Anstifter 1, 2023 der Stiftung Liebenau Österreich

Schwerpunkt
Schwerpunkt
Herr Dr. Szeliga, was hat Sie bewogen, sich mit Humor zu
beschäftigen?
Dr. Roman Szeliga: Das Thema Humor begleitet mich schon
lange. Ich war zum Beispiel immer der Klassenkasperl. Als junger
Mediziner dann habe ich von den Spitalclowns in den USA
gehört. Ich war fasziniert, was Humor bewirken kann. Im Jahr
1991 habe ich die CliniClowns gemeinsam mit der Schauspielerin
Kathy Tanner in Europa etabliert. Immer wieder konnte
ich beobachten, wie Lächeln sogar schwerstkranke Menschen
boostert.
Dass Humor eine heilende Wirkung hat, ist wissenschaftlich
bewiesen...
…ja, Humor ist ein wichtiges Tool, weil es sowohl kommunikativ
als auch therapeutisch wirkt. Der Blutdruck sinkt, Gefäße
werden besser durchblutet und damit die Organe, wir atmen
besser, tiefer. Wenn man gemeinsam lachen kann, lösen sich
schwierige Situationen leichter. Das britische sportmedizinische
Institut hat 2016 herausgefunden, dass eine Minute herzhaftes
Lachen, unser Leben um 20 Minuten verlängert. Humor
ist in all den Wirren unserer Zeit eine wunderbare Möglichkeit,
dem Leben positiver zu begegnen.
Was ist Humor eigentlich? Wie lautet Ihre Definition?
Humor ist eine positive Grundhaltung, Doping für die Seele,
Schmiermittel für die Kommunikation, die beste Ergänzung zu
Kompetenz. Und hier noch meine neueste Definition: Humor ist
ein überaus ansteckendes Virus, gegen das es keine Therapie
gibt. Lachen und Humor gehören zusammen, sind aber nicht
das gleiche. Lachen ist ein motorischer Vorgang, Humor ist eine
innere Haltung, die man anderen Menschen gegenüber hat.
Optimisten und Pessimisten haben gleich oft recht, doch gehen
Optimisten gesünder mit der jeweiligen Situation um. Der Sympathie-
und Erfolgsfaktor ist auf ihrer Seite. In diesem Sinne ist
Humor auch eine Art Heiterbildung. Humor ist schließlich auch
die Erlaubnis, sich wieder mehr Leichtigkeit zu geben.
Wie wird eine normale Alltagssituation zu einer humorvollen?
Es genügt jedenfalls nicht, auf ein Lächeln von außen zu warten.
Wenn wir nicht beginnen, dem anderen ein Lächeln zu zeigen,
wird nichts passieren. Wir müssen derjenige sein, der die Initiative
ergreift, selbst aktiv für eine positive Grundhaltung sorgen.
Wir können übrigens viel mehr bewirken, als wir für möglich
halten. Über eine positive Wahrnehmung können wir die Welt
liebevoller und freundlicher machen. Aber das Beste kommt
erst noch: Wenn es dem anderen gut geht, geht es auch mir gut.
„Humor ist eine
irrsinnig wichtige Kraftquelle“
Interview mit dem Humorexperten Dr. Roman Szeliga
Humor wirkt: Er stimuliert und kräftigt nicht nur die Lachmuskeln, sondern den gesamten Organismus, setzt Emotionen frei, löst
Hemmungen, regt die Fantasie an und steigert das kreative Potenzial. Humor sollte vor allem verbindend und selbststärkend
sein, also nicht auf Kosten anderer gehen. Dann verbreitet er sich nämlich ganz von selbst und erfrischt das Gemeinschaftsgefühl.
Kurz: Lachen ist die beste Medizin – für Körper, Geist und Gesellschaft. Aber: Wie bringt man Menschen mit Demenz oder anderen
kognitiven Beeinträchtigungen zum Lachen? Was gilt es zu beachten? Wo genau verläuft die Grenze zwischen Lachen und
Auslachen? Und: Lässt sich Humor lernen? Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Humor gibt Dr. Roman
Szeliga, Facharzt für Innere Medizin, Mitbegründer der CliniClowns Europa und laut Medien „Österreichs Humorexperte Nr. 1“.
Die Fragen stellte Elke Benicke
Gibt es Tabuthemen? Worüber oder in welchen Situationen
sollte nicht gelacht werden?
Tabu ist Humor immer dann, wenn es um Hass, Neid und verbale
Gewalt geht – wenn auf Kosten anderer gelacht wird. Da
verstehe ich im wahrsten Sinne des Wortes keinen Spaß mehr.
Wo genau verläuft die Grenze zwischen Lachen und Auslachen?
Wie erkennt man sie?
Wenn ich jemandem mit einer offenen Gesinnung begegne,
wenn die Freundlichkeit aus mir herausbricht, brauche ich
keine Bedenken haben. Wenn jemand das Lachen jedoch dazu
nutzt, um eine andere Person zu degradieren, ist das eine starke
Waffe und eindeutig ein No-Go.
Verstehen Menschen mit Demenz oder anderen kognitiven
Beeinträchtigungen Humor anders? Was gilt es zu beachten?
Humor ist eine irrsinnig wichtige Kraftquelle für hochbetagte
Menschen, aber auch für ihre Angehörigen. Als CliniClowns
thematisieren wir das Annehmen der jeweiligen Situation,
nicht das Hadern mit verfehlten Chancen. Humor verändert
sich bei Demenz, wird kindlich, albern, zum Teil auch rücksichtslos.
Doch das Herz wird nicht dement. Das ist eine wichtige
Erkenntnis. Viele Menschen mit Demenz mögen Verballhornungen,
also wenn ihnen bekannte Gedichte oder Lieder
humorvoll umgedeutet werden. Sie erinnern sich an den wahren
Wortlaut und freuen sich, dass sie die veränderte Bedeutung
verstehen. Ein No-Go ist es, sich über Fehler oder Irrtümer
von Menschen mit Demenz oder anderen Beeinträchtigungen
lustig zu machen.
Bitte erzählen Sie, wie Sie ältere Menschen oder Menschen mit
Beeinträchtigungen zum Lachen gebracht haben.
Einmal gab es eine Situation, da wollte eine ältere Dame nicht
aufstehen. Auch nicht, als mehrere Physiotherapeuten versucht
haben, sie zu motivieren. Wir wussten, sie war früher Opernsängerin
und Tänzerin und da hatten wir die Idee, sie mit Musik
aus dem Bett zu holen. Meine Kollegin hat Gitarre gespielt und
ich habe ihr die Hand gereicht. Schließlich hat sie Walzer mit
mir getanzt. Ein wunderbares Erlebnis. Oder: Als CliniClown
habe ich mal einer älteren Dame den Blutdruck gemessen.
Zuerst habe ich kritisch auf das Messgerät geschaut und dann
mit einem Lächeln gesagt: ‚Sie haben den Blutdruck einer
17-Jährigen.‘ Sie hätten sie sehen sollen.
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