Kreisanzeiger 01/2023
- Seite 17 und 18: ANZEIGENTEIL 17 OVVD OSTMECKLENBURG
- Seite 19 und 20: ANZEIGENTEIL 19 Die Magazin-Serie d
ANZEIGENTEIL 17<br />
OVVD<br />
OSTMECKLENBURGISCH<br />
WIR SUCHEN<br />
VERSTÄRKUNG<br />
www.ovvd.de<br />
Die OVVD GmbH ist eine kommunale Entsorgungsgesellschaft<br />
der Landkreise Mecklenburgische Seenplatte,<br />
Vorpommern-Greifswald und Vorpommern-Rügen.<br />
Zur Verstärkung unseres Teams in Rosenow stellen wir zum<br />
nächstmöglichen Termin einen<br />
SCHLOSSER/MECHATONIKER (m/w/d)<br />
ein.<br />
VORPOMMERSCHE<br />
VERWERTUNGS- UND<br />
DEPONIE GmbH<br />
Voraussetzung ist eine abgeschlossene Facharbeiterausbildung<br />
als Mechatroniker oder in gleichwertigen Berufen, mit Kenntnissen<br />
inder Pflege, Wartung und Instandsetzung von Maschinen<br />
und Anlagen.<br />
Wir bieten Ihnen einen sicheren, unbefristeten Arbeitsplatz in der<br />
Region, geregelte Arbeitszeiten, betriebliche Altersvorsorge und<br />
soziale Zuschüsse.<br />
Haben wir Ihr Interesse geweckt?<br />
Dann senden Sie bitte Ihre aussagefähigen Bewerbungsunterlagen<br />
(Lebenslauf, Zeugnisse, Referenzen etc.) bis zum 15.02.<strong>2023</strong><br />
an die<br />
OVV<br />
D GmbH, Zum Kranichmoor, 17091 Rosenow oder<br />
per E-Mail aninfo@ovvd.demitdemBetreff „Schlosser“.<br />
Unserem wichtigsten<br />
Sehorgan eine Pause und<br />
etwas Erholung gönnen!<br />
Nicht selten sind unsere Augen<br />
überreizt, brennen, schmerzen,<br />
tränen und sind müde. Unser moderner<br />
Lebensstil stellt große Anforderungen<br />
an unser Sehorgan.<br />
Wirleben in einer Zeit der visuellen<br />
Reizüberflutung.Wir lesen, schreiben,<br />
schauen stundenlang auf große<br />
und kleine Monitore,flimmernde<br />
Bildschirme, blinkende Lichter<br />
in zu trockener Raumluft.<br />
Wer immer verkrampfter auf den<br />
Bildschirm oder eine Fernarbeit<br />
schaut, entwickelt zudem nochNacken-<br />
und Schulterprobleme (Siehe<br />
Artikel „Welche Last haben unsere<br />
Schultern zu tragen“).<br />
80% der Umweltreize und der Informationen<br />
über die Außenwelt<br />
erhalten wir über die Augen. Wird<br />
das visuelle System überlastet,<br />
kann es zu Störungen wie Augenflimmern,<br />
Verschwommen sehen,<br />
Augenkneifen, Lidzuckungen und<br />
ebenso zu trockenen oder tränenden<br />
Augen kommen.<br />
Das stundenlange Starren, ohne<br />
die Augen zu bewegen führt zu<br />
Verkrampfungen der Augenmuskulatur,die<br />
nur noch auf die Nähe<br />
fokussiert sind.<br />
Durch das Starren auf den Bildschirm<br />
wird der natürliche Blinzelreflex<br />
unbewusst unterdrückt<br />
und die Augen werden nicht mehr<br />
ausreichend mit Tränenflüssigkeit<br />
versorgt. Die Folge sind trockene,<br />
gerötete müde brennende Augen.<br />
Im Folgenden stelle ich Ihnen einige<br />
Übungen zur Augenentspannung<br />
vor.<br />
1. eine Übung aus dem QiGong<br />
-Arme schwingen und die Augen<br />
schweifen lassen.<br />
Den Körper nach links und rechts<br />
drehen, die Arme baumeln locker<br />
und machen die Bewegung mit. Der<br />
Kopf folgt dabei dem Oberkörper<br />
und der Blick gleitet gleichmäßig<br />
über die Umgebung, ohne etwas<br />
zu fixieren. 20-90 Sek. sollte diese<br />
Übung ausgeführt werden. Sie<br />
löst nicht nur Verspannungen der<br />
Augen, sondern auchder Schultern<br />
sowie des ganzen Körpers.<br />
2. Palmieren =Entspannung pur –<br />
ist eine Basisübung,umzwischendurch<br />
die Augen zu entspannen.<br />
Im aufrechten Sitzen den Kopf etwas<br />
vorbeugen, Augen schließen<br />
und die Hände aneinander reiben.<br />
Diese dann leicht gehöhlt über die<br />
-Anzeige -<br />
Augen legen. Die Handballen liegen<br />
auf den Wangenknochen und<br />
die Fingerspitzen auf der Stirn. Die<br />
Wärme und die Dunkelheit hinter<br />
den Augenlidern 1-2 min. genießen.<br />
Wobei der Atem ruhig fließt. Danachdie<br />
Augen langsam öffnen und<br />
einen Moment in die Weite blicken.<br />
Diese Übung ist wie Kurzurlaub<br />
für die Augen.<br />
3. Akupressur gegen müde Augen<br />
Aufrecht Sitzen und den Kopf ein<br />
wenig vorbeugen. Augen schließen<br />
und beide Daumen an den inneren<br />
Augenwinkel unterhalb der Augenbrauen<br />
legen. 10-30 Sek. nach oben<br />
gegen den Augenknochen Drücken.<br />
Dann die Hände ablegen und der<br />
Übung nachspüren. 4–8-mal wiederholen.<br />
Eine ausgezeichnete<br />
Übung für zwischendurch, auch<br />
vor dem Computer.<br />
Es gibt noch eine ganze Reihe von<br />
entspannenden Augenübungen. Ich<br />
berate Sie gerne.<br />
Angelika Wendt<br />
Fachzahnärztin<br />
Angelika Wendt<br />
Heilpraktikerin für<br />
Psychotherapie<br />
B-Dipl. Akupunktur<br />
Europäisches Diplom<br />
Ganzheitsmedizin<br />
Am Rosenwinkel 3<br />
17207 Röbel<br />
Tel.: 039931-55 350<br />
Fax: 039931-50 561<br />
E-Mail: angelikawendtheilpraktikerin@t-online.de
18 ANZEIGENTEIL<br />
USEDOM Magazin<br />
AUF ÜBER 100 SEITEN<br />
DIE VIELFALT USEDOMS ERLEBEN<br />
<strong>2023</strong><br />
FÜR NUR<br />
4,90 €<br />
AM KIOSK<br />
©Sina Ettmer –stock.adobe.com<br />
Kein Kiosk in Ihrer Nähe? Hier zzgl. Versandkosten bestellen:<br />
0800 4575 000 (Anruf kostenfrei) |www.usedom-aktuell.de<br />
Das Usedom Magazin erscheint einmal jährlich.
ANZEIGENTEIL 19<br />
Die Magazin-Serie<br />
desNordkurier<br />
Angeln im Nordosten<br />
Artikel-Nr.85665, 4,95 €<br />
Spannende Reportagen,<br />
hilfreiche Angel-Tipps,<br />
rekordverdächtige<br />
Fische –unsereReporter<br />
waren zwischen<br />
Ostseeund Uckermark<br />
unterwegs.Das Magazin<br />
für passionierte Angler,<br />
jene,die es noch werden<br />
wollen und Touristen,<br />
die im Nordosten ihr<br />
Angelglück versuchen<br />
möchten.<br />
Ackern für die DDR<br />
Artikel-Nr.85666, 4,95 €<br />
Vor70Jahren<br />
entstanden die ersten<br />
Landwirtschaftlichen<br />
Produktionsgenossenschaften,<br />
kurz:<br />
LPG.Ein ganzes Heft<br />
über die Lebensleistung<br />
Zehntausender in der<br />
DDR-Landwirtschaft:<br />
über Traktoristinnen,<br />
Nordlandfahrer,<br />
Agrarflieger,den guten<br />
alten Dorfkonsum und<br />
vielesmehr.<br />
Höhepunkte des DDR-Sports<br />
Artikel-Nr.85669, 5,95 €<br />
Sportbegeisterte<br />
können sich mit dem<br />
neuesten Nordkurier-<br />
Magazin auf eine Reise<br />
indie Vergangenheit<br />
begeben.Auf 64 Seiten<br />
schreiben wir über<br />
die Sport-Helden von<br />
einstund fassenderen<br />
Sportkarrierekompakt<br />
zusammen.<br />
Katastrophen-Winter<br />
Artikel-Nr.85652, 2,95 €<br />
Werdabei war, wird es<br />
nie vergessen –wer zu<br />
jung ist, wirdeskaum<br />
glauben: Aber alle können<br />
jetztnachlesen, wie der<br />
Katastrophen-Winter<br />
1978/79imNordosten<br />
ablief. Das ganzeLand<br />
kämpftedamals gegen<br />
die Schneemassen.<br />
Panzer,Traktoren, pure<br />
Muskelkraft, washalt da<br />
war.<br />
Jetzterhältlich beim Nordkurier:<br />
Telefon 0395 35116 166 und unter www.nordkurier.de/spezial<br />
*Bei Bestellungen per Telefonund im Internetzzgl. Versandkosten.
20 ANZEIGENTEIL<br />
Qualitätsumzüge zum besten Preis<br />
UNSERE INFLATIONSBREMSE<br />
Friedrich-Engels-Ring 1<br />
17033 Neubrandenburg<br />
Tel. 0395 4 22 99 99<br />
Neubrandenburger Möbelspedition<br />
weitere Leistungen:<br />
Entrümpelung<br />
Wohnungsauösung<br />
Küchen- & Möbelmontagen<br />
Tresor- & Klaviertransporte<br />
Bereitstellung von Lagerächen<br />
bundesweit & international<br />
und vieles mehr…<br />
Volkswagen Transporter<br />
T6.1 Kasten<br />
Diesel, 10km, 81 kW (110PS), EZ: 02/<strong>2023</strong><br />
Klimaanlage, Anhängerkupplung, Parksensoren hinten,<br />
Ganzjahresreifen, Beifahrerdoppelsitzbank, Flügeltüren<br />
Verbrauch: 6,0 l/100 km (kombiniert), 7,4l/100 km (innerorts)<br />
5,2 l/100 km (außerorts), CO-Emissionen: 159g/km (kombiniert), Energieeff: B<br />
Listenpreis: 46.146,- €<br />
Unser Preis 39.900,- €<br />
Der Spezialist für Seniorenumzüge<br />
Full-Service-Umzug und Rundum-Sorglospaket<br />
www.umzug-2000.de<br />
Akku-Hörgeräte sind ganz leicht zu bedienen<br />
-Anzeige -<br />
Dr. Roland Timmel Foto: privat<br />
In der Beratung mit älteren Hörgeräte-Interessenten<br />
ist eine häufig angeführte<br />
Besorgnis, ob denn die Handhabung<br />
auch gelingen werde. Das ist<br />
tatsächlich eine wichtige Frage, denn<br />
so schön die Miniaturiierung der modernen<br />
Technik im Allgemeinen ist,<br />
stellt sie doch gerade Ältere manchmal<br />
vor große Probleme. Die Finger<br />
sind nicht mehr so gelenkig wie früher,<br />
deren Feinfühlichkeit hat gelitten und<br />
ohne Brille geht nichts mehr. »Wie soll<br />
ich da mit einem kleinen Hörgerät zurechtkommen?«<br />
Das fragen sich viele<br />
-zurecht.<br />
Da habe ich jetzt eine gute Nachricht:<br />
Es gibt Hörgeräte, die sind ganz einfach<br />
zu bedienen, da sie automatisch<br />
funktionieren und auch keinen Batteriewechsel<br />
mehr benötigen. Sie arbeiten<br />
mit Akku. So etwas kennen<br />
wir schon seit einem Viertel-Jahrhundert.<br />
Aber das waren dann große Hinter-dem-Ohr-Geräte<br />
(HdO). Erst jetzt<br />
gibt es auch kleine Geräte, die wirklich<br />
zuverlässig funktionieren und ganz<br />
einfach zu bedienen sind, weil erstens<br />
die Akkus fest eingebaut sind, d.h. sie<br />
müssen nicht zum Laden entnommen<br />
werden und zweitens, weil jetzt die<br />
Lithium-Ionen-Akkus verwendet werden,<br />
die zuverlässig jahrelang<br />
garantiert jeden Tagvon morgens bis<br />
abends die Hörgeräte mit Strom versorgen.<br />
Und jetzt kommt die beste Nachricht:<br />
Seit neuestem gibt es solche<br />
Akku-Technologie von TELEFUNKEN<br />
auch in Im-Ohr-Geräten. Das ist gerade<br />
für Brillenträger oder auch jetzt bei der<br />
Benutzung der Corona-Masken eine<br />
große Erleichterung, denn die HdOs<br />
verheddern sich gern inden Schnüren<br />
und führen zu Verdruß.<br />
Lassen Sie sich beraten, damit auch<br />
Sie baldmöglichst in den Genuß dieser<br />
neuen Technik kommen können.<br />
Ihr Dr.-Ing. Roland Timmel