Kölner Stadtteilliebe Sommer 2023
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36 Koelner-StadtteilLiebe.de<br />
Gesunde Kräuter, leckeres Obst und Gemüse aus eigenem Anbau<br />
Seit Jahrhunderten schwören Mediziner, Heiler und Köche auf Heilkräuter und Obst sowie Gemüse aus<br />
eigenem Anbau. Wissenschaftler gehen sogar davon aus, dass Kräuter den menschlichen Organismus<br />
vor freien Radikalen schützen und Obst oder Gemüse ohne Chemie wahre Wunder bewirken kann. Das<br />
liegt daran, dass sie neben zahlreichen Vitaminen auch viele Antioxidantien enthalten. Zitronen, Tomaten,<br />
Salat, Bohnen, Johannis- und Erdbeeren, auch diverse Kräuter und essbare Blumen sind eine Wohltat<br />
für Gesundheit und Wohlbefinden. Viele Heilpraktiker sagen: „Drei Tomaten am Tag und dazu einen<br />
Kräutertee und schon geht es besser.“ Gesunde Tees, Kräuter im Salat, Salben und Tinkturen können das<br />
Allgemeinbefinden stärken, vor Erkrankungen bewahren und einschlägige Leiden lindern.<br />
Daneben schmecken die gesunden Naturboten aus Garten oder Balkon hervorragend und verleihen<br />
warmen sowie kalten Speisen und Getränken einen besonderen Pfiff. Die eigene kleine Gemüsefarm<br />
macht mehr Spaß als Mühe und ist dazu noch einfacher anzulegen, als man denkt. Außerdem sieht ein<br />
Kräuter- und Gemüsegarten toll aus und kann zudem noch so manche Mücke abhalten. Die wunderschön<br />
blühende Zitronen-Monarde wird von Hummeln, Bienen und anderen Nützlingen geliebt, Mücken<br />
dagegen mögen den zitronigen Geruch der Pflanze gar nicht.<br />
Auch der mediterrane Rosmarin und das Basilikum sind wahre Mückenvertreiber. Grund dafür sind ihre<br />
ätherischen Öle, die nicht nur den Gaumen erfreuen, sondern einen Geruch verströmen, den die Mücken<br />
nicht leiden können. Für Katzen ein Schmaus, für Mücken ein Graus ist die wunderschön blühende<br />
Katzenminze. Lavendel und Tomaten haben bekanntlich einen intensiven Geruch und dieser ist Mücken<br />
ebenso ziemlich lästig.<br />
Willkommen Stoffwechsel<br />
Hallo Bikini-Figur<br />
Noch ein paar Wochen bis zum Urlaub, aber Ihre Figur passt nicht zu Bikini,<br />
Badeanzug oder Badehose? Es wird also „eng“ im wahrsten Sinne des Wortes?<br />
Kein Grund zu verzweifeln – oder etwa gar an eine Crashdiät zu denken!<br />
Denn es gibt eine natürliche und nachhaltige Methode zur Figurformung:<br />
Die HYPOXI-Methode ® ! Beim HYPOXI-Training wird überflüssiges und den<br />
Körper belastendes Körperfett gezielt abgebaut. Durch die moderate Bewegung<br />
wird der Stoffwechsel angeregt, das Bindegewebe gestärkt und gestrafft.<br />
Unser Ballancer unterstützt ebenfalls den Stoffwechsel und aktiviert den<br />
Lymphfluss. Eingelagertes Gewebewasser kann schneller abtransportiert<br />
werden. Gerade bei der unbeliebten Orangenhaut sehr nützlich.<br />
Fettweg durch Ketose. Mit unseren Exogenen Ketonen unterstützen wir den<br />
Zustand der Ketose – der aktiven Fettverbrennung.<br />
Welcher Stoffwechsel-Typ sind sie? Mit einer Stoffwechselanalyse erhalten<br />
Sie Aufschluss über die individuellen Faktoren wie Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate.<br />
Das ist unsere Grundlage um Sie optimal mit einem passenden Training<br />
und Ernährungsplan einzustellen.<br />
Stoffwechselanalyse<br />
HYPOXI-Methode ®<br />
Yoga & Pilates<br />
Ihr Power-Programm – starten Sie jetzt zum <strong>Sommer</strong>-Wohlfühlgewicht mit<br />
optimaler Fettverbrennung und einer nachhaltigen Figurformung. Los geht‘s.<br />
Studio Körperlich<br />
Ludwig-Jahn-Straße 17, 50858 Köln | 0172 386 88 82 | info@koerperlich.koeln | www.koerperlich.koeln
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