Der Weg zur Freiheit

Übungen:
1. Wie denkst du über dich selbst?
2. Wie nimmst du dich in der Öffentlichkeit selbst wahr?
3. Gibt es Themen, Ereignisse der Vergangenheit, die du nicht loslassen
und die du dir vielleicht nicht vergeben kannst?
4. Notiere Sätze aus deiner Vergangenheit, die dir immer wieder gesagt
wurden und die dich begrenzt haben. Was glaubst du noch heute?
Notiere alles in deinem Notizbuch.
Kapitel 3: Selbstreflexion - Erkenntnis und Entwicklung
In diesem Kapitel werden wir uns mit der Bedeutung der Selbstreflexion
beschäftigen. Selbstreflexion ermöglicht es uns, uns selbst besser
kennenzulernen, unsere Stärken und Schwächen zu erkennen und
bewusster zu handeln. Wir werden verschiedene Aspekte der
Selbstreflexion betrachten und am Ende des Kapitels auf Methoden und
Techniken zur Selbstreflexion eingehen. Selbstreflexion hat seine
Grenzen. Manchmal sind Annahmen, Überzeugungen, Glaubenssätze
und Programme derart fest verankert, dass es einer professionellen
Begleitung z.B. durch einen Coach bedarf.
Die Bedeutung der Selbstreflexion:
Selbstreflexion ist der Prozess des bewussten Nachdenkens über unsere
Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Handlungen. Sie ermöglicht es
uns, uns mit unseren innersten Gedanken und Motivationen
auseinanderzusetzen und tiefergehende Erkenntnisse über uns selbst zu
gewinnen. Selbstreflexion ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur
Selbstbefreiung, da sie uns hilft, uns von einschränkenden Mustern zu
befreien und bewusster zu leben.
Aspekte der Selbstreflexion:
Gedanken: Selbstreflexion beinhaltet die bewusste Beobachtung unserer
Gedanken. Wir analysieren unsere Denkmuster, Überzeugungen und
inneren Dialoge, um herauszufinden, welche davon uns einschränken
oder unterstützen. Wir müssen dabei beachten, dass unsere Gedanken
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