baby&co 06/2022

DEZEMBER 06/2022 

ERNÄHRUNG 

Die ganze Kraft 

der Vitamine 

GROSSES 

DOSSIER 

So kommen 

Sie fit durch die 

Erkältungszeit 

GESUNDHEIT 

Was der Verdauung von 

Babys wirklich hilft 

ZUHAUSE 

Ihr erstes 

Weihnachten 

mit Kind 

DAS GUTE 

BAUCHGEFÜHL 

Warum Sie sich auf Ihre Intuition verlassen 

können – und wann Expertenrat weiter hilft

Die neue Windelgeneration: 

babylove Hybrid-Windeln 

+ 

= 

Stoffwindel 

Einweg-Windeleinlage 

Hybrid-Windel 

dm-drogerie markt GmbH + Co. KG · Am dm-Platz 1 · 76227 Karlsruhe 

Hier geht’s zum 

Produktvideo 

Bis zu 12 h Auslaufschutz 

Mind. 34 % geringerer CO 2 -Fußabdruck ** 

* Kompensation von CO 2 -Emissionen, Eutrophierung, Versauerung, Sommersmog & Ozonabbau. 

** Im Vergleich zu einer babylove Premium-Windel.

4 

ELTERLICHE INTUITION 

26 

DOSSIER 

SO KOMMEM SIE 

GUT DURCH DIE 

ERKÄLTUNGSZEIT 

TITELFOTO: TATYANA_TOMSICKOVA, ISTOCK 

Liebe Leserin, 

lieber Leser, 

wir freuen uns sehr, 

Sie bei „baby&co“ 

begrüßen zu dürfen! 

Sie blättern gerade 

in der Dezember- 

Ausgabe.Vorbereitet 

haben wir für Sie viele 

spannende Hintergrundinfos 

zu Themen rund um 

die junge Familie, 

wissenswerte Fakten zu 

Schwangerschaft, Geburt, 

Gesundheit, Ernährung 

und vieles mehr. 

Viel Spaß beim Lesen! 

Ihre 

Redaktion 

Inhalt 

IM DEZEMBER 

4 ELTERLICHE INTUITION 

12 FIT FÜRS TÖPFCHEN ?! 

16 ALLES ÜBER VITAMINE 

20 GESUNDER BABYBAUCH 

24 KOSTENÜBERNAHME 

IMPFUNGEN 

26 DOSSIER – ERKÄLTUNGSZEIT 

38 IHR ERSTES X-MAS MIT KIND 

42 IMPRESSUM 

38 

IHR ERSTES X-MAS 

MIT KIND

topthema 

Ein rundum gutes 

Bauchgefühl 

Eltern wollen das Allerbeste 

für ihr Baby. Warum sie 

sich dabei auf ihre Intuition 

verlassen können – und wann 

Expertenrat weiter hilft 

4 BABY&CO 06/2022

06/2022 BABY&CO 5 

l

topthema 

Alles ist so neu. Manchmal auch ein 

bisschen fremd. Zu dritt sein, das fühlt 

sich noch ungewohnt an. Und was gibt es 

nicht alles zu bedenken: Woher weiß ich, 

ob mein kleiner Schatz genug getrunken 

hat? Und: Soll ich nachts wickeln oder lieber 

nicht? Wieso dreht sich mein Kleiner 

noch nicht? Darf unserer Baby bei uns 

im Bett schlafen? Die Freundin aus dem 

Geburtsvorbereitungskurs meint: „Bloß 

nicht!“ Im Internet steht aber, dass das in 

anderen Kulturen selbstverständlich ist. 

„Solche Unsicherheiten sind normal“, 

sagt Dr. Mauri Fries, Entwicklungspsychologin 

und Familientherapeutin aus 

Berlin. „Gerade in den ersten Tagen und 

Wochen fragen sich Eltern andauernd, 

ob sie alles richtig machen.“ 

INTUITION KANN VIEL! 

Die gute Nachricht: Eltern verfügen über 

eine intuitive Kompetenz, ihre Säuglinge 

gut zu umsorgen. Dieses „Brutpflegeverhalten“ 

ist tief im limbischen System 

unseres Gehirns verankert. Weint ein 

Baby, weckt das in uns unweigerlich 

das Bedürfnis, ihm Nähe und Schutz 

zu geben. Und sucht unser Baby Kontakt, 

reagieren wir automatisch auf die 

kindlichen Signale und beantworten sie 

mit Ammensprache, mit überdeutlicher 

Mimik und intensiver Kommunikation. 

„Dieses Verhalten gehört zu unserem 

evolutionären Erbe. Wir haben es in uns, 

selbst wenn wir nie zuvor mit einem Baby 

zu tun hatten oder nicht der biologische 

Vater oder die Mutter sind“, erklärt Dr. 

Mauri Fries. „Diese Reaktionen laufen 

langsamer ab als ein Reflex, aber schneller 

als ein bedachter Gedanke.“ Wir überlegen 

nicht lange, sondern handeln aus dem 

Bauch heraus und reagieren umgehend 

auf Äußerungen und Appelle des Babys. 

Und genau das ist richtig und wichtig 

für seine Entwicklung. Denn nur dann 

kann es einen Zusammenhang zwischen 

seinem Verhalten und der Reaktion seines 

Gegenübers herstellen. Nur so kann sich 

in ihm das schöne Gefühl, die bedeutsame 

Vorstellung entwickeln: „Ich kann etwas 

Eltern verfügen über eine 

angeborene, intuitive Kompetenz, ihr 

Baby zu verstehen und zu versorgen 

KLUGER BAUCH 

DIE WEISHEIT DER 

GEFÜHLE 

Über den Verstand nehmen wir 

einen Teil unserer Umwelt wahr. 

Unbewusst verarbeiten wir aber 

noch weit mehr Reize und Informationen, 

die einen kostbaren 

Erfahrungsschatz, unser Bauchgefühl 

bilden. Ein Beispiel: Wir 

besichtigen verschiedene Krippen. 

Flyer und Gespräche mit den 

Erziehern geben uns wichtige 

Anhaltspunkte. Unser Gefühl, unbehaglich 

oder beschwingt, verrät 

uns, was wir bei den Besuchen 

unbewusst wahrgenommen haben, 

und hilft uns so, eine rundum 

kluge Entscheidung zu fällen. 

bewirken. Ich werde verstanden.“ Im 

direkten Kontakt mit unserem Baby können 

wir also darauf vertrauen, dass unser 

Bauchgefühl uns gut leitet. Und mit der 

Zeit klappt das sogar immer besser. Das 

Baby gurrt und strampelt vergnügt, wenn 

es zufrieden ist und Spaß hat. Es wendet 

sein Köpfchen ab, quengelt und macht 

fahrige Bewegungen, wenn es müde, erschöpft 

oder hungrig ist. All diese kleinen 

Botschaften können wir nach kurzer Zeit 

problemlos „lesen“. „Eltern sind, auch 

wenn sie es am Anfang manchmal nicht 

glauben können, die besten Experten für 

ihr Baby“, sagt Entwicklungspsychologin 

Mauri Fries. 

FEHLER GEHÖREN DAZU 

Wie in jeder Beziehung gibt es natürlich 

auch zwischen Eltern und Baby misslungene 

Kommunikationen – trotz liebevoller 

Zuwendung, genauen Beobachtens und 

fundierter Ratgeber, die uns sagen, wann 

Babys zahnen oder einen Entwick- 

l 


topthema 

lungsschub durchleben. Mauri Fries nimmt 

die Angst davor: „Missverständnisse gehören 

dazu. Kinder brauchen keine perfekten 

Eltern, sondern solche, die merken, wenn 

etwas nicht stimmt, und die dann kein 

starres Programm durchziehen, sondern 

schauen, wie es anders gehen könnte.“ 

Woran erkennt man eigentlich, dass man 

auf Babys Signal die „falsche Antwort“ 

gegeben hat? „Zum Beispiel, wenn ein 

schreiendes Baby angelegt wird, es etwas 

trinkt, aber dann schnell wieder anfängt, 

zu quengeln und unzufrieden zu sein. 

Dann hatte das Baby vielleicht keinen 

Hunger, sondern Langeweile. Und die 

Eltern müssen geduldig auf ein Neues versuchen, 

herauszufinden, was der wirkliche 

Grund für das Schreien ihres Kindes ist“, 

erklärt der renommierte Bindungsforscher 

Dr. Karl Heinz Brisch. Zur Beruhigung: 

Es sind nicht einzelne Momente, die eine 

Beziehung prägen. Sondern der Alltag ist 

entscheidend. Kinder bilden sozusagen 

den Mittelwert ihrer Erfahrungen. Und 

solange die guten Momente überwiegen, 

können Kinder ganz gut mit Unsicherheiten 

ihrer Eltern umgehen. 

STÖRFAKTOR STRESS 

Das ist gut. Denn unsere Feinfühligkeit im 

Umgang mit unserem Baby wird immer 

mal wieder beeinträchtigt. Zum Beispiel 

durch Stress oder Erschöpfung. Wenn 

ein Baby dann zu oft keine angemessene 

Reaktion erfährt, wird es leichter unruhig 

und schreit mehr, was wiederum 

bei den Eltern zu größerer Unsicherheit 

und Hilflosigkeit führen kann. „Eltern 

sollten deshalb überhaupt keine Scheu 

haben, sich regelmäßig Unterstützung zu 

holen, damit sie wieder Energie tanken 

können“, empfiehlt die Expertin. Erholt 

und ausgeschlafen ist das Bauchgefühl 

gleich viel zuverlässiger. 

Wie wichtig ein gelassener, intuitiver 

Umgang mit Kindern ist, zeigt sich auch 

beim Stillen: Die Milchproduktion hängt 

unter anderem von der Ausschüttung 

des „Glücks- und Bindungshormons“ 

Oxytocin ab. Anders gesagt: Je entspannter 

die Mutter, desto besser fließt die 

Milch. Stresshormone hinge gen stören 

den Milchfluss. Erfahrene Hebammen 

geben deshalb nicht nur praktische Tipps, 

wie das Baby angelegt wird, sondern 

versuchen gleichzeitig, zu beruhigen und 

den Stress aus der Situation zu nehmen. 

Unterstützung von Freunden und 

Omi ist wichtig. Erholte Eltern haben 

nämlich ein besseres Bauchgefühl 

ERFAHRUNGEN PRÄGEN 

Wie wir unser Verhalten gegenüber unserem 

Baby ausgestalten, hängt auch davon 

ab, welche Werte wir – bewusst und 

unbewusst – in uns tragen. Je nachdem, 

was für Erfahrungen wir selbst als Kind gemacht 

haben, welche Überzeugungen wir 

im Laufe unseres Lebens entwickelt haben, 

senden wir unterschwellige Botschaften an 

unsere Kinder. Die können zum Beispiel 

lauten: „Die Welt ist gefährlich. Pass auf, 

dass dir nichts passiert“ oder „Ich bin 

stolz auf dich, wenn du nicht weinst“. 

„Kinder, auch schon sehr kleine, haben 

dafür feine Antennen und sie versuchen, 

sich den Erwartungen der Erwachsenen 

anzupassen“, sagt Mauri Fries. Und 

Dr. Holger Schlageter, Psychologe und 

Pädagoge aus Wiesbaden, fügt hinzu: 

„Die eigene Erziehung und die Lebenssituation 

in der Kindheit sind eine ganz 

bedeutsame Quelle für das eigene Erziehungsverhalten. 

Unser Konfliktverhalten, 

Werte, der Kommunikationsstil – all das 

übernehmen wir hauptsächlich über l 


NATÜRLICH 

BESCHÜTZT. 

VON 

ANFANG 

AN. 

Weleda baby Calendula Pflegeserie 

Hebammenempfehlung 

Nr. 1 * 

Eine Pflege, der du 

vertrauen kannst: Mit der 

Calendula Babypflege von 

Weleda hüllst du dein Baby 

vom ersten Moment an in 

Liebe und Geborgenheit. 

Handgepflückte Bio-Calendula 

schützt die zarte Haut 

und trägt auf natürliche 

Weise dazu bei, dass sie sich 

gesund entwickeln kann. 

So kannst du dir sicher sein, 

dass dein Liebling rundum 

gut versorgt ist. 

WELEDA BABY: AUS 

VERTRAUEN GEWACHSEN 

Weleda baby ist 

Heb am menempfehlung 

Nr. 1* 

100 % zertifizierte Naturkosmetik 

mit handgepflückter 

Bio-Calendula 

Sehr gute Hautverträglichkeit 

dermatologisch 

bestätigt 

www.weleda.de/calendula 

*Im Bereich Baby-Pflegeprodukte ist WELEDA baby die Nr.1-Marke bei Hebammenempfehlungen; 

unabhängige Marktforschungsstudie 2021, Deutschland.

topthema 

das Vorbild unserer Eltern und vererben 

es dann sozial an unsere Kinder weiter.“ 

Kann unser Bauchgefühl also auch Schaden 

anrichten? Im Normalfall nicht. Die Natur 

hat es so eingerichtet, dass Eltern durchaus 

unterschiedliche Temperamente und 

Verhaltensweisen an den Tag legen und 

mit verschiedenen Überzeugungen erziehen 

können – und ihre Kinder entwickeln sich 

trotzdem gleich gut. Auch Entwicklungspsychologin 

Mauri Fries beruhigt: „Sie 

brauchen nicht Ihr Innerstes analysieren, 

damit Sie Ihr Baby gut versorgen können. 

Wichtiger als eine Nabelschau ist, 

dass Sie Ihr Kleines beobachten und mit 

ganzem Herzen wahrnehmen. Vertrauen 

Sie darauf, dass Ihr Baby Ihnen mit seinen 

Signalen sagen kann, was es braucht, und 

dass Sie dann das Richtige tun.“ 

EXPERTENRAT NUTZEN 

Aber nicht in jeder Situation geht es um 

die Beziehung zwischen Eltern und Kind. 

Manchmal braucht es tatsächlich Faktenwissen, 

damit wir das Beste für unseren 

Nachwuchs tun können. Ein Beispiel: Die 

Kleinen schauen in ihren Babywippern 

oft sehr vergnügt und zufrieden aus der 

Wäsche. Aber tun die Baby-Liegestühle 

ihnen auch tatsächlich gut? Die richtige 

Antwort auf solche Fragen kann uns unser 

Bauch nicht so leicht geben. Dabei hilft 

Expertenwissen. Und Physiotherapeuten 

sagen: „Babys liegen deshalb gern im 

Wipper, weil sie von dort alles bequem 

im Blick haben. Der Nachteil ist aber, 

dass sie schnell keine Motivation mehr 

verspüren, selbst aktiv zu werden und 

durch Strampeln, Drehen und Köpfchenheben 

wichtige Bewegungserfahrungen 

zu sammeln. Auch wird die Wirbelsäule 

falsch belastet.“ Woher soll man das wissen, 

wenn nicht aus einem Ratgeber? Ein 

anderes Beispiel: Vielleicht merken wir, 

dass unsere Kleine mit fast vier Jahren 

beim Sprechen noch ganz schön oft über 

den „spitzen Stein stolpert“ und lispelt. Ob 

das noch im Normbereich ist oder nicht, 

kann aber meist besser der Kinderarzt bei 

der U 8 einschätzen. 

Nicht nur das Bauchgefühl, sondern auch 

Expertenrat sind also wichtig. Auch hilft 

der Austausch mit anderen Eltern oft 

gut weiter, eine Situation einzuschätzen 

oder ein Problem zu lösen. Wenn man 

„Elterngespräche“ führt, zum Beispiel 

beim Babytreff oder nach dem Rückbildungskurs, 

sollte man sich dabei aber 

fragen: Ermutigt mich diese Erzählung 

und bekomme ich Informationen, die mir 

weiterhelfen? Oder weckt sie in mir nur 

Unsicherheit oder Unwohlsein? Dann 

sollten Sie die Bremse ziehen. 

EIN GUTES GEFÜHL 

Auch eine zu große Flut an Ratgebern kann 

verunsichern. „Man sollte jungen Müttern 

lieber einen Krimi schenken statt des 

zehnten Erziehungsratgebers“, empfiehlt 

Dr. Mauri Fries. Denn zu viele Informationen 

können bewirken, dass wir Probleme 

sehen, wo vielleicht gar keine sind. Wer 

kennt nicht den Effekt, dass der Kopf juckt, 

sobald jemand von Läusen spricht? Und 

wer drei Bücher über Allergien gelesen 

hat, sieht in einem kleinen Pickel vielleicht 

Gesundheits-Check, 

Sprachprobleme oder gesunde 

Babykost? Hier helfen 

Fachleute und Ratgeber gut weiter 

10 BABY&CO 06/2022 

schneller als sinnvoll den Anfang einer 

Lebensmittelunverträglichkeit. 

„Wissen ist wichtig. Es hilft einem, sein 

Baby zu verstehen. Aber im Übermaß kann 

es das Bauchgefühl stören. Eltern vergessen 

darüber, dass sie die besten Experten für ihr 

Kind sind. Sie wollen absolute Gewissheit, 

dass sie auf dem richtigen Weg sind, aber 

die gibt es nicht“, sagt Hebamme Simone 

Lehwald. 

Ein Beispiel: Auf die Frage, wie lange 

ein Kind im Elternbett schlafen soll oder 

darf, gibt es keine allgemeingültige Antwort. 

Es muss sich für die Familie richtig 

anfühlen. Dann stimmt’s. Wenn Eltern 

sich mit ihrer Entscheidung wohlfühlen, 

schenkt das dem Kind ein gutes, sicheres 

Gefühl. Für Simone Lehwald ist es daher 

eine „wichtige Aufgabe der Hebammen, 

das elterliche Vertrauen in ihr Bauchgefühl 

zu stärken.“ Die allermeisten Eltern 

bekommen es wunderbar hin. v 

INTUITION 

LERNEN 

In den SAFE ® -Elternkursen 

können Mütter und Väter mit 

Beginn der Schwangerschaft 

feinfühliges Verhalten einüben 

„Es ist, als ginge man frisch 

verliebt auf eine Reise. So groß 

die Gefühle sind, es dauert, bis 

man die Bedürfnisse und Signale 

des Anderen erkennt und 

versteht“, beschreibt Bindungsforscher 

Karl Heinz Brisch den 

Beginn der Eltern-Kind-Beziehung. 

Zudem kann das intuitive 

Elternverhalten durch schlechte 

Kindheitserfahrungen, Stress, 

Geldsorgen oder Partner probleme 

gestört werden. Die 

SAFE ® -Kurse helfen Eltern, von 

Anfang an feinfühlig und angemessen 

zu reagieren. Mehr 

Infos: www.safe-programm.de 

FOTOS: FAMVELD, BOGGY22, FIZKES: ISTOCK (3)

Teste jetzt den Testsieger! 

TESTSIEGER 

SEHR GUT (1,4) 

Im Test: 

11 Babywindeln 

Ausgabe 08/2021 

www.test.de 

21BZ74

spielen • lernen • fördern 

Wann ist das Kleine 

fit fürs Töpfchen? 


Viele Eltern wünschen sich, dass ihr 

Nachwuchs schon früh auf Windeln 

verzichten kann. Doch es ist Geduld 

gefragt: Jedes Kind braucht seine Zeit 

In der Kita unseres Sohnes sind Plastiktüten 

ein begehrtes Gut, Spenden jederzeit 

willkommen. Denn wenn bei einem der 

Kleinen etwas in die Hose geht – ganz 

wörtlich gemeint –, kommen da die nassen 

Sachen hinein. Die kleinen Missgeschicke 

sind ganz normal. Und genau 

so normal ist es, dass manche Kinder 

der Krippengruppe schon ohne Windel 

schlafen, während einige Kinder in der 

„großen Gruppe“ auch tagsüber noch 

nicht darauf verzichten wollen. 

EINE FRAGE DER REIFE 

Der Zeitpunkt des Trockenwerdens ist 

von Kind zu Kind verschieden. Wann die 

Kontrolle über die Schließmuskel von 

Blase und Darm erlangt wird, hängt nämlich 

nicht vom guten Willen des Kindes 

oder gar von Mamas, Papas oder Omas 

Zureden ab – sondern davon, ob das 

Kind von der körperlichen Entwicklung 

her schon so weit und auch innerlich 

bereit ist (siehe Kasten Seite 14). Wer 

„muss“, geht zur Toilette: Bis dies 

l 

VON ANFANG AN 

WINDELFREI? 

Tatsächlich gibt es Mütter, die von 

Babys Geburt an auf Windeln verzichten, 

auch bei uns in Europa. Doch 

es ist aufwendig: Windelfreie Babys 

brauchen Eltern, die unglaublich viel 

Zeit haben. Denn die Säuglinge lernen 

nicht, Bescheid zu geben, wenn 

sie mal müssen, oder das Pinkeln ein 

paar Minuten zu verschieben – das 

können sie rein körperlich gar nicht. 

Die Eltern müssen dem Baby ansehen, 

wenn Blase oder Darm drücken, und 

es dann schnell über der Toilette oder 

im Garten abhalten. Das klappt tatsächlich. 

Im normalen Familienalltag 

ist es allerdings kaum zu schaffen: Der 

volle Terminplaner, Teppichböden und 

Polstermöbel machen es schwierig. 

Für Interessierte hier trotzdem noch 

ein Buchtipp zum Thema: 

Ingrid Bauer: Es geht auch ohne 

Windeln. Kösel, 20 Euro 

Schütze dein Kind bestmöglich 

vor Meningokokken… 

ANZEIGE 

NP-DE-MNX-ADVR-220006; 07/22 

…denn eine 

Meningokokken- 

Erkrankung ist zwar 

sehr selten, kann aber 

innerhalb weniger Stunden 

lebensgefährlich verlaufen 

oder zu Folgeschäden führen. 1 Die 

Bakterien, die per Tröpfcheninfektion 

weitergegeben werden, können zu 

einer Hirnhautentzündung oder 

einer Blutvergiftung führen. 1 Das 

höchste Erkrankungsrisiko liegt bei 

Babys und Kleinkindern unter zwei 

Jahren. 2 Frühzeitiges Impfen kann 

vor einer Erkrankung schützen. 

Wichtig zu wissen: Viele Eltern 

kennen nur die Standardimpfung 

gegen Meningokokken C und denken, 

dass ihr Kind dadurch umfassend 

vor den Bakterien geschützt sei. 

Das ist jedoch nicht der Fall, denn 

die standardmäßige Impfung alleine 

kann nicht vor allen unterschiedlichen 

Meningokokken-Gruppen schützen. 

Für einen bestmöglichen Schutz 

gibt es neben der C-Impfung 

daher die zusätzlichen Impfungen 

gegen die Gruppen B und ACWY. 

Meningokokken B sind mit mehr als 

60 % für die meisten Meningokokken- 

Fälle in Deutschland verantwortlich, 

gefolgt von Y und C. 3 

Du wusstest nicht, dass es unterschiedliche 

Impfungen gegen 

Meningokokken gibt? 

Informiere dich jetzt bei deinem 

Kinder- und Jugendarzt über die 

unterschiedlichen Meningokokken- 

Impfungen – für dein Kind! 

Weitere Informationen 

auch zur Kostenerstattung unter 

www.meningitis-bewegt.de. 

Info gendergerechte Sprache: 

Dieser Text schließt prinzipiell alle Geschlechter mit ein. 

1 BZgA: „Erregersteckbrief Meningokokken“. Verfügbar unter: https://bit.ly/32Bnccl. Januar 2022. 

2 Deutsches Grünes Kreuz: „Häufige Fragen und Antworten zu Meningokokken-Erkrankungen“. Verfügbar unter: https://bit.ly/2X7aroA. Januar 2022. 

3 RKI: SurvStat@RKI 2.0, https://survstat.rki.de, Stand: Epidemiologisches Jahrbuch 2019, Invasive Meningokokken-Erkrankungen mit Angabe der Serogruppe gemäß Referenzdefinition; Meldepflicht gemäß IfSG; Januar 2022.

spielen • lernen • fördern 

WANN KANN ES 

LOSGEHEN? 

Eltern können es ihrem Kind anmerken, 

wenn es bereit ist, trocken zu 

werden. Hier ein paar Anhaltspunkte 

DAS KLEINE ZEIGT, 

WENN ES „MUSS“ 

Zieht das Kind sich für den 

Stuhlgang trotz Windel zurück, 

versteckt es sich, hockt es sich 

hin? Kündigt es an, dass es mal 

muss, macht es vielleicht spezielle 

Geräusche? Viele Kinder tänzeln 

auch von einem Bein aufs andere, 

wenn Blase oder Darm drücken. 

LIEBLINGSTHEMA: 

„PIPI“ UND „KACKA“ 

Ahmt das Kind Badezimmer rituale 

nach? Kann es das große und 

kleine Geschäft benennen? Spricht 

es gern über das Thema oder findet 

es zum Beispiel Hundehaufen 

interessant? Werden Tiere oder 

Puppen spielerisch gewickelt oder 

aufs Töpfchen gesetzt? 

„GROSS WERDEN“ IST 

DEM KIND WICHTIG 

Hat das Kind keine Lust mehr aufs 

Windelwechseln? Möchte 

es richtige Unterhosen tragen 

anstatt des Bodys? Sagt es Bescheid, 

wenn die Windel voll ist? 

Möchte es gleich eine frische 

Windel haben? Zeigt es Mama 

und Papa öfter mal, wie groß und 

unabhängig es schon ist? 

KONTROLLE ÜBER 

KÖRPERFUNKTIONEN 

Ist die Windel tagsüber häufig drei 

bis vier Stunden lang trocken? 

Hat das Kind normalen Stuhlgang 

zu relativ regelmäßigen Zeiten? 

Kann es laufen? Kann es selbst 

die Hose an- und ausziehen? 

Kann es allein auf dem Töpfchen 

oder dem Toilettenaufsatz sitzen? 

eine Selbstverständlichkeit ist, sind etliche 

Entwicklungsschritte zu bewältigen. 

„Zunächst muss dem Kind das Druckgefühl 

in der Blase oder am Po überhaupt bewusst 

werden“, erklärt Prof. Ulrike Zach, 

Diplom-Psychologin an der Frankfurt 

University of Applied Sciences. Dann muss 

es erkennen, dass zwischen diesem Gefühl 

und der Entleerung ein Zusammenhang 

besteht. In einem dritten Entwicklungsschritt 

muss das Kind einen Erwachsenen 

darauf hinweisen, dass es gerade ein 

dringendes Bedürfnis hat. Und schließlich 

muss es auch noch in der Lage sein, seine 

Schließmuskeln zu kontrollieren und den 

Harndrang eine Weile zurückzuhalten. 

Erst wenn das Kind all das kann – dann 

ist es reif fürs Töpfchen. 

Verfrühtes Töpfchentraining sorgt nur 

für Frust. „Toilette und Töpfchen müssen 

vom Kind mit positiven Gefühlen verbunden 

werden“, sagt die Kinderärztin 

Dr. Ursula Keicher. „Je eher die Kinder 

merken, dass das Thema für die Eltern 

kein Problem ist, desto entspannter gehen 

sie selbst damit um. Und desto eher stellen 

sich dauerhafte Erfolge ein.“ 

TÜCHTIG LOBEN! 

Ob Kinder Toilette oder Töpfchen bevorzugen, 

ist verschieden: Manche gehen 

gern von Anfang auf die Toilette, 

mit Sitzverkleinerer oder Toilettenleiter. 

Andere fühlen sich auf dem Töpfchen 

wohler. Spaß macht es Kindern, sich 

ihren „Thron“ im Laden selbst auszusuchen. 

Wenn Töpfchen oder Toilettensitz 

dann erfolgreich ausprobiert werden, 

ist natürlich ein großes Lob fällig. Und 

wenn was daneben geht oder gleich ganz 

in die Hose? Wegwischen und gelassen 

bleiben, das kann passieren! 

Doch ein paar Regeln sind sinnvoll. Zum 

Beispiel: Pipi machen, ehe man das Haus 

verlässt oder ins Bett geht. Zwingen sollte 

man das Kind dazu aber nicht. Genauso 

wenig, wie das Kind so lange sitzen bleiben 

muss, bis etwas kommt. „Die Kinder 

FOTOS: DEUCEE_, TATYANA_TOMSICKOVA: ISTOCK (2)

müssen Autonomie lernen. Eltern sollten 

bald die Verantwortung weitergeben und 

sagen: Wenn du das Gefühl im Bauch 

hast, dass du mal musst, dann sag bitte 

Bescheid“, rät die Diplom-Psychologin 

Ulrike Zach. 

PRAKTISCH DENKEN 

Für den Gang zum Töpfchen oder zur 

Toilette brauchen Kinder Klamotten, die 

sie selbst ausziehen können. Also Hosen 

mit Gummizug und Unterhosen anstatt 

Bodys. Mein Sohn war auf seine ersten 

Unterhosen so stolz, dass er gern zwei 

oder drei Exemplare übereinander anzog, 

ehe wir zum Kindergarten losspazierten. 

Die beste Zeit für Windelfrei-Versuche 

ist die warme Jahreszeit. Dann merken 

die Kleinen, wie gut es sich anfühlt ohne 

Windel – und wie es nass am Bein her- 

unterrinnt, wenn sie Pipi machen. Für 

Mama ist es von Vorteil, dass nicht so 

viel Wäsche anfällt wie im Winter; aber 

natürlich können Sie jederzeit beginnen, 

wenn Ihr Kind so weit ist. 

Apropos Wäsche: Anfangs immer Ersatz 

mitnehmen! Wenn die Kleinen ins Spiel 

vertieft sind, merken sie oft zu spät, 

dass sie gerade mal mussten. Und was 

zu Hause schon prima klappt, kann unterwegs 

noch schwierig sein. Auch beim 

Schlafen bemerken Kinder den Druck auf 

der Blase anfangs oft nicht. Manchmal 

wachen sie nicht einmal auf, wenn sie 

schon in einer Pfütze liegen. Nachts 

sind also noch etliche Monate länger 

Windeln angesagt. Und eine wasserdichte 

Matratzenauflage ist sowieso Pflicht. Die 

kleinen Töpfchengänger stört das nicht: 

Die sind jetzt einfach stolz auf sich! v 

Unter diesem 

Link kommt ihr 

zu den Babygebärden 

von 

talking hands 

Babygebärden von talking hands: 

KOMMUNIZIEREN MIT DEM BABY 

Durch Babygebärden können Eltern spielerisch Begriffe visualisieren 

und dadurch den Spracherwerb ihres Kleinkindes fördern. Durch einfache 

Handzeichen kann schnell und problemlos miteinander kommuniziert 

werden, noch bevor Babys sprechen können. 

Bereits im Säuglingsalter können Sie anfangen, Gebärden in den Alltag 

zu integrieren, denn zu diesem Zeitpunkt sind Babys in der Lage, die 

Bedeutung von Gebärden zu verstehen. 

Zwischen dem 7. und dem 10. Monat ist die Motorik der Babys so weit 

entwickelt, dass sie die Babygebärden auch selbst ausführen können. 

Für den Einstieg in die Welt der Babygebärden hat 

talking hands das Baby Hands Set zusammengestellt 

− liebevoll gestaltete Büchlein mit 

10 Gebärden für den Anfang. 

Das Baby Hands Set 

enthält 10 wichtige 

Gebärden in Form 

eines Daumenkinos 

Mit dem Rabattcode: BabycoTH 

schenken wir Ihnen 10% auf 

die erste Bestellung. 

www.talking-hands.net

ernährung 

Die ganze Kraft 

der Vitamine 

Für eine gesunde Entwicklung brauchen schon 

kleine Kinder reichlich Vitamine. Wo stecken 

sie drin? Was sollten Eltern beachten? 

Morgens ein paar dicke Bananenscheiben, 

zwischendurch knackig frische 

Möhrensticks und saftige Apfelspalten, 

mittags Brokkoli und abends eine kleine 

Handvoll Mini-Tomaten: Kinder, die 

sich mit Obst und Gemüse durch den 

Tag knabbern, sorgen bei ihren Eltern 

für Begeisterung. Schließlich machen 

Erwachsene sich immer Sorgen, ob 

ihre Kleinen auch genügend Vitamine 

zu sich nehmen. Diese Angst ist meist 

unbegründet: „Insgesamt sind Kinder 

gut und ausreichend ernährt“, beruhigt 

Ernährungswissenschaftlerin Dagmar 

von Cramm. Es sind wenige Vitamine 

und Mineralstoffe, auf die Babyeltern 

ihr Augenmerk richten sollten: „Folsäure, 

Vitamin B1 und B2 und Betacarotin 

können bei Kindern knapp werden.“ 

Mit einer gezielten Lebensmittelauswahl 

lässt sich aber ganz leicht gegensteuern. 

Das B-Vitamin Folsäure zum Beispiel 

ist sehr hitzeempfindlich und schnell 

zerkocht. Deshalb sollten Kinder häufig 

rohes Obst und Gemüse essen. Wer bei 

der Auswahl zusätzlich auf die Farbe 

achtet, kann gleich zwei Fliegen mit 

einer Klappe schlagen: In leuchtend 

gelb-orangen Sorten steckt auch viel 

vom Schutzvitamin Betacarotin, der 

wichtigsten pflanzlichen Vorstufe von 

Vitamin A. 


Für die Versorgung mit Vitamin B1 genügt 

Rohkost aber nicht: Die besten Quellen 

sind Vollkornprodukte und Schweinefleisch. 

Beides gehört deshalb regelmäßig 

auf den Speiseplan. Perfekt ergänzt wird 

dieser durch Milch und Milchprodukte. Sie 

liefern das für den gesunden Stoffwechsel 

wichtige Vitamin B2. 

AUF DIE MISCHUNG 

KOMMT ES AN! 

Wer sein Kind vielseitig und abwechslungsreich 

ernährt, macht also alles richtig. 

„Vitaminmangel kann bei einer gut 

Nicht alle Kinder sind von Anfang an große Fans von Apfel, Möhre & Co. 

Mit diesen Tricks können Eltern ihr Interesse wecken 

AUSFLUGSDOSE 

Draußen toben macht Bärenhunger. Vollkornbrothäppchen, ein Schluck 

Milch sowie Rohkost füllen die Speicher schnell wieder auf. Und die 

Lust auf Kuchen, Süßigkeiten oder Fast Food kommt gar nicht erst auf. 

TROCKENFRÜCHTE 

Obst sorten wie Äpfel, Birnen, Bananen, Wein trauben oder Aprikosen 

schmecken Kindern auch getrocknet ausgezeichnet. Auch in dieser 

Form enthalten sie viele Vitamine. 

gemischten Kost eigentlich nicht entstehen“, 

sagt Dagmar von Cramm. 

Aber für Babys gelten Sonderregeln. Vitamin 

K zum Beispiel kann von Neugeborenen 

noch nicht selbst gebildet werden. 

Diese Fähigkeit erwerben Babys erst nach 

ein paar Monaten. Deshalb bekommen 

sie unmittelbar nach der Geburt Vitamin- 

K-Tropfen. 

Ähnliches gilt für das Knochen- und 

Knorpel-Vitamin D: Unter Einfluss des 

Sonnenlichts wird es in der Haut gebildet. 

Weil die Babyhaut aber noch sehr dünn 

und empfindlich ist, darf sie nicht direkt 

SO KOMMEN OBST & GEMÜSE AN! 

SCHNIPPELN 

In einen ganzen Apfel zu beißen, überfordert viele Kinder. Bieten Sie 

aber Obst und Gemüse in appetitlich kleine Stückchen geschnitten an, 

greifen die meisten gerne zu. Ein bunt gemischter Obst- und Gemüseteller 

kann so zu einer festen Nachmittagseinrichtung werden.

der Sonne ausgesetzt werden. Deshalb 

sollten Babys im ersten Lebensjahr ergänzend 

mit einem Vitamin-D-Präparat 

versorgt werden. Winterbabys können 

im zweiten Lebensjahr sogar noch einen 

Nachschlag vertragen; bei Sommerbabys 

genügt nach dem ersten Jahr der tägliche 

Ausflug an die frische Luft. 

EIN BISSCHEN SAFT 

UND EIN SCHUSS ÖL 

Präparate mit Vitamin K und D sind 

für Babys also durchaus sinnvoll – alle 

anderen Vitamine lassen sich aber pro- 

blemlos über die Ernährung abdecken. 

Dabei sind ein paar einfache Kniffe hilfreich: 

Ein Schuss milder Orangen- oder 

Apfelsaft an den ersten Babybrei bringt 

eine Extraportion Vitamin C auf den 

Löffel. Das stärkt die Abwehrkräfte und 

verbessert gleichzeitig die Eisenaufnahme. 

Auch ein Schuss Pflanzenöl darf nicht 

fehlen, denn darin stec kt viel vom Schutz- 

Vitamin E. Außerdem sichert das Öl die 

Versorgung mit lebenswichtigen Fettsäuren, 

die das Baby zum Beispiel für die 

Gehirnentwicklung braucht. So schlecht 

das Image von Fett in puncto Kalorien l 

VITAMIN C 

Neugeborene bekommen 

genügend Vitamin C über die 

Muttermilch. Sobald Beikost 

zugefüttert wird, sollten Obst, 

Gemüse und etwas Saft die 

Versorgung sichern. 

VITAMIN K 

Bei den beiden Vorsorgeuntersuchungen 

U2 und U3 erhalten 

Babys eine Gabe Vitamin K. 

Säuglingsnahrung ist mit 

diesem Vitamin ausreichend 

angereichert. 

VITAMIN A UND 

BETACAROTIN 

Kleinkinder und Babys speichern 

wenig Vitamin A. Für 

Ausgleich sorgt betacarotinreiches 

Gemüse sowie ab und 

zu etwas Leberwurst. 

VITAMIN B1 

Vitamin B1 wird für den Aufbau 

von Muskel- und Nervenzellen 

sowie für den Stoffwechsel 

benötigt. Es steckt in Vollkornprodukten; 

Baby-Getreidebreien 

wird es zugesetzt. 

VITAMIN B2 

Säuglinge sind über Muttermilch 

und Flaschennahrung 

ausreichend damit versorgt. 

Bei einer Unverträglichkeit von 

Milch sind später Hefeflocken 

aus dem Reformhaus eine gute 

Alternative. 

FOLSÄURE 

Während des Wachstums 

brauchen Kinder besonders 

viel Folsäure. Dieses Plus 

kann damit angereichertes 

Speisesalz liefern. 

06/2022 BABY&CO 17

ernährung 

auch sein mag – für große und kleine 

Rohkostfans spielt es eine wichtige Rolle. 

Denn die fettlöslichen Vitamine A, Betacarotin, 

D, E und K können ihre Aufgaben 

am besten erfüllen, wenn sie zusammen 

mit etwas Fett aufgenommen werden. Es 

dient quasi als Transportmittel im Körper. 

So rundet ein kleines Glas Milch oder ein 

dünn bestrichenes Butterbrot eine rohe 

Karottenmahlzeit perfekt ab. 

EXTRA-SCHUTZSCHILD 

FÜR DEN KÖRPER 

Angst, dass es mit den Vitaminen auch 

mal zu viel des Guten werden könnte, 

brauchen Eltern nicht zu haben. Bei den 

fettlöslichen Vitaminen kann es zwar 

theoretisch zu Überdosierungen kommen, 

weil sie im Körper gespeichert werden, 

über ganz normales Essen ist das allerdings 

so gut wie ausgeschlossen. 

Mit zugesetzten Vitaminen in Lebensmitteln 

sollten Eltern dagegen vorsichtig 

sein. Oft werden eher minderwertige 

Produkte wahllos mit Vitaminen kombiniert, 

in der Hoffnung, die Nahrung 

damit insgesamt aufzuwerten. Wenn 

Eltern unreflektiert zu diesen Produkten 

greifen, kann es tatsächlich zu Überdosierungen 

kommen – das gilt erst recht 

für Vitaminpillen & Co. (siehe auch Interview 

rechts). 

Vitamine aus natürlichen Produkten sind 

eindeutig gesünder. In Obst und Gemüse 

stecken neben Vitaminen und Mineralstoffen 

nämlich auch Farb-, Duft-, 

Geschmacks- und Aromastoffe – und 

diese sekundären Pflanzenstoffe entfalten 

ganz besondere Schutzwirkungen 

im Körper. 

v 

INTERVIEW 

Antje Gahl, Ernährungs wissenschaftlerin 

und Expertin bei der Deutschen 

Gesellschaft für Ernährung, rät Eltern, auf 

normale Kost zu vertrauen (www.dge.de) 

„VITAMINTABLETTEN 

SIND FÜR KINDER NICHT 

GEEIGNET“ 

BABY&CO: Eltern sind oft besorgt, ob ihre Kinder 

genügend Vitamine bekommen. Woran können sie 

erkennen, dass bei ihren Kindern alles in Ordnung ist? 

ANTJE GAHL: Insgesamt ist die Nährstoffversorgung 

heute ausreichend – das haben aktuelle Studien gezeigt. 

Eltern müssen sich also keine Sorgen machen. Wenn Väter 

und Mütter ihre Kinder genau beobachten und von Anfang 

an auf die Gesundheitsvorsorge achten, erkennen sie, ob 

ihre Kinder sich wohlfühlen. Allerdings zeigen sich Ernährungskrankheiten 

im Kindesalter häufig nicht. Deshalb ist 

es schwierig, Fehlernährung zu erkennen. Alarmsignale 

sind beispielsweise Erschöpfung, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, 

Zahnschäden, Appetitlosigkeit und Über- 

oder Untergewicht. 

Worauf sollten Eltern bei der Vitaminversorgung ihrer 

Kinder besonders achten? 

Sie sollten besonders die kritischen Vitamine wie A, D, E 

und Folsäure im Augen behalten und mit Gemüse, Brot, 

Kartoffeln, Rapsöl und Vollkornprodukten mehr pflanzliche 

Lebensmittel – vor allem Gemüse – auf den Speiseplan 

bringen. Obst ist häufig nicht das Problem. Wichtig sind 

regelmäßige Mahlzeiten und ein abwechslungsreiches 

Lebensmittelangebot, bei dem nicht immer das Gleiche 

auf den Tisch kommt. 

Was können Eltern außerdem tun? 

Gerade im Wachstum ist genügend Folsäure wichtig. Deshalb 

sollten Eltern ihren Kindern viel Kohl- und Blattgemüse 

anbieten wie Brokkoli und Spinat. Auch Weizenvollkornbrot 

ist eine gute Folat-Quelle. Der Vitamin-D-Bedarf ist über 

Lebensmittel nicht so einfach zu decken. Wenn Eltern 

dafür sorgen, dass ihre Kinder jeden Tag mindestens eine 

Viertelstunde an die frische Luft kommen, lässt sich aber 

die Vitamin-D-Eigenproduktion in der Haut anregen. 

Und was halten Sie von künstlichen Vitaminen? 

Kinder brauchen zwar eine Extraportion an Vitaminen – 

aber über die Ernährung und bitte nicht über bunte Pillen 

und Produkte. Vitamintabletten sind für gesunde Kinder 

nicht notwendig. 

FOTOS: BIGACIS, OKSUN70: ISTOCK (2)

Fluorosen verhindern? 

Am besten ohne Fluorid. 

Fluorosen 

(beispielhafte Darstellung) 

KINDER KAREX schützt Kinderzähne wirksam – ohne Fluorid. 

Fast jedes vierte Kind in Deutschland leidet unter Fluorosen. 1 Sie entstehen, wenn Kinder zu viel Fluorid aufnehmen. 

Viele Kinderzahnpasten enthalten Fluorid für die Karies-Prophylaxe. Der Nachteil: Kinder verschlucken einen Großteil 

der Zahnpasta, da sie oft noch nicht richtig ausspucken können. Dies führt zu einer erhöhten Fluoridaufnahme. 2 

Dem kann einfach durch eine fluoridfreie Zahnpasta vorgebeugt werden. Wichtig hierbei: Es sollte trotzdem ein Wirkstoff 

enthalten sein, der vor Karies schützt. Kinder Karex enthält hierzu BioHAP. Das ist der Stoff, aus dem unsere Zähne 

gemacht sind. 3 

BioHAP lagert sich mit jedem Putzen auf der Zahnoberfläche an, repariert mikrofeine Defekte bis in tiefere Schichten 

als Fluorid 4 und schützt zudem den Zahn vor Karies-Bakterien. Folglich schützt BioHAP – wissenschaftlich erwiesen – 

vor Karies. Kinder Karex beugt doppelt vor. Gegen Karies und gegen Fluorosen. Mehr Infos: www.kinder-karex.de 

OHNE 

Fluorid 

Remineralisiert die Zähne 

und schützt sie vor Karies 

Milder Geschmack, 

von Kindern für Kinder 

ausgewählt 

Ohne Fluorid und 

Natriumlaurylsulfat 

Ab 0 Jahren geeignet 

1 

Community Dent. Oral Epidemiol. 2010; 38(4):315–23 2 MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2019; 68:87–90 3 BioHAP = biomimetischer 

Hydroxylapatit, ein der Natur nachempfundener Inhaltsstoff. Ca. 97 % unseres Zahnschmelzes und ca. 70 % unseres Dentins bestehen 

aus Hydroxylapatit. 4 BDJ Open. 2019;5(1):18 

NEU 

Kinder Karex 

Zahnschutz-Gel 

Der zusätzliche 

Karies-Schutz nach 

dem Zähneputzen. 

Erhältlich in der Apotheke 

und in Online-Shops 

ausgewählter Drogerien.

gesundheit 

So bleibt Babys 

Bauch gesund 

Im ersten Lebensjahr muss sich die Verdauung der 

Kleinen erst langsam einpendeln. Was Eltern tun 

können, um den typischen Problemen vorzubeugen 


Wie klappt’s mit dem Stuhlgang? Nie ist 

das Interesse der Eltern an der Verdauung 

ihres Kindes größer als im ersten Lebensjahr. 

Kein Wunder, schließlich gilt eine 

gut funkti onierende Verdauung als ein 

Zeichen dafür, dass sich der Säugling 

wohlfühlt und gesund entwickelt. 

Anfängliche Probleme sind normal: 

Nachdem er lange über die Nabelschnur 

versorgt wurde, muss sich der junge 

Organismus erst auf die neue Nahrung 

einspielen. „Ein Neugeborenes ist in der 

Lage, Muttermilch oder altersgerechte 

Milchnahrung zu verdauen. Sein Magen- 

Darm-Trakt ist aber noch nicht ausgereift 

und reagiert empfindlich auf Störungen“, 

sagt Edith Gätjen, Expertin für Säuglingsund 

Kinderernährung. In den ersten Monaten 

sind Beschwerden wie Blähungen 

oder Verstopfung bei Babys daher nicht 

ungewöhnlich. Sie treten nicht bei allen 

auf – und mit der richtigen Ernährung 

lässt sich ihnen vorbeugen. 

VERDAUUNG IST ARBEIT 

Im Prinzip funktioniert die Verdauung 

der Babys schon wie die eines Erwachsenen. 

Je nachdem, welche Nahrung es 

zu sich nimmt, zerlegen bereits im Mund 

Speichelenzyme die ersten Nährstoffe. 

Die Nahrung wird geschluckt und landet 

im Magen, wo sie von der Magensäure 

vorgespalten wird. Im Dünndarm findet 

anschließend der größte Teil der Verdauung 

statt: Brauchbare Nährstoffe werden 

mithilfe von Enzymen weiter zerlegt und 

ins Blut abgegeben. Der Rest wird zu 

Kot verarbeitet und vorübergehend im 

Dickdarm gelagert, bis das Baby ihn 

schließlich herausdrückt. 

l 

WENN BABYS 

SPUCKEN 

Ob Still- oder Flaschenbaby: Nach 

dem Trinken kommt Säug lingen oft 

etwas Milch hoch. In der Regel kein 

Grund zur Sorge 

Die Mehrheit der Säuglinge speit in den 

ersten Monaten nach den Trinkmahlzeiten 

etwas unverdaute Milch aus – ein 

ganz normales Phänomen. Schuld ist der 

Magenverschluss, der bei Babys noch 

nicht so eng gestellt ist. Dadurch kann – 

etwa beim Aufstoßen – ein kleiner Teil der 

Nahrung rückwärts wieder herauslaufen. 

Einige Kinder spucken mehr, andere weniger. 

Solange Babys gut zunehmen und 

keine Beschwerden haben, ist alles okay. 

Mit Einführung der Beikost ist es mit dem 

Aufstoßen ohnehin vorbei. Bis dahin helfen 

Spucktücher, regelmäßige Bäuerchen 

während der Mahlzeiten (vor allem zu 

Beginn) und, nach ärztlicher Absprache, 

eine Spezialnahrung für „Speikinder“. 

Die Kleine Küche – voller 

Nährstoffe in jedem Bissen 

Die niederländische Marke „Die Kleine Küche“ steht für Mahlzeiten 

und Snacks mit den besten Zutaten für kleine Bäuche! 

Kirsten, Mutter, Lebensmitteltechnologin und Gründerin von 

Die Kleine Küche und ihr Team, haben eine große Mission: 

Alle Kinder gesund und voller Energie aufwachsen zu lassen. 

Wie das gelingt? Mit Produkten, die nährstoffreich, biologisch und 

frei von unnötigen Zusätzen sind. Denn jeder Bissen zählt! 

Um dir den Weg zu einer nährstoffreichen Ernährung für die Allerkleinsten 

zu erleichtern, sind die Produkte von der Kleinen Küche 

immer 100% biologisch, mit so viel Ballaststoffen wie möglich, 

enthalten Obst und Gemüse, Vollkorn und Hülsenfrüchte. 

Auf unnötige Zusätze wie Palmöl, Salz, raffinierten Zucker und 

Konservierungsstoffe wird bewusst verzichtet. 

Aber was macht eine gesunde Ernährung eigentlich so wichtig? 

In den ersten drei Lebensjahren bildet sich das Mikrobiom, 

auch als Darmflora bekannt. Ein gesundes Mikrobiom 

trägt zu einem gesunden Körper und Geist bei. 

Ein entspannter Bauch 

bedeutet auch ein entspanntes 

Kind, das genug Energie hat, um 

fröhlich die Welt zu entdecken. 

Das Mikrobiom hat Einfluss auf das 

Immunsystem und sollte daher gut 

gepflegt werden. Das schafft man u. a., 

indem man verschiedene Arten von 

Ballaststoffen, fermentierte Lebensmittel 

und nährstoffreiche Vollwertkost zu sich 

nimmt − schon von der ersten festen Nahrung an. 

kleiner 

Einstieg 

Diese und viele 

weitere Snacks 

voller guter 

Nährstoffe gibt es 

im Webshop von 

Die Kleine Küche 

https://webshop.dekleinekeuken.com/ernaehrung/

gesundheit 

LANGSAME UMSTELLUNG 

Dieser Vorgang kann Tage dauern und 

ist für den kleinen Körper harte Arbeit. 

„Neugeborene bilden noch nicht alle Enzyme. 

Dadurch können sie in den ersten 

vier Monaten keine Stärke verdauen. 

Auch größere Eiweißmengen bereiten 

ihnen Schwierigkeiten, da ihre Magensäure 

noch nicht so sauer ist“, erklärt 

Ernährungswissenschaftlerin Gätjen. 

Muttermilch ist optimal auf die Besonderheiten 

dieses unreifen Verdauungssystems 

abgestimmt, auch die indus trielle 

Pre-Nahrung berücksichtigt sie in ihrer 

Zusammensetzung. Vorprogrammiert 

sind Probleme bei Flaschenbabys aber, 

wenn sie zu früh eine 1er-Nahrung erhalten. 

„Diese Folgenahrung enthält Stärke, 

weshalb die Kleinen darauf häufig mit 

Verstopfung oder Blähungen reagieren. 

Wenn überhaupt, sollte ein Wechsel zu 

1er-Nahrung frühestens ab dem fünften 

Monat erfolgen“, betont Edith Gätjen. 

Auch wenn die Milchnahrung zu dick 

angerührt ist, kann dies bei Flaschenkindern 

zu Verstopfung führen. Deshalb: 

Zubereitungshinweise auf der Packung 

einhalten! Bleibt das große Geschäft mal 

aus, ist es hart oder quält sich der Säugling 

beim Pressen, helfen stärker verdünnte 

Milchrationen, den Stuhl wieder aufzulockern. 

Bei hartnäckiger Verstopfung 

ist ein Besuch beim Kinderarzt ratsam. 

WAS DIE WINDEL ERZÄHLT 

So verschieden wie die Nahrung der Babys, so unterschiedlich 

ist ihr Stuhlgang. Was wann als normal gilt 

1. STILLBABYS 

Voll gestillte Säuglinge haben oft eine lebhafte Verdauung. 

Gerade in den ersten Wochen kann ihre Windel 

mehrmals täglich voll sein. Es ist aber auch nicht ungewöhnlich, 

wenn das große Geschäft tagelang auf sich 

warten lässt. Faustregel: Bis zu sieben Mal am Tag oder 

nur alle paar Tage – all das ist normal, solange sich der 

Winzling wohlfühlt und nicht mit Drücken quält. Üblich 

bei Stillbabys ist ein breiförmiger bis flüssiger und gelblicher 

Stuhl, der auch schon mal grünlich ausfallen kann. 

2. FLASCHENBABYS 

Erhält ein Säugling Pre-Nahrung, entleert er in der Regel 

einmal täglich seinen Darm. Mindestens sollte dies 

aber alle drei Tage geschehen. Der Windelinhalt ist dabei 

fester als bei gestillten Säuglingen. Farblich geht er eher 

ins bräunliche. 

3. BEIKOSTALTER 

Wird Babys Ernährung auf Brei umgestellt, wird der Stuhl 

fester, dunkler und vom Geruch her intensiver. Je nach 

Nahrung kann er farblich auch variieren – von hellorange 

bei Karotten bis hin zu bläulich bei Heidelbeeren. Einmal 

täglich sollte das Baby seinen Darm jetzt entleeren. 

4. VERSTOPFUNG 

Erfolgt der Stuhlgang seltener als in Punkt 3 beschrieben, 

ist er verhärtet oder hat das Baby Probleme mit der Darmentleerung, 

liegt eine Verstopfung vor. Dann ist vor allem 

bei jungen Säuglingen eine ärztliche Unter suchung angebracht, 

um organische Ursachen auszuschließen. 

5. DURCHFALL 

Kommt der Stuhl plötzlich häufiger als gewohnt, ist er 

wässrig und übelriechend, hat das Baby Durchfall und ist 

krank. Dann gehört es in die Obhut eines Kinderarztes. 

Denn Säuglinge verlieren bei Durchfall sehr schnell viel 

Flüssigkeit und wichtige Elektrolyte (Mineralstoffe). Diesen 

Verlust gilt es auszugleichen. 

FOTO: POLINA STRELKOVA, TATYANA_TOMSICKOVA: ISTOCK (2) 


BLÄHUNGEN VERMEIDEN 

Verdauungsprobleme können auch entstehen, 

wenn Babys ihre Milch zu has tig 

trinken und dabei viel Luft schlucken. Bei 

wenigen Wochen alten Säuglingen führt 

dies oft zu Blähungen und Bauchkrämpfen, 

auch Dreimonatskoliken genannt. 

Sie betreffen Still- wie Flaschenbabys gleichermaßen. 

Tipp der Expertin: „Das Kind 

anfangs nicht lange trinken lassen, sondern 

es nach einer Minute zu einem Bäuerchen 

hochnehmen. Dann drückt noch nicht so 

viel Milch auf die geschluckte Luft und 

sie kann nach oben abgehen.“ 

Wichtig bei Flaschenkindern: Das Saugerloch 

darf nicht zu groß sein – dadurch 

schlucken die Kleinen vermehrt Luft. Zudem 

sollte Baby-Kleidung dem Bäuchlein 

genügend Freiheit lassen. „Am besten 

sind Strampler. Hosen mit Gummizügen 

drücken auf den Bauch und Blähungen 

können sich festsetzen“, sagt Edith 

Gätjen. Linderung verschafft dann eine 

sanfte Bauchmassage im Uhrzeigersinn. 

Ab dem fünften Monat ist Babys Verdauungssystem 

bereit für Beikost – eine 

große Umstellung. Jetzt muss es lernen, 

festere Nahrung und neue Nährstoffe 

zu verwerten. „Dieser Übergang sollte 

löffelweise erfolgen, selbst wenn das 

Kind schon Spaß am Essen hat. Erhält 

es schon nach drei Tagen die volle Portion 

Möhrenmus, kann sich der Darm 

nicht ausreichend an die feste Nahrung 

gewöhnen und reagiert träge“, warnt 

Gäthjen. Um Verstopfung zu vermeiden, 

rät sie, Möhren bissfest zu garen und die 

Breie mit Öl und Wasser zuzubereiten. 

WICHTIG: FLÜSSIGKEIT 

Ist der Stuhl bei der Umstellung mal 

fester, können Sie die Breie mit Wasser 

verflüssigen und stopfende Lebensmittel 

(Äpfel, Bananen oder Karotten) durch 

Birnen, Kürbis, Fenchel oder Pastinaken 

ersetzen. Achtung: Sobald Beikost gefüttert 

wird, müssen Kinder ausreichend 

trinken! 

Wenn die Kleinen ab dem achten Monat 

kauen lernen, dürfen die Mahlzeiten 

fester werden. Jedes Baby hat dabei sein 

eigenes Tempo. Machen Sie den Windel- 

Check: Finden sich Nahrungsstü cke eins 

zu eins wieder, waren sie zu fest – das 

Kind hat sie unzerkaut verdaut. „Vor 

allem bissfest gegartes Gemüse bereitet 

den Kleinen anfangs Schwierigkeiten. 

Dann heißt es, intelligent zu kombinieren, 

zum Beispiel Nudeln mit einer 

pürierten Gemüsesoße“, rät Edith Gätjen. 

Mit einem Jahr dürfen die Kinder 

fast alles essen – und am Familientisch 

herzhaft zulangen. 

v 

Von Anfang an 

das Beste 

Ein besonderes Anliegen ist es der Marke People Wear Organic 

mit kuschelig weichen Naturtextilien den Bedürfnissen der 

Kleinen gerecht zu werden. Kunden können auf Materialien 

in bester Bio-Qualität vertrauen, die mit konsequentem 

Qualitätsanspruch und Bedacht ausgewählt werden. Die 

Marke steht für eine transparente textile Lieferkette vom 

Bio-Baumwollfeld bis zum fertigen Lieblingsstück ein. 

Alle Textilien sind nach dem Global Organic Textile 

Standard (GOTS) zertifiziert und mit dem Grünen Knopf 

ausgezeichnet. 

GEWINNE im Gesamtwert 

von über 500 Euro 

Wir verlosen 10 Überraschungspakete aus der 

Baby Basic Kollektion in der Größe 62/68. 

Kuschelige Basics aus hochwertiger Bio-Baumwolle 

im Mix & Match-Design 

Alle Informationen zum Gewinnspiel auf S. 42. 

Kennwort: PEOPLE WEAR ORGANIC 

Gewinne können von der Abbildung abweichen 

Mehr über People Wear Organic unter 

www.peoplewearorganic.de

gesundheit 

So schützen Sie Ihre Kinder 

bestmöglich vor Meningokokken 

Tipps zur Kostenerstattung von Meningokokken-Impfungen: 

Sprechen Sie Ihren Kinder- und Jugendarzt darauf an! 

Zum Glück sind Meningokokken- 

Erkrankungen selten. Doch sie können 

schnell lebensbedrohlich verlaufen 

und schwere Folgeschäden haben. Am 

häufigsten sind Babys und Kleinkinder 

betroffen, weil ihr Immunsystem noch 

nicht vollständig ausgebildet ist. 

Den bestmöglichen Schutz vor einer 

solchen Infektion bieten Impfungen. 

Gegen Meningokokken-Erkrankungen 

stehen in Deutschland drei Impfungen zur 

Verfügung: gegen die Gruppen B und C 

sowie eine Kombinationsimpfung gegen 

die Gruppen A, C, W und Y. 

Aktuell ist aber nur die C-Impfung standardmäßig 

empfohlen und wird von allen 

Krankenkassen als sogenannte Pflichtleistung 

erstattet. 

Aber auch so ist es möglich, für die beiden 

zusätzlichen Impfungen eine Kostenübernahme 

zu bekommen − so funktioniert es: 

1 

Formular zur Kostenerstattung 

von Impfungen besorgen. 

Fragen Sie Ihren Kinder- und Jugendarzt 

beim nächsten Besuch nach dem vorgefertigten 

Formular zur Kostenerstattung von 

Impfungen oder laden Sie es einfach auf 

www.meningitis-bewegt.de herunter. 

2Anfrageformular einreichen. 

Das ausgefüllte Formular müssen 

Sie an Ihre Krankenkasse weitergeben. 

Viele Krankenkassen verfügen mittlerweile 

auch über Apps, über die man 

Dokumente abfotografieren und digital 

einreichen kann. 

3Wenn keine Zusage der 

Kostenübernahme erfolgt: 

Wenn die Krankenkasse nicht direkt 

zusagt: Gehen Sie in Vorkasse und 

schicken Sie diese Unterlagen an die 

Kasse: das Impfstoff-Rezept, die 

Apothekenrechnung für den Impfstoff 

und die Arztrechnung. 

4Wenn sich die Krankenkasse 

nicht zurückmeldet: 

Falls nach 2-3 Wochen immer noch keine 

Rückmeldung von der Krankenkasse 

vorliegt: Kontaktieren Sie noch einmal 

die Krankenkasse von sich aus. Es lohnt 

sich in jedem Fall, erneut nachzufragen, 

da häufig Einzelfallentscheidungen 

getroffen werden. 

ÜBERBLICK 

MENINGOKOKKEN- 

IMPFUNGEN 

Insgesamt stehen drei verschiedene 

Impfungen zur Verfügung: 

GRUPPE C standardmäßig 

für alle Kinder im Alter von 

12 Monaten empfohlen und 

von allen Krankenkassen 

übernommen. 

GRUPPE B für gesundheitlich 

gefährdete Personen. 

Gruppe B verursacht in 

Deutschland die meisten 

Krankheitsfälle. 

GRUPPEN A, C, W, Y 

für gesundheitlich gefährdete 

Personen oder bei Reisen. 

Kombinationsimpfung gegen 

die Gruppen A, C. W. Y. 

Weitere Infos unter: www.meningitis-bewegt.de

Großes Öko Baby 

Gewinnspiel! 

Es ist besonders wichtig, Ihr Baby von Anfang an vor 

Schadstoffen und chemischen Produkten zu schützen. 

Daher ist es empfehlenswert nachhaltige, natürliche und 

biologische Produkte zu verwenden. 

Wir möchten Ihnen unsere ausgewählten Marken vorstellen, 

die diese Ansprüche erfüllen. Gewinnen Sie eines von 

6 Produktpaketen für Sie & Ihr Baby! 

Nordics vegane Zahncreme ohne Fluorid 

Natürliche Inhaltsstoffe mit Kalzium + B12 für Kinder 

von 0-4+ Jahren. 

Mit monstermäßigem fruchtigem Geschmack – da macht 

das Putzen gleich mehr Spaß. 

Kamillenextrakt, Ringelblume und Aloe wirken 

entzündungshemmend. 

Ohne Mikroplastik, keine synthetische Aromen, synthetische 

Konservierungsmittel, Vegan & PETA Cruelty Free. 

Mund- Bio Zahnpflege für Erwachsene − mit Aktivkohle! 

Erhältlich in der Apotheke & Onlineshops 

www.nordics-organic-care.com 

Bio Windeln Pingo Swiss 

Die 1. klimaneutrale Bio Windel aus der 

Schweiz – speziell für empfindliche Babyhaut. 

Mit Feuchtigkeitsanzeiger. 

Empfohlen bei Windelausschlag und Windeldermatitis. 

In jeder Apotheke & Onlineapotheken zu 

bestellen 

www.biowindeln-pingo-swiss.de 

Bio Schnuller von Natursutten 

aus Dänemark, erster Bio Schnuller aus 

100% Naturkautschuk. 

Beugt Zahnfehlstellungen vor − kiefergerecht! 

Ohne Chemie & schädliche Stoffe. 

Aus einem Stück produziert, dadurch ohne Ritzen oder 

Spalten, wo sich Bakterien und Schmutz sammeln könnten. 

Erhältlich in Ihrer Apotheke & online 

www.naturschnuller.com 

Bio Wochenbetteinlagen & Stilleinlagen 

von Masmi Organic Care 

Umweltfreundliche & hypoallergene 

Damenhygiene aus 100% 

Biobaumwolle, die Infektionen vorbeugt 

und die Heilung unterstützt. 

100 % GOTS zertifiziert − caring 

for Life 

Bei allen ALNATURA Biomärkten & 

in Apotheken 

www.masmi-organic-care.com 

Liposomales Vitamin C 

Verbessert die Aufnahme bis zu 80%! 

Vitamin C der Alleskönner! Trägt zur Aufrechterhaltung der 

normalen Funktionen des Immunsystems, Kollagenbildung 

der Haut und Verringerung von Ermüdung bei. Wirkt als 

Radikalfänger bei Stress und Sport. 

Durch die Liposomale Verabreichung wird bis zu 98% Vitamin 

C vom Körper aufgenommen, bei Nicht-Liposomalen- 

Produkten gehen bis zu 80% durch die Verdauung verloren! 

In den Apotheken & Onlineshops 

www.Vitamine-Liposomal.de 

Gewinnen! 

Wir verlosen 6 Öko Baby Produktpakete! 

Jedes Paket enthält: 

1 Bio Schnuller von Natursutten 

1 Packung New Born Windeln von Pingo 

Swiss 

1 Packung Stilleinlagen + 1 Packung 

Wochenbetteinlagen von Masmi Organic 

Care 

1 x Kinderzahnpasta Kids Orange 

Clementine + 1 Zahnbürste von Nordics 

Organic Care 

1 x Vitamin C Liposomal 1000 mg 250 ml 

von Vitamine-Liposomal.de 

Alle Informationen zum Gewinnspiel finden Sie 

auf S. 42. Kennwort: ÖKOBABY

dossier 

So kommen 

Sie gut durch die 

Erkältungszeit 

In der kalten Jahreszeit steigt die Anfälligkeit 

für grippale Infekte – bei Kindern und Erwachsenen. 

Wir verraten, wie Familien sinnvoll vorbeugen 

und wie Sie typische Erkältungssymptome 

sanft und trotzdem effektiv lindern können 


präsentiert von: 

Bei schlechtem Wetter warm und trocken bleiben 

stärkt bei Groß und Klein die Abwehrkräfte 


➼

dossier 

Das Virus im Haus 

So verhindern Sie, dass sich die Erkältung auf die ganze Familie überträgt 

Schleppt ein Familienmitglied die 

Erkältung ein, dauert es meist nicht 

lange, bis sie auch die anderen 

erreicht. Das liegt unter anderem daran, 

dass schon eine geringe Anzahl von 

Erkältungsviren ausreicht, um die Erkrankung 

auszulösen. Dass daheim alle reihum 

krank werden, ist aber alles andere als 

unvermeidlich – wenn man ein paar 

Verhaltens- und Hygienetipps beachtet. 

Kaum etwas ist so wichtig 

wie richtige Handhygiene 

Genau wie im Krankenhaus ist gründliches 

Händewaschen nach wie vor ein 

sehr wirksames Mittel gegen die Übertragung 

von Krankheitserregern. 20 bis 30 

Sekunden mit Seife waschen (und nicht 

einfach nur unter den Wasserhahn halten) 

wird empfohlen. Zusätzlich kann 

man nach dem Waschen noch ein Händedesinfektionsmittel 

verwenden. Es kommt 

auch auf die Regelmäßigkeit an. Hände 

waschen sollte man, wenn man von draußen 

hereinkommt, wenn man das kranke 

Familienmitglied versorgt hat, und ganz 

wichtig: auch vor dem Essen. Denn wenn 

sich Viren an den Händen abgesetzt 

haben, braucht es nur noch 

eine unabsichtliche Handbewegung, 

damit Erkältungsviren 

an die 

Im Durchschnitt wird 

jeder Deutsche bis 

zum kommenden 

Frühjahr dreimal 

erkältet gewesen sein... 

...und dabei ca. 250 

Papiertaschentücher 

verbraucht haben. 



Ganz wichtig in 

Corona-Zeiten: 

Immer in die 

Armbeuge niesen 

Schleimhäute von Nase, Mund und Augen 

gelangen – wo sie beste Bedingungen zum 

Vermehren vorfinden. 

Auch Gegenstände, mit denen der Kranke 

in Berührung gekommen ist, können als 

Übertragungsweg dienen. Daher: öfter als 

sonst die Handtücher wechseln und statt 

Stoff- möglichst Papiertaschentücher zum 

einmaligen Gebrauch verwenden. 

Viele Viren verbreiten sich 

als Aerosol 

Die sogenannte Schmierinfektion, bei der 

die Erkältung über „abgestreifte“ Viren an 

Händen, Türklinken und anderen Gegenständen 

verbreitet wird, ist das eine – die 

Tröpfcheninfektion das andere. 

Seit Covid-19 weiß es jeder: Erkältungsviren 

können auch über die Luft übertragen 

werden. Daher gehört es zur Vorbeugung, 

in die Armbeuge zu husten und zu niesen. 

Selbst beim Sprechen kann es zur Ansteckung 

kommen, da sich die Viren als Aerosol, 

also als in der Luft schwebende Feststoffe, 

über kurze Distanzen auch auf diese 

Weise verbreiten können. 

Der Krankheit vorbeugen: 

So stärken Sie Ihre 

Immunabwehr 

Das Abwehrsystem trainieren ist die beste 

Vorbeugung gegen Erkältung. Wie bei allen Infektionen, 

haben die Erreger dann ein besonders leichtes Spiel, wenn 

das Immunsystem geschwächt ist und den eindringenden 

Viren nur wenig entgegenzusetzen hat. 

Denn schwache Abwehrkräfte sind für die allermeisten 

kein Schicksal, sondern einfach eine Frage des gesunden 

Menschenverstandes. 

Die Stärkung des Immunsystems 

ist so einfach: 

1 ausreichend 

2 

ausgewogen essen, darunter 

reichlich Obst und Gemüse 

3 

4 

schlafen 

sich regelmäßig bewegen 

Stress vermeiden 

Zusammen genommen bilden diese 

vier Regeln einen effektiven 

Schutzschirm gegen Infektionen. 


➼

dossier 

Schnupfen, ... 

Wie unterscheidet man die Symptome – und was ist bei einem 

Grippe-Verdacht zu tun? 

Die in Deutschland am häufigsten 

vorkommenden Erkältungsviren 

bleiben, so unangenehm sich die 

Erkrankung anfühlen mag, eher harmlos, 

weil sie nur die oberen Atemwege betreffen 

und typischerweise einen leichten 

Krankheitsverlauf mit sich bringen. Wenn 

aber das Immunsystem, beispielsweise 

durch eine andere Infektion im Körper, 

geschwächt ist, dann kann eine einfache Erkältung 

schwerer wiegende Folgen haben, 

weil sie gefährlicheren Krankheiten gewissermaßen 

das Tor öffnet. 

Grippe 

Eine Grippe beginnt meist sehr plötzlich, manchmal von einem 

Moment auf den anderen. Halsschmerzen, Kopfschmerzen, 

Gliederschmerzen – eine Grippe macht sich im ganzen Körper 

bemerkbar. Neben trockenem Reizhusten (der, wie die Halsschmerzen, 

leicht als Anzeichen für eine „einfache“ Erkältung 

missdeutet werden kann) sind auch plötzlich auftretendes Fieber 

und starkes Frösteln häufig auftretende Symptome. 

Wie eine Erkältung wird auch die Grippeerkrankung nur 

symptomatisch behandelt: Als „selbstlimitierende“ Krankheit 

findet sie nach spätesten einer guten Woche ihr Ende. „Grippemittel“ 

bekämpft nicht das Influenza-Virus selbst, sondern 

lindern die Symptome. Dazu gehören Entzündungshemmer, 

Fiebersenker und – je nach Stadium der Erkrankung – Schleimlöser 

bzw. Hustenreizhemmer. 

Mittelohrentzündung 

Gerade kleine Kinder erwischt 

es häufig: Sie ziehen sich im Verlauf 

einer Erkältung auch eine 

äußerst schmerzhafte Mittelohnentzündung 

zu. Bei Kindern ist 

die Ohrtrompete – der Gang also, 

der das Mittelohr mit dem Nasen- 

Rachen-Raum verbindet – noch sehr 

kurz, so dass Viren, die die Nasenschleimhaut 

befallen haben, schnell 

ins Mittelohr vordringen können. 

Ist die Infektion erst einmal dorthin 

gelangt, geht der ärztliche Rat 

meist dahin, ein Antibiotikum 

einzusetzen und zur Linderung 

der Schmerzen ein abschwellendes 

Nasenspray zu verwenden. 

… Sinusitis,


Nebenhöhlenentzündung 

Treten im Lauf der Erkältung 

Kopf- und Zahnschmerzen 

auf, dann ist oft eine Nasennebenhöhlenentzündung 

die 

Ursache. Ist die Nasenschleimhaut 

durch die Erkältung 

erst einmal angeschwollen, 

können die Erkältungsviren 

leichter in Kiefer- und Stirnhöhle 

vordringen. Auch hier 

ist eine ärztliche Behandlung 

dringend anzuraten, da die 

Entzündung unbehandelt mit 

hoher Wahrscheinlichkeit 

chronisch wird. 

Bronchitis 

Eine Entzündung der Bronchien 

ist eine Folgeerkrankung 

einer Erkältung oder 

einer Grippe. Sind die Schleimhäute 

der Bronchien, also der 

oberen, verzweigten Atemwege, 

entzündet, bringt das 

vor allem anhaltenden Husten, 

der trocken beginnt und 

später schleimlösend wird, mit 

sich. Aber das Abhusten des 

Schleims ist für die Genesung 

unbedingt erforderlich. 

Bei einem chronischen Verlauf 

besteht immer die Gefahr, 

dass sich die Bronchitis zu 

einer Lungenentzündung 

entwickelt. 

Grippe? 

Interview 

„Das Leben auch abseits 

der Straße erleichtern“ 

Jürgen Grieving 

Unternehmenssprecher 

des ADAC 

Der ADAC ist vor allem bekannt durch 

seine Gelben Engel. Warum bieten Sie 

jetzt auch Gesundheitsleistungen an? 

Jürgen Grieving: Wir wollen unseren 

mehr als 21 Millionen Mitgliedern mit unkomplizierten 

und einfach zugänglichen 

Hilfsleistungen das Leben auch abseits der 

Straße erleichtern. Dafür bauen wir auf 

die seit Jahrzehnten erworbenen Erfahrungen 

beim Krankenrücktransport, der Auslandskrankenversicherung 

und natürlich 

der gemeinnützigen ADAC Luftrettung 

auf, denn wir sehen, wie groß der Bedarf 

im Gesundheitsbereich ist. Zugleich kann 

die Digitalisierung hier helfen, das System 

vor Überlastung zu bewahren. Deshalb 

bieten wir unseren Mitgliedern die ADAC 

Medical App an, mit der sie Zugang zu 

unterschiedlichen Leistungen haben. 

Für Premium-Mitglieder und Auslandskrankenschutz-Versicherte 

haben sie 

einen telemedizinischen Dienst bei 

Auslandsaufenthalten eingerichtet. 

Wie funktioniert das? 

Grieving: Ganz einfach: Man braucht nur 

die Medical App herunterzuladen, sich mit 

den ADAC Daten einzuloggen und die 

Telemedizin freizuschalten. Und schon 

können Symptome beschrieben, Bilder 

hochgeladen werden und direkt Termine 

mit deutschsprachigen Ärztinnen und 

Ärzten unseres Partners Medgate vereinbart 

werden. Das kann die Arztsuche im 

Ausland und damit viel Zeit im kostbaren 

Urlaub ersparen. 

Für welche Erkrankungen oder 

Beschwerden kommt dieser Service 

in Frage? 

Grieving: Telemedizin ist vor allem für 

weniger schwerwiegende Krankheitsbilder 

aus den Fachrichtungen der Allgemeinmedizin, 

Dermatologie und Kinderheilkunde 

bestens geeignet für die kein persönlicher 

ärztlicher Kontakt erforderlich ist. In allen 

Notfällen sollten natürlich auch im 

Urlaub Kliniken oder Praxen aufgesucht 

werden. 

Was ist das Besondere am 

Apotheken-Service? 

Grieving: Mit diesem neuen Feature können 

alle ADAC Mitglieder - unabhängig 

von der Art ihrer Mitgliedschaft - ihre 

passende Apotheke in der Nähe suchen 

und die notwendigen Medikamente 

vorbestellen, Rezepte digital einreichen 

und die bereitgestellten Präparate abholen 

oder sich gar direkt nach Hause liefern 

lassen. Auch so lassen sich Wege 

und Zeit einsparen. 

Gibt es schon Planungen für weitere 

Angebote in der App? 

Grieving: Ja, unsere Medical App ist für 

eine Reihe weiterer Leistungen angelegt. 

Demnächst können wir dazu auch schon 

mehr verraten. 


➼

dossier 

Das verschreibt 

der Arzt – ... 

Bewährte Hausmittel haben oft dieselbe Wirkung wie die gängigen Medikamente 

gegen Fieber, Halsschmerzen, verstopfte Atemwege und Husten 

Minze 

enthält 

ätherische 

Öle wie z. B. 

Menthol, 

die beruhigend 

und 

schmerzstillend 

wirken 

Eukalypthus: Sein ätherisches 

Öl hat entzündungshemmende 

Wirkung 

Wenn sich die ersten Anzeichen 

zeigen – die vielleicht noch 

nicht mehr als ein leichtes Unwohlsein 

bedeuten – ist die beste Zeit, dem 

Ausbruch entgegen zu wirken. 

Das muss noch gar nicht mit Medikamenten 

geschehen. Nur zwei Beispiele: Hühnersuppe 

wirkt entzündungshemmend; das 

darin reichlich enthaltene Zink ist ein Stoff, 

der die Abwehr stärkt. Und auch ein Fußbad 

hat nicht bloß wohltuende Wirkung, 

sondern kann den Ausbruch einer heraufziehenden 

Erkältung hemmen. 

Pflanzliche Mittel sorgen für 

freiere Atemwege 

Sprays gegen verstopfte Atemwege helfen, 

indem sie den Schleim verflüssigen und 

so das Schneuzen erleichtern. Die sanfte, 

„nicht-chemische“ Variante ist eine einfache 

Kochsalzlösung. Besonders effektiv ist 

die Kochsalzlösung, wenn man sie mit einer 

Nasendusche verteilt, so dass sie großflä- 

chig auf die Schleimhäute einwirken kann. 

Wem das Gefühl einer Nasendusche unangenehm 

ist, kann auch zu einem normalen 

Dosierspray greifen 

Auch Thymian ist ein guter Schleimlöser; 

zu Tee verarbeitet, erleichtert er das Atmen. 

Und auch weitere Pflanzen, die ätherische 

Öle enthalten, wie z. B. Kamille, Eukalypthus 

und Minze sorgen für freiere Atemwege, 

wenn man sie bei einem Dampfbad 

inhaliert. 

Gegen Halsschmerz sind so 

manche Kräuter gewachsen 

Lindernde Tabletten gegen Halsschmerz 

dämpfen lokal das Schmerzempfinden. 

Meerrettich, das pflanzliche Gegenstück er- 

... das haben Sie 



Die ADAC Medical App 

Apothekensuche 

scheint zunächst einmal viel zu scharf, um 

schmerzmindernd zu wirken. Doch genau 

wegen seiner Schärfe macht er so viel her: 

Es sind die Geschmacksstoffe Allicin und 

Sinigrin, die dem Meerrettich seine Schärfe 

verleihen und antibakteriell wirken. Die 

beste Wirkung entfaltet der Meerrettich, 

wenn man ihn frisch reibt und sofort verzehrt 

– so bleiben die Wirkstoffe voll erhalten. 

Ähnliche Stoffe stecken in der Kapuzinerkresse, 

die in vielen Gärten blüht. Die 

sehr fein gehackten Blätter schmecken als 

Salatzutat oder über Quarkbrot gestreut 

Auch die alte Hausregel, dass das Gurgeln 

mit Salbeitee gegen Halsschmerzen hilft, ist 

absolut richtig: Salbei wirkt antibakteriell 

und entzündungshemmend. Kinder, die 

Schwierigkeiten mit der Technik beim Gurgeln 

haben, können Salbei natürlich auch 

zu Tee verarbeitet zu sich nehmen. 

1 

in Deutschland 

Papier-Rezept 

einlösen ... 

2 

... Medikamente 

bestellen ... 

3 

... inkl. Lieferung 

und Abholung 

Entzündungshemmende 

Stoffe aus der Natur 

Tabletten bzw. Brausetabletten mit dem 

Wirkstoff ASS (Acetylsalicylsäure) sind 

zuverlässige Helfer gegen Fieber und Kopfschmerzen. 

ASS stillt Schmerzen, senkt 

Fieber und hemmt Entzündungen. 

In der Natur kommen ebenfalls Anti- 

Erkältungsstoffe vor, die praktisch genau 

wie ASS wirken. Darunter etwa das Gingerol 

im Ingwer, das außerdem noch schleimlösende 

Wirkung hat. Ein sanft dosierter 

Ingwertee hilft auch Kindern gut. 

zuhause 

Ob vom heimischen Sofa aus oder per Smartphone direkt 

aus der Arztpraxis: Nach Auswahl Ihrer Wunschapotheke 

können Sie rezeptfreie und rezeptpflichtige Produkte 

online vorbestellen und dann in Ihrer Apotheke abholen. 

So können Sie sicher sein, dass dort alles für Sie bereit liegt. 

Viele Apotheken bieten auch an, die Medikamente über ihren 

Botendienst direkt zu Ihnen nach Hause zu bringen. 

Alle ADAC Mitglieder können den 

Vorbestellservice schnell und einfach 

nutzen: Schon über 7.000 Apotheken 

unseres Partners IhreApotheken.de 

in Deutschland bieten den Service an. 


➼

dossier 

Erkältungskrankheiten bei 

Babys und Kleinkindern 

Hilfe für die Allerkleinsten: Die Besonderheiten, wenn Babys und Kleinkinder 

von einem grippalen Infekt betroffen sind – was Eltern beachten sollten 

Weil ihr Immunsystem noch 

nicht vollständig ausgeprägt 

ist, sind Babys für Erkältungen 

besonders anfällig, sobald der sogenannte 

Nestschutz der ersten Lebensmonate 

nachlässt. Ab dem 3. Monat müssen Eltern 

verstärkt damit rechnen, dass ihr Baby sich 

eine Erkältung zuzieht. 

Und die ist für Babys besonders unangenehm. 

Säuglinge atmen vor allem durch 

die Nase, und so wird das Luftholen und 

auch das Trinken an der Brust oder aus der 

Flasche plötzlich anstrengend und kräftezehrend, 

wenn durch die Erkältungsviren 

die Nasenschleimhaut anschwillt. Allein 

das reicht schon, um das Baby unruhig 

und quengelig zu machen. Da es wegen der 

eingeschränkten Atmung nicht recht dazu 

kommt, sich satt zu trinken, macht das 

latente Hungergefühl zusätzlich mäkelig, 

erst recht, wenn Husten, Halsweh und 

Fieber einsetzen. 

Sanfte Mittel bei verstopfter 

Nase und rauhem Hals 

Bei verstopften Atemwegen sind für Babys 

Nasentropfen mit Kochsalzlösung oder 

alternativ ein Nasensauger zum Entfernen 

des Schleims zu empfehlen. Und weil 

Babys und Kleinkinder noch nicht 

in der Lage sind, sich zu schnäu- 

Eine erhöhte 

Temperatur zeigt an, 

dass der Körper 

mit dem Gegenangriff 

beschäftigt ist 

Befällt die Erkältung 

den Rachenraum, 

behindern Halsschmerzen 

und Heiserkeit 

beim Trinken 



Die ADAC Medical App 

Telemedizin 

zen können, muss die Nase regelmäßig abgewischt 

werden. Damit die empfindliche 

Haut um die Nasenlöcher herum dabei 

nicht wund wird, sollte Vaseline, vorsichtig 

dosiert, aufgetragen werden. 

Auch der mit der Erkältung einher gehende 

Husten setzt dem Baby zu. Das Problem: 

Die gängigen Medikamente gegen Reizhusten 

und schleimlösenden Husten sind 

generell nicht für Kinder unter zwei Jahren 

einsetzbar. Auch Hausmittel wie Honig und 

ätherische Öle kommen bei Babys nicht in 

Frage – der Honig, weil er ein Bakterium 

enthalten kann, das Babys nicht abwehren 

können; Öle, weil sie allergische Reaktionen 

hervorrufen können. 

Was tun bei Husten und Fieber? 

Für Kinder unter zwei Jahren sind hustenstillende 

Wirkstoffe wie Codein oder Hydrocodon 

wegen möglicher Nebenwirkungen 

nicht geeignet. Bei Husten hilft es dem 

Baby am besten, wenn es viel Flüssigkeit 

und frische Luft bekommt. Zur Linderung 

trägt auch, gerade in der kalten Jahreszeit, 

bei, daheim auf eine ausreichend hohe 

Raumfeuchtigkeit zu achten – das erleichtert 

dem Baby das Atmen. 

Fällt die Infektion so heftig aus, dass Fieber 

einsetzt, können Kinder ab drei Monaten 

in Absprache mit dem Kinderarzt mit Fieberzäpfchen, 

Ibuprofen oder Paracetamol 

behandelt werden. 

Ist die Erkältung erst einmal überstanden, 

hat sie für das Baby sogar einen positiven 

Effekt: Sie stärkt die Abwehrkräfte und 

sorgt so dafür, dass die nächste Erkältung 

länger auf sich warten lässt und weniger 

stark ist. 

im Ausland 

Digitale Arzttermine 

rund um die Uhr 

Telemedizinische 

Beratung im Ausland 

durch Ärzte aus über 

20 Fachgebieten 

In nur 3 Schritten kommen Sie zur Telemedizin im Ausland 

mit der ADAC Medical App: App herunterladen, ADAC 

Login und Telemedizin freischalten, Symptome schildern 

(dabei können auch Bilder hinzugefügt werden), Termin 

vereinbaren und vom Arzt beraten lassen − in der Regel 

kann innerhalb von 2 Stunden ein Termin vergeben werden, 

je nach Wunsch per Telefon oder Video 

Den Zugang zur Telemedizin 

können ADAC Premium-Mitglieder 

und Versicherte des ADAC 

Auslandskrankenschutzes* nutzen 

* ausgenommen ADAC Auslandskrankenschutz Langzeit und ADAC 

Auslandskrankenschutz der ADAC Kreditkarte 


➼

dossier 


Woher kommt die Erkältung? 

Zugluft? Kalte Füße? einmal richtig vom Regen durchnässt werden? 

Landläufige Erklärungen, wie eine Erkältung entsteht, gibt es viele – 

wir zeigen, was wirklich dahinter steckt 

Warme 

Füße! 

Wenn der 

Körper friert, 

wird er 

anfälliger für 

Erkältungen 

Schätzungen zufolge gibt es weit über 

100 verschiedene Virenstämme, die 

Atemwegsentzündungen auslösen 

können. Die meisten davon gehören zu den 

Rhinoviren; ungefähr ein Drittel machen 

Coronaviren aus. 

Dass Erkrankungen der oberen Atemwege 

gedanklich – und schließlich auch 

im Wort Erkältung − mit Kälte verbunden 

werden, hat seinen Grund. Ob nun Zugluft 

die Ursache ist, ein Regenschauer, das 

einen „bis auf die Knochen“ durchweicht 

oder schlicht und einfach kalte Füße: Gemeinsam 

ist all diesen Situationen, dass der 

Körper, wenn er friert, die Durchblutung 

in den Extremitäten herunterfährt, um die 

Temperatur im Kern zu halten – und zu 

den Extremitäten zählen eben nicht nur die 

Gliedmaßen, sondern auch die Nase. 

Vorbeugen durch 

warme Kleidung 

Das hat zur Folge, dass in der weniger 

stark durchbluteten Nasenschleimhaut 

auch weniger Abwehrzellen zur Verfügung 

stehen. Und das macht es den Erregern 

leichter, bis zur Nasenschleimhaut vorzudringen. 

Sich im Winter immer schön warm 

anzuziehen (und, wichtiger Tipp für Kinder, 

draußen auch immer die doofe Mütze 

aufzubehalten), ist also in der Tat eine sehr 

sinnvolle vorbeugende Maßnahme. 

Zu trockene Luft daheim 

begünstigt die Viren 

Ansonsten ist es eben nicht Feuchtigkeit, 

die eine Erkältung begünstigt. Im Gegenteil: 

Viren verbreiten sich in der kalten 

Jahreszeit besonders stark in Innenräumen, 

weil sie sich in trockener Luft am wohlsten 

fühlen. Und in vielen Wohnräumen sinkt 

die Luftfeuchtigkeit bis auf zehn Prozent – 

ein ähnlicher Wert wie in der Wüste. 

Ein mögliches Mittel zur Vorbeugung 

stellen Luftbefeuchter da, die dafür sorgen, 

dass die Luftfeuchtigkeit konstant zwischen 

40 und 60 Prozent liegt – das ist angenehm 

für den Menschen und schlecht für die 

Viren. Regelmäßiges Lüften hilft dabei, 

die Luftfeuchtigkeit zu regulieren. 


Raus ins Freie: Was den 

Kreislauf ankurbelt und 

das Wohlbefinden stärkt, 

macht den Körper 

widerstandsfähiger 

FOTOS: ISTOCK, ADAC

Wir haben sie schon. Sie auch? 

Die ADAC Medical App. 

Gleich gratis 

herunterladen! 

Schnelle Hilfe und kompetente Beratung für alle ADAC Mitglieder: 

» Apothekenfinder für ganz Deutschland 

» Medikamente bestellen, Rezepte per App einreichen, dann in Ihrer lokalen Apotheke abholen 

» Zugang zu telemedizinischer Behandlung auf Auslandsreisen durch unseren Partner Medgate* 

Mehr auf adac.de/medical-familie 

* Für ADAC Premium-Mitglieder und Inhaber der ADAC Auslandskranken-Versicherung. Die telemedizinische Behandlung 

wird von der Medgate Deutschland GmbH angeboten. Die Ärzte von Medgate erbringen keine umfassende Fernbehandlung. 

Es werden nur solche Krankheits- und Beschwerdebilder behandelt, für die nach allgemein anerkannten fachlichen 

Standards kein persönlicher ärztlicher Kontakt erforderlich ist.

erziehung 

Horch, da kommt 

das Christkind! 


Für frischgebackene Eltern ist 

Weihnachten ein ganz besonderes 

Fest. Wichtig ist, sich nicht zu 

überfordern. 10 Tipps für entspannte 

Festtage mit Baby und Kleinkind 

Wenn der Weihnachtsbaum prächtig 

geschmückt ist, alles nach Lebkuchen und 

Kerzenwachs duftet und was Leckeres 

in der Pfanne brutzelt, freuen sich alle 

Kinder – und viele junge Eltern haben 

die Heiligabende ihrer eigenen Kindheit 

wieder vor Augen. Doch auch wenn bei 

manchen die Freude an Weih nachten 

seit den Kindheits tagen etwas abgeebbt 

ist: Mit dem eigenen Baby soll es wieder 

so richtig heimelig werden – wie früher 

eben! Unsere Tipps helfen Ihnen. 

1NICHT AUF DEN 

LETZTEN DRÜCKER 

Hektik vor dem Fest überträgt sich automatisch 

aufs Kind, auch wenn’s noch so 

klein ist. Planen Sie rechtzeitig, wann Sie 

noch welche Besorgungen machen wollen, 

welche Essensvorbereitungen getroffen 

werden müssen und wie die Wohnung geschmückt 

wer den soll. Ihr Baby wird von 

alldem noch nicht allzu viel mitbekommen, 

aber: Je besser Sie sich die Zeit einteilen, 

je mehr Ruhe Sie bei aller Organisation 

walten lassen, desto wohler wird es sich 

fühlen – und zwar in der gesamten Advents- 

und Weih nachtszeit. Ganz wichtig: 

Planen Sie nicht zu viel und über fordern Sie 

sich nicht. Für Ihr Kind ist auch über die 

Festtage ganz einfach eine harmonische, 

zufriedene Atmosphäre wichtig. 

2LIEBER BESUCHEN 

LASSEN 

Planen Sie nicht nur Heiligabend rechtzeitig, 

sondern auch die Feiertage – welche 

Abläufe sind vorgesehen und wann sind 

Sie mit Kind unterwegs? Sind normalerweise 

Besuche bei Verwandten und Freunden 

angesagt, ist es diesmal vielleicht 

sinnvoller, diese einzuladen. Ihr Kind 

wird es Ihnen danken, wenn es neben 

den unbekannten Stimmen nicht auch 

noch mit einer ungewohnten Umgebung 

zurechtkommen muss. Vielleicht be- 

l 

06/2022 BABY&CO 39

erziehung 

Familie an Weihnachten und was davon 

ist dir jetzt wieder wichtig?“ So entwickelt 

sich sicherlich ein schönes gemeinsames 

Ritual. Bei aller Planung sollten Sie aber 

flexibel bleiben: Sollte Ihr Nachwuchs 

weinen, hat er Vorfahrt, auch wenn Sie 

gerade noch so heimelig Weih nachtslieder 

hören oder singen, bei Kerzenschein 

an der weihnachtlichen Tafel sitzen 

oder neugierig Geschenke auspacken. 

suchen Ihre Eltern oder Schwiegereltern 

Sie – soweit es Corona zulässt – und 

bringen noch etwas von ihrem Festtagsbraten 

mit. 

3KEINE 

EXPERIMENTE 

Sie sehen sich schon mit Grausen stundenlang 

am heimischen Herd stehen, 

während Ihr Kind in der Wiege schreit 

und der Papa noch Besorgungen macht? 

Bedenken Sie: Weniger ist mehr! Wenn 

Sie gern die Festtagsköchin sind, dann 

wählen Sie ein einfaches, leckeres und 

bereits erprobtes Gericht, und wagen Sie 

sich nicht ausgerechnet mit Baby erstmals 

an Omas berühmtes Zwölf-Stunden- 

Lamm aus dem Römertopf. Wenn es 

aber doch etwas aufwendiger sein soll, 

empfiehlt sich eine rechtzeitige und exakte 

Absprache der Rollenverteilung: 

Beispielsweise ist der Papa dann so lange 

fürs Kind zuständig, wie die Küchentür 

eisern geschlossen bleibt. 

4PLÄTZCHEN STATT 

BRATEN 

Apropos Essen: Je kleiner Ihr Kind ist, 

desto weniger kann es zu Weihnachten 

mit plötzlichen Geschmacksexperimenten 

anfangen. Was die Ernährung angeht, sind 

kleine Kinder eher konservativ. Stillkinder 

ohnehin, doch auch in der zweiten Hälfte 

des ersten Lebensjahres sollte es an Weihnachten 

die gewohnte Fläschchen- bzw. 

Breikost sein. Und selbst im zweiten und 

dritten Lebensjahr ist dicke Freude über 

fetten Braten eher unwahrscheinlich. Viel 

spannender und leckerer ist frühzeitiges 

gemeinsames Plätzchenbacken! 

5RITUALE FLEXIBEL 

ABSPRECHEN 

Um Enttäuschungen und Missverständnisse 

zu vermeiden, sollten Sie auch weihnachtliche 

Rituale rechtzeitig mit Ihrem 

Partner absprechen – fragen Sie sich gegenseitig 

„Wie war das früher in deiner 

6KIRCHENBESUCH? 

OHNE BABY 

Und der in vielen Familien übliche Kirchenbesuch? 

Es kommt natürlich darauf 

an, wie wichtig er Ihnen ist – aber mit 

Baby sollten Sie das schon ganz genau 

abwägen. Vom Gottesdienst hat Ihr Kind 

jedenfalls nichts – bestenfalls schläft es. 

Mit drei oder vier Jahren sieht es oft 

schon ganz anders aus: Jetzt können z. B. 

Krippen spiele und Co. richtig spannend 

sein! Viele Kirchengemeinden stimmen 

ihren Weih nachts-Gottesdienst am Nachmittag 

speziell auf kleine Besucher ab. 

7SCHENKEN MIT 

AUGENMASS 

Klar: Ein wichtiger Punkt ist das Schenken 

und Beschenktwerden. Aber was schenkt 

man einem Baby? Hand aufs Herz: Geschenke 

für die Winzlinge sind immer 

erst mal Geschenke für sich selbst – oder 

den Partner. Dagegen ist auch nichts zu 

sagen. Fürs Baby ist ein einfaches Erstlingsspielzeug 

aus Holz (z. B. eine Rassel) 

oder ein kleines Kuscheltier völlig aus- 

FOTOS: KIPGODI, ALEXANDR_1958, WINYUU: ISTOCK (3) 


eichend. Auch Großeltern und Tanten 

sollten nicht übertrieben und wahllos 

schenken. Geben Sie der Verwandtschaft 

einen Wink, was wirklich sinnvoll ist 

(z. B. Babykleidung). Etwa ab anderthalb 

Jahren kann allerdings schon das 

Auspacken einen gewissen Reiz haben. 

8UND … 

LÄCHELN! 

Das Wohnzimmer muss nicht zum Fotooder 

Filmstudio werden, aber: Den einen 

oder anderen Schnappschuss sollten 

Mama oder Papa schon machen. Denn 

das erste Weihnachtsfest zu dritt wird 

später garantiert ein Renner im (virtuellen) 

Familienalbum! Tipp: Sichern Sie 

Ihre digitalen Bilder bzw. Filme nicht nur 

auf der Festplatte Ihres Computers bzw. 

Smartphones, sondern auch extern bzw. 

online in einer Cloud. So bleiben einmalige 

Erinnerungen dauerhaft erhalten. 

9GANZ NATÜRLICH 

BLEIBEN 

Bremsen Sie die Erwartungen: Den 

Rhythmus gibt ohnehin nur Ihr Baby 

vor. Und die große Harmonie pünktlich 

zu Heiligabend wird möglicherweise nur 

bedingt ausbrechen. Denn unter deutschen 

Dächern wird zu keiner Zeit öfter 

gestritten als in der Weihnachtszeit. Zum 

einen, weil alle über eine ungewöhnlich 

lange Zeitspanne hinweg beisammen sind, 

zum anderen, weil man sich „die große 

Harmonie“ oft zwangsverordnet – und 

das geht gerne schief … Auch Ihr Baby 

spürt, ob Sie sich verhalten wie immer 

oder ob die Stimmung irgendwie ins Unnatürliche 

umschlägt. Seien Sie einfach so 

wie sonst auch. Das ist in einer intakten 

Partnerschaft sicherlich die beste aller 

Möglichkeiten – gerade an Weihnachten. 

10 

GELASSENHEIT 

STECKT AN 

Der beste aller Tipps: Bleiben Sie gelassen. 

Betrachten Sie das ers te Weihnachtsfest 

mit Baby als Versuchsballon für die kommenden, 

sicherlich noch turbulenteren 

Jahre. Gelassenheit hat den Vorteil, ansteckend 

zu sein. An Heiligabend geht es 

um Besinnung – und nicht um das Mitschleppen 

und Herumzeigen Ihres kleinen 

Schätzchens. So klappt’s bestimmt mit 

einem schönen ersten Fest zu dritt. v 

 

 

 

 

Wo steckt das Häschen? 

 

Spielspaß ab 18 Monaten mit „Mein erstes Lotti Karotti“ 

 

Drei bunte Boxen mit Bildergeschichten 

wandern in „Mein erstes Lotti Karotti“ hin 

und her, doch unter welcher versteckt sich 

 

die 

 

elektronische 

 

Häschen-Figur? 

 

Da heißt es gut beobachten, die richtige 

 

Box hochheben und plötzlich macht es: 

„Buuuh, hahaha!“ – Kuckuck, da ist es ja! 

Das lustige Versteckspiel lädt Lichter-Wimmelbücher: 

 

Kinder ab anderthalb Jahren ein, zusammen 

mit ihren Eltern auf den Boxen, den 

 

Hier wimmelt und leuchtet es 

 

sogenannten 

 

„Geschichten-Hügeln“, 

 

allerlei 

 

In den großen Lichter-Wimmelbüchern 

Szenen aus der Welt des Spieleklassikers 

entdecken Kinder ab zwei Jahren Tiere, 

„Lotti Karotti“ zu entdecken. Die Hasen- 

Pflanzen und viele Details. Einmal auf 

familie und die Karotte warten schon darauf, 

 

mit den Kindern beim Versteckspielen den Schalter drücken – schon 

lustige Abenteuer zu erleben! verraten kleine Lämpchen, wo sich der 

Wir verlosen 5 x „Mein erstes Lotti Maulwurf oder der Marienkäfer versteckt. 

Karotti“ von Ravensburger. 

Die 

 

neue Reihe 

 

von Ravensburger 

 

startet 

 

Alle Infos zum Gewinnspiel finden Sie mit den Titeln „Mein großes Lichter- 

 

auf Seite 42. Kennwort: KAROTTI 

Wimmelbuch: Auf dem Bauernhof“ und 

 

„Mein großes Lichter-Wimmelbuch: Im 

www.ravensburger.de 

Wald“. 

 

ZU GEWINNEN!

Neue Deutsche Kindermusik 

Impressum 

baby&co erscheint 6x im Jahr 

bei IDS Information Display Services GmbH 

Klostergut Fremersberg, 76530 Baden-Baden 

E-MAIL: service@familieundco.de 

℗ & © 2022 Sony Music Entertainment Germany GmbH • Foto: Viktor Schanz 

Jetzt überall! 

So habt ihr eure Lieblings-Kinderlieder 

noch nie gehört! „Die Katze tanzt allein“, 

„Auf der Mauer, auf der Lauer“ und viele 

weitere bekannte Lieder klingen mit herrH 

plötzlich modern, poppig und haben 

ordentlich Wumms! 

Diese Kinderlieder erobern 

gerade die Kinderzimmer, Kitas 

und sogar TikTok! 

Jetzt QR Code mit dem Handy scannen und 

das neue herrH-Album entdecken! 

Exklusiv im 

herrH Shop 

shop.herrh.com/merch 

GESCHÄFTSFÜHRER 

Peter Wolf 

VERLAGSLEITER 

Marko Petersen 

CHEFREDAKTEUR 

Hauke Johannsen 

CONTENT MANAGEMENT 

Textmanagement: Hauke Johannsen 

Advertorial Produktion: Heimfelder 

Textschmiede, Rolf von der Reith 

GESTALTUNG 

grafikDesign Willert 

Layout: Christiane Willert 

Bildredaktion: Heidi Wohlgeboren, 

Christiane Willert 

HERSTELLUNG 

Andy Dreyer 

REPRO 

Simkraft Solutions Pvt. Ltd. 

DIGITAL PUBLISHING 

E-Paper Publishing: Marko Petersen 

Redaktion Infoletter: Heimfelder 

Textschmiede, Rolf von der Reith 

Webdesign: MovisionDesign, 

Markus Oster 

Promotion Vermarktung: Marko Petersen 

baby&co wird vermarktet 

von der IDS Deutschland GmbH 

ANZEIGENVERMARKTUNG 

Marko Petersen 

(verantwortlich für Anzeigen) 

petersen@ids-deutschland.de 

AUFTRAGSABWICKLUNG 

Gabriele Simon, Marlen Husen 

FINANZ- UND RECHNUNGSWESEN 

Susanne Weber 

Es gilt die gültige Preisliste 

„Mediaset 2022“ 

Nutzung von Inhalten in Pressespiegeln 

Nutzungsrechte und Artikelinhalte für digitale Pressespiegel erhalten Sie über die 

PMG Presse-Monitor GmbH unter www.presse-monitor.de 

Gewinnspiele 

DISTRIBUTION 

IDS Deutschland 

Klostergut Fremersberg 

76530 Baden-Baden 

DRUCK DER PAPERBACK-BUCHAUSGABE, 

ISBN-NUMMER 978-3-949883-16-3 

CPI Druckdienstleistungen GmbH 

Ferdinand-Jühlke-Straße 7, 

99095 Erfurt 

DRUCK 

Walstead Central Europe 

ul. Obr. Modlina 11, 30-733 Krakau, Polen 

baby&co wird als Zeitschrift (Print) 

sowie digital (E-Paper) vertrieben 

familie&co ist das 

Familienmagazin von baby&co 

Landal ist Premium-Partner Reise 

von baby&co 

IDS ist die Servicegesellschaft in 

Deutschland für Informationen im Gesundheitswesen. 

IDS distribuiert jährlich mehr als 

20 Mio. Zeitschriften und Verbraucherinformationen 

über die Ärzteschaft und 

www.ids-deutschland.de 

Gültiger Teilnahmezeitraum für baby&co 06/2022: 24.11.–14.12.2022. 

Zum Mitmachen nutzen Sie auf unserer Homepage www.familieundco.de bitte den 

Button „Hier geht‘s zu den Gewinnspielen“. 

www.herrH.com

Jetzt am Kiosk 

SH1• 2022 

Deutschland 4,90 € 

Ö: 5,50 € 

CH: 6,00 SFR 

BeNeLux: 5,90 € 

Italien: 5,90 

Vegan für mich 

Weihnachts- 

Klassiker 

Kuchen 

von Süss 

bis herzhaft 

Rein pflanzlich 

und so lecker! 

neu entdeckt 

Garantiert frei von 

Laktose & Ei 

Braten 

Muffins 

Trüffel 

Plätzchen 

feine vegane rezeptideen 

für festliche tage 

Kuchen 

vfmXmas22_01_Titel_fin.indd 1 28.09.22 17:26

Bei der ersten Milch, die nicht 

von Mama ist, möchte 

ich alles richtig machen. 

Nr.1 * 

Bio-Babymilch, 

auf die Eltern 

vertrauen. 

HiPP BIO COMBIOTIK ® Folgemilch. 

Nach dem Vorbild der Natur. 

Mit natürlichen Milchsäurekulturen 

Vitamine A, C, und D für das Immunsystem 

In bester Bio-Qualität 

Dafür stehe ich mit meinem Namen. 

*NielsenIQ, LEH + DM + E-Commerce Total, Absatz konvertiert in kg, bez. auf Bio Folgemilch 2, MAT KW09/2022 

combiotik.de

baby&co 06/2022

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?