Kursheft-kbq-1-2023-Alltagssprache
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Gesundheit und Bewegung<br />
37. Yoga und Entspannung<br />
In diesem Kurs lernen Sie auf einfache Weise zu entspannen. Wir werden<br />
mit kleinen Yoga-Übungen den Körper trainieren, dehnen und strecken und<br />
den Atem kennenlernen. Das dient der Stressreduzierung genauso wie der<br />
Fähigkeit, sich zu konzentrieren.<br />
Der Kurs ist auch für Menschen konzipiert, die nicht so große Lust haben,<br />
sich sportlich zu betätigen.<br />
Bitte bequeme Kleidung mitbringen!<br />
Wer eine Yogamatte besitzt, kann diese gerne mitbringen!<br />
Zielgruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Jeden Montag ab dem 06. März<br />
Uhrzeit:<br />
12:30 – 14:00 Uhr<br />
Ort:<br />
Kulturküche 1. OG<br />
Alsterdorfer Markt 18<br />
Hamburg-Alsterdorf<br />
Kursleitung:<br />
Annette Koeslin<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
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