Leichtathletik INFORMationen 02/2023

Vom „Wumms“ im Sport
Bundeskanzler Olaf Scholz hat sich in letzter Zeit wiederholt der Sprache des Sports bedient.
FREUNDE-Mitglied Peter Middel, der uns immer wieder Talente im Portrait vorstellt, hat hingegen
kürzlich eine junge Sportlerin interviewt, die den „Doppel-Wumms“ bereits seit einem
Jahrzehnt praktiziert.
Neben der Leichtathletik zählt Handball zu den großen Leidenschaften
von Mirja Lukas. Wenn sich die Spielerin der DJK Eintracht
Coesfeld dem Strafraum der gegnerischen Mannschaften
nähert, werden die Torhüterinnen nervös, denn die 18-Jährige
verfügt über eine enorme Sprungkraft und einen richtigen
„Wumms“.
Von dieser enormen Wurfkraft profitierte Mirja Lukas, die in
der Leichtathletik für die LG Coesfeld startet, auch bei den
letztjährigen deutschen Jugendmeisterschaften in Ulm, als sie
im letzten Versuch des Speerwerfens das Wurfgerät auf ausgezeichnete
50,37 m beförderte und damit den Titel vor der
Gladbeckerin Pia Meßing (49,16 m), gewann. Diese Leistung
toppte sie dann noch Ende Juli 2022 bei den FICEP-Games im
österreichischen Klagenfurt, als sie sich in ihrer Spezialdisziplin
auf hervorragende 51,16 m verbesserte.
Dass Mirja Lukas ihren Titelgewinn bei den Jugend-Titelkämpfen
in Ulm erst im letzten Durchgang sicherstellen konnte, hängt
unter anderem mit ihrer mentalen Stärke zusammen, denn sie
ist bei Wettkämpfen hochmotiviert und hochfokussiert. Beim
Speerwerfen hilft ihr dabei immer, dass sie ein bestimmtes Ritual
hat. „Ich stelle mich vor den Würfen an meine Ablaufmarke,
schließe meine Augen und gehe den gesamten Bewegungsablauf
noch einmal gedanklich durch. Dann atme ich einige
Male tief durch und los geht’s. Dieser Ablauf hilft mir enorm,“
betont die letztjährige deutsche U18-Speerwurfmeisterin.
Da Mira aus einem sportlichen Elternhaus stammt – ihr Vater
und ihr drei Jahre älterer Bruder sind Handballer –, begann sie
bereits im Alter von vier Jahren bei der DJK Eintracht Coesfeld
mit der Leichtathletik. Zunächst schnupperte sie in alle Disziplinen
hinein. Ihre Veranlagung für das Speerwerfen, das zu
den technisch anspruchsvollsten Wurfdisziplinen in der Leichtathletik
zählt, entdeckte sie vor fünf Jahren. Bei ihrer anfänglichen
Tour durch die Leichtathletik machte sie Bekanntschaft
mit dieser Wurfdisziplin, die der jungen Leichtathletin von
Anfang an gut gefiel. „Das hing sicherlich damit zusammen,
dass ich damals auch schon Handball spielte und dadurch einen
recht schnellen und kräftigen Wurfarm habe,“ erläutert Mirja
Lukas, die seit ihrem sechsten Lebensjahr schon doppelgleisig
fährt.
Ihre handballerischen Aktivitäten musste sie wegen ihrer
Erfolge in der Leichtathletik zuletzt jedoch ein wenig zurückschrauben.
Schließlich hat sie 2022 neben ihrem DM-Titel in
Ulm noch bei den deutschen Winterwurfmeisterschaften in
Sindelfingen im Speerwerfen der Klasse U18 die Silbermedaille
gewonnen und belegte bei den U18-Europameisterschaften in
Jerusalem in ihrer Spezialdisziplin mit 49,59 m einen respektablen
sechsten Rang.
Das Bemerkenswerte: Aufgrund ihrer vielseitigen leichtathletischen
Ausbildung versteht Mirja Lukas nicht nur
im Speerwerfen, sondern auch in einigen anderen leichtathletischen
Disziplinen ihr Metier. Dies bewies die Allrounderin
im vergangenen Jahr 2022 unter anderem auch bei den NRW-
Mehrkampfmeisterschaften in Lage, als sie in ihrer Alterskategorie
überlegen den Titel im Siebenkampf mit 4.694 Punkten
gewann.
Ganz Abschied vom Mehrkampf, den sie schon in der Schülerklasse
in ihr Herz geschlossen hat, möchte Mirja Lukas nicht
nehmen. „Meine Hauptambitionen gelten in Zukunft natür-
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