Unter der Staleke 230, Sommer 2023

YOGA
Kurse für alle Fitnessund
Altersstufen
CANTIENICA
Kurse für intelligentes Körpertraining
Resilienz und Sound-Healing
mit Anya Wilke – Ein Abend für
die Seele
HAGEN. Mit bequemer Kleidung,
kuscheligen Decken und
in gespannter Erwartung traf
sich die kleine Gruppe in den
Räumen der Bewegungsschule
Hagen.
Hier wurden die 12 Teilnehmer
bereits von Anya Wilke mit
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erzeugt, sind beinah nicht von
dieser Welt. Schon bei den ersten
Klängen fühlten sich die
Teilnehmer getragen und entspannt.
Die Muskulatur lockert
sich und der sanft vibrierende
Ton führt einen Zustand der absoluten
Entspannung herbei.
Bei Rücken-,
Beckenboden- und
Gelenkbeschwerden
Die Bewegungsschule Hagen
Amtsdamm 42, 27628 Hagen
Telefon: 0421 – 485 41 340
Mail: wilke-beratung@email.de
www.die-bewegungsschule.de
Die Yogakurse werden von
der Krankenkasse gefördert
C Ina Eden (2)
Die Klänge, die Anya Wilke mit ihren Kristallschalen erzeugt, wirken entspannend.
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34 | SOMMER 2023
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einem duftenden, heißen, von
ihr selbst zubereiteten Kacao
erwartet, zubereitet aus reinem
Bio-Kacao, Hafermilch, Kokosblütenzucker,
Chili und Zimt.
Während die Gruppe in aller
Ruhe den Kacao genießen durfte,
gab Anya Wilke eine kleine
theoretische Einführungsrunde
und erklärte die Wichtigkeit
von Akzeptanz, Selbstwirksamkeit,
Lösungsorientierung und
Eigenverantwortung, um nur
einige zu nennen. Mit kleinen
Anekdoten und lustigen Beispielen
entspannte sie so die
Zuhörer.
Anschließend kuschelten sich
alle in ihre Decken und Kissen
und ließen sich von Anya in die
Welt der Klänge entführen. Tagtäglich
und sogar in der Nacht
sind wir umgeben von Tönen,
doch die Klänge die Anya Wilke
mit ihren Kristallklangschalen
Das Sound-Bath als Klangerfahrung
ist extrem beruhigend
und führt auf sanfte Weise in
einen tiefen Entspannungszustand,
der meditativ sein kann
oder sogar zu Schlaf führt.
Stressvolle Alltagssituationen
und Missklänge werden für den
Moment ausgeschaltet. Nach
ca. 60 Minuten beendet Anya
Wilke das Sound-Bath genauso
sanft, wie sie es begonnen hat.
Tiefenentspannt kommen die
Teilnehmer im Hier und Jetzt
an und sind gespannt, ob die
Wirkung noch einige Tage anhält.
… Anya hat mir vor diesem
besonderen Event noch Ihre
Intention dazu und auch ein
paar Fakten über das Sound-
Bath mitgeteilt.
„Ich hab letztes Jahr in Hamburg
an einem Sound-Bath –
auch wie hier heute, in Verbin-
UNTER DER STALEKE