Der Weg zur Freiheit

Psychotherapie und ganzheitliche Coaching-Ansätze
In einigen Fällen können tiefer verwurzelte geistige Blockaden oder
emotionale Belastungen professionelle Unterstützung erfordern.
Psychotherapie und ganzheitliche Coaching-Ansätze wie somatische
Therapie können dabei helfen, körperliche Blockaden im Zusammenhang
mit geistigen Blockaden aufzulösen. Durch das Arbeiten mit einem
Therapeuten oder Coach können wir uns von tiefsitzenden Blockaden
befreien und ein umfassendes Wohlbefinden erreichen.
Das DAOkonzept ist ein ganzheitlicher Ansatz, der diese Aspekte
miteinander hervorragend verbindet. Es hat mir selbst viele Erkenntnisse
gebracht und mein Leben bereichert.
Zusammenfassung
In diesem Kapitel haben wir den Zusammenhang zwischen mangelnder
Flexibilität, körperlichen Blockaden und geistigen Blockaden untersucht.
Wir haben erkannt, dass körperliche Einschränkungen und Blockaden
auch Auswirkungen auf unser geistiges und emotionales Wohlbefinden
haben können. Durch gezielte Methoden wie körperliche Bewegung,
Körperarbeit, Atemübungen, Meditation, energetische Heilmethoden,
Körperbewusstsein und professionelle Unterstützung können wir uns von
körperlichen und geistigen Blockaden befreien und ein freieres und
ausgewogeneres Leben führen.
Übungen:
Auf unseren Lebenskraftreisen praktizieren wir einfache Übungen
besonders zu Anfang. Hierzu gehören einfache Qigong-
Bewegungsübungen und Dehnübungen, Selbstmassage, Bauchreiben,
Abstreifen von Spannungen, Augenmassage, Gesichtsmassage und
vieles mehr.
Wenn du magst, schau gern auf dem DAOkanal auf youtube vorbei. Hier
findest du viele einfache Übungen.
Seite 43 von 53