Familienzentrum - Portal-Darmstadt
Familienzentrum - Portal-Darmstadt
Familienzentrum - Portal-Darmstadt
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Gesundheit, Entspannung und Bewegung<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Das Gleichgewicht unserer Rumpfmuskulatur<br />
ist Voraussetzung für einen gesunden, leistungsfähigen<br />
Rücken. Ein durch Bewegungsmangel<br />
oder Überlastung schlecht behandelter<br />
Muskel wehrt sich durch Verspannungen und<br />
Schmerzen. Um diesem „Kreuz mit dem<br />
Kreuz“ vorzubeugen, wollen wir in diesem Kurs<br />
gezielte gymnastische Übungen zur Entspannung,<br />
Dehnung und Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur<br />
durchführen. Auf Wunsch können<br />
wir rückenfreundliche Alltagsbewegungen<br />
wie z. B. Sitzen, Liegen, Stehen, Bücken und<br />
Heben gezielt üben.<br />
Kursleitung: Andrea Roth<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Kursleitung: Andrea Roth<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Kursleitung: Andrea Roth<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Kursleitung: Andrea Roth<br />
159<br />
603-10-W2<br />
ab 05.09.2005<br />
bis 10.10.2005<br />
montags<br />
18.15 – 19.45 Uhr<br />
Wixhausen<br />
Verdistr. 22<br />
Bewegungsraum<br />
Dauer: 5 x<br />
Gebühr: 21,– €<br />
Bitte Handtuch und<br />
Turnschuhe mitbringen<br />
603-11-W2<br />
ab 05.09.2005<br />
bis 10.10.2005<br />
montags<br />
20.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 5 x<br />
Gebühr: 21,– €<br />
603-12-W2<br />
ab 31.10.2005<br />
bis 12.12.2005<br />
montags<br />
18.15 – 19.45 Uhr<br />
Dauer: 7 x<br />
Gebühr: 28,80 €<br />
603-13-W2<br />
ab 31.10.2005<br />
bis 12.12.2005<br />
montags<br />
20.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 7 x<br />
Gebühr: 28,80 €<br />
C6
Change language