Der Weg zur Freiheit

Süßigkeiten. Wenn nicht, dann belohne dich mit etwas, das dir
Freude bereitet. Praktiziere Dankbarkeit und lobe dich selbst.
3. Nimm symbolisch eine Erbse oder Kugel aus der linken Hosentasche
und stecke sie in die rechte Hosentasche.
4. Zähle am Abend, wie oft du dem Drang widerstanden hast und feiere
dich dafür erneut.
Kapitel 5: Die
Bedeutung der Selbstliebe
Selbstliebe ist ein essentieller Bestandteil der Selbstbefreiung und spielt
eine entscheidende Rolle für unser persönliches Wachstum und
Wohlbefinden. Wen sollten wir befreien wollen, wenn wir diesen
Menschen nicht lieben würden?
Wir werden die Gründe erkunden, warum es wichtig ist, uns selbst zu
lieben, und die positiven Auswirkungen der Selbstliebe auf unser Leben
betrachten.
Was ist Selbstliebe?
Selbstliebe bezieht sich auf die bedingungslose Annahme und
Wertschätzung unserer selbst. Es bedeutet, sich selbst zu akzeptieren,
zu respektieren und sich um das eigene Wohl zu kümmern. Selbstliebe
ist kein egoistisches oder narzisstisches Verhalten, sondern vielmehr
eine gesunde Beziehung zu sich selbst.
„Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.“ – Die Nächstenliebe hat ihren
Ursprung in der Selbstliebe. Wenn wir uns selbst lieben, können wir
andere lieben.
Warum müssen wir uns selbst lieben?
Selbstwertgefühl: Selbstliebe stärkt unser Selbstwertgefühl. Wenn wir
uns selbst lieben, erkennen wir unseren eigenen Wert an und glauben an
Seite 31 von 53