Das MesseMagazin zur jobmesse austria in Wien 2023
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Foto:gpo<strong>in</strong>tstudio<br />
Ԃ<br />
Esmuss<br />
auchgenug<br />
Zeitfürdie<br />
Familie<br />
bleiben.<br />
Tipps<br />
Welche Maßnahmen<br />
dabei helfen, zu e<strong>in</strong>er<br />
guten Work-Life-Balance<br />
zu f<strong>in</strong>den.<br />
IMBERUF<br />
Ne<strong>in</strong> sagen lernen | Man muss nicht<br />
immer und überall erreichbar se<strong>in</strong>.<br />
Weresschafft,e<strong>in</strong>eklareGrenzezwischenBerufs-undPrivatlebenzuziehen,<br />
hat schon viel gewonnen. Ne<strong>in</strong><br />
sagen, ist gar nicht so schwer. Vor allem,<br />
wenn es freundlich geschieht.<br />
DieseKunstkannmanlernen.<br />
Effektiver arbeiten | Entscheidend<br />
ist hier die Fähigkeit, im Arbeitsalltag<br />
Prioritäten zu setzen und die wichtigsten<br />
Aufgaben herauszufiltern. So<br />
lässtsichwertvolleZeite<strong>in</strong>sparen,die<br />
dannfürwichtigereD<strong>in</strong>geübrigbleibt.<br />
To-Do-Listen können helfen, den<br />
Überblickzubewahren.<br />
Foto:PanuwatDangsungnoen<br />
Unangenehme D<strong>in</strong>ge zuerst | E<strong>in</strong>e<br />
englische Redewendung besagt: „Eat<br />
the frog.“ Friss die Kröte zuerst,<br />
könnte man frei übersetzen. Es geht<br />
also darum, besonders unangenehme<br />
oder schwierige Aufgaben nicht aufzuschieben,<br />
sondern gleich zu erledigen.<br />
Zu Beg<strong>in</strong>n des Arbeitstages etwa<br />
oder während e<strong>in</strong>er besonders produktivenArbeitszeit.<br />
Delegieren lernen | Der Gedanke,<br />
dass andere es nicht so gut h<strong>in</strong>kriegen,<br />
wie man selbst, ist meist e<strong>in</strong><br />
Trugschluss.Vorallemaberstehte<strong>in</strong>e<br />
solche E<strong>in</strong>stellung der gesunden<br />
Work-Life-BalanceimWeg.DieFähigkeit,<br />
Arbeit weiterzuleiten oder zu<br />
verteilen, ist vor allem für Führungskräfteunerlässlich.<br />
IMPRIVATEN<br />
ArbeitnichtmitnachHausenehmen<br />
| Die klare Trennung zwischen Arbeit<br />
und Privatleben ist entscheidend für<br />
die psychische Hygiene. Sobald der<br />
Feierabend e<strong>in</strong>setzt, hat die Arbeit zu<br />
ruhen.WergeradenichtimDienstist,<br />
mussjetztauchnichterreichbarse<strong>in</strong>.<br />
Freunde und Familie treffen | Term<strong>in</strong>e<br />
im Job s<strong>in</strong>d sicherlich wichtig.<br />
M<strong>in</strong>destens ebenso bedeutend aber<br />
s<strong>in</strong>d Verabredungen mit Familie und<br />
Freunden. Planen Sie Zusammentref-<br />
fenmitIhrenLiebstendeshalbfixund<br />
regelmäßig e<strong>in</strong>. Ausreden gelten genausowenigwieimBeruf.<br />
Wirklich Pause machen | Es gibt<br />
Menschen,diescheuensichvorLeerstellen<strong>in</strong>ihremTerm<strong>in</strong>kalender.Dabei<br />
s<strong>in</strong>dgeradedieseLeerzeitenwertvolle<br />
QuellenderInspirationfürneueIdeen.<br />
Für viele ist es heute Rout<strong>in</strong>e, unentwegtAufregendeszuerleben.DieGefahrdabeiist,dassaufentspannende<br />
Momente komplett vergessen wird.<br />
SchaffenSieesdenn,IhreRuhezeiten<br />
sorichtigzugenießen?<br />
Zeitfürsichnehmen| JederMensch<br />
braucht Zeiten, <strong>in</strong> denen er auch mal<br />
ganzalle<strong>in</strong>emitsichselbstist.Nurso<br />
kann <strong>in</strong>nere Balance erst erwachsen.<br />
Wenn irgendwie möglich, sollte e<strong>in</strong><br />
Teil der Freizeit daher auf freudebr<strong>in</strong>genden<br />
Solopfaden genutzt werden.<br />
Dieser Freiraum lässt sich mit vielen<br />
schönen D<strong>in</strong>gen auffüllen: Hobbys,<br />
Sport oder auch nur das gepflegte<br />
AbhängenaufdemSofa.<br />
Jobmesse <strong>2023</strong> •36•<br />
•37• Jobmesse <strong>2023</strong>
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