vhs_Programmheft 2023.1_RZ_online

Gesundheit
www.vhsolm.de
Tanz
Bitte mitbringen: Gymnastikschläppchen mit
Ballett
"Tanzen Sie mit, bleiben Sie fit"
Ledersohle, Sportkleidung
Sa/So, 25./26.03.2023, 10.00 - 13.00 Uhr
231-47361 Anfänger ohne Vorkenntnisse
Es gibt keine Altersgrenzen um Ballett zu ler-
231-47102 Tanzen 60 +
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
nen. In diesem Kurs lernen Anfänger erste Ba-
Der Kurs richtet sich an Damen und Herren ab
48,- € 2 x 180 min.
sics des klassischen Balletts. Dazu gehören
60 Jahren, die schon immer gerne tanzen oder
Karin Sondermeier
erste Ballettschritte mit Namen, verschiedene
die das Tanzen neu für sich entdecken möchten.
Tanzen macht Spaß, fördert die Konzentration,
Gesellschaftstanz
Positionen, korrekte Körperhaltung, Stretching
und Übungen an der Stange.
Koordination und Beweglichkeit, weckt Le-
231-47151 ab 18 Jahren Anfänger
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnas-
bensfreude und vermittelt neue Kontakte. Es
Man tanzt nicht mehr nur auf Hochzeiten, son-
tikschläppchen
werden unterschiedliche Tänze aus dem Be-
dern auch auf Firmenfeiern, Geburtstagspar-
Do, ab 09.03.2023, 19.00 - 20.00 Uhr
reich des Volkstanzes, der internationalen Fol-
tys, Sommerfesten - und dann lieber zu zweit
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
klore und des Gesellschaftstanzes angeboten.
als allein. Wollen Sie sich "trittsicher" auf dem
99,50 € 15 x 60 min.
Jeder Tanz wird gut eingeführt, so dass keine
Vorkenntnisse erforderlich sind. Hüpfen,
schnelle Drehungen und eine enge Tanzhal-
Tanzparkett bewegen?
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Paartanzes
für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Orientalischer Tanz
231-47333 Mittelstufe
Yuika Sekino-Mühl
Ballett
tung werden vermieden. Die Tänze haben oft
Schwerpunkte des Kurses sind aus dem Be-
Nach einer Aufwärmphase folgt Stretching und
231-47381 mit Vorkenntissen und Wieder-
einen Partnerwechsel, so dass jede/r alleine
reich Latein, der ChaCha, Rumba, Jive und
Tanztechnik, Choreographien werden verfei-
einsteiger
zum Tanzen kommen kann.
Samba; aus dem Bereich Standard der Lang-
nert. Wir achten auf Körper, Armhaltung, sowie
Haben Sie früher schon Ballett getanzt? Möch-
Bitte mitbringen: Schuhe mit gutem Halt und
same und der Wiener Walzer, der (Europäi-
Ausdruck im Tanz.
ten Sie wieder mit Ballett anfangen?
glatter Sohle (bitte keine Fersenriemen), Ge-
sche) Tango und der Quickstep.
Bitte mitbringen: Ein Tuch für die Hüfte, beque-
Willkommen zurück in der Welt des Balletts!
tränk
Hier steht der Spaß an Bewegung zu verschie-
me Kleidung, Gymnastikschläppchen oder So-
In diesem Kurs werden Grundtechniken an der
Mo, ab 06.03.2023, 15.00 - 16.30 Uhr
denen Musikrichtungen im Vordergrund, aber
cken, Getränk
Stange geübt, ein Gefühl für die eigene Mitte
Feldkirchen, Münchner Str. 1,
auch die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordi-
Mo, ab 27.02.2023, 18.30 - 19.30 Uhr
entwickelt und an der Körperhaltung gearbeitet.
1.OG, Gymnastik, 2.2
nation werden geschult.
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik 1
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnas-
96,- € 12 x 90 min.
Anmeldung paarweise!
109,- € 16 x 60 min.
tikschläppchen
Sigrid Berndt
Irish Dance
231-47123 Anfänger Workshop
Bitte mitbringen: Wechselschuhe
Fr, ab 10.03.2023, 20.30 - 22.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
119,- € 15 x 90 min.
Elisabeth Trum
Do, ab 09.03.2023, 20.00 - 21.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
99,50 € 15 x 60 min.
Yuika Sekino-Mühl
Gesundheit
Wer kennt nicht die Tanzshows Riverdance
Miriam Waigt
oder Lord of the Dance. Ob elfengleiche Bewegungen
eines Slip Jig oder harte Steppklänge
Gesellschaftstanz
eines Reels, ob Solo oder zu zehnt - Irischer
231-47161 Fortgeschrittene
Tanz ist unheimlich facettenreich - und keines-
Gold Niveau, ab 18 Jahren
wegs nur zu irischer Musik tanzbar. Wir lernen
Anmeldung paarweise!
die Rhythmusarten Reel und Slip Jig, evtl. auch
Bitte mitbringen: Wechselschuhe
Light Jig und Single Jig kennen und erarbeiten
Fr, ab 10.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
darin kleine Choreographien. Dies erfolgt in
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
Softshoes, also in weichen Schläppchen mit
119,- € 15 x 90 min.
Ledersohle, Ballettschläppchen ähnlich.
Miriam Waigt
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