Vitalstoffe 2/2023

V italstoffe
Aktuelle Studien
Unsere Studienredaktion unter der Leitung von Dr. Stefan Siebrecht, Carola Weise und Laura Ingenlath
wertet für jede Ausgabe der Vitalstoffe aktuelle Studien zur Präsentation aus.
DHA Omega 3 in der Schwangerschaft: Vorteilhaft für Mutter und Kind
Die gesundheitsfördernde Wirkung von Omega-3-Fettsäuren
– insbesondere DHA (Docosahexaensäure) – für das Ungeborene
ist weitreichend bekannt und gut erforscht. Welche Vorteile
eine Supplementierung mit diesem wichtigen Nährstoff für
die werdende Mutter haben kann, dieser Frage widmete sich
ein Wissenschaftler-Team des University of Kansas Medical
Center in den USA. Die Ergebnisse ihrer Analyse haben sie im
Journal of Nutrition veröffentlicht.
Im Zentrum der Studie stand dabei die Herzgesundheit der
Schwangeren.
Daten aus einer großen Kohorten-Studie mit schwangeren
Frauen ergaben, dass 800 mg DHA pro Tag die Herzfrequenz
und die Herzfrequenzvariabilität der Mütter im Vergleich zu
einer niedrigeren Omega-3-Dosis von 200 mg pro Tag positiv
beeinflussen können.
Die Wissenschaftler skizzierten ihre Erfahrungen wie folgt:
„Diese neuen Erkenntnisse deuten auf einen potenziellen Nutzen
von DHA für schwangere Frauen hin, was besonders für
diejenigen mit Risikofaktoren von Bedeutung sein könnte,
die mit einer erhöhten Sympathikus-Aktivität einhergehen,
z. B. mütterliche Fettleibigkeit, Schwangerschaftsdiabetes und
Präeklampsie.“
Wegweisende Erkenntnisse
„Die Tatsache, dass eine DHA-Ergänzung die Herzfrequenz
senkt und die Herzfrequenzvariabilität bei schwangeren Frauen
erhöht, ist ein wichtiges Ergebnis und ein weiterer Grund für
schwangere Frauen, eine hochwertige Omega-3-Ergänzung mit
überwiegend DHA einzunehmen. Es sei daran erinnert, dass
die stärkste Evidenz für eine Omega-3-Ergänzung während der
Schwangerschaft die Verringerung des Risikos einer Frühgeburt
ist.“, merkte Harry Rice, PhD, VP für regulatorische und
wissenschaftliche Angelegenheiten bei der Global Organisation
for EPA and DHA Omega-3s (GOED), dazu in einem unabhängigen
Statement an.
Tatsächlich konnte anhand von Daten aus der Kansas University
DHA Outcomes Study (KUDOS) belegt werden, dass eine
allgemeine DHA-Supplementierung (600 mg pro Tag) in den
letzten beiden Trimestern der Schwangerschaft zu einer deutlichen
Verringerung der Frühgeburten führt.
De facto waren die Beweise für die Verringerung des Frühgeburtsrisikos
so eindeutig und überzeugend, dass im Jahr 2021
die australischen Leitlinien für die Schwangerschaftsvorsorge
aktualisiert wurden, um „schwangeren Frauen zu empfehlen,
dass eine Supplementierung mit langkettigen, mehrfach
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