FNG-Magazin Ausgabe 12 | Januar
Heute ist die 12. Ausgabe von FNG erschienen. Vollgepackt mit brandaktuellen und ebenso informativen wie unterhaltsamen Themen. #fng #fitness
Heute ist die 12. Ausgabe von FNG erschienen. Vollgepackt mit brandaktuellen und ebenso informativen wie unterhaltsamen Themen.
#fng #fitness
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Business Inside<br />
Business Inside<br />
NACHFOLGER GESUCHT<br />
FÜR FITNESSSTUDIO IM HERZEN<br />
BONNS<br />
DER <strong>FNG</strong>-BUCHTIPP<br />
VEGAN GLADIATORS VON<br />
RALF MOELLER & TIMO FRANKE<br />
Mitten im Herzen Bonns, an der Franzstraße 38, wartet ein gut eingeführtes Fitness- und<br />
Gesundheitsstudio auf einen neuen Betreiber. Viele ältere Mitglieder halten der Anlage<br />
schon seit Jahrzehnten die Treue. Erst vor wenigen Jahren nahm die scheidende<br />
Studioführung aufwendige Renovierungsmaßnahmen vor und stattete die Trainingsbereiche<br />
mit hochwertigen Trainingsmaschinen der neuen Generation aus.<br />
Guter Ruf über die Stadtgrenzen hinaus<br />
Bei der Ausstattung wurden die unterschiedlichsten Bedürfnisse unterschiedlicher Altersgruppen<br />
berücksichtigt. Sogar eine Physiotherapie befindet sich im Haus, in der sich<br />
auch Menschen während einer Phase der Rekonvaleszenz bestens aufgehoben fühlen<br />
dürfen.<br />
Den Gedanken einer umfassenden Betreuung sollte auch der neue Mieter des Studios<br />
in den Mittelpunkt seiner Planung<br />
stellen. Dafür genießt die Anlage<br />
seit den 1980er Jahren einen<br />
guten Ruf, der weit über die Stadtgrenzen<br />
hinaus reicht. Gegründet<br />
wurde das Studio von Volker Ebener,<br />
der auch heute noch Inhaber<br />
des Gebäudekomplexes ist. Der<br />
mehrfache Deutsche Meister im<br />
Judo, der auch global erfolgreiche<br />
Messen wie die FIBO und die YOU<br />
ins Leben gerufen hat, zog sich<br />
zwar schon vor einer geraumen<br />
Weile aus dem Studiogeschäft<br />
zurück, legt aber großen Wert darauf, das Objekt in<br />
guten Händen zu wissen.<br />
Interessenten können sich für weitere Informationen<br />
oder eine Besichtigung der Anlage an<br />
bauer@ebener-vermietung-verpachtung.de<br />
wenden.<br />
Zu seiner aktiven Zeit war Ralf Moeller ein Gigant,<br />
der selbst in Wettkampfform noch fast 140 kg<br />
auf die Waage brachte. Fleisch und Fisch standen<br />
damals, in den 80er Jahren, täglich auf seinem<br />
Speiseplan. Auch heute noch beeindruckt der 197<br />
cm große Hüne mit einer bemerkenswerten Figur.<br />
Allerdings haben sich in der Küche des mittlerweile<br />
64-jährigen, gebürtigen Recklinghäusers<br />
einschneidende Veränderungen ergeben. Anstatt<br />
Muskeln mit tierischen Eiweißen aufzubauen, ernährt<br />
sich der „Gladiator“ schon seit einigen Jahren<br />
vorwiegend pflanzlich. Darüber hat er jetzt<br />
gemeinsam mit seinem Partner aus „Lidls veganem<br />
Kochstudio“ Timo Franke und Tankred Lerch, ein<br />
Buch geschrieben: Vegan Gladiators.<br />
Muss man auf alles verzichten, was schmeckt?<br />
Was auf den ersten Blick nach einer krassen Umstellung der Lebensgewohnheiten<br />
aussieht, ist das Ergebnis einer längeren Entwicklung, die der Hollywood-Star<br />
durchlaufen hat: „Ich habe mich langsam herangetastet. Das Tolle ist: Man merkt schon<br />
nach wenigen Wochen einen Unterschied. Zum Beispiel wurde mein Cholesterinhaushalt<br />
besser.“ Die früher in großen Mengen verzehrten tierischen Nahrungsmittel sind durch<br />
Gerichte auf vorwiegend pflanzlicher Basis ersetzt worden. Frisches Gemüse, Obst,<br />
Hülsenfrüchte, würziger Tofu, Soja, knackige Salate, Pflanzenöle<br />
und Nüsse mit hohem Anteil guter Fette, Sprossen, Samen, Kräuter und vollwertiges<br />
Getreide. Inspiration findet Mr. Universum bei Vegankoch Timo Franke. „Es muss halt<br />
auch schmecken und Timos vegane Rezepte sind einfach der Hammer.“<br />
Wer es selbst ausprobieren möchte, findet in „Vegan Gladiators“ leckere Rezepte für die<br />
eigene Küche.-<strong>FNG</strong> Redaktion<br />
18 19