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REZEPTE<br />
BEEREN-SMOOTHIE<br />
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Rezept<br />
Auf die Beeren, fertig, los!<br />
BEEREN-SMOOTHIE<br />
Für die vegane<br />
Variante einfach<br />
Hafer- oder Sojamilch<br />
verwenden<br />
ZUTATEN für 2 Portionen<br />
150 g Himbeeren<br />
150 g Blaubeeren<br />
500 ml Buttermilch<br />
Mit Himbeeren<br />
und Blaubeeren<br />
für den Energiekick<br />
1 – 2 Teelöffel Agavendicksaft<br />
Frische Minze, Basilikum und<br />
Beeren nach Wahl als Deko<br />
1.<br />
2.<br />
3.<br />
SO WIRD’S GEMACHT:<br />
Beeren gründlich waschen<br />
und in den Mixer geben.<br />
So lange Buttermilch hinzugeben,<br />
bis die gewünschte Konsistenz<br />
erreicht ist.<br />
Mit Agavendicksaft süßen, in<br />
ein Glas füllen und nach Belieben<br />
mit Minze oder Basilikum und<br />
Beeren dekorieren.<br />
Tipp<br />
An heißen Sommertagen<br />
statt frischen Beeren<br />
einfach tiefgekühltes<br />
Obst verwenden und<br />
schon wird der Smoothie<br />
zur sommerlichen<br />
Erfrischung.
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