zweifarbiges Rouge<br />
N°66<br />
N°513<br />
PERFECT COLOR<br />
LIPSTICK<br />
MINERAL EYE STYLER<br />
Rückdrehbarer<br />
Augenkonturen-Stift<br />
ALL IN ONE MASCARA<br />
Multitalent<br />
ERHÄLTLICH IN AUSGEWÄHLTEN <strong>COOP</strong> CITY WARENHÄUSERN