Wohnsinn-niebler-2023-01
Wohnsinn Meisterhaft vom Naturschlafexperten Georg Niebler.
Wohnsinn Meisterhaft vom Naturschlafexperten Georg Niebler.
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Vom Heidelberger Stadtwald bis zur Ostsee<br />
und den Alpen werden quer durch die Republik<br />
immer mehr Heil- und Kurwälder ausgewiesen.<br />
Erholung und Ruhe zu finden ist essentieller denn je. Seelische<br />
und körperliche Erschöpfung, psychische Angeschlagenheit oder<br />
gar Depressionen sind längst nicht mehr nur Einzelfälle. Intuitiv<br />
tanken viele ihre Energie im Wald auf, dessen beruhigende Wirkung<br />
wissenschaftlich nachgewiesen ist. Seine natürlichen Reize,<br />
die im Gegensatz zur Stadt vorhersehbar und unaufdringlich auftreten,<br />
überfluten die Sinnesorgane nicht. Waldluft enthält außerdem<br />
bis zu 90 Prozent weniger Schadstoffe als Stadtluft. Und sie<br />
dient zur Übermittlung für die von Bäumen und Sträuchern abgesonderten<br />
Terpene. Stoffe, die sich positiv auf das Immunsystem<br />
auswirken.<br />
Erholung und frische Luft:<br />
Wald als Therapie-Bestandteil<br />
Umgesetzt werden diese heilsamen Erkenntnisse bereits in verschiedenen<br />
Modellen der Pflege- und Heilkunde. Auch im Konzept<br />
der Kur- und Heilwälder kommen die positiven Aspekte der Erholung<br />
zum Tragen. So werden deutschlandweit bereits seit längerem<br />
Gütesiegel vom Waldzertifizierungssystem PEFC vergeben.<br />
2021 sprang auch Bayern auf und zertifizierte seine ersten Kurund<br />
Heilwälder im Freistaat. Das innerdeutsche Urlaubsmekka<br />
Mecklenburg-Vorpommern geht sogar noch einen Schritt weiter<br />
und betreibt mittlerweile eine internationale Zertifizierungsstelle<br />
für Heilwälder.<br />
Das Ziel: Waldgesundheit in Form verschiedener Aktivitäten als<br />
therapeutischen Bestandteil für Prävention und Heilung zu etablieren.<br />
Der Bäderverband Mecklenburg-Vorpommern schreibt<br />
etwa in seinem Wegweiser zur Entwicklung von Heilwäldern und<br />
Kurwäldern: „Der Wald soll Wald bleiben!“ Diesem Leitspruch<br />
folgend bieten die Kur- und Heilwälder im Bundesland verschiedene<br />
Möglichkeiten der Gesundheitsförderung an. So können<br />
Besucher des Ostseebades Heringsdorf beispielsweise einen<br />
Motorikpfad im Wald beschreiten oder meditative Bewegungstherapien<br />
nutzen.<br />
Doch nicht nur in Mecklenburg-Vorpommern sprießen Kur- und<br />
Heilwälder wie Pilze aus dem Boden. Von Lahnstein in Rheinland-<br />
Pfalz über den Heidelberger Stadtwald bis nach Baden-Württemberg<br />
und Bayern erhalten immer mehr Wälder diesen besonderen<br />
Status. Bayern wies erstmals 2022 in insgesamt 16 Gemeinden<br />
Kur- oder Heilwälder aus, die das „Qualitätssiegel Waldgesundheit“<br />
erhielten – unter anderem in Bad Reichenhall, Pfronten und<br />
Treuchtlingen bis nach Bad Alexandersbad.<br />
Waldbaden und mehr<br />
Dass im Süden der Republik ähnlich hohe Standards gelten wie im<br />
Norden, zeigt ein Streifzug durch das Programm des Heilwaldes<br />
in Bad Füssing in der Nähe von Passau. Dort führen ausgebildete<br />
Therapeuten mitunter durch einen persönlichen Jahresrückblick<br />
der Teilnehmer, inklusive einer begleiteten Zielfestsetzung für<br />
das nächste Jahr. Daneben sind diverse Kurse zur aktiven Auseinandersetzung<br />
mit dem Thema Wald angeboten, die oft auf dem<br />
Prinzip des „Waldbadens“ beruhen. Dieses Konzept wurde ursprünglich<br />
von japanischen Wissenschaftlern unter dem Namen<br />
„Shinrin Yoku“ erforscht und findet in Deutschland immer mehr<br />
Anhänger. Waldtherapien, die auf den Ansatz des Waldbadens<br />
zurückgreifen, werden beispielsweise unterstützend in der Behandlung<br />
von Depressionen, Burnout und psychischen Stressbelastungen<br />
eingesetzt.<br />
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