vhs_Programmheft 2023.1_RZ_online
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Volkshochschule im Osten
des Landkreises München
FÜR ALLE | 50 Jahre vhs olm
Herzlich willkommen zum 50-jährigen Jubiläum der vhs olm!
Liebe Leser*innen,
vor 50 Jahren, wurde die vhs olm als Kommunaler Zweckverband
gegründet. Aus einem Kursprogramm von damals 29 Kursen hat sich
ein Angebot von rund 1000 Veranstaltungen im Jahr entwickelt (mehr
dazu auf der Sonderseite 14-15).
Damals wie heute stehen unsere Teilnehmer*innen im Mittelpunkt.
Unter dem Motto: „Für dich, für mich, für alle!“ haben wir unser Jubiläumsprogramm gestaltet.
Dieses Jubiläum feiern wir mit folgenden Sonderveranstaltungen:
• dem Tag der offenen Tür mit vielen gebührenfreien Angeboten am Samstag, den 04.03.2023
(10:00 Uhr – 17:00 Uhr) in Aschheim, Sternstraße 5 (mehr auf Seite 8).
• der Jubiläumsfeier am 30.06.2023 ab 19:00 Uhr im Foyer des Rathauses in Feldkirchen – mit
Christian Springer und Musik von Joseph G. Conners.
Darüber hinaus können Sie wieder aus einem Angebot auswählen, das breit gefächert, vielfältig,
bunt, aber nicht beliebig ist - damals wie heute mit dem Ziel, bezahlbare Bildung für alle anzubieten,
zur Förderung von lebendiger Demokratie, Zusammenhalt und Integration.
Insgesamt sind 90 Vorträge und Führungen enthalten. Wieder wurden uns viele Türen geöffnet,
um einen Blick hinter die Kulissen werfen zu können. In gebührenfreien Vorträgen wie „Die Erde
gehört niemandem, ihre Früchte gehören allen“ am 14.03.2023 (Seite 41) und „Die Bücherverbrennung
von 90 Jahren“ am 09.05.2023 (Seite 24) wirft Bernhard Horwatitsch einen ungeahnten
Blick auf „bekannt geglaubte“ Themen.
Viele neue Kursangebote bereichern unser Programm, wie etwa „Birimba Fit“ (Seite 90), Hula-Hoop
(Seite 92) sowie der Neustart unserer Trampolin-Fitnesskurse. In „Un pranzo siciliano - Zu Tisch
in Sizilien“ (Seite 128), kann man nicht nur die Zubereitung, sondern auch die italienische Sprache
erlernen. Lassen Sie sich anstecken von unserer Begeisterung und der unserer Kursleiter*innen, aber
Vorsicht: „Die Teilnahme macht süchtig!“
Wir sind stolz auf diese lange Erfolgsgeschichte und danken allen ehemaligen und aktiven Teilnehmenden,
Lehrenden, Mitarbeitenden und Verantwortlichen – allen Partnern und Unterstützern
der Volkshochschule – für ihr Mitwirken und freuen uns auf die kommenden 50 Jahre mit Ihnen.
Ihre Carmen Stahl
und das Team der vhs olm
3
GROSSER
JUBILÄUMSABEND
ZUM 50. JUBILÄUM
UNSERER VHS
WANN? 30.06.2023 ab 19:00 Uhr
WO? Foyer des Rathauses Feldkirchen, Rathausplatz 1, 85622 Feldkirchen
GEBÜHR? Keine
RAHMENPROGRAMM
Auftritt von CHRISTIAN SPRINGER
Musik von JOSEPH G. CONNERS
UNTER DEM MOTTO
FÜR DICH, FÜR MICH, FÜR ALLE
dankt die vhs ehemaligen und aktiven Partner*innen, Mitarbeiter*innen,
Kursleiter*innen, Dozent*innen, Unterstützer*innen und allen Teilnehmer*innen,
die uns seit vielen Jahren die Treue halten, für die gute Zusammenarbeit und das
großartige Engagement. Sie helfen, uns seit 50 Jahren, unser Versprechen
einzulösen, professionelle Bildung, ortsnah, zu sozial verträglichen Gebühren,
mit Freude am Lernen, mit einem Beitrag für Demokratie, Zusammenhalt
und Integration zu realisieren.
Herzlich willkommen sind alle, die mitfeiern möchten. Bitte anmelden unter:
info@vhsolm.de oder der Tel.-Nr.: 089 990177-0
Information
Sie sind auf der Suche nach einem passenden Geschenk?
Wie wär´s mit einem Gutschein für einen vhs-Kurs?
Verschenken Sie wissenswerte und schöne
Stunden im Rahmen unserer zahlreichen Kurse
und anderen Veranstaltungen. Lassen Sie den
oder die Beschenkte aus unserem vielfältigen
Programmangebot wählen.
Unser vhs-Team berät Sie gerne
Tel.-Nr. 089 990177-0
Kurse nach Maß -
Sie wünschen, wir planen
Wir suchen Dozenten!
Wir bieten Ihnen auf Wunsch individuelle
Einzel- und Firmenschulungen an. Themen,
Inhalte, Termine und Dauer werden optimal auf
Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und flexibel geplant.
Der Vorteil für Sie ist eine zielgerichtete,
ortsnahe, kostengünstige Schulung auf hohem
Qualitätsniveau.
Nehmen Sie mit uns Kontakt auf:
Tel. 089 990177-0 oder info@vhsolm.de. Wir
erstellen Ihnen gern ein individuelles Angebot.
Haben Sie schon daran gedacht Ihr Wissen
weiterzugeben? Da wir unser Kursangebot laufend
erweitern, suchen wir Personen, die auf bestimmten
Gebieten über fundierte Kenntnisse verfügen,
die Fähigkeit zu deren Vermittlung und Freude
an der Arbeit mit Erwachsenen haben.
Rufen Sie uns an: Tel. 089 990177-0 oder
senden Sie uns Ihr Angebot mit Unterlagen
an info@vhsolm.de
Geschäftsstelle
Außenstellen
Die vhs olm ist Mitglied der „European Foundation for Quality Management“.
Es ist uns ein Anliegen, uns kontinuierlich zu verbessern. So konnten wir erneut mit
unserer Qualität, Professionalität und unserem Service überzeugen.
Impressum
Auflage: 15.500
verantwortlich: Carmen Stahl
Druck: BLUEPRINT
Titel: Matthias Loibl
Bildnachweise: Pexels; Pixabay; Wiki common; Adobe-Stock; shutterstock; Privat
vhs olm
Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Telefon: 089 990177-0
eMail: info@vhsolm.de
Internet: www.vhsolm.de
Öffnungszeiten:
Mo, Di, Mi, Fr: 9.30 - 13.00 Uhr
Donnerstag: 15.00 - 18.30 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1. EG
Do, 10.00 - 12.00 Uhr
089 94468018
Kirchheim, Benzstr. 1b,
Do, 12.30 - 14.30 Uhr
089 96011951
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Wir für Sie
Geschäftsleitung
Carmen Stahl
Fachbereich: Gesellschaft/Kultur
Tel.: 089 990177-0
eMail: carmen.stahl@vhsolm.de
Fachbereich Sprachen
Isabelle Peters
Verwaltung
Außenstelle Kirchheim, Benzstr. 1b
Tel.: 089 990177-15
eMail: isabelle.peters@vhsolm.de
Fachbereich Kunst
Susanne Dhein
Ausstellungen, Verwaltung
Tel.: 089 990177-13
eMail: susanne.dhein@vhsolm.de
stellvertr. vhs-Leitung
Marion Heintz
Fachbereich Gesundheit
Tel.: 089 990177-21
eMail: marion.heintz@vhsolm.de
Fachbereich Beruf/EDV
Daniela Ziegler
Digitalisierung
Tel.: 089 990177-18
eMail: daniela.ziegler@vhsolm.de
Fachbereich Essen & Trinken,
Musik, junge vhs
Maiko Hayashi
Außenstelle Feldkirchen
Münchner Str. 1, EG
Tel.: 089 94468018 / 089 990177-15
eMail: maiko.hayashi@vhsolm.de
Gremien
Die vhs olm wird als kommunaler Zweckverband
getragen von den Gemeinden Aschheim,
Feldkirchen und Kirchheim. Die Volkshochschule
im Osten des Landkreises München ist eine
Einrichtung der außerschulischen Erwachsenenund
Jugendbildung.
Sie dient der gesellschaftspolitischen und sonstigen
Allgemeinbildung, der berufsbegleitenden
Fortbildung und der individuellen Unterstützung.
Die Volkshochschule dient ausschließlich und
unmittelbar gemeinnützigen Zwecken. Sie
unterhält keinen wirtschaftlichen Geschäftsbereich
und bezweckt keine Gewinne.
Verbandsmitglieder sind die Gemeinden
Aschheim, Feldkirchen, Kirchheim.
Andreas Janson
1. Bgm. Feldkirchen
1. Vorsitzender der vhs
Delegierte der
Verbandsversammlung
Die ersten Bürgermeister der Gemeinden
sind kraft ihres Amtes Delegierte:
Andreas Janson, 1. Bgm. Feldkirchen
Maximilian Böltl, 1. Bgm. Kirchheim
Thomas Glashauser, 1. Bgm. Aschheim
für Aschheim aus dem Gemeinderat:
Rolf Dettweiler
Maria Knoller
Ingrid Lenz-Aktaş
Sabine Freser-Specht
Walter Wiedenhofer
für Kirchheim aus dem Gemeinderat:
Pia Boßmann
Andrea Haas
Marianne Hausladen
Dr. Johann Hausladen
Ilse Pirzer
Marcel Proffert
Rüdiger Zwarg
für Feldkirchen aus dem Gemeinderat:
Daniel Golibrzuch
Veronika Malke
Tobias Schmitt
Herbert Vanvolsem
Verwaltung
Jutta Wegener
Zentraler Service
Verwaltung
Katja Kohrs
Buchhaltung
Maximilian Böltl
1. Bgm. Kirchheim
1. Stellvertreter
Interne Rechnungsprüfer:
Rolf Dettweiler
Ilse Pirzer
Herbert Vanvolsem
Tel.: 089 990177 16
eMail: jutta.wegener@vhsolm.de
Tel.: 089 990177 14
eMail: katja.kohrs@vhsolm.de
Thomas Glashauser
1. Bgm. Aschheim
2. Stellvertreter
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Wir feiern 50 Jahre Jubiläum
und starten mit unserem
TAG DER OFFENEN TÜR
Wann? 04.03.2023 von 10.00 Uhr bis 17:00.Uhr
Wo? Sternstraße 5 in Aschheim
Gebühr? Keine
MITMACHEN, AUSPROBIEREN, DABEI SEIN…
• Neue Kursinhalte entdecken oder probieren, was Sie schon immer ´mal wollten…
• Unverbindlich verschiedene Kurse testen, dann entscheiden was zu Ihnen passt…
• Reinschnuppern in verschiedene Programmbereiche…
• Neue Dozenten kennenlernen…
• Erst ´mal nicht festlegen müssen…
• Keine Kursgebühr an diesem Tag…
• In der Gruppe gemeinsam lernen, austauschen, Spaß haben….
… das ist nicht nur der Auftakt ins Sommersemester 2023,
sondern auch in das 50. Jubiläumsjahr unserer vhs.
Die Kursleiter*innen; Dozent*innen und
das Team der vhs olm lädt Sie herzlich dazu ein.
Gerne vorab anmelden unter:
info@vhsolm.de
Tel.Nr.: 089 990177-0
oder einfach vorbeikommen.
Wir freuen uns auf Sie!
Ihr vhs olm Team
Programm
Gesellschaft / Kultur
Studium Generale....................................... 17
Hinter den Kulissen............................... 19 - 24
Kunst, Kultur und Geschichte ................. 24 - 34
Umwelt, Natur und nachhaltiges Leben.... 34 - 38
Wissen und Recht................................ 39 - 40
Für dich, für mich, für alle...................... 41 - 42
Gesundheit........................................... 42 - 46
Persönlichkeitsentfaltung ...................... 47 - 51
Bayr. Volksbühne...........................................52
Archäologie ...................................................53
Ausstellungen im Meilerhaus................. 54 - 55
vhs.wissen live...................................... 56 - 57
Sprachen
Sprachen - Info ........................................... 59
Deutsch ...................................................... 60
Englisch ............................................... 60 - 62
Französisch ......................................... 63 - 64
Italienisch ............................................ 64 - 68
Spanisch .............................................. 68 - 70
Portugiesisch/Arabisch/Japanisch........ 71 - 72
Kroatisch/Ukrainisch/Norwegisch.......... 72 - 73
Beruf / Digitales
EDV - Beratung........................................... 75
Berufssituationen/Projektmanagement.... 75 - 77
Android Smartphone und Tablet........... 77 - 79
PC für den Alltag / Grundlagen............. 80 - 82
SAP...................................................... 82 - 83
Fotos und Medien........................................ 83
Homepage & Internet........................... 84 - 85
Gesundheit
Gymnastik ........................................... 88 - 90
Ausdauertraining ................................. 90 - 93
Pilates .................................................. 94 - 95
Generation 60+..................................... 96 - 97
Rücken- und Bewegungstraining....... 98 - 101
Für Frauen....................................... 102 - 103
Sport und mehr ................................ 104 - 107
Entspannung/Meditation/Yoga.......... 108 - 121
Tanz/Zumba ..................................... 122 - 125
Essen und Trinken............................ 126 - 131
Kunst
Malen/Zeichnen ............................... 133 - 136
Kunsthandwerk ................................ 137 - 138
Mode und Stil .................................. 139 - 141
Musik
Klavier / Keyboard ........................... 143 - 144
Akkordeon................................................ 145
Gitarre ...................................................... 146
Blasinstrumente ............................... 147 - 148
Schlagzeug............................................... 148
Gesang...................................................... 149
junge vhs
alle Programmbereiche ....................151 - 162
Anmeldung ........................................163 - 168
Datenschutzerklärung .......................170 - 171
AGB ..................................................172 - 173
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Gesellschaft / Kultur
www.vhsolm.de
Vorträge/Workshops auf einen Blick
Oma, schreib´s auf!
Gemeinschaftsorientiertes Wohnen in
231-05141
Wohnprojekten
Fr. 10.03.2023, 09:30 - 11:00 Uhr
231-05121
Di. 28.03.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Kleiderschrank-Organisation und Outfitplanung
Das Impfen - “wie es früher einmal war...”
231-07101
231-06161
Sa. 11.03.2023, 10:00 - 17:00 Uhr
Do. 30.03.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Online und vor Ort: Die Erde gehört
Krankheit - Organe und mentale Zusammenhänge
niemandem, ihre Früchte gehören allen.
231-05101
231-06301
Di. 14.03.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Di. 18.04.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Menschenkenntnis: Wie kann ich andere Erben und Vererben - Brauche ich ein
besser einschätzen?
Testament?
231-07201
231-04161
Di. 21.03.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Do. 20.04.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Prüfe, wer sich ewig bindet ...
Die Haut, das Spiegelbild unserer Gesundheit,
unserer Seele - auch im Alter
231-04121
Mi. 22.03.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
231-06201
Mi. 19.04.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Online und vor Ort: Die Rückkehr schwerer
Inflation: Wie schütze ich mein Erspartes? Zahngesundheit ganzheitlich gesehen
231-04101
231-06261
Do. 23.03.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Do. 27.04.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Triggerpunkt-Therapie - Druckpunkte zur Stressfrei gesund ernähren im Familienalltag -
Schmerztherapie
gut geplant ist halb gekocht
231-06281
231-06100
Mo. 27.03.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Sa. 29.04.2023, 10:00 - 12:00 Uhr
Vorträge/Workshops auf einen Blick
Was tun bei Tinnitus?
Wild Cooking. Grüne Tapas aus der Natur
231-06181
231-03202
Mi. 03.05.2023, 19:00 - 21:00 Uhr
Sa. 01.07.2023, 10:00 - 15:00 Uhr
Stärkender Umgang mit Gefühlen
Was hindert mich daran, klare Entscheidungen
231-07161
zu treffen?
Do. 04.05.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
231-07241
Mo. 10.07.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Augentraining - mit Übungen das Sehpotential
erhalten und stärken
Die Bücherverbrennung vor 90 Jahren
231-06241
231-02101
Mo. 08.05.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Di, 09.05.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Picky Eater - Wie Sie das wählerische „Schlaf gut Schatz” –
Essverhalten Ihres Kindes verstehen und Babyschlafkurs von 0-5 Jahre
liebevoll begleiten können
231-06320 Online
231-07140
Sa, 22.04.2023, 10.00 - 11.30 Uhr
Sa. 13.05.2023, 10:00 - 12:00 Uhr
Picky Eater - Wie Sie das wählerische Essverhalten
Ihres Kindes verstehen …
Faszination Biene - Wissenswertes rund
um die Honigbiene
231-07140 Online
231-03101
Sa. 13.05.2023, 10:00 - 12:00 Uhr
Mi. 24.05.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Der Umgang mit narzisstischen
Persönlichkeiten
231-07181
Do. 25.05.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Balkonkraftwerk - Ein Feldkirchner stellt
seine Mini-Solaranlage vor
231-04182
Fr. 23.06.2023, 17:30 - 18:30 Uhr
Gesellschaft / Kultur
10
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Gesellschaft / Kultur
www.vhsolm.de
Führungen auf einen Blick
550 Jahre Wissenschaft - Die LMU als
Stätte von Geschichte, Wissenschaft und
Widerstand
231-02121
Mo. 27.02.2023, 14:00 - 16:00 Uhr
Führung durch das Institut für Pathologie
231-01321
Mo. 06.03.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Aufregende Kriminalgeschichten in der
Alten Pinakothek
231-02181K
Di. 07.03.2023, 14:00 - 15:30 Uhr
München bei Nacht: Stadtspaziergang mit
spannenden Geschichten
231-02241
Mi. 08.03.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Kohlacker, Künstlerdorf, Krawall –
ein Streifzug durch Schwabing
231-02281
Fr. 10.03.2023, 16:00 - 18:00 Uhr
Vogelexkursion ins Ismaninger Speicherseegebiet
231-03141
So. 19.03.2023, 07:00 - 11:00 Uhr
“Weißes Gold” und Sachsens Ruhm:
Meißner Porzellan in Schloss Lustheim
231-02301K
Di. 21.03.2023, 10:30 - 12:30 Uhr
München - und seine Brezn
231-02361
Do. 23.03.2023, 17:00 - 19:00 Uhr
“Flowers Forever” - Blumen in Kunst und Kultur
231-02141
Fr. 24.03.2023, 17:30 - 19:00 Uhr
Mummenschanz, Musentempel, Matterhorn
- Auf verschlungenen Wegen über den
Waldfriedhof
231-02211
Mi. 29.03.2023, 10:00 - 12:30 Uhr
Das Druckzentrum des Süddeutschen Verlags
231-01121
Fr. 31.03.2023, 17:45 - 19:25 Uhr
Messe, Mythos, Mauerwerk
231-02221
Sa. 01.04.2023, 10:00 - 13:00 Uhr
Brauereiführung im Giesinger Bräu
231-01221
Mo. 17.04.2023, 17:00 - 18:00 Uhr
Besuch einer Orchesterprobe der
Münchner Philharmoniker
231-02561
Do. 20.04.2023, 14:00 - 17:00 Uhr
Führung durch die Reptilienauffangstation
231-03261
Fr. 21.04.2023, 15:00 - 16:30 Uhr
Ohne an Lehm daats München ned gebm
231-02501
Sa. 22.04.2023, 15:00 - 16:15 Uhr
Schloss Nymphenburg und Amalienburg
mit Park
231-02321
Mo. 24.04.2023, 14:30 - 16:00 Uhr
„Deutsche Eiche“ - buntes Traditionshaus
mitten im Gärtnerplatzviertel
231-01241
Di. 25.04.2023, 09:30 - 12:30 Uhr
Tierheim München Riem
231-01261
Mi. 26.04.2023, 14:00 - 16:00 Uhr
THE DUKE - Die Destillerie in Aschheim
231-01201
Mi. 26.04.2023, 18:00 - 20:00 Uhr
Kaffeerösterei Martermühle
231-01181K
Fr. 28.04.2023, 15:30 - 17:30 Uhr
Nach Feierabend noch kurz ein
Spaziergang durchs All?
231-02541
Fr. 28.04.2023, 21:00 - 22:30 Uhr
Munich Airport-Live-Tour
231-01281
So. 30.04.2023, 11:00 - 12:00 Uhr
Führungen auf einen Blick
Mobile Hühnerhaltung – Besuch des
Mobilstalls auf dem Rauchhof in Aschheim
231-03221
Fr. 16.06.2023, 16:00 - 17:30 Uhr
Namen, Zeichen und Figuren –
Ortsgeschichtliche Erkundungen
231-02521
Sa. 06.05.2023, 15:30 - 17:30 Uhr
Vom Stachus zum Maximiliansplatz
231-02381
So. 07.05.2023, 11:00 - 13:00 Uhr
Abwasserkanäle in München –
Führung durch den Untergrund
231-01301
Mi. 10.05.2023, 12:00 - 14:00 Uhr
Auf WELTreise im Englischen Garten
231-02341
Fr. 12.05.2023, 18:00 - 20:00 Uhr
Kräuter(s)pass für Einsteiger
231-03181
Sa. 13.05.2023, 10:00 - 13:00 Uhr
Exkursion mit Alpakas
231-03121
Sa. 13.05.2023, 14:00 - 16:00 Uhr
Dackel, Dampferschiff und Damenstrumpf
- Durchs Olympische Dorf und den
Olympiapark
231-02201
So. 14.05.2023, 14:00 - 17:00 Uhr
Exkursion: Pilzbestimmung –
Schwerpunkt Speisepilze
231-03161
Sa. 20.05.2023, 10:00 - 13:00 Uhr
Augentraining am Heimstettener See
231-06223
Mo. 12.06.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Grossmarkthalle - Der Bauch von München
231-01161
Di. 13.06.2023, 09:00 - 11:00 Uhr
Des hab‘ i ja no nia gsehn!
231-02401
Mi. 14.06.2023, 17:00 - 19:00 Uhr
Flower-Power in Haidhausen
231-02161K
Do. 15.06.2023, 17:30 - 19:30 Uhr
Der Petuelpark - Ein Park der Kunst
231-02261
Fr. 16.06.2023, 15:30 - 17:00 Uhr
Flößer, Viecher, Wallfahrtskirche
231-02481
Fr. 23.06.2023, 15:30 - 17:00 Uhr
Franz von Stuck - Führung durch die
historische Villa und das Atelierhaus
231-02421K
Do. 29.06.2023, 15:00 - 16:30 Uhr
Rund um den Westermühlbach - Bummeln,
Ausgehen, Geschichte erleben im Glockenbachviertel
231-02441K
Di. 04.07.2023, 14:45 - 16:15 Uhr
Von Kleinvenedig und der Lohe –
Idyllischer Spaziergang durch Untergiesing
231-02461
Mi. 05.07.2023, 17:00 - 19:15 Uhr
Exzellenzinitiative und Spitzenforschung:
Die TU München in Garching
231-01101
Mi. 12.07.2023, 11:30 - 13:30 Uhr
Ein Nachmittag bei der Kartoffelernte mit
Kartoffelfeuer
231-03241
Sa. 09.09.2023, 14:00 - 16:00 Uhr
Führung durchs Hauptzollamt
231-01141
Fr. 15.09.2023, 15:00 - 17:30 Uhr
Gesellschaft / Kultur
12 13
Wie alles begann…
Vor 50 Jahren wurde unsere vhs als Kommunaler Zweckverband auf der Grundlage
eines Bürgerentscheids (Januar 1973) gegründet. Am 19.02.1973 hat das Landratsamt
München die Genehmigung erteilt. Am 15.10.1973 nahm die vhs den Lehrbetrieb auf.
Die Mitgliedsgemeinden waren damals Aschheim (Dornach ab Dez. 1973), Feldkirchen,
Kirchheim und Heimstetten.
Verbandsvorsitzende: 1. Bgm. Gde. Aschheim, Franz Ruthus (1973 – 1984); 1. Bgm.
Gde. Aschheim, Helmut J. Englmann (1984 – 2014); 1. Bgm. Gde. Aschheim, Thomas
Glashauser (2014 – 2020) und 1. Bgm. Gde. Feldkirchen, Andreas Janson (seit 2020).
vhs-Geschäftsleitungen: Karl Finsterwald (Herbst 1973 – Herbst 1974), Johanna
Kinzebach (Herbst 1974 – Herbst 1997), Dr. Diana. Koch (Herbst 1997 – Mai 2014)
und Carmen Stahl (seit Oktober 2014).
Volkshochschule im Osten
des Landkreises München
Für dich, für mich, für alle…
Damals wie heute standen die Teilnehmer*innen im Mittelpunkt.
Die seinerzeit selbstgestellte Aufgabe ist geblieben: interessierten Menschen unabhängig
von Herkunft und sozialem Status die Gelegenheit zu bieten, sich zu bilden sei es im
Bereich Politik und Geschichte, in Kunst und Kultur, in verschiedenen Sprachen oder
im Bereich Gesundheit, um nur einige der aktuellen Themenfelder zu nennen.
Innerhalb von 50 Jahren haben wir das Spektrum der Unterrichtsformate erweitert (Kurse,
Exkursionen Vorträge, Workshops, Musikunterricht u. a.) und an die Anforderungen der
Zeit angepasst. Nicht zuletzt unsere Online-Formate und hybride Kursangebote sind
sehr beliebt. Trotz pandemiebedingter Einbußen präsentieren wir Ihnen aktuell ca. 1000
Veranstaltungen pro Jahr, im Jubiläumssemester rund 500 Angebote.
Das Programm bleibt vielfältig, bunt, aber nicht beliebig, damals wie heute mit der
Unterstützung professioneller Kursleiter*innen und dem Ziel, Bildung für alle anzubieten,
zur Förderung lebendiger Demokratie, Zusammenhalt und Integration. Es liegt uns am
Herzen, einen wichtigen Beitrag zu mehr Chancengleichheit und Teilhabe zu leisten.
14 15
Gesellschaft / Kultur
www.vhsolm.de
Studium Generale
Aschheim - 16. Semester
231-00101
GESCHICHTE
500 Jahre Postgeschichte
Mi, 15.03., 22.03., 29.03.2023
10.00 - 12.00 Uhr
Dozent: Dr. Joachim Helbig
AUS ALLER WELT
Von Aksum ins 21. Jahrhundert -
Die Geschichte Äthiopiens
Mi, 19.04., 26.04., 03.05., 10.05., 17.05.2023
10.00 - 12.00 Uhr
Dozent: Martin Schneider
Feldkirchen - 10. Semester
231-00122
GESCHICHTE / ZEITGESCHEHEN
Türkei: Vom Ende des Osmanischen Reichs
bis Erdogan
Do, 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03.2023
18.30 - 20.30 Uhr
Dozent: Dr. Robert Staudigl
NATURWISSENSCHAFT
Gentechnik
Do, 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 25.05.2023
18.30 - 20.30 Uhr
Dozentin: Astrid Holler
Gesellschaft / Kultur
KUNSTGESCHICHTE
August der Starke -
Herrscher und Kunstsammler
Mi, 28.06., 05.07., 12.07., 19.07., 26.07.2023
10.00 - 12.00 Uhr
Dozent: Richard Eckstein
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 3
123,50 € 13 x 120 min.
POLITIK UND ZEITGESCHICHTE
Der neue Wettbewerb um Rohstoffe und Ressourcen
(USA, Europa und BRICS-Staaten)
Do, 15.06.2023
18.30 - 20.30 Uhr
Dozent: Dr. Emilio Rocha Gomes Astuto
LITERATUR
Einführung in die Literatur
Do, 22.06., 29.06., 06.07., 13.07.2023
Dozent: Bernhard Horwatitsch
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Raum 2.1
142,50 € 15 x 120 min.
.
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17
Gesellschaft / Kultur
www.vhsolm.de
Die politische Bildung nimmt im Fachbereich Gesellschaft eine zentrale Rolle ein. Aktuelle
gesellschaftliche Fragestellungen und Entwicklungen werden hier verstärkt aufgegriffen und
allgemein verständlich dargestellt. Die Volkshochschule schafft damit einen Raum, die eigene
politische Urteilskraft zu schärfen und am gesellschaftlichen Leben und der kritischen Auseinandersetzung
mit politischen Themen teilzunehmen sowie Verständigung zu stärken. Psychologie
oder Pädagogik finden ebenso Berücksichtigung wie theoretisch ausgerichtete, wissenschaftliche
Grundlagenveranstaltungen in Form des
„Studium Generale“ – generationenübergreifend und zeitgemäß.
Unsere beliebte Reihe vertieft Allgemeinbildung und regt zu neuen Gedanken an. Ein
Einstieg ist jederzeit möglich.
Hinter den Kulissen
Exzellenzinitiative und Spitzenforschung:
Die TU München in Garching
231-01101 Führung
Begeben Sie sich auf Entdeckungsreise auf dem
Forschungscampus Garching - einer einzigartigen
Konzentration naturwissenschaftlicher und
technischer Forschungseinrichtungen. Internationalen
Forschern geht es hier um Kern- und
Das Druckzentrum des
Süddeutschen Verlags
231-01121 Führung
Die Führung zeigt die gesamte Produktion eines
Druckerzeugnisses ab Datenempfang, über
den Druck der Zeitung, bis zur Bestückung mit
Beilagen. Hier werden neben der „Süddeutschen
Zeitung“, „Bild“, „Die Welt“, „Handelsblatt“,
„Frankfurter Allgemeine“ u. a. sowie diverse
Anzeigenblätter gedruckt. Modernste Technik
Gesellschaft / Kultur
Die Persönlichkeitsbildung wird dabei ebenso entwickelt wie alternative Erfahrungsräume
geschaffen. Fragt man nach einem Narrativ der Kulturellen Bildung in den Volkshochschulen,
von 1919 bis heute, könnte man sagen: Sie ermöglicht den Teilnehmenden ein großes Maß
an Selbstbildung, durch aktive Teilhabe an Kunst und Kultur, durch schöpferisches Arbeiten,
durch Lernen mit Kopf, Herz und Hand - mit Verstand, Sinnen und Gefühl,
mit Lust und Genuss (Hans-Hermann Groppe, 2018).
Teilchenphysik ebenso wie um die Gestalt des
Universums. Max Planck-Institute, LMU und
TUM sind in Garching vertreten und alle nutzen
die Leistungen des „SuperMUC“, eines der
leistungsstärksten Computer der Welt. Die
Führung möchte Ihnen die Geschichte der
sichert das Bestehen im Konkurrenzkampf und
zugleich über 300 Vollzeitarbeitsplätze. Imposantester
Teil des Druckzentrums ist die Halle
der Rotationsanlage.
Treffpunkt: Haupteingang, Zamdorfer Str. 40
(S-Bahn-Haltestelle Berg am Laim, dann ca.
technischen Studiengänge in München, aktuelle
7 Minuten zu Fuß oder U-Bahn-Haltestelle
Forschungsschwerpunkte und Fragen der
Max-Weber-Platz, von dort mit der Straßen-
Bildungspolitik verdeutlichen.
bahn Linie 25 Haltestelle Berg am Laim)
Alle Teilnehmer erhalten für die Dauer der Führung
Anmeldung erforderlich. Kinder in Begleitung
ein akustisches Führungssystem.
Erwachsener erst ab 6 Jahren. Es wird emp-
Treffpunkt: U-Bahnstation Forschungszentrum
fohlen, dunkle Kleidung und festes Schuhwerk
Garching, mittlerer Treppenaufgang
zu tragen. Bis auf Widerruf ist das Tragen einer
Mi, 12.07.2023, 11.30 - 13.30 Uhr
medizinisch zertifizierten Mund-Nasen-Bedeckung
Garching, Garching Forschungszentrum,
(OP-Maske) in der Druckerei verpflichtend. Es
U-Bahn-Haltestelle
gelten die zu diesem Zeitpunkt gültigen Corona-
18,- € 120 min.
Bestimmungen.
Georg Reichlmayr
Fr, 31.03.2023, 17.45 - 19.25 Uhr
München-Steinhausen, Zamdorfer Str. 40
6,- € 105 min.
18 19
Gesellschaft / Kultur
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Grossmarkthalle -
Der Bauch von München
231-01161 Führung
Seit über 100 Jahren versorgt die Großmarkthalle
München, eine der größten in Europa,
München und einige Millionen weitere Menschen
mit Lebensmitteln. Bei unserem Rundgang
Kaffeerösterei Martermühle
231-01181K Führung
Die Rösterei Martermühle ist weit über die Region
hinaus bekannt für beste Qualität und Kaffeegenuss.
Grundlage für den Erfolg der Rösterei
ist die Leidenschaft für Kaffee und die Liebe
fürs Detail - angefangen vom Anbau und der
Brauereiführung im Giesinger Bräu
231-01221 Führung
„Eine nicht alltägliche Brauereiführung in 3D
erwartet Sie im Münchner Norden.
Erleben Sie hautnah das modernste Brauhaus
Bayerns. Folgende Fragen werden geklärt:
Wie war das noch damals in der Garage?
Gesellschaft / Kultur
über das Gelände werden wir in den histori-
Ernte der Bohnen über die handverlesene Röstung
Wieso heisst der Sternhagel lǝƃɐɥuɹǝʇs? Treten
schen Hallen das reiche Angebot an Obst und
durch die Besitzer der Kaffeerösterei selbst, bis hin
Sie ein in die wunderbare Welt des Giesinger
Gemüse aus aller Welt bestaunen, wie in der
zur Entscheidung, welche Kaffeebohne ins
Bräu am neuen Standort. Jeder Teilnehmer erhält
sog. Gärtnerhalle das der einheimischen Anbieter.
Kaffeesortiment aufgenommen wird. In dieser
zwei Bier, eines aus dem Tank gezwickelt und
Voraussichtlich werden wir auch die Blumen-
Führung erfahren Sie alles Wissenswerte zum
eine Brezn dazu. Das Wasser aus dem Tief-
halle mit den betörenden Farben und Düften
Thema Kaffee und Röstung und lernen viele Be-
brunnen darf auch gerne probiert werden.
besuchen. Erfahren Sie, wie diese circa 30 ha.
grifflichkeiten rund um das Thema kennen. Zur
Bitte beachten: Die Teilnahme ist erst
große Welt für sich „funktioniert“ und welche
Kaffeeverkostung eines Kaffees Ihrer Wahl sind
ab 18 Jahren möglich
Logistik dahinter steckt. Sie werden „den
Sie im Anschluss eingeladen.
Mo, 17.04.2023, 17.00 - 18.00 Uhr
Bauch von München“ mitten im Betrieb kennen
Fr, 28.04.2023, 15.30 - 17.30 Uhr
München, Detmoldstrasse 40,
lernen.
Aßling, Martermühle 1,
Giesinger Bräu Werk2
Den Besuch können Sie mit den legendären
Kaffeerösterrei Martermühle
36,- € 60 min.
Das Hauptzollamt
Weißwürsten in der zu den Hallen gehörenden
Traditions-Gaststätte abschließen.
21,- € 120 min.
Kaffeerösterei Martermühle
Werk Giesinger Bräu
231-01141 Führung
Wem ist das riesige, an den Bahngleisen entlang
verlaufende markante Gebäude durch seine
Di, 13.06.2023, 9.00 - 11.00 Uhr
München, Thalkirchner-/Ecke Oberländer Str,
Westtor Großmarkthalle
THE DUKE -
Die Destillerie in Aschheim
in die Höhe ragende Glaskuppel noch nicht
17,- € 120 min.
231-01201 Führung
aufgefallen?
Ingrid Oxfort
Erleben und genießen Sie, wie Gin hergestellt
Wer per Bahn einreist oder mit dem Auto die
wird, und erfahren Sie viel Interessantes, Span-
Donnersberger Brücke entlang fährt, wird
nendes und Unterhaltsames bei der Führung
sicherlich für einen kurzen Moment vom Zauber
durch die Destillerie.
des Bauwerks gefangen. Im Verlauf dieser
- Veranschaulichung der Geschichte der Destillerie
Führung erfahren Sie Wissenswertes und Inte-
und des Gins
ressantes über das im Jugendstil gehaltene
- Lüften der Geheimnisse der Produktion
Gebäude, aber auch über die vielfältigen Auf-
- Verkostung verschiedener Produkte der Destillerie
gaben des Zolls als Partner der Wirtschaft.
- Genießen eines Longdrinks
Wichtiger Hinweis an Teilnehmer*innen: Es
Bitte beachten: Die Teilnahme ist erst
wird viel zu Fuß gegangen. Die Führung ist lei-
ab 18 Jahren möglich
der nicht barrierefrei.
Mi, 26.04.2023, 18.00 - 20.00 Uhr
Fr, 15.09.2023, 15.00 - 17.30 Uhr
85609 Aschheim, Feldkirchner Str. 1,
München, Landsberger Str. 124, Hauptzollamt,
THE DUKE
Haupteingang über Tor 1 (braune Eingangstür)
39,- € 120 min.
14,- € 150 min.
Siglinde Franke-Fuchs
20 21
Gesellschaft / Kultur
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„Deutsche Eiche“ -
buntes Traditionshaus mitten im
Gärtnerplatzviertel
231-01241 Führung
Wer kennt sie nicht, die „Deutsche Eiche“ in
der Reichenbachstraße 13? Seit nunmehr
über 150 Jahren gibt es sie und sie hat viel zu
Munich Airport-Live-Tour
231-01281 Führung
Entdecken. Staunen. Erleben.
Die Airport-Live-Tour bringt Sie mitten ins
Geschehen der Flughafenwelt.
Kommen Sie mit, werfen Sie einen spannenden
Blick hinter die Kulissen, bestaunen Sie riesige
Gesellschaft / Kultur
erzählen. Was macht den sagenumwobenen,
schillernden Charakter dieses Traditionshauses
aus, das zugleich einer der ältesten Treff-
Flugzeuge und das Treiben auf dem Vorfeld
aus nächster Nähe: Starts, Landungen, parkende
Maschinen aus aller Welt und die vielen kleinen
Abwasserkanäle in München -
Führung durch den Untergrund
punkte der Schwulenszene in München und
und großen Prozesse, die rundherum während
231-01301 Führung
der Münchner Kulturschaffenden ist?
der Abfertigung stattfinden.
Die älteste Umweltschutzeinrichtung jeder
Einen Blick hinter die Kulissen vermittelt Dietmar
Die Pandemie hat auch das Flughafengeschehen
Stadt ist die Abwasserentsorgung. Seit über
Holzapfel, einer der beiden heutigen Besitzer.
Freuen Sie sich auf spannende Erzählungen
aus der bunten Geschichte, eine Lesung aus
dem Buch „Das Mutterhaus“, vor allem über
die Fassbinder-Zeit, eine Führung durch das
Hotel und die legendäre Sauna und am
Schluss auf einen herrlichen Blick vom Dach
Bianca Dölle mit Ziegenbock Aron
verändert. Erfahren Sie spannende Hintergrundinformationen,
die Veränderungen und
was es nun alles Neues zu beachten gibt.
Mit professionellen Tourguides erleben Sie ein
einzigartiges Ausflugserlebnis.
Treffpunkt: Im Airport Souvenir Shop des Besucherparks
150 Jahren werden unter den Straßen der
Stadt Kanäle gebaut und unterhalten. In ihnen
wird das Schmutzwasser aus Haushalten und
Betrieben zu den Klärwerken geleitet. Mit
Regenwasser vermischt wird das Abwasser
besonders nach Gewitterregen in großen unterirdischen
Rückhaltebecken zwischengespeichert.
dieser weltbekannten Szene-Hochburg.
Di, 25.04.2023, 9.30 - 12.30 Uhr
Tierheim München Riem
Wichtiger Hinweis:
Der Transport bzw. die Mitnahme von Rollstüh-
200 Jahre alte Hauptkanäle und eine Regenrückhalteanlage
können mit einem Mitarbeiter
München, Reichenbachstraße 13,
231-01261 Führung
len, Kinderwägen und Rollatoren ist in den
der Münchner Stadtentwässerung besichtigt
Hotel Deutsche Eiche
Der Tierschutzverein München e.V. wurde im
Bussen der Airport-Touren leider nicht möglich.
werden. Die Führung ist auch für Kinder geeignet.
6,- € 180 min.
Jahr 1842 gegründet und versorgt, vermittelt
Bitte beachten Sie die Sicherheitshinweise:
Treffpunkt: Akademie-/Ecke Türkenstraße (U3/
Dietmar Holzapfel
oder kontrolliert jährlich rund 8.000 Haustiere
Da die Flughafenrundfahrt durch den Sicher-
U6, Haltestelle Universität). Achten Sie einfach
und heimische Wildtiere. Die Führung durch
heitsbereich führt, benötigt jeder Erwachsene
auf das Fahrzeug der Münchner Stadtentwäs-
das Tierheim München bietet Tierfreunden einen
über 16 Jahren ein gültiges Ausweisdokument.
serung, dort ist der Einstieg.
Blick hinter die Kulissen. Sie erhalten spannende
Die Ausweispflicht gilt nicht für Kinder unter 16
Bitte mitbringen: Unempfindliche Kleidung und
Einblicke in den Tierheim-Alltag, Sie bekommen
Jahren. Spitze Gegenstände, wie Messer,
festes Schuhwerk, da aus sicherheitstechnischen
die Möglichkeit sich in den verschiedenen Tier-
Schere oder Nagelfeile dürfen Sie keinesfalls
und hygienischen Gründen die Kanäle nur in
häusern umzuschauen und erfahren mehr über
auf die Rundfahrt mitnehmen.
geschlossenen, trittfesten Schuhen betreten
die umfangreiche Arbeit rund um das Thema
Das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes während
werden dürfen. Kranke Personen und Personen
WISSEN LIVE
Vorträge unter
www.vhsolm.de
Tierschutz.
Bitte beachten: Zum Schutz des Pflegepersonals
in den Tierhäusern gilt weiterhin eine FFP2-
Maskenpflicht. Im Freien natürlich nicht.
der Fahrt ist Pflicht.
Auch alle anderen Infektionsschutzvorgaben
des Landes Bayern werden berücksichtigt.
So, 30.04.2023, 11.00 - 12.00 Uhr
mit geschwächter Immunabwehr sowie Schwangere
können an der Führung nicht teilnehmen. Die
Einstiege sind nicht barrierefrei. Bitte tragen
Sie während der Führung eine FFP2-Maske.
Mi, 26.04.2023, 14.00 - 16.00 Uhr
München, Flughafen, Besucherpark
Mi, 10.05.2023, 12.00 - 14.00 Uhr
München, Riemer Str. 270, Tierheim Riem
14,- € 60 min.
München, Akademie-/Ecke Türkenstraße (U3/
6,- € 120 min.
U6 - Haltestelle Universität
Bianca Dölle
6,- € 120 min.
22 23
Gesellschaft / Kultur
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Führung durch das Institut für Pathologie
231-01321
Oberpräparator Alfred Riepertinger führt durch
das Institut für Pathologie im Klinikum Schwabing.
Er erklärt den Teilnehmern krankhaft veränderte
Präparate in der historischen Siegfried-Oberndorfer-Sammlung
und gewährt einen Blick in
Kunst, Kultur
und Geschichte
Die Bücherverbrennung vor 90 Jahren
231-02101 Vortrag Online und vor Ort
Anfang April 1933 forderte die Deutsche Studentenschaft
(DSt.) alle ihre Einzelstudenten-
„Flowers Forever“ -
Blumen in Kunst und Kultur
231-02141 Führung
Blumen sind für Mensch und Natur von immenser
Bedeutung. »Flowers Forever« ist nun die erste
Ausstellung, die sich umfassend der Kunst-
und Kulturgeschichte der Blume vom Altertum
Gesellschaft / Kultur
den großen Sektionssaal, der in unzähligen
schaften auf, sich an einer vierwöchigen Aktion
bis heute widmet. Mit Gemälden, Skulpturen,
Krimis (Tatort, Der Alte, Polizeiruf 110, Dampf-
„wider den undeutschen Geist“ zu beteiligen,
Fotografien, Design, Mode, interaktiven Medien-
nudelblues etc.) zu sehen war. Riepertinger erzählt
die - organisiert von HJ, SA und SS - am 10.
installationen sowie naturwissenschaftlichen
aus seinem täglichen Leben mit den Toten,
Mai 1933 ihren Höhepunkt in der Bücherver-
Objekten präsentiert die Kunsthalle München
über das er auch ein Buch geschrieben hat.
brennung erleben sollte. In Begleitung der
einen faszinierenden, thematisch gestalteten
Seit Oktober 2012 ist Riepertinger mit seinem
Feuerwehr und der Polizei wurden die Buch-
Parcours: Behandelt wird die Rolle der Blume
Buch „Mein Leben mit den Toten“ sehr erfolg-
handlungen und Bibliotheken mit Gewalt
in Kunst und Wissenschaft, in Mythologien und
reich auf Lesetour durch Bayern. Er ist eine
„gesäubert“. Wir brauchen keine Bücher, die
Religionen sowie in Ökonomie, Ökologie und
Koryphäe in der Technik der Einbalsamierung
Bücher brauchen uns! In diesem Vortrag geht
Politik.
und hatte unter anderem Franz Josef Strauß,
es um die Vorgeschichte, Vorbereitung und
Die Ausstellung wird im Rahmen des Flower
Rudolph Mooshammer und Roy Black auf
seinem Tisch.
Bei Bedarf ist eine Wegbeschreibung an der
Information erhältlich.
Hintergründe dieses tragischen Ereignisses.
Di, 09.05.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 3
Gebührenfrei 90 min.
550 Jahre Wissenschaft -
Die LMU als Stätte von Geschichte,
Wissenschaft und Widerstand
Power Festivals München 2023 gezeigt.
Fr, 24.03.2023, 17.30 - 19.00 Uhr
München,Theatinerstr. 8,
Kunsthalle der Hypo-Kulturstiftung
Mo, 06.03.2023, 18.30 - 20.00 Uhr
Bernhard Horwatitsch
231-02121 Führung
12,- € + Eintritt 90 min.
München, Klinikum Schwabing, Haus 32,
Erdgeschoß, Kölner Platz 1
14,50 € 90 min.
Aufregende Kriminalgeschichten in
der Alten Pinakothek
Die Namen großer Persönlichkeiten aus
Wissenschaft und Gesellschaft, darunter Ignaz
von Döllinger, Wilhelm Conrad Röntgen, Thomas
Angela Voß
Alfred Riepertinger
231-02181K Führung
Mann, Joseph Ratzinger und Theodor Hänsch,
Krimis im Museum? Man würde nicht glauben,
begleiten Sie auf einem spannenden Rund-
wie viele Bilder Ziel eines Attentats waren, ver-
gang durch die Räume der Münchner Ludwig-
tauscht oder gefälscht worden sind. Wir hören
Maximilians-Universität. Sie lernen das Haupt-
wahre Geschichten von Kunstraub und Bilder-
gebäude und die aufregende Geschichte der
zerstörern und die Hintergründe. Eine nicht ganz
Universität seit ihrer Gründung im 15. Jh. kennen,
alltägliche Führung durch die Alte Pinakothek....
folgen den Aktionen und dem Schicksal der
Treffpunkt: Alte Pinakothek, Barerstr. 27, Ein-
Mitglieder der „Weißen Rose“ und erfahren, wo
gang Theresienstr., München
und unter welchen Umständen Bayerns Verfas-
Di, 07.03.2023, 14.00 - 15.30 Uhr
sung entstand.
München, Barer Str. 27, Eingang Theresienstr.,
Alle Teilnehmer erhalten für die Dauer der Führung
Alte Pinakothek,
ein akustisches Führungssystem.
14,- € + Eintritt 90 min.
Mo, 27.02.2023, 14.00 - 16.00 Uhr
Petra Rhinow
München, Geschwister-Scholl Platz,
Eingang LMU
18,- € 120 min.
Georg Reichlmayr
Kristian Zahrtmann
Adam im Paradies, 1914
Öl auf Leinwand, 125 x 106 cm
Privatsammlung
Foto: Den Hirschsprungske Samling
24 25
Gesellschaft / Kultur
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Flower-Power in Haidhausen
231-02161 Führung
Im Zuge des Flower Power Festivals wollen
auch wir der Blütenpracht Münchens unsere
Aufmerksamkeit widmen. Auf unserem Rundgang
zwischen Wiener-, Johannis- und Weißenburger
Platz genießen wir diesen Stadtteil,
Perspektive, wie man sie so kaum kennt. Sie
erzählt von Esperanto, kalten Winden und einer
Schokolade, die eine vergessene historische
Tatsache erzählt. Eine Führung voller ungewöhnlicher
Einsichten und Aussichten. Versprochen!
Treffpunkt: An der Infotafel, U-Bahn-Olympia-
Messe, Mythos, Mauerwerk -
Eine Entdeckertour mit Picknick
231-02221 Führung
Wenn es in München einen Ort für wahre Entdecker
gibt, dann ist das die Messestadt Riem,
ein Ort an dem in den letzten 15 Jahren eine
eigene Stadt auf dem ehemaligen Flughafen
Gesellschaft / Kultur
der sich irgendwie immer wie ein Wochenende
zentrum, Ausgang BMW-Welt
Riem und dem BuGa-Gelände entstanden ist.
anfühlt. Doch das war nicht immer so! Verset-
So, 14.05.2023, 14.00 - 17.00 Uhr
Über 50 Jahre lang gab es den Flughafen Mün-
zen Sie sich zurück in die Zeit, als Haidhausen
München, U-Bahn-Olympiazentrum,
chen Riem, der dann am 17. Mai 1992 an sei-
noch als „Glasscherbenviertel“ verpönt war und
Ausgang BMW-Welt
nem heutigen Standort zog. Los geht die Er-
erfahren Sie, unter welch armseligen Bedin-
15,- € 180 min.
kundung in einem „Hangar“, weiter 7 mal 14
gungen die Vorstadtbevölkerung damals leben
Cornelia Ziegler
Stufen hinauf auf den Hügel mit Blick bis zu
und arbeiten musste. Heute hingegen freuen
wir uns, wenn wir in wunderbare Stadtgärten
blicken, einige der schönsten Brunnen der
Stadt bestaunen, in grüne Hinterhöfe lugen und
Mummenschanz, Musentempel,
Matterhorn - auf verschlungenen Wegen
über den Waldfriedhof
den Alpen. Dann hinunter zum BuGa-See.
Weiter zum Freundschaftsgarten von Cincinnatti,
wo sich der Ohio durch sieben Hügel windet
und wohl Münchens originellster Stadtplan
unser Auge an den vielen Kleinigkeiten erfreuen,
231-02211 Führung
liegt. Wir entdecken dann 193 Landschaften,
die Haidhausen heute zu einem der begehrtes-
Zwei Küsse mehr für Maggi’s Suppen- und
alle auf dem gleichen Breitengrad wie München
ten Wohnquartiere Münchens macht.
Speisewürze suggerierte einst Frank Wede-
und auf der anderen Seite des Sees einen
Kooperation mit der vhs Oberschleißheim
Do, 15.06.2023, 17.30 - 19.30 Uhr
München, Wiener Platz, am Maibaum vor dem
Little Rabbits Room Cafe
kind den Hausfrauen. Nicht nur er gehört zu
den überraschenden Menschen, die auf dem
mystischen, verwunschenen Waldfriedhof liegen.
Unter anderem auch der Parapsychologe
symbolvollen Steinkreis. Wie auf der
BuGa 2005 gibt es dann ein Picknick mit internationalen
Spezialitäten. Frisch gestärkt gehen
wir dann entlang der Tribüne aus Brauner Zeit
München bei Nacht:
Stadtspaziergang mit spannenden
Geschichten und „Insidertipps“
16,- € + Eintritt 120 min.
Albert von Schrenck-Notzing, von Thomas
und dem Friedhof weiter und kommen am großen
231-02241 Führung
Grit Ranft
Mann literarisch verewigt in seinem „Zauber-
Goldbarren vorbei. Ebenso wie die beiden jüdi-
Ein abendlicher Altstadtrundgang zu histori-
Dackel, Dampferschiff und
Damenstrumpf - durchs Olympische
Dorf und den Olympiapark
berg“ oder Theodor Fischer, der Schöpfer der
„Steinernen Unterhose“ sind hier beerdigt.
Auch der königliche Blaumacher Adolf Ritter
von Baeyer und Carl Hocheder, verantwortlich
schen Schofarhörner, die vor Gefahr warnen,
denn in Riem kamen KZ-Häftlinge aus Dachau
ums Leben. Wir entdecken die verwinkelte Kirche
und den Platz der Menschenrechte und machen
schen Gebäuden und moderner Architektur.
Lauschen Sie den spannenden Geschichten
der Bauherrn und Bewohner. Passagen, bezaubernde
Innenhöfe und schöne Geschäfte
231-02201 Führung
für das Volksbad, das eine Kirche ist - haben
zum Schluss den allerkürzesten, interessantesten
gibt es zu entdecken. Bei unserem Nachtwalk
Von außen trutzige Betonburg, von innen eine
hier ihre ewige Ruhe gefunden. 155 Fußballfel-
Stadtrundgang durch die Münchner Altstadt.
entdecken wir interessante Lokale, angesagte
der begehrtesten Lebenswelten Münchens:
der oder wie die Stadt München vor 500 Jah-
Sa, 01.04.2023, 10.00 - 13.00 Uhr
Bars und Treffpunkte. Sie bekommen Ausgeh-
Das Olympische Dorf, das jüngst 50sten Ge-
ren, so groß ist der Waldfriedhof, der auch
München, Messestadt Ost,
tipps, Ideen für den nächsten „Nachtausflug“
burtstag feierte, ist eine Insel mitten in der
fünfeinhalb Oktoberfeste aufnehmen könnte ....
U-Bahnhof, in der Mitte des Bahnsteigs
oder einfach Lust zu weiteren Stadterkundun-
Großstadt. Lange als Betonwüste geschmäht,
Treffpunkt: Eingang Fürstenriederstraße / Ecke
15,- € 180 min.
gen. Als Ausklang können Sie einen Prosecco,
gilt das „Dorf“ mittlerweile als eines der lebens-
Würmtalstraße, Bushaltestelle Waldfriedhof
Cornelia Ziegler
Drink oder Espresso an einer der sieben Bars
wertesten Viertel Münchens. 1972 entstanden
Mi, 29.03.2023, 10.00 - 12.30 Uhr
im Hotel Bayerischer Hof genießen.
hier auf einem ehemaligen Exerzierplatz inner-
München, Fürstenriederstr./Ecke Würmtalstr.,
Getränke sind nicht in den Kursgebühren enthalten.
halb kürzester Zeit das Dorf und der olympische
Bushaltestelle Waldfriedhof
Mi, 08.03.2023, 18.30 - 20.00 Uhr
Park. Cornelia Ziegler, selbst jahrelang begeisterte
13,- € 150 min.
München, Marienplatz, Fischbrunnen
Olympiadörflerin, führt durch versteckte Winkel
Cornelia Ziegler
14,- € 90 min.
des Dorfes und zeigt es aus einer überraschenden
Ursula Simon-Schuster
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Gesellschaft / Kultur
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Schloss Nymphenburg und
Amalienburg mit Park -
Die Welt der Wittelsbacher Kurfürsten
und Könige im Grünen
231-02321 Führung
Die prachtvolle Architektur des Nymphenburger
Schlosses, die Parkburgen und der Schlosspark
Gesellschaft / Kultur
faszinieren seit Generationen. Bei Geschichten
über Feste und Besonderheiten der Herrscher
von Kurfürst Ferdinand Maria bis zu König Ludwig
II. wird die Vergangenheit lebendig.
Wandeln Sie auf den Spuren der Wittelsbacher
und erfahren dabei Interessantes über deren
„Weißes Gold“ und Sachsens Ruhm:
Meißner Porzellan in Schloss Lustheim
Kunst- und Luxusvorlieben und die Finessen
des höfischen Lebens. Entdecken sie Schätze
231-02301 Führung
der Gartenkunst und die Amalienburg, ein Juwel
Dem Industriellen Ernst Schneider gelang es,
des Rokokos.
die größte Sammlung Meißner Porzellans aus
Die Baugeschichte des Schlosses, die Parkan-
dem 18. Jh. außerhalb Dresdens aufzubauen -
lagen mit Dörflein und die spektakuläre Technik
Der Petuelpark - ein Park der Kunst
231-02261 Führung
Kohlacker, Künstlerdorf, Krawall -
ein Streifzug durch Schwabing
ein unermesslicher Schatz, den er dem Freistaat
Bayern vermachte. Meisterwerke wie das
weltberühmte „Schwanenservice“ oder das „Af-
der Wasserspiele werden vorgestellt.
Treffpunkt: Hauptschloss zur Stadtseite hin
Mo, 24.04.2023, 14.30 - 16.00 Uhr
Sie kennen den Petuelring als Verkehrsader,
231-02281 Führung
fenkonzert“ von Joachim Kaendler zählen heu-
München, Schloss Nymphenburg
ab 2002 auch als Tunnel. Aber waren Sie
Auf unserem Spaziergang durch Schwabing
te zu den Prunkstücken, die im frisch renovier-
14,- € 90 min.
schon einmal im dazugehörigen Park? er ist
lernen wir die schönsten Ecken von Altschwa-
ten Schloss Lustheim ein würdiges Ambiente
Ursula Simon-Schuster
grün, autofrei, mit Spielplätzen und ganz viel
bing und Schwabing-West kennen. Wir wan-
gefunden haben. Die Führung erläutert die in-
Kunst. Wir spazieren hindurch, treffen einen
deln auf den Spuren der Schwabinger Bohème
teressante wirtschaftliche Bedeutung des Por-
entspannten Cowboy, scheinbar vergessene
und begegnen einigen ihrer wichtigsten Prota-
zellans, seine Wertschätzung an den barocken
Gummistiefel in der Landschaft, und eine Ma-
gonisten. Außerdem erfahren wir, wie sich
Höfen Europas und die Kunstfertigkeit der Fi-
donna. Der alte Nymphenburg-Biedersteiner
Schwabing vom kleinen Bauern- und Fischer-
guristen und Maler. Dabei wird deutlich, welche
Kanal fliesst vorbei, in einem Garten der Gene-
dorf zu einem der beliebtesten Ausgeh- und
Funktion dem Porzellan im höfischen Rahmen
rationen, mehreren Brunnen und einem Cafe,
Wohnviertel von München mauserte. Zuletzt
zukam und weshalb schließlich zahlreiche Adli-
dessen Auslagen unbedingt einer genaueren
werfen wir einen Blick auf den Jugendstil und
ge eigene Wappenserien in Auftrag gaben.
Betrachtung bedürfen. Nicht zuletzt ist die Fra-
den „malerischen Städtebau“ in Schwabing-
Treffpunkt: Eingang Schloss Lustheim im
ge nach der Familie Petuel zu klären.
West.
Schlosspark Schleißheim (Osteingang)
Treffpunkt: nahe der Ecke Leopoldstrasse/ Pe-
Fr, 10.03.2023, 16.00 - 18.00 Uhr
Bitte Eintritt vor Ort bezahlen.
tuelring, Bushaltestelle Wilhelm Hertz Str.
München, Münchner Freiheit / Ecke Feilitzsch-
Alle Teilnehmer erhalten für die Dauer der Führung
stadteinwärts, vis a vis Petuel-Apotheke Leo-
str. (Eingang Kaufhaus)
ein akustisches Führungssystem.
poldstr 191
18,- € 120 min.
Kooperation mit der vhs Oberschleißheim
Fr, 16.06.2023, 15.30 - 17.00 Uhr
Matthias Schüßler
Di, 21.03.2023, 10.30 - 12.30 Uhr
München, Leopoldstrasse/Petuelring
Oberschleißheim, Schloss Lustheim, Eingang
14,- € 90 min.
18,- € 120 min.
Sybille Reinicke
Georg Reichlmayr
28 29
Gesellschaft / Kultur
www.vhsolm.de
Auf WELTreise im Englischen Garten
Viele Länder, viele Kulturen - ein Park
231-02341 Führung
Wir begeben uns auf Weltreise - nicht über
Kontinente hinweg - sondern auf einer Erkundung
durch die kulturelle Vielfalt des Englischen
Gartens. Wir suchen Französische Hofkultur,
Des hab‘ i ja no nia gsehn!
231-02401 Führung
Da müssen auch die Einheimischen sehr genau
hinschauen! Im normalen Tagesgeschäft laufen
wir oft achtlos an baulichen Besonderheiten
und Denkmälern vorüber. Deshalb betrachten
wir unsere Umwelt bei diesem Rundgang sehr
Rund um den Westermühlbach -
Bummeln, Ausgehen, Geschichte
erleben im Glockenbachviertel
231-02441K Führung
Ein neuer Spaziergang durch das Glockenbach-
und Dreimühlenviertel.
Was einst die Lebensader für Handwerker und
Gesellschaft / Kultur
Japanische Zeremonien, den Amerikanischen
genau. Sie werden staunen wie viele Wandge-
Manufakturen war, plätschert heute gemütlich
„Way of Life“, griechische Architektur, chinesi-
mälde, Statuen, Kunstwerke und ein Labyrinth
und romantisch durch eines der angesagtesten
sche Baukunst und natürlich Münchner Flair
Ihnen noch nie aufgefallen sind.
Szeneviertel Münchens.
und versteckte Eigentümlichkeiten. Mit Wasser
Mi, 14.06.2023, 17.00 - 19.00 Uhr
Entlang des Verlaufs des Glockenbachs und
hat das auch zu tun!
München, Stachus, Karlstor
des Westermühlbachs lernen wir die Geschich-
Was haben sich die Planer wohl ausgedacht
15,- € 120 min.
te des Glockenbachviertels bis hin zum Drei-
für ihren „Volksgarten“?
Barbara Feige
mühlen-Viertel kennen, entdecken nette Lokale
Fr, 12.05.2023, 18.00 - 20.00 Uhr
München, Odeonsplatz, Hofgartentor
14,- € 120 min.
Carmen Finkenzeller
Vom Stachus zum Maximiliansplatz
231-02381 Führung
Franz von Stuck -
Führung durch die historische Villa
und das Atelierhaus
und malerische Straßenzüge.
Treffpunkt: Pestalozzi Straße 6 (260 Meter vom
Sendlinger Tor Platz entfernt über die Müllerstrasse)
München - und seine Brezn
Die Münchner Brezn - Spezialität,
Kunstwerk und Genuss
Nachdem auf Befehl von Kurfürst Karl Theodor
ab 1791 der doppelte Mauerring und die davorliegenden
Wallanlagen abschnittsweise abgebrochen
worden sind, kann sich München ins Umland
231-02421K Führung
Der Künstler Franz von Stuck lebte mit seiner
viel bewunderten Frau in einem einzigartigen
Haus: Die Wände glitzern golden. Figuren der
Di, 04.07.2023, 14.45 - 16.15 Uhr
München, Pestalozzi Straße 6 - 260 Meter vom
Sendlinger Tor Platz entfernt über die Müllerstr.
14,- € 90 min.
231-02361 Führung
ausdehnen und neue Stadtviertel ausbilden.
Mythologie und des Symbolismus schmücken
Petra Rhinow
Spezialität, Kunstwerk und Genuss
An der Nahtstelle zwischen dem mittelalterlich
Wände und Möbel. Die Bilder und Gemälde
Die Münchner Brezn gehört zur Stadt, wie die
geprägten Zentrum und den neuen Vierteln
sind mit Ranken und Blattwerk geschmückt.
Frauenkirche, die Weißwurst, das Oktoberfest
entstehen ein Boulevard, die heutige Sonnen-
Die Geschichte Franz von Stucks und seiner
und das Hofbräuhaus. Nach dieser Tour werden
straße, sowie großzügige Grünanlagen, an deren
Frau ist die einer großen Liebe - immer noch
Sie glauben, dass sie nicht nur in den Münchner
Seiten sich bis zum Ende des 19. Jh. wichtige
lebendig in diesen Mauern.
Bäckereien, sondern auch im Stadtbild in wahren
Institutionen niederlassen: der Justizpalast und
Do, 29.06.2023, 15.00 - 16.30 Uhr
Mengen zu finden ist.
die ehemalige Synagoge, das Künstlerhaus, die
München, Prinzregentenstr. 60, Villa Stuck
Wir begeben uns auf Spurensuche zu den
Industrie- und Handelskammer, einige Banken,
14,- € + Eintritt 90 min.
Münchner Brezn, ihrer Geschichte, ihrer Be-
zahlreiche Hotels sowie renommierte Geschäfte,
Petra Rhinow
sonderheit und ihrer unglaublichen Präsenz.
wie etwa Bernheimer oder die Galerie Heine-
Wo gibt es eigentlich die „Besten“?
mann. Auf unserer Tour werfen wir auch einen
Do, 23.03.2023, 17.00 - 19.00 Uhr
Blick auf neue Entwicklungen wie das Stachus-
München, Isatorplatz, Innenhof
Untergeschoss oder das im Bau befindliche, viel
14,- € 120 min.
diskutierte Hotel Königshof.
Carmen Finkenzeller
Treffpunkt: Stachus, unter dem Karlstor, Ende
am Maximiliansplatz
So, 07.05.2023, 11.00 - 13.00 Uhr
München, Stachus, Karlstor
14,- € 120 min.
Dr. Annemarie Menke-Schwinghammer
30 31
Gesellschaft / Kultur
www.vhsolm.de
Von Kleinvenedig und der Lohe -
Idyllischer Spaziergang durch
Untergiesing
231-02461 Führung
Unterhalb des Giesinger Bergs forschen wir
nach Spuren der früheren Bewohner: Tagelöhner,
Kleingewerbetreibende und Hofbedienstete. Wir
Gesellschaft / Kultur
finden zwischen großen Mietshäusern noch
vereinzelte Herbergshäusl, alte Mühlen, frühere
Manufakturen und zahlreiche romantische Ecken.
Mi, 05.07.2023, 17.00 - 19.15 Uhr
München, Humboltstraße 2, Am Marianum
16,- € 135 min.
Namen, Zeichen und Figuren -
Ortsgeschichtliche Erkundungen
Nach Feierabend noch kurz ein
Spaziergang durchs All?
Petra Rhinow
231-02521 Führung
231-02541 Führung
Flößer, Viecher, Wallfahrtskirche
Lantpert-, Tassilo- und Uttastraße, was bedeuten
diese Straßennamen und was haben sie mit
Haben Sie schon einmal die Ringe des Saturn
mit eigenen Augen gesehen? Wissen Sie, dass
231-02481 Führung
Aschheim zu tun? Für wen steht der Gedenk-
unsere Milchstraße aus 300 Milliarden Sternen
Maria Thalkirchen ist die Kirche im Tal aus dem
stein am Bajuwarenring und was steckt hinter
besteht? Bei einer Führung durch die Volks-
Mittelalter. Wie entstand dort die berühmte
den Gravuren auf den Steinen im Park Süd-
sternwarte gibt es für jeden etwas zum Staunen
Wallfahrt und Maria Einsiedel, ein Natur-
west? Im gemütlichen Tempo erkunden die
- für Groß und Klein:
schwimmbad? Wo kommt der Name her? Finden
Sie´s raus! Weiter geht’s damit, was Thalkirchen
Ohne an Lehm daats München ned gebm
Teilnehmer*innen mit der Leiterin des Aschhei-
Museums den südwestlichen Ortsteil und ge-
- das Observatorium: Entdecken Sie die vielfältigen
Möglichkeiten der Himmelsbeobachtung
mit Buffalo Bill, mit Blasius dem Spaziergänger,
231-02501 Führung
hen diese Fragen auf den Grund. Wir starten
auf der Plattform mit herrlichem Blick über
Wittelsbachischen Prinzessinnen und dem
Der »Boom« der Ziegelherstellung in München
am Schäfflerbrunnen vor dem AschheiMuseum
München
Münchner Cowboy Club verbindet.
begann in den Ortsteilen der ehem. Gemeinden
und enden im Park Südwest.
- eigene Himmelsbeobachtungen an unseren
Erfahren Sie Geschichte der Isarflößer und
Daglfing und in Oberföhring in den Sechziger-
Sa, 06.05.2023, 15.30 - 17.30 Uhr
Fernrohren (nur bei klarem Himmel möglich!):
Spannendes über München als Hafenstadt -
jahren des 19. Jh. und dauerte knapp zwei
Aschheim, Herdweg, Kult. Gebäude, Vorplatz
Probieren Sie es selbst und entdecken Sie die
hart und gefährlich, nur selten eine Gaudi! Da-
Generationen an. Um die Jahrhundertwende
12,- € 120 min.
Unendlichkeit des Universums!
rüber hinaus ergründen wir, welches Studium
wächst die Zahl der Ziegeleien noch einmal rasant
Dr. Anja Pütz
- unser Planetarium: Lassen Sie sich verzau-
auf einen Posten als Zoodirektor vorbereitet.
an, doch dann erschöpfen sich die Lehmvorräte
bern von einem traumhaften (künstlichen)
Fr, 23.06.2023, 15.30 - 17.00 Uhr
und die beiden Weltkriege tun ein Übriges. Nur
Sternenhimmel, wie Sie ihn in der Natur nur
München, U-Bahnhof Thalkirchen (Tierpark),
wenige Ziegeleien überleben und arbeiten
selten zu sehen bekommen
oben beim Eis-Kiosk
noch bis in die 1960er-Jahre. Der Verein Nord-
- der Ausstellungsraum: Machen Sie sich ein
14,- € 90 min.
OstKultur konnte den Abriss der Ziegelei Josef
Bild von Sonne, Mond und Erde ...
Sybille Reinicke
Haid 2010 verhindern und die Stadt München
Das Programm der Führungen ist in Teilen
überzeugen, die neue Wohnsiedlung so zu
abhängig von der Witterung und wird flexibel
bauen, dass zwei Gebäude der Nachwelt er-
angepasst. Ein Besuch der Volkssternwarte
halten bleiben.
lohnt sich bei jedem Wetter!
Sa, 22.04.2023, 15.00 - 16.15 Uhr
Fr, 28.04.2023, 21.00 - 22.30 Uhr
München-Oberföhring,
München, Rosenheimer Str. 145h,
Zur Alten Ziegelei Nr. 15
Bayr. Volkssternwarte München e.V.
13,- € 75 min.
9,- € + Eintritt 90 min.
32 33
Gesellschaft / Kultur
www.vhsolm.de
Besuch einer Orchesterprobe der
Münchner Philharmoniker
Umwelt, Natur und
nachhaltiges Leben
Faszination Biene -
Wissenswertes rund um die Honigbiene
231-03101 Vortrag
Bienen sind faszinierend. Das wird immer wieder
in persönlichen Gesprächen und den vielen
Fragen über Bienen und die Bienenhaltung
Vogelexkursion ins
Ismaninger Speicherseegebiet
231-03141 ca. 4-stündige Exkursion
Das Europareservat Ismaninger Speicherseegebiet
ist ein Vogelschutzgebiet von internationaler
Bedeutung und in weiten Bereichen
normalerweise nicht öffentlich zugänglich. Immer
mehr Vögel treffen nun, zum Frühjahrsbeginn
aus den Winterquartieren ein, etliche zum Brüten,
Gesellschaft / Kultur
231-02561 Konzertprobe
deutlich. In diesem Vortrag geht der Dozent auf
viele nutzen das Gebiet als Raststation auf
Nicht öffentlicher Probenbesuch in der Philhar-
das Wesen der Biene ein, die Produkte, die die
dem Vogelzug. Der genaue Treffpunkt im Gebiet
monie.
Bienen erzeugen und die Gefahren, denen die
wird vorab mitgeteilt, er ist nicht mit dem ÖPNV
Sie sind live bei einer Orchesterprobe der
Honigbienen ausgesetzt sind.
erreichbar.
Münchner Philharmoniker dabei! So erfahren
Im Anschluss an den Vortrag dürfen gerne Fragen
Ausrüstung: Fernglas, falls vorhanden Spektiv,
Sie hautnah die Arbeit eines Profi-Orchesters,
gestellt werden.
wetterfeste Kleidung, ggf. Brotzeit und Getränk.
erleben, wie intensiv während der Proben an
Mi, 24.05.2023, 18.30 - 20.00 Uhr
Teilnahme bitte ohne Hunde.
manchen Passagen gefeilt wird, die im Konzert
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
So, 19.03.2023, 7.00 - 11.00 Uhr
dann spielend leicht klingen und lernen so, ge-
9,- € 90 min.
Ismaning, Speichersee
nau hin zu hören.
Klaus Schüle
19,- € 240 min.
Programm:
- Albert Roussel -„Le festin de l‘araignée“ (Das
Der perfekte Schnitt an Obstbäumen
Exkursion mit Alpakas
Dr. Ariane Schade
Festmahl der Spinne) op. 17
231-03111 Vortrag
231-03121 Führung
- Maurice Ravel - „Histoires naturelles“
Was kaum jemand glaubt, fast das ganze Jahr
Spaziergang für Kinder ab 5 Jahren geeignet
- Benjamin Britten - „Les Illuminations“ op. 18
über können Obstbäume geschnitten werden.
Alpakas gehören zu der Familie der Kamele
-Joseph Haydn -Symphonie Nr. 104 D-Dur
Wann ist der ideale Zeitpunkt dafür. Um welchen
und sind mit den Lamas verwandt. Aber im Ge-
Hob. I:104 „Salomon“
Baum handelt es sich und was soll damit erreicht
gensatz zu ihren Verwandten sind es sehr
- Barbara Hannigan - Dirigentin
werden. Mehr Wachstum oder weniger Wachstum,
friedliche Tiere. Sie spucken, treten und beißen
Stéphane Degout - Bariton
Pflanzschnitt oder Erziehungsschnitt, meist
nicht. Weiteres Wissenswertes und auch Amü-
Barbara Hannigan ist eine Garantin für außer-
steht der Erhaltungs- oder auch Verjüngungs-
santes erzählen wir Ihnen gerne während un-
gewöhnlich inspirierte Programmzusammen-
schnitt an Obstbäumen für eine gute und er-
serer Wanderung.
stellungen. Unter dem Motto »Gegensätze zwi-
tragreiche Qualität im Vordergrund. Passende
Alpakas sind sehr neugierig und gehen ohne
schen Natur und Großstadt« steht diese
Werkzeuge und die richtige Schnitttechnik ver-
ein Ziel spazieren. Sie bleiben manchmal stehen,
Werkauswahl, zu der die kanadische Sängerin
einfachen die Arbeit.
schauen oder naschen ein paar Grashalme.
und Dirigentin wieder einige selten gespielte
Bei der Vorführung erfolgt zuerst ein Theorieteil
Jede Wanderung ist anders und die genaue
Orchesterschätze geborgen hat.
am Baum und im Anschluss darf jeder selbst,unter
Gehzeit bestimmen letztendlich die Alpakas.
Es gibt eine kurze Einführung vorab. Treffpunkt
Anleitung eines Fachmanns, Hand anlegen.
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk und
ist 30 Minuten vorher, also 14 Uhr am Mün-
Bitte mitbringen: wenn möglich Schnitt- und
unempfindliche Freizeitkleidung.
chenTicket-Schalter in der Halle E.
Sägewerkzeuge.
Sa, 13.05.2023, 14.00 - 16.00 Uhr
Do, 20.04.2023, 14.00 - 17.00 Uhr
Sa, 25.03.2023, 10.00 - 11.30 Uhr
Forstern, Reithofener Str. 5,
München, Hans-Preißinger-Straße 8, HP8
München, Riem, Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
Alpakas vom Krieghof
15,- € 150 min.
9,- € 90 min.
26,- € 120 min.
Anmeldeschluss: 05.04.2023
Rainer Schäfers
Gabi Krieg
34 35
Gesellschaft / Kultur
www.vhsolm.de
Exkursion: Pilzbestimmung -
Schwerpunkt Speisepilze
231-03161 Führung
Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen und
pilzinteressierte Naturliebhaber*innen, die einen
tieferen Einblick in die komplexe Welt der Pilze
gewinnen, ihre Arten- und Gattungskenntnis
Wild Cooking -
Grüne Tapas aus der Natur
231-03202 Vortrag
Von der Wiese auf den Teller - das ist das Motto
unseres Wildkräuter-Workshops. Wir starten
mit einem Theorieteil über die Vorzüge Grüner
Ernährung. „Deine Nahrung soll deine Medizin
Mobile Hühnerhaltung -
Besuch des Mobilstalls auf dem
Rauchhof in Aschheim
231-03221 Führung
Was sind die Vorteile eines Mobilstalles für
Hühner und Umwelt? Auf dem Rauchhof in
Aschheim werden seit 2022 Hühner in einem
Gesellschaft / Kultur
erweitern und sicherer bei der Bestimmung von
sein“, sagte schon Hippokrates. Wildkräuter
Mobilstall gehalten und die Eier lokal direkt ver-
Pilzen werden wollen. Der Schwerpunkt liegt
leisten hier einen großartigen Beitrag und werten
marktet.
hierbei auf dem sicheren Erkennen potentiell
unsere Speisen massiv auf. Im Praxisteil verar-
Wir besuchen den Stall und die Hühnerweide,
essbarer Arten und möglicher Verwechslungs-
beiten wir frische Wildkräuter in kleine, feine
sprechen über die Vorteile dieser kleinteiligen
partner. Wir werden uns ausführlich und allgemein
verständlich mit den bestimmungsrelevanten
Merkmalen unserer Funde beschäftigen
und lernen, diese den übergeordneten Gattungen
Kräuter(s)pass für Einsteiger
Wilde Kräuter vor der Haustür - gefahrlos,
lecker und gesund im Alltag verwenden
Köstlichkeiten. Ob Blüten, Samen oder Blätter
- aus allem lassen sich süße und deftige Gaumenkitzler
zaubern. Unkraut gibt es nicht -
schulen Sie Ihren Blick und entdecken Sie das
Haltungsform für das Tierwohl und die Umwelt,
im Vergleich zur gewöhnlichen Freilandhaltung
und diskutieren über zukünftige Entwicklungen
und Verbraucherwünsche.
zuzuordnen, wodurch die Orientierung im
231-03181 Führung
Potenzial der Delikatessen am Wegesrand.
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk
Reich der Pilze erheblich erleichtert wird.
Wildkräuter erleben derzeit eine Renaissance.
Hinweis: Die zubereiteten Speisen sind teils
Fr, 16.06.2023, 16.00 - 17.30 Uhr
Oberstes Ziel ist es ausdrücklich nicht, unsere
Aber wer sich nicht regelmäßig damit befasst,
vegetarisch oder vegetarisch abwandelbar,
Aschheim, Münchner Str. 111,
Körbe für das Abendessen zu füllen, sondern
ist schnell verunsichert. Was fang ich damit an?
aber nicht vegan.
gegenüber Autokino Aschheim
anhand unserer Funde Merkmale zu verstehen,
Wie wirkt das? Gibt es Risiken oder gar giftige
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Getränk,
10,- € 90 min.
die Pilze einzuordnen und mittels einfacher Regeln
Doppelgänger? Auf diesem kleinen Kräuter-
und verschließbare Gefäße für Kostproben.
Florian Meier
zu lernen, uns sicherer in der Welt der Pilze zu
streifzug erfahren Sie, dass Sie schon direkt vor
Zusätzliches Getränk nach Belieben.
bewegen. Hinweise zur Lebensweise von Pilzen,
Ihrer Haustür ein Füllhorn an hochwirksamen
Sa, 01.07.2023, 10.00 - 15.00 Uhr
zur Kulinarik und möglichen Heilwirkungen runden
Powerpflanzen vorfinden, wie Sie sie richtig,
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
unsere Exkursion ab.
risikolos und nachhaltig ernten und was Sie
34,50 € + Material: 10,- € 300 min.
Bitte mitbringen: passende Bekleidung und festes
einfach und mit wenig Aufwand daraus zaubern
Susanne Forster
Schuhwerk, ein Körberl, ein (Taschen-) Messer,
können. Ganz natürlich - ohne künstliche Beiga-
separate Behältnisse zum Transport ungenieß-
ben. Der Workshop ist auch für Kinder geeignet.
barer/giftiger Pilze (kleine Behälter, Bäckertüten
Holen Sie sich Ihr „Starterkit“ für
o.ä.), Getränke/Brotzeit nach Bedarf. Und jede
Kräutereinsteiger:
Menge gute Laune! Der Kurs findet bei jedem
- Kräuterführung
Wetter statt.
- Grundregeln für sicheres Sammeln und Ver-
Jeder Teilnehmer erhält im Nachgang ein PDF-
arbeiten
Skript mit einer Nachbereitung der besprochenen
- Kleine Verkostungen
Funde unserer Exkursion per E-Mail.
- Pflanzenporträts für Einsteiger
Sa, 20.05.2023, 10.00 - 13.00 Uhr
- Erste Rezepte
Ebersberger Forst, genauer Treffpunkt folgt
Treffpunkt: voraussichtlich Ismaning Speichersee,
19,50 € 180 min.
genauer Treffpunkt wird kurzfristig bekanntgegben
Andreas Herbrecht
Sa, 13.05.2023, 10.00 - 13.00 Uhr
Ismaning, Speichersee
17,- € 180 min.
Susanne Forster
36 37
Gesellschaft / Kultur
Ein Nachmittag bei der Kartoffelernte
mit Kartoffelfeuer
231-03241 Führung
Mitten in der Kartoffelernte treffen wir uns auf
dem Feld und erhalten die Möglichkeit, die Abläufe
bei der Ernte mit moderner Technik kennenzulernen.
Dabei können Kartoffeln selbst geern-
Die beliebte Radtour
mit Altbgm. Englmann
findet wieder statt.
Termin und Treffpunkt
werden noch bekannt
gegeben.
www.vhsolm.de
Wissen und Recht
Die Rückkehr schwerer Inflation:
Wie schütze ich mein Erspartes?
231-04101 Vortrag Online und vor Ort
In Folge von Krisen, wie der Corona-Pandemie
und dem Ukraine-Krieg, stieg die Inflation stark
Prüfe, wer sich ewig bindet ...
231-04121 Vortrag
Bei der Eheschließung schweben die Beteiligten
noch auf „Wolke 7“, bei einer Trennung „ziehen
häufig Gewitterwolken auf“ und nicht selten
kommt es zu Streitereien rund ums Geld.
Damit Sie mögliche Konflikte schon im Vorfeld
Gesellschaft / Kultur
tet und im Feuer gegart werden. Währenddessen
an. Zuvor wurde eine weltweit steigende
vermeiden können, informiert Sie Rechtsan-
erfahren Sie Wissenswertes über den Kartoffel-
Staatsverschuldung durch die lockere Geldpo-
wältin Nadine Fritsch über die vermögensrecht-
anbau in der Region. Für Getränke ist gesorgt.
litik der Zentralbanken finanziert. Im Herbst
lichen Auswirkungen einer Eheschließung. Es
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk und dem
2022 erreichte eine zweistellige Inflationsrate
wird auf die gesetzlichen Regelungen eingegan-
Wetter angepasste Kleidung
das Rekordniveau von 1951. Der Referent
gen und erörtert, ob durch einen Ehevertrag un-
Bei Regen fällt die Veranstaltung aus.
zeigt, wie Anleger ihr Vermögen und ihre Alters-
erwünschte Konsequenzen vermieden werden
Sa, 09.09.2023, 14.00 - 16.00 Uhr
vorsorge gegen den Kaufkraftverlust schützen
können. Außerdem erfahren Sie, was bei einer
Treffpunkt: Feld bei Aschheim, der genaue
können. Zudem wird erklärt, wie sich Anleihen,
Trennung und einer Scheidung zu beachten ist.
Standort wird rechtzeitig bekanntgegeben
12,- € 120 min.
Florian Meier
Führung durch die
Reptilienauffangstation
231-03261 Führung
Landschaft entdecken -
Radltour ins Aschheimer und
Kirchheimer Moos mit dem
Bund Naturschutz
231-03283
Das Aschheimer und Kirchheimer Moos liegt
Aktien, Immobilien, Edelmetalle z.B. Gold,
Rohstoffe sowie andere Sachwerte in der Vergangenheit
während steigender Inflation und
langfristig entwickelt haben. Es wird gezeigt, wie
Sie die Risiken streuen können und wann der
Ausstieg aus bestimmten Anlagen ratsam ist.
Do, 23.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Mi, 22.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
5,- € 90 min.
Nadine Fritsch
Vorsorgevollmacht/Patientenverfügung
Vorsorge für Unfall, Krankheit und Alter
Mit jährlich über 1.200 geretteten und weiter-
südlich des Speichersees und war ursprünglich
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 3
231-04141 Vortrag Online und vor Ort
vermittelten Tieren und Amphibien ist die Rep-
ein Moor, heute ist es landwirtschaftlich ge-
9,50 € 90 min.
Leider passiert es häufig, dass Menschen
tilienauffangstation in München Deutschlands
nutzt. Zusammenhängend mit dem Speicher-
Ulrich Lohrer
durch unvorhergesehene Ereignisse wie Unfall
größte ihrer Art. Es sind 500 - 600 Reptilien vor
see ist das Moos eine Natur- und Kulturland-
oder Krankheit nicht mehr handlungsfähig sind.
Ort, die Sie hautnah erleben können. Tauchen
schaft, die wir mit dem Radl erfahren und
Der Vortrag soll Ihnen helfen, für diese Fälle die
Sie ein, in die einzigartige Welt der Gift- und
genießen. Unsere Tour beginnt in Hausen am
richtige Vorsorge zu treffen. Dabei werden u. a.
Würgeschlangen, Krokodile, Grünen Leguane
Anfang des Hausener Mooswegs und endet
folgende Fragen beantwortet:
und Schildkröten in allen Größen. Sie haben
bei der Finsinger Alm, der Gaststätte direkt
Was sind die Unterschiede zwischen Vorsorge-
die seltene Gelegenheit, einen Einblick in die
tägliche Arbeit einer Auffangstation für exotische
Tiere zu erhalten. Kompetente Fachleute
(Tierpfleger, Tierärzte und Biologen) sorgen für
eine nachhaltige Verbesserung der Haltungs-
nördlich des Speichersee-Dammes.
Es gibt Zwischenstationen mit Erläuterungen
zu Landschaft und Umweltthemen sowie Informationen
über aktuelle Schutzprojekte zu Kiebitzen
und Lerchen.
BESUCHEN
SIE UNS AUF
vollmacht, Patientenverfügung und Betreuungsverfügung?
Welche Formvorschriften
muss ich dabei beachten? Wie kann die Durchsetzung
meiner Wünsche gewährleistet werden
und wie schütze ich mich vor Missbrauch?
bedingungen von Reptilien und anderen Exo-
Minderjährige, die eine gemütliche 20-km-Tour
Wie vermeide ich, dass ein Betreuer bestellt
ten und stehen für Ihre Fragen zur Verfügung.
durchhalten - sind in Begleitung der Eltern
wird oder wie bestimme ich eine Person als Be-
Mit der Teilnahmegebühr unterstützen Sie die
herzlich willkommen.
treuer? Der Vortrag gibt wertvolle Tipps und Hin-
Einrichtung und das Engagement der Akteure.
Kooperation mit dem Bund Naturschutz
weise zur Gestaltung von Vorsorgeregelungen.
Fr, 21.04.2023, 15.00 - 16.30 Uhr
Sa, 20.05.2023, 14.00 - 17.00 Uhr
Mi, 15.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
München, Kaulbachstraße 37
Kirchheim, Ortsteil Hausen, Maibaum
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
12,- € 90 min.
5,- € 180 min.
9,- € 90 min.
Norbert Steinmeier
Andrea Ducka
38 39
Gesellschaft / Kultur
www.vhsolm.de
Erben und Vererben -
Brauche ich ein Testament?
231-04161 Vortrag
Der Vortrag umfasst alle essentiellen Fragen
der gesetzlichen Erbfolge sowie der Testamentsgestaltung:
Wer erbt, wenn kein Testament
hinterlassen wurde? Für wen empfiehlt
Für dich, für mich, für alle
Gemeinschaftsorientiertes Wohnen in
Wohnprojekten
231-05121 Vortrag
Wohnen in Wohnprojekten wird immer beliebter
- bei Familien, bei Menschen, die mit mehreren
Generationen zusammenleben möchten
und denjenigen, die nach der richtigen Wohn-
Gesellschaft / Kultur
sich ein Testament? Welche Möglichkeiten der
form für ihr eigenes Alter suchen. Es gibt Pro-
Testamentserrichtung gibt es? In welchem
jekte für Miet-, Eigentums- oder Genossen-
Rahmen können Ehegatten bzw. eingetragene
schaftswohnungen. Sie erfahren bei dieser
Lebenspartner gemeinsam testieren? Was ist
Veranstaltung, welche Projektformen es gibt,
das sogenannte „Berliner Testament“? Wie
wie Projekte entstehen und funktionieren und
können Kinder enterbt werden? Welche Mög-
können dann abschätzen, ob diese Wohnform
lichkeiten gibt es, wenn man selbst enterbt wur-
für Sie in Frage kommt. In Zusammenarbeit
de? Wie hoch ist der gesetzliche Pflichtteil?
Wie kann man den Pflichtteil möglichst gering
halten? Wie kann man durch lebzeitige Übertragungen
Erbschaftssteuer sparen? Im An-
Balkonkraftwerk -
Ein Feldkirchner stellt seine
Mini-Solaranlage vor
Die Erde gehört niemandem,
ihre Früchte gehören allen
231-05101 Vortrag Online und vor Ort
mit der Mitbauzentrale München
Di, 28.03.2023, 18.00 - 19.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
5,- € Bearbeitungsgebühr 90 min.
schluss ist der Dozent für Fragen offen.
231-04182 Vortrag
Auf der Erde ist ein Teil der Menschen frei und
Heike Skok
Do, 20.04.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
Ein Balkonkraftwerk wird vor Ort besichtigt und
der Eigentümer erklärt Details wie:
glücklich oder versklavt und unglücklich. Aber
so einfach ist es nicht. Die Erde gehört nieman-
Oma, schreib´s auf!
5,- € 90 min.
Plug & Play Solar Module bzw. Stecker-Solar-
dem, ihre Früchte gehören allen, sagte vor 650
231-05141 Workshop
Dr. jur. René A. Beyer
module bis 600 W - einfache Montage ohne
Jahren der englische Priester John Ball. Er trat
In diesem Kurs geht es um das Erinnern und
Handwerkerleistungen - geringes Investitionsri-
ein für soziale Gleichheit aller Menschen. John
Bewahren von Geschichten. Gemeinsam in ei-
siko, 300 € bis 1000 € - Kosten nach 4 - 8 Jah-
Ball wurde im Beisein des Königs erhängt, aus-
ner kleinen Gruppe widmen wir uns der Ver-
ren durch Stromersparnis ausgeglichen - Le-
geweidet und gevierteilt. Platons dorischer
gangenheit. Durch viele Impulse und Übungen
bensdauer > 20 Jahre - geringer bürokratischer
Staat, die Insel Utopia von Thomas Morus,
wird längst Vergessenes hervorgeholt. Wer
Aufwand dieser Kleinanlagen - bei einem Um-
Huxleys schöne neue Welt, Orwells 1984 u. a.,
möchte, schreibt seine wundervollen Geschich-
zug kann man sie einfach mitnehmen
ob als Roman, als politische Sozialutopie oder
ten auf, damit nichts verloren geht und für die
Wir schauen uns das Balkonkraftwerk vor Ort
religiöse Heilsvorstellung - Wahn und Hoffnung
nachfolgende Generation erhalten bleibt.
an und lassen uns vom Eigentümer folgende
über die Zukunft der Menschen lagen und lie-
Großeltern haben ganz andere Erfahrungen
Details erklären:
gen meist eng beieinander. Und was erst toll
gemacht als ihre Kinder oder Enkel und tragen
- Plug & Play Solar Module bzw. Stecker-Solar-
aussieht, entpuppt sich als schreckliches Ge-
Schätze der Erinnerung mit sich herum. Diese
module bis 600 W
genteil. Heute haben wir in vielen Ländern den
gilt es zu bewahren und aufzuschreiben.
- einfache Montage ohne Handwerkerleistun-
Gleichheitsgrundsatz durchgesetzt. Doch die
Begeben wir uns gemeinsam auf eine Zeitreise!
gen
Erde gehört ein paar wenigen und ihre Früchte
www.vollekraftvoraus.info
- geringes Investitionsrisiko, 300€ bis 1000€
auch. Eine kleine Reise durch die Geschichte
Fr, ab 10.03.2023, 9.30 - 11.00 Uhr
- bei einem Umzug kann man sie einfach mit-
der Sozialutopien und ihrer literarischen Merk-
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 3
nehmen.
male mit Bernhard Horwatitsch.
82,- € 4 x 90 min.
Fr, 23.06.2023, 17.30 - 18.30 Uhr
Di, 14.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Claudia Hartl-Blisse
Feldkirchen, Händelstr. 1
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
5,- € Bearbeitungsgebühr 60 min.
Gebührenfrei 90 min.
Ewald Edelsbrunner
Bernhard Horwatitsch
40 41
Gesellschaft / Kultur
www.vhsolm.de
Faszination Familienforschung
Gesundheit
231-05161 Workshop
Familienforschung ist die faszinierende Beschäftigung
mit der eigenen Geschichte und
ein Hobby mit Suchtcharakter. Warum ist die
Urgroßmutter so jung verstorben? Was waren
die Gründe für die Auswanderung eines frühe-
Stressfrei gesund ernähren im Familienalltag
- gut geplant ist halb gekocht
231-06100 Online-Vortrag
Die gemeinsamen Familienmahlzeiten stellen
Eltern oftmals vor eine große Herausforderung,
Gesellschaft / Kultur
ren Familienzweigs? Welchen Beruf hatte ein
denn mangels Zeit und Ideen fällt uns die Um-
anderer Vorfahre, der bedeutsam für die Fami-
setzung einer gesunden Ernährung im Famili-
liengeschichte wurde? Wo war Opa im Krieg?
enalltag manchmal schwer. In diesem Work-
Der Vortrag gibt einen Überblick darüber, wie
shop zeigt die Dozentin, wie Sie Mahlzeiten
man Antworten auf diese und andere Fragen
einfach halten und auch mit wenig Zeit im Fa-
findet. Was ist die richtige Vorgehensweise?
milienalltag umsetzen können, so dass Ihnen
Was sind die wichtigen und interessanten
künftig der tägliche Stressmoment „Was koch
Quellen? Wie fängt man am besten an, diese
ich nur heute“ erspart bleibt. Am Ende wissen
Schätze zu heben? Auf welche Fallstricke ist zu
achten? Welche neuen Möglichkeiten bieten
die Archive mit ihren Internet-Portalen?
Sie genau, wie Sie mit etwas Vorplanung nicht
nur wertvolle Zeit sondern auch Geld sparen
können und wie Sie trotz Zeitmangel ausgewo-
Die Logi-Vitalkur
231-06121 Vortrag
Stoffwechsel und Hormone in
Balance mit ätherischen Ölen
Der Referent ist Mitglied im Vorstand des Bay-
gene Familienmahlzeiten zubereiten können. Al-
In diesem Vortrag erfahren sie, warum die Logi-
231-06141 Vortrag
erischen Landesvereins für Familienkunde e.
le Teilnehmer*innen erhalten ein umfangreiches
Vitalkur DIE 4 Wochen-Kur für mehr Power, ge-
Ein ausgeglichener Stoffwechsel und Hormon-
V. und leitet die Bezirksgruppe Oberbayern.
Workbook mit den zusammengefassten Inhalten
sunden Lifestyle, besseres Körpergefühl und
haushalt stellen einen wichtigen Beitrag zu ei-
Mi, 29.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
des Workshops sowie einige clevere Alltagshel-
höheres Wohlbefinden ist.
ner wirkungsvollen Gesundheitsprävention dar
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 3
fer wie z.B. Essensideen, Rezepte und mein Mix
Die Energie, die der Körper sonst für die nor-
und helfen zur Steigerung des allgmeinen Wohl-
9,- € 90 min.
& Match Baukastenrezept für bunte Pfannen.
male Verdauung benötigt, soll beim Fasten zur
befindens. Hierbei können bereits einfache Ge-
Winfried Müller
Sa, 29.04.2023, 10.00 - 12.00 Uhr
Entgiftung und Entschlackung freigesetzt wer-
wohnheiten im Alltag mit der Unterstützung von
Online
den. Ziel ist es, Selbstheilungsprozesse in
ätherischen Ölen helfen, erste Beschwerden zu
25,- € 120 min.
Gang zu setzen und das körpereigene Abwehr-
lindern bzw. solchen wirksam vorzubeugen, be-
Sabrina Englisch
system zu stärken.
vor diese eintreten. Wie können wir Einfluss
Hier geht es um das Power-Programm für mehr
nehmen auf unseren Hormonhaushalt, die Hor-
Lebenskraft und Gesundheit.
monbalance und den Stoffwechsel?
Di, 16.05.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Hierzu werden umfangreiche Informationen
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
vorgestellt: Was sollte man im Alltag beachten?
9,- € 90 min.
Welche Angewohnheiten kann man ganz ein-
Kerstin Hartsock
fach umstellen und mit dem Einsatz von ätherischen
Ölen unterstützen?
Inklusive vieler praktischer Tipps und Rezepte.
Do, 16.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
9,- € 90 min.
Viviane Köhler
42 43
Das Impfen -
„wie es früher einmal war...“
Die Haut, das Spiegelbild unserer Gesundheit,
unserer Seele - auch im Alter
Augentraining - mit Übungen
das Sehpotential erhalten und stärken
231-06161 Vortrag
231-06201 Vortrag
231-06241 Vortrag
Wissen Sie, woher das Wort „impfen“ stammt
Die Haut, unser größtes Organ, erfüllt vielfälti-
Wenn es um gutes Sehen geht, denken wir als
und warum das in vielen europäischen Spra-
ge Aufgaben. Sie ist auch unsere erste Immun-
Erstes an die Augen. Täglich überanstrengen
chen „vakzin“ o.ä. heisst? Wann gab es die ers-
abwehr. Unser Hautmikrobiom schützt uns vor
wir sie und sie bekommen nicht die nötige
ten Impfungen und gab´s immer schon Impf-
Krankheiten und Infektionen. Ist dieses jedoch
Sorgfalt und Pflege, die sie eigentlich verdie-
gegner? In Bayern führt ein König die Impfpflicht
gestört, können sich vielfältige Störungen auf
nen. Augenübungen, Augenentspannung und
ein mit empfindlichen Strafen bei Nichtbeach-
der Haut bemerkbar machen, z. B. vorzeitige
Bewegungen können die Sehkraft stärken. Wir
tung. Später verzichtete man auf eine Impf-
Hautalterung, wie Feuchtigkeitsverlust, oder
sitzen alle viel zu lange vor dem Rechner und
pflicht, aber einfacher war es auch nicht. Im Kal-
Elastizitätsverlust verbunden mit Faltenbildung.
am Abend wird am Handy getippt ... Kein Wun-
ten Krieg herrschte ein Wettstreit der
Wie zeigt sich eine Hautalterung? Welches
der, dass wir müde Augen haben. Was viele
Weltanschauungen (wer hat das bessere Konzept
sind die Ursachen? Wie ist der Verlauf?
nicht wissen, unsere Sehkraft ist veränderbar
und die besseren Impfstoffe - Ost oder West?)
Wie kann ich diese durch gezielte Ernährung,
und genauso lässt sich Kurzsichtigkeit, Horn-
In diesem Vortrag geht es um die historischen
Bewegung, Entspannung und entsprechende
hautverkrümmung und (Alters-)Weitsichtigkeit
Zusammenhänge, es ist kein medizinischer
konsequente Pflege verzögern, um die Haut
verändern. Die Augenmuskeln bewegen Augen
Fachvortrag! Und was zum Lachen gibt es auch.
bis ins hohe Alter gesund und schön erstrahlen
und Linsen und wie alle Muskeln, können Sie
Do, 30.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
zu lassen? Die Dozentin vermittelt Ihnen, welche
Möglichkeiten wir heute haben, um das
sie trainieren. Dadurch erleben Sie eine erfrischende
Entspannung und stärken Ihr Sehpo-
Zahngesundheit ganzheitlich gesehen
10,- € 90 min.
Beste für unsere Haut zu tun.
tenztial.
231-06261 Vortrag
Sybille Reinicke
Mi, 19.04.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Mo, 08.05.2023, 19.00 - 20.00 Uhr
Viele körperlichen Beschwerden stehen im Zu-
Was tun bei Tinnitus?
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
9,- € 90 min.
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
9,- € 60 min.
sammenhang mit der Zahngesundheit. Der
Heilpraktiker kann bei einer zahnärztlichen Dia-
231-06181 Vortrag
Waldtraut Al Nasser-Winkler
Sabine Nagl
gnose viele begleitende Therapieformen ein-
Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben
und sind in der Bevölkerung weit verbrei-
Augentraining am Heimstettener See
setzen, um den Zahnarzt bei der Behandlung
von Karies, Paradontitis, Knirschen oder Kie-
tet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des
231-06223 Führung
ferproblemen zu unterstützen. Der Vortrag
Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funkti-
Spaziergang um den See mit Übungen zur Ent-
stellt die weitreichenden Möglichkeiten der al-
onierende Methoden, ihn wieder „loszuwerden“
spannung und Stärkung der Augen.
ternativen Medizin vor, um eine ganzheitliche
informiert dieser Vortrag von einem Dozenten,
Der Weg soll möglichst ohne Brille gegangen
Herangehensweise an die weit verbreiteten
der den Tinnitus persönlich gut kennt.
werden, um den Augen ihre natürlichen Sehbe-
Problemstellungen in der Zahnmedizin kennen
Mi, 03.05.2023, 19.00 - 21.00 Uhr
wegungen, ohne Begrenzung zu erlauben.
zu lernen wie z. B.:
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
Ausrüstung: Kleidung an das Wetter angepasst
-Möglichkeiten der alternativen Begleitbehand-
19,- € 120 min.
(Regenschutz, Sonnenschutz), Sportschuhe
lung von Zähnen und Zahnfleisch
Dr. Jochen Ebenhoch
für den Weg um den See. Kontaktlinsen entfer-
- Zähne und ihre Zuordnung zu bestimmten Or-
nen, schwächere Brille mitnehmen, Etui für die
ganen, Möglichkeiten der Zusammenhänge
Brille während der Übungen.
zwischen kranken Zähnen und körperlichen
www.augenwandern.de
Beschwerden
Mo, 12.06.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
- Zahnmaterialien und ihre Wirkung u. a.
Heimstettner See, Wirtschaft, bei den
Do, 27.04.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Tischtennisplatten
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
15,- € 90 min.
9,- € 90 min.
Sabine Nagl
Georgia Paschold
44 45
Triggerpunkt-Therapie -
Druckpunkte zur Schmerztherapie
231-06281 Vortrag
Worin besteht der Zusammenhang von ver-
Persönlichkeitsentfaltung
Kleiderschrank-Organisation
und Outfitplanung
Sisterhood Circle
231-07121
Die Idee hinter dem Sisterhood Circle ist, dass
junge Frauen im Alter von 20 - 25 Jahren, die
spannten Muskeln zu akuten oder chronischen
231-07101 Vortrag
sich nicht kennen, sich in einem geschützen
Schmerzen in Muskeln, Sehnen und Gelen-
Sie stehen jeden Morgen vor Ihrem gut gefüll-
Raum auf Augenhöhe begegnen. Es geht dar-
ken? Und wie kann über den Druck auf schmer-
ten Kleiderschrank und wissen nicht, was Sie
um, loszulassen, sich frei von Vergleichen und
zende Stellen der Schmerz gelindert werden?
anziehen sollen? Mit diesem Kurs bringen Sie
Rollenvorgaben zu machen, die wir an uns
In den Muskeln können Verhärtungen entste-
Struktur in Ihre Garderobe sowie Sicherheit in
selbst und das Umfeld stellen.
hen, die zu Funktionseinschränkungen und
Ihre tägliche Outfitplanung. Sie vermeiden zu-
Der Kurs ist für dich, wenn...
Ausstrahlungsschmerzen führen. Die Punkte in
künftig Fehlkäufe, sparen Platz, Zeit und Ner-
... du das Gefühl hast, dass du deinen Körper
den Muskeln werden Triggerpunkte genannt.
ven und schonen Ihren Geldbeutel sowie die
nicht spürst und nicht weißt was er braucht
Spannungskopfschmerzen, Schulter- und Na-
Umwelt, denn Nachhaltigkeit statt blindem
... deine Gedanken oft im Kreis rennen
ckenschmerzen, Knie- und Achillessehnenpro-
Konsum ist heutzutage gefragt. Sie lernen, wel-
... du öfter an dir selbst zweifelst
bleme und sogar Arthrosen können mit Trigger-
che Farben, Schnitte und Materialien sich gut
Du lernst...
punkten einhergehen.
kombinieren lassen und wie Sie Ihren Klei-
... wie du deine Gedanken bändigen kannst
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Trigger-
dungsbestand zunächst sinnvoll ausmisten
... wie du dich weniger verurteilst und mit dei-
punkte gefunden werden und wie die Behand-
und anschliessend übersichtlich ordnen! Aus-
nem Körper im Einklang lebst
lung durchgeführt wird. Informieren Sie sich da-
serdem erhalten Sie eine Anleitung, um Ihren
... was Glaubenssätze sind und wie du sie für
rüber, was Sie erlernen können, um einige
persönlichen Styling-Katalog zu entwickeln,
dich nutzen kannst
Körperbereiche selber zu behandeln.
aus dem Sie täglich - je nach Anlass und Jah-
... dass die weibliche Kraft intensiv und voller
Mo, 27.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
reszeit - Ihr gewünschtes Tages-Outfit auswäh-
Power ist
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
10,- € 90 min.
Sabine Nagl
Online: „Schlaf gut Schatz“ -
Babyschlafkurs
len können. Zudem bekommen Sie wertvolle
Tipps, wie es mit Ihrer aussortierten Kleidung
weitergehen könnte (Verkaufsplattformen, Klei-
Bitte mitbringen: Decke
Do, ab 16.03.2023, 19.15 - 20.45 Uhr
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik 1
Krankheit - Organe und mentale
Zusammenhänge
231-06320 Online-Vortrag 0 - 5 Jahren
Eltern von Babys und Kleinkindern fragen sich
was zu tun ist, damit ihr kleiner Schatz gut
dertauschparties, Möglichkeiten zum Umfärben
oder -nähen, etc.).
Achtung: Eine ausführliche persönliche Farb- /
37,- € 4 x 90 min.
Natalie Westarp
231-06301
schlafen kann. Sie erhalten u. a. allgemeine In-
Stilberatung ist in diesem Rahmen nicht mög-
Der Volksmund kennt einige Zusammenhänge
formationen zum Thema Baby- und Kleinkind-
lich!
und hat es in entsprechenden Redewendun-
schlaf, sowie den Voraussetzungen für gesun-
Bitte mitbringen: Schreibzeug, großes einfarbi-
gen wie „was ist dir denn über die LEBER ge-
den Baby-Schlaf. Sie bekommen Tipps und
ges Tuch oder Paschmina, Top oder ausge-
laufen“ oder „das geht mir jetzt aber ganz schön
an die Nieren“... immer schon in Worte gefasst.
Realität oder Fantasie? In diesem Vortrag erfahren
Sie viele mögliche Zusammenhänge
zwischen Symptomen und seelischen Hinter-
Tricks an die Hand, damit das Kind keine
Schlafprobleme, wie z. B. Dauernuckeln, ständiges
wach werden, Schlafen nur im fahrenden
Kinderwagen, in der Trage oder im Auto, entwickelt.
Gerne beantwortet die Dozentin am Ende
schnittenes Oberteil.
Idealerweise enganliegende Kleidung mit Leggings
oder Strumpfhosen für diesen Tag wählen.
2 Kleidungsstücke oder Accessoires, zu deren
Wirkung Sie sich nicht sicher sind,
BESUCHEN
SIE UNS AUF
gründen, deren Bewusstwerden erst die wirkli-
des Vortrags Fragen.
Sa, 11.03.2023, 10.00 - 17.00 Uhr
che Heilung anstossen kann.
Sa, 22.04.2023, 10.00 - 11.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
Di, 18.04.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Online
47,- € 360 min.
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
12,- € 90 min.
Martina Kirchner
9,- € 90 min.
Nadine Seidel
Angelika Rappel
46 47
Picky Eater -
Wie Sie das wählerische Essverhalten
Ihres Kindes verstehen und liebevoll
begleiten können
Stärkender Umgang mit Gefühlen
231-07161 Vortrag
Gefühle sind die „Musik“ unseres Alltags. Ohne
sie könnten wir nicht lieben, uns nicht freuen,
Mobbing ist nur eine Spiel-Variante des Narzissmus.
Holen Sie sich Tipps und Hilfestellungen
in diesem Vortrag.
Do, 25.05.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Der Motor des Lebens - Was ich über
Emotionen wissen sollte
231-07221 Workshop
Emotionen lenken uns - auch, wenn wir mei-
231-07140 Online-Vortrag
wenig lernen und würden uns andauernd in
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
nen, völlig rational zu sein. Um für mich selbst
Viele Kinder entwickeln mit ca. 3 Jahren von
Gefahr begeben. Von Natur aus sind Gefühle
9,- € 90 min.
eine gute Balance zu schaffen, sollte ich mei-
heute auf morgen ein sehr wählerisches Ess-
flüchtig. Sie sind elektrische Impulse, die unser
Ingrid Langschwert
ne Emotionen kennen, benennen können und
verhalten. Die einseitige Ernährung ihres Kindes
verunsichert viele Eltern. Aus Sorge wird
dann nicht selten unbewusst Druck beim Essen
Nervensystem aktivieren. Und trotzdem entscheiden
sie über unseren Gesundheitszustand,
unsere Gedanken, unsere Handlungen
Menschenkenntnis:
Wie kann ich andere besser einschätzen?
einen Zugang zu ihnen haben. Wir geben ein
Basiswissen zu Emotionen, ihren Funktionen
und was wir von ihnen lernen können. Dann
ausgeübt - das Probieren und die gegessene
und unser Gemüt.
231-07201 Vortrag
machen wir praktische Übungen, die uns
Menge steht oftmals im Vordergrund. Das Prob-
In diesem Einführungs-Vortrag tauchen wir in
Was beeinflusst mein Verhalten? Warum ärgere
helfen, unsere Gefühle zu verstehen. Diese
lem dabei: Je mehr Druck beim Essen aufge-
die Welt der Gefühle ein. An konkreten Beispie-
ich mich über andere? Verständnis für andere
Übungen sind für die TeilnehmerInnen leicht
baut wird, desto mehr Ablehnung entsteht. Der
len wird der aktuelle Stand der Wissenschaft
ist der Grundpfeiler jeder ernsthaften Kommuni-
umzusetzen und bedürfen keinerlei Vorbe-
Stress rund um das Essen kann schnell zu einer
erläutert und kleine alltagstaugliche Übungen,
kation. Unverständnis schafft Missverständnis-
reitung. Ebenso lernen wir, wie es passieren
echten Belastung der ganzen Familie werden.
die helfen, unsere Gefühle selbst zu steuern,
se und Konflikte, die vermeidbar sind. Wenn ich
kann, dass uns etwas immer wieder ‚triggert‘
Zu Beginn des Workshops sprechen wir erst
werden gezeigt. So können wir auf dem Grund
meine eigenen Beweggründe verstehe und die
und Blockaden entstehen. Außerdem üben
über die möglichen Ursachen des Picky Ea-
unseres Da-Seins ankommen.
Fähigkeit erlerne, sie zu artikulieren, verstehe
wir, unsere inneren Kraftquellen zu aktivieren
tings. In diesem interaktiven Workshop lernen
Do, 04.05.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
ich auch die Beweggründe anderer besser und
und auszubauen, um Stress zu reduzieren.
Sie, wie Sie ihr Kind künftig ohne Druck beim
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
kann auf sie eingehen. Das heißt nicht, Konflik-
www.cg-cc.de/
Essen einfühlsam begleiten und unterstützen
9,- € 90 min.
te zu unterdrücken, sondern anders mit ihnen
Di, ab 13.06.2023, 18.30 - 20.00 Uhr
können und so die Akzeptanz unbeliebter Le-
Ingrid Langschwert
umzugehen.
Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2,
bensmittel langfristig zu steigern, so dass endlich
wieder Ruhe am Esstisch einkehrt. Eine
einfühlsame Begleitung beim Essen ist ein we-
Der Umgang mit
narzisstischen Persönlichkeiten
www.cg-cc.de
Di, 21.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
1. OG, Raum 4
44,- € 3 x 90 min.
Garry Baumeister
sentlicher Faktor für ein langfristiges positives
231-07181 Vortrag
10,- € 90 min.
Verhältnis zum Essen.
Es gibt Menschen, die anscheinend vor Selbst-
Garry Baumeister
Ein paar Tage vor dem Workshop erhalten Sie
bewusstsein strotzen, die lachend über Lei-
von mir ein kleines Paket mit entsprechenden
chen gehen und auf diejenigen herabschauen,
Materialien per Post, so dass Sie nach dem Work-
die sich mit Skrupel und Selbstzweifeln durch-
shop voller Motivation, einem konkreten Leitfaden
kämpfen müssen.
und AHA-Momenten nach Hause gehen.
Grandiosität ist eine Variante des Narzissmus,
Sa, 13.05.2023, 10.00 - 12.00 Uhr
„einer Krankheit“, die auf gestörter Selbstliebe
Online
basiert. Schwieriger zu erkennen sind die so-
35,- € 120 min.
genannten verdeckten Narzissten, die sich bei-
Sabrina Englisch
spielsweise aufopfernd um andere kümmern
oder die immer ganz besonders beliebt sind.
Am Arbeitsplatz treffen wir häufig auf beide
Gruppen. Das kann fatale Folgen für den eigenen
Stand in der Gruppe und den eigenen
Selbstwert nach sich ziehen.
48 49
Was hindert mich daran,
klare Entscheidungen zu treffen?
„Gewaltfreie Kommunikation“
231-07340 Online-Kurs
231-07241 Vortrag
(nach Marshall B. Rosenberg)
(Oder: „Wer bin ich, und wenn ja, wie viele?“,
Überall, wo Menschen zusammen sind, sei es
frei nach R.Daved Precht)
in der Arbeit, bei Familienfesten, oder zu Hau-
Was geht in uns vor, wenn wir das Gefühl ha-
se, können leicht Missverständnisse, Unstim-
ben, „innerlich zerrissen“ zu sein, keine klare
migkeiten und Streit entstehen. Und manchmal
Richtung zu haben? Aus welchen „Ecken“ der
laufen Gespräche nicht so, wie wir es uns wün-
Persönlichkeit kommen diese Anfechtungen?
schen. Manchmal sind wir selbst verärgert und
Sind dabei einzelne Aspekte erkennbar oder
reagieren mit Abwehr auf andere Menschen.
sogar verstehbar? Wie können wir mit ihnen
Manchmal bekommen wir wegen einer schein-
umgehen?
baren Kleinigkeit selbst Zurückweisung oder
Es ist möglich, diese inneren Prozesse deutlich
Ärger zu spüren.
zu machen, ihre Funktion zu verstehen und sie
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kann
zu nutzen - wenn wir den Blick in unsere Per-
Sie dabei unterstützen, sich selbst besser zu
sönlichkeit zulassen wollen.
verstehen und Klarheit darüber zu bekommen,
www.cg-cc.de/
worum es dem Anderen gerade geht.
Mo, 10.07.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Mithilfe der vier Schritte der GFK lernen Sie
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
sich klar und verständlich auszudrücken, ohne
10,- € 90 min.
zu kritisieren oder Vorwürfe zu machen.
Garry Baumeister
Wir erlernen, erleben, erforschen und üben gemeinsam
die 4 Schritte der GFK.
„Gewaltfreie Kommunikation“
Gewaltfreie Kommunikation
Sie bekommen zudem alle Infos als Seminar-
231-07361 Workshop
231-07411 Übungsabend
unterlagen für das Training sowie zum Üben für
So, 30.04.2023, 9.30 - 17.00 Uhr
Di, 20.06.2023, 18.30 - 21.00 Uhr
zu Hause.
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
So, 26.03.2023, 9.30 - 17.00 Uhr
56,- € + Unterlagen: 2,- € 450 min.
19,50 € 150 min.
Online
Ina Bendixen
Ina Bendixen
56,- € 450 min.
Ina Bendixen
„Gewaltfreie Kommunikation“
Gewaltfreie Kommunikation
231-07381
231-07421 Übungsabend
Di, ab 25.04.2023, 18.00 - 20.30 Uhr
Di, 25.07.2023, 18.30 - 21.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
56,- € + Unterlagen: 2,- € 3 x 150 min.
19,50 € 150 min.
Ina Bendixen
Ina Bendixen
Gewaltfreie Kommunikation
231-07401 Übungsabend
Di, 23.05.2023, 18.30 - 21.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
19,50 € 150 min.
Ina Bendixen
50 51
Bayerische Volksbühne
www.vhsolm.de
AschheiMuseum
Lassen Sie sich überraschen...
Endlich ist es wieder soweit ... Das Warten hat sich gelohnt ... Nach langer Pause spielt die Bayerische
Volksbühne wieder ein bayerisches Lustspiel. Der Titel des Stücks war bei Redaktionsschluss noch
nicht bekannt!.
Aschheim, Am Sportpark 2,
Sportgaststätte Tassilo
Freitag: 17.03., 31.03., 14.04., 21.04.2023
Samstag: 18.03., 25.03., 01.04., 15.04., 22.04.2023
Spielbeginn: 20.00 Uhr
Mittagsschmankerl:
So, 19.03./23.04.2023 um 11.00 Uhr
Telefonische Reservierung: ab 15.02.2023
Mo - Mi 13.00 - 18.00 Uhr
Sonja Schöne, Tel.: 089/904 53 28
Eintritt 10,- €
weitere Informationen:
www.bayerischevolksbühne.de
ARCHÄOLOGIE IN
ASCHHEIM/DORNACH
Man sieht nur was man kennt - kennen Sie Aschheim oder Dornach, den Ortsteil, der seit 1978
zur Gemeinde Aschheim gehört? Wenn Sie einen tieferen Einblick in die Entwicklung der beiden
Orte - von ihrer ersten Besiedlung bis heute - bekommen oder sich von der Schönheit und
Besonderheit alter Dinge berühren lassen möchten, dann kommen Sie ins AschheiMuseum.
In den hellen Kellerräumen des Kulturellen Gebäudes ist das Museum mit seinen 300 m 2
Ausstellungsfläche zu finden. Die Ausstellung erschließt sich in thematischer Ordnung, die jeweils
einen zeitlichen Entwicklungsgang inne hat. Verschiedene Gegenstände erzählen kleine Geschichten,
die durch ihren Fundzusammenhang offenbar werden. Entdecken Sie selber oder folgen Sie
den Ausführungen bei einer unserer monatlichen Führungen.
Das Museum ist zu den Öffnungszeiten der Bücherei geöffnet und
durch diese zugänglich. Zusätzlich ist jeden 3. Sonntag im Monat
von 14.00 - 17.00 Uhr mit einer Führung um 14.30 Uhr geöffnet.
Termine der Sonntagsöffnungen:
19.03., 16.04., 28.05., 18.06., 16.07., 20.08.2023
Aschheim, Herdweg, Kult. Geb., Foyer, EG
Dr.des. Anja Pütz, Archäologin
Gesellschaft / Kultur
52
53
Gesellschaft / Kultur
Ausstellungen in Kirchheim
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FARBENSPIELE
Unter diesem Motto stellen die Künstlerinnen - Rosi Pettera, Wanda Skironi und
Natascha Baasch - ihre Werke in Aquarell-, Acryl- und Pouring-Technik aus.
Fr, 05.05.2023, 19.00 - 21.00 Uhr Vernissage
Sa, 06./07.05.2023, 11.00 - 18.00 Uhr
Kirchheim-Heimstetten, Hauptstr. 7, Meilerhaus
Gesellschaft / Kultur
SCHMÜCKEND
Schmuck • Keramik • Floristik • Objekte
Die Ausstellung „Schmückend“ findet dieses Jahr in der warmen Jahreszeit statt.
Die drei Künstlerinnen Debora Dietze, Ingrid Wilcke-Klein und Ulrike Taschner
stellen ihre handgefertigten Unikate aus.
Debora Dietze
- Floristik und Keramik
Ingrid Wilcke-Klein - Silberschmiedekunst, Betonobjekte
Ulrike Taschner
- Ketten, Armbänder, Ohrringe
Fr, 16.06.2023, 18.00 - 21.00 Uhr Vernissage
Sa, 17./18.06.2023, 12.00 - 18.00 Uhr
Kirchheim-Heimstetten, Hauptstr. 7, Meilerhaus
54 32
55 33
Gesellschaft / Kultur
www.vhsolm.de
DUNKLE MATERIE: DAS GROSSE
RÄTSEL DER KOSMOLOGIE
85 Prozent der
Materie in unserem
Universum existieren
in einer Form, die
wir nicht direkt
beobachten können
und die mit den
uns bekannten
Materieteilchen
allenfalls sehr
schwach in Interaktion treten: Die Dunkle
Materie ist ein großes, vielleicht das
größte Rätsel der Kosmologie. Wer sie zu
verstehen versucht, streift fast alle
Themen, die unser Kosmos bereithält:
Von der Entwicklung und Dynamik der
Galaxien über Galaxienhaufen bis zu den
größten kosmischen Strukturen und
schließlich die Zeit kurz nach dem Urknall
und die Entwicklung unseres Universums
im Ganzen.
Sibylle Anderl ist Redakteurin der FAZ
und schreibt für das Wissenschaftsressort
und das Feuilleton. Sie hat in Astrophysik
über Stoßwellen im interstellaren Medium
promoviert und als Gastwissenschaftlerin
zu den Themen Sternenentstehung und
Astrochemie am Institut de Planétologie
et d’Astrophysique de Grenoble
geforscht.
Mi 15.03., 19.30-21.00 Uhr,
Im Internet von überall aus teilnehmen
Sybille Anderl kostenfrei
COUNTDOWN: KÖNNEN WIR DER
KLIMAKRISE NOCH ETWAS
ENTGEGENSETZEN?
Das 1,5-Grad-Ziel
steht auf der Kippe
und könnte bereits
in den nächsten
fünf Jahren gerissen
werden. Ein
»Weiter so wie
bisher« ist deshalb
keine Option. Es
braucht eine Revolution im Klimaschutz,
bevor uns die Zeit davonläuft.
Tatsächlich gibt es aber noch Hoffnungsschimmer,
dass wir das 1,5-Grad-Ziel
erreichen werden. Und selbst die Politik
scheint den Ernst der Lage erkannt zu
haben.
Der Ausstieg aus fossilen Energien ist im
vollen Gange, und auch die Wirtschaft
denkt um.
Mojib Latif forscht am GEOMAR
Helmholtz-Zentrum für Ozeanforschung
Kiel. Seit 2017 ist er Präsident der
Deutschen Gesellschaft CLUB OF
ROME.
Er wurde vielfach ausgezeichnet u.a. mit
dem Max-Planck-Preis für öffentliche
Wissenschaft.
Di 18.04., 19.30-21.00 Uhr,
Im Internet von überall aus teilnehmen
Prof. Dr. Mojib Latif kostenfrei
LÄSST SICH EINE GLOBALE
WASSERKRISE ABWENDEN?
Wasserkrisen
gehören mittlerweile
zu den größten
globalen Risiken
für Wirtschaft und
Gesellschaft,
Zusammenhänge
mit Nahrungsmittelknappheit
und
mangelnder
Anpassung an den Klimawandel sind
offenkundig. Dabei ist Wasserknappheit
selten die unabwendbare Folge
schwindender Wasservorräte, sondern
immer auch das Resultat der (unverhältnismäßig
hohen) Nachfrage durch den
Menschen. Von Anbeginn an hat die
Menschheit einen überwältigenden
Erfindungsreichtum an den Tag gelegt,
Wasser zu bewirtschaften und aus immer
ferneren Gegenden heranzuziehen.
Heute benötigen wir ein neues
Wasserethos: Es respektiert die durch
lokale und planetare Umweltbedingungen
gesetzten Grenzen und überführt die
Gewässerökosysteme wieder in einen
intakten Zustand. Es umfasst darüber
hinaus den gerechten Zugang aller
Menschen zu sauberem Wasser, arbeitet
also auch an der Abschaffung der
globalen Wasserverteilungs- und
Wasserqualitätskrise.
Dieter Gerten ist Professor für
Klimasystem und Wasserhaushalt im
Globalen Wandel und Experte des
weltweit renommierten Potsdam-Instituts
für Klimafolgenforschung (PIK). Er zählt
zu den wichtigsten Klimaforschern in
Deutschland.
DER STERBLICHE GOTT. STAAT UND
REVOLUTION IN RUSSLAND.
Im Februar 1917
zerfiel in Russland in
wenigen Wochen,
was in Jahrhunderten
kunstvoll errichtet
worden war. Wie
konnte es geschehen,
dass der alte Staat
nicht einmal mehr
die Kraft aufbrachte,
sich gegen seine Widersacher zu
behaupten, obwohl er doch noch im
Besitz des Gewaltmonopols war? Warum
verhallte das Freiheitsversprechen der
Revolution ungehört und warum ging mit
der alten Ordnung das staatliche Gefüge
überhaupt zugrunde?
Niemand hätte 1914 für möglich
gehalten, was 1917 geschah: dass die
Selbstherrschaft und ihre scheinbar
allmächtige Bürokratie in nur wenigen
Tagen zu Staub zerfielen, das Vielvölkerreich
zerbrach. Und wer hätte sich im
Februar 1917 überhaupt vorstellen
können, dass ausgerechnet Lenin und
seine Anhänger die Macht an sich reißen
und eine Gewaltherrschaft errichten
würden?
Offenbar hängt der Erfolg von Revolutionen
gar nicht davon ab, was die Mehrheit
will, sondern vielmehr davon, was
Machthaber und Herausforderer in einer
Situation tatsächlich können.
Jörg Baberowski ist seit 2002 Professor
für Geschichte Osteuropas an der
Humboldt-Universität zu Berlin. Für sein
Buch „Verbrannte Erde: Stalins
Herrschaft der Gewalt“ erhielt er den
Preis der Leipziger Buchmesse
Gesellschaft / Kultur
Do 16.03., 19.30-21.00 Uhr,
Im Internet von überall aus teilnehmen
Prof. Dr. Dieter Gerten kostenfrei
So 16.04., 19.30-21.00 Uhr,
Im Internet von überall aus teilnehmen
Prof. Dr. Jörg Baberowski kostenfrei
56 57
www.vhsolm.de
Kursgebühren für Sprachkurse:
15 x 90 min. 12 x 90 min. 10 x 90 min. /12 x 75 min
ab 9 Teilnehmer 98,00 € 79,00 € 66,00 €
8 Teilnehmer 110,00 € 88,00 € 74,00 €
7 Teilnehmer 125,00 € 100,00 € 84,00 €
6 Teilnehmer 147,00 € 119,00 € 99,00 €
5 Teilnehmer 165,00 € 132,00 € 110,00 €
4 Teilnehmer 168,00 € 140,00 €
3 Teilnehmer 185,00 €
Ausnahmen sind beim Kurs vermerkt.
Die Kursgebühren für langfristige Sprachkurse sind eine Woche vor Kursbeginn zur Zahlung fällig.
Bei weniger als 9 TeilnehmerInnen werden die endgültigen Kursgebühren am 2. Unterrichtstermin
festgelegt und abgerechnet. Eine spätere Änderung der Kursgebühren ist nicht möglich.
Sprachen
59
Sprachen
Globalisierungsprozesse und zunehmende Migrationsbewegungen verändern die Struktur
unserer Gesellschaft nachhaltig. Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und
Kultur, die wachsende Mobilität in Europa erfordern zunehmend bessere Sprachkenntnisse
und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz
gehört zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden
Lernens und der Integration.
Fremdsprachenerwerb bedeutet zunehmend den eigenen Platz in der Arbeitswelt zu sichern.
In multikulturellen Teams sind neben Sprachkenntnissen ebenso Verständnis, Toleranz,
Offenheit und interkulturelle Kompetenzen ein zentrales Element. Diese Kenntnisse und
Kompetenzen fördern wir in den Sprachkursen unserer vhs olm.
Deutsch als Fremdsprache
Deutsch als Fremdsprache
231-21011 Fortsetzung des Wintersemesters
Wenn Sie minimale Vorkenntnisse in der deutschen
Sprache besitzen, sind Sie in diesem Kurs richtig.
Sie werden schrittweise an die deutsche Sprache
herangeführt, mit dem Ziel, schon bald besser am
gesellschaftlichen Leben in Deutschland teilnehmen
zu können.
Lehrbuch: Menschen, Hueber-Verlag,
Kursbuch, ISBN 978-3-19-211901-9
und Arbeitsbuch, ISBN 978-3-19-111901-0
Mo, ab 06.03.2023, 17.30 - 19.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 3
98,- € 15 x 90 min.
Orsolya Toth
Deutsch als Fremdsprache A1/A2
231-21031 Fortsetzung des Wintersemesters
Die erfolgreiche Bewältigung einfacher Kommunikationssituationen
im Alltag. Wir beschäftigen
uns mit den Grundlagen der deutschen Sprache
(Wortschatz, Grammatik),
Schwerpunkt: mündliche Kommunikation.
Lehrbuch: Menschen, Hueber-Verlag,
Kursbuch, ISBN 978-3-19-211901-9,
und Arbeitsbuch, ISBN 978-3-19-111901-0
Mo, ab 06.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 3
98,- € 15 x 90 min.
Orsolya Toth
DaF A1 - für Ukrainische Flüchtlinge
231-21051 sehr geringe Vorkenntnisse
Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt gegeben.
Do, ab 02.03.2023, 17.00 - 18.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 3
98,- € 15 x 90 min.
Olena Kniaz
Englisch Grundstufe
Englisch A1
7231-22013 3. Semester
sehr geringe Vorkenntnisse
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich von
Grund auf mit der englischen Sprache und ihrer
Grammatik beschäftigen möchten.
Zusätzliche Materialien zum Lehrbuch werden
von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.
Lehrbuch: Headway A1, ab Kap. 6/7,
ISBN 978-0-19-474123-1
Di, ab 07.03.2023, 19.20 - 20.50 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, EG, R 05
Kursgebühr s. S. 59 + Unterl. 3,- € 15 x 90 min.
Dr. phil. Andrea Kallenberg-Schröder
www.vhsolm.de
Englisch A1
231-22023 geringe Vorkenntnisse
Hier lernen Sie die notwendigen Ausdrücke und
Redewendungen, um sich in Alltagssituationen
zurecht zu finden.
Lehrmaterial wird von der Kursleiterin zur Verfügung
gestellt.
Di, ab 07.03.2023, 17.00 - 18.00 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, EG, R 05
Kursgebühr s. S. 59 + Unterl.: 5,- € 15 x 60 min.
Dr. phil. Andrea Kallenberg-Schröder
Get into English A2
231-22103
Der Kurs richtet sich insbesondere an diejenigen,
die bisher nur die Grundkenntnisse der
englischen Sprache erworben haben. Im kommenden
Semester werden Sie weitere grammatikalische
Strukturen kennenlernen, so dass
das freie Sprechen immer mehr in den Vordergrund
rücken kann.
Di, ab 07.03.2023, 18.10 - 19.10 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, EG, R 05
Kursgebühr s. S. 59 + Unterl.: 3,- € 15 x 60 min.
Dr. phil. Andrea Kallenberg-Schröder
Englisch A2
231-22121
Wir bauen auf die bisher gelernten Strukturen
auf und bearbeiten erweiternde und vertiefende
Übungen, die in diversen Sprechsituationen
Anwendung finden.
Da wir in diesem Kurs bewusst ohne Buch arbeiten,
werden alle notwendigen Materialien, wie
z.B. aktuelle Texte aus Politik, Gesellschaft und
Tagespresse, von der Kursleiterin bereitgestellt.
Mi, ab 08.03.2023, 18.00 - 19.30 Uhr
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Seminar
Kursgebühr s. S. 59 + Unterl.: 5,- € 15 x 90 min.
Dr. phil. Andrea Kallenberg-Schröder
Englisch A2
231-22131
Mi, ab 08.03.2023, 19.40 - 21.10 Uhr
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Seminar
Kursgebühr s. S. 59 + Unterl.: 5,- € 15 x 90 min.
Dr. phil. Andrea Kallenberg-Schröder
Englisch Mittelstufe
Englisch B1
231-22202
This is a lively course learning English mostly for
leisure. The lessons are motivating, enjoyable
and a proven balance of the most important grammar,
vocabulary, pronunciation and speaking.
Do, ab 09.03.2023, 18.15 - 19.45 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.3
Kursgebühr s. S. 59 12 x 90 min.
Christiane Winkler
Englisch B1 -
Reading and Conversation
231-22212
This course will suit you if you like casual, relaxed
English conversation and reading in English.
We will discuss a wide range of subjects
such as events that have been major turningpoints
in our lives, as well as current subjects
and themes of general interest. The discussions
will also be supported by grammar instruction.
Mi, ab 08.03.2023, 9.00 - 10.30 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum, 1.1
Kursgebühr s. S. 59 15 x 90 min.
Breda Howe-Helmecke
Sprachen
60 61
Sprachen
www.vhsolm.de
Englisch B1
Französisch Anfänger
Französisch Mittelstufe
231-22233
In this course we focus on learning and spea-
Französisch Anfänger
Französisch B1
king English in a relaxed atmosphere. The text-
231-23011
231-23203 gute Vorkenntnisse
book is our basis for communication, but we will
ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen
Ce cours avec „Voyages Neu B1“ vous invite à
be reading English stories too. Come and join
Lehrbuch: On y va! A1,
découvrir la France et le monde francophone.
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Lehrbuch: Headway English B1+,
Mi, ab 08.03.2023, 17.15 - 18.45 Uhr
la grammaire pour rafraichir et approfondir vos
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Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 3
connaissances dans la langue française.
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Business in the Morning B1/ B2
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Lehrbuch: Voyages neu B1, ab Lektion 9,
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231-22270 Online-Kurs
Mo, ab 06.03.2023, 18.00 - 19.30 Uhr
Barbara Brückner-Henschke
Englisch B1/B2
231-22243
Sie möchten nach einer längeren Pause wieder
einsteigen und in entspannter Atmosphäre
This online course is designed for people who
want to refresh and develop their business english
skills in order to become more effective and
confident. We will cover interesting topics relevant
to doing business in the global market
such as telephoning and meetings, as well as
Französisch Grundstufe
Online: En français A1
231-23020 Online-Kurs
Bonjour ! Vous avez déjà fait un peu de français
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Kursgebühr s. S. 59 15 x 90 min.
Claude Jacques
Petit cours de conversation en soirée
B1/B2
Sprachen
Englisch lernen bzw. die bekannten Strukturen
emailing and reporting. The course is focused
et vous souhaitez continuer à découvrir la
231-23223 leichte Konversation
aktivieren? Dann sind Sie hier richtig!
on improving speaking, writing, listening and
langue? Alors, venez parler avec nous. Dans le
Ce cours est pour tous ceux et celles qui ont
Wir arbeiten ohne Buch mit aktuellen Texten
reading in international working environments
cours, nous apprenons le français pour les voya-
déjà fait plusieurs années de français et qui dé-
aus Politik, Gesellschaft und der Yellow Press.
and will open new perspectives for you in these
ges, le travail ou tout simplement pour le plaisir.
sirent s’entraîner à parler en français. Dans le
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Mo, ab 06.03.2023, 18.00 - 19.30 Uhr
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Dr. phil. Andrea Kallenberg-Schröder
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naissances acquises et de prendre plaisir à
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Französisch A2
Kirchheim-Heimstetten, Feldkirchenerstr. 2,
Bürgerhaus, EG, Raum 1
writing, listening and reading in international
231-23043
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working environments and will open new perspectives
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Do, ab 02.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
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Kursgebühr s. S. 59 10 x 90 min.
Liana Hakobyan
Weitere
Kursinformationen
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dans des situations de la vie quotidienne,
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orale.
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Claude Jacques
62 63
Sprachen
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Italienisch Grundstufe
Italienisch A2
231-24060 Online-Kurs mit Cloud-Begleitung
Italienisch A1
Wir üben reale Situationen, damit Sie sich im
231-24023 2. Semester
Urlaub und im Alltag in Italien verständlich machen
geringe Vorkenntnisse
können. Sie lernen die Grundlagen von Gram-
Sie erwerben die Grundlagen der italienischen
matik und Wortschatz und können zwischen
Sprache und bekommen einen Einblick in die
den Kursstunden die vhs.Cloud online nutzen,
italienische Kultur.
um Ihre Kenntnisse zu festigen.
Lehrbuch: Dieci A1, ab Lektion 3/4,
Lehrbuch: Con piacere nuovo A2, ab Lektion 2,
Französisch Oberstufe
Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005647-7
Di, ab 28.02.2023, 17.30 - 19.00 Uhr
Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525206-6
Mi, ab 08.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
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231-24140 Online-Kurs
Durch leichte Konversation, aktives Üben so-
231-23311
Antonella Comisel
Giancarla Taborelli-Ruther
wie das Lesen einfacher Lektüren werden Ihre
Mo, ab 06.03.2023, 18.00 - 19.30 Uhr
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Seminar
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Agnès Ullrich
Italienisch A1
231-24030 3. Semester Onlinekurs
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Italienisch A2
231-24102
In diesem Kurs können Sie Ihre Sprachkennt-
sprachlichen Kompetenzen verbessert.
Lehrbuch: Chiaro! A2, Nuova edizione,
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Do, ab 02.03.2023, 18.30 - 20.00 Uhr
Sprachen
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nisse erweitern. Die Kommunikation und die
Online
Italienisch Anfänger
chen Kompetenzen des Niveaus A1 mit Erfolg
erweitern.
Fähigkeit, sich flüssig auszudrücken, stehen im
Vordergrund und werden in Partner- und Grup-
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Italienisch
Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, ab Lektion 6,
Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525201-1
penarbeit eingeübt.
Lehrbuch: Dieci A2, ab Lektion 3
Italienisch A2
231-24012 ohne Vorkennnisse
Do, ab 02.03.2023, 17.00 - 18.30 Uhr
Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-015647-4
231-24162
Lehrbuch: Dieci A1, Hueber Verlag,
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Di, ab 07.03.2023, 9.00 - 10.30 Uhr
Konversation für den Urlaub und den Alltag.
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Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.3
Kursgebühr s. S. 59 15 x 90 min.
Jole Puglia
Italienisch A1
231-24043 3. Semester
Jole Puglia
Italienisch A2
Mi, ab 08.03.2023, 18.45 - 20.15 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Raum 2.1
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231-24122 Online und vor Ort
Fulvia Vegher
und Interessen zu sprechen, Vorschläge zu
In diesem Semester beschäftigen wir uns mit
machen, anzunehmen oder abzulehnen, sowie
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im Hotel und in einer fremden Stadt zurechtzu-
lernen wir Ratschläge und Bitten zu formulieren,
kommen.
über Tätigkeiten im Haushalt zu sprechen und
Lehrbuch: Dieci A1, ab Lektion 7,
Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005647-7
Mi, ab 08.03.2023, 17.00 - 18.30 Uhr
Kirchheim-Heimstetten, Feldkirchenerstr. 2,
von kulinarischen Erfahrungen zu berichten.
Lehrbuch: Dieci A2, ab Lektion 8,
Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-015647-4
Mo, ab 06.03.2023, 17.30 - 19.00 Uhr
Kurskosten
Sprachen
Seite 59
Bürgerhaus, EG, Raum 1
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.3
Kursgebühr s. S. 59 15 x 90 min.
Kursgebühr s. S. 59 15 x 90 min.
Jole Puglia
Jole Puglia
64 65
Sprachen
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Una mattina italiana - Ripasso A2
Italienisch B1
Italienisch Oberstufe
231-24182 Auffrischungsseminar
Schon einmal italienisch gelernt (A2 Niveau)
231-24282
In diesem Kurs wird viel Wert auf die Konversa-
Italienisch C1
und jetzt wieder Lust die Sprache aufzufri-
tion und die alltägliche Kommunikation gelegt,
231-24313
schen? An einem Vormittag festigen wir die
außerdem werden wir uns auch mit der Lan-
Corso di conversazione per approfondire il vo-
wichtigsten grammatikalischen Strukturen und
deskunde beschäftigen.
cabolario e la grammatica tramite temi attuali o
den Wortschatz durch einen abwechslungsrei-
Lehrbuch: Chiaro B1, ab Lektion 8
di cultura italiana. Vi aspetto!
chen und praxisorientierten Unterricht.
Hueber Verlag, ISBN 9978-3-19-005467-1
In diesem Konversationskurs werden Sie durch
Der Schwerpunkt des Unterrichts liegt in der
Di, ab 07.03.2023, 10.40 - 12.10 Uhr
aktuelle und kulturelle Themen Ihren Wort-
mündlichen Kommunikation.
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schatz und Ihre Grammatik vertiefen.
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Urlaub und im Alltag in Italien verständlich machen
können. Sie lernen die Grundlagen von
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231-24303 Konversation
In questo corso di conversazione svolgeremo
molte attività per sviluppare la capacità di parlare
su diversi argomenti. La lingua del corso
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231-24320 Online-Kurs mit vhs-Cloud
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Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Raum 2.1
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Kirchheim, Benzstr. 1b, EG, R 04
tura e società e desiderate parlare il più possi-
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lessico in modo autentico e individuale.
Parliamo in italiano A2/B1
231-24201 Leichte Konversation
Giancarla Taborelli-Ruther
Italienisch B1
Kursinhalte werden von der Dozentin zur Verfügung
gestellt. Zwischen den Kursstunden können
Sie die vhs.Cloud online nutzen, um Ihre
Der Kurs richtet sich an alle, die schon Grund-
231-24263
Kenntnisse zu festigen.
kenntnisse haben und die Gelegenheit suchen,
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die
Mi, ab 08.03.2023, 10.40 - 12.10 Uhr
die Sprachkompetenz zu verbessern. Der
ihre Sprachkenntnisse festigen und vertiefen
Online
Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der
möchten. Sie werden sich authentischen Tex-
Kursgebühr s. S. 59 + vhs-Cloud: 5,- € 15 x 90 min.
Sprachpraxis und einfacher Konversation.
ten annähern und lernen, sich gewählt auszu-
Giancarla Taborelli-Ruther
Durch didaktische Übungen und Spiele werden
drücken.
wir die italienische Sprache praktisch und le-
Lehrbuch: Chiaro! B1, ab Lektion 8,
bendig erleben und den Wortschatz erweitern.
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Seite 59
66 67
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La cucina casalinga italiana -
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kochen auf spanisch
231-58292
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Spanisch
231-25022 ohne Vorkenntnisse
In diesen Kurs werden Sie mit Freude und
Spaß in die spanischsprachige Welt eingeführt.
Spanisch A1
231-25052 2. Semester
Kurskosten
Sprachen
Seite 59
231-58012
munikation eine große Rolle spielt.
Dieser Kurs vermittelt Ihnen grundlegende
geringe Vorkenntnisse
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In diesem Kurs lernen und kochen wir typische
Sprachkenntnisse. Mit abwechslungsreichen
Lehrbuch: Con gusto nuevo! A1, ab Lektion 5,
von der Vorspeise bis zum Dessert. Wie eine
Sommerspeisen aus Spanien und Lateinameri-
Aktivitäten lernen Sie die Sprache anzuwenden.
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231-25032 Intensiv-Kurs für den Urlaub
Dieser Kurs vermittelt Ihnen schnell und intensiv
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231-25012 ohne Vorkenntnisse
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Lehrbuch: Con gusto nuevo! A1, Klett Verlag,
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231-25102
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Delfina Miranda Belenguer
Spanisch Grundstufe
In diesem Kurs lernen Sie, Vergangenes zu erzählen,
die Formen des Perfecto, des Indefinido
Giuseppa Pennisi Puglia
Anmeldeschluss: 17.04.2023
Spanisch A1
und des Imperfecto zu gebrauchen; beispielsweise
Angaben zur Biografie zu machen, über
231-25042 Intensiv-Kurs für den Urlaub
Reisen zu berichten. Außerdem werden Traditi-
Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen
onen und Bräuche Spaniens und Lateinameri-
Lehrbuch: Spanisch für den Urlaub A1,
kas behandelt.
ab Lektion 4, ISBN 978-3-12-514265-7
Im Vordergrund steht immer das aktive Sprechen
bitte zur ersten Stunde mitbringen.
der Teilnehmer.
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Francisca Munoz Palacios
68 69
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231-25123 gute Vorkenntnisse
Die Vielfalt der spanischsprachigen Welt von
conocimientos y así practicar y mejorar el espanol.
Das Unterrichtsmaterial wird von der Dozentin
Arabisch
Anfang an erleben!
gestellt.
231-27103 ohne Vorkenntnisse
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Di, ab 07.03.2023, 10.45 - 12.15 Uhr
Die arabische Sprache zählt aufgrund ihrer wei-
Sie mit allen Sinnen die Sprache anzuwenden
Kirchheim, Benzstr. 1b, EG, R 04
ten Verbreitung (von Nordafrika bis zu den Golf-
und sich in Alltagssituationen erfolgreich auf
Kursgebühr s. S. 59
15 x 90 min.
ländern) und globalen Bedeutung zu den gro-
Spanisch zu verständigen. Im Vordergrund
Elena Mansilla Bermejo
ßen Weltsprachen.
steht immer das aktive Sprechen.
Lehrbuch: wird am ersten Kurstag besprochen
Spanisch B2
Der Kurs vermittelt ein Basiswissen, das den
Teilnehmern ermöglicht, die Grundformen der
Di, ab 07.03.2023, 9.00 - 10.30 Uhr
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231-25252 Conversación
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die
Portugiesisch
Sprache zu beherrschen und sich im öffentlichen
Leben (Begrüßung, Familie, Essen, usw.)
Kursgebühr s. S. 59 15 x 90 min.
Elena Mansilla Bermejo
bereits Spanisch-Kenntnisse (Mittelstufe, Niveau
B2) haben und ihre Sprachkompetenz
Portugiesisch A2
zurechtzufinden.
Parallel zum Erlernen der Sprache können
Spanisch Mittelstufe
Spanisch B1
verbessern wollen. Ziel ist es, die eigenen Meinungen
und Vorlieben auf Spanisch auszudrücken.
Wir wollen deshalb zu jedem Thema, das
wir aus dem Lehrbuch entnehmen, eine interessante
und vergnügliche Diskussion führen, in
231-25543 gute Vorkenntnisse
Sie interessieren sich für Portugiesisch (Português),
eine Sprache, die weltweit von mehr als
200 Millionen Muttersprachlern gesprochen
wird? Dann nehmen Sie an unserem Kurs teil.
auch charakteristische Aspekte der arabischen
Kultur vermittelt werden.
Das Unterrichtsmaterial wird vom Dozenten gestellt.
Fr, ab 10.03.2023, 18.00 - 19.30 Uhr
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231-25202
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Grammatik werden wir dabei fast unmerklich
Grundlagen der Sprache zu erlernen, das
Kursgebühr s. S. 59 12 x 90 min.
Teilnehmer*innen, die schon gute Grundkennt-
auffrischen und erweitern.
Kommunizieren auf Portugiesisch zu üben und
Dr. Mohamed Mostafa Hassan
nisse haben und die Sprachkompetenz verbessern
möchten. Sie werden mit Freude und
Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.
Do, ab 09.03.2023, 18.00 - 19.30 Uhr
einen Einblick in die Landeskultur Portugals zu
erhalten und das alles mit Freude und Spaß!
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231-27123 2. Semester
Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf dem Ge-
Kursgebühr s. S. 59 15 x 90 min.
Kurs online stattfinden.
geringe Vorkenntnisse
brauch des Subjunktivs.
Francisca Munoz Palacios
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Das Unterrichtsmaterial wird vom Dozenten gestellt.
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Francisca Munoz Palacios
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Spanisch B1
231-25223 Conversación
Tiene conocimientos de espanol (Mittelstufe,
Niveau B1) y lo que quiere es mejorar su conversación?
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mediante juegos o participar en discusiones y debates,
todo ello en espanol!
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WB, Autor: Cilas- Mikulic, Marica et al.,
Verlag: Croaticum Zagreb,
che und Kultur ein Stück mehr kennen und lieben
lernen.
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Band 2, Lektion 6, Joachim Hubig Verlag,
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Ukrainisch für Anfänger
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auf Japanisch führen, Japanisch lesen und
Kursgebühr s. S. 59 15 x 90 min.
Hybrid - in Absprache mit den Teilnehmern ge-
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Der Kurs ist auch für Helfer*innen und
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che werden vertieft und erweitert.
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Band 1, ab Lektion 7, Joachim Hubig Verlag,
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231-27380 Online-Kurs Konversation
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In diesem Konversationskurs auf dem Niveau
Di, ab 07.03.2023, 17.00 - 18.30 Uhr
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Hybrid - in Absprache mit den Teilnehmern ge-
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legentlich auch rein online.
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Mi, ab 08.03.2023, 17.30 - 19.00 Uhr
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Frage: Und was nun? Der Workshop richtet
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zu Ihren Bewerbungsunterlagen werden im
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Keine Ermäßigung möglich.
Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Nord
Bitte mitbringen: Smartphone oder Tablet inkl.
Netzkabel (Android und iPhone)
dern führt zu einem nachhaltigen Eindruck.
231-31171 Kleingruppe
online über Zoom statt.
Sa, 17.06.2023, 9.00 - 10.30 Uhr
www.sawallisch.de
Wundern Sie sich manchmal, warum Ihnen
Fr, ab 24.03.2023, 18.00 - 21.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 2
Der Kurs findet online über Zoom statt.
Dinge leichtfallen, den Kolleg*innen jedoch
Online
19,50 € 90 min.
Di, 02.05.2023, 18.30 - 20.00 Uhr
Online
11,50 € 90 min.
Sandra Sawallisch
nicht? Erkennen Sie Ihre Stärken und Muster.
Sie werden verstehen, warum Ihnen manches
locker von der Hand geht und welche Art von
Tätigkeit zu Ihnen passen würde. In Gruppenund
Einzelarbeiten gewinnen Sie Erkenntnisse
288,- € 10 x 210 min.
Johannes Leischnig
Prüfungsvorbereitung für das „Basiszertifikat
im Projektmanagement
Thomas Zimprich
Grundkurs: Einstellungen für
Tablet und Smartphone
231-32101 Generation 60+ Kleingruppe
Beruf
über sich selbst und erstellen eine persönliche
231-31310K Online-Kurs
Voraussetzungen: Grundkenntnisse in der Be-
Bestandsaufnahme.
Sie werden in diesem Kurs auf die Prüfung „Ba-
dienung des Smartphones
www.sawallisch.de
siszertifikat im Projektmanagement (GPM)“
In diesem Kurs wird Ihnen gezeigt, wie Sie Ihr
Di, 18./25.04.2023, 18.00 - 20.00 Uhr
vorbereitet. Voraussetzung für die Teilnahme
Gerät, ob Android oder Apple, für Ihre eigenen
Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2,
ist der Besuch des Lehrgangs: „Projektma-
Bedürfnisse richtig einstellen können. Es werden
1. OG, Raum 3
nagement nach GPM/IPMA“ (231-31300K).
Fragen geklärt wie: Was ist Bluetooth und wie
52,- € 2 x 120 min.
Zertifizierung: Die zweistündige schriftliche
kann ich es nutzen? Wie richte ich ein WLAN
Sandra Sawallisch
Prüfung wird extern abgenommen.
ein? Was sind Widgets und was sind Apps? Wie
„Gewaltfreie Kommunikation“
Die Prüfungsgebühr wird zusätzlich fällig.
Keine Ermäßigung möglich.
kann ich meine Screens auf dem Smartphone
auf meine persönlichen Bedürfnisse einstellen?
231-07361 (nach Marshall B. Rosenberg)
Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Nord
Bitte mitbringen: Smartphone oder Tablet inkl.
Weitere Kursangebote und Informationen
online über Zoom statt.
Netzkabel (Android und iPhone)
siehe Seite 50
Fr, 14./21.07.2023, 18.00 - 21.30 Uhr
Sa, 17.06.2023, 11.00 - 12.30 Uhr
So, 30.04.2023, 9.30 - 17.00 Uhr
Online
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 2
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
90,- € 2 x 210 min.
19,50 € 90 min.
56,- € + Unterlagen: 2,- € 450 min.
Johannes Leischnig
Thomas Zimprich
Ina Bendixen
76 77
Beruf
www.vhsolm.de
Aufräumen auf dem Smartphone
231-32161 Generation 60+
Mein Smartphone und Tablet verstehen
231-32202 Workshop Teil 2 Kleingruppe
Wischen, Tippen, Surfen -
Mein neues Smartphone/Tablet
Voraussetzungen: Grundkenntnisse in der Be-
Sich mit dem Android-Smartphone oder -Tablet
231-32241 Teil 2 Generation 60+
dienung des Smartphones
einfach besser auskennen: Der Kurs bietet
Voraussetzungen: Kenntnisse aus Teil 1
So halten Sie Ihr Smartphone sauber und funk-
Teilnehmer*innen des ersten Kurses und
Sie möchten die praktischen Kenntnisse und
tionsfähig. Der Speicher des Smartphones ist
Quereinsteiger*innen mit Vorkenntnissen die
Erfahrungen mit Ihrem Smartphone oder Tablet
voll? Es haben sich zu viele Nachrichten und
Möglichkeit, das Wissen über die Vielzahl an
ausbauen und vertiefen? In diesem Kurs wird
Fotos angesammelt? Dann ist es an der Zeit,
Bedienungsmöglichkeiten, Funktionen und
die Nutzung weiterer Anwendungen geübt.
das Smartphone zu entrümpeln und zu pfle-
Programmen (Apps) zu vertiefen.
Bitte mitbringen: Android Smartphone oder Ta-
gen. Lernen Sie, wie Programme deinstalliert,
Bitte mitbringen: Ihr Android-Smartphone oder
blet inkl. Netzkabel
Chatverläufe, Bilder und Videos gesichert oder
-Tablet, Ladekabel, Verlängerungskabel; Ihre
Di, 13./20.06.2023, 10.00 - 12.00 Uhr
gelöscht und Updates durchgeführt werden.
Google-Zugangsdaten (sofern vorhanden)
Do, 15.06.2023, 10.00 - 12.00 Uhr
Fahrradfahren und Wandern
mit meinem Smartphone
Bitte mitbringen: Android Smartphone inkl.
Netzkabel
Mi, 28.06.2023, 10.00 - 12.00 Uhr
Di, 18./25.04.2023, 10.15 - 13.15 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.3
78,- € 2 x 180 min.
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 1
60,- € 3 x 120 min.
Volker Franz Hußlein
231-32141 Generation 60+
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 1
Kirsten Althof
Voraussetzungen: Grundkenntnisse in der Bedienung
des Smartphones oder Tablets
Sie fahren gerne mit dem Fahrrad oder sind zu
Fuß auf Wanderwegen unterwegs?
26,- € 120 min.
Volker Franz Hußlein
Mein Smartphone und Tablet verstehen
Wischen, Tippen, Surfen -
Mein neues Smartphone/Tablet
231-32221 Teil 1 Generation 60+
Die App Komoot auf Ihrem Smartphone bietet
231-32182 Workshop Teil 1 Kleingruppe
Sie haben ein Android-Smartphone oder Tablet
umfangreiche Möglichkeiten interessante Routen
zu verwenden und zu planen.
Einfach und verständlich: Android Smartphones
und Tablets verfügen über eine Vielzahl an
gekauft und benötigen Hilfestellung bei der
Ersteinrichtung und Nutzung des Gerätes?
Beruf
Bitte mitbringen: Android Smartphone oder
Bedienungsmöglichkeiten, Funktionen und
Nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen ler-
Tablet inkl. Netzkabel
Programmen (Apps) - und Sie möchten endlich
nen Sie das Smartphone/Tablet kennen.und
Di, 16.05.2023, 10.00 - 12.00 Uhr
Orientierung auf Ihrem Gerät?
üben den Umgang mit den Geräten.
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 1
In diesem Kurs lernen Sie Ihr Smartphone oder
Bitte mitbringen: Android Smartphone oder Ta-
26,- € 120 min.
Tablet einzurichten und an Ihre Wünsche anzu-
blet inkl. Netzkabel
Volker Franz Hußlein
passen. Sie üben die Grundfunktionen des Ge-
Di, 02./09.05.2023, 10.00 - 12.00 Uhr
räts sowie die wichtigsten Touch-Gesten und
Do, 04.05.2023, 10.00 - 12.00 Uhr
lernen, sich innerhalb der verschiedenen Be-
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 1
dienungsebenen sicher zu orientieren.
60,- € 3 x 120 min.
Bitte mitbringen: Ihr Android-Smartphone oder
Volker Franz Hußlein
-Tablet, Ladekabel, Verlängerungskabel; Ihre
Google-Zugangsdaten (sofern vorhanden)
Di, 21./28.03.2023, 10.15 - 13.15 Uhr
Di, 28.03.2023, 10.15 - 13.15 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.3
78,- € 2 x 180 min.
Kirsten Althof
78 79
Beruf
www.vhsolm.de
PC für den Alltag
Digitalsprechstunde -
persönlich und individuell
231-33021
Schon wieder ein Update notwendig - was mache
ich jetzt? Die Einstellungen des Smartphones
passen nicht zu Ihrem Bedarf? Ihr Laptop
sendet unverständliche Fehlermeldungen?
Das Tablet ist so langsam geworden?
Diese und all Ihre eigenen Fragen bringen Sie
mit zur Digitalsprechstunde.
Buchen Sie einen Termin bei unserem Dozenten,
der Sie in 45 Minuten individuell beraten
und Sie unterstützen kann mit all Ihren technischen
Herausforderungen.
Bitte bringen Sie das Gerät inkl. Netzteil zum
Termin mit.
Nach der Buchung des Kurses vereinbaren wir
mit Ihnen die genaue Uhrzeit.
Fr, 24.03.2023, 16.00 - 19.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 2
32,50 € 45 min.
Thomas Zimprich
26.000 Mitglieder
statt Egonummer.
Morgen
kann kommen.
Wir machen den Weg frei.
Gemeinsam etwas bewegen!
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Teil von etwas
Großem sein!
Als Gemeinschaft mit über 26.000 Mitgliedern
haben wir großen Einfluss auf unsere Heimat.
Werden Sie Mitglied und wir engagieren uns
zusammen für soziale Projekte in der Region.
Digitalsprechstunde -
persönlich und individuell
231-33041
Fr, 26.05.2023, 16.00 - 19.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 2
32,50 € 45 min.
Thomas Zimprich
Digitalsprechstunde -
persönlich und individuell
231-33061
Fr, 30.06.2023, 16.00 - 19.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 2
32,50 € 45 min.
Thomas Zimprich
Digitalsprechstunde - persönlich und
individuell
231-33081
Fr, 21.07.2023, 16.00 - 19.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 2
32,50 € 45 min.
Thomas Zimprich
Keine Scheu vor Ordnern, Apps,
WLAN, Browser & Co.
231-33102 Generation 60+ Teil 1
Einfach und verständlich: An Ihrem eigenen
Laptop lernen Sie ganz praktisch, wie Sie auf
einfache Weise mit dem Windows-System
(Windows 7, 8, 10 oder 11) und seinen Funktionen
sowie mit den wichtigsten Programmen
und Apps zurechtkommen. In diesem Kurs ist
viel Raum für Ihre Fragen und Themenwünsche
an die Dozentin mit langjähriger Support-
und Schulungserfahrung.
Bitte mitbringen: eigener Laptop inkl. Netzkabel
Di, 16./23.05.2023, 10.15 - 12.15 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.3
52,- € 2 x 120 min.
Kirsten Althof
Keine Scheu vor Ordnern, Apps,
WLAN, Browser & Co.
231-33122 Generation 60+ Teil 2
Voraussetzungen: PC Grundlagen entsprechend
Teil 1
Einfach und verständlich: Der Kurs bietet
Teilnehmer*innen des Grundlagen 1-Kurses
und Quereinsteiger*innen mit Vorkenntnissen
die Möglichkeit, am eigenen Laptop Wissen
und praktische Kenntnisse zu vertiefen bzw.
aufzufrischen.
Bitte mitbringen: eigener Laptop inkl. Netzkabel
Di, 13./20.06.2023, 10.15 - 12.15 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.3
52,- € 2 x 120 min.
Kirsten Althof
Office
OneNote - Viel mehr als einfach
nur ein digitales Notizbuch
231-33140K Online-Kurs
OneNote dient als zentrale Sammelstelle für Informationen
und Notizen jeder Art.
Klingt im ersten Moment eher unspektakulär.
Jedoch, Microsoft musste sogar von seinem
Vorhaben, die OneNote-Desktop-Version aus
dem Office-Paket rauszunehmen, abrücken.
OneNote ist einfach und intuitiv zu bedienen
und hilft bei allem, was es zu notieren und festzuhalten
gilt. Lernen Sie mit OneNote Informationen
jeder Art zu sammeln, zu strukturieren
und jederzeit wieder zu finden.
Die Veranstaltung findet online über Zoom in
Kooperation mit der vhs Nord statt.
Mo, 27.03.2023, 16.00 - 19.00 Uhr
online
45,- € 180 min.
Monika Zeevaert-Senger
PowerPoint beherrschen
231-33160K Online-Kurs
Powerpoint ist eine Suite von Microsoft Office.
Lernen Sie in diesem Einsteigerkurs als Digital-
Seminar schnell die vielen Funktionen im Überblick
kennen. Folgende Themen werden behandelt:
Aufbau und Veränderungen von
Folien, Texte, Grafiken und Formen einbinden,
Übergänge zu Folien gestalten, Animation in
Folien anlegen, Tabellen, Bilder, Grafiken integrieren
- sowie Präsentations-Tipps und Tricks,
Druck und Notizen, SmartArt.
Die Veranstaltung findet online über Zoom in
Kooperation mit der vhs Oberschleißheim statt.
So, 14.05.2023, 10.00 - 12.00 Uhr
online
44,- € 120 min.
Thilo Herzau
Beruf
80 81
Beruf
www.vhsolm.de
Excel
Excel
SAP: Personaladministration
Excel
231-33202 Aufbau
Voraussetzungen: Gute PC-Grundkenntnisse,
231-34040K
Weitere Informationen und Termine finden Sie
231-33182 Grundlagen
erste Excel-Kenntnisse wie aus Kurs 231-
unter www.vhsolm.de
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse
33142
Fr, 17.03.2023, 13.00 - 18.00 Uhr
Sie möchten sich mit Excel beschäftigen? In
Vertiefen Sie Ihr Excel-Wissen und erweitern
Sa, 18.03.2023, 9.00 - 16.15 Uhr
diesem Kurs werden wir uns, unter Berücksich-
Sie Ihre Möglichkeiten, Ihre tägliche Arbeit ein-
Online
tigung Ihres individuellen Lerntempos, die
facher und effizienter zu gestalten. Lernen Sie
315,- € 2 Tage
Grundlagen von Excel aneignen. Je nach Ge-
anhand verschiedener Beispiele: Arbeiten mit
Alfatraining
schwindigkeit der Gruppe werden entspre-
mehreren Tabellenblättern *Rechnen mit Da-
Anmeldeschluss: 03.03.2023
chend mehr oder weniger Themenfelder behandelt.
Ziel des Kurses ist in jedem Fall, dass
tum- und Zeitangaben *WENN-Funktion
*SVERWEIS *weitere verschiedene Formeln
SAP: Finanzbuchhaltung
Sie Daten eingeben und anschließend einfa-
und Funktionen *Daten filtern und sortieren
231-34060K
che Berechnungen mit Formeln und Funktio-
*mit bedingten Formatierungen den Überblick
Weitere Informationen und Termine finden Sie
nen durchführen sowie Tabellen auf einfache
behalten *Erstellen und Bearbeiten von Dia-
unter www.vhsolm.de
Art ansprechend gestalten und ausdrucken
können. Darüber hinaus lernen Sie, sich auf
grammen
Bitte mitbringen: Laptop inkl. Netzkabel
Fr, 07.07.2023, 13.00 - 18.00 Uhr
Sa, 08.07.2023, 9.00 - 16.15 Uhr
Fotos und Medien
der Benutzeroberfläche und in den wichtigsten
Menüs sicher zu bewegen, ein einfaches Diagramm
zu erstellen und auszudrucken. Zusätz-
Sa, 13.05.2023, 9.00 - 16.00 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.3
68,- € 1 x 420 min.
Online
315,- € 2 Tage
Alfatraining
Fotobearbeitung und -verwaltung
mit Google Fotos
lich erhalten Sie nützliche Tipps, die Ihnen die
Markus Seemüller
Anmeldeschluss: 23.06.2023
231-35221 Generation 60+
Arbeit mit Excel erleichtern werden.
Bitte mitbringen: Laptop inkl. Netzkabel
Sa, 06.05.2023, 9.00 - 16.00 Uhr
SAP
Sie fotografieren häufig mit Ihrem Smartphone
und erhalten regelmäßig Fotos und Videos von
Freunden und Bekannten über WhatsApp und
Beruf
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.3
68,- € 420 min.
SAP: Grundlagen: Navigation
andere Dienste? Langsam, aber sicher verlieren
Sie den Überblick über die große Ansammlung
Markus Seemüller
231-34020K
auf Ihrem Gerät? Das kostenlose Programm
Für Personen, die sich Basiswissen über die
„Google Fotos“ ist das ideale Werkzeug, um
grundlegende Bedienung des SAP-Systems
Fotos und Videos in Alben dauerhaft zu archivieren
aneignen oder ihre SAP-Grundkenntnisse auf-
und nicht benötigte Exemplare von Ihrem Gerät
frischen möchten.
zu löschen.
Weitere Informationen und Termine finden Sie
Bitte mitbringen: eigenes Android-Smartphone
auf unserer Homepage.
oder Tablet inkl. Netzkabel
Der Online-Kurs findet statt in Kooperation mit
Di, 28.03.2023, 10.00 - 12.00 Uhr
Alfatraining.
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 1
Fr, 10.03.2023, 13.00 - 18.00 Uhr
26,- € 1 x 120 min.
Sa, 11.03.2023, 9.00 - 16.15 Uhr
Volker Franz Hußlein
Online
315,- € 2 Tage
Alfatraining
Anmeldeschluss: 24.02.2023
82 83
Beruf
www.vhsolm.de
Homepage und Internet
Kickstarter Social Media
231-36011
Der Kurs ist für dich, wenn...
...du verstehen willst, wie du Social Media sinnvoll
nutzen kannst
...du Social Media bis jetzt wenig genutzt hast
...du deinen Workflow am Handy machen
möchtest
Du lernst...
...wie du eine Social Media Strategie erstellst
...wie du alles vom Handy aus bearbeiten
kannst
...welche Plattform für welche Ziele verwendet
wird
...die Erfolgsfaktoren im Social Media kennen
Bitte mitbringen: Smartphone inkl. Netzkabel
Aufbau eines eigenen
YouTube-Kanals
231-36020K Online-Kurs
Nicht nur Influencer und Internet-Stars tummeln
sich auf YouTube. Viele Firmen nutzen
YouTube inzwischen auch als Marketing- oder
Kommunikationsplattform. Ganz gleich, warum
Sie auf YouTube online gehen wollen, in diesem
Workshop lernen Sie, wie Sie ein Konzept
für einen YouTube Kanal erstellen und den Kanal
gezielt für Ihre Zwecke ausbauen. In praktischen
Übungen wird vermittelt, wie Sie auf
YouTube einen Kanal einrichten und diesen mit
entsprechenden Medien „füttern“.
Die Veranstaltung findet online über Zoom in
Kooperation mit der vhs Nord statt.
Keine Ermäßigung möglich
Di, 11.07.2023, 18.30 - 21.30 Uhr
SEO - Gesucht - Gefunden
231-36111 Grundlagen-Kurs ohne Vorkenntnisse
Wir behandeln die inhaltliche und strukturelle
Optimierung der eigenen (privaten) Webseite.
Dieser Kurs dient Ihnen zum Erstellen und Aufbau
einer eigenen Webseite. Es werden Begriffe
rund um die Webseite erklärt und wie Texte
im Internet richtig verfasst werden, Optimierung
der Bilder und Bildrechte, sowie die Verwendung
von Keywords.
Sa, 13.05.2023, 10.00 - 12.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 3
32,50 € 150 min.
Claudia Strelzing
Eine eigene Website mit WordPress
Arbeit und Beruf sind von maßgeblicher
Bedeutung für die Existenzsicherung sowie
die Entwicklung und Bewahrung der
persönlichen Identität und Teilhabe an der
Gesellschaft. Die berufliche Weiterbildung
im Fachbereich Beruf und IT ist daher ein
zentraler und unverzichtbarer Bestandteil
der Volkshochschule. Das Spektrum reicht
von der Vermittlung von Basisqualifikationen
und gängigen EDV-Anwendungen bis
zu interner und externer Kommunikation.
Angebote zu Schlüsselqualifikationen wie
Rhetorik oder Selbstmarketing stärken
zudem berufliche und persönliche Kompetenzen.
Di, 14./21./28.03.2023, 18.30 - 20.00 Uhr
Do, 13.07.2023, 18.30 - 21.30 Uhr
231-36120K Online-Kurs
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 3
Online
Voraussetzung: gute PC- und Internetkenntnisse
44,- € 3 x 90 min.
Natalie Westarp
90,- € 2 x 180 min.
Stefan Sporrer
Halten Sie sich
auf dem Laufenden
mit unserem Newsletter!
Anmelden unter
www.vhsolm.de
Erstellen Sie mit WordPress in kurzer Zeit Ihren
eigenen, kreativen Blog und/oder Ihre professionelle
Website. WordPress ist das beliebteste
und meist genutzte Content-Management-System
weltweit. Lernen Sie in diesem Seminar,
wie Sie WordPress installieren, für Ihre Website
das passende Design wählen, Seiten und
NFTs & Metaverse
231-36130K Online-Kurs
NFT (Non-Fungible Token) und das Metaverse
sind neue Schlagworte unserer Zeit, welchen
ein sehr großes Potenzial für die Zukunft vorausgesagt
wird.
Beruf
Beiträge anlegen, Bilder und Dateien einfügen,
NFTs sind eine Art digitaler Eigentumsnach-
passende Einstellungen tätigen und gekonnt
weis für reale und digitale Wertgegenstände
ein Menü anlegen. Nach Absolvierung dieses
und repräsentieren Werte an Audio- und Video-
Kurses sind Sie in der Lage, Ihre eigene Web-
clips, Bildern, Sammelkarten und Kunst. Die
site aufzubauen und diese für Ihre Bedürfnisse
Veranstaltung findet online über Zoom in Ko-
zu erweitern und auszubauen.
operation mit der vhs Oberschleißheim statt.
Die Veranstaltung findet online über Zoom in
Mo, 06.03.2023, 18.30 - 21.00 Uhr
Kooperation mit der vhs Nord statt.
online
Keine Ermäßigung möglich
14,- € 120 min.
Sa/So, 25./26.03.2023, 10.00 - 17.00 Uhr
Hartmut Nehme
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160,- € 2 x 420 min.
Wilhelm Weller
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Präventionsangebote nach § 20 SGB V
Liebe Teilnehmer*innen,
die vhs olm bietet Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen
zur Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung
sichern und entwickeln wir systematisch die Qualität unseres Angebots.
Über eine Förderung von Gesundheitskursen gemäß § 20 SGB V entscheiden die Krankenkassen
und die in deren Auftrag arbeitende Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP). Auf die
Entscheidung haben wir keinen Einfluss.
Die dieser Entscheidung zugrunde liegenden Kriterien können sich erheblich von den Qualitätskriterien
der Volkshochschule unterscheiden.
Wie ca. 75 % aller Bayerischen Volkshochschulen hat die vhs olm in ihrem Programm ebenfalls
keine Maßnahmen nach § 20 SGB V geplant.
Wir bitten Sie deshalb um Verständnis, dass wir keine Kurse bei der ZPP zur Bezuschussung
zertifizieren lassen.
Gerne stellen wir Ihnen auch weiterhin nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs -
Teilnahmebescheinigung mit Angabe der Qualifikation der Kursleitung (ohne Bestätigung einer
Prüfung nach § 20, SGB V) aus, wenn Sie an mindestens 80 % der Kursstunden teilgenommen haben.
Formulare von und für die Krankenkassen füllen wir aus organisatorischen Gründen nicht aus.
Bei Erkrankungen oder Verletzungen bitte vorher den Arzt fragen!
Gesundheit
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Gesundheit
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Gymnastik
Bodystyling
BBP Gymnastik
Faszien-Training mit Stretching
Bodystyling
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Do, ab 09.03.2023, 19.15 - 20.15 Uhr
Die Bauch-Beine-Po-Stunde ist eine Kombination
aus leichten Aerobic-Schritten, Muskelkräf-
231-41171 Online und vor Ort
Dieser Kurs ermöglicht durch einfache Übun-
Bodystyling kräftigt und strafft intensiv die Mus-
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
tigung und Stretching. Das Ziel ist es, effektiv
gen eine spürbar steigende Elastizität und ein
keln und trainiert die Balance und Beweglich-
59,- € 12 x 60 min.
an den Zonen Bauch, Beine und Po zu arbei-
steigendes Leistungsvermögen Ihrer Muskula-
keit. Dieses Workout setzt direkt bei den Pro-
Dr. Berit Dirscherl
ten. Muskelstraffende Übungen frischen dieses
tur. Durch eine regelmäßige Anwendung wird
blemzonen an und vervollständigt mit
intensiven Übungen für Rücken und Bauch die
Bodystyling meets Pilates
Workout auf und geben uns ein positives Körpergefühl.
Ihre Muskulatur gezielt regeneriert und die entspannende
Wirkung hält lange an.
ganzheitliche Wirkung. Statische und dynami-
231-41061
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe,
Mi, ab 08.03.2023, 20.15 - 21.00 Uhr
sche Übungen wechseln sich ab, zuerst im
Elemente aus Bodystyling und Pilates werden
Matte, Handtuch, Getränk
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Stand, dann auf der Matte. Abwechselnd kommen
verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, wie
harmonisch zusammengeführt.
Do, ab 09.03.2023, 9.30 - 10.30 Uhr
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Mi, ab 08.03.2023, 8.15 - 9.15 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Muskelkräftigung für sie und ihn
231-41321 Online und vor Ort
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79,- € 15 x 60 min.
Nach dem Aufwärmen beginnt der erste Teil
Mo, ab 06.03.2023, 9.00 - 10.00 Uhr
Carola Bachinger
der Stunde mit Kräftigungsübungen im Stand
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
73,- € 15 x 60 min.
BBP-Gymnastik
zu fetziger Musik. Im zweiten Teil wird die Rückenmuskulatur
und alle weiteren Muskeln, die
Brigitte Strangmüller
231-41143
den Rücken unterstützen gestärkt.
Bodystyling
Fr, ab 10.03.2023, 9.30 - 10.30 Uhr
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Do, ab 09.03.2023, 18.00 - 19.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
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64,- € 12 x 60 min.
73,- € 15 x 60 min.
Fr, ab 10.03.2023, 9.00 - 10.00 Uhr
Helga Neigenfind-Cerovsky
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Gymnastik, 2.2
NEU - BBP Sommer Special
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Carola Bachinger
231-41153
Mi, ab 19.07.2023, 18.15 - 19.15 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
36,- € 6 x 60 min.
231-41341
Die Stunde beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase.
Danach wechseln sich statische und
dynamische Übungen ab: zuerst im Stand,
Gesundheit
Helga Neigenfind-Cerovsky
später auf der Matte. Im Mittelpunkt steht die
Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Core) mit
den dazugehörigen Stabilisatoren und den großen
Muskelgruppen (BBP).
Di, ab 07.03.2023, 18.15 - 19.15 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
79,- € 15 x 60 min.
Nicole Schlier-Krause
88 89
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Um die Gesundheit eigenverantwortlich
zu stärken, ist Gesundheitskompetenz
Fit - Mix
231-41351
Bringen Sie Ihren Kreislauf und Ihre Muskeln in
Schwung und erreichen Sie so mehr Wohlbefinden.
Die Stunde beginnt mit einem Warm-up, bei
dem die Fettverbrennung zu flotter Musik angeregt
wird. Anschließend kräftigen wir mit einem
abwechslungsreichen Programm vor allem vernachlässigte
Muskelpartien.
Di, ab 28.02.2023, 19.30 - 20.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
79,- € 15 x 60 min.
Katharina Labitzke
Ausdauertraining
Birimba Fit Sanft
231-41371 auch für Senioren geeignet
Die sanfte Variante des Birimba Fit für alle, die
einfach etwas für ihre Beweglichkeit tun möchten.
Elemente aus Cardio, Maculele, Selbstverteidigung
und Aerobic werden miteinander vereint.
Birimba Fit Sanft wird mit Stöcken der
Maculele (Stocktanz) praktiziert und fördert
Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination
und das Selbstbewusstsein.
Di, ab 07.03.2023, 18.00 - 19.00 Uhr
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastikraum
85,- € 15 x 60 min.
Fabio Da Costa Mota
Fit durch Functional Training
231-41411 Online und vor Ort
Mit Functional Training wird die du die Bewegungsqualität
verbessert und Verletzungen
vorgebeugt.
Funktionelles Training trainiert Bewegungen,
bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen
müssen.
Ein Kernelement ist die Verbesserung der
Core-Stabilität und Koordination als Fundament
für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-
Training.
Mi, ab 08.03.2023, 19.00 - 20.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
79,- € 15 x 60 min.
Sandra Sigl
Strong Nation
231-41431 sportlich Geübte
Ein Intervalltraining zum Beat der Musik
Strong Nation kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-,
Cardio- und Schnellkrafttraining.
Man bewegt sich zu Originalmusik, die speziell
auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde.
Mo, ab 06.03.2023, 17.45 - 18.45 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
89,- € 15 x 60 min.
Zayddi Wolf
unerlässlich. Körperliches und psychisches
Wohlbefinden sind entscheidende
Voraussetzungen, um die Herausforderungen
im Beruf und im Privatleben
erfolgreich bewältigen zu können. Durch
die Unterstützung gesundheitserhaltender
Ressourcen und Wohlbefinden wird
gleichzeitig die Teilhabe am gesellschaftlichen
Leben und der Erhalt der Arbeitskraft
unterstützt und gefördert. Stressbewältigung,
ausgewogene Ernährung
und Bewegung sind für das Gelingen von
Lernprozessen unerlässlich und wichtige
Voraussetzungen für das lebenslange
Lernen.
Die Volkshochschule schafft mit ihrem
Angebot aus dem Fachbereich Gesundheit/Ernährung
einen einfachen Zugang
zu ganzheitlichen gesundheitsfördernden
Bildungsangeboten. Durch sozialverträgliche
Kursgebühren wird möglichst vielen
Menschen der Zugang zu den Kursen
ganz nach persönlichem Bedarf und
wohnortnah ermöglicht.
Volkshochschule fördert somit eine gesundheitsorientierte
Lebensweise durch
verschiedene Gesundheitsangebote im
Bereich Bewegung, Entspannung, Essen
und Trinken und mehr.
Gesundheit
Birimba Fit Power
231-41383
Das individuelle Powertraining, das Elemente
aus Cardio, Capoeira, Maculele, Selbstverteidigung
und Aerobic miteinander vereint. Birimba
Fit wird mit Stöcken der Maculele (Stocktanz)
praktiziert und fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit,
Koordination, Gleichgewicht und das
Selbstbewusstsein.
Do, ab 09.03.2023, 19.00 - 20.00 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
85,- € 15 x 60 min.
Fabio Da Costa Mota
90 91
Gesundheit
www.vhsolm.de
Trampolin-Fitness
Trampolin-Fitness
Step Basic
231-41433
231-41453
231-41491
Trampolin-Fitness ist ein effektives und gelenk-
Mi, ab 15.03.2023, 10.45 - 11.45 Uhr
Step Aerobic ist ein effektives Training für den
schonendes „Gute-Laune-Workout“ für Konditi-
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
ganzen Körper, bei dem sich ganz nebenbei
on, Kraft und Körperstabilität. Bei diesem - für
79,- € 12 x 60 min.
Ausdauer und Koordination verbessern, das
alle Altersklassen geeigneten Ganzkörpertrai-
Helga Neigenfind-Cerovsky
Herz-Kreislauf-System trainiert und dadurch
ning - werden die Muskeln, Sehnen, Bänder
und Knochen gestärkt und der Gleichgewichts-
Trampolin-Fitness
die Fitness gesteigert wird. Mit einfachen
Grundschritten zu den besten Hits von gestern
sinn stabilisiert. Wir schwingen und springen
231-41463 Sommer-Kurs
und heute entwickelt sich, im Laufe der Stunde,
sanft zu motivierender Musik und trainieren unseren
ganzen Körper mit leichten Übungen und
Mi, ab 19.07.2023, 19.30 - 20.30 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
eine schöne kleine Choreographie. Das Wichtigste
ist aber, der Spaß dabei!!
AROHA
Bewegungen. Durch den kontinuierlichen
39,50 € 6 x 60 min.
Do, ab 09.03.2023, 18.15 - 19.15 Uhr
231-41691 Sommer-Kurs
Wechsel von Belastung und Entlastung wird
Helga Neigenfind-Cerovsky
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
AROHA ist ein ausdauerbetontes Training, bei
der ganze Körper gestärkt, die Fitness verbes-
85,- € 15 x 60 min.
dem große Muskelgruppen bei mittlerer Inten-
sert, der Kreislauf angeregt, Stress abgebaut
Nicole Schlier-Krause
sität bewegt werden. Es ist ein dynamisches
und das „Gute-Laune-Barometer“ schlägt nach
oben aus. Am Ende der Stunde kommt die
Circuit-Training für Alle
Training im 3/4-Takt für Körper, Geist und Seele.
Durch den ständigen Wechsel von span-
Dehnung und Entspannung auch nicht zu kurz.
231-41492
nungsvollen und entspannenden Elementen
Bitte akute körperliche Beeinträchtigungen im
Wir gestalten zusammen ein abwechslungsrei-
(Kung-Fu, Boxen, Tai Chi) wird die Muskulatur
Vorfeld abklären.
ches Trainingsprogramm aus Kraft und Aus-
gestärkt und das Herz-Kreislauf-System ange-
Mo, ab 06.03.2023, 18.30 - 19.30 Uhr
dauer, Spiel und Spaß, Beweglichkeits-, Ge-
kurbelt, was sich zusätzlich positiv auf die Fett-
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
schicklichkeits- und Gleichgewichtselementen.
verbrennung auswirkt.
79,- € 12 x 60 min.
Dies wird an jeden Teilnehmer*in individuell an-
Mo, ab 31.07.2023, 18.00 - 19.00 Uhr
Helga Neigenfind-Cerovsky
gepasst.
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
Trampolin-Fitness
Hula-Hoop
Di, ab 14.02.2023, 18.00 - 19.30 Uhr
Feldkirchen, Richthofenstr.1, Gemeindehalle
23,- € 4 x 60 min.
Sonja Schramm
231-41433
Mo, ab 06.03.2023, 18.30 - 19.30 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
79,- € 12 x 60 min.
231-41471
Mit dem Hula Hoop Workout verbrennen Sie
nicht nur Kalorien, sondern Sie mobilisieren
auch die Wirbelsäule und können damit Rü-
105,- € 15 x 90 min.
Carmen Finkenzeller
HIIT Fusion
Gesundheit
Helga Neigenfind-Cerovsky
ckenschmerzen vorbeugen oder sie lindern.
231-41611
Trampolin-Fitness
Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt,
was den gesamten Rumpf stabilisiert. Au-
Intervalltraining trifft Yoga und Pilates
HIIT Fusion ist eine Kombination aus klassi-
231-41443
ßerdem bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System
scher Fitness, Yoga Asanas und Pilates.
Mo, ab 06.03.2023, 19.45 - 20.45 Uhr
in Schwung und unterstützen Ihre Koordination
Mi, ab 08.03.2023, 18.30 - 19.30 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
und trainieren Ihr Konzentrationsvermögen.
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastikraum
79,- € 12 x 60 min.
Bitte mitbringen: Hula Reifen (je größer und
89,- € 15 x 60 min.
Helga Neigenfind-Cerovsky
schwerer, umso leichter), Handtuch, Sportklei-
Sabine Hück
dung, feste Schuhe, Getränk
Mo, ab 06.03.2023, 18.15 - 19.15 Uhr
Aschheim, Herdweg, Sporthalle, GS, Herdweg 17
85,- € 15 x 60 min.
Gabi Völker
92 93
Gesundheit
www.vhsolm.de
Pilates
Ein ganzheitliches Training für Körper und
Pilates
231-42771 Fortgeschrittene
Physyolates®
231-42831
Geist, das die eigene Körperwahrnehmung
Für alle, die ihre Pilates-Kenntnisse noch ver-
Man nehme als Basis Physiotherapie, füge ei-
(unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperli-
tiefen möchten und bereits einen Pilateskurs
ne Prise Yoga hinzu und runde alles mit Pilates
chen Fitness) fördert.
besucht haben.
ab. Damit ist dieses sportlich-therapeutische
Das Zusammenspiel von Dehnungs- und
Mo, ab 06.03.2023, 20.05 - 21.05 Uhr
Konzept ein Ganzkörpertraining hinsichtlich
Kräftigungsübungen führt zur Stärkung der
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Kraft, Stabilisation, Beweglichkeit und Balance.
Tiefenmuskulatur und zur Stabilisierung der
79,- € 15 x 60 min.
Das Training bringt den Körper in Form und
Körpermitte. Dadurch werden Haltung und Koordination
verbessert, die Rückenmuskulatur
gestärkt und ein positives Körpergefühl geför-
Pilates und Stretching im Sommer
231-42673A
Sabine Hück
Pilates am Morgen
baut gleichzeitig Stress ab. Es wird bewusst
auf die Atmung geachtet, um die Konzentration
auf die Übungsdurchführung zu lenken. Die
dert. Die Übungen werden langsam, präzise
Mi, ab 26.07.2023, 9.00 - 10.00 Uhr
231-42781 Online und vor Ort
Schulung der Selbstbeobachtung verbessert
und kontrolliert ausgeführt und sind aufgrund
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
das Körperbewusstsein und hilft effektiv zu trai-
ihrer unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen
28,50 € 5 x 60 min.
Fr, ab 10.03.2023, 8.00 - 9.00 Uhr
nieren. Eine Entspannung am Ende der Stunde
für jeden geeignet.
Claudia Cristina Vanzelli-Jäger
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
rundet das Training ab.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte,
Handtuch, rutschfeste Socken, evtl. Getränk
Pilates - Gesundheit und Harmonie
83,- € 17 x 60 min.
Susan Gentz
Di, ab 07.03.2023, 9.45 - 10.45 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Pilates - Einsteiger
231-42691 Fortgeschrittene
Mo, ab 06.03.2023, 10.15 - 11.15 Uhr
Online: Pilates & Yoga Flow
79,- € 15 x 60 min.
Ute Lützner
231-42611
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
231-42790
Mo, ab 06.03.2023, 18.55 - 19.55 Uhr
73,- € 15 x 60 min.
Diese abwechslungsreiche Stunde beinhaltet
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Brigitte Strangmüller
klassische Übungen aus dem Pilatestraining, wel-
79,- € 15 x 60 min.
Sabine Hück
Pilates Plus
che nicht nur unsere Bauchmuskeln stärken, sondern
unseren ganzen Körper in Form bringen.
Pilates - einfach, effizient und
erfolgreich fit
231-42651 Online und vor Ort
Mi, ab 08.03.2023, 8.00 - 9.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
231-42751 Kleingruppe
Dieser Kurs ist eine ideale Kombination aus
schonendem Fitnesstraining und konzentrierter
Ganzkörperkräftigung. Hierbei kommen klassische
Pilates-Übungen auf der Matte ebenso
zum Einsatz wie Pilates-Standing.
Einzelne Übungselemente aus dem Balancebereich
sowie dem Yoga ergänzen dieses Training.
Mi, ab 19.04.2023, 18.00 - 19.00 Uhr
Online
54,- € 10 x 60 min.
Ina Bendixen
Gesundheit
83,- € 17 x 60 min.
Susan Gentz
Mo, ab 06.03.2023, 18.00 - 19.00 Uhr
Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2, 1. OG,
Energie und Kraft mit Pilates und Yoga
Pilates und Stretching
Raum 1
89,- € 15 x 60 min.
231-42791 Fortgeschrittene
Diese abwechslungsreiche Stunde setzt immer
231-42673
Sonja Schramm
wieder andere Schwerpunkte. Yoga löst unsere
Mi, ab 08.03.2023, 9.00 - 10.00 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
Pilates Plus
körperlichen und geistigen Verspannungen und
harmonisiert den Energiefluss. Pilates steigert
85,- € 16 x 60 min.
231-42761 Kleingruppe
unsere Kraft und Beweglichkeit in der Bewegung.
Claudia Cristina Vanzelli-Jäger
Mo, ab 06.03.2023, 19.00 - 20.00 Uhr
Mi, ab 08.03.2023, 19.30 - 21.00 Uhr
Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2, 1. OG,
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG,
Raum 1
Gymnastikraum 1
89,- € 15 x 60 min.
119,- € 15 x 90 min.
Sonja Schramm
Sabine Hück
94 95
Gesundheit
www.vhsolm.de
Aktiv im Alter
231-42921
Richtig fit ab 60
Die Gymnastik findet ausschließlich im Sitzen
231-42932
statt. Die Übungen werden aufgelockert durch
Älter werden, aber gesund und leistungsfähig
kleine Spiele, in denen Merkfähigkeit, Koordi-
bleiben, ist das Ziel unseres Kurses. Wer Sport
nation, Geschicklichkeit und die Sinneswahr-
treibt, steigert seine Lebensqualität. Im Vorder-
nehmung angeregt werden.
grund stehen dabei Kräftigung und Dehnung
Mo, ab 06.03.2023, 10.00 - 11.00 Uhr
der Muskulatur, für eine bessere Haltung, zum
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastikraum
Training von Beweglichkeit, Gleichgewichts-
89,- € 16 x 60 min.
sinn, Balance und Koordination.
Generation 60+
Herzsportgruppe
Andrea Jehmlich-Müller
Fit ins Alter
231-42931
Wir bewegen uns mit Spaß zur Musik und ergänzen
den dynamischen Teil mit Übungen auf
der Matte (u. a. aus Pilates)
Mi, ab 08.03.2023, 10.45 - 11.45 Uhr
231-42912 nicht nur für Senioren!
Gymnastik im Sitzen ist Ihnen zu wenig - aber
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Gymnastik, 2.2
Die Herzsportgruppe am Donnerstagvormittag
Gymnastik mit Bodenmatten ist Ihnen zu viel?
72,50 € 12 x 60 min.
bietet ein ausgewogenes Herz- und Kreislauf-
Genau diese Lücke schließen wir mit diesem
Ernestine Bornstein
training für alle, die in diesem Bereich belastet
sind oder einer Erkrankung vorbeugen wollen.
Kurs. Durch sanfte Lockerungs- und Dehnübungen
und leichte Übungen zur Muskelkräf-
Herz-Kreislauftraining
Eine Ärztin begleitet diese Gruppe. Die
tigung wird dem Abbau von Muskulatur und
231-42962
Übungsleiterin ist speziell ausgebildet.
Knochenmasse entgegengewirkt. Auch für
Wer regelmäßig sein Herz-Kreislauf System
Das Training unterscheidet sich inhaltlich nicht
Teilnehmer*innen mit Osteoporose geeignet.
trainiert, stärkt nicht nur seine Gesundheit, son-
von herkömmlichen Herz-Kreislauftrainings,
Mi, ab 08.03.2023, 10.00 - 11.00 Uhr
dern verbessert auch seine körperliche Leis-
rückt aber die individuellen Gesundheitsanfor-
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastikraum
tungsfähigkeit.
derungen stärker in den Mittelpunkt.
95,- € 17 x 60 min.
Di, ab 07.03.2023, 9.00 - 10.00 Uhr
Hinweis: Bitte informieren Sie sich bei Ihrer
Andrea Jehmlich-Müller
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Gymnastik, 2.2
Krankenkasse. Bei Vorlage einer ärztlichen
Verordnung werden die besuchten Stunden bezuschusst.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Turnschuhe,
Pulsuhr, Getränk
84,- € 16 x 60 min.
Claudia Cristina Vanzelli-Jäger
Herz-Kreislauftraining im Sommer
231-42962A
Kreuzfidel
231-42982
Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel
im Alltag sowie zur Gesund-
Gesundheit
Do, 9.30 - 11.00 Uhr, ganzjährig
Di, ab 25.07.2023, 9.00 - 10.00 Uhr
heitsvorsorge wird der ganze Körper unter beson-
Einstieg jederzeit möglich
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Gymnastik, 2.2
derer Berücksichtigung des Wirbelsäulenbereichs
Feldkirchen, Olympiastr. 3, Dreifachsporthalle,
27,- € 5 x 60 min.
trainiert. Die Muskulatur wird gekräftigt und ge-
Halle 3
Claudia Cristina Vanzelli-Jäger
dehnt, die Wirbelsäule mobilisiert, die Kreis-
132,- € 15 x 90 min.
lauftätigkeit angeregt und Körper und Geist in
Renate Bergander
einer wohltuenden Atmosphäre entspannt.
Mo, ab 06.03.2023, 10.00 - 11.00 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Gymnastik, 2.2
DOZENTEN
GESUCHT
79,- € 15 x 60 min.
Petra Resch
96 97
Rücken- und
Bewegungstraining
Ein ganzheitliches Training mit gezielter Funktionsgymnastik
zum Aufbau und zur Stärkung
der Rumpfmuskulatur, um den muskulären
Schutz der Wirbelsäule zu erreichen. Zusätzlich
wird die verspannte, verkrampfte, bzw. verkürzte
Muskulatur gedehnt und entspannt. Zur
Gesundheitsvorsorge und Wiederherstellung,
als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel
im Alltag, mit besonderer Beachtung
des Wirbelsäulenbereichs, finden Sie
in diesen Stunden eine wohltuende Gymnastik
für den ganzen Körper
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme
Socken, Getränk, Handtuch, Theraband
Sanfte Fitness - Starker Rücken
231-43031
Gesundheit
Dies ist keine Powerstunde! Hier wollen wir auf
sanfte, gelenkschonende Weise die Muskulatur
kräftigen, um den Rücken zu unterstützen.
Leichte Dehn- und Gleichgewichtsübungen ergänzen
die Kraftübungen.
Mo, ab 06.03.2023, 15.00 - 16.00 Uhr
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastikraum
85,- € 16 x 60 min.
Andrea Jehmlich-Müller
Rückengymnastik
231-43041 Online und vor Ort
Nach dem Motto: „Ein starker Rücken kennt
keine Schmerzen“ wollen wir in dieser Stunde
die Rückenmuskulatur und alle weiteren Muskeln,
die den Rücken unterstützen, stärken.
Di, ab 07.03.2023, 18.00 - 19.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
73,- € 15 x 60 min.
Petra Rieder
www.vhsolm.de
Rücken in Bewegung mit
Faszientraining
231-43071 Kleingruppe angelehnt an J. Pilates
Den Auftakt bildet ein sanftes Aufwärmtraining
im Stehen, anschließend werden auf der Matte
Übungen durchgeführt, die die Beweglichkeit
der Wirbelsäule fördern und die Kraft der
Wirbelsäule-stützenden Muskulatur erhalten und
aufbauen. Gezielte Übungen zeigen, wie man sich
bewusst bewegt und die Muskelarbeit in Einklang
mit dem Körper bringt. Durch gezieltes Dehnen
und Entspannen wird die Stunde abgerundet.
Di, ab 07.03.2023, 17.30 - 18.30 Uhr
Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2, 1. OG,
Raum 1
89,- € 15 x 60 min.
Beate Kiesel
Rücken in Bewegung mit
Faszientraining
231-43081 Kleingruppe angelehnt an J. Pilates
Di, ab 07.03.2023, 18.45 - 19.45 Uhr
Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2, 1. OG,
Raum 1
89,- € 15 x 60 min.
Beate Kiesel
Bewegter Rücken
231-43102
Bewegter Rücken ist ein Trainingskonzept, das
sich durch fließende, harmonische Bewegungen
im Rhythmus der Musik auszeichnet. Eine
moderne und zeitgemäße Form des Haltungsund
Rückentrainings.
Denkmodelle aus der Physiotherapie, der
Sportmedizin und Sportwissenschaft gaben
den Anstoß, ein dynamisches, funktionell ausgerichtetes
Bewegungskonzept für den Rücken
zu entwickeln, welches
• aufrichtet
• belastbar und flexibel macht
• versorgt und
• Schmerzkreisläufe durchbrechen kann.
Fr, ab 10.03.2023, 9.30 - 10.30 Uhr
Feldkirchen, Olympiastr. 3, Dreifachsporthalle,
Gymnastik
85,- € 15 x 60 min.
Petra Resch
Gesundheit
Rückenfitness
231-43051
Das ganzheitliche Training mit besonderem Augenmerk
auf die Wirbelsäule bietet eine bunte
Mischung aus Kräftigung, Mobilisation und
Dehnung der Muskulatur.
Do, ab 09.03.2023, 18.15 - 19.15 Uhr
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastikraum
79,- € 15 x 60 min.
Sonja Hupfer
98 99
Gesundheit
www.vhsolm.de
Wirbelsäulengymnastik
Orthopädische Gymnastik
Knie-fit
231-43122
231-43201
231-43232
Di, ab 07.03.2023, 19.00 - 20.00 Uhr
Ein ganzheitliches Training mit gezielter Funkti-
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Arthrose-
Feldkirchen, Ludwig-Glöckl-Haus, Bahnhofstr.
onsgymnastik zum Aufbau und zur Stärkung
Beschwerden im Knie und solche, die wegen
5, 1. OG
der Rumpfmuskulatur, um den muskulären
einer Knieverletzung (Bänder, Meniskus, Arth-
85,- € 15 x 60 min.
Schutz der Wirbelsäule zu erreichen. Zusätz-
roskopie...) operiert werden mussten und die
Ute Lützner
lich wird die verspannte, verkrampfte, bzw. ver-
Beinmuskulatur trainieren möchten, um ihre
Wirbelsäulengymnastik mit
Stretching und Entspannung
kürzte Muskulatur gedehnt und entspannt.
Mo, ab 06.03.2023, 16.15 - 17.15 Uhr
Aschheim, Watzmannstr. 20,
Knie wieder voll belasten zu können und künftigen
Verletzungen vorzubeugen. Eine zentrale Rolle
spielt die funktionelle Beinachsenbelastung.
231-43132
UG, Gymnastikraum 1
Die Teilnehmenden lernen ein Gefühl für die
Ausgleichs- und
Wirbelsäulengymnastik
Fr, ab 10.03.2023, 10.15 - 11.15 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG,
Gymnastik, 2.2
79,- € 16 x 60 min.
Andrea Jehmlich-Müller
korrekte Ausrichtung der Hüft-, Knie- und
Sprunggelenke zu entwickeln und somit gelenkschonend
effektiv zu trainieren. Trainiert
231-43103
79,- € 15 x 60 min.
werden in Bezug auf Kniegelenke und Bein-
Beweglichkeit und Flexibilität erhalten bis ins
Carola Bachinger
muskulatur Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und
reifere Alter!
Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel
im Alltag sowie zur Gesund-
Wirbelsäulengymnastik mit
Stretching und Entspannung
Stabilität.
Eventuelle operative Eingriffe sollten 4 - 6 Monate
zurückliegen.
heitsvorsorge und Wiederherstellung finden
231-43141
Mi, ab 08.03.2023, 18.00 - 19.00 Uhr
Sie hier eine wohltuende Gymnastik für den
Mi, ab 08.03.2023, 9.30 - 10.30 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG,
ganzen Körper mit besonderer Beachtung des
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
Gymnastik, 2.2
Wirbelsäulenbereichs.
73,- € 15 x 60 min.
79,- € 15 x 60 min.
Di, ab 28.02.2023, 9.00 - 10.00 Uhr
Carola Bachinger
Ute Lützner
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
89,- € 15 x 60 min.
Katharina Labitzke
Wirbelsäulengymnastik
231-43112
Wirbelsäulengymnastik mit
Stretching und Entspannung
231-43151
Mi, ab 08.03.2023, 10.45 - 11.45 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
Gesundheit
Die Zusammenstellung der Übungen erfolgt
73,- € 15 x 60 min.
auf der Grundlage der Physiotherapie in Kom-
Carola Bachinger
bination mit Yoga und Pilates. Es wird bewusst
auf die Atmung geachtet, um die Konzentration
auf die Übungsdurchführung zu lenken. Die
Schulung der Selbstbeobachtung während der
Übungen verbessert das Körperbewusstsein
und hilft, effektiv zu trainieren.
Di, ab 07.03.2023, 17.45 - 18.45 Uhr
Feldkirchen, Ludwig-Glöckl-Haus, Bahnhofstr.
5, 1. OG
85,- € 15 x 60 min.
Ute Lützner
100 101
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www.vhsolm.de
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Babymassage
Schlaf gut Schatz
Yoga woman
fitdankbaby® - Fitness für dich
und dein Baby
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Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach
Berührung, Wärme und Liebe.
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erkennen und zu verstehen. (Der Kurs ist für
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wird die gesamte Muskulatur (v.a. Bauch, Bei-
gegriffe mit sanften Übungen aus dem Yoga
Mi., ab 08.03.2023, 19.15 – 20.45 Uhr
231-46542
ne, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und
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weitere Kursinfos siehe S.119
der Körper nach der Schwangerschaft langsam
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Gymnastik, 2.2
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und stetig steigernd wieder in Form gebracht.
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Babys eine Herausforderung darstellen, können
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Babys. Weitere Informationen zum Konzept
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231-46023
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Babys.Im Anschluss haben Sie genügend Zeit,
Mi., ab 14.06.2023, 19.15 – 20.45 Uhr
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den Bedürfnissen Ihres Babys nachzukommen
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Körper, Geist und Seele
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231-44421 Aufbau-Kurs
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Aikido stammen. Daraus ergibt sich ein sehr
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Marzena Wrodarczyk
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Therapeutisches Bogenschießen für
Körper, Geist und Seele
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231-44501
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verbessert werden. Mobilitätsfördernde
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blick in die Kultur Brasiliens. Capoeira wird barfuß
trainiert.
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erfolgreicher umzugehen. Zum anderen üben
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dem Folgekurs erwartet, gibt es hier die Mög-
Wir schauen uns Ihre ganz persönliche Situati-
eingefroren. Folglich erstarrt unsere Mimik und
Egal ob langes Sitzen, körperliche Arbeit
lichkeit auszuprobieren, Fragen zu stellen und
on an, diese kann sowohl aus dem privaten, fa-
lässt uns alt aussehen. Über das sogenannte
oder das Spielen eines Instrumentes: Indem
herauszufinden, ob es genau der Kurs ist, den
miliären Umfeld kommen als auch aus dem be-
Facial Feedback hat dieser Zustand unserer
wir unsere Körperwahrnehmung schulen, kön-
Sie gesucht haben.
ruflichen.
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231-45441
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Di, ab 21.03.2023, 18.30 - 20.00 Uhr
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Gymnastik 2
82,50 € 8 x 90 min.
Gestalt des Menschen selbst. In diesen fünf
Wandlungsphasen spiegelt sich das Bild wieder,
wie alles in einem stetigen Wandel und immerwährenden
Fluss ist.
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik 1
99,- € 15 x 75 min.
Georgia Paschold
Gesundheit
von der Übungsleiterin ausgeliehen werden.
Thomas Eder
Durch die achtsamen und gezielten Bewe-
Sa, 22.04.2023, 10.00 - 13.00 Uhr
gungsübungen wird die Körperhaltung verbes-
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
sert sowie die eigene Körperwahrnehmung ge-
24,- € 180 min.
schult. Insgesamt kann man durch das Erlernen
Ulrike Pollok
und Üben von Qi Gong die eigene Gesundheit
fördern und zu innerer Ausgeglichenheit gelangen.
Dinge des Alltags, die uns aus unserer
Mitte bringen, können durch innere Gelassenheit
und das „Innere Lächeln“ an Wichtigkeit
verlieren.
Anregende Inhalte und vielseitige Informationen
runden den Kurs ab.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung,
112 113
Gesundheit
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Feldenkrais
Yoga
231-45513
Feldenkrais verbessert die Körperwahrneh-
Hatha Yoga, Einsteiger
mung, die Beweglichkeit und die Koordinations-
231-46000 Online-Kurs
fähigkeit. Diese Methode ist geeignet zur
Einstieg jederzeit möglich, es wird auf Englisch
Stressreduktion durch Ausführen achtsamer
unterrichtet.
Bewegungen. Feldenkrais kann unabhängig
Die online Stunde findet 1 x wöchentlich, wahl-
von Alter, Beruf, Vorkenntnissen und körperli-
weise statt am:
cher Konstitution praktiziert werden. Gesund-
Mo., 7.00 - 8.00 Uhr
heit und Lebensqualität können aktiv gefördert
Di., 18.00 - 19.00 Uhr
werden.
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Mi, ab 08.03.2023, 19.00 - 20.00 Uhr
Taijiquan - Chen Stil 陈 式 太 极 拳
231-45613 Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger
Mi./Do, 19.00 - 20.00 Uhr
So.,10.00 - 11.00 Uhr
Sie benötigen: Sportkleidung, eine rutschfeste
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
79,- € 13 x 60 min.
Das Festigen von Basisfertigkeiten und ein tieferes
Verständnis des Taiji-Prinzips stehen bei
Matte, Laptop mit Lautsprechern, gute Internetverbindung.
Yoga für werdende Mamas
Doris Schmidt
diesem Kurs im Vordergrund.
Mo, ab 06.03.2023, 19.00 - 20.00 Uhr
231-46022
Taijiquan - Chenstil
Kursinhalt: Chenstil Basis "Zhanzhuang" und
"Cansigong", Lao Jia Yi Lu, Tuishou, Säbel-
Online
90,- € 10 x 60 min.
In diesem Kurs lernen Sie Bewegungsformen
sowie Atem- und Entspannungstechniken, die
Taijiquan ist eine alte chinesische Kampf- und
form, Schwertform.
Nesara Pradeep Kumar
Sie während der Geburt unterstützen, Sie stär-
Bewegungskunst. Es ist meditativ und körper-
Stilübergreifend: Pekingform, Fächerform
ken Ihr Nervensystem und stellen eine ausge-
kräftigend, fördert die Entfaltung der Lebens-
(Yangstil), Kurzstockform, Ba Duan Jin.
glichene Beziehung zwischen Körper, Geist
energie Qi und ist sowohl therapeutisch als
Di, ab 14.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
und Seele her. Bestimmte Atemübungen kön-
auch kämpferisch einsetzbar. Da anstelle von
Kirchheim, Martin-Luther Str. 2,
nen Ihren emotionalen und geistigen Zustand
Muskelkraft innere Energie genutzt wird, ist Tai-
GS II, Turnhalle
verändern, was Ihnen im täglichen Leben, wäh-
jiquan von Jung und Alt gleichermaßen erfolg-
123,- € 15 x 90 min.
rend der Geburt und Elternschaft eine große
reich ausübbar. Mit Taijiquan lassen sich Mobi-
Gabriele Goldbrunner
Hilfe sein wird.
lität und Fitness bis ins hohe Alter bewahren.
Tai Chi - Chen Stil 陈 式 太 极 拳
231-45602 Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Entspannen Sie tief und kommen Sie vollständig
zur Ruhe. Wir meditieren und singen gemeinsam,
Sie öffnen Ihr Herz und verstärken
Ihre Verbindung zu ihrem Baby.
Gesundheit
Dieser Kurs vermittelt und festigt die Basis-
Eine Schwangeren Kundalini Yogaeinheit be-
übungen des Chen-Stils – Stehende Säule
steht aus einer:
(Zhanzhuang) und Seidenübungen (Cansi-
* Kriya (Übungsreihe), speziell für Schwangere
gong) - in Theorie und Praxis sowie die traditio-
mit dem Fokus auf harmonisierende und ner-
nelle Alte Form Lao Jia Yi Lu. Der Fokus liegt
venstärkende Wirkung
dabei auf der Umsetzung der Taiji-Bewegungs-
* einer Tiefenentspannung,
prinzipien.
* und einer Meditation.
Mi, ab 15.03.2023, 18.00 - 19.30 Uhr
Mi, ab 08.03.2023, 19.15 - 20.45 Uhr
Feldkirchen, Ludwig-Glöckl-Haus,
Feldkirchen, Münchner Str. 1,
Bahnhofstr. 5, 1. OG
1.OG, Gymnastik, 2.2
123,- € 15 x 90 min.
103,- € 10 x 90 min.
Gabriele Goldbrunner
Katharina Mayer
114 115
Gesundheit
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Yoga für werdende Mamas
Yoga Gesundheit - Lebenskraft - Werte
Yoga im Sommer
231-46032
231-46141 Kleingruppe
231-46251
Mi, ab 14.06.2023, 19.15 - 20.45 Uhr
Im Mittelpunkt dieser Stunde steht der Mensch
Diese Yoga Klasse ist für Einsteiger, Wieder-
Feldkirchen, Münchner Str. 1,
mit seiner angelegten kreativen Kraft. Die
einsteiger und Erfahrenere geeignet.
1.OG, Gymnastik, 2.2
Übungen werden mit klaren Gedanken und Bil-
Fr, ab 07.07.2023, 10.00 - 11.15 Uhr
72,- € 7 x 90 min.
dern angeleitet und geformt. Dadurch entste-
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Katharina Mayer
hen Entspannung und Stärkung im Nervensys-
40,- € 6 x 75 min.
Senioren-Yoga
231-46041
tem, sowie ein Aufbau von Lebenskraft und
Lebensfreude. Über die Gestaltung der Übungen
mit Gedanken und Sinn-Bildern können zu-
Azéline Ruton
Hatha Yoga sanft
Klassisches Hatha-Yoga auf sanfte Art
Yoga kennt kein Alter. Es hält fit, macht stark
dem Werte wie innere Ruhe, Tatkraft , Loslösung,
Übersicht, Entschlusskraft,
Yoga - Männersache
231-46353 Kleingruppe
Klassisches Hatha-Yoga auf sanfte Art
und flexibel, und hilft über viele Beschwerden
Beziehungsfähigkeit etc. entwickelt, trainiert
231-46191
Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pra-
hinweg.
und erlebt werden.
Viel zu viel Arbeit, Verspannungen, Erschöp-
nayama) sowie Entspannungsübungen schu-
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstrai-
www.yoga-bewusstseins-und-koerpergestaltung.de
fung - aber keine Zeit zum Entspannen und Er-
len die Körperwahrnehmung und wirken oft po-
ning, welches uns hilft, unser körperliches
Do, ab 09.03.2023, 9.00 - 10.30 Uhr
holen. Allen stressgeplagten Männern wird in
sitiv auf das Herz-Kreislauf-System, den
Wohlbefinden zu steigern und ein seelisches
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
dieser Stunde gezeigt, wie man mit wenig Zeit-
Stoffwechsel und das Nervensystem. Die
Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asa-
123,50 € 14 x 90 min.
aufwand mit kleinen aber effektiven Übungen,
Übungen fördern die Beweglichkeit und kräfti-
nas), Atemübungen (Pranayama) sowie Ent-
Gerlinde Nagl-Beiner
durch Konzentration auf den Körper und den
gen die Muskulatur.
spannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung
und wirken oft positiv auf das
Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und
Mit Woyo-Yoga entspannt
ins Wochenende
Atem wieder bei sich ankommt und alles Belastende
loslassen kann, um so entspannter ins
Wochenende zu gehen.
Sie lernen achtsam mit sich zu sein, fördern Ihre
Gesundheit, bekommen mehr Energie, Entspannung,
Zugang zur inneren Intuition und den
das Nervensystem.
231-46171
Fr, ab 21.04.2023, 19.30 - 20.30 Uhr
Tiefen Ihres Selbst. In diesem Kurs erhalten Sie
Die Übungen fördern die Beweglichkeit und
In dieser Stunde können Sie die Welt des Ha-
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik
Informationen über die notwendigen Vorausset-
kräftigen die Muskulatur.
tha Yoga kennenlernen. Unter Berücksichti-
43,- € 8 x 60 min.
zungen für Yoga, Ernährung, Atmung etc.
Do, ab 09.03.2023, 10.15 - 11.45 Uhr
gung Ihrer individuellen Konstitution hilft und
Carolin Dilger
Di, ab 07.03.2023, 16.15 - 17.45 Uhr
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik
119,- € 15 x 90 min.
Anna Moldavtseva
unterstützt Hatha Yoga Ihr körperliches Wohlbefinden,
Ihre Fähigkeit zu entspannen und fördert
Ihre Gesundheit.
Yoga kann sich in vielerlei Hinsicht positiv auf
das eigene Körpergefühl auswirken und zur
Yoga
231-46241
Diese Yoga Klasse ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger
und Erfahrenere geeignet. Die Kör-
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
125,- € 15 x 90 min.
Anna Moldavtseva
Hatha Yoga
Gesundheit
Linderung von Beschwerden beitragen. Yoga-
perhaltungen (Asanas) werden in fließenden
231-46363
Übende lernen durch die Übungspraxis eine
Bewegungen ausgeführt und mit dem Atem
Klassischen Hatha Yoga, individuell und per-
wahrnehmende Achtsamkeit gegenüber ihrem
(Prana) synchronisiert. Die ganze Muskulatur
sönlich. Systematische Einführung, einfache
Körper zu entwickeln.
wird gedehnt und gekräftigt, die meditativen
Yogastellungen und Atemübungen, Tiefenent-
Fr, ab 21.04.2023, 18.15 - 19.15 Uhr
Bewegungsabläufe (Flow) schulen unsere
spannung. Die Basis für alle weiterführenden
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik
Wahrnehmung. Durch die Praxis kultivieren wir
Stunden.
43,- € 8 x 60 min.
positive Energie, Fokus, Balance und Präsenz.
Di, ab 07.03.2023, 17.55 - 19.25 Uhr
Carolin Dilger
Fr, ab 03.03.2023, 10.00 - 11.15 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
119,- € 15 x 90 min.
34,- € 5 x 75 min.
Anna Moldavtseva
Azéline Ruton
116 117
Gesundheit
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Hatha Yoga
231-46372
Hatha Yoga - Patanjali und Iyengar Mix
231-46412 Grund- und Mittelstufe
Hatha Yoga -
Entspannung - Atmung - Konzentration
Yoga Woman
231-46522 Anfänger und Fortgeschrittene
Neben der beliebten Einführung in die Yoga-
Die Stunde wird auf Englisch unterrichtet.
231-46461
Dieser Kurs ist für Frauen und ihre Bedürfnisse.
Lehre (Yoga Sutren) stützt sich der Kurs auf die
Mo, ab 06.03.2023, 19.15 - 20.15 Uhr
Mo, ab 06.03.2023, 19.15 - 20.15 Uhr
Ob Menstruation, Immunschwäche, Rücken-,
drei Säulen des Yoga: Auf Körperstellungen
Feldkirchen, Münchner Str. 1,
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
Schulter- und Nackenprobleme, Depressionen
(Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und
1.OG, Gymnastik, 2.2
89,- € 15 x 60 min.
und Klimakterium, mit gezielten Yogaübungen
Meditation. Die Asanas werden eng mit dem
89,- € 15 x 60 min.
Petra Weileder
und Entspannungstechniken findet jede Frau
Atem verbunden, so dass weiche, fließende
Bewegungen entstehen, die zu großer Ausgeglichenheit
führen.
Wichtiger Hinweis: Die Übungspraxis wird an
Nesara Pradeep Kumar
Hatha Yoga -
Entspannung - Atmung - Konzentration
231-46511
Sanftes Yoga
In dieser Stunde wird bewusst das Tempo des
das, was sie gerade braucht: einen besseren
Schlaf, einen straffen Körper, mehr Energie und
Selbstbewusstsein, gute Laune, innere Ruhe
und Ausgeglichenheit, einen starken Rücken
die individuellen Möglichkeiten der Kursteilneh-
231-46451
Alltags rausgenommen, um in einen wohltuen-
oder einen klaren Kopf.
merinnen angepasst; eventuelle körperliche
In dieser Kursreihe lernen Sie über gezielte
den Zustand der Entspannung zu finden. Die
www.danielasachs.de
Einschränkungen werden somit zu keinem Hin-
Vorübungen die eigentlichen Körperstellungen
Körperhaltungen (Asanas) und Übungsfolgen
Do, ab 09.03.2023, 18.30 - 20.00 Uhr
dernis für die Yogapraxis!
des Yoga (Asanas) und deren Wirkungen ken-
werden mit viel Achtsamkeit ausgeführt. Die
Feldkirchen, Münchner Str. 1,
Mi, ab 08.03.2023, 9.00 - 10.30 Uhr
nen. Durch den Wechsel von bewusster An-
Stunde beginnt mit einer einleitenden Meditati-
1.OG, Gymnastik, 2.2
Feldkirchen, Münchner Str. 1,
und Entspannung einzelner Körperteile können
on und einfachen Atemübungen und geht dann
119,- € 15 x 90 min.
1.OG, Gymnastik, 2.2
Sie Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr
in ruhige und fließende Bewegungsabfolgen
Daniela Sachs
96,- € 12 x 90 min.
Stéphanie Marinoni
Achtsamkeit im Alltag finden. Kombiniert mit
yogischen Atemübungen (Pranayama) lernen
über, deren Geschwindigkeit durch den Atemrhythmus
bestimmt wird. Der Körper wird sanft
Yoga Woman - sanft
Hatha Yoga - Patanjali und Iyengar Mix
Sie mehr und mehr loszulassen, gönnen Ihrem
analytischen Geist eine Pause und bringen so
gekräftigt und angenehm gedehnt.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die eine sanfte
231-46542 Anfänger und Fortgeschrittene
www.danielasachs.de
231-46402 Grund- und Mittelstufe
Ihre Gedanken in das Hier und Jetzt zurück.
Yogastunde suchen, in der es vor allem darum
Di, ab 07.03.2023, 20.00 - 21.30 Uhr
Die Stunde wird auf Englisch unterrichtet.
Mo, ab 06.03.2023, 18.00 - 19.00 Uhr
geht, Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Alle
Feldkirchen, Münchner Str. 1,
Während Patanjali Yoga sich mehr mit Ent-
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
Levels sind willkommen.
1.OG, Gymnastik, 2.2
spannung, Atmung und Meditation befasst, hat
89,- € 15 x 60 min.
Di, ab 07.03.2023, 8.45 - 10.00 Uhr
119,- € 15 x 90 min.
Iyengar Yoga mehr Ähnlichkeit mit dem Hatha
Yoga. Dieser Kurs vereint beide Yoga-Stile und
nimmt auch Meditation, Pranayama, Entspannungstechniken
und Stressreduktion mit in die
Petra Weileder
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik 1
99,- € 15 x 75 min.
Damar Theilmann
Daniela Sachs
Gesundheit
Stunde auf. Damit ist er für Anfänger wie auch erfahrene
Yoga-Übende gleichermaßen geeignet.
This class with Iyengar yoga, Patanjali yoga,
meditation, pranayama, relaxation and stress
management is suitable for beginners as well as
experienced yoga practitioners. The classes by
the native indian teacher are conducted in english
- es darf auch deutsch gesprochen werden.
Mo, ab 06.03.2023, 18.00 - 19.00 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1,
1.OG, Gymnastik, 2.2
89,- € 15 x 60 min.
Nesara Pradeep Kumar
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Yoga - Workout
Vinyasa Flow Yoga
231-46631 Fortgeschrittene Online und vor Ort
231-46551 Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen.
Eine Stunde im Sinne des Vinyasa Flows, ei-
Geübt wird eine achtsame und rundum ausglei-
nem dynamischen Yogastil, in dem sich Bewe-
chende Yogapraxis in undogmatischem Stil mit
gung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis
Elementen aus verschiedenen Yoga-Traditionen.
verbinden. Mit dem Fokus auf präzise Ausrich-
Jede Stunde beginnt mit Atemübungen (Prana-
tung werden verschiedene Körperpositionen
yama) und einer einführenden Meditation. Es
variiert angeordnet, so dass ein harmonischer
folgt ein sanftes Mobilisieren der Gelenke und
und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen
Aufwärmen aller großen Muskelgruppen. Die
darauffolgenden Haltungen (Asanas) und
entsteht. Es sind die Körperhaltungen (Asanas),
die in dieser Stunde im Mittelpunkt ste-
Kundalini Yoga für Frauen
Übungssequenzen kräftigen die Muskulatur und
hen. Sie fordern körperlich und mental und ver-
231-46661 Fortgeschrittene Kleingruppe
fördern die Ausdauer und die innere Balance. Im
mehren Konzentration und Achtsamkeit. Die
www.s-urban.de
Fokus steht dabei die harmonische Einheit von
Atem und Bewegung. Die Stunde schließt mit
Vinyasa Yoga
Meditation liegt in der Bewegung: Während
man sich von einem Asana in das nächste be-
Fr, ab 05.05.2023, 10.00 - 11.30 Uhr
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik
länger gehaltenen, ruhigen Übungen, die auf die
231-46582 fortgeschrittene Yogaübende
gibt, ist man wirklich im "Hier und Jetzt".
62,- € 6 x 90 min.
Endentspannung (Savasana) vorbereiten.
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Verschiedene Variationen geben jedem Teilnehmer
die Möglichkeit, die Praxis an seine in-
Do, ab 09.03.2023, 20.00 - 21.30 Uhr
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Kundalini Yoga
dividuellen Bedürfnisse anzupassen.
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80,- € 12 x 75 min.
231-46670 Anfänger Kleingruppe
Di, ab 07.03.2023, 10.15 - 11.30 Uhr
119,- € 15 x 90 min.
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Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik 1
99,- € 15 x 75 min.
Damar Theilmann
Daniela Sachs
Gentle flow Yoga
Kundalini Yoga für Frauen
231-46651 Fortgeschrittene Kleingruppe
Mi, ab 15.03.2023, 17.00 - 18.30 Uhr
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik
62,- € 6 x 90 min.
Vinyasa Yoga
231-46591 leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger
online und vor Ort
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine effektive
und dynamische Yogatechnik. Sie richtet sich
Sigrid Urban
231-46572 fortgeschrittene Yogaübende
Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische
Form des Yoga, in dem sich Bewegung
und Atmung zu einem fließenden Erlebnis ver-
Die perfekte Mischung zwischen kraftvollem
Üben und tiefem Loslassen.
Gentle flow Yoga ist eine ruhige, tiefgehende
Stunde, die entschleunigt und intensiv spüren
stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie.
Der Atem hat einen zentralen Stellenwert
und wird gezielt bei jeder Körperhaltung eingesetzt.
Meditation wird in vielen Varianten bei je-
Gesundheit
binden. Mit dem Fokus auf einer präzisen Aus-
lässt. Dies ist ideal, um auf tiefen Ebenen los-
der Übungsreihe als energetisch notwendiger
richtung werden verschiedene Körperpositionen
zulassen und zu regenerieren.
Ausgleich zu den Körperübungen genutzt. Zu
variiert angeordnet, so dass ein harmonischer
Mi, ab 15.03.2023, 17.30 - 18.45 Uhr
jeder Übungsstunde gehört eine regenerierende
Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Vinya-
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
und vitalisierende Tiefenentspannung. Mit Hilfe
sa Yoga ist eine Meditation in der Bewegung
80,- € 12 x 75 min.
spezieller Haltungen, Entspannungen und Me-
und fördert und bewirkt: Flexibilität, Kraft, Balan-
Marion Heintz
ditationen werden Verspannungen gelöst, hor-
ce, Entspannung und Konzentration.
monelle Prozesse positiv beeinflusst und De-
Di, ab 07.03.2023, 18.30 - 20.00 Uhr
pressionen entgegengewirkt bzw. aufgehellt.
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Fr, ab 10.03.2023, 10.00 - 11.30 Uhr
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Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik
Daniela Sachs
62,- € 6 x 90 min.
Sigrid Urban
120 121
Gesundheit
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Tanz
Bitte mitbringen: Gymnastikschläppchen mit
Ballett
"Tanzen Sie mit, bleiben Sie fit"
Ledersohle, Sportkleidung
Sa/So, 25./26.03.2023, 10.00 - 13.00 Uhr
231-47361 Anfänger ohne Vorkenntnisse
Es gibt keine Altersgrenzen um Ballett zu ler-
231-47102 Tanzen 60 +
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
nen. In diesem Kurs lernen Anfänger erste Ba-
Der Kurs richtet sich an Damen und Herren ab
48,- € 2 x 180 min.
sics des klassischen Balletts. Dazu gehören
60 Jahren, die schon immer gerne tanzen oder
Karin Sondermeier
erste Ballettschritte mit Namen, verschiedene
die das Tanzen neu für sich entdecken möchten.
Tanzen macht Spaß, fördert die Konzentration,
Gesellschaftstanz
Positionen, korrekte Körperhaltung, Stretching
und Übungen an der Stange.
Koordination und Beweglichkeit, weckt Le-
231-47151 ab 18 Jahren Anfänger
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnas-
bensfreude und vermittelt neue Kontakte. Es
Man tanzt nicht mehr nur auf Hochzeiten, son-
tikschläppchen
werden unterschiedliche Tänze aus dem Be-
dern auch auf Firmenfeiern, Geburtstagspar-
Do, ab 09.03.2023, 19.00 - 20.00 Uhr
reich des Volkstanzes, der internationalen Fol-
tys, Sommerfesten - und dann lieber zu zweit
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
klore und des Gesellschaftstanzes angeboten.
als allein. Wollen Sie sich "trittsicher" auf dem
99,50 € 15 x 60 min.
Jeder Tanz wird gut eingeführt, so dass keine
Vorkenntnisse erforderlich sind. Hüpfen,
schnelle Drehungen und eine enge Tanzhal-
Tanzparkett bewegen?
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Paartanzes
für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Orientalischer Tanz
231-47333 Mittelstufe
Yuika Sekino-Mühl
Ballett
tung werden vermieden. Die Tänze haben oft
Schwerpunkte des Kurses sind aus dem Be-
Nach einer Aufwärmphase folgt Stretching und
231-47381 mit Vorkenntissen und Wieder-
einen Partnerwechsel, so dass jede/r alleine
reich Latein, der ChaCha, Rumba, Jive und
Tanztechnik, Choreographien werden verfei-
einsteiger
zum Tanzen kommen kann.
Samba; aus dem Bereich Standard der Lang-
nert. Wir achten auf Körper, Armhaltung, sowie
Haben Sie früher schon Ballett getanzt? Möch-
Bitte mitbringen: Schuhe mit gutem Halt und
same und der Wiener Walzer, der (Europäi-
Ausdruck im Tanz.
ten Sie wieder mit Ballett anfangen?
glatter Sohle (bitte keine Fersenriemen), Ge-
sche) Tango und der Quickstep.
Bitte mitbringen: Ein Tuch für die Hüfte, beque-
Willkommen zurück in der Welt des Balletts!
tränk
Hier steht der Spaß an Bewegung zu verschie-
me Kleidung, Gymnastikschläppchen oder So-
In diesem Kurs werden Grundtechniken an der
Mo, ab 06.03.2023, 15.00 - 16.30 Uhr
denen Musikrichtungen im Vordergrund, aber
cken, Getränk
Stange geübt, ein Gefühl für die eigene Mitte
Feldkirchen, Münchner Str. 1,
auch die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordi-
Mo, ab 27.02.2023, 18.30 - 19.30 Uhr
entwickelt und an der Körperhaltung gearbeitet.
1.OG, Gymnastik, 2.2
nation werden geschult.
Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik 1
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnas-
96,- € 12 x 90 min.
Anmeldung paarweise!
109,- € 16 x 60 min.
tikschläppchen
Sigrid Berndt
Irish Dance
231-47123 Anfänger Workshop
Bitte mitbringen: Wechselschuhe
Fr, ab 10.03.2023, 20.30 - 22.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
119,- € 15 x 90 min.
Elisabeth Trum
Do, ab 09.03.2023, 20.00 - 21.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
99,50 € 15 x 60 min.
Yuika Sekino-Mühl
Gesundheit
Wer kennt nicht die Tanzshows Riverdance
Miriam Waigt
oder Lord of the Dance. Ob elfengleiche Bewegungen
eines Slip Jig oder harte Steppklänge
Gesellschaftstanz
eines Reels, ob Solo oder zu zehnt - Irischer
231-47161 Fortgeschrittene
Tanz ist unheimlich facettenreich - und keines-
Gold Niveau, ab 18 Jahren
wegs nur zu irischer Musik tanzbar. Wir lernen
Anmeldung paarweise!
die Rhythmusarten Reel und Slip Jig, evtl. auch
Bitte mitbringen: Wechselschuhe
Light Jig und Single Jig kennen und erarbeiten
Fr, ab 10.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
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Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
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Zumba® Fitness
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ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes
231-47871
231-47921
Tanz - Fitness Workout, das sich aus latein-
Do, ab 09.03.2023, 20.15 - 21.15 Uhr
In puncto Figur-Formung setzt Zumba® Toning
amerikanischer und internationaler Musik und
Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2, EG,
die Messlatte (oder besser gesagt den Toning
Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dyna-
Sporthalle
Stick) etwas höher an. Hier werden gezielt fi-
misches, begeisterndes und effektives Fitness-
85,- € 15 x 60 min.
gurformende Übungen und Ausdauertraining
programm! In diesem Workout sind schnelle
Zayddi Wolf
mit Zumba Moves im Latinostil zu einer kalori-
und langsame Rhythmen kombiniert, um eine
einzigartige Balance von Muskelaufbau und
Zumba® Fitness
enverbrennenden kräftigenden Tanzfitnessparty
kombiniert. Die Teilnehmer lernen mit leich-
-definition und Konditionsverbesserung zu erreichen.
ZUMBA® integriert einige Grundprin-
Zumba® Fitness Gold
231-47891 Online und vor Ort
Fr, ab 10.03.2023, 9.15 - 10.15 Uhr
ten Toning Sticks den Rhythmus zu fördern,
und gezielte Bereiche wie Arme, Bauchmus-
zipien von Aerobic, Intervall- und Widerstands-
231-47801 Online und vor Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
keln und Oberschenkel zu trainieren. Zumba®
training, um die Fettverbrennung zu
Zumba® Fitness Gold ist die gemäßigtere Vari-
85,- € 15 x 60 min.
Toning ist die perfekte Möglichkeit, den Körper
maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und
ante des Tanz- Fitnessprogramms Zumba® Fit-
Karin Sondermeier
auf natürliche Weise zu trainieren und dabei
Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen,
die auf Konditionsverbesserung basieren, sind
ness aus den USA. Zumba® Fitness Gold wurde
speziell für Junggebliebene und für
Zumba® Fitness
auch noch Spaß zu haben.
Do, ab 09.03.2023, 19.15 - 20.00 Uhr
einfach zu erlernende Schritte, die den Mus-
Menschen mit Übergewicht entwickelt.
231-47901 Online und vor Ort
Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2,
kelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen,
Di, ab 07.03.2023, 19.15 - 20.15 Uhr
Di, ab 07.03.2023, 20.30 - 21.30 Uhr
EG, Sporthalle
Körpermitte, Bauchmuskeln sowie dem wich-
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
85,- € 15 x 45 min.
tigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz -
85,- € 15 x 60 min.
85,- € 15 x 60 min.
Zayddi Wolf
fördern.
Zayddi Wolf
Zayddi Wolf
ZUMBA® ist so einzigartig und erfolgreich, weil
man so viel Spaß dabei hat, dass man nicht
Zumba® Fitness
merkt, dass es Training ist. Die Musik, die
231-47821
Schritte, die Bewegungen, das Workout, das
Mo, ab 06.03.2023, 19.30 - 20.30 Uhr
Feeling sind mit nichts zu vergleichen und egal
Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2, EG,
welches Fitnessniveau, welches Alter, jeder
kann sofort mitmachen!
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste
Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Sporthalle
85,- € 15 x 60 min.
Karin Sondermeier
Zumba® Fitness
Gesundheit
231-47833
Di, ab 07.03.2023, 19.30 - 20.30 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
85,- € 15 x 60 min.
Luiz Claudio Rodrigues
Zumba® Fitness
231-47863
Do, ab 09.03.2023, 18.00 - 19.00 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
85,- € 15 x 60 min.
Luiz Claudio Rodrigues
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Gesundheit
www.vhsolm.de
Essen und Trinken
Sollten Sie verhindert
sein, wird empfohlen, eine
Ersatzperson zu nennen.
Materialgeld muss
in jedem Fall bezahlt werden.
Für Kochkurse ist keine
Ermäßigung
möglich.
TAG DER OFFENEN TÜR
am Bildungszentrum München
Samstag, 18. März 2022 | 09:00 – 14:00 Uhr
Ausbildung
Erzieher/in | Erzieher/in (PIA) | Pflegefachfrau/-mann | Pflegefachhelfer/in
(Alten- & Krankenpflege) | Päd. Fachkraft für Grundschulkindbetreuung
Fort- und Weiterbildung
Einrichtungsleitung | Praxisanleitung | Leitungsqualifikation in KITAS |
Vorbereitungskurs Externenprüfung Erzieher/in | u. v. m.
HFH-Studium
Berufspädagogik (B.A./M.A.) | Gesundheits- und Sozialmanagement
(B.A.) | Pflegemanagement (B.A.) | Soziale Arbeit (B.A.) | u. v. m.
SAVE
THE
DATE
GGSD Bildungszentrum für Pflege, Gesundheit und
Soziales München
Neumarkter Straße 83 | 81673 München
m 089 / 35 81 48 - 0 k biz.muenchen@ggsd.de K www.ggsd.de/muenchen
Türen öffnen −
Bildungswege erschließen
Mehr Infos zu unserem
Programm am
TAG DER OFFENEN TÜR
unter:
www.ggsd.de/münchen
La cucina casalinga italiana -
Italienische Hausmannskost
231-58012
Wir bereiten typisch italienische Gerichte zu,
von der Vorspeise bis zum Dessert. Wie eine
Erinnerung an einen Italienurlaub oder das Gefühl,
in einem italienischen Restaurant zu Gast
zu sein, genießen wir köstliche selbstgemachte
italienische Speisen.
Bei Rezepten, die im Original Fleisch oder
Fisch enthalten, werden auch vegetarische und
glutenfreie Varianten präsentiert.
Im Kurs sprechen wir deutsch und italienisch.
Wer möchte, kann üben, sich auf Italienisch zu
verständigen und seinen Wortschatz rund um
die Küche zu erweitern. Wer die italienische
Küche lieber auf Deutsch erleben möchte, istselbstverständlich
genauso herzlich willkommen.
Getränke können Sie mitbringen oder vor
Ort erwerben.
So, 26.03.2023, 11.00 - 15.00 Uhr
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
24,- € + Material: 23,- € 240 min.
Giuseppa Pennisi Puglia
Gesundheit
126 127
Gesundheit
www.vhsolm.de
Un pranzo siciliano -
Zu Tisch in Sizilien
231-58032
Wir bereiten zusammen ein Sonntagsessen wie
in Sizilien zu: Lassen Sie sich von den Spezialitäten
- auch für Vegetarier geeignet - überraschen.
Im Kurs sprechen wir deutsch und italienisch. Es
werden auch glutenfreie Varianten präsentiert.
Getränke können mitgebracht oder vor Ort erworben
werden.
So, 23.04.2023, 11.00 - 15.00 Uhr
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
24,- € + Material: 23,- € 240 min.
Giuseppa Pennisi Puglia
Sollten Sie
verhindert sein, wird
empfohlen rechtzeitig eine
Ersatzperson zu nennen.
Materialgeld muss
in jedem Fall bezahlt werden.
Für Kochkurse ist keine
Ermäßigung
möglich.
Spezialitäten aus Südindien
231-58192
In Südindien ist es heiß, deutlich wärmer als im
Norden. Das wirkt sich auch auf die Küche aus.
Traditionell wird dort besonders scharf gegessen,
gewürzt mit grünen und roten Chilis, Pfeffer,
Knoblauch und Ingwer. Im Kochkurs haben
Sie die Wahl, ob Sie eher mild genießen oder
authentisch nachwürzen wollen. Wir werden typische
Gerichte, z.B. Fleisch- und Garnelen-
Curry sowie andere Köstlichkeiten zubereiten.
Entdecken Sie die harmonische Zusammenstellung
der Gewürze - eine Inspiration für die
Sinne. Wir verwenden regionale frische Lebensmittel
möglichst in BIO-Qualität.
Do, 20.07.2023, 17.30 - 22.00 Uhr
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
24,- € + Material: 23,- € 270 min.
Charanjit Heer
Die indische vegetarische Küche
231-58172
Eine kulinarische Reise
durch Indien
SUSHI vegetarisch
231-58242
Die vegetarische Küche Indiens bietet mit ihrer
231-58182
SUSHI ist ein berühmtes japanisches Gericht
Geschmacksvielfalt eine farbenfrohe Abwechs-
Verwöhnen Sie Ihre Sinne kulinarisch mit einer
mit einer langen Tradition. In den letzten Jah-
lung nicht nur für Gemüsefans. Mit viel frischem
der facettenreichsten Küchen der Welt. Jede
ren ist SUSHI auch im Westen Kult geworden
Gemüse, der großen Palette an Hülsenfrüchten
Region Indiens hat ihre typischen Spezialitä-
als eine Kreation, deren Form und Zutaten sich
und Gewürzen ist sie auch für Veganer geradezu
genial. Die Besonderheit der Küche Indiens beruht
auf dem Zusammenwirken der frischen Zutaten
und der harmonisch zusammengestellten
ten. Wir bereiten aus den unterschiedlichen
Regionen einige traditionelle Gerichte mit
Fleisch und Gemüse sowie weitere Beilagen
mit eigens kreierten Gewürzmischungen zu.
flexibel variieren lassen. Ein Beispiel ist die California-Roll,
die in den 80er Jahren in den USA
konzipiert und nach Japan zurück importiert
wurde. In diesem Kurs wird die Zubereitung der
Gesundheit
Gewürzen. Wir bereiten typische Gerichte in
Ein typisches Getränk darf dabei nicht fehlen.
SUSHI-Art "MAKI" - in einer Bambusmatte ge-
bunter Farbenvielfalt zu, wie Shahi Daal (Kaiser-
Darüber hinaus erhalten Sie einen Einblick in
rollter Reis - mit vegetarischen Zutaten erlernt.
liche Linsensuppe), Mattar Paneer (Erbsen-Cur-
die Gewürzwelt Indiens, deren harmonische
So kann SUSHI auch ohne rohen Fisch genos-
ry mit hausgemachtem Käse bzw. Tofu), Alloo
Verwendung das Geheimnis der indischen Kü-
sen werden. Im Materialgeld ist eine Bambus-
Gobhi Masala (Blumenkohl-Curry) und Reis Tar-
che ausmacht. Wir verwenden regionale fri-
matte enthalten.
ka. Ein typisches Brot und Getränk dürfen dabei
sche Lebensmittel möglichst in Bio-Qualität.
Fr, 17.03.2023, 17.00 - 21.00 Uhr
nicht fehlen. Wir verwenden regionale frische Le-
Di, 16.05.2023, 17.30 - 22.00 Uhr
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
bensmittel möglichst in BIO-Qualität.
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
24,- € + Material: 20,- € 240 min.
Di, 25.04.2023, 17.30 - 22.00 Uhr
24,- € + Material: 22,- € 270 min.
Maiko Hayashi
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
Charanjit Heer
24,- € + Material: 18,- € 270 min.
Charanjit Heer
128 129
Gesundheit
www.vhsolm.de
BENTO - die japanische Lunchbox
Tapas de la casa
Eat, Train and Feel Good
231-58252
231-58282
231-58312
BENTO ist ein typisches Element der japani-
Auf einer kulinarischen Reise durch Spaniens
Kochen für Genuss und Fitness
schen Esskultur und findet sich in vielen All-
Regionen werden Sie viel Neues entdecken
Ernährung, Sport und ein gutes Gefühl gehören
tagsszenen in Japan wieder - eine Lunchbox
und wunderbare Tapas genießen können.
zusammen. In diesem Kurs stellt der Kursleiter
für Schule, Arbeit, Ausflug oder sogar einen
In unserem Kurs bereiten wir gemeinsam so-
verschiedene Rezepte vor. Die Auswahl reicht
Theaterbesuch. BENTO bedeutet generell "das
wohl warme als auch kalte spanische Speziali-
von Fisch bis hin zu vegetarischen sowie veganen
Essen für unterwegs". In einer (oder mehreren)
täten zu. Moderne und traditionelle Kombinati-
Rezepten. Alle zielen auf eine Steigerung Ihrer
Speisebox(en) wird eine komplette Mahlzeit mit
onen aus Fleisch, Fisch und Gemüse wie u. a.
Leistungsfähigkeit ab. Die Gerichte werden
mehreren "Gängen" farbenfroh und appetitlich
angerichtet. Die Speisen sollten in der mor-
gazpacho andaluz oder salmorejo, gambas al
ajillo, patatas bravas und verschiedene pinchos.
saisonal und marktfrisch zusammengestellt.
Probieren Sie etwas Neues aus und lassen Sie
Kaffeerösten für Anfänger
gendlichen Hektik schnell zuzubereiten sein,
Nicht fehlen darf die Nachspeise, macedonia
sich überraschen. Als Abschluss backen wir
231-58421
müssen auch kalt gut schmecken und gleich-
de frutas, crema catalana oder churros.
zwei Energieriegel für unterwegs oder den
Den perfekten Kaffee für Vollautomat, Filter
zeitig transportgerecht angeordnet sein. Der
Dazu trinken wir ein Glas Rot- oder Weißwein,
Wettkampf. Im Handout sind fleischfreie und
oder Siebträgermaschine zuhause selbst rösten,
Prozess des effektiven Anrichtens einer Bento-
La Rioja oder Ribera del Duero.
fleischhaltige Variationen zu den Rezepten ent-
geht das? Aber sicher!
Box ähnelt einem Puzzle - es geht nicht nur um
Sa, 08.07.2023, 11.00 - 15.00 Uhr
halten.
Dieser Workshop soll Kaffeeinteressierte an-
das Kochen, sondern auch um eine geschickte
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
Sa, 06.05.2023, 14.00 - 18.00 Uhr
sprechen, die neu im Thema Kaffee-Rösten sind.
Auswahl und Zusammenstellung. In diesem
24,- € + Material: 23,- € 240 min.
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
Es wird die komplette Herangehensweise eines
Kurs wird ein beliebtes Gericht mit Hühner-
Maria Andrea Palma Moretti
24,- € + Material: 20,- € 240 min.
Heimrösters aufgezeigt: Von der Beschaffung
fleisch in Begleitung typischer Beilagen für
BENTO zubereitet. Das bei japanischen Kindern
bis zu Senioren beliebte Reisbällchen
ONIGIRI (kein SUSHI!) wird unsere Mahlzeit
Practicar español cocinando -
kochen auf spanisch
231-58292
Tristan Bechmann
Wild Cooking.
Grüne Tapas aus der Natur
von Kaffeebeuteln mit Aromaschutzventil und
Rohkaffee, den Röstgeräten bis zur Durchführung
von Röstungen. So gelingt der Start in das
neue Hobby mit Spaß und Leichtigkeit auf Anhieb.
perfekt machen.
Die Küche ist ein besonderer Ort, an dem Kom-
231-03262
Zudem werden folgende Aspekte behandelt:
Fr, 21.04.2023, 17.00 - 21.00 Uhr
munikation eine große Rolle spielt.
Weitere Infos siehe Seite 137
Literaturempfehlungen, theoretische Grundla-
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
In diesem Kurs lernen und kochen wir typische
Sa, 01.07.2023, 10.00 - 15.00 Uhr
gen, verschiedene Röstprofile, Blends, Zube-
24,- € + Material: 15,- € 240 min.
Maiko Hayashi
Sommerspeisen aus Spanien und Lateinamerika,
z. B. causa limena, ceviche de camarones, empanadas,
gazpacho andaluz, arepas. Dabei
üben wir die Alltagssprache, unterhalten uns
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
34,50 € + Material 10,- € 300 min.
Susanne Forster
reitung gerösteter Kaffees mit Filter und
Siebträgermaschinen, Tipps für empfehlenswerte
Kaffeemühlen.
Es werden mehrere verschiedene Heimröstge-
Gesundheit
über Kultur, Reisen, Lebensstil und alles, was
räte vorgestellt und verglichen. Geröstet wird
uns in den Sinn kommt, en español!
jeweils zu zweit auf Gene Café cbr-101-Geräten,
Wir werden einen Schluck Wein genießen, Musik
den gängigsten Heimröstmaschinen. Am Kur-
hören und zum Schluss kommt das Beste: el
sende hat jeder Teilnehmer drei verschiedene
Sollten Sie
verhindert sein, wird
empfohlen rechtzeitig eine
Ersatzperson zu nennen.
Materialgeld muss
in jedem Fall bezahlt werden.
Für Kochkurse ist keine
Ermäßigung
möglich.
postre (die Nachspeise) wie crema catalana,
flan con dulce de leche oder churros.
Sa, 17.06.2023, 11.00 - 15.00 Uhr
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
24,- € + Material: 23,- € 240 min.
Maria Andrea Palma Moretti
Rohbohnen erfolgreich geröstet, die dann zuhause
genossen werden können.
Bitte mitbringen: Brotzeit und Getränke für die
Pause sowie Handy (wenn möglich).
Sa, 18.03.2023, 9.00 - 15.00 Uhr
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
59,- € + Material: 10,- € 360 min.
Rainer Huber
130 131
www.vhsolm.de
Tanja Hübner
Malen/Zeichnen
Handlettering für Ostern
231-61342
Auf Instagram, in Läden, im Web, überall sieht
man Lettering - schön geschwungene, geschriebene
Buchstaben. Lettering ist voll im
Trend! Die Dozentin entführt die
Teilnehmer*innen für einige Stunden in die faszinierende
Welt der Schrift. Während dieser
Zeit widmen sich die Teilnehmer*innen den liebevoll
gestalteten Buchstaben, beginnen mit
den Grundlagen und gehen dann gemeinsam die
ersten Schritte. Dabei erlernen alle den richtigen
„Schwung“ und am Ende des Kurses geht es
an die Königsdisziplin: das Brushlettering.
Das Material ist in den Kurskosten enthalten.
Es beinhaltet ein Skript und notwendige Stifte
für den Kurs.
www.diehuebnerin.com
Sa, 11.03.2023, 10.00 - 15.30 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Raum 2.1
70,- € 300 min.
Tanja Hübner
In den praktischen Angeboten des Fachbereichs
Kunst wird kreative Gestaltung
gefördert und unter professioneller Anleitung
weiterentwickelt. Digitalen Vermittlungs-,
Darstellungs- und Ausdrucksformen wird
entsprechend Platz eingeräumt. Die Persönlichkeitsbildung
wird dabei ebenso
entwickelt wie alternative Erfahrungsräume
geschaffen. Im Kurs entsteht eine Plattform
der Begegnung, des fachlichen Austauschs
und der persönlichen wie beruflichen Entwicklung
zur Förderung der Motorik.
Durch die Entwicklung kreativer Ressourcen
wird gleichzeitig die Balance zwischen
Arbeitswelt und persönlicher Entspannung
unterstützt. Im handarbeitenden und handwerklichen
Bereich werden gestalterische
Talente aufgespürt und professionell
weiterentwickelt.
Kunst
132 133
Kunst
www.vhsolm.de
Abstrakte Acrylmalerei
Abstrakte Acrylmalerei
Endlich malen!
231-61371 Abend-Kurs
231-61381 Vormittags-Kurs
231-61411
Lernen Sie, wie Sie - auch als Anfänger*in -
Bitte mitbringen: 1 - 2 Leinwände in den Größen,
Bitte mitbringen: Vorhandenes Aquarellmaterial,
spielerisch und leicht mit und auf der Leinwand
die Ihnen zusagen, Acrylfarben, Pinsel, Lappen,
Bleistift, Radiergummi, Zeichenpapier.
experimentieren und gestalten können. Im
Spachtel (was Sie zuhause haben), Stifte
Bitte keine Neukäufe vor der Besprechung am
Kurs geht es vor allem um die Freude am Malen.
jeglicher Art, Zeitungspapier und Ihre Freude
ersten Kursabend.
Es gibt kein richtig oder falsch. In intensiver
am Malen und am kreativen Prozess.
Do, ab 04.05.2023, 18.15 - 20.15 Uhr
Einzelbetreuung werden Sie Techniken und
Di, ab 18.04.2023, 9.00 - 12.00 Uhr
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
Möglichkeiten der Acrylmalerei kennenlernen
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
75,- € 5 x 120 min.
und den für Sie geeigneten Weg (heraus-) finden.
76,- € 3 x 180 min.
Martina Plote
Jeder trägt eine persönliche und somit auch eine
Sandra Sawallisch
künstlerische Handschrift in sich. Die Acrylfarbe
bietet die besten Voraussetzungen, da sie
Abstrakte Acrylmalerei
Intuitives Malen
wasserlöslich und schnelltrocknend ist. Wir
231-61391 Wochend-Workshop
231-61421
tauchen ein in die Welt der Mischtechniken mit
Bitte mitbringen: 1 - 2 Leinwände in den Größen,
Intuitives Malen als Weg zur Selbstfindung, als
ihren mannigfaltigen Möglichkeiten.
die Ihnen zusagen, Acrylfarben, Pinsel, Lappen,
Stressabbau, als Ideengeber und zur Persön-
Bitte mitbringen: 1 - 2 Leinwände in den Größen,
die Ihnen zusagen, Acrylfarben, Pinsel, Lappen,
Spachtel (was Sie zuhause haben), Stifte
Spachtel (was Sie zuhause haben), Stifte
jeglicher Art, Zeitungspapier und Ihre Freude
am Malen und am kreativen Prozess.
Martina Plote
lichkeitsentwicklung.
Man nehme ein weißes Blatt Papier, etwas Farbe
und los geht’s! Aktuelle Gedanken, Sorgen und
jeglicher Art, Zeitungspapier und Ihre Freude
am Malen und am kreativen Prozess.
Sa, 20.05.2023, 10.00 - 16.00 Uhr
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
Endlich malen!
Gefühle finden so ihren Weg ins Außen, innere
Knoten lösen sich und der (mentale) Weg ist frei
Mi, ab 19.04.2023, 18.15 - 21.15 Uhr
52,- € 360 min.
231-61401
für neue Ideen und Entscheidungen.
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
Sandra Sawallisch
Aquarellieren macht großen Spaß. Wir starten
Gänzlich ohne Vorgaben, Bewertung oder An-
76,- € 3 x 180 min.
gemeinsam und tauchen ein in die vielfältige
forderungen gestalten Sie Ihr Gemälde mit
Sandra Sawallisch
Welt der Farben. Es werden alle Grundtechniken
Gouache-Farben nach Ihrer Vorstellung. Dabei
Sandra Sawallisch
ausführlich besprochen und in einfachen Übungen
gefestigt. Der Kurs ist auch für Wiedereinsteiger
sind Ihrer Kreativität keine Grenzen gesetzt.
Das Material wird gestellt.
geeignet, denn oft ist einiges in Vergessenheit
Mi, ab 08.03.2023, 17.00 - 19.00 Uhr
geraten, was wieder hervorgekitzelt werden
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
muss. Thematisch geht es in alle klassischen
40,- € + Material: 10,- € 3 x 120 min.
Richtungen: Blumen, Landschaft und Stillleben.
Franziska Kube
Bitte mitbringen: Vorhandenes Aquarellmaterial,
Bleistift, Radiergummi, Zeichenpapier.
Bitte keine Neukäufe vor der Besprechung am
Kunst
ersten Kursabend.
Do, ab 09.03.2023, 18.15 - 20.15 Uhr
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
85,- € 6 x 120 min.
Martina Plote
DOZENTEN
GESUCHT
134 135
Kunst
Intuitives Malen am Samstag
231-61431
Das Material wird gestellt.
Sa, ab 22.04.2023, 15.00 - 17.00 Uhr
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
40,- € + Material: 10,- € 3 x 120 min.
Franziska Kube
Aquarellmalen auf die lockere Art
231-61443
Es geht hier nicht um eine fotografische, klassische
Darstellung, sondern um Malen in lockerer
Art und Weise mit viel Spontanität, vor allem
wird die Charakteristik von Blumen und Stillleben
eingefangen. Die Aquarelle werden direkt im
Anschluss besprochen.
Bitte mitbringen: Aquarellmalkasten, mindestens
2 Blöcke (ringsherum verleimt), Pinsel Größe
12 und 30 oder größer, Wasserbehälter, Mallappen
und/oder Küchenrolle, Bleistift und
Radiergummi, auch gerne noch Aquarellstifte,
Stabilotone und weiteres nach eigenem Gusto.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Kursleiterin
unter Tel.: 0177 4824310
Kooperation mit dem ARTelier Heidi Schmitz
Keine Ermäßigung möglich
Mi, ab 19.04.2023, 10.00 - 13.00 Uhr
Kirchheim, Am Gangsteig 1, ARTelier
162,- € 7 x 180 min.
Heidi Schmitz
Aquarellmalen auf die lockere Art
231-61453
Kooperation mit dem ARTelier Heidi Schmitz
Keine Ermäßigung möglich
Mi, ab 19.04.2023, 14.00 - 17.00 Uhr
Kirchheim, Am Gangsteig 1, ARTelier
162,- € 7 x 180 min.
Heidi Schmitz
Aquarellmalen auf die lockere Art
231-61463
Kooperation mit dem ARTelier Heidi Schmitz
Keine Ermäßigung möglich
Mi, ab 14.06.2023, 10.00 - 13.00 Uhr
Kirchheim, Am Gangsteig 1, ARTelier
162,- € 7 x 180 min.
Heidi Schmitz
Aquarellmalen auf die lockere Art
231-61473
Kooperation mit dem ARTelier Heidi Schmitz
Keine Ermäßigung möglich
Mi, ab 14.06.2023, 14.00 - 17.00 Uhr
Kirchheim, Am Gangsteig 1, ARTelier
162,- € 7 x 180 min.
Heidi Schmitz
www.vhsolm.de
Kunsthandwerk
DIY Nassfilzen:
Lichterketten, Maiglöckchen und mehr ...
231-62011
Ohne Vorkenntnisse zaubern Sie mit Ihren
Händen federleichte Blüten aus Filzwolle, Seife
und warmem Wasser.
Einzelne Blüten eignen sich perfekt als individuelles,
liebevoll gefertigtes Geschenk oder als
Tischdeko. In Form einer filigranen Lichterkette
schmücken Sie Ihr Zuhause in den Farben, die
Sie mögen. Die Kursleiterin zeigt Ihnen, wie es
geht und freut sich auf Sie!
Bitte mitbringen: kleine spitze Schere, Handtuch
Bei Bedarf kann Material für weitere Projekte
erworben werden, z. B. wenn eine Lichterkette
mit zehn Blüten entstehen soll.
www.ulrike-taschner.de
Sa, 01.04.2023, 14.00 - 17.00 Uhr
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
23,- € + Material: 5,- € 180 min.
Ulrike Taschner DIY: Osterkranz
231-62061
Ein Mooskranz lässt sich je nach Jahreszeit
ganz unterschiedlich dekorieren. Lernen Sie
zunächst in diesem Kurs den Kranz mit Moos
zu binden. Danach wird dieser passend zur
Jahreszeit mit Eierschalen, Federn, Zweigen
und Zapfen in einen Osterkranz verwandelt.
Bitte mitbringen: Gartenschere
Di, 21.03.2023, 18.30 - 20.00 Uhr
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
17,- € + Material: 10,- € 90 min.
Daniela Ziegler
Kunst
Heidi Schmitz
136 137
Kunst
www.vhsolm.de
Mode und Stil
Mosaikkurs „Sonnenfänger“
231-62081
Nähen am Mittwoch
Nähen am Freitag
In diesem Kurs erstellen wir leuchtende, individuelle
231-64101 Anfänger und Fortgeschrittene
231-64121
„Sonnenfänger“, die in der Sonne wunderschöne
In einer kleinen Gruppe können Sie unter fach-
In einer kleinen Gruppe (max. 5 TN) lernen Sie
Lichteffekte erzeugen. Ideal für Fenster oder
kundiger Anleitung ein kreatives Hobby entdecken
mit vielen kreativen Ideen und leichten Tricks
den Garten, da sie wetterfest sind und ganzjährig
und dann je nach Vorkenntnissen Ihr individuelles
unter Anleitung selber nähen. Je nach Vor-
im Freien aufgehängt werden können. Farben-
und persönliches Stück fertigen. Dabei kommen
kenntnissen nähen Sie hier Ihr individuelles und
frohes, transparentes Glas wird dazu auf Plexi-
Sie den kleinen Geheimnissen der Nähkunst
persönliches Stück weiter oder stellen es fertig.
glasstreifen geklebt. Verschiedene Größen stehen
immer mehr auf die Spur.
Dieser Kurs richtet sich gleichermaßen an An-
zur Auswahl. Der Kurs ist für Anfänger und
Einzige Voraussetzung ist die Freude am Nähen.
fänger wie Fortgeschrittene.
Fortgeschrittene geeignet. Sie erlernen im Kurs
Bitte am ersten Kurstag mitbringen: Modell-
Bitte mitbringen: Modellschnitt, Stoff und Nähu-
die dazugehörigen Schneide- und Legetechniken.
schnitt oder Schnittheft Ihrer Wahl, Stoff und
tensilien - die eigene Nähmaschine kann mit-
Fr, 24.03.2023, 18.30 - 21.30 Uhr
Nähutensilien - die eigene Nähmaschine kann
gebracht werden.
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
mitgebracht werden.
Fr, ab 10.03.2023, 17.00 - 19.00 Uhr
27,- € + Material: 20,- € 180 min.
Mi, ab 01.03.2023, 19.30 - 21.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 1
Sabine Schüle
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 1
39,- € 3 x 120 min.
Mode & Stil
Nanas für Drinnen und Draußen
231-61491
68,- € 6 x 120 min.
Katja Kohrs
Katja Kohrs
Auf den Spuren von Niki de Saint Phalle
Nähen am Mittwoch
Nanas, als weibliches Symbol des prallen Lebens
231-64111 Anfänger und Fortgeschrittene
oder Figuren aus Niki‘s Tarot-Garten, werden
Bitte am ersten Kurstag mitbringen: Modell-
mittels Draht, Pappmaché oder wetterfester
schnitt oder Schnittheft Ihrer Wahl, Stoff und
Spachtelmasse und Farbe zum Leben erweckt.
Nähutensilien - die eigene Nähmaschine kann
Auf einem selbst geformten Drahtgestell, eventuell
mitgebracht werden.
mit einer Standkonstruktion aus Holz, wird mit
Mi, ab 03.05.2023, 19.30 - 21.30 Uhr
Spachtelmasse oder Papier und Leim die Ober-
Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 1
fläche der Figuren modelliert. Nach dem Trocknen
45,- € 4 x 120 min.
ist die Nana für eine phantasievolle Bemalung
Katja Kohrs
bereit. Materialkosten nach Verbrauch ca. 15,-
bis 45,- € je nach Größe: ca. 80 - 90 cm
Bitte mitbringen: wetterfeste Holzplatte als
Standfuß (ca. 30 - 40 cm), Holzlatte, Metallwinkel,
Kunst
Arbeitskittel, Latexhandschuhe, Brotzeit, Getränk
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Für Rückfragen steht die Dozentin unter der
DOZENTEN
GESUCHT
Tel.: 08146/ 99 70 960 zur Verfügung.
Fr, 07.07.2023, 18.00 - 21.00 Uhr
Sa, 08./09./15.07.2023, 10.00 - 15.00 Uhr
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
104,- € 4 Tage
Edeltraud Streich
138 139
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231-64411 Anfänger und Fortgeschrittene
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Wie funktioniert die Nähmaschine, wie kopiere
ich ein vorhandenes Modell oder was ist ein
Fadenlauf?
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das Wunschmodell im Handumdrehen.
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Nähen mit Vergnügen
231-64433 Anfänger und Fortgeschrittene
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Kirchheim, Heimstettner Str.12, Grund- und
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Klavier
Der Unterricht richtet sich sowohl an Anfänger
als auch an Fortgeschrittene jeden Alters und
verbindet Spaß am Instrument mit Effektivität.
Der Unterricht wird auf jede/n Schüler/in individuell
abgestimmt.
Bitte mitbringen: Noten (falls bereits vorhanden)
Klavier
231-71011
Mo, ab 13.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
Aschheim, Sternstr. 5, 1. UG, Musik
15 x 30 min.
Larissa Reviouk
Klavier
231-71021
Di, ab 07.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
Aschheim, Sternstr. 5, 1. UG, Musik
15 x 30/45min.
Yuri Yamamoto
Klavier
231-71031
Mi, ab 08.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
Aschheim, Sternstr. 5, 1. UG, Musik
15 x 30 min.
Hiroko Rueß
Klavier
231-71051
Fr, ab 10.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
Aschheim, Sternstr. 5, 1. UG, Musik
15 x 30/45 min.
Yuri Yamamoto
Klavier
231-71122
Mi, ab 15.02.2023, Zeit nach Vereinbarung
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.2
318,- € 17 x 30 min.
Hubertus Arzberger
Klavier
231-71132
Mi, ab 08.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
318,- € 17 x 30 min. 476,- € 17 x 45 min.
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Raum 2.1
Dr. Svetlana Bauer
Klavier
231-71142
Fr, ab 17.02.2023, Zeit nach Vereinbarung
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Raum 2.1
318,- € 17 x 30 min.
Hubertus Arzberger
Klavier
231-71041
Mo, ab 06.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2,
1. OG, Raum 3
15 x 30 min.
Hiroko Rueß
Kursgebühren
Musik
15 x 30 min. 280,-€
15 x 45 min. 420,-€
Musik
142 143
Musik
www.vhsolm.de
Klavier
231-71152
Do, ab 02.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
318,- € 17 x 30 min. 476,- € 17 x 45 min.
Dr. Svetlana Bauer
Klavier
231-71213
Mo, ab 27.02.2023, Zeit nach Vereinbarung
318,- € 17 x 30 min. 476,- € 17 x 45 min.
Dr. Svetlana Bauer
Klavier
231-71243
Mi, ab 15.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
Kirchheim, Martin-Luther-Str.2,
GS II, Lernwerkstatt
15 x 30 min.
Larissa Reviouk
Keyboard
Keyboard
231-71312
Im Vordergrund steht das Rhythmustraining
und - je nach Fortschritt - der Einbezug der linken
Hand. Zunächst wird es darum gehen, Melodien
mit der rechten Hand spielen zu lernen und diese
auch mit der Notation (am Anfang nur im Violinschlüssel)
verbinden zu können.
Bitte mitbringen: Keyboard (ohne Ständer);
Anfängerkeyboard kann vermittelt werden.
Fr, ab 17.02.2023, Zeit nach Vereinbarung
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Raum 2.1
318,- € 17 x 30 min.
Hubertus Arzberger
Klavier
231-71253
Do, ab 09.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
Kirchheim-Heimstetten, Feldkirchenerstr. 2,
Bürgerhaus, EG, Musik
15 x 30 min.
Hiroko Rueß
Klavier
231-71263
Fr, ab 10.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
318,- € 17 x 30 min. 476,- € 17 x 45 min.
Dr. Svetlana Bauer
Kursgebühren
Musik
15 x 30 min. 280,-€
15 x 45 min. 420,-€
Im Musikunterricht wird Konzentration,
musikalisches Gehör und im Rahmen der
„Jungen vhs“ musikalische Früherziehung
gefördert. Auch die Musikgeschichte
bleibt nicht unberücksichtigt. Ggf. werden
musikalische Talente aufgespürt und professionell
angeleitet. So wird einerseits
der Einstieg in die berufliche Profession,
andererseits der Ausgleich zum Beruf ermöglicht.
Darüber hinaus öffnet der Musikunterricht
den Blick in andere Kulturen und fördert
die Gemeinschaft.
Akkordeon
Akkordeon
231-71322
Das Akkordeon ist ein oft verkanntes Tasteninstrument,
wird doch beim Spielen besonders
die Koordinationsfähigkeit trainiert. Schnell
lernt man eine Melodie zu spielen und diese
auch zu begleiten, wobei das Rhythmusgespür
und die richtige Technik immer mehr verfeinert
werden. Dieses Instrument ist besonders in der
Volksmusik unverzichtbar. Lehrbuch, Literatur
nach Absprache
Bitte mitbringen: Instrument (Anfängerakkordeon
kann vermittelt werden)
Mi, ab 15.02.2023, Zeit nach Vereinbarung
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.2
318,- € 17 x 30 min.
Hubertus Arzberger
Musik
144 145
Musik
www.vhsolm.de
Gitarre
Gitarre, E-Gitarre
231-72061
Sie erlernen das Spiel wahlweise auf der Konzert-,
Kursgebühren
Musik
15 x 30 min. 280,-€
15 x 45 min. 420,-€
Western- oder E-Gitarre. Neben Schlag- und
Zupfmustern beschäftigen wir uns auch mit
dem Akkord- und Solospiel auf der Gitarre.
Geeignet ist der Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Die Musikstücke werden zusammen
Gitarre am Samstag
mit dem/der Teilnehmer/in ausgewählt und auf
231-72213
Wunsch auch auf einem Konzertvorspiel
Kinder ab 5 Jahren, Jugendliche und Jungge-
dargeboten.
bliebene erhalten professionellen Gitarrenun-
Mi, ab 08.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
terricht. Die Musik kann individuell auf die/den
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Seminar 4
Schüler/in abgestimmt werden - ob Klassik,
15 x 30 min.
Kinohits, Pop oder Liedbegleitung - vieles ist
Albert Rehm
Gitarre, E-Gitarre
231-72203
möglich. Von Anfang an wird das mehrstimmige
Spiel gefördert. Bei jungen Schülern (ab 5 Jahren)
ist der Unterricht als Eltern-Kindgruppe möglich.
Blasinstrumente
Querflöte
Saxophon
Di, ab 07.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
Sa, ab 11.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
231-73012 Anfänger und Fortgeschrittene
231-73032 Anfänger und Fortgeschrittene
Kirchheim-Heimstetten, Feldkirchenerstr. 2,
Kirchheim-Heimstetten, Feldkirchenerstr. 2,
Die Querflöte ist ein schönes Solo- und
Wussten Sie, dass das Saxophon in fast allen
Bürgerhaus, EG, Musik
Bürgerhaus, EG, Musik
Orchesterinstrument in der klassischen Musik.
Musikstilrichtungen zu finden ist?
15 x 30 min.
15 x 30 min.
Aber auch in der Folklore, im Jazz, Pop und
Mit der positiven, lebensfrohen und spieleri-
Albert Rehm
Marianne Kardinal
sogar in der Rockmusik ist die Querflöte zu
schen Art des Dozenten, zu unterrichten, lernen
Hause.
Sie schnell mit Freude und Spaß eine solide
In diesem Kurs lernen wir die Grundlagen des
Saxophontechnik. Um das Zusammenspiel mit
Querflötenspiels: Tonbildung, Griff- und Finger-
anderen zu erlernen, werden Play-along-CDs
technik, ein sinnvoller Einsatz des Körpers und
eingesetzt, damit ein „Bandfeeling“ entsteht.
eine fundierte Atemtechnik. Um das Zusam-
Auf Wunsch erlernen Sie auch freie lmprovisation.
menspiel mit anderen zu erlernen, werden Play-
Bitte mitbringen: vorhandenes Notenmaterial
along-CDs eingesetzt, damit ein „Bandfeeling“
und Freude an der Musik
entsteht. Auch für Kinder und Jugendliche.
Fr, ab 10.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
Bitte mitbringen: vorhandenes Notenmaterial
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.2
und Freude an der Musik
15 x 45 min.
Mo, ab 06.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
Joseph G. Conners
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.3
15 x 45 min.
Joseph G. Conners
Musik
146 147
Musik
www.vhsolm.de
Klarinette
231-73022 Anfänger und Fortgeschrittene
Klarinetten findet man in vielen verschiedenen
Kulturkreisen und somit haben wir die Möglichkeit,
die unterschiedlichsten Musik-Stilrichtungen
kennen zu lernen. Mit viel Geduld und Spaß
werden die Grundlagen und Spieltechniken
des Klarinettenspiels vermittelt: Tonbildung,
Griff- und Fingertechnik, ein sinnvoller Einsatz
des Körpers und eine fundierte Atemtechnik.
Spielerisch entdecken wir unsere individuellen
Fähigkeiten und Talente.
Bitte mitbringen: vorhandenes Notenmaterial
und Freude an der Musik
Mo, ab 06.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.3
15 x 45 min.
Joseph G. Conners
Mundharmonika
231-73042
Anfänger und Fortgeschrittene - Jugendliche
und Erwachsene
Das Mundharmonikaspiel ist leicht zu erlernen
und macht viel Freude. Mit Spiel- und Technikübungen
lernen Sie den richtigen Ansatz und
die Atemtechnik. Begleitend werden Notenlesen,
Gehörbildung und - mit dem gezielten Einsatz
der Hände und Zunge - auch die Koordination
und Rhythmik gefördert.
Als Instrument empfiehlt sich ein diatonisches
Modell nach dem Richtersystem mit 10 Kanzellen
in C (Blues Harp).
Bitte mitbringen: vorhandenes Notenmaterial
Fr, ab 10.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.2
15 x 45 min.
Joseph G. Conners
Kursgebühren
Musik
15 x 30 min. 280,-€
15 x 45 min. 420,-€
Schlagzeug
Schlagzeug
231-73321
Spieltechnik-Grundlagen, Spielen vom Blatt,
Stilrichtungen von Rock, Funk, Latin bis Jazz
und Pop. Individueller Unterricht für alle Altersstufen
mit play-alongs und Freude am Spielen.
Di, ab 07.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
Aschheim, Sternstr. 5, 2. UG, Musik
15 x 30/45min.
Christian Wendt
Gesang
Gesang für Alle
231-73211
Jeder kann singen lernen!
In diesem Kurs lernen Sie Atem- und Gesangstechnik
(Belcanto & Musical), Intonation, Gehörbildung,
Rhythmik, Songauswahl sowie Interpretation
und entdecken hierbei die Freude am
Singen.
Der Unterricht wird auf jede/n Schüler/in, egal
welchen Alters, individuell abgestimmt. Vorkenntnisse
müssen nicht vorhanden sein.
Sie profitieren von der Vielfältigkeit und langjährigen
Bühnenerfahrung der Dozentin u.a. in
„Cats“, „West-Side-Story“ etc. und ihrer langen
Lehrtätigkeit an der vhs.
Bitte mitbringen: vorhandenes Notenmaterial
Do, ab 09.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
280,- € 10 x 45 min, 420,- € 15 x 45 min.
Aschheim, Sternstr. 5, 1. UG, Musik
Judith Templin
Gesang für Alle
231-73213
Erwachsenenkurs -
Fr, ab 10.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
280,- € 10 x 45 min, 420,- € 15 x 45 min.
Kirchheim, Benzstr. 1b, EG, R 01
Judith Templin
Gesang für Alle
231-73221
Mi, ab 08.03.2023, Zeit nach Vereinbarung
280,- € 10 x 45 min, 420,- € 15 x 45 min.
Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2,
1. OG, Raum 3
Judith Templin
Befreien Sie Ihre Stimme! -
Jodeln lernen
231-73232 Gruppenunterricht
Jodeln ist ein traditioneller Gesangsstil, der aus
dem Alpenraum bekannt ist. Er wird aber auch
in anderen Genres, wie z.B. Jazz oder Country,
eingesetzt. Jodeln und Juchzen sind in hohem
Maße lebensbejahend und bringen die Lebensenergie
in Schwung. In diesem Kurs können
Sie mit lockernden und humorvollen Übungen
die Technik des Jodelns erlernen. Entdecken
Sie eventuell noch Unbekanntes.
Für Teilnehmer ohne und mit Vorkenntnissen!
Sa, 22.04.2023, 10.00 - 13.00 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.2
23,50 € 180 min.
Lisa Seebauer
Musik
148 149
www.vhsolm.de
junge vhs
Imkerei Besichtigung
231-11043 3. und 4. Klasse
Wie wird aus Blütennektar Honig? Was machen
die Bienen in den Kästen? Eine ortsansässige
Imkerin beantwortet gerne deine Fragen. Bei
dieser Imkereibesichtigung kannst du fleißige
Bienen beobachten und die Herstellung von
Honig näher kennenlernen. Bei schlechtem
Wetter wird der Kurs um eine Woche verschoben.
Bitte ein weißes Sweatshirt oder eine weiße
Jacke mit langen Ärmeln aus dickem Stoff
mitbringen. Ein Schleier zum Gesichtsschutz
steht den Teilnehmer*innen zur Verfügung.
Sa, 25.03.2023, 10.00 - 11.30 Uhr
Feldkirchen, Ludwig-Glöckl-Haus,
Bahnhofstr. 5
8,- € 90 min.
Claudia Szegö
Imkerei Besichtigung
231-11053 3. und 4. Klasse
Sa, 22.04.2023, 10.00 - 11.30 Uhr
Feldkirchen, Ludwig-Glöckl-Haus,
Bahnhofstr. 5
8,- € 90 min.
Claudia Szegö
151
junge vhs
www.vhsolm.de
Natur kennenlernen und bestimmen
Natur kennenlernen und bestimmen
Natur-Werkstatt am „Fidschi“
Isarbäche und Biberdämme
231-11023 Teil 1 7 - 12 Jahre
231-11033 Teil 2 7 - 12 Jahre
231-11063 7 - 13 Jahre
231-11073 Radltour ab 8 Jahre
Im Frühling erwacht die Natur. Wer sie schützen
Wir erleben Pflanzen und Insekten im Sommer
Wir starten als Naturforscher: Was gibt es am
Von Feldkirchen geht es über Aschheim und
will, muss sie kennen. Zum Kennenlernen
Zum Kennenlernen braucht es Neugier, die
Heimstettner See (am Fidschi) zu entdecken?
Ismaning zur Isar bei Garching. Und zurück,
braucht es Neugier, die richtige Herangehens-
richtige Herangehensweise und etwas Wissen.
Wie kommt die Natur klar? Was wissen wir schon
also eine längere Radltour. Wir machen aber
weise und etwas Wissen. Darum geht es in
Darum geht es in diesem Kurs. Wir beobachten,
selbst, wie kann man Pflanzen- und Tier-Arten
auch Pausen, z.B. am Ismaninger Eisweiher
diesem Kurs. Wir beobachten, basteln, malen,
basteln, malen, zeichnen, diskutieren,
bestimmen? Dazu gibt es Spiele, und die mitge-
und im Ismaninger Eiscafé.
zeichnen, diskutieren, schreiben und messen
schreiben und messen als Wissenschaftler und
brachte Brotzeit muss auch verzehrt werden.
Im Isar-Auwald suchen wir nach alten Mühlbächen,
als Wissenschaftler und Naturforscher.
In diesem Teil wollen wir uns in erster Linie den
Pflanzen widmen. Wir lernen Wiesenpflanzen
kennen und benennen, basteln eine Pflanzen-
Naturforscher.
Heute stehen die Insekten im Vordergrund:
Marienkäfer, Schmetterlinge, Bienen, Hummeln,
etc. wollen wir beobachten und erforschen, und
Anschließend bauen wir mit Holz, was genau
wird noch entschieden: z. B. Nisthilfen, Übernachtungs-
oder Futterhäuschen. Als Belohnung
gibt es ein Eis. Bei schlechtem Wetter gibt es
Biberburgen und Biberdämmen, die jedes Jahr
woanders zu finden sind. Wir lassen uns überraschen,
werden aber auf jeden Fall Vieles
über Biber und Mühlbäche erfahren ... als
junge vhs
presse (wer schon eine hat, bitte mitbringen)
natürlich auch etwas Passendes zum Insekten-
ein Ersatzprogramm!
Belohnung gibt es ein Eis ...
und legen ein Herbarium an. Wir freuen uns auf
schutz basteln! Wir freuen uns auf einen erleb-
Bitte mitbringen: Brotzeit und Getränke, Käppi
Gute Kondition erforderlich!!! Bei schlechtem
einen erlebnisreichen Nachmittag mit dir!
nisreichen Nachmittag mit dir!
und Sonnencreme, feste Schuhe, gern eine
Wetter gibt es ein Ersatzprogramm!
Der Kurs findet wetterunabhängig statt, komme
Der Kurs findet wetterunabhängig statt, komme
Becherlupe
Bitte mitbringen: Unbedingt verkehrssicheres
daher bitte in wetterfester Kleidung und Schuhen!
daher bitte in wetterfester Kleidung und Schuhen!
Sollte der Teilnehmende verhindert sein, wird
Fahrrad und Fahrradhelm! Rucksack mit Brot-
Bitte mitbringen: Mäppchen mit Schreibzeug,
Bitte mitbringen: Mäppchen mit Schreibzeug,
empfohlen, eine Ersatzperson zu nennen.
zeit und Getränken, Sonnencreme, feste Schuhe,
Farbstiften und Klebestift, eine kleine Brotzeit
Farbstiften und Klebestift, eine kleine Brotzeit
Materialgeld muss in jedem Fall bezahlt werden.
lange Hose/Jacke zum Umziehen als Zecken-
und Trinkflasche für zwischendurch.
und Trinkflasche für zwischendurch.
Kooperation mit dem Bund Naturschutz
schutz für den Isar-Auwald, gern eine Becherlupe.
Sollte der Teilnehmende verhindert sein, wird
Sollte der Teilnehmende verhindert sein, wird
Fr, 04.08.2023, 14.00 - 18.00 Uhr
Kooperation mit dem Bund Naturschutz
empfohlen, eine Ersatzperson zu nennen.
empfohlen, eine Ersatzperson zu nennen.
Kirchheim, Heimstettner See, Wirtschaft
Sollte der Teilnehmende verhindert sein, wird
Materialgeld muss in jedem Fall bezahlt werden.
Materialgeld muss in jedem Fall bezahlt werden.
5,- € + Material 10,- € 240 min.
empfohlen, eine Ersatzperson zu nennen.
Kooperation mit dem Bund Naturschutz
Kooperation mit dem Bund Naturschutz
Norbert Steinmeier
Materialgeld muss in jedem Fall bezahlt werden.
Sa, 13.05.2023, 14.00 - 18.00 Uhr
Sa, 01.07.2023, 14.00 - 18.00 Uhr
Achtung zwei Treffpunkte!!!
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Seminar
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Seminar
1. Treffpunkt 12:00 Uhr in Feldkirchen, am
5,- € + Material: 10,- € 240 min.
5,- € + Material: 10,- € 240 min.
Rathausbrunnen (Rathausplatz 1)
Katja Rickoll
Katja Rickoll
2. Treffpunkt 12:30 Uhr in Aschheim, Parkplatz
„Aschheimer Wochenmarkt“ (Ismaninger Str. 1)
Mo, 07.08.2023, 12.00 - 18.00 Uhr
Feldkirchen, Rathausplatz 1, Rathausbrunnen
5,- € + Unkostenbeitrag 5,- € 360min.
Norbert Steinmeier
152 153
junge vhs
www.vhsolm.de
Ferien-Zauberschule -
Simsalabim
Abrakadabra-Schnupper-Zaubern
231-11071 ab der 1. Klasse
Rock gehören ebenso zu einer kleinen Prinzessin,
wie gepudertes Haar und Parfüm. Wer an der
231-11061 ab der 1. Klasse
Willst du mal sehen, ob du zaubern kannst?
Kostümprobe teilnehmen möchte, soll bitte einen
Hurra, es sind Ferien! Trotzdem gibt es einen
Hast du Lust, Zaubersachen zu untersuchen
Mundschutz mitbringen, den wir voraussichtlich
Besuch in einer ganz besonderen Schule: Der
und auszuprobieren? Willst du magische Kno-
lediglich während des An- und Ausziehens
Schule für Zauberei und magische Experimen-
ten lernen und mit Tüchern Seile durchdringen?
benötigen. Auch für kleine Prinzen ist gesorgt:
te. Hier kannst du Knoten probieren und Geld
Einfache Zaubereien, Gaukeleien und Zauber-
Buben werden gern ebenfalls gekleidet, wenn
verschwinden lassen, Karten verzaubern und
Experimente für Anfänger. Natürlich gibt´s alle
sie das möchten.
viele tolle Zaubertricks lernen. Natürlich gibt´s
alle Tricks zum Mitnehmen und zum weiteren
Zaubern für daheim. (Materialkosten 8,50 €
werden im Kurs abgerechnet - bitte abgezählt
Tricks zum Mitnehmen und zum weiteren Zaubern
für daheim. (Materialkosten 8,50 € werden im
Kurs abgerechnet - bitte abgezählt im Umschlag
mitbringen)
Treffpunkt vorm Eingang zum Museumsshop
unter der Haupttreppe.
Zzgl. Eintritt für Erwachsene. Bitte besorgen
Sie Eintrittskarten vor dem Kursbeginn.
junge vhs
im Umschlag mitbringen)
Mo, 13.03.2023, 15.30 - 17.45 Uhr
Nennen Sie uns bitte nur den Namen der
Di, 01.08.2023, 10.00 - 12.15 Uhr
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
Begleitperson, sie muss nicht im Kurs ange-
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
16,50 € 135 min.
meldet werden.
16,50 € 135 min.
Petra Rhinow
Sa, 01.04.2023, 10.00 - 11.30 Uhr
Petra Rhinow
Zaubern mit dem Osterhasen
München, Schloss Nymphenburg
16,50 € 90 min.
231-11081 ab 5 Jahren
Petra Rhinow
Wir zaubern einen Osterhasen! Mit Folie, langen
Ohren, Zucker und Schokolade! Natürlich zaubern
wir auch sonst so allerhand: Wir untersuchen
Zaubersachen und probieren magische Knoten,
verzaubern bunte Tücher und Glassteine. Es
gibt einfache Zaubereien, Gaukeleien und Zauberexperimente
für Anfänger und Fortgeschrittene.
Natürlich darf man alle Tricks und den
Osterhasen nach Hause mitnehmen (Materialkosten
8,50 € werden im Kurs abgerechnet - bitte
abgezählt im Umschlag mitbringen)
Mi, 29.03.2023, 15.30 - 17.45 Uhr
Einmal Prinzessin -
in Schloss Nymphenburg
231-11091 ab 5 Jahren mit Erwachsenenbegleitung
Ein Kostüm- und Schauspiel-Event - Der Traum
für kleine Mädchen
Einmal Prinzessin sein in einem richtigen
Im Programmbereich „Junge vhs“ wird
Kreativität, Konzentration und Handeln
in der Gemeinschaft gefördert. Weiterhin
werden „Forscher- und Entdeckergeist“
geweckt, um neue Inhalte zu erschließen.
In vielen Bereichen wird der schulische
Unterricht ergänzt. Die Lernprozesse tragen
zur Entwicklung von Schlüsselqualifikationen
sowie zum umweltbewussten Handeln bei.
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
Schloss! Eine Hofdame wird die Prinzessin-
16,50 € 135 min.
nen und ihr Gefolge empfangen. Wir lernen die
Petra Rhinow
wunderschönen Räume in Schloss Nymphenburg
kennen und erfahren, wie es war, eine
richtige Prinzessin zu sein. Die Gäste erhalten
einen kleinen Lehrgang in feinem Benehmen
und erfahren, wie man sich früher die Zähne
putzte. Schließlich wird es richtig spannend:
Wir werden jeden einzelnen kleinen Gast, der
das möchte, nach der Mode früherer Zeiten
kleiden: Ein Reifrock, ein Mieder, ein wallender
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junge vhs
www.vhsolm.de
Das Marburger Konzentrationstraining
Marburger Konzentrationstraining
Bogenschießen
Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) ist
231-11221 1. und 2. Klasse
10 bis 16 Jahre, je nach körperlicher Konstitution
von dem Schulpsychologen Dieter Krowatschek
In diesem Kurs werden die Konzentration, die
Der 2-tägige Grundkurs vermittelt die theoreti-
bereits in den 90er Jahren entwickelt worden
Leistungsbereitschaft, die Ausdauer, der Umgang
schen und praktischen Grundlagen und bein-
und zählt in Deutschland zu den etabliertesten
mit Fehlern und das selbstständige Arbeiten
haltet ein erstes Schießtraining. Die Teilnahme
verhaltens- und schulorientierten Trainings.
trainiert. Entspannung ist Voraussetzung für
am Grundkurs ist Voraussetzung für die aktive
Das MKT ist die häufigste Intervention, die zur
die Konzentration, so dass wir auch erlernen, in
Mitgliedschaft bei den Tassilo Bogenschützen.
Förderung von Konzentrations- und Aufmerk-
einer Gruppe zur Ruhe zu kommen. Das Training
Trainingszeiten und weitere Informationen finden
samkeitsstörungen eingesetzt wird. Dabei werden
den Kindern die Methoden der verbalen
Selbstinstruktion sowie grundlegende Arbeitstechniken
für den Schul- und Hausaufgabenalltag
erhöht die Leistungsmotivation, das Selbstbewusstsein
und die Anstrengungsbereitschaft.
Kinder, die sich wieder etwas zutrauen und erfolgreich
mitarbeiten, sind motiviert sich anzu-
Sie auf der Homepage
www.tassilo-schuetzen.de. Der Verein stellt für
die Dauer des Kurses für jeden Teilnehmer eine
komplette Ausrüstung zur Verfügung. Bei
junge vhs
vermittelt. Weitere Bestandteile sind Entspan-
strengen. Zudem macht das Training den Kindern
schlechtem Wetter können wir in unsere ver-
nungstechniken und Verhaltens- modifikation,
Spaß und Freude.
einseigene Halle ausweichen. In diesem Fall
unter anderem durch positive Verstärkung, zur
Zur Stärkung der Eltern findet ein Online-
bitten wir die Teilnehmer*innen, mit sauberen
Verbesserung der Selbsteinschätzung und
Elternabend (am ersten Kurstag 19.30 - 21.00
Sportschuhen zu erscheinen. Bei der Anmeldung
Selbstkontrolle. Ziel ist eine Veränderung von
Uhr) und ein Abschlussgespräch (individuell
bitte das Geburtsjahr angeben!
einem impulsiven hin zu einem reflexiven kognitiven
Arbeitsstil. Durch das Training sollen Kinder einen
nach Absprache) statt, um die Problematik
besser zu verstehen und zielgerechte Unter-
Bogenschießen
sorgfältigeren Arbeitsstil und eine größere
stützung zu leisten. Die Durchführung des
231-14301
Selbstständigkeit erlangen, wodurch ihr Selbstwertgefühl
gestärkt wird. Es verbessert das
Elternabends erfolgt über die Plattform Zoom.
Fr, ab 12.05.2023, 15.00 - 16.30 Uhr
Ballett
Sa/So, 06./07.05.2023, 9.00 - 12.00 Uhr
Aschheim, Feldkirchner Str. 99 (B 471),
instabile Leistungsverhalten von Kindern und
Kirchheim, Heimstettner Str.12,
231-14193 ab 6 Jahren
Bogenplatz
macht viel Spaß.
Grund- und Mittelschule, Ost, PCB
In diesem Kurs werden den Kindern nach und
30,- € 2 x 180 min.
Marburger Konzentrationstraining
231-11200 Kostenloser Infoabend - Online
An diesem Abend stellt die Trainerin das gesamte
145,- € 6 x 90 min.
Rita Bachinger
Marburger Konzentrationstraining
nach Ballett-Basic-Schritte zu Musik vermittelt.
Die Kinder lernen, Bewegung mit Gefühl auszuführen
und mit Musik zu verbinden. Dazu gehört
neben viel Spaß am Tanzen auch ein wenig Disziplin.
Tassilo Schützen
Bogenschießen
231-14311
Konzept und dessen Abläufe vor. Das Training
231-11241 3. und 4. Klasse
Bitte mitbringen: Ballett Trikot, Strumpfhose
Sa/So, 06./07.05.2023, 14.00 - 17.00 Uhr
beinhaltet sechs Trainingseinheiten für die Kinder
Fr, ab 12.05.2023, 16.45 - 18.15 Uhr
(rosa, beige), Schläppchen (rosa, beige)
Aschheim, Feldkirchner Str. 99 (B 471),
und ein Elternabend sowie ein Einzel-Abschluss-
Kirchheim, Heimstettner Str.12,
Sonstige Hinweise: Haare hochgesteckt und
Bogenplatz
gespräch mit den Eltern. Die Eltern können sich
Grund- und Mittelschule, Ost, PCB
zum Knoten gebunden
30,- € 2 x 180 min.
nach diesem Infoabend für die Teilnahme ihres
145,- € 6 x 90 min.
Di, ab 07.03.2023, 16.15 - 17.00 Uhr
Tassilo Schützen
Kindes entscheiden.
Rita Bachinger
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
Der Infoabend findet über Zoom statt.
58,50 € 15 x 45 min.
Mi, 03.05.2023, 19.30 - 21.00 Uhr
Yuika Sekino-Mühl
Online gebührenfrei 90 min.
Rita Bachinger
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www.vhsolm.de
Jiu Jitsu
Capoeira
Wichtelwerkstatt
231-14851 ab 5 Jahren
231-14871 ab 6 Jahren
231-16123 Kinder im Grundschulalter
Jiu-Jitsu ist eine hochgeschätzte Kampfkunst in
Capoeira ist eine brasilianische Kampfsportart,
Immer wieder kommt ein neuer Frühling, immer
Brasilien, die in Japan geboren und später auf
welche Kampf, Tanz, Musik und Akrobatik vereint.
wieder kommt ein neuer März...
der ganzen Welt verbreitet wurde und in Brasilien
Capoeira fördert Koordination, Kraft, Ausdauer,
Die Wichtel sind ganz eifrig, wenn der Frühling
sehr feste Wurzeln geschlagen hat.
Beweglichkeit, Rhythmusgefühl, Gleichgewicht,
erwacht. Heute filzen wir für einen ganz beson-
Jiu-Jitsu ist nicht nur ein Kampfsport, es geht
Reaktionsvermögen und auch Selbstbewusst-
deren Edelstein eine wollig warme Hülle, in der
um Disziplin, Intelligenz und Technik.
sein. Zudem gibt es einen Einblick in die Kultur
dieser dann eine kuschelige Höhle hat. Schau
Bitte mitbringen: Sportkleidung
Mo, ab 13.03.2023, 17.00 - 18.00 Uhr
Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2,
EG, Sporthalle
Brasiliens. Capoeira wird barfuß trainiert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung
Mi, ab 15.03.2023, 17.00 - 18.00 Uhr
Aschheim, Herdweg, Sporthalle,
in die Höhle rein - da liegt dein Schatz!
Sollte der Teilnehmende verhindert sein, wird
empfohlen, eine Ersatzperson zu nennen.
Materialgeld muss in jedem Fall bezahlt werden.
junge vhs
89,- € 15 x 60 min.
GS, Herdweg 17
Fr, 05.05.2023, 15.30 - 17.00 Uhr
Fabio Da Costa Mota
89,- € 15 x 60 min.
Kirchheim, Heimstettner Str.12,
Fabio Da Costa Mota
Grund- und Mittelschule, Ost, PCB
12,- € + Material: 5,- € 90 min.
Daniela Ziegler
Wir kochen indisch
231-15822 Kinder von 6 - 10 Jahren mit
Erwachsenenbegleitung
Wir kochen typische indische Gerichte mit
Hähnchen (z. B. Butter Chicken oder Chicken
Tikka) und Gemüse - nicht scharf. Etwas Süßes,
wie z. B. Mango Lassi darf dabei nicht fehlen.
Zusammen lassen wir uns unsere selbst zubereiteten
Köstlichkeiten schmecken. Wir verwenden
frische Lebensmittel aus der Region möglichst in
BIO-Qualität.
Anmeldung ist nur für min. 2 Personen möglich,
Kind und eine erwachsene Begleitperson. Die
Kursgebühr sowie das Materialgeld für die
Begleitpersonen müssen auch bezahlt werden.
Fabio Da Cota Mota
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtücher, kleine
Vorratsbehälter sowie Getränk
Sollten Sie verhindert sein, wird empfohlen,
DOZENTEN
GESUCHT
Ersatzpersonen zu nennen. Materialgeld muss
in jedem Fall bezahlt werden (Materialgeld pro
Person 20€).
So, 19.03.2023, 10.30 - 15.00 Uhr
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
28,50 € + Material: 20,- € pro Person 270 min.
Charanjit Heer
158 159
junge vhs
www.vhsolm.de
Verwöhne dich mit
selbsthergestellter Naturkosmetik
231-16222 8 - 12 Jahre
Mische dir dein eigenes Badesalz. Dabei sind
Farbe und Duft ganz deiner Phantasie überlassen.
So kannst du dich in der warmen
Badewanne mit deinem ganz individuellen
Badezusatz entspannen.
Außerdem lernst du die natürlichen Inhaltsstoffe
eines Lippenpflegestifts kennen und kannst
diesen selbst herstellen (nicht vegan).
Mit dem hübsch gestalteten Badesalz und
junge vhs
Lippenstift kannst du dir selbst, deiner Familie
oder Freunden viel Freude machen!
Sollte der Teilnehmende verhindert sein, wird
empfohlen, eine Ersatzperson zu nennen.
Mosaikkurs für Kinder
Origami zu Ostern
Materialgeld muss in jedem Fall bezahlt werden.
231-16101 ab 8 Jahren
231-16182 ab 6 bis 100 Jahre
Di, 04.04.2023, 14.00 - 16.00 Uhr
In diesem Kurs werden tolle Mosaikobjekte
Origami, die Kunst des Papierfaltens, ist leichter
Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche
nach euren Ideen gestaltet. Ihr könnt fantasievolle
Lieblingstiere, einzigartige Spiegel oder
als man denkt und macht Kindern und Erwachsenen
unglaublich viel Spaß! Ein Blatt buntes
Origami zum Muttertag
12,- € + Material: 10,- € 120 min.
Claudia Basler
individuelle Bilder anfertigen. Dazu könnt ihr
Papier kann kreativ in alle möglichen Formen
231-16192 ab 6 bis 100 Jahre
aus vielen verschiedenen Materialien wie z. B.
und Motive verwandelt werden. In diesem Kurs
Origami, die Kunst des Papierfaltens, ist leichter
Glas, Muscheln, Perlen sowie Fliesen-, Spiegel-
falten wir bunte Tulpen und andere Blumen, um
als man denkt und macht Kindern und Erwach-
und Porzellanstücken in den buntesten Farben
den Frühling willkommen zu heißen und passend
senen unglaublich viel Spaß! Ein Blatt buntes
auswählen.
zu Ostern auch Eierbecher und Küken.
Papier kann kreativ in alle möglichen Formen
Sollte der Teilnehmende verhindert sein, wird
Sollte der Teilnehmende verhindert sein, wird
und Motive verwandelt werden. In diesem Kurs
empfohlen, eine Ersatzperson zu nennen.
empfohlen, eine Ersatzperson zu nennen.
falten wir verschiedene Blumen und auch Her-
Materialgeld muss in jedem Fall bezahlt wer-
Materialgeld muss in jedem Fall bezahlt werden.
zen, die als Girlande sehr hübsch aussehen.
den.
Sa, 25.03.2023, 14.00 - 16.00 Uhr
Die schönen Papierobjekte eignen sich ganz
Fr, 24.03.2023, 15.00 - 17.00 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Raum 2.1
hervorragend als Geschenke zum kommenden
Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum
12,- € + Material: 10,- € 120 min.
Muttertag und werden den Mamas sicherlich
14,50 € + Material: 20,- € 120 min.
Kristina Müller
viel Freude bereiten.
Sabine Schüle
Sollte der Teilnehmende verhindert sein, wird
empfohlen, eine Ersatzperson zu nennen.
Materialgeld muss in jedem Fall bezahlt werden.
Sa, 06.05.2023, 14.00 - 16.00 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Raum 2.1
12,- € + Material: 10,- € 120 min.
Kristina Müller
160 161
junge vhs
Comic Zeichnen
231-16423 ab 10 Jahren Fortsetzung
Wer nach dem Grundkurs „Hunger auf mehr“
hat, kann im fortgeschrittenen Kurs seine
Comic-Kunst noch weiter verfeinern. Comicprofi
Matthias Loibl erklärt, wie ihr das Gelernte
nun einsetzen und eure Geschichten in Comics
umsetzen könnt; vom Aufsetzen einer Story
und Bild- und Panel-Kompositionen bis hin zu
den Hintergründen.
Bitte mitbringen: Bleistifte, Zeichenblock A4,
Brotzeit und Getränk
So, 02.04.2023, 10.00 - 15.00 Uhr
Kirchheim, Heimstettner Str.12,
Grund- und Mittelschule, Ost, PCB
28,50 € 1 x 300 min.
Matthias Loibl
Comic Zeichnen
231-16403 ab 10 Jahren Grundkurs
Willst du nicht nur Comics lesen, sondern auch
selbst deine eigene Geschichte zeichnen?
Comicprofi Matthias Loibl führt dich ein, in die
anspruchsvolleren Seiten der Comic-Kunst.
Schwerpunkte sind: Anatomie (Wie zeichne ich
einen Menschen?), Kleidung und Faltenwürfe,
räumliches Zeichnen und wie man seine eigenen
Geschichten zu Papier bringt.
Bitte mitbringen: Bleistifte, Zeichenblock A4,
Brotzeit und Getränk
So, 19.03.2023, 10.00 - 15.00 Uhr
Kirchheim, Heimstettner Str.12,
Grund- und Mittelschule, Ost, PCB
28,50 € 300 min.
Matthias Loibl
Berufscoaching für junge Menschen -
Erkennen von eigenen Fähigkeiten
und Ressourcen
231-31112
Weitere Kursinfos siehe Seite 75
Sa, 01.07.2023, 10.00 - 14.00 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Raum 2.1
39,- € 240 min.
Sandra Sawallisch
BESUCHEN
SIE UNS AUF
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Volkshochschule
vhs olm Anmeldung
Name
Vorname
Straße
PLZ/Wohnort
Telefon
Mobil
Kursnummer Kurstitel Gebühr
Kursnummer Kurstitel Gebühr
Gläubiger-Identifikationsnummer der vhs olm: DE 96ZZZ00000022782
Erteilung eines SEPA Lastschriftmandats
Mit der Abbuchung der Kurskosten bei Anmeldeschluss und den AGBs bin ich einverstanden
Bank
Kontoinhaber*in
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Ort, Datum
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163
Volkshochschule
vhs olm Anmeldung
Volkshochschule
vhs olm Anmeldung
Name
Vorname
vhs olm
Münchener Straße 8
85609 Aschheim
Zur Anmeldung bitte an die vhs olm schicken.
Straße
Telefon
PLZ/Wohnort
Mobil
Statistische Angaben
Kursnummer Kurstitel Gebühr
Geschlecht weiblich divers männlich
Kursnummer Kurstitel Gebühr
Geburtstdatum der teilnehmenden Person
Gläubiger-Identifikationsnummer der vhs olm: DE 96ZZZ00000022782
Ermäßigungsantrag
30% für Kurse in Sprachen, Beruf, Gesundheit; ab 30,- € pro Veranstaltung
Der Antrag auf Ermäßigung kann nur bearbeitet werden, wenn der Nachweis bis zum Anmeldeschluss vorliegt
Erteilung eines SEPA Lastschriftmandats
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Bank
Kontoinhaber*in
Studenten*innen, Schüler*innen, Auszubildende bis zum vollendeten 27. Lebensjahr
Personen mit Schwerbehindertenausweis (mind. 70%)
Erwerbslose, die Leistungen von der Agentur für Arbeit beziehen
IBAN
Ort, Datum
BIC
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Sozialhilfeempfänger*innen
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30% für Kurse in Sprachen, Beruf, Gesundheit; ab 30,- € pro Veranstaltung
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Volkshochschule
vhs olm
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85609 Aschheim
Zur Anmeldung bitte an die vhs olm schicken.
Statistische Angaben
Geschlecht weiblich divers männlich
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30% für Kurse in Sprachen, Beruf, Gesundheit; ab 30,- € pro Veranstaltung
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Studenten*innen, Schüler*innen, Auszubildende bis zum vollendeten 27. Lebensjahr
Personen mit Schwerbehindertenausweis (mind. 70%)
Erwerbslose, die Leistungen von der Agentur für Arbeit beziehen
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Datenschutzerklärung
1. Verantwortlichkeit für den Datenschutz
vhs olm (nachfolgend „VHS“ oder „wir“ genannt) ist Verantwortliche im Sinne des Datenschutzrechts.
2. Kursanmeldung
Die im Anmeldebogen abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen
und zur Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird zwischen zwingend anzugebenden Daten (durch
Sternchen gekennzeichnet) und freiwillig anzugebenden Daten unterschieden. Ohne die zwingend
anzugebenden Daten (Name, Adresse, Geburtsjahr) kann kein Vertrag geschlossen werden. Ihr
Geburtsjahr erheben wir, um sicherzustellen, dass Sie volljährig sind, bzw. bei Minderjährigkeit etwaige
Vorkehrungen zu treffen. Für besondere Kurse, z.B. Babykurse, kann die Angabe des Geburtsdatums
zwingend erforderlich sein.
Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer erfolgt in unserem berechtigten Interesse, Sie
bei Kursänderungen unmittelbar kontaktieren zu können. Wenn Sie uns diese Daten nicht zur Verfügung
stellen, können wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen. Auch die weiteren freiwilligen Angaben werden
zur Vertragsdurchführung verwendet.
Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Kontoinhabers können Sie uns ein Lastschriftmandat
erteilen. Die freiwilligen Zusatzangaben dienen ebenfalls der Durchführung des Lastschriftmandats.
Wenn Sie uns die zwingend erforderlichen Bankdaten nicht bereitstellen, erfolgt keine
Lastschrift und Sie müssen die Zahlung des Kursbeitrags anderweitig veranlassen.
Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden
Datenbanken und Anwendungen können durch von uns beauftragte IT-Dienstleister betreut werden. Die
Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie ist weder gesetzlich noch vertraglich vorgeschrieben. Die
Nichtangabe von freiwilligen Daten hat keine Auswirkungen.
3. Newsletter
Sie können uns eine Einwilligung erteilen, Ihre E-Mailadresse zur Zusendung von Werbeinformationen
der vhs zu verwenden. Ohne Einwilligung werden wir Ihre E-Mailadresse nicht für diesen Zweck
nutzen. Die Einwilligung können Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Den Widerruf
können Sie uns über jedweden Kommunikationskanal (z.B. Brief, E-Mail, Link im Newsletter) mitteilen.
4. Weitergabe Ihrer Daten
Wir geben Ihren Namen, E-Mailadresse und – soweit angegeben – Telefonnummer, an den jeweiligen
Kursleiter zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst auch die Kontaktaufnahme
bei Änderungen. Für die Teilnahme an zertifizierten Prüfungen und Abschlüssen (z.B.
Cambridge- oder Telc-Sprachprüfungen, IHK-Prüfungen, Xpert, Finanzbuchhalter, Schulabschlüssen)
leiten wir die hierzu erforderlichen Daten an die Prüfungsinstitute weiter. Diese Übermittlungen dienen
der Vertragserfüllung. Eine Berechtigung liegt auch dann vor, wenn Dritte die Daten in unserem
Auftrag bearbeiten. Für die Teilnahme an Integrationskursen müssen wir Ihren Namen und erforderliche
Kontaktdaten an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“) weitergeben.
Ferner kann bei Landesmittelkursen und solchen, welche durch die Agentur für Arbeit gefördert
werden, eine Übermittlung an Behörden erforderlich sein. Ebenso kann eine Übermittlung an die
örtliche Gesundheitsbehörde, aufgrund der Rückverfolgung einer COVID19 Ansteckung, nötig
sein. Diese Übermittlungen beruhen auf einer rechtlichen Verpflichtung.
Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten wir uns vor, Ihre Daten (Name, Anschrift,
Geburtsjahr) an einen Inkassodienstleister zur Durchsetzung der Forderung als berechtigtes Interesse
weiterzuleiten.
Wir setzen in Online-Angeboten unter anderem die Software „Zoom Meetings“ ein.
Die Software wird von Zoom Video Communications, Inc., 55 Almaden Boulevard, 6th Floor, San
Jose, CA 95113 +1.888.799.9666 | info@zoom.us betrieben. Bitte informieren Sie sich hier über die
exakten Bedingungen bei der Nutzung dieser Software.
Hier können Sie sich die Datenschutzhinweise zum Umgang mit der Software Zoom ansehen:
Datenschutzhinweise Zoom
5. Kontaktaufnahme
Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die VHS die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung
und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen
und Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen
bzw. zur Vertragserfüllung.
6. Speicherdauer und Löschung
Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungspflichten.
In diesem Fall werden diese Daten bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten
werden für jegliche andere Verwendung außer ggf. zulässiger Postwerbung gesperrt. Mitgeteilte
Bankdaten werden nach Widerruf der Einzugsermächtigung, erfolgreicher Bezahlung des Kursbeitrags
bzw. bei Dauerlastschriftmandaten 36 Monate nach letztmaliger Inanspruchnahme gelöscht.
Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung unserer Kontaktdaten bereitgestellt haben, werden
gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise Ihr Anliegen vollständig geklärt ist
und diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken erhoben worden sind. Kommunikation zur
Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert.
7. Ihre Rechte
Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der VHS gespeicherten Daten und
deren Zweck zu erhalten, unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten sperren oder löschen zu lassen,
soweit die Speicherung unzulässig oder nicht mehr erforderlich ist. Zudem haben Sie das Recht,
erteilte Einwilligungen mit Wirkung für die Zukunft zu widerrufen.
Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre Daten durch uns auf jemand
anderen übertragen lassen. Ihr jeweiliges Anliegen können Sie durch Nutzung der auf Seite 5
genannten Kontaktdaten an uns richten. Weiterhin haben Sie das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde
zu beschweren.
Die Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten Ralf Turban lauten: datenschutz@vhsolm.de
170 171
Allgemeine Geschäftsbedingungen
1. Anmeldung
Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der Annahme durch die vhs zustande.
Die Anmeldung kann erfolgen durch:
- schriftliche (per Post oder E-Mail, Internet) oder persönliche Anmeldung
- Eintragung in die Weitermeldeliste
Die Teilnahme an Veranstaltungen der Volkshochschule (vhs olm) verpflichtet zur Zahlung der Gebühr
und der Einhaltung der Bestimmungen zur Vermeidung der COVID 19 Ansteckungsgefahr. Die
Anmeldungen werden von der vhs in zeitlicher Reihenfolge angenommen.
2. Bezahlung / Pre-Notification
Die vereinbarte Gebühr und die ggf. anfallenden Materialkosten werden mit dem Zustandekommen
des Vertrags zur Zahlung fällig. Die folgenden Regelungen gelten auch als fristgerechte Pre-
Notification (Vorabankündigung der Abbuchung). Die Abbuchung erfolgt eine Woche vor Kursbeginn.
Eventuell anfallende Bankspesen sind von dem/der Teilnehmer*in zu tragen.
Ausnahmen:
Vorträge: können auch an der Abendkasse gezahlt werden. (1,- € Aufschlag auf die ausgewiesene Gebühr).
Sprachen: Die Kursgebühren für langfristige Sprachkurse sind eine Woche vor Kursbeginn zur
Zahlung fällig. Bei weniger als 9 Teilnehmer*innen werden die endgültigen Kursgebühren am
2. Unterrichtstermin festgelegt und abgerechnet. Eine spätere Änderung der Kursgebühren ist
nicht möglich.
Musik: Die Abbuchung der Kursgebühren erfolgt in 4 Raten pro Semester und wird zur Monatsmitte fällig.
3. Ermäßigungen
3.1 Ermäßigung ist für folgende Teilnehmer*innen möglich:
- Student*innen, Schüler*innen, Auszubildende bis zum vollendeten 27. Lebensjahr
- Schwerbehinderte (mind. 70 %)
- Arbeitslose, die Leistungen von der Arbeitsagentur beziehen
- Sozialhilfeempfänger*innen.
3.2 Ermäßigung i. H. v. 30 % kann in den Programmbereichen Sprachen, Beruf und Gesundheit
beantragt werden.
- ab Kursgebühren in Höhe von 30,-- € pro Veranstaltung.
- nur gegen Vorlage eines gültigen schriftlichen Nachweises bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn.
Verspätet eingereichte Nachweise können nicht berücksichtigt werden.
3.3 Für Kurse in den Programmbereichen Gesellschaft, junge vhs, Kunst, Musik, Kochkurse und
Kooperationsveranstaltungen ist keine Ermäßigung möglich.
4. Rücktritt
4.1 Bei einer Abmeldung ist immer die vhs-Geschäftsstelle schriftlich zu benachrichtigen! Der/die
Teilnehmer*in kann sich bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn abmelden. Die Abmeldung
muss während der Geschäftszeiten bei der vhs-Geschäftsstelle eingehen. Bei einer späteren
Abmeldung ist die volle Kursgebühr fällig. Eine Rückzahlung der Kursgebühr ist nicht möglich.
Für jeden Rücktritt wird eine Stornogebühr von 3,-- € erhoben. Die Rücktrittsbedingungen gelten
auch im Krankheitsfall.
4.2 Die Volkshochschule kann von dem Vertrag zurücktreten, wenn sich wichtige Veranstaltungsbedingungen
ändern, die nicht in der Verantwortung der vhs liegen, z. B.:
- die Mindestzahl der Teilnehmer*innen wird nicht erreicht
- der/die Dozent*in sagt ab oder
- andere von ihr nicht zu vertretende Gründe vorliegen
5. Haftung
Die Haftung der Volkshochschule für Schäden jedweder Art, gleich aus welchem Rechtsgrund sie
entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der Volkshochschule Vorsatz oder grobe
Fahrlässigkeit zur Last fällt. Bei Verlust, Diebstahl, Sachschäden oder selbst verschuldeten Unfällen
übernimmt die vhs keine Haftung.
Kinderkurse: Bitte beachten Sie, dass die vhs olm und der/die Kursleiter*in, die Aufsicht für Ihr
Kind in den Zeiten vor bzw. nach einer Veranstaltung und außerhalb des Kursraums nicht übernehmen
kann.
6. Leistungsumfang im Kurs
Der Leistungsumfang ergibt sich aus der Kursbeschreibung des aktuellen Programms.
7. Urheberrechtsschutz
Fotografieren, Filmen und Mitschneiden ist in den Veranstaltungen aus urheberrechtlichen Gründen
nicht erlaubt. Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der Volkshochschule nicht verwertet oder
vervielfältigt werden.
8. Datenschutz
Die vhs olm speichert und verwendet Ihre Daten zur Vertragsdurchführung nach der gültigen DSGVO,
detailliert festgelegt in der Datenschutzerklärung. Dies gilt sowohl für Teilnehmer*innen als auch
für Dozent*innen. Unter Umständen ist die vhs olm zur Weitergabe von Daten an die örtliche
Gesundheitsbehörde verpflichtet, wenn dies zur Rückverfolgung von COVID 19-Infektionsketten
erforderlich ist.
vhs olm Gläubiger-Identifikations Nr. DE96ZZZ00000022782
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EIGENANZEIGE
KURSE NACH MAß
DOZENTEN GESUCHT
?
Sommersemester 2023
Februar 2023
Mo Di Mi Do Fr Sa So
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28
März 2023
Mo Di Mi Do Fr Sa So
1 2 3 4 5
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