vhs_Programmheft 2023.1_RZ_online

Gesundheit
www.vhsolm.de
Entspannung und Meditation
Achtsame Wege
231-45001 Seminar
Vier zauberhafte Tage zum Erleben und Auftanken - mit wertvollen Impulsen aus der Natur
Das Besondere an diesem Seminar ist die Kombination von Naturerleben und Achtsamkeit, um
Abstand zu belastenden Dingen des Alltags zu gewinnen. Mittels verschiedener, fein aufeinander
abgestimmter Übungen können wir eine bessere Wahrnehmung unserer äußeren und inneren
Welt erlangen.
Bei unseren Spaziergängen und Wanderungen auf schönen, doch meist ungewöhnlichen Wegen
gewinnen wir ganz neue Sichtweisen, die auch zu einer Wiederentdeckung der eigenen Natürlichkeit
führen können. Von der Natur können wir sehr wertvolle Impulse erhalten. Ihnen wird vielleicht
bewusst werden, dass Sie Ihrem persönlichen Lebenssinn nicht mehr folgen. Diese Entdeckung
und der Gewinn von neuer Energie und Zuversicht kann einen inneren Wandlungsprozess und
tiefgreifende Lebensveränderungen in Gang setzen.
Umgeben von einer faszinierenden Naturlandschaft und abseits größerer Verkehrsadern liegt das
Verschiedene Entspannungsmethoden
kennenlernen
Autogenes Training
231-45011 Anfänger
liebevoll gebaute Seminarzentrum „Schloss Wasmuthhausen“ zwischen Coburg und Bamberg.
231-45021
Hintergrundwissen nicht nötig!
Dort steht uns ein behaglicher Seminarraum zur Verfügung. Übernachtung ist in kleinen, einfach
Entspannung und Stressabbau sind in unserer
Erlernen Sie 6 Grundübungen für eine konzen-
und schön eingerichteten Einzel- und Doppelzimmern möglich.
hektischen Zeit für alle wichtig. Aber vielleicht
trierte Entspannung. Eine Einführung zur Theo-
Do, ab 20.07.2023, 9.00 Uhr - So., 23.07.2023, 14.00 Uhr
fragen Sie sich, welche Entspannungsmethode
rie mit Literaturangebot erfolgt in der 1. Stunde.
Seminarzentrum „Schloss Wasmuthhausen“, Maroldsweissach, Schlossberg 18
für Sie die richtige ist. In diesem Orientierungs-
Di, ab 09.05.2023, 20.00 - 21.00 Uhr
440 € (inkl. 19% MwSt.) zzgl. Unterkunft und Verpflegung*
workshop haben Sie die Gelegenheit, verschie-
Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2,
* Unterkunft im DZ oder EZ mit Dusche/WC auf dem Flur oder im Zimmer 80 - 95 € pro Tag/Person
dene Entspannungsverfahren auszuprobieren.
1. OG, Raum 1
inkl. Verpflegung
Vorgestellt werden: Progressive Muskelent-
54,- € 8 x 60 min.
Es wird aber empfohlen, bereits am Vortag, also am Mittwoch 19. Juli abends anzureisen. Das
Zimmer steht dann zur Verfügung und der Preis ist genau derselbe. Die Anreise ist individuell. Ein
telefonisches Vorgespräch mit dem Dozenten ist erwünscht.
Es gelten die Geschäfts- und Stornobedingungen des Veranstalters Dr. Jochen Ebenhoch - bitte
spannung nach Jacobson, Autogenes Training
und Atementspannung.
Sa, 25.03.2023, 10.00 - 13.00 Uhr
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik
Dr. Axel-Uwe Walther
Gesundheit
erfragen Sie diese bei der Anmeldung. Die vhs olm ist nur Vermittler. Keine Ermäßigung möglich!
24,- € 180 min.
Dr. Jochen Ebenhoch
Sibylle Brauns
Anmeldeschluss: 15.06.2023
AN UNSEREN STANDORTEN
IN FREISING, ERDING UND
EBERSBERG!
BFZ.DE/INGOLSTADT
108 109