Familienzentrum - Portal-Darmstadt

BEWEGUNG IM WASSER
Rund um die Geburt
Aqua-Gymnastik für Schwangere
Schwimmen entspannt und regt das Herz-
Kreislauf-System an. Gezielte wassergymnastische
Übungen wirken auf die in der Schwangerschaft
besonders beanspruchten Muskelpartien
und die Wirbelsäule. Eine schriftliche
ärztliche Genehmigung ist erwünscht.
Eine vorherige Anmeldung im Büro des Familienzentrums
– Familienbildung ist nicht erforderlich.
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Kursleitung: Corinna Reif
SANFTE BEWEGUNG
Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft stellt große Anforderungen
an Körper, Seele und Geist und macht bewusst,
wie eng diese miteinander verbunden sind und
sich gegenseitig beeinflussen. Hierbei wirkt Yoga
harmonisierend. Die Organe, die während der
Schwangerschaft vermehrt Arbeit zu leisten haben,
werden gut durchblutet und massiert.
Ebenso werden Wirbelsäule, Bänder und Sehnen,
die mit dem zunehmenden Gewicht des Kindes
stärker beansprucht sind, gedehnt und gekräftigt.
Der Einstieg in diesen Kurs ist in Absprache
mit dem Anmeldebüro (Tel.: 132509) jederzeit
möglich.
Kursleitung: Gloria Bartusch
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104-01-BB2
ab 05.09.2005
fortlaufend mit Ausnahme
der Schulferien
jeweils montags
19.00 – 20.00 Uhr
Bezirksbad Bessungen
Gebühr/Stunde:
2,60 € + 1,50 €
Verwaltungsgebühr/
Quartal
104-02-F2
ab 06.09.2005
bis 11.10.2005
dienstags
17.30 – 19.00 Uhr
Frankfurter Str. 71
Bewegungsraum
Dauer: 6 x
plus Nachtreffen
Gebühr: 37,20 €
Bitte Decke, bequeme
Kleidung und Socken
mitbringen.
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