vhs_Programmheft 2023.1_RZ_online

Triggerpunkt-Therapie -
Druckpunkte zur Schmerztherapie
231-06281 Vortrag
Worin besteht der Zusammenhang von ver-
Persönlichkeitsentfaltung
Kleiderschrank-Organisation
und Outfitplanung
Sisterhood Circle
231-07121
Die Idee hinter dem Sisterhood Circle ist, dass
junge Frauen im Alter von 20 - 25 Jahren, die
spannten Muskeln zu akuten oder chronischen
231-07101 Vortrag
sich nicht kennen, sich in einem geschützen
Schmerzen in Muskeln, Sehnen und Gelen-
Sie stehen jeden Morgen vor Ihrem gut gefüll-
Raum auf Augenhöhe begegnen. Es geht dar-
ken? Und wie kann über den Druck auf schmer-
ten Kleiderschrank und wissen nicht, was Sie
um, loszulassen, sich frei von Vergleichen und
zende Stellen der Schmerz gelindert werden?
anziehen sollen? Mit diesem Kurs bringen Sie
Rollenvorgaben zu machen, die wir an uns
In den Muskeln können Verhärtungen entste-
Struktur in Ihre Garderobe sowie Sicherheit in
selbst und das Umfeld stellen.
hen, die zu Funktionseinschränkungen und
Ihre tägliche Outfitplanung. Sie vermeiden zu-
Der Kurs ist für dich, wenn...
Ausstrahlungsschmerzen führen. Die Punkte in
künftig Fehlkäufe, sparen Platz, Zeit und Ner-
... du das Gefühl hast, dass du deinen Körper
den Muskeln werden Triggerpunkte genannt.
ven und schonen Ihren Geldbeutel sowie die
nicht spürst und nicht weißt was er braucht
Spannungskopfschmerzen, Schulter- und Na-
Umwelt, denn Nachhaltigkeit statt blindem
... deine Gedanken oft im Kreis rennen
ckenschmerzen, Knie- und Achillessehnenpro-
Konsum ist heutzutage gefragt. Sie lernen, wel-
... du öfter an dir selbst zweifelst
bleme und sogar Arthrosen können mit Trigger-
che Farben, Schnitte und Materialien sich gut
Du lernst...
punkten einhergehen.
kombinieren lassen und wie Sie Ihren Klei-
... wie du deine Gedanken bändigen kannst
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Trigger-
dungsbestand zunächst sinnvoll ausmisten
... wie du dich weniger verurteilst und mit dei-
punkte gefunden werden und wie die Behand-
und anschliessend übersichtlich ordnen! Aus-
nem Körper im Einklang lebst
lung durchgeführt wird. Informieren Sie sich da-
serdem erhalten Sie eine Anleitung, um Ihren
... was Glaubenssätze sind und wie du sie für
rüber, was Sie erlernen können, um einige
persönlichen Styling-Katalog zu entwickeln,
dich nutzen kannst
Körperbereiche selber zu behandeln.
aus dem Sie täglich - je nach Anlass und Jah-
... dass die weibliche Kraft intensiv und voller
Mo, 27.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
reszeit - Ihr gewünschtes Tages-Outfit auswäh-
Power ist
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
10,- € 90 min.
Sabine Nagl
Online: „Schlaf gut Schatz“ -
Babyschlafkurs
len können. Zudem bekommen Sie wertvolle
Tipps, wie es mit Ihrer aussortierten Kleidung
weitergehen könnte (Verkaufsplattformen, Klei-
Bitte mitbringen: Decke
Do, ab 16.03.2023, 19.15 - 20.45 Uhr
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik 1
Krankheit - Organe und mentale
Zusammenhänge
231-06320 Online-Vortrag 0 - 5 Jahren
Eltern von Babys und Kleinkindern fragen sich
was zu tun ist, damit ihr kleiner Schatz gut
dertauschparties, Möglichkeiten zum Umfärben
oder -nähen, etc.).
Achtung: Eine ausführliche persönliche Farb- /
37,- € 4 x 90 min.
Natalie Westarp
231-06301
schlafen kann. Sie erhalten u. a. allgemeine In-
Stilberatung ist in diesem Rahmen nicht mög-
Der Volksmund kennt einige Zusammenhänge
formationen zum Thema Baby- und Kleinkind-
lich!
und hat es in entsprechenden Redewendun-
schlaf, sowie den Voraussetzungen für gesun-
Bitte mitbringen: Schreibzeug, großes einfarbi-
gen wie „was ist dir denn über die LEBER ge-
den Baby-Schlaf. Sie bekommen Tipps und
ges Tuch oder Paschmina, Top oder ausge-
laufen“ oder „das geht mir jetzt aber ganz schön
an die Nieren“... immer schon in Worte gefasst.
Realität oder Fantasie? In diesem Vortrag erfahren
Sie viele mögliche Zusammenhänge
zwischen Symptomen und seelischen Hinter-
Tricks an die Hand, damit das Kind keine
Schlafprobleme, wie z. B. Dauernuckeln, ständiges
wach werden, Schlafen nur im fahrenden
Kinderwagen, in der Trage oder im Auto, entwickelt.
Gerne beantwortet die Dozentin am Ende
schnittenes Oberteil.
Idealerweise enganliegende Kleidung mit Leggings
oder Strumpfhosen für diesen Tag wählen.
2 Kleidungsstücke oder Accessoires, zu deren
Wirkung Sie sich nicht sicher sind,
BESUCHEN
SIE UNS AUF
gründen, deren Bewusstwerden erst die wirkli-
des Vortrags Fragen.
Sa, 11.03.2023, 10.00 - 17.00 Uhr
che Heilung anstossen kann.
Sa, 22.04.2023, 10.00 - 11.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
Di, 18.04.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Online
47,- € 360 min.
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
12,- € 90 min.
Martina Kirchner
9,- € 90 min.
Nadine Seidel
Angelika Rappel
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