Welcher "Antreiber" stresst Dich am Meisten?
Dieser Fragebogen ermittelt, wie ausgeprägt Deine "Antreiber" (Antreiber-Modell) Dich stressen und wo diese förderlich für Dich sind. Ist einer oder mehrere der fünf großen Antreiber so stark, dass er Dir Stress verursacht? Das kannst Du hier herausfinden. Wenn Du Deine inneren Antreiber gut kennst, dann hast Du die Möglichkeit sie gezielt einzusetzen und so zu nutzen, dass Du möglichst stressfrei durch Dein Leben gehen kannst.
Dieser Fragebogen ermittelt, wie ausgeprägt Deine "Antreiber" (Antreiber-Modell) Dich stressen und wo diese förderlich für Dich sind.
Ist einer oder mehrere der fünf großen Antreiber so stark, dass er Dir Stress verursacht? Das kannst Du hier herausfinden.
Wenn Du Deine inneren Antreiber gut kennst, dann hast Du die Möglichkeit sie gezielt einzusetzen und so zu nutzen, dass Du möglichst stressfrei durch Dein Leben gehen kannst.
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(Kälin / Müri 1995)<br />
Die 5 Stressverstärker (Antreiber)<br />
und was dahinter steckt:<br />
Sei perfekt!<br />
Der Stressverstärker besteht in einem absolutistisch überhöhten Wunsch nach Erfolg,<br />
Selbstbestätigung und Anerkennung durch andere über Leistung. D<strong>am</strong>it verbunden ist eine<br />
ausgeprägte Angst vor Misserfolg, Versagen und eigenen Fehlern.<br />
Sei schnell!<br />
Der Stressverstärker besteht in einem absolutistisch überhöhten Wunsch nach Dyn<strong>am</strong>ik, Tempo<br />
und Arbeiten unter Zeitdruck. D<strong>am</strong>it verbunden ist eine ausgeprägte Angst davor, etwas zu<br />
verpassen.<br />
Streng <strong>Dich</strong> an!<br />
Der Stressverstärker besteht in einem absolutistisch überhöhten Wunsch nach Fleiß, Einsatz und<br />
Pflichtbewusstsein. D<strong>am</strong>it verbunden ist, das ständiges in Angst leben, andere könnten besser<br />
sein.<br />
Sei beliebt!<br />
Der Stressverstärker besteht in einem absolutistisch überhöhten Wunsch nach Zugehörigkeit,<br />
Angenommensein und Liebe. D<strong>am</strong>it verbunden ist eine ausgeprägte Angst vor Ablehnung, Kritik<br />
und Zurückweisung durch andere.<br />
Sei stark!<br />
Der Stressverstärker besteht in einem absolutistisch überhöhten Wunsch nach persönlicher<br />
Unabhängigkeit und Selbstbestimmung. D<strong>am</strong>it verbunden ist eine ausgeprägte Angst vor<br />
Abhängigkeit von anderen, eigener Hilfsbedürftigkeit und Schwäche.<br />
Bilder:<br />
Canva.pro.com<br />
Claudia Simon
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