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Ballaststoffreiche Ernährung Kochbuch: Mit
den leckersten ballaststoffreichen Rezepten
zur Wunschfigur, einem gesunden Darm und
mehr Vitalität - inkl. ... Fingerfood &
Desserts (German Edition)
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ballaststoffreichen Rezepten zur Wunschfigur, einem gesunden Darm und mehr
Vitalität - inkl. ... Fingerfood & Desserts (German Edition) [EBOOK]
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ballaststoffreichen Rezepten zur Wunschfigur, einem gesunden Darm und mehr Vitalität -
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ballaststoffreichen Rezepten zur Wunschfigur, einem gesunden Darm und mehr
Vitalität - inkl. ... Fingerfood & Desserts (German Edition) [EBOOK]

Description
Ballaststoffreiche Ernährung: Mit abwechslungsreichen und köstlichen Rezepten zu mehr
Darmgesundheit und WohlbefindenBei der Verdauung hakt’s, Sie kämpfen mit
Heißhungerattacken und der ersehnte Gewichtsverlust will sich auch nicht einstellen? Dann fehlt
es Ihnen vielleicht ganz einfach an einem unscheinbaren Grundmaterial: An Ballaststoffen, die
entgegen ihrer Namensgebung überhaupt nicht beschweren, sondern stattdessen für Leichtigkeit
im Darm sorgen. Mit denen können Sie Ihren Körper gerne reichlich verwöhnen und wie das
schmackhaft und abwechslungsreich klappt, zeigt Ihnen dieses Kochbuch.Sie machen lange satt,
stabilisieren den Blutzucker, sorgen für eine rasche Darmpassage und füttern ganz nebenbei auch
noch unsere lebensnotwendigen Darmbakterien: Ballaststoffe, die unverdaulichen Fasern aus
Vollkornbrot & Co., die dadurch zu Ihren besten Verbündeten gegen Übergewicht, Verstopfung,
Diabetes Typ II, schlechte Cholesterinwerte und sogar Darmkrebs avancieren. In der modernen
Ernährung kommen Sie allerdings oft sträflich zu kurz – doch damit ist jetzt Schluss! Denn hier
entdecken Sie vielfältige Schlemmerideen, die mit der vollen Ladung an Ballaststoffen punkten
und dabei auch noch unschlagbar lecker schmecken. Von Linsencurry über Hackfleisch-
Quinoapfanne bis hin zu Pflaumenkuchen finden Veggies, Fleischfans, Fisch-Freaks und
Naschkatzen gleichermaßen Auswahl und können sich so mit jedem Frühstück, Abendessen oder
Snack so richtig etwas Gutes tun. Ballaststoffe klingt nach staubigem Vollkorn? Längst nicht mehr!
Denn die moderne Küche kennt reihenweise köstliche Vollkornprodukte und setzt nebenbei auf
ballaststoffreiches Gemüse und raffiniertes Superfood – für volle Gesundheit bei vollem
Geschmack. Zudem sind die einfach nachzukochenden Rezepte absolut einsteigertauglich und so
zaubern auch Eilige & Unerfahrene im Handumdrehen herrliche Leckerbissen auf den
Tisch.Frühstück & Brotzeit: Mit Blaubeer-Frühstücksmuffins, ballaststoffreichem Müsli, veganem
Eiweiß-Brot oder Feta-Linsen-Aufstrich gönnen Sie sich wahre Ballaststoffbomben zum Tagesstart
oder als gesunde Brotzeit.Für den kleinen Hunger: 5-Zutaten-Salat, Bohneneintopf, Süßkartoffel-
Curry-Suppe oder Lachsrollen eignen sich perfekt als Vorspeise, leichte Mahlzeit oder einfach für
zwischendurch.Lange satt mit Fisch & Fleisch: Ballaststoffreiche Hauptgerichte wie Nuss-Pute,
Schweinefleisch mit grünen Bohnen, Curry-Wirsing mit Seelachs oder Poke-Bowl mit Thunfisch
sorgen für langanhaltende Sättigung und maximalen Geschmack.Raffinierte Veggie-Hits: Ob
Vegetarier oder Veganer, bei Quiche mit Tomaten und Spinat, Kürbis-Kohl-Gratin, veganer
Linsenbolognese oder Kichererbsen-Couscous-Pfanne kommen gesundheitsbewusste Genießer
voll auf ihre Kosten.Süße Verführung: Früchte-Grütze, Porridge-Brownies, Avocado-Schoko-
Pudding oder Kirschparfait liefern verdauungsfreundliche Köstlichkeiten für Naschkatzen.Mit
diesem sorgfältig erstellten Kochbuch bringen Sie Ballast in den Darm und Leichtigkeit ins Leben
und entdecken jeden Tag aufs Neue potenzielle Lieblingsgerichte. Ob Sie endlich der schlanken
Linie näherkommen wollen, Ihre Verdauung ankurbeln oder ganz grundsätzlich für Gesundheit
und Abwechslung auf dem Teller sorgen – hier finden Sie reichlich Auswahl für jeden
Geschmack.Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf „Jetzt kaufen mit 1-Click
“ und machen Sie ab sofort Geschmacksknospen und Darm ganz einfach zugleich glücklich!