Indisch-schwedische Babymassage - Klinikum Idar-Oberstein
Indisch-schwedische Babymassage - Klinikum Idar-Oberstein
Indisch-schwedische Babymassage - Klinikum Idar-Oberstein
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<strong>Indisch</strong>-<strong>schwedische</strong><br />
<strong>Babymassage</strong><br />
Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe<br />
am <strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong>
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH 02 | 03<br />
Du Bist Du<br />
Vergiss es nie;<br />
dass Du lebst, war keine eigene Idee,<br />
und dass Du atmest, kein Entschluss von dir.<br />
Vergiss es nie; Dass du lebst, war eines anderen Idee,<br />
und dass Du atmest, sein Geschenk an Dich.<br />
Vergiss es nie;<br />
Niemand denkt und fühlt und handelt so wie Du,<br />
und niemand lächelt so, wie Du`s grad tust.<br />
Vergiss es nie; niemand sieht den Himmel ganz genau wie Du,<br />
und niemand hat je, was Du weißt, gewusst.<br />
Vergiss es nie;<br />
Dein Gesicht hat niemand sonst auf dieser Welt,<br />
und solche Augen hast alleine Du.<br />
Vergiss es nie; Du bist reich, egal, ob mit, ob ohne Geld,<br />
denn Du kannst leben! Niemand lebt wie Du.<br />
Du bist gewollt, kein Kind des Zufalls,<br />
keine Laune der Natur, ganz egal,<br />
ob Du Dein Lebenslied in Moll singst oder Dur.<br />
Du bist ein Gedanke Gottes, ein genialer noch dazu.<br />
Du bist Du.<br />
Jürgen Werth<br />
Du Bist Du<br />
Einleitung<br />
Überall auf der Welt wissen Mütter, dass ihr Baby das Bedürfnis hat, im Arm gehalten,<br />
herumgetragen, hin- und hergewiegt und zärtlich berührt zu werden.<br />
<strong>Babymassage</strong> wirkt beruhigend und ist wie eine liebevolle Verständigung ohne Worte.<br />
Durch die sanfte Berührung beim Massieren werden Blähungen gelindert, die Durchblutung<br />
verbessert, der Stoffwechsel angeregt und Muskelverspannungen gelöst. Außerdem lindert die<br />
Massage Zahnungsbeschwerden. Ein- und Durchschlafprobleme werden verbessert, sie wirkt<br />
Appetit anregend und hilft bei der Sprachentwicklung.<br />
Der Zeitpunkt der Massage richtet sich ganz individuell nach Ihrem Baby und dem gewohnten<br />
Tagesablauf. Nach der Mahlzeit sollte man 20 – 30 Minuten abwarten. Massieren Sie einmal<br />
täglich. Ob Sie am Vormittag oder Abend massieren richtet sich danach, wie Ihr Kind auf die<br />
<strong>Babymassage</strong> reagiert; ist es sehr müde dann sollten Sie am Abend massieren oder ist es eher<br />
aktiv, dann ist der Vormittag günstiger.<br />
Eine warme Raumtemperatur oder ein Wickeltisch mit Wärmestrahler sind ideal für die<br />
Massage; außerdem sollte der Massierende warme Hände haben und das Kind während des<br />
Ausziehens schon mit Streicheln oder Singen (als Anfangsritual ein schönes Kinderlied) auf<br />
die Massage vorbereiten.<br />
Die Intensität der Massagebewegungen richtet sich nach Alter und Größe Ihres Kindes;<br />
Frühgeborene und zarte Kinder nur sanft massieren oder streicheln, bei größeren Kindern<br />
dürfen die Massagegriffe ruhig etwas fester ausgeführt werden.<br />
Ideale Öle für die Massage sind Kaltgepresste Öle wie z.B. Olivenöl, Aprikosenkernöl und<br />
Mandelöl, auch mit Vitamin E angereicherte Öle oder Weleda Baby Öl.<br />
Nun viel Spaß beim Massieren!!!
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH 04 | 05<br />
Brigitte von Humbold<br />
Übersicht der Griffe<br />
06<br />
10<br />
13<br />
Beine und Füße<br />
1. <strong>Indisch</strong>es Melken<br />
2. Drücken und Drehen<br />
3. Zu den Zehen ausstreichen<br />
4. Zehen rollen<br />
5. Zurückstreichen zur Ferse<br />
6. Spazieren gehen auf den<br />
Fußsohlen<br />
7. Rist zum Knöchel hin<br />
ausstreichen<br />
8. Kreise um Knöchel ziehen<br />
9. Schwedisches Melken<br />
10. Rollen des Beines<br />
Bauch<br />
1. Wasser-Rad<br />
2. Mit Daumen zur Seite streichen<br />
3. Sonnenmond<br />
4. Ich liebe Dich<br />
5. Spazieren gehen<br />
Brust<br />
1. Herz malen<br />
2. Schmetterling<br />
3. Mit dem Daumen von der<br />
Mitte zur Seite ausstreichen<br />
15<br />
18<br />
21<br />
24<br />
Übersicht der Griffe<br />
Arme<br />
1. Achselhöhlengriff<br />
2. <strong>Indisch</strong>es Melken (Entspannung)<br />
3. Drücken und Drehen<br />
4. Handmassage<br />
5. Rollen der Finger<br />
6. Oberseite der Hand<br />
ausstreichen<br />
7. Kreisen um das Gelenk<br />
8. Schwedisches Melken<br />
9. Rollen des Armes<br />
Gesicht<br />
1. Offenes Buch<br />
2. Augenbrauen ausstreichen<br />
3. Von der Nasenwurzel zu den<br />
Wangen hin ausstreichen<br />
4. Lächeln auf der Oberlippe<br />
5. Lächeln auf der Unterlippe<br />
6. Kiefergelenke umkreisen<br />
7. Ohren massieren<br />
8. Vom Ohr zum Kinn<br />
ausstreichen<br />
Rücken<br />
1. Vor und zurück<br />
2. Abstreifen zum Po<br />
3. Abstreifen zu den Füßen<br />
4. Kleine Kreise rechts und<br />
links der Wirbelsäule<br />
5. Kämmen<br />
Weitere Massagen
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH 06 | 07<br />
Beine und Füße<br />
1. <strong>Indisch</strong>es Melken (Entspannung)<br />
Beide Hände im C-Griff, eine Hand bleibt am<br />
Fußgelenk, die andere streicht von der Hüfte zum<br />
Fußgelenk. Hände im Wechsel, so dass immer beide<br />
Seiten des Beines massiert werden. (Eine Hand<br />
immer am Fußgelenk lassen.)<br />
2. Drücken und Drehen<br />
Beide Hände im C-Griff, eine Hand am Ober- und<br />
eine Hand am Unterschenkel. Hände so drehen,<br />
dass die Ellenbogen nach vorne kommen.<br />
3. Zu den Zehen ausstreichen<br />
Mit dem Daumen von der Ferse zu den Zehen<br />
streichen. Warten, bis der Greif-Reflex sich löst,<br />
erst dann neu beginnen.<br />
Beine und Füße<br />
4. Zehen rollen<br />
Die Zehen zwischen Daumen und Zeigefinger<br />
rollen. Beginnen Sie mit dem großen<br />
Zeh.<br />
5. Zurückstreichen zur Ferse<br />
Mit dem Daumen von den Zehen in<br />
Richtung Ferse streichen.<br />
6. Spazierengehen auf den Fußsohlen<br />
Mit den Fingern auf der Fußsohle spazieren<br />
gehen.
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH 08 | 09<br />
7. Rist zum Knöchel hin ausstreichen<br />
Streichen Sie mit Ihrem Daumen über die<br />
Fußoberseite in Richtung Knöchel.<br />
8. Kreise um den Knöchel ziehen<br />
Führen Sie mit dem Finger kleine Kreisbewegungen<br />
um den Knöchel herum aus.<br />
9. Schwedisches Melken (Anregung)<br />
Nun „melken“ Sie vom Knöchel in Richtung<br />
Hüfte, wieder die Hände im Wechsel und eine<br />
Hand immer am Gelenk belassen.<br />
10. Rollen des Beines<br />
Bein zwischen beiden Händen rollen<br />
(zum Auslockern).
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH 10 | 11<br />
Bauch<br />
1. Wasser-Rad<br />
Daumenkante am Rippenbogen ansetzen, Hand<br />
nach unten Richtung Schambein ziehen. Beide<br />
Hände im Wechsel.<br />
2. Mit dem Daumen zur Seite streichen<br />
3. Sonnenmond<br />
a) Rechte Hand: oberhalb des Bauchnabels<br />
ansetzen und im Halbkreis nach unten streichen.<br />
Immer im Uhrzeigersinn!<br />
Beine und Füße<br />
b) Linke Hand: im Kreis bewegen.<br />
Immer im Uhrzeigersinn!<br />
Mit der rechten Hand beschreiben Sie auf der<br />
linken Bauchseite des Kindes von oben nach<br />
unten einen Halbmond. Die linke Hand geht<br />
im Uhrzeigersinn rund um den Bauchnabel.<br />
Wenn Sie am Schambein angekommen sind,<br />
heben Sie die rechte Hand und führen die<br />
linke unterhalb vorbei.<br />
4. Ich liebe Dich<br />
a) Beschreiben Sie mit der rechten Hand auf<br />
der linken Bauchseite des Babys (Ihre rechte<br />
Seite) ein I von Ich.<br />
b) Schreiben Sie ein umgekehrtes, auf der<br />
Seite liegendes L von Liebe.
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH 12 | 13<br />
c) Beschreiben Sie ein liegendes D von Dich<br />
Sprechen Sie dabei mit Ihrem Baby und sagen<br />
Sie ICH LIEBE DICH!<br />
5. Spazieren gehen<br />
Mit den Fingern im Uhrzeigersinn um den<br />
Bauchnabel herum spazieren.<br />
Brust<br />
1. Herz malen<br />
Die Fingerkuppen am Brustbein ansetzen<br />
und ein Herz malen.
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH 14 | 15<br />
Brust<br />
2. Schmetterling<br />
Am Anfang der Massagebewegung liegen Ihre<br />
Hände jeweils seitlich am unteren Brustkorb des<br />
Babys. Die rechte Hand geht nun diagonal über<br />
den Brustkorb zur Schulter und dann wieder zur<br />
Ausgangsposition zurück. Die gleiche Bewegung<br />
mit der linken Hand.<br />
Abwechselnd mit beiden Händen in rhythmischer<br />
Folge.<br />
3. Mit dem Daumen von der Mitte zur Seite<br />
ausstreichen<br />
Arme<br />
1. Achselhöhlengriff<br />
Heben Sie den Arm des Babys. Dann mit<br />
Zeige- und Mittelfinger von der Achselhöhle<br />
über den Arm zur Hand über den Daumen<br />
und den Zeigefinger des Babys streichen.<br />
2. <strong>Indisch</strong>es Melken (Entspannung)<br />
Eine Hand im C-Griff, eine Hand bleibt<br />
am Handgelenk, die andere streicht vom<br />
Schultergelenk zum Handgelenk. Hände im<br />
Wechsel, so dass immer beide Seiten des<br />
Armes massiert werden. (Eine Hand immer am<br />
Handgelenk lassen.)<br />
3. Drücken und Drehen<br />
Beide Hände im C-Griff, eine Hand am<br />
Ober- und eine Hand am Unterarm. Hände<br />
so drehen, dass die Ellenbogen nach vorne<br />
kommen.
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH 16 | 17<br />
Brust<br />
4. Handmassage<br />
Vom Handballen zu den Fingern massieren<br />
(nur bei geöffneter Hand).<br />
5. Rollen der Finger<br />
Mit dem Daumen anfangen.<br />
6. Oberseite der Hand ausstreichen<br />
Von den Fingern Richtung Handgelenk ausstreichen.<br />
Arme<br />
7. Kreise um das Gelenk ziehen<br />
Führen Sie mit dem Finger kleine Kreisbewegungen<br />
um das Gelenk herum aus.<br />
8. Schwedisches Melken (Anregung)<br />
Nun „melken“ Sie vom Handgelenk in<br />
Richtung Schultergelenk, wieder die Hände<br />
im Wechsel und eine Hand immer am Handgelenk<br />
belassen.<br />
9. Rollen des Armes<br />
Arm zwischen beiden Händen rollen<br />
(zum Auslockern).
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH 18 | 19<br />
Gesicht (kein Öl!)<br />
1. Offenes Buch<br />
Beginnen Sie mit den Fingern in der Mitte der<br />
Stirn und streichen Sie zur Seite aus.<br />
2. Augenbrauen ausstreichen<br />
Mit dem Daumen von der Mitte zur Seite<br />
streichen.<br />
Brust<br />
3. Von der Nasenwurzel zu den Wangen<br />
hin ausstreichen<br />
Mit dem Daumen.<br />
4. Lächeln auf der Oberlippe<br />
Von der Mitte nach außen streichen.<br />
5. Lächeln auf der Untelippe<br />
Von der Mitte nach außen streichen.
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH 20 | 21<br />
Brust<br />
6. Kiefergelenk umkreisen<br />
7. Ohren massieren<br />
8. Vom Ohr zum Kinn ausstreichen<br />
Rücken (viel Öl!)<br />
1. Vor und zurück<br />
Legen Sie beide Hände auf den Rücken des<br />
Babys, im rechten Winkel zur Wirbelsäule.<br />
Streichen Sie mit den Händen in entgegengesetzer<br />
Richtung vor und zurück, und<br />
bewegen Sie dabei langsam den Rücken<br />
hinunter zum Po hin, dann wieder hinauf<br />
zu den Schultern und erneut nach unten.<br />
2. Abstreifen zum Po<br />
Legen Sie die rechte Hand auf die Pobacken.<br />
Streichen Sie dann mit der linken Hand über<br />
den Rücken bis zum Po.
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH 22 | 23<br />
Arme<br />
3. Abstreifen zu den Füßen<br />
Umfassen Sie mit der rechten Hand die<br />
Fußgelenke des Babys. Mit der linken Hand<br />
massieren Sie wieder über den Rücken bis zu<br />
den Füßen.<br />
4. Kleine Kreise rechts und links der<br />
Wirbelsäule<br />
Mit den Fingerkuppen kreisförmig, von oben<br />
nach unten, rechts und links neben der Wirbelsäule<br />
kleine Kreise ziehen.<br />
5. Kämmen<br />
Finger öffnen, vom Hinterkopf bis zu den Füßen<br />
„kämmen“. Von Mal zu Mal wird Ihre Massage<br />
leichter und endet mit einer ganz sanften<br />
Berührung.<br />
Die Hauptdarsteller<br />
Arme<br />
3. Abstreifen zu den Füßen<br />
Umfassen Sie mit der rechten Hand die Beine des<br />
Babys, mit der linken Hand massieren Sie wieder<br />
über den Rücken bis zu den Fußgelenken.<br />
4. Kleine Kreise rechts und links der<br />
Wirbelsäule<br />
Mit den Fingerkuppen kreisförmig, von oben nach<br />
unten, rechts und links neben der Wirbelsäule<br />
kleine Kreise ziehen.<br />
Wir bedanken uns bei Cedrik, Julia, Lilli, Tom und ihren Mamas für die tolle Mitarbeit bei<br />
dieser Fotoserie.<br />
5. Kämmen<br />
Finger öffnen, vom Hinterkopf bis zu den Füßen<br />
„kämmen“. Von Mal zu Mal wird ihre Massage<br />
leichter und endet mit einer ganz sanften<br />
Berührung.
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH 24 | 25<br />
Weitere Massagen<br />
Kolikmassage<br />
Lotus-Sitz<br />
den rechten Fuß zum linken Knie führen, den linken<br />
Unterschenkel ran ziehen.<br />
6 x zum Bauch drücken<br />
6 x kreisen (im Uhrzeigersinn)<br />
Schnecke<br />
Finger einölen, vom Nabel, im Uhrzeigersinn,<br />
schneckenförmig bis unter den Rippenbogen und<br />
wieder zurück.<br />
2 Minuten lang<br />
Zahnen<br />
Fuß ausstreichen (Ferse zu den Zehen)<br />
Zehen rollen<br />
Zehen drücken<br />
Mehrmals täglich wiederholen!<br />
Nehmen Sie Ihr Kind nach der jeweiligen Massage hoch<br />
und schmusen Sie noch ein wenig mit ihm.<br />
Und zum Schluss ein Kuss!<br />
Ihre Kursleiterinnen für die <strong>Babymassage</strong> am <strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong>:<br />
Tanja Nawroth, Elke Götz und Miriam Kliebisch (v.l.n.r.); nicht auf dem Bild: Michelle Werner<br />
Impressum<br />
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH<br />
Akademisches Lehrkrankenhaus der Johannes Gutenberg-Universität Mainz<br />
Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe<br />
Dr.-Ottmar-Kohler-Str. 2 • D-55743 <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong><br />
Telefon +49(0)6781/66-1320 • Telefax +49(0)6781/66-1355<br />
E-Mail: kreissaal@io.shg-kliniken.de • www.shg-kliniken.de<br />
Redaktionelle Mitarbeit<br />
Fotos und Text: Tanja Nawroth, Bearbeitung: Ralf Nawroth<br />
Copyright 11/2005 by hebitanja<br />
Nachdruck – auch auszugsweise – sowie die Herstellung von fotografischen Vervielfältigungen sind nur<br />
mit ausdrücklicher Genehmigung der <strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH unter genauer Quellenangabe gestattet.
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong> GmbH<br />
Dr.-Ottmar-Kohler-Str. 2<br />
D-55743 <strong>Idar</strong>-<strong>Oberstein</strong><br />
Telefon: +49(0)6781/ 66-0<br />
www.shg-kliniken.de<br />
422<br />
aus Richtung Trier<br />
Stadtteil Algenrodt<br />
aus Richtung Birkenfeld<br />
aus Richtung<br />
Birkenfeld /Baumholder<br />
41<br />
Kreisverkehr<br />
Börse<br />
Eufets AG<br />
aus Richtung<br />
Vollmersbach<br />
L177<br />
<strong>Klinikum</strong> <strong>Idar</strong>-<br />
<strong>Oberstein</strong><br />
Hertie<br />
KSK<br />
Flugplatz<br />
K33<br />
K37<br />
aus Richtung<br />
Bad Kreuznach<br />
aus Richtung<br />
Hintertiefenbach<br />
41<br />
Tunnel
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