Rheinkind 04/2022

Dezember, Januar, Februar 2022/23
ZUM MITNEHMEN
Aktuelles für Eltern und Kinder aus den Veedeln
Langeweile
Wozu sie
gut ist
Gewinnen!
Preise im
Wert von
2.800 €
Ehrlich Brothers
im Interview
Zeit haben
Meine, deine, unsere Zeit
SPORT, KUNST, MUSIK: MEHRERE HUNDERT KURSE UND VERANSTALTUNGEN FÜR ELTERN UND KINDER

Dezember, Januar, Februar 2022/23
ZUM MITNEHMEN
Gewinnen!
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2.800 €
SPORT, KUNST, MUSIK: MEHRERE HUNDERT KURSE UND VERANSTALTUNGEN FÜR ELTERN UND KINDER
3
Editorial
Liebe Leserinnen und Leser,
das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Wir befinden uns schon in
der dunkleren Jahreszeit. In Köln hat zudem bereits die Session –
die 5. Jahreszeit – begonnen. Wir freuen uns auf Festtage wie Weihnachten
und Silvester. Alle diese Sätze nehmen Bezug auf den Verlauf der Zeit
und unseren Umgang damit.
Aktuelles für Eltern und Kinder aus den Veedeln
Langeweile
Wozu sie
gut ist
Ehrlich Brothers
im Interview
Zeit haben
Meine, deine, unsere Zeit
»Rheinkind« gibt es auch
als E-Magazin
auf www.facebook.com/rheinkind
Wir haben die natürliche Zeit in immer kleinere, besser überschaubare
Häppchen eingeteilt, damit wir sie für uns überhaupt begreifbar, hand habbar
machen können. Fest- und Feiertage geben uns Orientierung in größe ­
r en Zeiträumen und die mit ihnen verbundenen Rituale machen uns die Zeit
in ihrem Ablauf erlebbarer, verknüpfen sie mit Vorfreude und Emotion.
Wir leben so immer wieder im Hinblick auf und in Erinnerung an etwas.
Das gibt der an sich sehr unpersönlich daherkommenden Zeit eine Struktur
und verleiht ihr zu bestimmten Zeitpunkten sogar so etwas wie Persön ­
lich keit, wenn wir auf jahreszeitliche Figuren wie Sankt Martin, den
Nikolaus, Väterchen Frost oder auch das Dreigestirn blicken. Diese gibt
es nicht immer, sie gibt es nur zu ihrer jeweiligen Zeit. Ähnlich verhält es
sich mit persönlichen Jahrestagen wie dem eigenen Geburtstag oder
dem Hochzeitstag.
Gehen so gesetzte und dann auch erwartete, ordnende Strukturen
verloren, reagieren wir leicht genervt. Zum Beispiel, wenn als jahreszeitlich
empfundene Lebkuchen und Stollen schon kurz nach dem Sommerurlaub
in den Regalen der Supermärkte auftauchen.
Die Planung der Redaktion orientiert sich natürlich maßgeblich am
Erscheinungsdatum von »Rheinkind«. Immer wieder fiebern wir darauf
hin, endlich das gedruckte Heft in Händen zu halten – so wie jetzt Sie.
Tatsächlich haben wir aber alles auch so eingerichtet, dass Sie die jeweilige
Ausgabe der Rheinkind nach eigenem Ermessen völlig zeitsouverän lesen
können. Alle Ausgaben finden sich auch online in unserem digitalen Archiv.
Wir denken, es macht Spaß, immer mal wieder auch in bereits ältere Hefte
reinzuschmökern.
Viel Freude mit dieser Ausgabe!
Alle Ausgaben von »Rheinkind« sind auch online als
E-Magazin in unserem digitalen Archiv verfügbar unter
www.rheinkind-koeln.de
Marcus Cormann / Redaktion
Juni, Juli, August 2021
ZUM MITNEHMEN
September, Oktober, November 2021
ZUM MITNEHMEN
Dezember, Januar, Februar 2021/2022
ZUM MITNEHMEN
September, März, April, Oktober, Mai 2022November 2021
ZUM MITNEHMEN
Juni, Juli, August 2022
ZUM MITNEHMEN
September, Oktober, November 2022
ZUM MITNEHMEN
Aktuelles für Eltern und Kinder aus den Veedeln
Aktuelles für Eltern und Kinder aus den Veedeln
Aktuelles für Eltern und Kinder aus den Veedeln
Aktuelles für Eltern und Kinder aus den Veedeln
Aktuelles für Eltern und Kinder aus den Veedeln
Aktuelles für Eltern und Kinder aus den Veedeln
Ferien und Freizeit
Was trotz
Corona geht
Lebensmittel
Verbot für
Kinderwerbung?
Schulstart
An was ich denken muss
Lecker
Nachhaltig
essen
Großes ADAC-
Gewinnspiel
im Wert von
6000 Euro
Mobilität
Klimafreundlich
unterwegs
Nachhaltigkeit
Was ich selbst tun kann
Interview
Rea Garvey
So entsteht
eine
Kinder sendung
Großer
Adventskalender
mit Gewinnen
im Wert von
3.456 €
Kinder & Medien
Unfallfrei in einer digitalisierten Welt
Wilde
Tiere in
der Stadt
Warum
Haustiere
Kindern
gut tun
Kinder&Tiere
Headline
Subline
Headline
Subline
Endlich Ferien!
Zu Hause und unterwegs
Patchwork
statt Classic
Frank Schätzing
im Interview
Heldinnen & Helden
der Kinder
Miteinander
Zusammenleben im Wandel
SPORT, KUNST, MUSIK: MEHRERE HUNDERT KURSE UND VERANSTALTUNGEN FÜR KINDER AB 3 JAHREN
SPORT, KUNST, MUSIK: MEHRERE HUNDERT KURSE UND VERANSTALTUNGEN FÜR ELTERN UND KINDER
SPORT, KUNST, MUSIK: MEHRERE HUNDERT KURSE UND VERANSTALTUNGEN FÜR ELTERN UND KINDER
SPORT, KUNST, MUSIK: MEHRERE HUNDERT KURSE UND VERANSTALTUNGEN FÜR ELTERN UND KINDER
SPORT, KUNST, MUSIK: MEHRERE HUNDERT KURSE UND VERANSTALTUNGEN FÜR ELTERN UND KINDER
SPORT, KUNST, MUSIK: MEHRERE HUNDERT KURSE UND VERANSTALTUNGEN FÜR ELTERN UND KINDER

FÜR ALLE HELDINNEN & HELDEN
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Die KETTLER
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5
KURSE
Inhalt
Interview
46
26
Kurse
Ausflugstipps 48
Zeit haben 08
06 VeedelsTicker
08 Zeit haben – Wie wir gemeinsam Zeit verbringen
10 Meine eigene Zeit – Innere Uhr und äußere Rhythmen
11 Mama, wann ist »Übermorgen«? – Kleinkinder ohne Zeitbegriff
12 Schlafenszeit – Wann schläft man am besten und am besten ein?
14 Familie & Beruf – Zeit für Familie und Arbeit koordinieren
16 Zeitstaubsauger Handy – Warum ist »online« problematisch?
16 Täglich gemeinsam essen – Zeit mit- und füreinander
17 »Carpe Diem!« – Wieso ist »faul sein« überhaupt ein Vorwurf?
17 Biorhythmus – Der Körper vertraut auf zeitliche Zusammenhänge
18 »Du, ich habe jetzt gerade keine Zeit …« – Was heißt später?
20 »Laaaangweilig!« – Warum Langeweile nicht schlecht sein muss
21 In die Zukunft schauen – Trends der Messe »Kind+Jugend«
22 Business Mom – Die Erfinderinnen von Badesofa
24 Musik im Ohr – Floh und Laus feiern Hochzeit!
25 Schon gesehen? – »Fernseher« im 18. Jahrhundert
26 Kurse
36 Spielplatz – Leo Lausemaus und die Uhr
37 Tiere im Zoo – Taco zieht um
38 Adventskalender – 24-mal gewinnen
42 Fröhliche Weihnachten – Stressfreier feiern
43 Guten Rutsch! – Silvesterbräuche
44 Lesen & Hören – Hör- und Lesetipps
46 Interview – Die Ehrlich Brothers
48 Ausflugtipps – in der Region
51 Familienzeit – Umfrage lockt mit Prämien
52 Neues aus Köln
55 Rezept – Möhren-Birnen-Eintopf
56 Paul Maar wird 85 – Neue Sams-Geschichte
58 Beziffert – Zeiteinsatz in Zahlen
Business Mom
22
Natalie Steger und Annika Götz
Sams-Erfinder Paul Maar 56
Die Ehrlich Brothers
Gesundheit 18

6
Veedelsticker
Viel mehr als nur Betreuung!
SÜRTH/BOCKLEMÜND Die MyDagis-Kitas bieten Kindern von vier Monaten
bis sechs Jahren eine an skandinavische Konzepte angelehnte, frühkindliche,
individuelle Förderung. Die flexible, in kleinen Gruppen stattfindende
Ganztagsbetreuung beinhaltet u. a. vegetarisches Bio-Essen, Waldtage,
Kulturprogramm, Yoga, Sport, Musik- und Kunstpädagogik, tiergestützte
Pädagogik (Kita-Hunde und -Hühner), flexible Firmenkontingente und
gendersensible Pädagogik. Die MyDagis-Kitas werden zweisprachig geführt
(Deutsch/Englisch). Weitere Infos unter www.mydagis.de
Zusammenhalt und Miteinander!
CHORWEILER Für über 250 Kinder ist »Kindernöte e.V.« ein sicherer Hafen.
In 20 Gruppen für Kinder von der Geburt bis zum Alter von 14 Jahren, sorgt der
Verein seit 26 Jahren für einen guten Start ins Leben, stärkt Eltern und hat ein
Ohr für Fragen und Nöte: »Wie kommen wir durch die Krise? Wie schaffen wir
das auch noch? Erst Corona, nun die hohen Preise?« Nur an der Seite der Kinder,
mit Zusammenhalt, nicht gegeneinander – und mit Freude am Miteinander
sowie diesem sicheren Gefühl, dass alle Gruppenkinder allwöchentlich erleben.
Für seine Arbeit freut der Verein sich über Spenden. www.kindernoete.de
Für alle. KETTLER Bikes.
BILDERSTÖCKCHEN Sagt man KETTLER Alu-Rad, meint man Fahrrad. Keine
andere Fahrradmarke hat Menschen von der Kindheit bis heute so dauerhaft
begleitet. Spätestens seit dem legendären »Alu-Rad« kennt KETTLER
fast jeder und schätzt die Qualitäten: funktionell, leicht, immer einsatzbereit,
nahezu unverwüstlich – und »Made in Germany«. E-Bikes und Fahrräder
für verschiedene Ansprüche, beispielsweise mit Kinderanhänger für Familien,
oder Trekkingbikes für Tourenfahrer und ein Gravelbike für sportliche
Design-Liebhaber – eben für alle. Mehr Infos unter www.kettler-alu-rad.de
Hier sind Kinder bestens aufgehoben!
SÜLZ »Zahngesundheit von Anfang an« – das ist das Motto der Praxis
Krokozahn. Schon mit 6 Monaten kann die erste Vorsorgeuntersuchung stattfinden.
Warum nicht von Anfang an untersuchen statt später zu »bohren«?
Dafür sind individuelle Prophylaxe-Konzepte fürs Kind die Basis. »Natürlich
können kariöse Zähne gefüllt und kaputte Gebisse saniert werden. Oft ist das
aber mit Aufwand für Eltern und Kinder verbunden. Schöner ist es, die Praxis
als ›dentales Zuhause‹ anzusehen, in der Begleitung und Beratung an erster
Stelle stehen,« meint Antje C. Flucke, Inhaberin der Praxis. www.krokozahn.de
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Kölner Musikakademie
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Dienstag bis Sonntag geöffnet · www.adenauerhaus.de

7
Rheinische Musikschule in Ehrenfeld
EHRENFELD Nach 60 Jahren Provisorium erhält die Rheinische Musikschule
Köln in Ehrenfeld ein neues Gebäude. Im Sommer 2022 ist die Musikschule
HERZLICH WILLKOMMEN BEI BEI PORTAL – –
in das Gebäude »Zwitschermaschine« in Vogelsang gezogen. Dort wird sie
PLATTFORM ORCHESTER & & THEATER FÜR FÜR ALLE! ALLE!
für 2 Jahre bleiben. Die dortigen Räume sind modern ausgestattet, sodass
der Unterricht in gewohntem Umfang stattfinden kann. Die Fertigstellung des
Herzlich
Baus in Ehrenfeld
Willkommen
ist für
in
den einer
Sommer/Herbst
einer neuen neuen 2024
Spielzeit
geplant.
mit mit
Das
uns.
Kollegium,
uns. Vor Vor
die
Ihnen Ihnen Schüler:innen liegen liegen sechs und sechs die Eltern Monate freuen mit mit einem sich einem auf das vielseitigen neue Gebäude Programm
alten Standort.
Schulen www.stadt-koeln.de/leben-in-koeln/rheinische-musikschule/
und und Familien, das das wir wir uns uns für für Sie Sie ausgedacht haben. haben.
für für Und Und auch auch abseits abseits der der Vorstellungen gibt gibt es bei es bei uns uns noch noch so viel so viel
mehr mehr zu zu erleben: Sich Sich selbst selbst ausprobieren, kreativ kreativ werden und und
experimentieren kann kann man man in in unseren vielen vielen WORKSHOPS, im im
JUGENDCLUB und und im im KINDER- UND UND JUGENDCHOR, wo wo man man ge-
gemeinsam
zu zu eigenen Themen arbeiten und und etwas etwas entstehen
lassen lassen kann. kann. Bei Bei einer einer FÜHRUNG durch durch das das Opernhaus oder oder die die
Werkstätten in Beuel in Beuel können Sie Sie als als Familie und und Schulklasse
hinter hinter die die Kulissen schauen.
Neugierig, was was Sie Sie speziell als als Schulklasse erleben können?
Schulen bieten bieten wir wir eine eine feste feste dreijährige BILDUNGSGSPART-
NERSCHAFT an. an. Grundschulen und und fünfte fünfte Klassen aller aller Schul-
Schulformen
haben haben die die Möglichkeit, in jedem in jedem Schuljahr eine eine andere andere
Kunstform kennenzulernen. Aber Aber auch auch ohne ohne schaft schaft gibt gibt es es einzelne spannende Module, die die uns uns tiefer tiefer ins ins
Bühnengeschehen eintauchen lassen. lassen. Bei Bei OPERNGESCHICHTE
KOMPAKT reist reist man man ab ab Klasse Klasse 7 7 interaktiv mit mit acht acht Arien Arien durch durch
Bildungspartner-
400 400 Jahre Jahre Stadtführung Operngeschichte! Oder Oder man für man lernt Zeitreisende
lernt unser unser ORCHESTER
HAUTNAH ALTSTADT Der kennen, Stadtrundgang indem indem Musikerinnen von TimeRide eröffnet und und völlig Musiker neue in einem
Perspektiven einem
Workshop auf Köln sich, und sich, lädt ihr ihr zum Instrument Entdecken und verborgener und das das oder Beethoven längst verschwundener
Orchester
Bonn Bonn Orte ein. vorstellen. Unterwegs Zusätzlich mit Virtual-Reality-Brillen haben haben wir wir digitale taucht man Angebote an Ort entwickeltckelt:
360-Grad-Szenerien Zu Zu ausgewählten der Stadtgeschichte Stücken bieten bieten ein. wir Auf wir durch der durch Dom platte SCROLLYTEL-
ist so z. B. der
und entwi-
Stelle in
LING LING Bau vielseitige der Kathedrale Einblicke, im 13. Jahrhundert in ausführlichen zu erleben. Die DIGITALEN geführten Touren MATERI- dauern
ALPOOLS rund 90 und Minuten und mit mit einer und einer bieten GESPRÄCHSPLATTFORM an neun Stationen eindrucksvolle im im Vorfeld Früher-Heute- oder oder
in der in Vergleiche. der Nachbereitung Eine spannende einen einen Alternative besseren zur TimeRide-Erlebnisausstellung, Durchblick – freuen – freuen Sie Sie die
sich sich auf in die auf eine Goldenen eine kurzweilige Zwanziger Zeit Jahre Zeit im führt. im www.timeride.de/koeln/timeridego/
DIGITALEN KLASSENZIMMER.
Unsere Unsere Pädagoginnen und und Pädagogen treffen treffen wir wir in in FORTBIL-
DUNGSREIHEN in in Kooperation mit mit dem dem Theater Marabu und und
dem dem PLATTFORM Jungen Theater ORCHESTER Bonn, Bonn, bei bei & KULTUR THEATER IM KLASSENZIMMER
FÜR ALLE!
sowie sowie den den PROBEN. In In jedem jedem Falle Falle gilt: gilt: Mitmachen, Zuhören
und und Zuschauen kann kann bei bei uns uns im im Sinne Sinne der der INKLUSION jeder. jeder. Wir Wir
bieten bieten individuelle Hilfen, Hilfen, vereinzelt Übersetzungen und und genügengend
Rollstuhlplätze an. an. Zu Zu den den italienischen Opern Opern bieten bieten wir wir
genü-
für für Italienischkurse ein ein Vorgespräch in in Originalsprache an. an.
Wir Wir freuen freuen uns uns auf auf die die gemeinsame Zeit Zeit mit mit Ihnen, Ihnen, auf auf den den ge-
gemeinsamen
Austausch und und neue neue Ideen! Ideen!
OPER OPER
MINA MINA ODER ODER DIE DIE REISE ZUM ZUM MEER
Mobil Mobil
Anno Anno Schreier 5+ 5+
16.10.22 | 10 | 10 & 12 & 12 Uhr Uhr
Sitzkissenoper
Inszenierung Ruben Ruben Michael
Mina Mina muss muss hinaus in die die Welt. Welt. Zusammen mit mit ihrem ihrem
schwarzen Schäfchen, das das sich sich Wölkchen nennt, nennt, folgt folgt das das
Mädchen dem dem Lauf Lauf eines eines Bachs. Bachs. Auf Auf ihrem ihrem Weg Weg entdeckt sie sie
die die Zauberkraft der der Musik, besteht mit mit ihr ihr große große Abenteuer
und und macht macht dadurch ihre ihre Welt Welt Stück Stück für für Stück Stück ein ein bisschen
freundlicher. Und Und als als Mina Mina und und Wölkchen nach nach dem dem Kampf Kampf
mit mit dem dem Drachen am am weiten weiten Meer Meer ankommen, da da erleben
auch auch die die beiden das das kleine kleine große große Glück. Glück.
Mina Mina oder oder Die Die Reise Reise zum zum Meer Meer ist ist eine eine mobile Produktion, mit mit
der der wir wir auch auch in in Schulen kommen.
Gefördert Gefördert vom vom
DIE DIE KINDER DES DES SULTANS
Opernhaus
Avner Avner Dorman 8+ 8+
ab ab 13.11.22
Inszenierung Anna Anna Drescher
Musikalische Leitung Daniel Daniel Johannes Mayr Mayr
Die Die Zwillinge Fadeya und und Taseh Taseh machen sich sich auf auf eine eine große große
Reise: Reise: Sie Sie suchen ihren ihren Vater. Vater. Doch Doch der der ist ist nicht nicht irgendwer,
sondern der Herrscher von von Sultanien, einem einem weit weit entfernten
Land Land in in der der Wüste. Der Der Weg Weg zu zu seinem Palast Palast erweist sich sich
als als gefahrenvoll, denn denn die die Kinder begegnen einer einer hungrigen
Riesenschlange, die die sie sie in ihrer in ihrer Höhle Höhle zum zum Abendessen ver-
verspeisen
will, will, werden von von einem einem reißenden Fluss Fluss fast fast weggespülspült
und und müssen eine eine schier schier unüberwindbare Wand Wand in der in der
wegge-
Wüste Wüste bezwingen. Wie Wie können sie sie das das schaffen? Magische
Figuren und und allwissende Gegenstände stehen stehen ihnen ihnen zur zur
Seite Seite und und helfen helfen den den findigen Zwillingen, sich sich ihren ihren Weg Weg zu zu
bahnen. Doch Doch der der wichtigste Begleiter auf auf diesem Abenteuer
ist ist ein ein ganz ganz besonderer: ein ein sprechendes Kamel!
Die Die Oper Oper des des israelischen Komponisten Avner Avner Dorman entstanstand
im im Rahmen der der Kooperation Junge Junge Opern Opern ent-
Rhein-Ruhr.
Gefördert Gefördert vom vom
VERMITTLUNG
VERMITTLUNG
BEETHOVEN ORCHESTER ORCHESTER OPER OPER & OPER & SCHAUSPIEL
& BONN
THEATER BONN

8
ZEIT HABEN

9
ZEIT HABEN
Meine, deine,
unsere Zeit
Warum ist es so schwierig sie zu haben, obwohl sie immer da ist?
Schön, dass Sie die Zeit gefunden haben, in dieses
Heft zu schauen. Vielleicht haben Sie es nur
kurz in die Hand genommen, es aufgeblättert
und sind nun eher zufällig an diesen Zeilen hängen
geblieben. Vielleicht haben Sie sich aber auch
mit einer Tasse Kaffee oder Tee in ein gemütliches
Eckchen gesetzt und nehmen sich nun die
Zeit, um ein wenig zu schmökern.
Da waren sie schon, zwei Formulierungen, die unseren
ambivalenten Umgang mit »der Zeit« beschreiben:
Zeit finden und Zeit nehmen. Während
das Finden eher passiv und zufällig geschieht,
charakterisiert das Nehmen unseren aktiven und
planerischen Umgang mit der Zeit.
Zeit haben
Haben wir Zeit? Besitzen wir sie? Verfügen wir
darüber? Zeit ist immer da und – trauen wir der
Uhr – läuft immer gleichmäßig ab. Zeit ist uns
sicher, sie ist verlässlich, der Tag hat immer 24
Stunden. Auch hier sehen wir wieder zwei Unterschiede,
die Zeit ist natürlicherweise so konstant
vorhanden, dass wir keinen körperlichen Sinn für
ihren Ablauf entwickelt haben, darum haben wir
uns selbst ein Messinstrument geschaffen: die
Uhr. Uhren bilden den natürlichen Lauf der Erde
um die Sonne ab und teilen ihn in kleine, überschaubare
Einheiten ein. Uhren geben uns die
Möglichkeit, unser planvolles Handeln an äußeren
Konstanten zu orientieren und uns so miteinander
zu synchronisieren. Die altgriechische
Wortkombination aus »chronos« für Zeit und
»syn« für gemeinsam meint schlicht das zeitliche
Miteinander, das aufeinander abgestimmt
sein, das sich aufeinander beziehen.
Es ist tatsächlich nicht die ablaufende Zeit, die
uns manchmal problematisch erscheint, es ist
die Schwierigkeit, sie so zu nutzen, dass unsere
Aktivitäten im Zusammenspiel mit anderen und
den sich daraus ergebenden Erwartungen sinnvoll
erscheinen. In diesem Umstand stecken aber
auch alle Chancen, denn am Lauf der Zeit können
wir nichts ändern, wohl aber an den Erwartungen,
wie sie zu nutzen ist: an unseren eigenen
Erwartungen und denen der anderen.
Zeit verbringen
Das haben etliche Studien immer wieder gezeigt:
Fragt man Menschen, was sie in ihrem Leben
rückblickend am meisten bedauern, so sind es
nicht Sachen, die sie gemacht haben, sondern
solche, die sie versäumt haben. An vorderer Stelle
steht meist das Bedauern, zu wenig Zeit mit
seinen Liebsten verbracht zu haben.
Bis auf wenige Ausnahmen gilt: Menschen verbringen
ihre Zeit gerne mit Menschen, das macht
sie zufriedener und glücklicher. Zugegeben, es ist
nicht wirklich egal, mit welchen Menschen man
seine Zeit verbringt, aber das Prinzip gilt – und
die Auswahlmöglichkeiten sind ja groß.
Wichtig beim Empfinden, ob man die eigene
Zeit angenehm verbringt oder nicht, ist jedoch
auch der Eindruck, ob man es freiwillig
oder unfreiwillig tut. Die Zeit mit anderen Menschen
– auch den eigenen Lieben – gezwungenermaßen
verbringen zu müssen, erzeugt
unliebsamen Stress. Daher ist es genauso
wichtig, immer wieder auch Zeit nur für sich zu
haben, mit sich alleine zu sein, sich mit sich
selbst zu erholen, um dann aus der inneren Ruhe
heraus auf andere wieder zuzugehen. Dass
dies im Zusammenspiel mit allen anderen gut
gelingt, bedarf eben der Synchronisation –
das ist der berühmte Alltagsstress.
Zeit lernen
Was wichtige Zeitabläufe sind und wie wir sie für
uns und andere möglichst intuitiv richtig gestalten,
lernen wir ein Leben lang. Das ist auch gut
so, denn »die Zeiten« ändern sich permanent
und unsere Fähigkeit, sich auf geänderte Umweltbedingungen
immer wieder neu einstellen zu
können, ist eine der wichtigsten des Menschen.
Kleine Kinder haben noch kein Erfahrungswissen,
wie sich wenige Stunden, einige Wochen
oder »Übermorgen« innerlich anfühlen. Sie lernen
es erst »mit der Zeit«. Aber auch Erwachsene
empfinden Zeit immer wieder unterschiedlich,
je nachdem ob man in Erinnerungen zurückblickt,
auf etwas Freudiges wartet, gerade vielen
inneren bzw. äußeren Eindrücken ausgesetzt ist
oder innere bzw. äußere Leere erlebt.
Zeit gestalten
Unser Arbeitsalltag ist von vielen Begriffen
geprägt, die die Zeit in den Blick nehmen: Leistung
(Arbeit/Zeit), Effektivität (viel zielführende
Arbeit in wenig Zeit), Just in Time, ASAP (as
soon as possible), Lieferzeiten etc. Auch unsere
private, nicht beruflich verbrachte Zeit – nicht zu
verwechseln mit der Freizeit – ist zunehmend
Effektivitätsansprüchen ausgesetzt, weil wir
dazu neigen die uns so vertrauten Synchronisationsstrukturen
aus der Wirtschaft zu übernehmen.
So erklären sich aufkommende Begriffe wie
»Quality Time«.
Wir werden unser Miteinander auch in Zukunft
immer wieder neu justieren müssen, weil sich
mit der Zeit eben immer wieder viel ändert. Das
ist nicht schlimm, weil wir ja auch selbst immer
wieder mit der Zeit gehen. Wichtig ist nur, dass
wir dabei unsere Orientierung nicht verlieren. Darum
sei noch einmal daran erinnert: Der Mensch
ist dann zufriedener und glücklicher, wenn er
ausreichend Zeit für sich und seine Lieben hat.
Unsere Tage im Hinblick darauf miteinander zu
synchronisieren, das ist die Aufgabe.

10
ZEIT HABEN
Meine eigene Zeit
Innere Uhr und äußere Rhythmen
In den 1960er Jahren schlossen sich Freiwillige wochenlang ohne
Uhren in einen unterirdischen Bunker ein. Dort gab es zwar elektrisches
Licht, vom natürlichen Tag-Nacht-Wechsel bekamen sie
jedoch nichts mit. Die Körperfunktionen behielten tatsächlich weiterhin
ihren gewohnten Rhythmus. Temperaturschwankungen,
Ausscheidungen, Schlafperioden: völlig im Takt. Allerdings verlief
alles einen Hauch langsamer. Das gefühlte Tagesintervall dauerte nicht mehr
24 sondern 25 Stunden. Unser Körper braucht den natürlichen Tag-Nacht-
Wechsel also nicht, um seine eigenen Rhythmen zu erzeugen, wohl aber,
um sich mit der äußeren Welt zu synchronisieren.
Nach jeder (gefühlten) Stunde drückten die Versuchsteilnehmer einen
Knopf. Siehe da: Den Probanden kam eine Stunde unterschiedlich lang vor.
Manche drückten sogar nur alle drei Stunden. Daraus lässt sich folgern:
Einerseits tickt unser Körper zuverlässig, andererseits hat unserer Wahrnehmung
keinen Zugriff auf diese »innere Uhr«. Das eigene Zeitgefühl trügt.
Neues verlangsamt die Zeit im Rückblick
An einem langweiligen Arbeitstag vergeht die Zeit oft quälend langsam; im
Rückblick erscheint routinemäßig verbrachte Zeit jedoch eher kurz. In den
Ferien fliegt die Zeit nur so dahin, doch in der Erinnerung können uns die
Tage am Strand beinahe endlos erscheinen. Touristen kommen in der Rückschau
besonders oft die ersten Ferientage lang vor, die letzten Urlaubstage –
die dann schon Alltag geworden sind – erscheinen ihnen viel kürzer.
Erleben wir viel Neues, vergeht die Zeit für uns im direkten Empfinden
schnell. In der Rückschau erinnern wir uns an all die neuen Ereignisse und
die Zeitspanne erscheint uns im Nachhinein lang. Gewöhnen wir uns im Laufe
des Urlaubs an die neue Umgebung, kehrt sich der Effekt um.
Was auf die Ferien zutrifft, gilt für das ganze Leben: Ältere Menschen haben
den Eindruck, die Zeit vergehe immer schneller. Neuartige Erlebnisse dehnen
die Zeit im Rückblick, vor allem jene, die mit großen Gefühlen verbunden
sind. Solche kommen in jungen Jahren viel häufiger vor: der erste Schultag,
der erste Sprung vom Dreimeterbrett, der erste Kuss.
Was steuert die Zeitwahrnehmung?
Zwei Faktoren beeinflussen unser Zeitempfinden hauptsächlich. In der Rückschau
sind es unsere Erinnerungen. Während des Erlebens selbst ist es
unsere Aufmerksamkeit.
Achtet man stark auf das Verstreichen der Zeit – zum Beispiel an der Supermarktkasse
–, scheint sie gar nicht zu vergehen. Konzentriert man sich hingegen
völlig auf eine bestimmte Tätigkeit – etwa aufs Musikmachen in der
Band – dann verfliegt sie geradezu. Tätigkeiten, bei denen wir das Empfinden
haben, dass die Zeit verfliegt, erleben wir meist als angenehm.
Auch die Körperwahrnehmung hat Einfluss auf das Zeitgefühl: Wer wenig auf
sich achtet, hat eher das Gefühl, keine Zeit zu haben.
Zudem sind unsere Emotionen wichtig: Sind wir aufgeregt – zum Beispiel in
Momenten des Glücks oder bei Gefahr –, beschleunigt sich der Puls, wir ticken
schneller. Schon kommt uns die Zeit länger vor. So überschätzen impulsive,
ängstliche oder depressive Menschen Zeitspannen leicht, weil sie gefühlsmäßig
stark erregt sind – oder sich stark auf sich selbst konzentrieren.
Beim Meditieren zum Beispiel dehnt die Konzentration aufs Atmen die subjektiv
Zeitwahrnehmung, bis in der Meditation Erfahrene schließlich empfinden,
dass keine Zeit vergangen ist, obwohl die Uhr eine Stunde mehr anzeigt.
Gemeinhin kommen wir mit der Kombination aus zuverlässiger Körperuhr
und subjektivem Zeitempfinden ganz gut zurecht. Probleme treten erst auf,
wenn das innere Ticken aus dem Takt gerät – zum Beispiel im Schichtdienst.
Gibt es keine medizinischen Ursachen, hilft es oft, die natürlichen, äußeren
Rhythmen – wie den Tag-Nacht-Wechsel – stärker zu beachten.
Interessant ist, dass die inneren Rhythmen eng zusammenlebender Menschen
dazu neigen, sich zu synchronisieren. So gleicht sich zum Beispiel
über alle Schlafphasen hinweg der Schlaf-Wach-Rhythmus von in einem Bett
schlafenden Paaren über die Zeit hinweg immer mehr an.

11
ZEIT HABEN
Mama, wann ist
»Übermorgen«?
Kleinkinder haben keinen Zeitbegriff
Zeit gehört zu den abstraktesten »Erfindungen« des Menschen. Wir
haben unser ganzes Leben in Zeiteinheiten unterteilt. Was aber Sekunden,
Minuten, Stunden, Tage, Wochen, Monate und Jahre bedeuten, bedarf der Erfahrung.
Gefühlt kann Zeit immerhin wie im Flug vergehen oder sich ewig
hinziehen.
Kleinkinder unterscheiden Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft noch
nicht voneinander. Erst ab etwa fünf Jahren entwickeln Kinder ihr Zeitgefühl.
Bis dahin leben sie im Hier und Jetzt. Sie kennen keinen präzisen Zeitbegriff
und erleben Zeit als gefüllte, vielleicht sogar erfüllte Gegenwart, als
persönliches Erlebnis.
Während Erwachsene ihren Tag planen und strukturieren, denken Kinder
bestenfalls von jetzt bis gleich. Dieses unterschiedliche Zeitempfinden prallt
natürlich aufeinander, vor allem wenn die Zeit (aus Sicht der Erwachsenen)
knapp ist. Seien Sie geduldig mit Ihrem Kind, es weiß nicht, dass Sie in Eile
sind, und versteht nicht, warum alles so schnell gehen soll.
Was nichts mit dem augenblicklichen Lebensgefühl zu tun hat, können
Kleinkinder nicht begreifen. Von »Morgen«, »Gestern«, »In einer
Woche«, »Im Sommer« haben sie noch keine Vorstellung. Kleinkinder
können sich jedoch gut Ereignisse einprägen, die täglich
wiederkehren. Sie merken sich, dass man nachts schläft und morgens
aufsteht, sich die Zähne putzt und frühstückt. Deswegen eignen
sich diese wiederkehrenden Rituale zur Orientierung: »Noch
viermal schlafen und dann geht es zur Oma«, »Nach dem Frühstück
gehen wir spazieren« usw. Deswegen funktionieren Adventskalender so gut
(siehe Seite 38).
Versprechen Sie Ihrem Kind nicht, dass etwas in einem Monat, in
einem Jahr oder im Sommer sein wird. Es wartet dann sehnsüchtig auf ein
bestimmtes Ereignis, jedoch ohne entsprechendes Zeitverständnis. Wird
das Warten als vergeblich empfunden, sind Kinder enttäuscht und fühlen
sich betrogen.
Das zerbrechliche
Paradies
Gasometer Oberhausen
1/4 Seite
Gasometer Oberhausen
bis 30.12.22
26.11.23

12
ZEIT HABEN
Schlafenszeit
Wann schläft man am besten und wie am besten ein?
ZZ
Z
6-10
Stunden
Schlaf pro Nacht
sind für
Erwachsene
normal
Z
Z
Z
Obwohl man jede Nacht ähnlich lang schläft, fühlt man sich an manchen Tagen
ausgeruht und an anderen wie gerädert. Die Gründe dafür finden sich oft
in unseren Schlafphasen. Von diesen gibt es drei: Die Leicht-, die Tief- und die
REM-Schlafphase. Die drei Phasen bilden einen gemeinsamen Schlafzyklus, der
zusammen ungefähr 90 Minuten dauert. Wachen wir in einer Leicht- oder REM-
Schlafphase auf, fühlen wir uns meist ausgeruht und kommen gut in den Tag.
Anders ist es, wenn der Wecker mitten in einer Tiefschlafphase klingelt. Werden
wir aus dem Tiefschlaf gerissen, fühlen wir uns den ganzen Tag über unausgeschlafen.
Um zu verhindern, während einer Tiefschlafphase aufgeweckt zu werden, ist
die einfachste Methode, zur optimalen Zeit schlafen zu gehen. Diesen Zeitpunkt
kann man leicht berechnen. Dabei geht man davon aus, dass etwa 15 Minuten
zum Einschlafen benötigt werden und man pro Nacht bestenfalls 4-5 volle
Schlafzyklen durchläuft (Link am Textende).
Wie viel Schlaf jeder Mensch benötigt, ist individuell unterschiedlich. Die meisten
Menschen sind mit 7-8 Stunden pro Nacht fit und munter, manche brauchen
weniger, manche mehr.
Guter Schlaf bildet eine der wichtigsten Grundlagen für Wohlbefinden und Gesundheit.
Von Bedeutung ist auch die Gestaltung der Schlafumgebung. Das
Schlafzimmer sollte ein aufgeräumter, gemütlicher Rückzugsort sein und genau
wie das Bett ausschließlich zum Schlafen genutzt werden. Fernseher, Tablets
oder Handys sollten hier keinen Platz finden. Ein abgedunkelter und ruhiger
Raum mit einer komfortablen Schlafausstattung und Temperaturen zwischen
16 und 18 Grad Celsius gilt als ideale Schlafumgebung; optimale Voraussetzungen
für einen schnellen und ruhigen Einschlafprozess und einen möglichst
ungestörten, erholsamen Schlaf.
Schlafenszeit für Erwachsene
Der oft genannte durchschnittliche Schlafbedarf von acht Stunden pro Nacht
bezieht sich auf Erwachsene und bleibt bis ins Seniorenalter relativ stabil. Es
gibt aber natürlich auch Ausnahmen von der Regel. Generell gilt eine Schlafdauer
zwischen 6 und 10 Stunden als normal.
Nach ihren natürlichen Schlafmustern lassen sich grob zwei Gruppen einteilen:
Eulen und Lerchen. Der Lerchen-Typ kommt morgens leicht aus dem Bett,
wird aber gegen Abend schon relativ früh müde. Um 21 oder 22 Uhr zu Bett zu
gehen, fühlt sich für viele Lerchen instinktiv richtig an. Der Eulen-Typ ist als
echter Morgenmuffel morgens grummelig und braucht ein wenig Anlaufzeit,
um vollauf wach zu werden. Dafür ist er auch am späten Abend noch produktiv.
Eulen-Typen können ihre Schlafenszeit getrost nach hinten verschieben
und gegen Mitternacht schlafen gehen.
Schlafenszeit für Senioren
Das Schlafbedürfnis von Senioren verteilt sich oft auf Nacht und Tag.
Senioren schlafen nachts häufig nur wenige Stunden durch und wachen morgens
besonders früh auf. Durch ein ausgiebiges Mittagsschläfchen erhalten
sie trotzdem ausreichend Schlaf, kommen insgesamt auf eine Schlafenszeit
von 6-7 Stunden und fühlen sich trotz verändertem Schlafrhythmus ausgeruht
und fit.
Schlafenszeit für Kinder
Kinder haben andere Schlafenszeiten als Erwachsene. Ihr Organismus befindet
sich noch im Wachstum. Den meisten Schlaf benötigen Neugeborene: Ca.
14 Stunden täglich sind nötig, um all die spannenden Eindrücke des Tages zu
verarbeiten. Kindergartenkinder kommen bereits mit 10-13 Stunden Nacht­

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ZEIT HABEN
ruhe aus. Schulkinder benötigen 9-11 Stunden Schlaf. Dabei sollten die Eltern
darauf achten, dass sich die Schlafenszeit nach dem tatsächlichen Bedarf des
Kindes richtet. Schulkinder befinden sich in einer fordernden Lebensphase und
müssen jeden Tag eine Vielzahl neuer Informationen aufnehmen. Da sich am Tag
Gelerntes in der Nacht festigt, wirkt sich Schlafmangel besonders negativ auf
die schulischen Leistungen aus.
Ohne Streit ins Bett: So klappt es
Wenn es Zeit fürs Bett wird, kommt es in vielen Familien immer wieder zu Diskussionen
– denn außer den Eltern will niemand schon ins Bett. Unabhängig
vom Alter gehört das Schlafen bei Kindern einfach nicht zu den beliebtesten
Aktivitäten. So erfinden sie tausend Gründe, um noch nicht den Schlafanzug anziehen
zu müssen. Und wenn sie dann endlich im Bett liegen, bekommen sie
Durst oder Hunger und das längst verheilte Knie tut plötzlich wieder weh.
Gut ist es, wenn Kinder sich allmählich aufs Schlafengehen vorbereiten können.
Dabei ist es wichtig, den abendlichen Prozess zu entschleunigen und sich bewusst
Zeit zu nehmen. Fragen nach den Wünschen der Kinder sind hilfreich,
zum Beispiel: »Welches Buch sollen wir heute lesen?«, »Welchen Schlafanzug
möchtest Du anziehen?«, »Von wem träumst Du heute?«
All das hilft Kindern, langsam zur Ruhe zu kommen, und bereitet sie auf das
Zu-Bett-Gehen vor. Umso eher Kinder spüren, dass Eltern geduldig sind, desto
schneller finden sie ins Land der Träume.
Wie zumeist, sind auch feste Rituale hilfreich. Das gilt übrigens in jedem Alter.
Auch Erwachsene profitieren von eigenen, festen Schlaf-Routinen.
Sonntag 22.01.2023 11:00
Johannes
Stankowski
& Band
Optimale Einschlafzeit berechnen: www.schlaffuchs.com/schlafrechner/
Einschlaftipp: warme Socken
Wer im Bett Socken trägt, schläft ca. 15 Minuten schneller ein, rund eine
halbe Stunde länger und auch meist tiefer. Das zeigen amerikanische und
koreanische Studien. Im Durchschnitt gilt zudem: Wer im Bett auf warme
Füße achtet, leidet weit weniger an Erkältungskrankheiten. Wichtig ist, dass
die Socken atmungsaktiv sind.
Gefördert vom
Foto: Christian Faustus Photography
koelner-philharmonie.de
0221 280 280
Konzertkasse der Kölner Philharmonie
Kurt-Hackenberg-Platz/Ecke Bechergasse

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ZEIT HABEN
Familie & Beruf
Zeit für Familie und Arbeit koordinieren: Wie geht das?
Dass und was man arbeitet, ist für die allermeisten Menschen wichtiger Ausdruck
ihrer Persönlichkeit, insofern ist es für die wenigsten eine Option, keiner
bezahlten Arbeit nachzugehen. Der Job nimmt dementsprechend einen
großen Teil der Zeit und auch der Energie in Anspruch. Der Beruf als einziger
Lebensinhalt ist den meisten jedoch zu wenig, sie wünschen sich ebenso
Kinder und ein Familienleben. Doch die Vereinbarkeit von Familie und Beruf
ist immer noch ein schwieriges Thema. Viele Unternehmen werben zwar damit
und arbeiten daran, die passenden Rahmenbedingungen zu schaffen,
um Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen, in der Praxis gibt es jedoch
weiterhin viele Probleme.
Oft fühlen sich Menschen vor die Wahl gestellt: Lieber Karriere oder doch
Familie? Oder erst das eine und dann das andere? Gesucht wird ein Job, der
beides gut verbindet. Dieser Aspekt spielt bei Berufswahl und Jobsuche eine
immer größere Rolle. Besteht die Aussicht darauf, sind viele Arbeitnehmende
sogar bereit, auf ein höheres Gehalt zu verzichten, um die Familienfreundlichkeit
zu sichern. Unternehmen tun gut daran, dem Wunsch nach Vereinbarkeit
zu entsprechen – tatsächlich profitieren Arbeitgeber gleich mehrfach.
Unternehmen, die diese vereinbarende »Kultur« verinnerlichen und
im Arbeitsalltag praktizieren, sind für junge, gut ausgebildete Jobsuchende
ungemein attraktiv.
Eine gute Vereinbarkeit von Familie und Beruf wirkt sich zusätzlich auf jene
Mitarbeitenden aus, die bereits im Unternehmen tätig sind. Sie sind zufriedener,
arbeiten motivierter, somit auch produktiver und entwickeln eine
größere Loyalität zum Arbeitgebenden. Jobs familienfreundlicher zu gestalten,
kann so aus Unternehmenssicht sogar dem Fachkräftemangel entgegenwirken.
Von großer Bedeutung sind dabei flexible Arbeitszeiten, die es
Mitarbeitenden ermöglichen, ihre Zeiten besser an die eigenen Bedürfnisse
anzupassen. Allerdings gibt es weiterhin große Probleme, die es vielen
Arbeitnehmenden schwer machen, beide Lebensbereiche zu kombinieren.
Befristete Arbeitsplätze sind für viele Arbeitnehmende weiterhin eine Realität
– gerade am Anfang ihrer Karriere. Dieser Umstand fällt so genau in jene
Zeit, in der sie auch über eine Familiengründung nachdenken. Die große Unsicherheit
macht wirkliche Planung kaum möglich und so warten viele erst
einmal ab. Fehlende Kitaplätze stellen Eltern bei der Vereinbarkeit vor ein
großes Problem: Entweder müssen sie selbst zuhause bleiben oder eine Alternative
zur Kita bezahlen. Hohe Betreuungskosten – zum Beispiel für eine
Tagesmutter – sind kaum bezahlbar, weshalb sich viele Eltern für eine Teilzeitregelung
entscheiden. Das ist dann jedoch keine aktive Vereinbarung der
Zeiten für Familie und Beruf, sondern oft lediglich ein halbgarer Kompromiss,
der häufig auch dazu führt, dass Frauen eher zu Hause bleiben als Männer,
was überholte Rollenbilder stärkt – nach denen heute weder Frauen noch
Männer leben wollen.
Bei all dem Handling zwischen Job und Familie sind natürlich vor allem die
Kinder im Fokus der Betrachtung. Wichtig ist jedoch unbedingt, auch die
eigene Partnerschaft nicht zu vernachlässigen und Zeit zu zweit zu verbringen.
Darüberhinaus ist es natürlich richtig, sich auch Zeit nur für sich zu
nehmen. Das ist nicht egoistisch, sondern sorgt dafür, dass man den Aufgaben
und Anforderungen gewachsen bleibt.

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ZEIT HABEN
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Das können
Unternehmen tun
Arbeit anpassen
Um die Vereinbarkeit von Familie und Beruf voranzutreiben, bieten Unternehmen immer häufiger
nicht nur flexible Arbeitszeiten an, sondern ermöglichen inzwischen auch unterschiedliche
Arbeitsmodelle für Mitarbeitende. Die vielleicht bekannteste Variante ist das Home Office.
Es auch andere Möglichkeiten – teilweise sogar die Chance, Kinder mit ins Büro zu bringen.
Kinderbetreuung anbieten
Auch Arbeitgeber wissen, wie schwierig es ist, einen Kitaplatz für den Nachwuchs zu bekommen.
Größere Unternehmen bieten ihren Mitarbeitenden deshalb Unterstützung bei der Kinderbetreuung
oder sogar Betriebskindergärten an, in denen Mitarbeitende ihre Kinder während
der eigenen Arbeitszeit gut versorgt wissen.
In und nach der Elternzeit helfen
Die Elternzeit ist ganz dem Kind gewidmet, doch ist es für Mitarbeitende gut zu wissen, wenn
sie in und nach dieser Zeit den Rückhalt des Arbeitgebers haben. Das vermittelt das Gefühl,
weiterhin als Teil des Teams gesehen zu werden. Gerade für die Rückkehr ist die Hilfe durch
den Arbeitgeber ein wichtiger Punkt, um schnell wieder in den Arbeitsalltag zu finden.
Tipps für
berufstätige Eltern
karne
val
familienkonzert
von camille
saint-saëns
der
tiere
kammeroper-koeln.de
mit den kölner symphonikern
Termine
Sa 14.01.23 15:00
So 15.01.23 11:30
Volksbühne
am Rudolfplatz
Tickets:
Theaterkasse Volksbühne
am Rudolfplatz
0221 - 25 17 47
und alle bekannten
VVK-Stellen oder über
koelnticket.de
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Immer einen Plan B haben
Unvorhergesehenes stellt elterliche Nerven beständig auf die Probe. Kommt der alltägliche
Bürostress hinzu, sind Alternativen wichtig. Eltern wissen: Ein Plan B ist immer empfehlenswert.
Mit dem Chef kann man „Homeoffice« vereinbaren, wenn das Kind krank ist. Im Hinterkopf
sollte man wissen, wer einspringen kann, wenn der Babysitter absagt.
Einen genauen Kalender führen
Berufstätige Eltern müssen Meister der Organisation sein. Damit kein Termin vergessen wird,
ist ein Kalender wichtig. So behält man die Übersicht über alle wichtigen Ereignisse. Dabei
ist es unerlässlich, den Kalender sehr genau zu führen. Die eigenen Notizen jeden Morgen zu
aktualisieren und für Termine einen Plan B zu machen, sollte zum Ritual werden.
Mit der Balance nicht übertreiben
Der Wunsch nach einem Gleichgewicht zwischen Job und Familie ist löblich, die perfekte Balance
ist aber nicht zu erreichen. Es gibt immer Phasen, in denen der Beruf mehr Energie
fordert. In ruhigeren Zeiten gleicht sich das wieder aus. »Gute Balance« bedeutet auch, zu
wissen, was gerade mehr Aufmerksamkeit benötigt und die Zeit entsprechend aufzuteilen.
Tatsächlich Feierabend machen
»Arbeit mit nach Hause nehmen« ist für Eltern besonders kompliziert. Wenn irgend möglich,
sollte man es verhindern. Feierabend heißt Familienzeit. Das Firmentelefon sollte abgeschaltet,
beruflichen E-Mails nicht gelesen werden, alle Projekte ruhen bis zum nächsten Tag. Die
Doppelbelastung wird nicht besser, wenn beide Bereiche sich vermischen.
Nicht schuldig fühlen
Es sollte nicht vergessen werden: Man ist auch nur ein Mensch. Zwar gibt man sein Bestes,
doch nicht immer wird alles gelingen. Niemand sollte sich direkt schuldig fühlen, wenn mal
was schief läuft. Es kommt vor, dass Aufgaben erst nach der Deadline fertig werden – anderen
passiert das auch. Kein schlechtes Gewissen einreden, keine zu hohen Maßstäbe setzen!
Eigene Stärken in beiden Bereichen nutzen
Im Büro führt man Mitarbeitende und delegiert Aufgaben. Zuhause wird der Tag der gesamten
Familie organisiert – zusätzlich zum Haushalt und allen weiteren Aufgaben. Eigene Stärken
lassen sich in den jeweils anderen Bereich übertragen. Z. B. könnten auch privat Aufgaben
stärker verteilt und im Büro das eigene Organisationstalent eingesetzt werden.
Auch mal Ruhe gönnen
Berufstätigen Eltern fällt es schwer, sich Zeit für sich zu nehmen. Doch es braucht Erholung,
um Energiereserven aufzuladen. Das soll nicht heißen, dass die Kinder am Wochenende aus
dem Haus verbannt werden. Wenn sie jedoch woanders übernachten oder Zeit mit Freunden
verbringen, sollten Eltern dies nutzen, um sich selbst etwas Gutes zu tun.
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ZEIT HABEN
Zeitstaubsauger Handy
Warum ist »online« problematisch?
In der Schlange am Bus, im Bus, im Wartezimmer,
auf dem Bahnsteig, am Strand, auf der Parkbank
und sogar im Bett etc.: Wir starren aufs Handy.
Überall dort, wo wir auch nur kurze Zeit ohne konkrete
Beschäftigung sind, beschäftigen wir uns
mit jenem Gerät, dass uns hierzu die meisten
Möglichkeiten bietet, unserem Smartphone.
Mittlerweile existieren ganze Regale voller Ratgeber,
wie man Bildschirmzeit minimiert und sich
von einer »Handysucht« befreien kann – interessanterweise
gibt es die meisten davon auch
als e-Book. Was ist schlecht an einer intensiven
Handynutzung? Als Antwort hört man meist: Das
Handy klaut Zeit, die man für Besseres verwenden
könnte. Für was? Zum Beispiel für Freunde.
Nun, eine der zeitintensivsten Beschäftigungen
am Handy ist das Chatten mit Freunden. Ja, ein
Chat kommt einem realen Treffen nicht gleich,
aber dieses hätte ohne Handy meist auch nicht
stattgefunden. Statt zu »daddeln« könnte man
ein gutes Buch lesen. Tatsächlich ist das Lesen
von – eher kurzen – Artikeln und Textbeiträgen
eine der Haupt nutzungsvarianten von Smartphones.
Die unterschiedlichen Social-Media-Netzwerke
bestehen aus Möglichkeiten, zu chatten
oder Kurztexte zu lesen – und natürlich aus einem
großen Angebot an Fotos und Videos. Diese
können banal, informativ, nützlich oder einfach
lustig sein – wie alles andere auch.
Problematisch an der Smartphonenutzung ist
jedoch offensichtlich die Fokussierung auf das
Gerät. Diese verhindert, dass man ausreichend
offen, für die unmittelbare Umgebung ist.
Mit dem Handy „old school« Musik zu hören, beeinträchtigt
dies kaum. Gleiches gilt für Podcasts.
Und dann kann man mit dem Smartphone ja
auch noch Fotografieren, Telefonieren und Shoppen.
Bedeutend ist also nicht, dass man es nutzt,
sondern wie man es nutzt – wie so oft.
Täglich gemeinsam essen
Zeit mit- und füreinander
Essen Familien mindestens einmal am Tag gemeinsam,
unterstützt das die Entwicklung des
Kindes. Dabei ist nicht nur das Essen wichtig,
die Familienmitglieder erleben die gemeinsame
Mahlzeit besonders positiv, wenn dabei aufmerksame
Gespräche geführt werden.
Essen Familien oft zusammen, reduziert sich bei
Kindern das Risiko für Übergewicht, exzessive
Nutzung von Social Media, Drogenmissbrauch,
Essstörungen, Kriminalität und Depressionen.
Gemeinsame Mahlzeiten in freundlicher Atmosphäre
stärken und verbessern die Beziehungen
der Familienmitglieder untereinander.
Wahrscheinlich haben Familien, die viel zusammen
essen, ohnehin ein recht gutes Verhältnis
sowie gemeinsame Familienrituale und nehmen
sich Zeit füreinander.
Generell sind gemeinsame Mahlzeiten ein schönes
und positives Ritual, das viel zu einer guten
Gemeinschaft beitragen kann.
Das gemeinsame Kochen und Vorbereiten des
Essens hilft Kindern, Lebensmittel sowie den
Aufwand des Kochens besser wahrzunehmen
und wertzuschätzen. Das Vorbereiten stärkt als
gemeinsam zu bewältigende Aufgabe das Miteinander.
Jeder kann dabei ihm gemäße Tätikeiten
übernehmen, sei es auch nur etwas zu rühren
oder die Teller auf den Tisch zu stellen. Mit der
Zeit können Kinder immer Größeres erledigen
und dafür auch Anerkennung einheimsen.
Um ein gemeinsames Essen zu einem gelungenen
zu machen sollte
– man sich genügend Zeit für die Mahlzeit lassen
– am Tisch eine positive Atmosphäre herrschen
– gesundes Essen von Eltern vorgelebt werden
– der Fernseher am besten ausbleiben
– das Essen gemeinsam vorbereitet werden
Video: »gemeinsam essen« einfach erklärt
www.zdf.de/kinder/logo/gemeinsames-esseneinfach-erklaert-100.html

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ZEIT HABEN
»Carpe Diem!«
Erwartung und Ergebnis
Wieso ist »faul sein« überhaupt ein Vorwurf?
Hört man als Erklärung für die schlechte Note:
»So wie ich das sehe, bist Du eigentlich nur
faul«, ist das vermutlich unangenehm, eigentlich
jedoch eine versteckte Anerkennung. Bedeutet
es doch gleichzeitig, dass man durchaus für
begabt genug gehalten wird, mit dem Stoff zurechtzukommen.
Man müsste nur mehr Zeit darauf
verwenden, sich damit zu beschäftigen. Doch
Obacht: Auf den versteckten Lorbeeren kann man
sich nicht ausruhen. Dass man etwas können
könnte, heißt ja nicht, dass man es schon kann.
Faulsein bedeutet, dass man aus Sicht eines
Beurteilenden zumutbaren Leistungserwartungen
nicht entspricht. Natürlich muss ein solches
Urteil nicht zwingend stimmen. Persönlich
hat man vielleicht das Empfinden, unglaublich
viel getan zu haben, nur eben nicht gerade das,
was der andere erwartet hat. Nutzt man dies als
Argument, hört man oft, dass man seine Zeit mit
den falschen Dingen verbringe. Man mache nur
das, was einem Freude und keine Mühe bereite.
Was wäre daran auszusetzen?
Dahinter steckt im Grunde schlicht die allgemeine
Erkenntnis, dass kein Mensch nur mit sich alleine
lebt, sondern immer in Gemeinschaft mit
anderen. So wie man selbst Ansprüche an und
Erwartungen gegenüber diesen anderen hat,
geht es den anderen mit einem selbst genauso.
Der Vorwurf, faul zu sein, ist also eigentlich
die Aufforderung: »Trage mehr zum gelingenden
Miteinander bei!« bzw. bei Schulkindern: »Eigne
Dir Fähigkeiten an, damit du zum gelingenden
Mitein ander beitragen kannst!«
Philosophen haben Faulheit auch immer wieder
als aktives Aufbegehren gegen Erwartungen beschrieben,
die man sich nicht zu eigen machen
will. Das mag auch mal stimmen, doch auch sie
sind vermutlich überzeugt davon, dass irgendjemand
mal den Müll raustragen muss.
Biorhythmus
Der Körper vertraut auf zeitliche Zusammenhänge
In der modernen Nonstop-Gesellschaft liegen
Menschen oft im Konflikt mit ihrer »inneren
Uhr«. Die Körperfunktionen aller Lebewesen haben
Hoch- und Tiefphasen, alles unterliegt einem
Zyklus von Ruhe und Aktivität. Auf Dauer lässt
sich der eigene »Biorhythmus« nicht ignorieren.
Die Missachtung der inneren Uhr führt zu Krankheiten
und sozialen Konflikten.
Ohne äußeren Zeitgeber pendelt sich eine Schlaf-
Wach-Periode von ca. 25 Stunden ein. Sind zwischendurch
Schlafpausen möglich, ergibt sich
ein 24-Stunden-Rhythmus. Ein Nickerchen am
Nachmittag gehört offenbar zu unserer biologischen
Ausstattung. Die Leistungskurve unseres
Biorhythmus schwankt. Darum verändert
sich im Tagesverlauf etwa auch die Fähigkeit,
Alkohol abzubauen. Frauen nüchtern nachmittags
um drei am schnellsten aus, Männer morgens
um sieben.
Auch die Zeitwahrnehmung ist nicht konstant
und hängt sogar von der Temperatur ab. Die Zeit
»fliegt«, wenn wir relativ kühl sind. Darum vergeht
der Morgen schneller als der Nachmittag.
Weil der Stoffwechsel mit zunehmendem Alter
träger – also auch kühler – wird, scheint die Zeit
dann generell schneller zu vergehen.
Erwachsene brauchen zwischen sechs und zehn
Stunden Schlaf täglich. In den letzten 100 Jahren
hat sich in den Industrieländern die Schlafdauer
um ein Fünftel verkürzt. Das hat zwei Wurzeln:
Menschen gönnen sich nicht genug Schlaf und
schlafen falsch. Vor dem Bildschirm holen sich
viele bis spät abends noch eine Lichtdusche und
soziale Ansprache, beides löst Wachphasen aus.
Bei Schichtarbeitern ist die innere Uhr mit wichtigen
Rhythmen nicht in Einklang zu bringen.
Ihnen drohen verstärkt Depressionen, Herz-
Kreislauf-Beschwerden und Magengeschwüre.

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Gesundheit
»Du, ich habe jetzt
gerade keine Zeit. Lass uns das
später besprechen.«
Was heißt später? In fünf Minuten? In zehn Minuten? Morgen?
»Später«. Für Kinder ist diese Zeitangabe die Herausforderung schlechthin und
oft der Startschuss für so manchen Streit in der Familie. Denn je ungenauer
die Angaben – bis gleich, nachher, vielleicht morgen, bis die Tage –, umso
ungeduldiger oder entspannter ist die wartende Person. Je nach Anliegen.
Die Uhr lernen
Gerade im Zusammenleben mit Kindern kann ein Aufschieben in der kindlichen
Wahrnehmung eine Katastrophe bedeuten. »Wollte doch nur fragen, ob mein
Freund heute kommen kann.« »Konnte meine Hausaufgaben nicht machen,
weil …«. Es kann jedoch genauso gut ein Freibrief sein. »Du hattest ja keine
Zeit. Deshalb bin ich, habe ich …« Hier können »Zeitansagen« entlasten. Nach
dem Essen, wenn das Lied zu Ende ist, in fünf Minuten … Da ist es dann hilfreich,
wenn die Kinder schon früh die Uhr lernen.
Zeit – eine komplexe Angelegenheit
Das menschliche Zeitgefühl ist sehr komplex. Selbst bei genauen zeitlichen Vorgaben
kann die zu überbrückende Zeitspanne sehr unterschiedlich erlebt werden.
Manchmal rast sie nur so dahin, manchmal scheint sie kaum zu vergehen.
Buchtipp: »Momo«
Momo, ein kleines struppiges Mädchen, besitzt eine außergewöhnliche
Gabe: Sie hört Menschen zu und schenkt ihnen Zeit.
Doch eines Tages rückt das Heer der grauen Herren in die Stadt
ein. Sie haben es auf die kostbare Lebenszeit der Menschen abgesehen
und Momo ist die Einzige, die der dunklen Macht der
Zeitdiebe noch Einhalt gebieten kann ...
»Momo« von Michael Ende
Verlag Thienemann-Esslinger, ab 12 Jahren, 16,– €
Buchtipp: »Anton hat Zeit«
Anton ist sechs Jahre alt, geht in die erste Klasse und hat Zeit.
Ganz anders als seine Mama, die meist drei Dinge gleichzeitig
tut. Wieso haben Erwachsene eigentlich nie Zeit und Kinder
immer? Anton versucht, dem großen Zeiträtsel auf die Spur zu
kommen und findet nach vielen erzählten und illustrierten
Umwegen eine einfache und absolut verblüffende Lösung!
»Anton hat Zeit« von Meike Haberstock
Oetinger Verlag, ab 6 Jahren, 13,– €

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GESUNDHEIT
Gewinne!
Wir verlosen
drei Bücher von
Michael Endes
»Momo«
www.rheinkind-koeln.de/gewinnspiele
Warten Kinder zum Beispiel auf ihren Geburtstag, den Ferienbeginn, Weihnachten,
das Abholen durch ein Elternteil oder einfach nur auf das Essen im
Rest aurant, vergeht die Zeit schleichend. Profi-Eltern wissen, dass hier angenehme
Angebote helfen, die Zeit zu füllen, was nicht immer so ganz einfach ist.
Die drei Geier aus dem Dschungelbuch sind ein gutes Beispiel dafür. »Schlag du
was vor.« »Nein, keine Lust.« »Schlag du was vor.«
Erwachsene erleben dagegen, dass im Laufe ihres Lebens die Zeit immer
schneller zu vergehen scheint. Das kann an der manchmal zunehmenden Monotonie
im höheren Lebensalter liegen. Es kann aber auch sein, dass sie ständig
die Geschwindigkeit erhöhen, um Zeit einzusparen und sich keine Zeit für
Atempausen, ihre Familie und ihr eigenes Wohlbefinden nehmen. Michael Ende
hat das in seinem Buch »Momo« beschrieben: »Niemand schien zu merken,
dass, indem er Zeit sparte, sein Leben immer ärmer wurde.«
LVR-Museum
Alte Dombach
1/4 Seite
Das gesamte Gehirn ist die Uhr
Dass das Kleinhirn bei dem Erleben von Zeit eine bedeutende Rolle spielt, ist
schon länger klar. Experten sind sich aber einig: Letztlich dient das gesamte
Gehirn als Uhr. Dabei spielen dann Signale, die den Körper erreichen, eine große
Rolle – das Wahrnehmen von Hell und Dunkel, das Erleben der Jahreszeiten,
die Mahlzeiten, gewohnte Klänge und Geräusche wie das Morgenläuten
des benachbarten Kirchturms, aber auch körperliche Bewegung und Gefühle.
Wer jemals in den Sommermonaten am Polarkreis war und erlebt hat, wie das
ist, wenn die Sonne kaum untergeht, hat eine Vorstellung vom Einfluss des
Lichts auf das Zeitempfinden. Aber auch ein beschleunigter Puls, egal, ob durch
Bewegung oder Aufregung, kann bewirken, dass die Zeit deutlich langsamer zu
verstreichen scheint. Das betrifft viele Alltagssituationen. Nicht zu wissen, warum
der Sohn, die Tochter nach der Schule immer noch nicht zuhause ist, Warten
auf den Schlüsseldienst während die Kartoffeln auf dem Herd kochen ... Da hilft
oft nur Durchatmen und ruhig bleiben.
Auch noch »Freie Zeit« – Freizeit?
Effizienz und Effektivität sind die Begriffe, die heute immer stärker das
(Arbeits-) Leben und auch die Freizeit bestimmen. Ein voller Kalender gehört
heute bereits für Kindergarten- und Grundschulkinder zum Alltag. Da bleibt wenig
Zeit à la Momo zum Müßiggang, »Chillen«, für freies Spiel und Langeweile.
Von daher der Tipp: Lesen Sie gemeinsam mit Ihren Kindern »Momo«. Erfahren
Sie mehr über die grauen Männer und Herrn Fusi, der aus Gründen der Zeitoptimierung
seine alte Mutter nur noch einmal im Monat besucht. Und genießen
Sie Meister Hora, Momo und die wertvolle Zeit mit Ihren Kindern. Das wird Ihren
Kindern als unendliche Zeit in Erinnerung bleiben.
Eintritt frei
unter 18 !
26./27.11
Advent für alle Sinne
Dr. Ursula Sottong
ist Ärztin, Gesundheitswissen schaft lerin,
Autorin zahlreicher Artikel und Bücher
rund um das Thema Gesundheit, bis 2019
Abteilungsleiterin der Malteser Gesundheitsförderung
& Prävention, seit 1995
Patenärztin der Ärztekammer Nordrhein im
Projekt »Gesund macht Schule«.
www.aekno.de/aerzte/beratung/
praevention/gesund-macht-schule
www.kommern.lvr.de

20
ZEIT HABEN
»Laaaangweilig!«
Warum Langeweile gar nicht schlecht sein muss
Langeweile: Zeit, von der man nicht weiß, wie man sie füllen soll. Wenn Kinder
sich langweilen, wird es für Eltern oft nervig. Der Nachwuchs quengelt,
weil er »zeitlichen Leerlauf« als unangenehm empfindet. Die Eltern haben
die Wahl, als Entertainer einzuspringen oder die Ohren auf Durchzug zu stellen
– mit ungewissen Erfolgsaussichten. Was tun?
Nerven bewahren und Anregungen geben
Versuchen Eltern, ihr Kind bei jedem Anzeichen von Langeweile bei Laune zu
halten, tun sie ihm und sich selbst keinen Gefallen. Wahrscheinlich merkt es
sich, dass Quengeln für Unterhaltung sorgt und verinnerlicht dieses Muster.
Langfristig haben die Eltern also nichts gewonnen. Hinzu kommt: Ein Kind,
das nie gelernt hat, seine Langeweile zu überwinden, weiß in ähnlichen
Situationen auch als Erwachsener meist nicht viel mit sich anzufangen.
Besser also, wenn Eltern ihrem Nachwuchs signalisieren, dass sie seinen
Zustand nicht einfach beenden. Wahrscheinlich bleiben Kinder daraufhin
nicht einfach reglos sitzen und starren die Wand an, sondern finden letzlich
einen Weg, sich selbst zu beschäftigen.
Brauchen Kinder Langeweile?
Ein gewisses Maß an Langeweile ist für die Entwicklung durchaus förderlich.
Wenn die Großen nichts vorgeben, suchen Kinder selbst nach Möglichkeiten,
sich die Zeit zu vertreiben. Das fördert Kreativität und Selbständigkeit.
Jeder Mensch braucht Phasen ohne vorgegebene Beschäftigung, um sich
weiterzuentwickeln. Das wiederum gelingt nur, wenn man schon als Kind
lernt, mit dem zunächst unangenehmen Gefühl der Langeweile umzugehen.
So findet man das »richtige« Maß:
01 Elten sollten Langeweile zu-, aber das Kind mit seiner Langeweile nicht
alleine lassen. Gelegentliche Unterstützung und Anregungen für Beschäftigungen,
die es selbst weiterentwickeln kann, sind richtig. Daher ist der beste
Ort, um zu lernen, Ideen für sich selbst zu finden, dort, wo auch andere
Familienmitglieder sind.
02 Man tut Kindern keinen Gefallen, wenn man sie mit Spielzeug überhäuft.
Ist in der Umgebung eh schon alles vorgefertigt, können Kinder ihre Kreativität
kaum entfalten. Besser sind zunächst wenige hochwertigere Spielsachen
sowie beispielsweise Stoffreste, Kartons und Naturmaterialien wie
Blätter, Steine oder Muscheln – auch damit können sich Kinder äußerst kreativ
beschäftigen.
#
Sachen zum Machen:
Kneten, Origami falten, Ausmalbilder ausmalen, mit Wasserfarbe malen,
Bügelperlen-Bilder basteln, Witze erzählen, ein Puzzle machen,
ein Buch lesen, ein Hörspiel hören, ein eigenes Theaterstück ausdenken,
eine Höhle bauen, Papierflieger basteln, ein kleines Floß aus
Korken basteln, Steine bemalen, Lieder singen, eine Kugelbahn aus
Klorollen bauen, Stadt-Land-Fluss spielen, Kresse pflanzen, den Zauberwürfel
lösen, eine Kettenreaktion aufbauen, einen Blumenkranz
binden, Springseil springen, mit Kreide malen, Gummitwist lernen,
Seifenblasen selber machen, Insekten beobachten, ein Insektenhotel
bauen, Hüpfekästchen spielen, Bäume oder Vögel mit Hilfe von
Apps bestimmen, Roller oder Inliner fahren, eine Flaschenpost verschicken,
im Garten zelten …
03 Eine anregende Umgebung ist eine wichtige Voraussetzung dafür, dass
Kinder lernen, sich allein zu beschäftigen. Kinder brauchen solche Spielsachen
und Gegenstände, die Wiederholungen und Veränderungen zulassen.
Wiederholungen geben ihnen Sicherheit und ermöglichen es, die Welt zu begreifen.
Veränderungen stillen die Neugier und helfen, komplexere Zusammenhänge
zu verstehen.
04 Das Wort Freizeit sollte wörtlich genommen und der Terminkalender des
Kindes reduziert werden. Ist es jeden Nachmittag verplant, fehlt ihm die Zeit,
sich zu langweilen, und damit die Chance, über die eigene Beschäftigung
nachzudenken. Wenn ein Kind gern turnt oder musiziert, sollte es dazu die
Möglichkeit haben. Ein bis zwei feste Termine pro Woche reichen aber völlig.
05 Kinder sollten bei der Arbeit im Haushalt und Garten möglichst oft einbezogen
werden. Schon die Kleinsten lieben es, beim Kochen, Backen, Einkaufen,
Putzen und Waschen mitzuhelfen. Man sollte nicht versäumen, das Kind
zu loben, wenn es eine Aufgabe bewältigt hat. Kinder, die sich als wichtig
und wertvoll erleben, klagen nur selten über Langeweile.

21
UPDATE
In die Zukunft schauen
Die neuesten Trends der Messe »Kind+Jugend«
Was Babies und Kleinkinder im nächsten Jahr an
Neuigkeiten erwartet, war das Thema der Fachmesse
»Kind + Jugend«, die im September in
den Kölner Messehallen stattfand. Hier zeigten
nationale und internationale Hersteller von kleineren
und mittelgroßen Unternehmen bis zu den
Big Playern, was der geneigte Verbraucher 2023
an Neuigkeiten in den Geschäften für Kinderwagen,
Kinderbett, Kindermode, Kindermöbel,
Kinderspielzeug, Technik im Kinderzimmer und
Co. erwarten darf. Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein
sind für immer mehr junge Eltern ein
entscheidendes Kaufkriterium. Darauf reagieren
internationale Aussteller durch hohe Qualitätsstandards
und den Einsatz umweltfreundlicher
Materialien.
Die Messe zeichnet besonders pfiffige Produkte
mit »Innovation Awards« aus, ausgewählt
und bewertet von einer Jury aus internationalen
Fachjournalisten, Sicherheits- sowie Branchenexperten.
Aus der riesigen Produktvielfalt von rund
500 Anbietern aus 44 Ländern schafften es dieses
Jahr insgesamt neun Produkte die begehrte
Auszeichnung zu erringen. »Rheinkind« hat sich
umgeschaut und zeigt, was die Zukunft bringt.
Baby-Monitor
Hinter dem sperrigen Kürzel »Motorola PIP1610
HD Connect« verbirgt sich ein Tausendsassa von
intelligentem Video Baby-Monitor mit 5 Zoll HD-
Monitor. Die Babykamera kann an der Wand befestigt
und über eine App gesteuert werden, überwacht
die Raumtemperatur, hat eine Nachtsicht,
einen Zoom, kann für ein Zweiwegegespräch genutzt
werden und Schlaflieder, Gute-Nacht-Geschichten
und eigene Aufnahmen abspielen.
Kissen
Ein kleines wohltuendes Tool für alle werdenden
Mütter ist das »On the Go«-Kissen des belgischen
Herstellers Delta Diffusion. Form und Füllung
entlasten den Rücken und stellen die natürliche
Sitzposition wieder her – ein wahrer Segen.
Spielzeug
Das mehrfach preisgekrönte Spielzeug »Bavvic«
hat auch die Kölner Jury begeistert. Die geometrischen
Holzelemente werden durch sensorische
Silikonverbindungen miteinander kombiniert.
Das Resultat: ein ergebnisoffenes Bauen, das die
Eigenschaften eines STEAM-Spielzeugs (Science,
Technology, Engineering, Arts and Mat) trägt und
durch geometrische und abstrakte Formen das
Interesse an Bildung fördert. Es ist geschlechtsneutral,
für alle Altersgruppen geeignet und fördert
die Entwicklung des räumlichen Vorstellungsvermögens,
der Entscheidungsfindung, des
kreativen Denkens sowie der Konzentration und
der sozialen Beziehungen.
Kindersitz
Dass auch in Sachen Autokindersitze noch lange
nicht das letzte Wort gesprochen ist, beweist
der »Kidfix iSize» des deutschen Herstellers Britax
Römer, der schon seit diesem Herbst auf dem
Markt sein wird. Es ist der erste klimaneutrale Autokindersitz
des Unternehmens, bei dem besonderer
Wert auf weniger Material, nachhaltige Verpackung
und lokale Produktion gelegt wird. Die
Green sense-Kollektion made in Germany ist zu
100% aus recycelten Plastikflaschen hergestellt.
Deutsche Konkurrenz erwächst mit dem » Turai360
SL Klimax« mit einem anderen Konzept.
Der Kindersitz sorgt an heißen Sommertagen
für eine angenehme Belüftung – das heißt, die
warme Luft wird abgeleitet – und im Winter für
ein wohlig warmes Sitzgefühl. Aktiviert wird das
System durch einen integrierten Sensor, der auf
Druck reagiert, sobald ein Kind im Sitz sitzt; die
Bedienung funktioniert über die Stromversorgung
im Auto. Praktisch: Das System wird während der
Fahrt automatisch geregelt. Sobald im Sitzkörper
eine Temperatur unter 5° C oder über 30° C gemessen
wird, erfolgt eine Heizung oder Belüftung.
Trainingstöpchen
Das Trainingstöpfchen »Mininor Potty« des dänischen
Herstellers Mininor hat eine Rückenlehne
und einen Deckel, so dass er auch als Trittschemel
verwendet werden kann – praktisch. Die
Hartplastikteile sind zu 99,9 Prozent antibakteriell
und das Tablett im Inneren kann zur besseren
Säuberung herausgenommen werden.
www.kindundjugend.de

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Business Mom
Die kleine Auszeit im Bad
Die Erfinderinnen von BADESOFA für mehr
gemütliche und kuschelige Wellness im grauen Alltag und wie alles begann
Sie sind nicht verwandt oder verschwägert.
Wie haben Sie sich gefunden?
Annika Götz: Wir sagen immer: Wir sind eine arrangierte
Ehe (lacht). Wir hatten eine gute gemeinsame
Freundin, die wusste, dass Natalie ein
verkaufsfähiges Produkt auf den Markt bringen
wollte. Ich selbst war nach dem dritten Kind auf
der Suche nach einem neuen Job, weil ich nicht
mehr so weit pendeln wollte. Dann hat uns unsere
gemeinsame Freundin connected, weil sie wusste,
dass Natalie noch jemanden sucht, der sie unterstützt.
Ich komme aus dem Textilbereich und
habe Erfahrung beim Einkauf von Stoffen und der
Produktion. Wir haben uns dann einmal getroffen
und sofort gemocht, eine Woche später wieder
getroffen und direkt mit dem Projekt BADESOFA
weitergemacht.
Wie ging es dann weiter?
Natalie Steger: Am Anfang war es gar nicht so klar,
wohin die Reise gehen würde. Wir gucken mal, wie
wir zusammenarbeiten können, wie viel Potential
das BADESOFA wirklich hat – schon ambitioniert,
aber relativ entspannt. Wir haben viel Schub von
Freunden und Bekannten bekommen, aber auch
vor allem festgestellt, dass der (Sanitär-)Handel
das Produkt sehr interessant fand. Und dann haben
wir Gas gegeben.
Sie haben ja keine Lehre in Badesofas gemacht.
Wie bekommt man das alles zusammen?
Annika Götz: Am Anfang stand die Idee. Die ersten
BADESOFAs haben wir selbst produziert, haben
alles selbst genäht, die Inhalte befüllt – bis wir
irgendwann gemerkt haben, der Bedarf wird so
groß, das können wir nicht mehr selber machen.
Wir haben am Anfang auch alles selber verpackt,
zur Post gebracht und versendet.
Sie waren sehr frühzeitig in der Sendung
»Höhle der Löwen«.
Natalie Steger: Als wir gemerkt haben, dass wir
sehr erfolgreich werden können, haben wir uns
gefragt, wie kommen wir an Marketing heran.
Und natürlich ist die »Höhle der Löwen« ein Marketing-Tool.
Wir haben uns dann beworben und
dann ging es relativ schnell, weil in Zeiten des
ersten Lockdowns die Aufzeichnungen hier in
Köln stattgefunden haben und einige Start-ups
aus Österreich oder der Schweiz, die eingeplant
waren, nicht einreisen durften. Wir durften dann
einspringen und von der Bewerbung bis zur Aufzeichnung
hat es dann nur drei Wochen gedauert.
Der Tag war dann sehr lang, alle Leute waren sehr
nett und am Ende war es ein superschönes und
erfolgreiches Erlebnis. Davon können wir noch
unseren Enkelkindern erzählen (lacht).
Wie bekommt man eine professionelle Produktion
abseits von Zuhause?
Annika Götz: Wir haben bewusst für alle Dinge
europäische Lieferanten gesucht, dabei haben
oftmals glückliche Zufälle geholfen. Die hochwertigen
Bestandteile unserer unterschiedlichen
Stoffe kann zum Beispiel nicht jede Maschine verarbeiten.
Von unserem Stofflieferanten haben wir

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BUSINESS MOM
Ideen, Können, Kraft und Ausdauer:
Die Gründerinnen von BADESOFA,
Natalie Steger und Annika Götz.
schließlich die Adresse eines Familienbetriebes
in Polen erhalten. Wir sind dann da hin und die Polen
haben eine sehr starke hands-on-Mentalität,
das heißt, sie stellen nicht zunächst alles in Frage,
sondern die machen erst einmal. Das hat sich
dann sehr, sehr gut zusammengefügt, sie haben
uns bei der Weiterentwicklung des BADESOFAs
unterstützt, sind sehr flexibel gewesen von der
Produktion bis zur Auslieferung und haben kleine
Problemchen mit uns zusammen gelöst.
Natalie Steger: Ganz am Anfang waren wir bei
denen ein eher kleiner Fisch, aber mittlerweile
arbeiten sie fast nur noch für uns. Das macht
dann allen Beteiligten natürlich noch mehr Spaß.
Die Corona-Zeit war für uns sehr erfolgreich, die
Leute haben viel online bestellt, weil man es sich
zuhause schön und bequem machen wollte. Wir
sind zur richtigen Zeit mit dem richtigen Produkt
herausgekommen.
Thema »Familie« – wie passt das zusammen?
Natalie Steger: Angelegt war unser BADESOFA-Plan
als Halbtagsjob. Wir wollen noch gerne Zeit für
die Kinder haben, die Kinder sind auch nicht so
ganz groß, also machen wir vormittags unser
BADESOFA und sind nachmittags für die Kinder da –
so der Plan. Wir haben ganz schnell gemerkt, so
funktioniert das nicht, wir brauchen mehr Zeit. Wir
hatten zuvor schon gute Erfahrungen mit Au-Pair
gemacht und das Modell dann schnell wieder ins
Leben gerufen. Externe Unterstützung, mittlerweile
auch über eine Haushälterin, war schon notwendig.
Nichtsdestotrotz ist es manchmal auch
anstrengend, weil man dann zwei oder drei Jobs
gleichzeitig zu erledigen hat. Ich kann da für beide
Familien sprechen: Unsere Männer und auch
die Kinder haben sehr schnell festgestellt: Uns
tut das so gut, unser eigenes Business zu haben,
dass sie das letztlich sehr unterstützt haben,
auch wenn sich für sie sehr viel verändert hat.
Annika Götz: Das bringt ja auch ganz viel Positives
mit – man hat eine Vorbildfunktion, auch für
die eigenen Kinder, die schon überlegen, was sie
einmal selber erfinden können. Unsere Partner
unterstützen uns tatsächlich sehr, das mussten
wir aber auch wirklich erkämpfen. Man kommt
aus der Rolle heraus, dass man immer für die Kinder
da war, in der Elternzeit sprichwörtlich viel Zeit
hatte. Und dann mussten wir alle zusammen umdenken.
Warum muss ich zuhause bleiben, wenn die Kinder
krank sind, ich muss und möchte auch arbeiten
– nur ein Beispiel. Es sind gedankliche Evolutionen
(lacht), die man selber anstoßen muss.
Gibt es besondere Sachen, die Sie an Köln
mögen?
Natalie Steger (spontan): Die Menschen. Ich habe
zwischenzeitlich im Ruhrgebiet gelebt, anschließend
wieder in Köln und habe die Wärme und
Offenheit der Menschen viel bewusster wahrgenommen
und schätze sie sehr.
Annika Götz: Ich bin zum Studium aus der Nähe
von Düsseldorf nach Köln gekommen. Ich habe
sofort gemerkt: Das ist eine Heimat. Obwohl die
Stadt ja groß ist, ist sie auch klein, in den Veedeln
ein Dorf und man hat den Eindruck, dass sich alle
irgendwie kennen. In Köln kann man sich schnell
zuhause fühlen.
Natalie Steger und Annika Götz
STECKBRIEF
Namen und Familie
Natalie Steger (41), Annika Götz (42),
beide verheiratet, beide jeweils Mütter
von drei Kindern
Ausbildung
Natalie Steger: Studium der Kommunikationswissenschaften,
VWL und Psychologie
an der RWTH Aachen, Abschluss Magister;
Annika Götz: Abschluss Diplom-Kauffrau
mit Schwerpunkt Marketing, Marktforschung,
Finanzierung und Statistik an der
Universität zu Köln
Beruf
Annika Götz war lange Jahre Zentraleinkäuferin
für große Ketten im Textilbereich.
Natalie Steger war in der qualitativen
Marktforschung beschäftigt und beratend
hinsichtlich Kommunikation und Produkt -
vermarktung; seit 2009 Co-Gründerinnen
und Geschäftsführerinnen von
BADESOFA
www.www.badesofa.de

Bischofsweg 48 – 50, 50969 Köln
24
Musik im Ohr
Floh und Laus
feiern Hochzeit!
In den nächsten Familienworkshop-Konzerten der
Kölner Philharmonie dreht sich alles um Lateinamerika:
Mit Geschichten und einem Papierschiffchen (Barquito
de Papel) segeln Bruna Cabral, Cinthia Gutiérrez
und Pablo Alvarado zum Hochzeitsfest von Floh und
Laus. Sie tanzen Cha-Cha-Cha mit einer Kakerlake,
spazieren zum Rhythmus des Bossa nova in einem
Spinnennetz voller Elefanten herum und entlocken
einem Stück Papier Geräusche – oder sogar Musik?
Mit dabei sind Zupfinstrumente aus Lateinamerika,
ein Vibraphon und eine Querflöte. Nach dem Konzert
erhalten alle kleinen Besucherinnen und Besucher ein
Begleitheft für zu Hause mit Tipps zum Weiterhören,
Basteln und Musizieren. Neugierig?
Mehr Infos und Tickets gibt es hier:
koelner-philharmonie.de/musik-entdecken
gefördert vom
Die Familienworkshop-Konzerte für Kinder von vier bis
acht Jahren finden am 17.12.2022 und am 21.01.2023
um jeweils 10 Uhr in der Kölner Philharmonie statt.
Ganz Köln auf einen Blick
Nr. 11
November 2022
1 EURO
G 30826 E
K.I. Mediengesellschaft mbH
CITY-GUIDE 2022/2023 | 4,50 EURO
Moulin Rouge! Das Musical
Exklusiv im Musical Dome Köln
Kölner Illustrierte
MESSESTADT KÖLN
Schöner leben mit imm und Living Kitchen
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Gastronomie, Shopping und Wellness
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www.koelner.de
Immer wissen,
was läuft!ILLUSTRIERTE / 4 Wochen Köln 24 / 7 Stadtleben – Immer wissen, was läuft

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Schon gesehen?
»Fernseher« im 18. Jahrhundert
Wissbegierige Herren, hibbelige Kinder und schmachtende Damen drängen
sich um sein »finstres Kästlein«, diese wunderliche Apparatur.
Im Zeitalter der Aufklärung, zwischen 1720 und 1800, lechzen immer mehr
Menschen nach Bildung. Und mit einer solchen »Sehmaschine« kommt
man dem Wissensschatz der großen, weiten Welt auf amüsante Weise und
ohne viel Aufwand ein gutes Stück näher. Sie funktionieren nach einem simplen
Prinzip: Durch eine kleine Öffnung fällt der Blick – mithilfe von Spiegeln
und vergrößernden Linsen – auf faszinierende Bilder von Objekten, Ansichten
ferner Länder, Städte und historischer Ereignisse.
Besonders raffiniert täuscht der Augsburger Verleger Martin Engelbrecht
(1684 – 1759) die Sinne der Betrachtenden: In seinem Perspektivtheater
bestückt er den Guckkasten mit hintereinander montierten und ausgeschnittenen
Papierkulissen, durch die der Effekt räumlicher Tiefe entsteht.
So spürt man auch ohne 20-Uhr-Tagesschau einen Hauch des Schauders,
als sei man 1755 beim furchtbaren Erdbeben von Lissabon vor Ort gewesen.
Martin Engelbrecht, »Erdbeben in Lissabon
(Die sieben Ebenen der Perspektivischen Darstellung)«,
handkolorierte Kupferstiche, Augsburg, um 1760,
Theaterwissenschaftliche Sammlung der Universität zu Köln
In der neuen Ausgabe von »museenkoeln – Das Magazin« zum Schwerpunkt
»Sinne« kann man sich auf Entdeckungsreise durch die Kölner
Sammlungen begeben und dieses sowie viele weitere erstaunliche Objekte
kennenlernen.
Das Magazin erhalten Sie in allen Kölner Museen oder online auf dem Portal
www.museen.koeln
Erkältungen? Virenalarm?
– schafft unser täglicher
Immun-Boost!
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– insbesondere Mund & Nase, als erste ImmunAbwehr
gegen Viren und Bakterien: Vitamine A, B2, B3 und Biotin
◉ Zur Stärkung des Immunsystems
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Selen, Kupfer u.a.
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Familien-Sparpaket sichern!
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zusätzlich
mit Code:
15-SAN

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Ballsport
Kampfsport
Kunst
Musik
Schauspiel
Schwimmen
Sprachen
Tanzen
Turnen
Sonstiges
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Kurse
Um rechtzeitige Anmeldung zu
den Kursen wird unbedingt gebeten.
Aufgrund der aktuellen Situation können sich
Kursangebote unter Umständen ändern
oder ganz ausfallen. Bitte informieren Sie sich
diesbezüglich direkt beim Anbieter.
Ballsport
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
SÜLZ & KLETTENBERG
Fuß[ballinos] Soccercenter Kautz Jhg 2019+2020 Mo 15:30 – 16:15 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Fuß[ballinos] Soccercenter Kautz Jhg 2017+2018 Fr 15:30 – 16:15 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Fuß[ballinos] Soccercenter Kautz Jhg 2015+2016 Fr 16:15 – 17:00 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule Mini Soccercenter Kautz Jhg 2018+2019 Mo 15:30 – 16:15 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule Mini Soccercenter Kautz Jhg 2020 Mo 16:15 – 17:00 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule Mini Soccercenter Kautz Jhg 2019 Di 15:30 – 16:15 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule Mini Soccercenter Kautz Jhg 2020 Di 16:15 – 17:00 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule Mini Soccercenter Kautz Jhg 2019 Di 17:00 – 17:45 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule Mini Soccercenter Kautz Jhg 2019 Fr 15:30 – 16:15 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule Soccercenter Kautz Jhg 2017+2018 Fr 15:30 – 16:15 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
JUNKERSDORF & MÜNGERSDORF
U7-Junioren 2018 – 2016 Mo + Do 15:00 – 16:00 30 – 59 € / Monat Taxofit 1. Jugend-Fußball-Schule Köln taxofit-fussballschule.de
Fußball-Kursprogramm 2015 – 2012 Mo + Do 16:00 – 17:30 53 – 79 € / Monat Taxofit 1. Jugend-Fußball-Schule Köln taxofit-fussballschule.de
Fußball-Kursprogramm 2011 – 2008 Mo + Do 17:30 – 19:00 53 – 79 € / Monat Taxofit 1. Jugend-Fußball-Schule Köln taxofit-fussballschule.de
Torwart-Akademie Köln 2015 – 2012 Mo + Do 16:00 – 17:00 49 – 65 € / Monat Taxofit 1. Jugend-Fußball-Schule Köln taxofit-fussballschule.de
Torwart-Akademie Köln 2011 – 2008 Mo + Do 17:00 – 19:00 49 – 65 € / Monat Taxofit 1. Jugend-Fußball-Schule Köln taxofit-fussballschule.de
Skill-Up Special: Weihnachts-Technik-Training 2015 – 2008 23.12. 55 € Taxofit 1. Jugend-Fußball-Schule Köln taxofit-fussballschule.de
Winterferien-Trainingscamp 2016 – 2012 27.12. – 30.12. 179 € Taxofit 1. Jugend-Fußball-Schule Köln taxofit-fussballschule.de
Winterferien-Trainingscamp 2016 – 2012 02.01. – 06.01. 195 € Taxofit 1. Jugend-Fußball-Schule Köln taxofit-fussballschule.de
Winterferien-Leistungscamp 2012 – 2007 27.12. – 30.12. 179 € Taxofit 1. Jugend-Fußball-Schule Köln taxofit-fussballschule.de
Herbstferien-Leistungscamp 2012 – 2007 02.01. – 06.01. 195 € Taxofit 1. Jugend-Fußball-Schule Köln taxofit-fussballschule.de
Ballschule PadelBox Jhg 2018 Mo 15:30 – 16:15 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule PadelBox Jhg 2017 Mo 16:15 – 17:00 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule PadelBox Jhg 2019 – 05.2020 Mo 17:00 – 17:45 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
WIDDERSDORF, LÖVENICH & WEIDEN
BÄLLE, BEWEGUNG + SPASS
Fuß[ballinos] PadelBox Jhg 2019 + 2020 Mi 17:00 – 17:45 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Fuß[ballinos] Soccerworld Jhg 2017 Sa 10:00 – 10:45 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Fuß[ballinos] Soccerworld Jhg 2015 – 2017 Sa 11:00 – 12:00 59 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Fuß[ballinos] Eltern-Kind Soccerworld Jhg 2018 – 2019 Sa 12:00 – 12:45 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule Mini PadelBox Jhg 2019+2020 Di 15:30 – 16:15 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule Mini PadelBox Jhg 2019 Di 16:15 – 17:00 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule PadelBox Jhg 2017+2018 Di 17:00 – 17:45 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule PadelBox Jhg 2015+2016 Mi 15:30 – 16:15 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule PadelBox Jhg 2016+2017 Mi 16:15 – 17:00 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule PadelBox Jhg 2018 Fr 17:00 – 17:45 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
DEUTZ, MÜLHEIM, POLL
Alter: Jg. 2019 + 2020 Termine: Mi 17:00 Preis: 49 €/Monat
BALLINOS - Sportkurse für Kinder ab 2 Jahren. Bewegung, Spiele und viel Spaß.
Standort: PadelBox in Lövenich • 0221 9 22 77 6 99
www.taxofit-fussballschule.de
info@taxofit-fussballschule.de
www.ballinos.com
Fußballgarten 4 – 5 J. Fr 16:30 – 17:15 90 € / Halbjahr KiTTS e.V. & Vorwärts Spoho 98 e.V. / Turnhalle Reitweg 3 info@kitts-ev.de
Fußballgarten 6 – 7 J. Fr 17:15 – 18:00 90 € / Halbjahr KiTTS e.V. & Vorwärts Spoho 98 e.V. / Turnhalle Reitweg 3 info@kitts-ev.de
Fußballgarten 4 – 5 J. Di 15:45 – 16:30 100 € / Halbjahr KiTTS e.V. Poller Wiesen / Cologne Sportspark info@kitts-ev.de
Fußballgarten 5 – 6 J. Di 16:30 – 17:15 100 € / Halbjahr KiTTS e.V. Poller Wiesen / Cologne Sportspark info@kitts-ev.de
Fußballgarten ab 7 J. Di 17:15 – 18:00 100 € / Halbjahr KiTTS e.V. Poller Wiesen / Cologne Sportspark info@kitts-ev.de
Ballschule Omega Sports Jhg 2017 Do 15:30 – 16:15 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule Omega Sports Jhg 2018 Do 16:15 – 17:00 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com

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KURSE
Ballsport
Ballschule Mini Omega Sports Jhg 2019 Do 17:00 – 17:45 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule Straßenkickerbase Jhg 2018 Di 15:30 – 16:15 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule Mini Straßenkickerbase Jhg 2019 Di 16:15 – 17:00 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Ballschule Straßenkickerbase Jhg 2017 – 2018 Di 17:00 – 17:45 49 € / Monat Ballinos Ballschule www.ballinos.com
Kampfsport
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
SÜLZ & KLETTENBERG
Judo 4 – 6 J. Mi 16:00 (75 min) 18 € / Monat Wu WANG Judoclub f. Kinder, Halle EvT-Gymn., Nikolausstr. 51-53 01577 9765709
Judo ab 7 J./ab 11 J. Mi 17:00 / 18:15 (75 min) 18 € / Monat Wu WANG Judoclub f. Kinder, Halle EvT-Gymn., Nikolausstr. 51-53 01577 9765709
Kendo 7 – 18 J. Do 18:00 – 19:30 6 € / Monat Kendo Dojo Köln e. V., Elisabeth von Thüringen Gymnasium, Nikolaustr.52, Köln www.koelnkendo.de
LINDENTHAL & BRAUNSFELD
Ju Jitsu - Kinder & Jugendl. ab 8 J. Mi 18:00 36 € / Vierteljahr Ju-Jitsu-Kai-Köln e.V., Turnhalle Lindenburger Allee 38 0221 138265
RODENKIRCHEN, HAHNWALD, SÜRTH & WEISS
Karate Shotokan 5 – 9 J. Mo, Mi 16:45 – 17:30 40 € / Monat SKD Tsunami Köln 0157 55661785
Karate Shotokan ab 10 J. Di, Do 18:00 – 19:00 40 € / Monat SKD Tsunami Köln 0157 55661785
Kunst
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
WIDDERSDORF, LÖVENICH & WEIDEN
Freie Malerei 4,5 – 18 J. wöchentliche Termine 170 / 10 x 90 Min. MALMAL Kunstschule 0172-2085859
Zeichnen Mixed Media 6 – 18 J. Montags, Dienstags, Mittwochs 170 / 10 x 90 Min. MALMAL Kunstschule 0172-2085859
Töpfern Werken 6 – 18 J. Donnerstags und Freitags 170 / 10 x 90 Min. MALMAL Kunstschule 0172-2085859
Jungendkurse ab 12 J. Dienstags und Donnerstags 170 / 10 x 90 Min. MALMAL Kunstschule 0172-2085859
diverse Workshops ab 7 J. diverse Termine bitte nachfragen MALMAL Kunstschule 0172-2085859
Malforum Erwachsene Montags, Mittwochs 240 / 10 x 2 Std. MALMAL Kunstschule 0172-2085859
Zeichnen Erwachsene Montags 240 / 10 x 2 Std. MALMAL Kunstschule 0172-2085859
Musik
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
ALT- & NEUSTADT-SÜD
Musikkurs für Babys und Kleinkinder ab 2 M. Di 10:00 – 11:00 auf Anfrage Tante Astrid e.V., Aachener Str. 68, Köln 0221 22200210
Musikkurs für Babys und Kleinkinder ab 2 M. Di 11:15 – 12:15 auf Anfrage Tante Astrid e.V., Aachener Str. 68, Köln 0221 22200210
Musik- und Spielkurs ab 10 M. Di 15:15 – 16:15 auf Anfrage Tante Astrid e.V., Aachener Str. 68, Köln 0221 22200210
Musik- und Spielkurs ab 1,5 J. Di 16:30 – 17:30 auf Anfrage Tante Astrid e.V., Aachener Str. 68, Köln 0221 22200210
Einzelunterricht Klavier ab 4 J. Mo – Fr, 12:00 – 20:00 70 € / Monat Musikschule Klangbüdchen, Vorgebirgstraße 1a, 50677 Köln www.klangbuedchen.de
Einzelunterricht Ukulele ab 4 J. Mo – Fr, 12:00 – 20:00 70 € / Monat Musikschule Klangbüdchen, Vorgebirgstraße 1a, 50677 Köln www.klangbuedchen.de
Einzelunterricht Gitarre ab 6 J. Mo – Fr, 12:00 – 20:00 85 € / Monat Musikschule Klangbüdchen, Vorgebirgstraße 1a, 50677 Köln www.klangbuedchen.de
Einzelunterricht Schlagzeug ab 6 J. Mo – Fr, 12:00 – 20:00 70 € / Monat Musikschule Klangbüdchen, Vorgebirgstraße 1a, 50677 Köln www.klangbuedchen.de
Einzelunterricht Gesang ab 10 J. Mo – Fr, 12:00 – 20:00 70 € / Monat Musikschule Klangbüdchen, Vorgebirgstraße 1a, 50677 Köln www.klangbuedchen.de
Einzelunterricht Saxophon ab 10 J. Mo – Fr, 12:00 – 20:00 70 € / Monat Musikschule Klangbüdchen, Vorgebirgstraße 1a, 50677 Köln www.klangbuedchen.de
Probestunde Mo – Fr, 12:00 – 20:00 kostenlos Musikschule Klangbüdchen, Vorgebirgstraße 1a, 50677 Köln www.klangbuedchen.de
Schnuppermonat 4 x 30 Minuten Mo – Fr, 12:00 – 20:00 85 € Musikschule Klangbüdchen, Vorgebirgstraße 1a, 50677 Köln www.klangbuedchen.de
Kostenlose Aufnahme in
unseren Kurskalender?
Nutzen Sie unser Angebot.
Für Hervorhebungen fallen zusätzliche Gebühren an!
Wir informieren Sie gern! Schreiben Sie uns unter
kurse@rheinkind-koeln.de oder rufen Sie uns an.

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KURSE
Musik
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
RODENKIRCHEN, HAHNWALD, SÜRTH & WEISS
Musikzwerge ab 12 M. Mo 15:20 – 16:05 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Regionalschule Rodenkirchen, Sürther Str. 55 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Mo 17.25 – 18.10 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Regionalschule Rodenkirchen, Sürther Str. 55 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Di 15:30 – 16:15 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Regionalschule Rodenkirchen, Sürther Str. 55 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Do 16:40 – 17:25 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Regionalschule Rodenkirchen, Sürther Str. 55 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 4 J. Mo 17:10 – 18:10 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Regionalschule Rodenkirchen, Sürther Str. 55 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 4 J. Di 15:30 – 16:15 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Regionalschule Rodenkirchen, Sürther Str. 55 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 4 J. Do 15:30 – 16:30 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Regionalschule Rodenkirchen, Sürther Str. 55 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 5 J. Di 16:25 – 17:25 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Regionalschule Rodenkirchen, Sürther Str. 55 0221 9514690
SÜLZ & KLETTENBERG
Alle Instrumenten (auch online) ab 6 J. Mo – Fr 10:00 – 21:00 69 € Modern Music School 0221 9383050
Cajon Trommel (auch online) ab 6 J. Mo – Fr 10:00 – 21:00 69 € Modern Music School 0221 9383050
Ukulele (auch online) ab 6 J. Mo – Fr 10:00 – 21:00 69 € Modern Music School 0221 9383050
Band Programm ab 7 J. Mo – Fr 10:00 – 21:00 25 € Modern Music School 0221 9383050
DJ Unterricht (auch online) ab 9 J. Mo – Fr 10:00 – 21:00 99 € VibrA DJing 0221 9383050
Music Producing (auch online) ab 9 J. Mo – Fr 10:00 – 21:00 99 € VibrA DJing 0221 9383050
LINDENTHAL & BRAUNSFELD
Chor (Erwachsene) Ab 16 J. Fr 19:00 – 21:30 35 € / Monat Music Box Köln info@musicbox-koeln.de
musikalische Früherziehung 3 – 6 J. Mo, Di 15:30 – 16:15 35 € / Monat Music Box Köln info@musicbox-koeln.de
Schnupperprogramm ab 6 J. täglich bitte erfragen Music Box Köln info@musicbox-koeln.de
Gesangsunterricht Einzelunterricht ab 7 J. täglich 72 € / Monat Music Box Köln info@musicbox-koeln.de
Gitarrenunterricht Einzelunterricht ab 7 J. täglich 72 € / Monat Music Box Köln info@musicbox-koeln.de
Schlagzeugunterricht Einzelunterricht ab 7 J. täglich 72 € / Monat Music Box Köln info@musicbox-koeln.de
Klavierunterricht Einzelunterricht ab 7 J. täglich 72 € / Monat Music Box Köln info@musicbox-koeln.de
Geigenunterricht Einzelunterricht ab 7 J. täglich 72 € / Monat Music Box Köln info@musicbox-koeln.de
diverse andere Instrumente ab 7 J. täglich 72 € / Monat Music Box Köln info@musicbox-koeln.de
Musikalische Früherziehung 3 – 6 J. Fr 9:30 – 11:00 35 € / Monat Musikschule Nico Zipp, Kita Zauberwald, Am Lindenweg 1, 50933 Köln 0221 59557222
Musikalische Früherziehung 1 – 3 J. Mi 11:00 – 11:45 38 € / Monat Musikschule Nico Zipp, Kita Apfelbäumchen, Zur Abtei 35, 50859 Köln 0221 59557222
LINDENTHAL & BRAUNSFELD
Gesang ab 6 J. bitte erfragen Kursabhängig Kölner Musikakademie, Dürenerstr. 71 – 73 0221 16824408
Streichinstrumente ab 6 J. bitte erfragen Kursabhängig Kölner Musikakademie, Dürenerstr. 71 – 73 0221 16824408
Tasteninstrumente ab 6 J. bitte erfragen Kursabhängig Kölner Musikakademie, Dürenerstr. 71 – 73 0221 16824408
Zupfinstrumente ab 6 J. bitte erfragen Kursabhängig Kölner Musikakademie, Dürenerstr. 71 – 73 0221 16824408
Blasinstrumente ab 6 J. bitte erfragen Kursabhängig Kölner Musikakademie, Dürenerstr. 71 – 73 0221 16824408
EHRENFELD & BICKENDORF
Lied & Spiel
Chor Alter: Erwachsene Termine: immer freitags um 19:00 Uhr (auch für Anfänger) Kosten: 35 € / Monat
Musikunterricht von
professionellen Musikpädagogen
Musikzwerge
Alter: ab 2 Jahren Termin: Mo 16:25 –17:10 Uhr
Rheinische Musikschule, Regionalschule Rodenkirchen
Adresse: Sürther Str. 55, 50996 Köln • 0221 9514690
Music Box Köln, die Musikschule im Kölner Westen – ohne Wartezeiten!
Adresse: Widdersdorfer Str. 248-252, 50933 Köln • 0221 26026055 • info@musicbox-koeln.de • www.musicbox-köln.de
Kölner Musikakademie
Dürenerstr. 71–73
50931 Köln
Alter: ab 6. M. Termin: Mi 15:15 – 16:00
Rheinische Musikschule, Regionalschule Ehrenfeld
Adresse: Zwitschermaschine, Am Wassermann 33, 50829 Köln
Kosten: 25€ / Monat,
online 12,50€,
Köln-Pass 12,50€ / 6,25€
Musikzwerge ab 6 M. Fr 10:45 – 11:30 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Lotharstraße 14 – 18 0221 9514690
Musikzwerge ab 12 M. Fr 11:30 – 12:15 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Lotharstraße 14 – 18 0221 9514690
Musikzwerge ab 12 M. Di 15:20 – 16:20 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Lotharstraße 14 – 18 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Do 15:15 – 16:00 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Lotharstraße 14 – 18 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Do 17:15 – 18:00 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Lotharstraße 14 – 18 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Mi 17:20 – 18:05 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Lotharstraße 14 – 18 0221 9514690
Lied & Spiel ab 3 J. Fr 15:15 – 16:00 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Lotharstraße 14 – 18 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 4 J. Mo 15:30 – 16:15 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Lotharstraße 14 – 18 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 4 J. Fr 16:05 – 17:05 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Lotharstraße 14 – 18 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 4 J. Mi 17:05 – 18:05 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Lotharstraße 14 – 18 0221 9514690
0221-168 244 08
www.koelner-musikakademie.de
info@koelner-musikakademie.de
Kosten: 25€ / Monat,
online 12,50€,
Köln-Pass 12,50€ / 6,25€
Musikzwerge ab 12 M. Di 15:30 – 16:15 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Am Wassermann 33 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Mo 17:30 – 18:15 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Am Wassermann 33 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Di 16:25 – 17:10 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Am Wassermann 33 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Mi 16:20 – 17:05 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Am Wassermann 33 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Do 16:20 – 17:05 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Am Wassermann 33 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Mo 16:30 – 17:15 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Am Wassermann 33 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 4 J. Mo 17:20 – 18:20 25€ / Monat* Rheinische Musikschule, Am Wassermann 33 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 4 J. Mi 15:15 – 16:15 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Am Wassermann 33 0221 9514690
*Köln-Pass 12,50 €

29
KURSE
Musik
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
EHRENFELD & BICKENDORF
Musikalische Früherziehung ab 4 J. Mi 17:15 – 18:15 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Am Wassermann 33 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 4 J. Do 15:30 – 16:15 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Am Wassermann 33 0221 9514690
Singzwerge „Eltern-Kind-Kurs“ 1 – 2 J. Mi 9:30 – 10.15 95 € / 8 Termine Musikschule Nico Zipp, Am Wassermann 25, 50829 Köln 0221 59557222
Singzwerge „Eltern-Kind-Kurs“ 2 – 3 J. Fr 16:00 – 16:45 95 € / 8 Termine Musikschule Nico Zipp, Am Wassermann 25, 50829 Köln 0221 59557222
Musikwiese „Eltern-Kind-Kurs“ 0 – 1 J. Mi 8:45 – 9:30 95 € / 8 Termine Musikschule Nico Zipp, Am Wassermann 25, 50829 Köln 0221 59557222
Musikfantasie 1 4 – 5 J. Mi 15:15 – 16:00 40 € / Monat Musikschule Nico Zipp, Am Wassermann 25, 50829 Köln 0221 59557222
Musikalische Früherziehung „Minis“ 3 – 4 J. Fr 15:15 – 16:00 40 € / Monat Musikschule Nico Zipp, Am Wassermann 25, 50829 Köln 0221 59557222
Instrumental- und Gesangsunterricht 6 – 99 J. Mo – Sa 9:00 – 21:00 ab 42 € / Monat Musikschule Nico Zipp, Am Wassermann 25, 50829 Köln 0221 59557222
Chor 18 – 99 J. Mi 19.30 – 21.00 25 € / Mont Musikschule Nico Zipp, Am Wassermann 25, 50829 Köln 0221 59557222
WIDDERSDORF, LÖVENICH & WEIDEN
Musikzwerge
Alter: ab 6. M. Termin: Mi 15:15 – 16:00
Rheinische Musikschule, Regionalschule Weiden
Adresse: Ostlandstraße 39, 50858 Köln • 0221 9514690
Kosten: 25€ / Monat,
online 12,50€,
Köln-Pass 12,50€ / 6,25€
Musikzwerge ab 12 M. Do 16:00 – 16:45 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Ostlandstr. 39 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Mo 15:15 – 16:00 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Ostlandstr. 39 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Di 15:15 – 16:00 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Ostlandstr. 39 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Mi 15:15 – 16:00 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Ostlandstr. 39 0221 9514690
Lied & Spiel ab 2 J. Do 17:00 – 17:45 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Ostlandstr. 39 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 4 J. Mo 17:20 – 18:20 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Ostlandstr. 39 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 4 J. Di 16:10 – 17:10 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Ostlandstr. 39 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 4 J. Mi 16:10 – 17:10 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Ostlandstr. 39 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 5 J. Mo 16:10 – 17:10 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Ostlandstr. 39 0221 9514690
Musikalische Früherziehung ab 5 J. Mi 17:15 – 18:15 25 € / Monat* Rheinische Musikschule, Ostlandstr. 39 0221 9514690
*Köln-Pass 12,50 €
Aufgrund der aktuellen Situation können sich Kursangebote unter Umständen ändern
oder ganz ausfallen. Bitte informieren Sie sich diesbezüglich direkt beim Anbieter.
Zeit erleben
IM GRAFENWALD
Genießen Sie all die schönen Dinge, die unser Hotel und Ferienpark zu
bieten hat: Die Lage im Grünen, außerhalb der Stadt. Die Weitläufigkeit
des Hotels und der Ferienanlage mit vielfältigen Unterbringungsmöglichkeiten.
Das gemütliche Restaurant mit Köstlichkeiten für Groß und Klein.
Der Kidsclub mit tollem In- und Outdoor Programm. Erleben Sie die Winterzeit
in der Vulkaneifel mit Ihren Liebsten – ganz nach Ihrem Geschmack.
URLAUB IM FERIENHAUS
Ferienhaus Kastanie oder Ferienhaus Ahorn inklusive Bettwäsche,
Handtücher und Endreinigung kostenfreie Nutzung von Schwimmbad,
Fitnessstudio und Workout-Kursen
pro Nacht ab 134,– EUR
1 . 2 0 0 M ² G R O S S E R S P A B E R E I C H
F I T N E S S B E A U T Y T E N N I S
R E S T A U R A N T K I D S C L U B
Inklusive der gesetzl. Umsatzsteuer.
Gültig auf Anfrage und nach Verfügbarkeit bis zum 21.12.2023.
Sporthotel Grafenwald Im Grafenwald 1 54550 Daun Telefon: +49 (0)6592 713 - 0
www.sporthotel-grafenwald.de Eigentümer: Ferienpark Daun GmbH & Co. KG Vulkaneifel

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KURSE
Schauspiel
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
ALT- & NEUSTADT-SÜD
Kurs für Minis 6 – 9 J. Mo 16:00 – 17:00 60 € / Monat TASK Schauspielschule für Kinder und Jugendliche, Moltkestr. 79 kinderschauspielschule.de
Kurs für Minis 6 – 9 J. Sa 10:00 – 11:00 60 € / Monat TASK Schauspielschule für Kinder und Jugendliche, FAS, Moltkestr. 131 kinderschauspielschule.de
Kurs für Kids 9 – 11 J. Mo 18:00 – 19:30 75 € / Monat TASK Schauspielschule für Kinder und Jugendliche, Hinterhofsalon Aachener Str. 68 kinderschauspielschule.de
Kurs für Kids 10 – 12 J. Di 16:30 – 18:00 75 € / Monat TASK Schauspielschule für Kinder und Jugendliche, Moltkestr. 79 kinderschauspielschule.de
Kurs für Kids 11 – 13 J. Sa 11:00 – 12:30 75 € / Monat TASK Schauspielschule für Kinder und Jugendliche, Moltkestr. 79 kinderschauspielschule.de
Kurs für Jugendliche 13 – 15 J. Do 16.30 – 18.00 75 € / Monat TASK Schauspielschule für Kinder und Jugendliche, Hinterhofsalon Aachener Str. 68 kinderschauspielschule.de
Kurs für Jugendliche / 2x / Monat 13 – 15 J. Sa 12:30 – 15:30 75 € / Monat TASK Schauspielschule für Kinder und Jugendliche, FAS, Moltkestr. 131 kinderschauspielschule.de
Kurs für Jugendliche / 2x /Monat 13 – 15 J. Sa 15:30 – 18:30 75 € / Monat TASK Schauspielschule für Kinder und Jugendliche, Moltkestr. 79 kinderschauspielschule.de
Kurs für Jugendliche / 2x / Monat 16 – 18 J. Sa 12:30 – 15:30 75 € / Monat TASK Schauspielschule für Kinder und Jugendliche, Moltkestr. 79 kinderschauspielschule.de
Kurs für Erwachsene 16 – 30 J. Fr 18:30 – 20:00 75 € / Monat TASK Schauspielschule für Kinder und Jugendliche, Moltkestr. 79 kinderschauspielschule.de
EHRENFELD
Schauspiel, Gesang und Tanz 4 – 5 J. Sa 9:30 (90 min) 54 € / Monat Stagecoach, TT Rot-Gold, Venloer Str. 1031, 50829 Köln 0152 33569253
Schauspiel, Gesang und Tanz 5 – 6 J. Sa 11:00 + 13:15 (120 min) 72 € / Monat Stagecoach, TT Rot-Gold, Venloer Str. 1031, 50829 Köln 0152 33569253
Schauspiel, Gesang und Tanz 10 – 12 J. Sa 10:00 + 13:30 (180 min) 108 € / Monat Stagecoach, TT Rot-Gold, Venloer Str. 1031, 50829 Köln 0152 33569253
Schauspiel, Gesang und Tanz ab 13 J. Sa 10:00 + 13:30 (180 min) 108 € / Monat Stagecoach, TT Rot-Gold, Venloer Str. 1031, 50829 Köln 0152 33569253
WIDDERSDORF, LÖVENICH & WEIDEN
Camera Acting Kurs ab 8 J. Mi 16.30 – 17.30 55 € ACTING CENTER KÖLN, Brauweilerstraße 14, 50859 Köln 02234 430 22 40
Camera Acting Kurs ab 13 J. Mi 17.30 – 19.00 70 € ACTING CENTER KÖLN, Brauweilerstraße 14, 50859 Köln 02234 430 22 40
Camera Acting Kurs ab 8 J. Do 16.30 – 17.30 55 € ACTING CENTER KÖLN, Brauweilerstraße 14, 50859 Köln 02234 430 22 40
Camera Acting Kurs ab 13 J. Do 17.30 – 19.00 70 € ACTING CENTER KÖLN, Brauweilerstraße 14, 50859 Köln 02234 430 22 40
Camera Acting Training Class ab 18 J. Mi 18.30 – 21.30 – 14 tägig 75 € ACTING CENTER KÖLN, Brauweilerstraße 14, 50859 Köln 02234 430 22 40
Camera Acting Kurs für Erwachsene ab 20 J. Di 18.30 – 21.30 – 14 tägig 75 € ACTING CENTER KÖLN, Brauweilerstraße 14, 50859 Köln 02234 430 22 40
Camera Acting Kurs für Erwachsene ab 16 J. Do 19.00 – 20.30 75 € ACTING CENTER KÖLN, Brauweilerstraße 14, 50859 Köln 02234 430 22 40
Kindermusical Cats 5 – 7 J. Mi 16:00 – 17:00 40 € / Monat Funtastico, Nicola Rowedder, Apfelbäumchen, Zur Abtei 35, 50859 Köln mail@funtastico-musical.de
Kindermusical Cats 8 – 12 J. Mi 17:00 – 18:00 40 € / Monat Funtastico, Nicola Rowedder, Apfelbäumchen, Zur Abtei 35, 50859 Köln mail@funtastico-musical.de
SÜLZ & KLETTENBERG
Schauspiel, Gesang und Tanz Termine: Sa 10:00 + 13:30 Uhr (180 min)
Preis: 108 € / Monat Alter: 10 bis 12 J.
Anbieter: Stagecoach • (im TTC Rot-Gold) Venloer Strasse 1031 • 50829 Köln
www.stagecoach.de/koelnwest
Telefon: 0152 33569253
Musical-Knirpse 5 – 7 J. Do 16:15 – 17:00 38 € / Monat Funtastico, Nicola Rowedder, Sankt Bruno, Ölbergstrasse 70 50939 Köln mail@funtastico-musical.de
Musical-Kids 6,5 – 8 J. Do 17:00 – 18:00 40 € / Monat Funtastico, Nicola Rowedder, Sankt Bruno, Ölbergstrasse 70 50939 Köln mail@funtastico-musical.de
Musical-Teens 9 – 14 J. Do 18:00 – 19:00 40 € / Monat Funtastico, Nicola Rowedder, Sankt Bruno, Ölbergstrasse 70 50939 Köln mail@funtastico-musical.de
Schwimmen
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
ALT- & NEUSTADT-SÜD
Schwimmausbildung ab 4 J. Mo + Di 16:30 – 18:00 bitte erfragen Freie Wassersportvereinigung Köln e.V., Agrippabad / Kämmergasse 1 www.fwv-koeln.de
Schwimmausbildung ab 4 J. Do 18:15 – 19:15 bitte erfragen Freie Wassersportvereinigung Köln e.V. / Bergisch Gladbacher Str. 67 www.fwv-koeln.de
Schwimmausbildung ab 4 J. Mi 17:30 – 19:00 bitte erfragen Freie Wassersportvereinigung Köln e.V. / Ossendorfbad Äußere Kanalstr. 191 www.fwv-koeln.de
Schwimmausbildung ab 4 J. Di 17:00 – 18:30 bitte erfragen Freie Wassersportvereinigung Köln e.V. / Erlenwegbad Erlenweg 16 www.fwv-koeln.de
LINDENTHAL & BRAUNSFELD
Babyschwimmen ab 3 M. Sa / diverse Termine 16 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Uni Reha, Joseph-Stelzmann-Str. 9 0221 3405056
Kleinkinderschwimmen ab 1,5 J. Sa / diverse Termine 16 €/ Termin Baby-& Schwimm-Oase, Uni Reha, Joseph-Stelzmann-Str. 9 0221 3405056
Schwimmvorbereitung mit Eltern ab 3 J. Sa – Zeiten bitte erfragen 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Uni Reha, Joseph-Stelzmann-Str. 9 0221 3405056
Schwimmenlernen ab 4 J. Sa – Zeiten bitte erfragen 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Uni Reha, Joseph-Stelzmann-Str. 9 0221 3405056
Schwimmtraining ab Bronze Sa – Zeiten bitte erfragen 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Uni Reha, Joseph-Stelzmann-Str. 9 0221 3405056
NIPPES
Babyschwimmen ab 3 M. Mo – Mi, Fr – So Zeiten erfragen 16 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, St.Vinzenz-Hospital, (Nippes) 0221 3405056
Kleinkinderschwimmen ab 1,5 J. Mo – Mi, Fr – So Zeiten erfragen 16 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, St.Vinzenz-Hospital, (Nippes) 0221 3405056
Schwimmvorbereitung mit Eltern ab 3 J. Mo – Mi, Fr – So Zeiten erfragen 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, St.Vinzenz-Hospital, (Nippes) 0221 3405056
RODENKIRCHEN
Kleinkinderschwimmen ab 1,5 J. Mo + Do 16 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Ringelnatzstraße 12 0221 3405056
Schwimmvorbereitung mit Eltern ab 3 J. Mo + Do 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Ringelnatzstraße 12 0221 3405056
Schwimmenlernen ab 4 J. Mo + Do 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Ringelnatzstraße 12 0221 3405056
Schwimmtraining ab Bronze Mo + Do 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Ringelnatzstraße 12 0221 3405056
Babyschwimmen ab 7 M. So – diverse Termine 16 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Martinusschule, (Hürth-Fischenich) 0221 3405056
Kleinkinderschwimmen ab 1,5 J. So – diverse Termine 16 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Martinusschule, (Hürth-Fischenich) 0221 3405056
Schwimmvorbereitung ab 3 J. So – diverse Termine 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Martinusschule, (Hürth-Fischenich) 0221 3405056
Schwimmenlernen ab 4 J. So – diverse Termine 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Martinusschule, (Hürth-Fischenich) 0221 3405056
Schwimmtrainng ab Bronze So – diverse Termine 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Martinusschule, (Hürth-Fischenich) 0221 3405056

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KURSE
Schwimmen
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
SONSTIGE
Babyschwimmen Alter: ab 3 Monate Termine: Sa – diverse Termine ab 12:00 – genaue Zeiten bitte erfragen Preis: ab 16€ / Termin
BABY-SCHWIMM-OASE. Die Schwimmschule in Ihrer Nähe
Anbieter: Baby-Schwimm-Oase, Gold-Krämer-Stiftung, Tulpenweg 2-4, 50226 Frechen • Tel.: 0221 3405056 • www. babyschwimmoase.de
Babyschwimmen ab 3 M. Sa – diverse Termine 16 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Gold-Krämer-Stiftung ( Frechen) 0221 3405056
Kleinkinderschwimmen ab 1,5 J. Sa – diverse Termine 16 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Gold-Krämer-Stiftung ( Frechen) 0221 3405056
Schwimmvorbereitung mit Eltern ab 3 J. Sa – diverse Termine 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Gold-Krämer-Stiftung ( Frechen) 0221 3405056
Schwimmenlernen ab 4 J. Sa – diverse Termine 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Gold-Krämer-Stiftung ( Frechen) 0221 3405056
Schwimmtrainng ab Bronze Sa – diverse Termine 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Gold-Krämer-Stiftung ( Frechen) 0221 3405056
Babyschwimmen ab 3 M. Di, Do, Fr + Sa – Zeiten bitte erfragen 16 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Physiotherapie Kötschen, Kölnstraße 74 – 84, (Brühl) 0221 3405056
Kleinkinderschwimmen ab 1,5 J. Di, Do, Fr + Sa – Zeiten bitte erfragen 16 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Physiotherapie Kötschen, Kölnstraße 74 – 84, (Brühl) 0221 3405056
Schwimmvorbereitung ab 3 J. Di, Do, Fr + Sa – Zeiten bitte erfragen 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Physiotherapie Kötschen, Kölnstraße 74 – 84, (Brühl) 0221 3405056
Schwimmenlernen ab 4 J. Di, Do, Fr + Sa – Zeiten bitte erfragen 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Physiotherapie Kötschen, Kölnstraße 74 – 84, (Brühl) 0221 3405056
Schwimmtrainng ab Bronze Di, Do, Fr + Sa – Zeiten bitte erfragen 17 € / Termin Baby-& Schwimm-Oase, Physiotherapie Kötschen, Kölnstraße 74 – 84, (Brühl) 0221 3405056
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und Umgebung
Aqua-Babys 3 – 15 M. diverse Termine 180 € / 12 Termine PraeVita Köln, Gold-Kraemer-Haus 4, Tulpenweg 2 – 4, 50226 Frechen www.praevita-kids.com
Aqua-Minis 15 – 30 M. diverse Termine 180 € / 12 Termine PraeVita Köln, Gold-Kraemer-Haus 4, Tulpenweg 2 – 4, 50226 Frechen www.praevita-kids.com
Aqua-Kids ab 3 J. diverse Termine 180 € / 12 Termine PraeVita Köln, Gold-Kraemer-Haus 4, Tulpenweg 2 – 4, 50226 Frechen www.praevita-kids.com
Schwimmkurs "Frosch" ab 4 J. diverse Termine 180 € / 12 Termine PraeVita Köln, Gold-Kraemer-Haus 4, Tulpenweg 2 – 4, 50226 Frechen www.praevita-kids.com
Schwimmkurs "Seepferdchen" ab 5 J. diverse Termine 180 € / 12 Termine PraeVita Köln, Gold-Kraemer-Haus 4, Tulpenweg 2 – 4, 50226 Frechen www.praevita-kids.com
Schwimmkurs "Seepferdchen für Geübte" ab 5 J. diverse Termine 180 € / 12 Termine PraeVita Köln, Gold-Kraemer-Haus 4, Tulpenweg 2 – 4, 50226 Frechen www.praevita-kids.com
Aqua-Fit für Schwangere diverse Termine 150 € / 10 Termine PraeVita Köln, Gold-Kraemer-Haus 4, Tulpenweg 2 – 4, 50226 Frechen www.praevita.com
Sprachen
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
ALT- & NEUSTADT-SÜD
Sprachkurse
für Kids und Teens
Alter: 5.–13. Klasse · Termine: 1 x wöchentlich · Kosten: auf Anfrage
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Telefon 0221 277 39 0
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Online Gruppenkurs Englisch, 3/6/12 Monate 8 – 11 J. auf Anfrage ab 80 € / Monat Berlitz Deutschland GmbH 0221 277390
Online Gruppenkurs Englisch, 3/6/12 Monate 12 – 15 J. auf Anfrage ab 80 € / Monat Berlitz Deutschland GmbH 0221 277390
Online Gruppenkurs Deutsch, 3/6/12 Monate 8 – 11 J. auf Anfrage ab 80 € / Monat Berlitz Deutschland GmbH 0221 277390
Online Gruppenkurs Deutsch, 3/6/12 Monate 12 – 15 J. auf Anfrage ab 80 € / Monat Berlitz Deutschland GmbH 0221 277390
Einzeltraining Englisch/Deutsch/Französisch 8 – 17 J. Mo – Fr, flexibel 50 € / UE Berlitz Deutschland GmbH 0221 277390
Einzeltraining Spanisch/Italienisch 8 – 17 J. Mo – Fr, flexibel 50 € / UE Berlitz Deutschland GmbH 0221 277390
Online Gruppenkurs Spanisch, 3/6/12 M. 8 – 11 J. auf Anfrage ab 80 € / Monat Berlitz Deutschland GmbH 0221 277390
Online Gruppenkurs Spanisch, 3/6/12 M. 12 – 15 J. auf Anfrage ab 80 € / Monat Berlitz Deutschland GmbH 0221 277390
Online Gruppenkurs Französisch, 3/6/12 M. 8 – 11 J. auf Anfrage ab 80 € / Monat Berlitz Deutschland GmbH 0221 277390
Online Gruppenkurs Französisch, 3/6/12 M. 12 – 15 J. auf Anfrage ab 80 € / Monat Berlitz Deutschland GmbH 0221 277390
Französisch – Pinguine 3 – 5 J. Do 16:00 – 16:45 102 € für 12 Wochen Institut Francais, Sachsenring 77 (Südstadt) 0221 93187716
Französisch – Biber u. Kängurus 6 – 8 J. Di oder Do 16:00 – 17:00 136 € für 12 Wochen Institut Francais, Sachsenring 77 (Südstadt) 0221 93187716
Französisch – Füchse 9 – 11 J. Do 16:00 – 17:00 136 € für 12 Wochen Institut Francais, Sachsenring 77 (Südstadt) 0221 93187716
Französisch für 2sprachige Kids 3 – 4 J. Mi 16:15 – 17:15 102 € für 12 Wochen Institut Francais, Sachsenring 77 (Südstadt) 0221 93187716
Französisch für 2sprachige Kids Ab 5 J. Mi 16:15 – 17:15 136 € für 12 Wochen Institut Francais, Sachsenring 77 (Südstadt) 0221 93187716
Französisch für Schüler Ab 12 J. Di oder Do 17:00 – 18:00 152 € für 12 Wochen Institut Francais, Sachsenring 77 (Südstadt) 0221 93187716
Französisch entdecken 9 – 11 J. 10.10. – 14.10.2022, 10:00 – 12:30 142,50 € / 1 Woche Institut Francais, Sachsenring 77 (Südstadt) 0221 93187716
Französisch auffrischen 11 – 13 J. 10.10. – 14.10.2022, 10:00 – 12:30 142,50 € / 1 Woche Institut Francais, Sachsenring 77 (Südstadt) 0221 93187716
ALT- & NEUSTADT-SÜD
Französisch kommunizieren ab 14 J. 10.10. – 14.10.2022, 10:00 – 12:30 142,50 € / 1 Woche Institut Francais, Sachsenring 77 (Südstadt) 0221 93187716
Englisch für Kinder 3 – 4 J. Do 17:00 – 17:45 66 € / Monat Helen Doron English, Schönhauser Str. 59 0221 54817790
Englisch für Kinder 4 – 5,5 J. Fr 15:00 – 15:45 66 € / Monat Helen Doron English, Schönhauser Str. 59 0221 54817790
Englisch für Kinder 1. – 2. Kl. Di 16:00 – 16:45 66 € / Monat Helen Doron English, Schönhauser Str. 59 0221 54817790
Englisch für Kinder 1. – 2. Kl. Mi 15:00 – 15:45 66 € / Monat Helen Doron English, Schönhauser Str. 59 0221 54817790
Englisch für Kinder 1. – 2. Kl. Fr 16:00 – 16:45 66 € / Monat Helen Doron English, Schönhauser Str. 59 0221 54817790
Englisch für Kinder 3. Kl. Mi 16:00 – 17:00 77 € / Monat Helen Doron English, Schönhauser Str. 59 0221 54817790
Englisch – Fit für die 5te 4. Kl. Do 15:30 – 16:45 88 € / Monat Helen Doron English, Schönhauser Str. 59 0221 54817790
Englisch – 5te Klasse 5. Kl. Mi 17:00 – 18:30 99 € / Monat Helen Doron English, Schönhauser Str. 59 0221 54817790
LINDENTHAL & BRAUNSFELD
Englisch für Kinder 3 – 4 J. Fr 15:00 – 15:45 66 € Helen Doron English, Dürenerstr. 192 – 194 0221 66950580
Englisch für Kinder 4,5 – 5,5J. Do 15:10 – 15:55 66 € Helen Doron English, Dürenerstr. 192 – 194 0221 66950580
Englisch für Kinder 1. Kl. Mi 15:10 – 15:55 66 € Helen Doron English, Dürenerstr. 192 – 194 0221 66950580
Englisch für Kinder 2. Kl. Sa 09:15 – 10:00 66 € Helen Doron English, Dürenerstr. 192 – 194 0221 66950580

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KURSE
Sprachen
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
ALT- & NEUSTADT-SÜD
Englisch-Lesen / Schreiben mit Vork. 2. KL. Mi 16:10 – 16:55 77 € Helen Doron English, Dürenerstr. 192 – 194 0221 66950580
Englisch für Kinder 3. KL. Sa 10:15 – 11:15 77 € Helen Doron English, Dürenerstr. 192 – 194 0221 66950580
Englisch – Fit für die 5te 5. Kl. Do 17:20 – 18:35 91 € Helen Doron English, Dürenerstr. 192 – 194 0221 66950580
Englisch – Fit für die 5te 4. Kl. Fr 17:15 – 18:30 91 € Helen Doron English, Dürenerstr. 192 – 194 0221 66950580
EHRENFELD
Englisch für Kinder 3 – 4 J. Mo 15:00 – 15:45 66 € Helen Doron English, Fridolinstr. 40 0221 66950585
Englisch für Kinder 4,5 – 5,5 J. Mi 15:15 – 16:00 66 € Helen Doron English, Fridolinstr. 40 0221 66950585
Englisch für Kinder 1. – 2. Kl. Di 16:15 – 17:00 66 € Helen Doron English, Fridolinstr. 40 0221 66950585
Englisch – Lesen / Schreiben mit Vork. 2. Kl. Mo 15:55 – 16:55 77 € Helen Doron English, Fridolinstr. 40 0221 66950585
Englisch – Fit für die 5te 3. – 4. Kl. Di 17:15 – 18:15 77 € Helen Doron English, Fridolinstr. 40 0221 66950585
Englisch – 5te Klasse 5. Kl. Mi 17:15 – 18:30 91 € Helen Doron English, Fridolinstr. 40 0221 66950585
WIDDERSDORF, LÖVENICH & WEIDEN
Englisch für Kinder 2 – 3 J. Mi 15:30 – 16:15 66 € Helen Doron English, Aachenerstr. 1141 02234 6883730
Englisch für Kinder 3 – 4 J. Mo 15:00 – 15:45 66 € Helen Doron English, Aachenerstr. 1141 02234 6883730
Englisch für Kinder 5 – 6 J. Do 16:00 – 16:45 66 € Helen Doron English, Aachenerstr. 1141 02234 6883730
Englisch für Kinder 1. – 2. Kl. Do 17:15 – 18:00 66 € Helen Doron English, Aachenerstr. 1141 02234 6883730
Englisch für Kinder 3. Kl. Di 15:45 – 16:45 77 € Helen Doron English, Aachenerstr. 1141 02234 6883730
Englisch – Fit für die 5te 4. Kl. Mo 16:00 – 17:00 77 € Helen Doron English, Aachenerstr. 1141 02234 6883730
Englisch – 6te Klasse 6. Kl. Mo 17:15 – 18:30 91 € Helen Doron English, Aachenerstr. 1141 02234 6883730
Englisch – 7te Klasse 7. Kl. Di 17:00 – 18:30 99 € Helen Doron English, Aachenerstr. 1141 02234 6883730
Tanzen
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
ALT- & NEUSTADT-SÜD
spiel.elementarer Tanz ab 4 J. Mo 15:00 – 16:00 40 € Tanzetage, Wormser Str., 51, 50677 Köln info@tanzetage
Kinderballett ab 7 J. Mo 16:00 – 17:00 40 € Tanzetage, Wormser Str., 51, 50677 Köln info@tanzetage
Modern Dance ab 8 J. Mo 17:00 – 18:00 40 € Tanzetage, Wormser Str., 51, 50677 Köln info@tanzetage
spiel.elementarer Tanz ab 3 J. Di 15:00 – 16:00 40 € Tanzetage, Wormser Str., 51, 50677 Köln info@tanzetage
Kinderballett ab 9J. Di 16:00 – 17:00 40 € Tanzetage, Wormser Str., 51, 50677 Köln info@tanzetage
neu: Ballett Jugendliche Anfänger ab12 J. Fr 16:00 – 17:00 40 € Tanzetage, Wormser Str., 51, 50677 Köln info@tanzetage
Ballett Jugendliche ab 12 J. Mi 17:00 – 18:00 40 € Tanzetage, Wormser Str., 51, 50677 Köln info@tanzetage
Kinderballett ab 6 J. Do 16:00 – 17:00 40 € Tanzetage, Wormser Str., 51, 50677 Köln info@tanzetage
Modern Dance ab 12 J. Do 17:00 – 18:00 40 € Tanzetage, Wormser Str., 51, 50677 Köln info@tanzetage
Neu: Contemporary ab 10 J. Fr 17:00 – 18:00 40 € Tanzetage, Wormser Str., 51, 50677 Köln info@tanzetage
ALT- & NEUSTADT-NORD
Tanzstudios
NETT & FRIENDS
info@nettandfriends.de
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Telefonischer Kontakt:
www.nettandfriends.de
0221 27070720
Vogelsanger Straße 294 • 50825 Köln-Ehrenfeld
An Groß Sankt Martin 7-8 • 50667 Köln-Innenstadt
Unter Linden / Zur Abtei 35 • 50859 Köln-Widdersdorf
Eltern Kind Treff 0 – 2 J. Do 9:30 – 12:00 10er Karte 19 € Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Innenstadt, An Groß St. Martin 7 – 8 www.nettandfriends.de
Pre Ballett 3 – 5 J. Mo 16:00 – 16:45 34 € Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Innenstadt, An Groß St. Martin 7 – 8 www.nettandfriends.de
Pre Ballett 3 – 5 J. Fr 15:15 – 16:00 34 € Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Innenstadt, An Groß St. Martin 7 – 8 www.nettandfriends.de
Kinderballett I 6 – 8 J. Mo 16:45 – 17:45 36 € Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Innenstadt, An Groß St. Martin 7 – 8 www.nettandfriends.de
Kinderballett II 8 – 10 J. Do 17:15 – 18:15 36 € Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Innenstadt, An Groß St. Martin 7 – 8 www.nettandfriends.de
Mini Hip Hop 3 – 5 J. Do 16:00 – 16:45 34 € Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Innenstadt, An Groß St. Martin 7 – 8 www.nettandfriends.de
Mini Breakdance 3 – 6 J. Mi 17:15 – 18:00 34 € Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Innenstadt, An Groß St. Martin 7 – 8 www.nettandfriends.de
Helen Doron
1/8 Seite
ZEITREISE
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DI bis SO 10:00 bis 18:00 Uhr Tickets online erhältlich: neanderthal.de
Am 24. und 25.12. ist das Museum geschlossen. Am 26.12. ist von 10.00 bis 18.00 Uhr geöffnet.

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KURSE
Tanzen
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
ALT- & NEUSTADT-SÜD
Breakdance 7 – 14 J. Di 17:15 – 18:15 36 € Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Innenstadt, An Groß St. Martin 7-8 www.nettandfriends.de
Hip Hop Kids 6 – 8 J. Di 16:15 – 17:15 36 € Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Innenstadt, An Groß St. Martin 7-8 www.nettandfriends.de
Streetjazz 8 – 15 J. Do 17:45 – 18:45 36 € Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Innenstadt, An Groß St. Martin 7-8 www.nettandfriends.de
SÜLZ & KLETTENBERG
Kindertanzen ab 3 J. ab 3 J. Mo, Do 16:00 – 17:00 ab 30 € ADTV & CreaDance Tanzzentrum Weißhausstraße, Weißhausstraße 21 info@tanzschule-koeln.de
Kindertanzen ab 4,5 J. ab 4,5 J. Mo, Di 16:00 – 17:00 ab 30 € ADTV & CreaDance Tanzzentrum Weißhausstraße, Weißhausstraße 21 info@tanzschule-koeln.de
Kids Hip Hop ab 1. Schulklasse (ab 6 J.) ab 6 J. Mo, Do 17:00 – 18:00 ab 30 € ADTV & CreaDance Tanzzentrum Weißhausstraße, Weißhausstraße 21 info@tanzschule-koeln.de
Hip Hop ab 9 J., ab 11 J., ab 13 J. ab 9 J. Mo, Di, Do bitte erfragen ab 30 € ADTV & CreaDance Tanzzentrum Weißhausstraße, Weißhausstraße 21 info@tanzschule-koeln.de
Windelflitzer® ab 1,5 J. ab 1,5 J. Di 15:00 – 16:00 bitte erfragen ADTV & CreaDance Tanzzentrum Weißhausstraße, Weißhausstraße 21 info@tanzschule-koeln.de
Kreativer Kindertanz 3 – 4 J. Di 15:15 – 16:00 30 € / Monat Tanzplatz-Kreativer Kindertanz im Veedel rendel.platz@web.de
Kreativer Kindertanz 5 – 7 J. Di 16:00 – 16:45 30 € / Monat Tanzplatz-Kreativer Kindertanz im Veedel rendel.platz@web.de
Kreativer Kindertanz 4 – 5 J. Di 17:00 – 17:45 30 € / Monat Tanzplatz-Kreativer Kindertanz im Veedel rendel.platz@web.de
Kreativer Kindertanz 4 – 5 J. Mi 16:00 – 16:45 30 € / Monat Tanzplatz-Kreativer Kindertanz im Veedel rendel.platz@web.de
Moderner Kindertanz 7 – 9 J. Do 15:30 – 16:15 30 € / Monat Tanzplatz-Kreativer Kindertanz im Veedel rendel.platz@web.de
Moderner Jugendtanz 12 – 14 J. Do 16:15 – 17:15 35 € / Monat Tanzplatz-Kreativer Kindertanz im Veedel rendel.platz@web.de
Kreativer Kindertanz 3 – 4 J. Do 17:15 – 18:00 30 € / Monat Tanzplatz-Kreativer Kindertanz im Veedel rendel.platz@web.de
EHRENFELD, VOGELSANG & BICKENDORF
Eltern Kind Tanz 1 – 3,5 J. Mo 14:45 – 15:30 34 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Ehrenfeld, Vogelsanger Str. 294 www.nettandfriends.de
PRÉ BALLETT 3 – 5 J. Mi 15:30 – 16:15 34 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Ehrenfeld, Vogelsanger Str. 294 www.nettandfriends.de
Pre Ballett II 4 – 6 J. Mo 15:00 – 15:45 36 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Ehrenfeld, Vogelsanger Str. 294 www.nettandfriends.de
Mini Hip Hop 3 – 5 J. Di 16:15 – 17:15 34 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Ehrenfeld, Vogelsanger Str. 294 www.nettandfriends.de
Hip Hop Kids 6 – 8 J. Di 15:15 – 16:15 34 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Ehrenfeld, Vogelsanger Str. 294 www.nettandfriends.de
Hip Hop Kids II 7 – 10 J. Fr 17:00 – 18:00 36 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Ehrenfeld, Vogelsanger Str. 294 www.nettandfriends.de
Kinderballett I 6 – 8 J. Mi 16:15 – 17:15 34 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Ehrenfeld, Vogelsanger Str. 294 www.nettandfriends.de
Modern Jazz 6 – 10 J. Do 16:45 – 17:45 36 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Ehrenfeld, Vogelsanger Str. 294 www.nettandfriends.de
Kinderballett II 8 – 10 J. Mo 17:30 – 18:30 36 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Ehrenfeld, Vogelsanger Str. 294 www.nettandfriends.de
Breakdance ab 6 J. Fr 15:00 – 16:00 36 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Ehrenfeld, Vogelsanger Str. 294 www.nettandfriends.de
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KURSE
Tanzen
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
JUNKERSDORF & MÜNGERSDORF
Über 20 Jahre in Köln-Junkersdorf
Ballett, Jazz, Dance Mix, Contemporary,
DanceFit, Geburtstags-Workshops
Tel.: 0221 482811
www.tanzatelier.de
Mini-Club 3 – 4 J. div. Termine – Zeiten bitte erfragen je nach Kurslänge Tanzatelier Danka Buss, Feldblumenweg 26, Köln-Junkersdorf www.tanzatelier.de
Ballett Vorstufe + Primary 5 – 6 J. div. Termine – Zeiten bitte erfragen je nach Kurslänge Tanzatelier Danka Buss, Feldblumenweg 26, Köln-Junkersdorf www.tanzatelier.de
Dance Mix Kids, Teens ab 7 J. div. Termine – Zeiten bitte erfragen je nach Kurslänge Tanzatelier Danka Buss, Feldblumenweg 26, Köln-Junkersdorf www.tanzatelier.de
Ballett, verschiedene Stufen ab 7 J. div. Termine – Zeiten bitte erfragen je nach Kurslänge Tanzatelier Danka Buss, Feldblumenweg 26, Köln-Junkersdorf www.tanzatelier.de
Jazz Dance Teens ab 12 J. div. Termine – Zeiten bitte erfragen je nach Kurslänge Tanzatelier Danka Buss, Feldblumenweg 26, Köln-Junkersdorf www.tanzatelier.de
Contemporary Teens 14 – 16 J. div. Termine – Zeiten bitte erfragen je nach Kurslänge Tanzatelier Danka Buss, Feldblumenweg 26, Köln-Junkersdorf www.tanzatelier.de
WIDDERSDORF, LÖVENICH & WEIDEN
Eltern Kind Tanz 1,5 – 3 J. Sa 12:15 – 13:00 34 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Widdersdorf, Zur Abtei 35 www.nettandfriends.de
Pre Ballett 3 – 5 J. Mo 14:45 – 15:30 34 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Widdersdorf, Zur Abtei 35 www.nettandfriends.de
Pre Ballett 3 – 5 J. Mi 15:45 – 16:45 34 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Widdersdorf, Zur Abtei 35 www.nettandfriends.de
Mini Hip Hop 3 – 5 J. Do 15:45 – 16:30 34 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Widdersdorf, Zur Abtei 35 www.nettandfriends.de
Mini Modern 3 – 5 J. Do 15:10 – 15:55 34 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Widdersdorf, Zur Abtei 35 www.nettandfriends.de
Hip Hop Kids 6 – 8 J. Di 16:15 – 17:15 34 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Widdersdorf, Zur Abtei 35 www.nettandfriends.de
Kinderballett I 6 – 10 J. Mi 16:30 – 17:30 36 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Widdersdorf, Zur Abtei 35 www.nettandfriends.de
Kinderballett II 8 – 10 J. Fr 15:15 – 16:15 36 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Widdersdorf, Zur Abtei 35 www.nettandfriends.de
Modern Jazz 6 – 10 J. Do 17:45 – 18:45 34 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Widdersdorf, Zur Abtei 35 www.nettandfriends.de
Breakdance 6 – 10 J. Mi 15:30 – 16:30 36 € / Monat Tanzstudio Nett & Friends, Köln-Widdersdorf, Zur Abtei 35 www.nettandfriends.de
Turnen
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
ALT- & NEUSTADT SÜD
Krabbelkurs ab 10 M. Mi 15:30 – 16:30 auf Anfrage Tante Astrid e.V., Aachener Str. 68, Köln 0221 22200210
Spiel- und Turnkurs ab 1,5 J. Mi 16:45 – 17:45 auf Anfrage Tante Astrid e.V., Aachener Str. 68, Köln 0221 22200210
Krabbelkurs ab 10 M. Do 15:30 – 16:30 auf Anfrage Tante Astrid e.V., Aachener Str. 68, Köln 0221 22200210
Spiel- und Turnkurs ab 1,5 J. Do 16:45 – 17:45 auf Anfrage Tante Astrid e.V., Aachener Str. 68, Köln 0221 22200210
Eltern-Kind-Sport Bayenthal 1,5 – 3,5 J. Do 16:30 – 17:30 nach Kursphase if e.V. (TH GGS, Cäsarstraße 21) www.if-ev.de
Kindersport Bayenthal 3,5 – 6 J. Do 17:30 – 18:30 nach Kursphase if e.V. (TH GGS, Cäsarstraße 21) www.if-ev.de
SÜLZ & KLETTENBERG
Eltern-Kind-Turnen "Bugs" 4 – 10 M. Fr 11:15 bitte erfragen The Little Gym® Köln, Luxemburger Str. 172, 50937 Köln koeln.thelittlegym.eu
Eltern-Kind-Turnen "Birds" 9 M. – 1,5 J. Mi 10:00, 11:15, D. 11:15, Fr 10:00, 14:30 bitte erfragen The Little Gym® Köln, Luxemburger Str. 172, 50937 Köln koeln.thelittlegym.eu
Eltern-Kind-Turnen "Beasts" 1,5 – 3 J. Di 10:00, 11:15, Do 10:15, 15:15, Fr 15:15 bitte erfragen The Little Gym® Köln, Luxemburger Str. 172, 50937 Köln koeln.thelittlegym.eu
Kinderturnen "Funny Bugs" 3 – 4 J. Di 15:00, Mi + Fr 16:00, Sa 11:10, 15:15 bitte erfragen The Little Gym® Köln, Luxemburger Str. 172, 50937 Köln koeln.thelittlegym.eu
Kinderturnen "Giggle Worms" 4 – 6 J. Di + Do 16:00, Mi 15:00, Fr 17:10, Sa 12:15 bitte erfragen The Little Gym® Köln, Luxemburger Str. 172, 50937 Köln koeln.thelittlegym.eu
Boden- und Geräteturnen (für Anf. und Fortg.) 6 – 12 J. Di + Mi + Fr 17:10 + 18:10, Do 18:10 bitte erfragen The Little Gym® Köln, Luxemburger Str. 172, 50937 Köln koeln.thelittlegym.eu
Ballschule "Superkids" 3 – 6 J. Do 17:00 bitte erfragen The Little Gym® Köln, Luxemburger Str. 172, 50937 Köln koeln.thelittlegym.eu
Eltern-Kind-Sport Sülz 1,5 – 3,5 J. Fr 15:30 – 16:30 nach Kursphase if e.V. (TH Förderschule Redwitzstraße 80) www.if-ev.de
Kindersport Sülz 3,5 – 6 J. Fr 16:30 – 17:30 nach Kursphase if e.V. (TH Förderschule Redwitzstraße 80) www.if-ev.de
LINDENTHAL & BRAUNSFELD
Teddy 12 – 18 M. Di 15:30 – 16:30 38 € / monatl. mas Institut Klosterstraße 79 0221 4063121
Teddy 12 – 18 M. Mi 15:30 – 16:30 38 € / Monat mas Institut Klosterstraße 79 0221 4063121
Teddy 12 – 18 M. Fr 11:00 – 12:00 38 € / Monat mas Institut Klosterstraße 79 0221 4063122
Eltern-Kind-Turnen 1 16 – 24 M. Do 16:15 – 17:15 38 € / Monat mas Institut Klosterstraße 79 0221 4063124
Eltern-Kind-Turnen 1 16 – 24 M. Fr 10:00 – 11:00 38 € / Monat mas Institut Klosterstraße 79 0221 4063125
Kreativer Kindertanz 1 ab 3 J. Mo 16:15 – 17:00 38 € / Monat mas Institut Klosterstraße 79 0221 4063126
Kreativer Kindertanz 2 ab 5 J. Mo 17:00 – 17:45 38 € / Monat mas Institut Klosterstraße 79 0221 4063127
Bewegung, Spiel u. Spaß 3 – 5 J. Mo 17:30 – 18:30 38 € / Monat mas Institut Klosterstraße 79 0221 4063127
Bewegung, Spiel u. Spaß 3 – 5 J. Di 16:30 – 17:30 38 € / Monat mas Institut Klosterstraße 79 0221 4063127
Bewegung, Spiel u. Spaß 3 – 5 J. Fr 16.45 – 17.45 38 € / Monat mas Institut Klosterstraße 79 0221 4063127
JUNKERSDORF & MÜNGERSDORF
Eltern-Kind-Sport Müngersdorf 1,5 – 3,5 J. Fr 16:30 – 17:30 nach Kursphase if e.V. (TH Ernst-Simons-Realschule, Alter Militärring 96) www.if-ev.de
Kindersport Müngersdorf 3,5 – 6 J. Fr 17:30 – 18:30 nach Kursphase if e.V. (TH Ernst-Simons-Realschule, Alter Militärring 96) www.if-ev.de
NIPPES
Kinderyoga 6 – 9 J. Di 16:00 – 17:00 48 € / Monat 123 Yoga, Bausdristr. 8, Nippes www.123-yoga.de
Teen Yoga 10 – 14 J. Di 17:00 – 18:00 48 € / Monat 123 Yoga, Bausdristr. 8, Nippes www.123-yoga.de
Kinderyoga 6 – 9 J. Mi 16:00 – 17:00 48 € / Monat 123 Yoga, Geisselstr. 8, Ehrenfeld www.123-yoga.de
Teen Yoga 10 – 14 J. Mi 17:00 – 18:00 48 € / Monat 124 Yoga, Geisselstr. 8, Ehrenfeld www.123-yoga.de

35
KURSE
Turnen
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
WIDDERSDORF, LÖVENICH & WEIDEN
Eltern-Kind-Turnen Ab 1 – 6 J. Mo 16:15 – 17:05 138 € / Jahr Weidener Sportfreunde e.V., Freiburger Str. 28 0151 57684449
Eltern-Kind-Turnen Ab 1 – 6 J. Di 16:00 – 16:45 138 € / Jahr Weidener Sportfreunde e.V., Freiburger Str. 28 0151 57684449
Dance for Kids Ab 6 – 12 J. Fr 16:15 – 17:00 138 € / Jahr Weidener Sportfreunde e.V., Freiburger Str. 28 0151 57684449
Kinderturnen Ab 3,5 J. Mi 18:00 – 18:55 126 € / Jahr Weidener Sportfreunde e.V., Freiburger Str. 28 0151 57684449
Abenteuer Ballschule Ab 4,5 J. Do 16:15 – 17:00 126 € / Jahr Weidener Sportfreunde e.V., Freiburger Str. 28 0151 57684449
Leichtathletik Ab 6 J. Mo 17:30 – 19:00 126 € / Jahr Weidener Sportfreunde e.V., Freiburger Str. 28 0151 57684449
Funktionelles Kraft-Ausdauertraining Erwachsene Do 19:00 – 20:30 110 € / Halbj. Weidener Sportfreunde e.V., Freiburger Str. 28 0151 57684449
Hula Hoop Fitness Erwachsene Mi 18:00 – 19:00 110 € / Halbj. Weidener Sportfreunde e.V., Freiburger Str. 28 0151 57684449
Yoga Sanft Erwachsene Mo 09:00 – 10:15 140 € / Halbj. Weidener Sportfreunde e.V., Freiburger Str. 28 0151 57684449
Wirbelsäulengymnastik Erwachsene Do 20:15 – 21:15 110 € / Halbj. Weidener Sportfreunde e.V., Freiburger Str. 28 0151 57684449
Sonstiges
Kurse Altersgruppe Termine Kosten Anbieter, Veranstaltungsort Kontakt
Rote Mondin für Mädchen ab 14 J. Termine erfragen 120 € / 4 Termine Natura Initia, Scherfginstrasse 48, Köln info@natura-initia.de
Dragonfly Wochenendkurs für Mädchen ab 14 J. Termine erfragen 95 – 150 € / Termin Natura Initia, Scherfginstrasse 48, Köln info@natura-initia.de
Airtime (Trampolin Tricks & Flips) 6 – 8 Jahre 6 – 8 J. Mo 16:00 – 17:00 13,50 € / Stunde MAD Space Guidelplatz 1 Brauweiler service@mad-cologne.com
Airtime Tricks & Flips 9+ Jahre ab 9 J. Mo 17:00 – 18:00 13,50 € / Stunde MAD Space Guidelplatz 1 Brauweiler service@mad-cologne.com
Ninja & Parkour 6-8 Jahre 6 – 8 J. Di 16:00 – 17:00 13,50 € / Stunde MAD Space Guidelplatz 1, Brauweiler service@mad-cologne.com
Ninja & Parkour 9+ Jahre ab 9 J. Di 17:00 – 18:00 13,50 € / Stunde MAD Space Guidelplatz 1, Brauweiler service@mad-cologne.com
Ninja & Parkour 6-8 Jahre 6 – 8 J. Do 16:00 – 17:00 13,50 € / Stunde MAD Space Guidelplatz 1, Brauweiler service@mad-cologne.com
Ninja & Parkour 9+ Jahre ab 9 J. Do 17:00 – 18:00 13,50 € / Stunde MAD Space Guidelplatz 1, Brauweiler service@mad-cologne.com
MAD Mini´s (Eltern & Kind) 3 – 5 Jahre 3 – 5 J. Mi 15:00 – 16:00 13,50 € / Stunde MAD Space Guidelplatz 1, Brauweiler service@mad-cologne.com
Mad Space Mix (Kids 6 – 8J.) 6 – 8 J. Mi 16:00 – 17:00 13,50 € / Stunde MAD Space Guidelplatz 1, Brauweiler service@mad-cologne.com
MAD Space MIX (Kids 9+ J.) ab 9 J. Mi 17:00 – 18:00 13,50 € / Stunde MAD Space Guidelplatz 1, Brauweiler service@mad-cologne.com
Aufgrund der aktuellen Situation können sich Kursangebote unter Umständen ändern
oder ganz ausfallen. Bitte informieren Sie sich diesbezüglich direkt beim Anbieter.

36
Spielplatz
4 Uhr.
Es ist 7 Uhr.
Leo ist noch ganz müde,
aber er steht auf und zieht sich an.
Kannst du die Zeiger einzeichnen?
Es ist 9 Uhr.
Leo und Teddy frühstücken,
um für den Tag gestärkt zu sein.
Kannst du die Zeiger einzeichnen?
Es ist 12 Uhr.
Leo isst sein Mittagessen.
Mhhh ... schmeckt das gut!
Kannst du die Zeiger einzeichnen?
Ermöglicht durch den Lingen-Verlag.
Gewinne
Verlosung bis zum 10.2.2023
eines von
3 Büchern
im Wert von
je 9,95 €
www.rheinkind-koeln.de/
gewinnspiele
Mit Leo Lausemaus wird der Schulstart zum
Kinderspiel. Mit den lustigen Übungen, Rätseln
und Malvorlagen können sich Kinder optimal
auf die Schulzeit vorbereiten.
Illustratoren: Marco Campanella, Christoph Heuer.
Altersempfehlung: 5-10 Jahre. Lingen Verlag 9,95 €
Wie viel Uhr ist es?

37
TIERE IM ZOO
Taco zieht um
Bald neue Nashornanlage im Zoo
Bislang hat »Taco«, das im Kölner Zoo lebende Spitzmaulnashorn, im sogenannten
»Alten Elefantenhaus« sein Zuhause. Noch in der Zeit der Zoo-Gründung
gebaut, ist es das älteste Gebäude des gesamten Areals. Jetzt entsteht
eine neue Nashornanlage. Nach seinem Umzug wird Nashornmann Taco auf
gut 3.000 m 2 Fläche mehr als doppelt so viel Platz haben.
Gemäß der Gliederung des Zoos nach Kontinenten entsteht der neue
Bereich auf den nun zusammengelegten, bisherigen Arealen für Bisons und
Moschusochsen. Ziel der Umbauten ist eine noch verhaltensgerechtere Haltung
der afrikanischen Großtiere, unter anderem durch zusätzliche Separierungs-
und Beschäftigungsmöglichkeiten. Zudem werden neue Wegführungen
den Besuchern spannende Einblicke ermöglichen. Die auf dem Gelände
befindlichen Schweizer Blockhäuser aus dem späten 19. Jahrhundert dienen
als Innenanlagen und werden aufwändig saniert. Die bislang dort lebenden
Bisons und Moschusochsen vermittelt der Zoo an andere Haltungen.
Nashörner zählen mit einer Evolutionsgeschichte von rund 50 Millionen
Jahren zu den ältesten Arten der Erde. Heute setzt ihnen die fortlaufende
Taco im alten Gehege
Zerstörung ihres Lebensraums und die zwar verbotene, aber immer noch
stattfindende Bejagung wegen ihres Horns massiv zu.
Durch die Vergrößerung und den modernen Umbau der Anlage eröffnet sich
die Möglichkeit, für die in freier Wildbahn hochbedrohten Tiere eine Erhaltungszucht
aufzunehmen.
Die neue Nashornanlage soll Mitte 2023 für Besucher öffnen. Die Gesamtbaukosten
werden schätzungsweise bei ca. 2 Millionen Euro liegen. Der Förderverein
des Kölner Zoos unterstützt den Umbau mit 125.000 Euro.
Der Kölner Zoo investiert zudem in Projekte zum Erhalt der Spitzmaulnashörner
in deren Ursprungsgebieten. Das ist Teil seines breiten Artenschutz-
Engagements. Basis dafür sind die Gelder des »Artenschutz-Euros«, den der
Zoo seit Februar auf jede Erwachsenen-Tageskarte erhebt. Dadurch kann der
Kölner Zoo nun jedes Jahr schätzungsweise rund 300.000 Euro in Projekte
zum Erhalt der natürlichen Artenvielfalt einbringen.
www.koelnerzoo.de
Familienkonzert
11. Dezember 2022
11 Uhr und 14 Uhr
Petterson und Findus
DIE WEIHNACHTSMANNMASCHINE
TICKETS UNTER (0221) 221 28400

38
Adventskalender
24
tolle Geschenkideen
und täglich gewinnen
Vom 1. bis 24. Dezember öffnet sich in unserem großen Adventskalender täglich
ein neues Türchen mit vielen wunderbaren Geschenkideen, die wir auf den
folgenden Seiten vorstellen, im Gesamtwert von € 2.834. Was tun? Besuchen
Sie uns online unter rheinkind-koeln.de am jeweiligen Tag und nehmen Sie an
unserer Verlosung teil. Die Gewinner werden zeitnah benachrichtigt. Wir wünschen
Ihnen viel Glück, eine schöne Vorweihnachtszeit und besinnliche Festtage.
(Der Rechtsweg ist ebenso wie eine Barauszahlung der Gewinne ausgeschlossen).
4
8
21
ADAC Serviceflotte
Der ADAC unterstützt rund um das
Automobil und steht immer helfend
zur Seite. Vier Spielzeugautos und
ein Spielzeughelikopter aus Metall
der ADAC Serviceflotte von Majorette.
3 Sets à 18,99 €
www.adac-shop.de
Kölner Philharmonie
Der Kölner Liedermacher Johannes
Stankowski kommt mit
großer Besetzung für sein Kinderkonzert
am 22.1.2023 und
spielt »Alles wird grün«, »Badewanne«
oder »Teekesselchenlied«
.
2 x 2 Tickets im Wert von 50 €
www.koelner-philharmonie.de
3
Kunstatelier Bildhauerei Köln
In der Winterwerkstatt bauen wir
Ideen in den Himmel der Fantasie!
Wir erfinden, sägen und schnitzen.
Termine: 27. bis 30.12.2022 (200 €),
2.1. bis 6.1.2023 (240 €), jeweils 10
bis 14 Uhr.
1 Gutschein zu gewinnen im Wert
von 45 €.
www.bildhauerei-koeln.de
SVAGATAM.YOGA …
Lass strahlen!
Für Mamas und Papas: Zeit für
DICH im vielleicht schönsten
Yoga Studio Kölns;
Deine Oase der Ruhe – in Nippes.
Hatha – Vinyasa Flow Yoga von
Beginner bis Advanced, 7 Tage
die Woche.
Dein Gutschein im Wert von 55 €
ist für alle regulären Klassen im
Kursplan gültig.
www.svagatam.yoga

39
ADVENTSKALENDER
Freilichtmuseum Kommern
Das LVR-Freilichtmuseum
Kommern mit seinen 79 historischen
Häusern bietet eine
Reise in eine scheinbar stehengebliebene
Zeit.
3 x 2 Freikarten im Gesamtwert
von 57 €
www.kommern.lvr.de
10
1
Adventfahrten der Kölner Seilbahn
Die letzten Fahrten des Jahres 2022
finden an den 4 Adventwochenenden
immer Samstag und Sonntag
statt jeweils von 10 bis 18 Uhr
statt. Letzte Hin- und Rückfahrt
17.45 Uhr.
2 Familientickets im Wert von je 24 €
www.koelner-seilbahn.de
19
22
Opernpremiere AGRIPPINA
An die Freunde der Oper verlost
das Rheinkind zwei Eintrittskarten
für die Opernpremiere
von AGRIPPINA am 29.1.2023 im
Theater Bonn. Viel Vergnügen!
1 x 2 Tickets im Wert von 110 €
www.theater-bonn.de
Kinder-Geburtstag
Ein Fall für Detektive – dem Papierpfuscher
auf der Spur. Kinder lösen
diesen spannenden Fall im LVR-Industriemuseum
Papiermühle Alte
Dombach.
1 Gutschein im Wert von 50 €
www.industriemuseum.lvr.de
6
DREAM & FLY in der LANXESSarena
Die spektakuläre aktuelle Show der
Ehrlich Brothers. »Dream & Fly« ist
das größte Magie-Spektakel, das jemals
für eine Tour produziert wurde.
1 x Familienkarte (2 Erwachsene,
3 Kinder) im Gesamtwert von 437 €
www.ehrlich-brothers.com
18
Mission KI
Das Deutsche Museum Bonn erfindet
sich gerade neu: große und kleine
Besucher*Innen können in Erlebnisräumen
auf Tuchfühlung mit Künstlicher
Intelligenz gehen.
2 x Familientickets je 20 €
www.deutsches-museum-bonn.de
11
Familienkonzert
Karneval der Tiere
Familienkonzert mit den Kölner
Symphonikern am 14. und
15.1.2023 in der »Volksbühne
am Rudolfplatz«. Wir verlosen
2 x 2 Freikarten für die Vorstellung
am Samstag, 14.1.2023
um 15 Uhr.
4 Eintrittskarten im Gesamtwert
von 100 €
www.kammeroper-koeln.de
4 Unterrichtseinheiten
Musik hat keine Grenze und
auch keine Altersgrenze. Man
kann jeder Zeit damit anfangen.
Die Auswahl der Instrumente
ist frei.
im Wert von 112 €
www.koelner-musikakademie.de
15

40
ADVENTSKALENDER
Nussknacker op Kölsch
Im Hörspiel »Nussknacker op
Kölsch« erzählt das Posaunenquartett
des Gürzenich-Orchesters die
beliebte Geschichte von E. T. A. Hoffmann
neu und lässt Tschaikowskys
bekannte Musik erklingen.
5 Hörspiele zu gewinnen
www.guerzenich-orchester.de/
nussknacker
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N O 14815876086016731
50 €
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Validity* 31 / 12 / 20 24 www.abitare-kids.de
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20
9
Weihnachts-Shopping bei
Abitare Kids de Breuyn in Köln!
Schöne Dinge für große und kleine Kinder:
Top-Marken und Produkte aus den
Bereichen Kindermöbel, Kinderwagen,
Babyausstattung, Spielzeug und Wohnaccessoires.
1 Gutschein im Wert von 50 €.
www.abitare-kids.de
Neanderthal Museum
Begib dich auf eine Zeitreise
durch 4 Millionen Jahre Menschheitsgeschichte.
Viele Mitmachstationen
und ein Kinder-Audioguide
warten im Neanderthal
Museum auf dich.
1 Familienticket (2 Erwachsene
und 2 Kinder) im Wert von 29,74 €
www.neanderthal.de
12
13
Zeitreise-Gutscheine
Mit den Geschenkgutscheinen
von TimeRide können Familien
gemeinsam zu einer erlebnisreichen
Virtual-Reality-Zeitreise
mitten ins Köln der Goldenen
Zwanziger aufbrechen.
3 Familiengutscheine im Gesamtwert
von 108 €.
www.timeride.de/gutscheine
17
14
»Das zerbrechliche Paradies«
Die Klimaausstellung im Gasometer
Oberhausen geht in die Verlängerung.
Bis zum 26.11.2023 können
die drei verlosten Familientickets im
Wert von je 29 € eingelöst werden.
3 Familienkarten im Gesamtwert
von 87 €
www.gasometer.de
23
Bubenheimer Spieleland
Wetterunabhängiges Freizeitvergnügen
durch mehrere Indoorbereiche.
Rutschen, klettern,
Gokart fahren und Trampolin
springen. Neu! Kletterturm vom
Spielspeicher zum Café.
4 Eintrittskarten im Wert von je 9 €
www.bubenheimer-spieleland.de
2
((
((
((
tanzfuchs PRODUKTION
Am 10. und 11.12.2023 findet das
FamilienFest im Rahmen der Reihe
QUERFELDEIN in den ehrenfeldstudios
statt. Mit einem Gastspiel von
Eliisa Erävalo und Punsch und Waffeln.
3 Familientickets (3 Personen) im
Gesamtwert von 66 €
www.tanzfuchs.com
House of Magic
Im Westfield Centro in Oberhausen
eröffnet das HOUSE OF
MAGIC. 19 individuell gestaltete
Räume und über 150 Exponate
laden dich ein, in die verblüffende
Welt der Magie einzutauchen.
3 x Familienkarten (2 Erwachsene
und 3 Kinder) im Gesamtwert
von 486 €
www.ehrlich-brothers.com

41
ADVENTSKALENDER
BADESOFA
Für das Sofagefühl in der Badewanne.
BADESOFA ist die Grundlage
für mehr Energie: nämlich
pure Entspannung. Pflegeleicht
und handgefertigt ist es das
perfekte Geschenk.
Im Wert von 149,99 €
www.badesofa.de
Kinderoper
»Der Gesang Der Zauberinsel« am
7.1.2023 um 15 Uhr im Staaten-
Haus zeigt wie der rasende Roland
wieder zu Verstand kam. Oper in
9 Szenen von Marius Felix Lange.
2 x 2 Karten (Erw. mit Kind) im
Wert von 27,50 €.
www.oper.koeln
5
KINDER
OPER / \KÖLN
16
7
24
Fußball-Ferienkurs
Teilnahme an einem Trainingscamp
in den Oster-, Sommer-,
Herbst- oder Winterferien 2023.
Fußball-Camps mit tägl. Trainings-
und Freizeitprogramm inkl.
Mittagessen und Getränken.
Im Wert von 195 €
taxofit-fussballschule.de
Familienauszeit im Hotel
Im Grafenwald genießen Sie schöne Tage im
Ferienhaus Kastanie: 2 Übernachtungen inkl.
Frühstück für 2 Erwachsene und 2 Kinder
bis 11 Jahren zwischen 8.1. bis 31.3.2023
(Karneval ausgenommen).
1 Gutschein im Wert von 480 €
www.sporthotel-grafenwald.de

42
WEIHNACHTEN
Fröhliche Weihnachten
Nur ein bisschen stressfreier feiern
Das haben wir alle schon gelesen:
»Weihnachten muss nicht stressig
sein, sofern wir nur ein paar
Tipps beachten.« Und dann gilt es
dennoch Geschenke zu besorgen,
ein Familienfest zu arrangieren,
ein Essen zu bereiten etc. Und der
Über-Tipp »Man muss keine Rituale
einhalten, Hauptsache alle haben
einen schönen Abend.« scheitert
genau am Anspruch, dass alle einen
schönen Abend haben sollen –
obwohl doch alle etwas anderes
schön finden.
Dennoch waren wir alle schon auf
Feiern, von denen wir erst gar nicht
so viel erwartet hatten und die
dann doch so besonders waren,
dass wir noch heute gerne daran
zurückdenken. Vielleicht waren es
am Ende auch nur Teile von Feiern,
aber auch das genügt ja schon.
Trotzdem wollen wir einige Überlegungen
nennen, die an Weihnachten
zu etwas mehr Entspannung
führen könnten – und zwar auf
jeweils beiden Seiten: Bei den Einladenden
und den Eingeladenen,
bei den Schenkenden und den Beschenkten
usw. Und so gibt es
trotzdem wieder einige Tipps …
01 Was will ich? Was wollen wir?
Wer nun zum Beispiel antwortet:
Ich möchte, dass auf dem Fest alle
von mir und meinen Künsten
höchst ehrfurchtsvoll beeindruckt sind, dem können
wir hier kaum Tipps anbieten. Das dürfte jedoch
bei den Wenigsten der Fall sein. In der Regel
ist man als Gast und Gastgeber höchst zufrieden,
wenn das Miteinander sich in angenehmer Atmosphäre
vollzieht. Getränke und Speisen sind dann
gut, wenn sie dies befördern. Kochen Sie, was
Sie gut können und wohl (fast) allen schmeckt.
Kochen Sie nichts, was sie für Stunden in der
Küche fesselt – es sei denn, es macht Ihnen Spaß
und Sie haben sonst nichts zu tun.
Wenn Sie es mögen, ziehen Sie sich »festlich
an«, wenn nicht, dann nur »ordentlich« – und
gestehen Sie es anderen auch zu.
02 Wer kann und macht was?
Damit, eine Feier ganz alleine auszurichten, ist
wohl nahezu jeder überfordert. Einzelne Aufgaben
werden am besten auf weitere Hände verteilt.
Auch die Kinder können mit eingebunden werden,
zumeist wollen sie ohnehin mitmachen und nicht
nur dabei sein. Kommen Gäste, so bringen einige
gerne auch etwas mit und freuen sich meist, etwas
beitragen zu können. Warum
sollte man das ausschlagen?
03 Welche Vorstellungen gibt es?
Am besten plant man eine gemeinsame
Feier auch gemeinsam,
so kann jeder seine Wünsche und
Vorstellungen einbringen – und
weiß auch frühzeitig, dass manches
nicht berücksichtigt werden
wird. Mit jenen, die an der Planung
nicht beteiligt sein können –
oder vielleicht nicht sein sollen –
spricht man im Vorfeld (grob) über
den Ablauf, damit alle die gleiche
oder doch zumindest eine ähnliche
Vorstellung davon haben.
Wer will, erstellt nun Listen, wann
was zu besorgen und zu tun ist.
04 Wer oder was ist
schon perfekt?
Rechnen Sie damit, dass auch
mal was schief geht und freuen
Sie sich daran, dass das meiste
klappt. Von ereignislosen Treffen
spricht Jahre später niemand
mehr – von anderen schon. Auch
ein Weihnachtsfest ist eine Feier
unter anderen. Was jetzt nicht
ganz gelungen war, kann von
Kommendem leicht wettgemacht
werden.
05 Gut angekommen?
Melden Sie sich am kommenden
Tag per WhatsApp oder SMS
etc. bei den Gästen, um
sich in aller Kürze noch
einmal über das gestrige
Miteinander zu freuen.
Das lässt das Treffen
freundlich nachklingen,
wirkt nachhaltig aufmerksam
und vermutlich
bekommt man ein freundliches
Feedback, fühlt sich
also auch selbst besser.

43
SILVESTER
Guten Rutsch!
Silvesterbräuche hier und anderswo
Am 31. Dezember feiern wir Silvester. Benannt ist dieser besondere Tag schlicht
nach dem katholischen Heiligen, dessen Namensfest dann begangen wird:
Papst Silvester I., gestorben im Jahr 335.
Der letzte Tag des Jahres fällt jedoch erst seit der Reform des sogenannten
»Gregorianischen Kalenders« im Jahr 1582 auf den 31. Dezember. Zuvor begann
man das christliche neue Jahr mit dem Tag der Geburt Jesu, also in der Weihnacht
am 25. Dezember. Noch davor fiel der erste Tag eines neuen Jahres auf den
6. Januar, dem Fest der Heiligen Drei Könige.
Da sich der Zeitpunkt des Jahreswechsels immer wieder verschob, wurde der Zeitraum
von Weihnachten bis zum 1. oder auch 6. Januar allmählich als »zwischen
den Jahren« bezeichnet. Das passte gut, weil in vorchristlicher Zeit jene 12 Tage
von Weihnachten bis zum Dreikönigsfest nach allgemeinem Volksglauben die sogenannten
Rau- oder Rauchnächte umfassten, in denen »Wotans Wilde Jagd« durch
den Himmel zog. An dieser waren – so die Legende – sowohl nordische Götter als
auch eine Vielzahl fellbedeckter Dämonen beteilig. Noch heute heißen zur Kleidung
bestimmte Pelze »Rauchwaren«. Dies ist auch der Grund, warum Menschen in jenen
Nächten große Feuer anzündeten und später Feuerwerk in den Himmel schossen.
Mit Licht und Lärm sollte Böses abgehalten und alles Schlechte vertrieben
werden. Aus dem Versuch, sich des Schlechten zu entledigen, stammt auch die Tradition,
gute Vorsätze für das neue Jahr zu fassen.
Der jüdische Neujahrstag heißt übrigens »Rosch ha-Schana« (Haupt des Jahres),
weshalb wir uns heute in der Nacht zu Neujahr einen »guten Rutsch« wünschen.
Silvester in Deutschland
Über die Zeiten hinweg hat sich eine Vielzahl von Silverbräuchen und -traditionen
entwickelt, die sich von Land zu Land und oft sogar von Region zu Region unterscheiden.
In Deutschland trifft man sich an Silvester eher mit Freunden als mit der
Familie, kleidet sich partygerecht, isst und trinkt gemeinsam, »gießt Blei«, um sein
Schicksal im neuen Jahr zu ergründen und versammelt sich kurz vor 12 Uhr in der
Nacht auf Straßen und Plätzen, um das Feuerwerk zu genießen. Häufig stößt man
mit Sekt an. Beliebte Silvester-Speisen sind süße Krapfen und Fondue, mancherorts
aber auch Karpfen. Nachmittags oder am frühen Abend gucken viele im Fernsehen
»Dinner for One«.
Silvesterbräuche in
Dänemark Hier wirft man ausgedientes Geschirr vor die Haustür jener Menschen,
denen man Glück wünschen will. Punkt Mitternacht springen die Dänen von einem
Stuhl und damit symbolisch ins neue Jahr.
Ecuador In dem südamerikanischen Land füllt man Puppen mit Knallkörpern und
zündet diese an. Meist haben die Puppen das Aussehen von Hexen oder Geistern,
manchmal auch von ungeliebten Politikern, die man symbolisch explodieren lässt.
Frankreich Hier lässt man es ruhig angehen. Feuerwerk gibt es kaum, allenfalls auf
der Pariser Champs Elysées. Man trifft sich mit Freunden zum Abendessen, trinkt
Champagner und erfreut sich an Foie gras (Gänsestopfleber) sowie Austern.
Israel Hier heißt der Jahresbeginn »Rosh Ha Shana« und wird mit lautem Tuten
eines Widderhorns eingeleitet, das zur Buße und Umkehr mahnt. Versüßt wird alles
durch Äpfel mit Honig, Honigkuchen oder »Meren«, einem süßen Möhrengericht.
Italien Hier wird in der Silvesternacht rote Unterwäsche getragen – von Männern
wie Frauen. Das soll vor allem Liebesglück bringen. Nach Mitternacht werden traditionell
Linsen gegessen – diese stehen wegen ihrer Form für reichen Geldsegen.
Niederlande Hier genießt man an Silvester »Oliebollen« (Krapfen mit oder ohne
Rosinen) und »Appelflappen«(Apfelkrapfen), beides sehr fettig und sehr köstlich.
Zum Jahreswechsel gibt es drei Wangenküsse von jedem, dem man begegnet.
Spanien Hier isst man um Mitternacht exakt zwölf Weintrauben – zu jedem Schlag
der Kirchturmnuhr eine. Wer sich verzählt, hat im nächsten Jahr angeblich Pech.
Supermärkte bieten vor dem Jahreswechsel Dosen mit abgezählten Trauben an.
USA In vielen Gegegenden der USA verlässt am Neujahrstag niemand das Haus –
sonst droht ein Jahr voller Pech. Das genaue Gegenteil findet bei der großen Party
auf dem Times Square in New York statt, die im Fernsehen übertragen wird.

44
Lesen & Hören
Gewinne
tolle
Bücher!
Empfehlungen der Redaktion
Mitmachen und gewinnen bis zum 10.2.2023 auf
www.rheinkind-koeln.de/gewinnspiele
Mein Elefant ist traurig
Buch ab 4 Jahren
Ein bestärkendes Buch für weniger gute Tage und
eine kluge Geschichte voller Herz und Humor.
Einfühlsam und anschaulich umgesetzt, bietet
dieses Bilderbuch gute Gesprächsanlässe, um
Kindern Emotionen wie Traurigkeit oder Angst zu
erklären und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
(Melinda Szymanik, cbj Kinderbuch, 14,00 €)
3 Bücher zu gewinnen!
Die Heinzelmännchen von Köln
Buch ab 4 Jahren
Das Märchen rund um Faulheit, Fleiß, Neugier
und Schadenfreude bietet immer noch echten
Lesezauber. Hintergründiger Witz und ein Schuss
Nostalgie in den wunderbaren Illustrationen sprechen
eine breite Altersgruppe an: ein Klassiker
zum Wieder- oder Neuentdecken! Klaus Ensikat
hat das bunte Treiben in vielen liebevollen Details
und witzigen Beobachtungen eingefangen.
(August Kopisch, Klaus Ensikat,
Kindermann Verlag, 19,00 €)
3 Bücher zu gewinnen!
Mondlicht und Sternenglanz –
Die schönsten Gutenachtgeschichten
Buch ab 5 Jahren
Extra dicker Vorleseschatz mit 29 märchenhaften
Gute-Nacht-Geschichten von Enid Blyton.
Dieser Band enthält auf 300 zauberhaft illustrierten
Seiten die schönsten Geschichten der
berühmten Autorin Enid Blyton: von nahen und
von fernen Welten, von kleinen Wichteln und großen
Tieren, von kleinen Wünschen und großen
Abenteuern.
(Enid Blyton, cbj Kinderbücher, 24,00 €)
3 Bücher zu gewinnen!
Wie wir Menschen die
Welt eroberten
Buch ab 10 Jahren
Am Anfang war der Mensch einfach ein Tier unter
vielen. Doch mit der Zeit entwickelte der Homo
sapiens eine Superkraft, die ihn an die Spitze der
Nahrungskette katapultierte: Die Menschen wurden
zu Geschichtenerzählern. Und mithilfe der
Ideen, die diese Geschichten vermittelten, lernten
sie, zusammenzuarbeiten. Sie entwickelten
sich zu meisterhaften Jägern, erfanden Kunst
und beherrschten bald alle anderen Lebewesen.
(Yuval Noah Harari, Birgit Niehaus,
Ricard Zaplana Ruiz, dtv Verlag, 20,00 €)
3 Bücher zu gewinnen!
Fukushima
Die Chronik einer Katastrophe
Buch ab 12 Jahren
2011 löste ein Erdbeben vor der Küste Japans
einen Tsunami aus, der eines der größten Kraftwerke
der Welt, Fukushima Daiichi, erschütterte.
Die Naturkatastrophe führte zu einem technologischen
Desaster. Autor Bertrand Galic und Zeichner
Roger Vidal erschufen eine Graphic Novel, die
sich als sensibles und tragisches Porträt von
Menschen ausnimmt, die in ausweglosen Situationen
selbstlose Entscheidungen treffen und zu
Helden werden.
(Bertrand Galic, Roger Vidal,
Cross Cult Verlag, 25,00 €))
3 Bücher zu gewinnen!
Glauben Sie an die Wahrheit?
Buch ab 12 Jahren
Erzählen Sie Kindern nicht auch Fake News vom
Weihnachtsmann?
Was Fake News eigentlich sind und wie man
nicht auf sie hereinfällt, wird hier äußerst unterhaltsam
erklärt. Humorvoll und selbstkritisch
nimmt das Buch uns mit auf Reportagen über die
populärsten Verschwörungstheorien und zeigt,
warum sich Fake News viel schneller verbreiten
als wahre Fakten.
(Doan Bui, Leslie Plée, Carlsen Verlag, 22,00 €)
3 Bücher zu gewinnen!

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LESEN & HÖREN
Manchmal ist da einer
Buch ab 5 Jahren
Was passiert, wenn jemand einfach mit Gewalt
droht oder sie ausübt? Wenn jemand einfach
stärker ist als andere? Wie ist es, wenn es Krieg
gibt? Welche Gefühle und Reaktionen löst das
aus? Wie können wir vorbauen oder so etwas sogar
verhindern? Eins ist sicher: Solange wir miteinander
reden und versuchen, einander zu verstehen,
gibt es immer eine Chance auf Frieden.
(Tobias Krejtschi, Verlag ars edition, 15,00 €)
3 Bücher zu gewinnen!
Das Ich Buch.
Alles über mich von mir
Buch ab 6 Jahren
Das Ich-Buch inspiriert Kinder spielerisch, sich
selbst auszudrücken und fördert so ihre Identitätsfindung
und ihr Selbstvertrauen durch Kreativität.
Hier steht jedes Kind im Mittelpunkt! Wer
bin ich, wie sehe ich aus, was liebe ich, was kann
ich, wo lebe ich, was esse ich und auch, wovor
habe ich Angst. Es möchte sogar wissen, welche
Eis-Sorte ich wäre!
(Marion Deuchars,
Laurence King Verlag, 11,90 €)
3 Bücher zu gewinnen!
Die ganze Welt erklärt in Karten
Buch ab 8 Jahren
Wo leben welche Tierarten, welche Sprachen werden
auf der Welt gesprochen, welche Feste feiern
Familien, die ganz weit weg von unserem Zuhause
wohnen? Der Blick auf die Geschichte unserer
Erde, auf die Geografie und auf Sitten und Gebräuche
in aller Welt zeigt große Unterschiede –
und ebenso viele Gemeinsamkeiten. Ein faszinierendes
Buch für neugierige Entdeckerinnen und
Entdecker jeden Alters.
(Raquel Martín, Coppenrath Verlag, 24,00 €)
3 Bücher zu gewinnen!
Milch ohne Honig
Buch ab 12 Jahren
Wir könnten in einem Paradies leben, in dem Insekten
und insbesondere Bienen Blütenmeere
bestäuben, deren Früchte wir ernten. Stattdessen
verdrängen Kiesflächen die Blumengärten
und die Landwirtschaft ist geprägt durch Monokulturen
und den Einsatz von Pestiziden. Eine
Graphic Novel, die nicht nur zum Nachdenken,
sondern auch zum Handeln anregt.
(Hanna Harms, Carlsen Verlag, 20,00 €)
3 Bücher zu gewinnen!
Ein rassismuskritisches Alphabet
Buch ab 14 Jahren
Tupoka Ogette, DIE Vermittlerin für Rassismuskritik,
begleitet mit dem Antirassistischen Alphabet
Jugendliche (nein, alle!) von A bis Z durch
rassistische und vor allem rassismuskritische
Begriffe und Verhaltensweisen. Ein Buch zum
Diskutieren und Vertiefen.
Anhand von Fragen der Autorin können die
Leser:innen auf einer freien Seite das Thema vertiefen.
(Tupoka Ogette, cbj Jugendbücher, 15,50 €)
3 Bücher zu gewinnen!
Eule findet den Beat –
mit Instrumenten
Hörbuch ab 5 Jahren
Die musikalischste Eule im Kinderzimmer findet
wieder den Beat – diesmal mit Instrumenten. Im
Musik-Hörspiel passt Eule auf das Musikfachgeschäft
der alten Häsin auf. Hier trifft sie acht Tiere,
die ihr jeweils ihre Lieblingsinstrumente vorstellen.
Chinchilla zeigt ihr, wie sein Verstärker
eine E-Gitarre verzerrt. Von der Spinne bekommt
sie Klavierunterricht und die Schildkröte, der
langsamste Lieferant der Stadt, kommt mit einer
Trompetenlieferung vorbei.
(Charlotte Simon, Nina Grätz GbR, 15,00 €)
3 Bücher zu gewinnen!

46
Interview
Die
Ehrlich Brothers
… sind die beiden Brüder Andreas und Chris Ehrlich.
Als Rock-Stars der internationalen Magier-Elite bezaubern sie
Menschen weltweit, verblüffen mit kleinen, spielerischen Tricks, einer grandiosen Show und
Kunststücken ungeahnter Größe. So lassen sie aus einem Spielzeugauto einen tonnenschweren
Monster-Truck entstehen oder einen goldenen Lamborghini durch die
Luft schweben. Seit mehr als zwanzig Jahren füllen die beiden Illusionskünstler
Hallen und Stadien. Jetzt eröffnet in Oberhausen ihr »House of Magic«.
»Rheinkind« sprach mit Andreas Ehrlich.
Wie sind Sie zum Zaubern gekommen?
Schon mit acht Jahren habe ich meinen ersten
Zauberkasten geschenkt bekommen. Ich war sofort
elektrisiert und es hat mich nicht mehr losgelassen.
Zaubern ist einfach ein so tolles Hobby.
Du übst, Du studierst einen Text ein, Du hast ein
bisschen handwerkliches Geschick – und dann
konzentrierst Du das alles auf diesen einen
Moment, um Menschen zu verblüffen. Das fand
ich schon als Kind total spannend und das treibt
mich auch heute noch an: Menschen ein Lächeln
und ein Staunen zu entlocken.
Inzwischen bieten Sie längst eigene Zauberkästen
an.
Ja, die haben wir sehr aufwendig entwickelt und
mit ausführliche Videoanleitungen versehen. Wir
möchten, dass Zauberanfänger alles gut nachvollziehen
können und damit Erfolgserlebnisse
haben. Zaubern ist auch deshalb ein so schönes
Hobby, weil es in so vielen Bereichen die Kreativität
fördert: Man denkt nach und überlegt sich genau,
was man machen muss, damit alles klappt.
Zwischendurch stand mal ein Lehramtsstudium
im Raum.
Ja, in der Tat. Aber nur nebenbei, die Zauberei war
immer lebensbestimmend.
Sie und Ihr Bruder waren zunächst als
Einzelkünstler sehr erfolgreich.
Wie kam es zum magischen Duo?
Unsere Eltern haben uns so erzogen, dass »Familie«
für uns etwas ganz besonders Wertvolles
ist; und das haben sie nicht nur gesagt, sondern
auch vorgelebt. Irgendwann kam es zu einem
gemeinsamen Auftritt, den wir in drei Sprachen
machen sollten: auf Deutsch, auf Englisch und
auch auf Französisch, das aber nur mein Bruder
beherrschte. Als Geschwister konnten wir nicht
Chris und Andreas Ehrlich
»Zauberei oder Illusionskunst
ist eine sehr ehrliche
Art der Täuschung.«
nur sofort gut Hand in Hand arbeiten, sondern ergänzten
uns einfach perfekt. Jeder wusste intuitiv
um die Stärken des anderen und konnte sich
darauf verlassen. Nach diesem ersten erfolgreichen
gemeinsamen Auftritt haben wir sofort
auch mit dem gemeinsamen Brainstorming begonnen.
Das war für uns wirklich ein magischer
Moment. Wir haben gemerkt: Zu zweit macht alles
noch viel mehr Spaß, weil man immer jemanden
hat, mit dem man sich austauschen kann,
mit dem man Ideen teilen und weiterentwickeln
kann.
Sie haben als Zauberer beide eine starke Bühnenpräsenz.
Ja, das ist anders als zum Beispiel bei einem
Schriftsteller, der eher für sich arbeitet. Wir sind
es gewohnt, jeden Abend auf der Bühne zu stehen,
zu performen und alles zu geben, um unsere
Zuschauer bestens zu unterhalten. Wir verleihen
den Auftritten auch durchaus häufig einen
gewissen Tiefsinn, indem wir erkennbar einen
Teil unserer Lebensgeschichte einfließen lassen,
weil wir gemerkt haben, dass es das Publikum
berührt.

47
INTERVIEW
Gewinnen:
Karten für das
»House of Magic«
Adventskalender Im
ab Seite 38
und die Show
in Köln
Wie reagieren die Menschen darauf?
Tatsächlich erhalten wir sehr viel Fanpost mit
Sätzen wie »Ihr habt mein Leben verändert«,
»ich habe wieder Hoffnung«, »ich habe nach längerer
Zeit wieder Kontakt mit meinen Geschwistern
aufgenommen«. Das macht uns sehr stolz.
Wie kommt es zum Namen »Ehrlich Brothers«?
Zauberei oder Illusionskunst ist eine sehr ehrliche
Art der Täuschung, denn die Zuschauer
wissen zu jedem Zeitpunkt, dass sie getäuscht
werden. Es gibt Kollegen, da verhält es sich anders,
weil sie zum Beispiel vorgeben, sie könnten
wirklich Gedanken lesen oder sie könnten
wirklich Menschen durch Zauberkraft heilen. Wir
sind Bühnenkünstler oder Illusionskünstler, aber
natürlich keine Magier mit übernatürlichen Fähigkeiten.
Das sollte stets klar sein und das
drückt der Name aus.
Gibt es national und international Unterschiede
bei der Zauberkunst?
Wir lieben es sehr, in Deutschland auf Tournee
zu gehen. Manchmal reagieren Menschen im
Ausland allerdings viel offener auf Zauberei und
Magie. In Deutschland haben wir aber mega-tolle
Fans, die zum Teil sogar mitreisen – ich weiß
nicht, ob das auch im Ausland der Fall wäre.
Ist Las Vegas mit seinen großen Shows ein
Sehnsuchtsziel oder gar der Zauber-Olymp?
Viele betrachten das so. Für uns ist es wertvoll,
dass wir die großen Arenen in Europa rocken
dürfen, das ist ja Rock ’n Roll pur. In Las Vegas
sind die einzelnen Locations für 500 oder 1000
Menschen ausgerichtet, hier in Europa sind wir in
großen Arenen mit mehr als 10.000 Zuschauern
und sogar in vollen Fußballstadien mit noch mehr
Plätzen unterwegs. Das ist für uns viel eher der
gelebte Traum.
Was hat es mit Ihrem neuesten Projekt, dem
»House of Magic« auf sich?
Am 17. November eröffnen wir in Oberhausen
eine wunderschöne magische Erlebniswelt, die
mit sehr viel Herzblut entstanden ist. Hier können
Familien eine zauberhafte Zeit verbringen,
indem sie in den unterschiedlichsten Räumen
die verschiedensten Arten von Magie erleben
und interaktiv daran teilnehmen. Zudem gibt es
viele tolle Exponate aus unseren Shows, unsere
Kostüme, den Lamborghini, den wir in der Show
fliegen lassen, den Monster-Truck, der aus dem
Nichts erscheint, optische Täuschungen und vieles
mehr. Ich bin sehr gespannt, was meine drei
Kinder zur Eröffnung sagen werden.
Stichwort Familie: Wie häufig sind Sie im Jahr
unterwegs?
Zu unserem typischen Alltag gehört bis etwa Mitte
Mai, dass wir am Freitag, Samstag und Sonntag
auf der Bühne stehen. Von Montag bis Donnerstag
bin ich schlicht zuhause. Dann lerne ich
mit den Kindern zum Beispiel auch für Klassenarbeiten,
mähe den Rasen oder stehe auch mal
in der Küche. Ab April haben wir dann bei uns in
Bünde wieder mehr Zeit für Projekte. Wir gucken
den Schafen zu und bekommen neue Ideen für
unsere Shows.
Gibt es eine besondere Beziehung zu Köln?
In Köln hatten wir unsere wichtigste TV-Aufzeichnung:
»Dream & Fly«. Darüber sind wir sehr froh.
Die Kölner sind einfach Frohnaturen und so hatten
wir von Anfang an eine super Stimmung im
Publikum, die dann auch uns auf der Bühne richtig
pushte. Die Show und wir sind immer besser,
wenn es auch im Publikum eine gute Stimmung
gibt. Dafür machen wir’s ja.
www.ehrlich-brothers.com
www.houseofmagic.de
Namen: Andreas Ehrlich (*1978), verheiratet,
Vater von drei Kindern; Chris Ehrlich (*1982),
offizieller Status Single, beide im westfälischen
Herford geboren, nicht unweit liegt in Bünde ihr
Firmensitz, dort arbeiten bis zu 30 Angestellte.
Werdegang (Auswahl): Schon 1993 Jugendmeister
der Magie (Andreas), seit 2000 gemeinsame
Auftritte, 2003 zweifache Auszeichnung
bei der Weltmeisterschaft in Den Haag, 2004,
2013, 2016 »Magier des Jahres«, 2018 Weltrekord
für die meisten Zuschauer bei einer Zaubershow
(38.503), 2019 neuer Weltrekord mit
40.211 Zuschauern, 2019 Zaubertrick mit den
meisten beteiligten Zuschauern (36.190), zahlreiche
Auftritte im TV, zuletzt (10/2022) als
Haupt-Act bei »Verstehen Sie Spaß?«

48
Freizeit
Ausflugstipps
in der
Region
LVR-Museum Alte Dombach
Alte Dombach Kürtener Straße
51465 Bergisch Gladbach
www.industriemuseum.lvr.de
Auch in den Herbst- und Wintermonaten
gibt es viele spannende und entspannende
Ausflugsziele für die ganze Familie.
Vorschläge für kommende Freizeitorte bitte an
ausflug@rheinkind.de
Schon 1614 wurde in der Papiermühle »Alte Dombach« Papier produziert und
Bergisch Gladbach im Laufe der Zeit zu einem Zentrum der Papierindustrie.
1999 eröffnete in den historischen Gebäuden das größte deutsche Papiermuseum.
»Voll familientauglich« ist die Papiermühle Alte Dombach. Vielfältige Familien-Angebote
machen den Museumsbesuch für kleine und große Besucher
zum Erlebnis. Das Außengelände des Museums mit einem großen Spielplatz,
Sitzbänken und Wiesen lädt zum Toben, Picknicken und Verweilen ein. Bitte
informieren Sie sich auf der Website des Museums über die aktuellen Öffnungszeiten
und kommenden Veranstaltungen.
Bundeskanzler-Adenauer-Haus
Konrad-Adenauer-Straße 8c · 53604 Bad Honnef
Tel. 02224-921234
www.adenauerhaus.de
Konrad Adenauer wohnte von 1937 bis zu seinem Tode 1967 in seinem
Rhöndorfer Haus. Heute erzählen Erinnerungsstücke und Einrichtungsgegenstände
Geschichten von politischen Begegnungen und vom Privatmann
Adenauer. Im malerischen Garten wird der Rosenliebhaber und Bocciaspieler
lebendig. Eine Dauerausstellung vermittelt die Biographie Adenauers
anhand von Objekten, Fotos, Filmen und Multimediastationen.
Das Museum ist Dienstag bis Sonntag geöffnet. Im Bereich historisch-politische
Bildung finden neben Führungen auch Projekte und Workshops für alle
Altersgruppen statt. Ein Museumsquiz, Handpuppenführungen und Aktionstage
richten sich speziell an Kinder.
„House of Magic“
EXPOHALLE / Centro-Promenade, 46047 Oberhausen
Tel. 0251-1331740
www.houseofmagic.de
Die Ehrlich Brothers, Weltstars der Zaubershows, präsentieren das »House
of Magic«: eine von ihnen inspirierte, einzigartige, interaktive Erlebnisausstellung,
in der sich Besucherinnen und Besucher verzaubern lassen können.
Viele magische Experimente und Exponate laden dazu ein, sich selbst
zu verblüffen: Bei einem VR-Ride z.B. sausen Besucherinnen und Besucher
auf fliegenden Besen durch einen Hindernis-Parcours. Beim Gang über den
Schrumpfteppich wird man winzig wie eine Maus und landet in einem Koffer.
Requisiten und Kostüme der Ehrlich Brothers sind ebenso zu bestaunen wie
der riesige Monstertruck und der goldene Lamborghini aus den Tourshows
der beiden Star-Magier. Ein ganz besonderes Erlebnis für die ganze Familie.

49
FREIZEIT
Sporthotel Grafenwald
Im Grafenwald, 54550 Daun
Tel.: 06592-7130
www.sporthotel-grafenwald.de
Gemeinsame Erlebnisse stärken den Zusammenhalt. Der beste Grund für einen
schönen Familienurlaub! Das Sporthotel Grafenwald in Daun bietet alles
für den perfekten Wohlfühl-Aufenthalt. Eine liebevolle Kinderbetreuung (ab
3 Jahren) schenkt Mama und Papa Freiraum für Aktivitäten: einfach mal die
Seele baumeln lassen im modernen Spa, bei einer Massage oder einer Wanderung
durch die Vulkan eifel. Mit einem Panorama wie im Bilderbuch und nur
eine gute Autostunde von Köln entfernt ist das Sporthotel idealer Ausgangspunkt
für erlebnisreiche Tage. Ein breites Wellnessangebot, die angeschlossene
Tennisschule, leckeres Essen und eine behagliche Unterbringung im
Ferienhaus machen das Sporthotel zur Topadresse für entspannte Ferien.
Deutsches Museum Bonn
Ahrstraße 45, 53175 Bonn
Tel. 0228–302255
www.deutsches-museum-bonn.de
Die Bonner Zweigstelle des weltberühmten Deutschen Museums erfindet
sich gerade neu: Besucher und Besucherinnen können jetzt auf Tuchfühlung
mit Künstlicher Intelligenz (KI) gehen. In neuen »Erlebnisräumen«
möchten das Museum für die Chancen, Herausforderungen und Risiken der
Schlüsseltechnologie des 21. Jahrhunderts sensibilisieren. Die Museo tainer
und Museotainerinnen sorgen für ein handlungs- und dialogorientiertes
Museums erlebnis. Kinder und Familien finden sowohl im »KI:osk«, unserem
optisch und inhaltlich unkonventionellen Erlebnis- und Erfahrungsraum,
als auch bei der animierten Familienrallye Angebote in verspielter Form zu
Themen der Digitalisierung und der KI.
Gasometer Oberhausen
Arenastraße 11, 46047 Oberhausen
Tel. 0208-8503730
www.gasometer.de
Bereits 700.000 Gäste! Die Besucherzahlen sind hoch, die Rückmeldungen
positiv, logische Konsequenz: Der Oberhausener Gasometer hält die Türen zur
spektakulären Ausstellung »Das zerbrechliche Paradies« bis 26.11.2023 offen.
Die Schau nimmt mit auf eine bildgewaltige Reise durch Eis- und Wüstenwelten,
hinauf auf Berge und hinab in Ozeane. In der spannenden Erkundungstour
auf drei Etagen taucht man tief in die bewegte Klimageschichte
unserer Erde ein – unterstützt durch preisgekrönte Fotografien, atemraubende
Filme und ausgewählte Exponate, darunter wertvolle Fossilien wie Dinosauriereier
oder das Skelett eines rund 180 Millionen Jahre alten Krokodils.
Das Highlight des Gasometers, die monumentale Skulptur der Erde, schwebt
weiter frei im 100 Meter hohen Raum.
Kunstmuseum Villa Zanders
Konrad-Adenauer-Platz 8
51465 Bergisch Gladbach
www.villa-zanders.de
In den Atelierräumen der Villa Zanders finden unter künstlerischer Leitung
Workshops von den Kita- und Schüler-Ateliers bis zum Sonntags-Atelier
für die ganze Familie oder im Rahmen eines Kindergeburtstages statt. Bei
»Mit Baby ins Museum« wird die Villa zum entspannten Treffpunkt für junge
Eltern mit ihrem Nachwuchs. An Jugendliche ab 13 Jahren richtet sich
das Kunstlabor, das der Zielgruppe entsprechend von jungen Kunststudenten
und -studentinnen geleitet wird und sich als offene Plattform zur Erforschung
des eigenen kreativen Potentials versteht. Durch die Unterstützung
eines Sonderpädagogen bzw. einer Sonderpädagogin ist dieses inklusive Angebot
für junge Menschen mit und ohne Handicap zugänglich.

50
FREIZEIT
LVR-LandesMuseum Bonn
Colmantstraße 14-16, 53115 Bonn
Tel. 0228 2070351
www.lmb.lvr.de
Im LVR-LandesMuseum Bonn erwartet die Besucher:innen eine erlebnisreiche
Zeitreise von der Steinzeit bis in die Gegenwart. So ist hier der weltberühmte,
originale Neandertaler zu sehen, der vor etwa 42.000 Jahren im
Neandertal bei Düsseldorf lebte. Die neue Dauerausstellung beginnt mit den
frühen Menschen: Wie lebte er? Wie wurde sein Skelett gefunden und warum
wird er bis heute erforscht? Durch die Wissenschaft erfahren wir ständig
Neues über diese frühen Menschen, zum Beispiel was sie aßen, in welchem
Klima sie lebten und ob sie mit uns verwandt sind. Ein vielfältiges Angebot
von Workshops und Veranstaltungen lädt Kinder, Jugendliche und Erwachsene
zu immer neuen Entdeckungsreisen von der Steinzeit bis heute ein und
macht das Museum zu einem Ort des Forschens, Erfahrens und Lernens.
LVR-Freilichtmuseum Kommern
Eickser Straße, 53894 Mechernich-Kommern
Tel. 02443 99800
www.kommern.lvr.de
Es ist, als sei die Zeit stehengeblieben. Der Duft von frischgebackenem Brot
zieht in die Nase. Gänse und Hühner laufen aufgeregt über das Kopfsteinpflaster.
An 365 Tagen im Jahr können Besucher und Besucherinnen einen
Einblick in das Leben der Rheinländerinnen und Rheinländer von früher
gewinnen. Insgesamt 79 historische Häuser wurden im Rheinland ab- und
auf dem Museumsgelände wieder aufgebaut. Hier gehen Schmied, Hauswirtschafterinnen
und die Bäuerin ihrer Arbeit nach. Bei Regenwetter bietet die
Ausstellung »Wir Rheinländer« eine Zeitreise durch die Kleinstadt Rhenania.
Am 1. Adventswochenende stimmt der »Advent für alle Sinne« mit traditionellem
Weihnachtsgebäck, Kunsthandwerk, Musik, Geschichtenerzählen und
Laternenführungen auf die Weihnachtszeit ein.
Neanderthal Museum
Talstraße 300, 40822 Mettmann
Tel. 02104-97970
www.neanderthal.de
Wo jetzt eines der beliebtesten Museen Europas steht, wurde vor 160 Jahren
der Neanderthaler entdeckt. Heute ist der Neanderthaler ein Weltstar. Grund
genug, dass ihm und der Menschheitsgeschichte ein Museum gewidmet wurde.
Die multimedialen Präsentationen des Hauses lassen gleichermaßen Erwachsene
und Kinder die Geschichte der Menschheit von den Anfängen vor
mehr als vier Millionen Jahren bis in die Gegenwart erleben.Tipp: In der Steinzeitwerkstatt
des Museusm kann mal tolle Steinzeitgeburtstage feiern und
der gegenüber liegende Steinzeitspielplatz lädt zum Klettern und Toben ein.
Neues Highlight im Neandertal: Im Dezember eröffnet der Erlebnisturm Höhlenblick
an der Neanderthaler-Fundstelle. Der 22 Meter hohe Turm lässt die
Gäste durch virtuelle Fernrohre zurück in die Steinzeit reisen.
Schloss Dyck
41363 Jüchen
Tel. 02182-824 222
www.stiftung-schloss-dyck.de
Schloss Dyck ist eines der kulturhistorisch bedeutendsten Wasserschlösser
des Rheinlandes. Mit seinen Vorburgen und dem Wirtschaftshof erstreckt es
sich über vier Inseln im Kelzenberger Bach und ist von einem malerischen
englischen Landschaftsgarten umgeben. Einige Räume im Ostflügel sind
heute als museale Einrichtung jedermann zugänglich.
Vor der Kulisse des Schlosses offenbart sich noch bis zum 18.12.2022 der
Weihnachtsmarkt als Fest für alle Sinne: Es duftet nach Tannengrün, Plätzchen
und gebrannten Mandeln. Lodernde Feuerkörbe verbreiten anheimelnde
Wärme. Rund 140 Aussteller bieten ausgewählte Geschenkideen. Die
Schlossweihnacht folgt erstmals einem mit Kerzen erleuchteten Rundweg.
Die Besucherzahlen sind begrenzt. Tickets gibt es online.

51
STATISTIK
Familienzeit
Umfrage lockt mit Prämien von
mindestens € 35,–
Wie viel Zeit bleibt Menschen in Deutschland neben Arbeit, Schule oder
Haushalt für Freundschaften und Familie? Wie viel Zeit wenden Männer und
Frauen für »Care-Arbeit«, also für unbezahlte Kinderbetreuung, Hausarbeit,
Ehrenamt oder Pflege von Angehörigen auf? Antworten auf diese und weitere
Fragen möchte die Zeitverwendungserhebung (ZVE) erfassen.
Unter dem Motto »Wo bleibt die Zeit?« führt das Statistische Bundesamt
gemeinsam mit den Statistischen Landesämtern die ZVE durch. Über 6.000
Haushalte haben bereits teilgenommen. Die Erhebung ist im Januar 2022
gestartet und läuft noch bis zum Jahresende. Deutschlandweit werden
10.000 Haushalte benötigt, die sich an der Befragung beteiligen und ihre
Aktivitäten in einem Tagebuch dokumentieren.
Für das letzte Quartal werden noch Haushalte mit Kindern gesucht, vor
allem, wenn deren Haupteinkommensperson entweder selbstständig
tätig, als Arbeiter/in beschäftigt oder nicht erwerbstätig (zum Beispiel
arbeitslos) ist. Zu den Haushalten mit Kindern zählen Alleinerziehende,
Paare mit Kindern sowie Mehrgenerationenhaushalte. Interessierte können
sich für die ZVE 2022 online anmelden (siehe Textende).
Kernstück der Erhebung ist das Tagebuch. Darin halten alle Haushaltsmitglieder
ab zehn Jahren an drei vorgegebenen Tagen ihre Tagesabläufe fest – von
Arbeit oder Schule über Hobbies, Mediennutzung, Wegezeiten mit Auto, Bahn
oder zu Fuß bis zu Einkaufen, Kinderbetreuung und ehrenamtlichen Tätigkeiten.
Dies erfolgt bequem per App oder Webanwendung. Auf Wunsch kann das
Tagebuch auch in Papierform ausgefüllt werden.
Als Dankeschön gibt es eine Geldprämie von 15 Euro je Haushalt sowie
zusätzlich 20 Euro je Haushaltsmitglied ab zehn Jahren. So ergibt sich zum
Beispiel bei einem Haushalt mit vier Personen (alle jeweils über zehn Jahre
alt) eine Geldprämie von insgesamt 95 Euro.
www.zve2022.de/teilnahme
KÖLN 1926
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52
Neues aus Köln
Gesang der Zauberinsel
David Howes spielt »Dr. Angeler«
Wer kennt sie nicht, die unheimliche Sage des Rattenfängers
von Hameln, der die Stadt mit seinem
Flötenspiel von einer Rattenplage befreite und
schließlich aus Ärger über die Zahlungsverweigerung
der Bürger und Bürgerinnen sämtliche Kinder
entführte? Aber was geschah zuvor, wer war
dieser mysteriöse Rattenfänger? Dieser Frage
spürt der nordirische Komponist Conor Mitchell
in seiner Kinder-Gruseloper »The Musician« nach,
indem er eine dunkle und rätselhafte Vorgeschichte
ersinnt: Ein geheimnisvoller Musiker gelangt in
die Stadt und vermacht einem Waisenkind das Geschenk
der Musik. Und siehe da, der Junge hat ein
besonderes Talent im Flötenspiel. Schon bald tanzen
alle nach seiner Pfeife – im wahrsten Sinne
des Wortes... Empfohlen ab 7 Jahren.
The Musician
Einer der fantastischsten Opernstoffe, der immer
wieder vertont wurde, ist der »Orlando furioso«
von Ludovico Ariosto (1474 – 1533) – auf Deutsch
der »Rasende Roland«. In der Geschichte lebt die
Zauberin Alcina auf einer Insel und verwandelt alle
Reisenden in Tiere und Pflanzen, sobald sie ihrer
überdrüssig geworden ist. Marius Felix Lange hat
aus der berühmten Vorlage eine neue Zauberoper
geschaffen, die durch magische Musik und eine
rasante Geschichte besticht. Berühmte Opernfiguren,
Fabelwesen und Personen aus dem Hier und
Jetzt treffen aufeinander und geraten in verzaubernde,
verwirrende und lehrreiche Situationen, in
denen Liebe, Freundschaft und Mut auf dem Prüfstand
stehen. Und: Es wird gezaubert, was das
Zeug hält! Empfohlen ab 8 Jahren.
Kinderoper Köln im StaatenHaus
Rheinparkweg 1, 50679 Köln, 0221-221-28400
www.oper.koeln
Cupido -
Die Weihnachtsshow
Nach dem großen Erfolg von »Coeur à Coeur« im
Jahr 2021 präsentiert der in Köln ansässige Cirque
Bouffon in der imposanten, neuromanischen
Kirche St. Michael am Brüsseler Platz noch bis zum
8. Januar 2023 eine spektakuläre (Weihnachts-)
Show im Stile des französischen Nouveau Cirque.
Cirque Bouffon schafft mit seiner neuen Kreation
CUPIDO dabei einen ganz eigenen Entwurf: eine
Art Utopia – eine Welt, in der nicht alles perfekt
ist, in der am Ende aber doch das Gute siegt, das
Menschliche wieder vereint.
Die vom französischen Regisseurs Frédéric
Zipperlin in Szene gesetzte neue Weihnachtsshow
des Cirque Bouffon, wird in Kooperation mit »Kirche
für Köln« realisiert.
Auf gewohnt mitreißende Art und Weise verbindet
CUPIDO Elemente des Artistenzirkus, der Komik,
Musik, von Theater und Tanz. Ein internationales
Ensemble erweckt es zu einem alle Sinne beflügelnden
Gesamtkunstwerk. Eine Show für alle, die
das Träumen noch nicht verlernt haben. Ein besinnliches
Weihnachtserlebnis für die ganze Familie
an einem außergewöhnlichen Ort und der ganz
besonderen Atmosphäre der Kirche St. Michael.
Kinderoper Köln im StaatenHaus
Rheinparkweg 1, 50679 Köln, 0221-221-28400
www.oper.koeln
Rainer Mühlbach, Musikalische Leitung
Cirque Bouffon
Kirche St. Michael, Brüsseler Platz 24, 50674 Köln
www.cirque-bouffon.com
Lagerverkauf bei Anton & Sophie
Kindermützen und -schals, Babyaccessoires, Turnbeutel, Dreieckstücher, Kinderwagentaschen,
Stoffe und vieles mehr. Anton & Sophie, der Shop für individuelle,
nachhaltige Produkte für Kinder räumt das Lager. »Alles muss raus!«
und die Kunden zahlen jeweils, was ihnen angemessen erscheint. Am 25.11.
und 4.12.2022, gerade rechtzeitig vor Weihnachten.
Anton & Sophie
Krieler Straße 98, 50935 Köln
www.anton-und-sophie.de

53
NEUES AUS KÖLN
Kammeroper
in der Volksbühne
Die Kammeroper Köln gastiert im Januar 2023 mit mehreren Vorstellungen
in der Volksbühne am Rudolfplatz. Zu erleben ist dort das Familienkonzert
»Karneval der Tiere« (ab 4 Jahre) oder auch die wunderbare Operette
»Das Land des Lächelns« (ab 10 Jahre).
»Der Karneval der Tiere« ist einer der größten Klassiker der Familienkonzerte
in der Musikgeschichte. Wie in kaum einem anderen Werk erzählt die Musik
stimmungsvolle Bilder und schafft mit ihren 14 ganz unterschiedlichen
Tiercharakteristiken einen guten Überblick über das breite Spektrum der musikalischen
Möglichkeiten.
»Das Land des Lächelns« ist wohl Lehárs erfolgreichste Operette. Sie gehört
zu den beliebtesten Operetten weltweit. Mit Liedern wie »Dein ist mein ganzes
Herz.« oder »Immer nur lächeln« sangen sich Star-Tenöre in die Herzen
eines weltweiten Publikums.
Junges Publikum mit phantasievollen Inszenierungen und Familienkonzerten
an die klassische Musik heranzuführen ist der Kammeroper Köln seit
jeher ein Anliegen.
Kammeroper Köln in der Volksbühne am Rudolfplatzg
Aachener Str. 5, 50674 Köln, 0221-251747
www.kammeroper-koeln.de
Weihnachtsmannmaschine
Im Familienkonzert des Gürzenich-Orchester Köln
am dritten Advent können sich Familien gemeinsam
auf das Weihnachtsfest einstimmen. Die
Komposition von Philipp Matthias Kaufmann verbindet
die bekannte Geschichte »Morgen Findus,
wird’s was geben« mit Musik von Brahms, Mozart
und Grieg. Orchesterhund Gürzi erzählt die Geschichte
und lässt sowohl Kinder als auch Eltern
in die weihnachtliche Geschichte eintauchen:
Bald ist Weihnachten – Kater Findus kann es vor
Aufregung kaum erwarten, denn er träumt dieses
Jahr von etwas ganz Besonderem: Der Weihnachtsmann
soll ihm sein Geschenk persönlich
überreichen. Der alte Pettersson macht sich an
die Arbeit und verschwindet in seiner Werkstatt.
Doch ob der Weihnachtsmann Findus am Ende
wirklich ein Geschenk überreicht?
Für Kinder ab 6 Jahren. So, 11.12.2022, 11+14 Uhr.
Gürzenich-Orchester Köln
Kölner Philharmonie, Bischofsgartenstraße 1, 50667 Köln, 0221-280280
www.guerzenich-orchester.de/familien
Weniger Abfall
Seit 10 Jahren beteiligt sich die Abfallwirtschaftsbetriebe
Köln GmbH (AWB)an der »Europäischen
Woche der Abfallvermeidung«. Deren diesjähriges
Motto lautet: »Nachhaltige Textilien: Wiederverwenden
statt verschwenden«.
Nachhaltigkeit hat die AWB schon seit langem zu
einem strategischen Unternehmensziel erklärt.
Auch in diesem Jahr konnten wieder engagierte
Kooperationspaten gewonnen werden:
Am 22.11.2022, 12-18 Uhr informiert die AWB
gemeinsam mit dem Sozialdienst katholischer
Männer e.V. in der Stadtteilbibliothek Porz und am
23.11.2022, 12-18 Uhr in der Stadtteilbibliothek
Ehrenfeld zum Thema »Kleiderspende«.
Außerdem geht es um kreative Upcycling-Ideen
für alte Kleidung.
Abfallwirtschaftsbetriebe Köln GmbH
Maarweg 271, 50825 Köln, 0221-9222224
www.awbkoeln.de

54
NEUES AUS KÖLN
Die perfekte Show
»Moulin Rouge! Das Musical«, eine Show der
Extraklasse, die Baz Luhrmanns oscarprämiertes
Meisterwerk auf der Bühne nahezu explodieren
lässt und das Publikum in eine außergewöhnliche
Kulisse einlädt, die Nachtclub, Theater und Tanzsaal
in einem ist. Mit 75 Songs von 165 Komponist:innen
feiert »Moulin Rouge! Das Musical«
über 160 Jahre Popmusikgeschichte.
Für die Verwandlung des Musical Domes wurde
nicht nur eine komplett neue Bühnentechnik
verbaut und der Saal im Moulin-Rouge-Style umgebaut,
auch das Foyer, die Toiletten und die Bars
wurden runderneuert. In der Technik, auf der Bühne,
im Saal, im Foyer und überall sonst:
Hier sieht man wirklich Perfektion auf allerhöchstem
Niveau.
MUSICAL DOME
Goldgasse , 50668 Köln, 0180-6-806555 20 Cent/Verbindung aus allen deutschen Netzen
www.moulin-rouge-musical.de/cologne
Für Kids & Co.
Abitare Kids de Breuyn
Girlitzweg 3, 50829 Köln, 0221-473260
www.abitare-kids.de
»Abitare Kids - De Breuyn« steht für ein Ladenkonzept,
in dem alles zu finden ist, was Babys
und Kinder bis 15 Jahre benötigen. Eine sorgfältig
zusammengestellte, sehr große Auswahl an
Möbeln, Wohnaccessoires und allen Arten von
Artikeln rund ums Kind hält alles passend bereit.
Darüber hinaus kommen all jene zum Zug, die Interesse
an innovativem und dennoch nachhaltigem
Spielzeug haben. Wer mag, kann den Laden
im 360°-Modus schon auf der Website komplett
durchwandern. Auf 1600 m 2 präsentieren sich
Top-Marken und Produkte aus vielen Bereichen.
Das erfahrene Verkaufsteam steht mit Rat und
Tat zur Seite. Einfach mal reinshoppen!

55
ERNÄHRUNG
Leckeres zum Löffeln
Herbstgenuss: Möhren-Birnen-Eintopf
Wenn’s morgens wieder länger dauert, weil alle noch
Regenjacken und Gummistiefel anziehen müssen,
dann ist es Herbst. Herbst, das heißt Spaziergänge im
Laub und dann Kastanien, Eicheln und bunte Blätter
sammeln. Mit ihrem Farbenreichtum bietet die Natur
jetzt viele Inspirationen und Ideen. Herbst heißt aber
auch: herzhafte warme Suppen und Eintöpfe zum
Löffeln.
Der Möhren-Birnen-Eintopf ist als kleine Mahlzeit
oder als Vorspeise ein Genuss – mit viel frischem
Obst und Gemüse. Der knackig-fruchtige Eintopf
lässt sich kinderleicht vorbereiten und schmeckt
auch noch am zweiten Tag.
Gesund und lecker
In Suppen und Eintöpfen landet überwiegend
fett- und kalorienarmes Gemüse. Beim Kochen
können immer wieder neue leckere Variationen
aufgetischt werden, die Groß und Klein lieben. Ein
schlanker Genuss, der den Körper wärmt und ihn
zusätzlich mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen
versorgt.
Für 4 Portionen brauchst du:
2 große Zwiebeln, 750 g Möhren, 500 g Kartoffeln,
5 Birnen, 1 l Brühe, Salz, Pfeffer, Zucker, Petersilie.
Als Einlage: 300 g Kasseler
So geht’s:
Zwiebeln schälen, würfeln und in einem großen
Topf glasig dünsten.
Die Möhren waschen, schälen, stifteln und ebenfalls
andünsten. Mit den Kartoffeln und Birnen genauso
verfahren. Alles mit der Brühe ablöschen.
Wer zusätzlich noch eine Fleischeinlage in seinem
Eintopf möchte, schneidet den Kasseler erst
in Scheiben, dann in schmale Streifen und gibt
ihn ebenfalls zur Brühe.
Alles etwa 25 bis 30 Minuten bei mittlerer Hitze
garen.
Den Eintopf mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker
abschmecken. Die Petersilie waschen, fein
hacken und kurz vor dem Servieren über den Eintopf
streuen, nicht mitkochen.
Guten Appetit!
Kochen mit Kindern
Die Kölner Küchenpänz bieten Kochworkshops für Kinder von 5­ 15 Jahren in
drei verschiedenen Altersgruppen. Du interessierst dich fürs Kochen? Dort
erfährst Du, wie man es macht – und erlebst Momente der Küchenmagie!
Familienkochen ist natürlich auch etwas für Eltern. Wer wissen möchte, was
Kinder in welchem Alter schon essen können oder sich für schnelle gesunde
Gerichte interessiert, die den Alltag mit Kindern erleichtern, ist bei den
Küchenpänz genau richtig. In Elternkochkursen lernt man dort alles über
leckeres, gesundes, familientaugliches Kochen und Küchenliebe!
Alle infos unter www.kuechenpaenz.de

56
JUBILÄUM
Paul Maar wird 85
Neue Sams-Geschichte zum Geburtstag
Paul Maar feiert am 13. Dezember 2022 seinen
85. Geburtstag. Wir gratulieren herzlich und haben
dem Sams-Erfinder einige Fragen gestellt.
Als Kind war für Sie Ihr Großvater der Geschichtenerzähler?
Das stimmt. Als Geschichtenerzähler war er auch
durchaus ein Vorbild für mich.
Sie haben dann wiederum Ihren Kindern
Geschichten erzählt.
Ja. Viele der Geschichten hatte ich eigentlich für
meine Kinder erfunden, bevor ich sie schließlich
aufschrieb.
Ihr Verlag, hat Ihnen von Anfang an das
Versprechen abgenommen, viele Kinderbücher
zu schreiben?
Das hat er. Herr Oetinger wollte, wie er sagte
»Keine Eintagsfliege«. Er wollte eine lange Zusammenarbeit.
So ist es dann ja auch geworden.
Wie unterscheidet sich Ihre Arbeit fürs Kindertheater
und die Augsburger Puppenkiste?
Bei Theaterstücken fällt alles Beschreibende weg.
Man kann die Geschichte nur in Dialogen zwischen
den Schauspielenden oder den Puppen erzählen.
Der Rest geschieht dann im Theater selbst.
Welche Bücher lesen Sie selbst?
Ich lese tatsächlich keine Kinderbücher, eher
Romane oder Biografien.
Wie wichtig ist es, dass Kinder lesen?
Geht es »nur« um die Geschichte, die man ja
auch im Theater oder als Film erleben kann?
Das Lesen ist wichtig. Im Film und auf der Bühne
bekommt man die Handlung vorgespielt und muss
sie so nehmen, wie sie dargeboten wird. Beim
Lesen erschafft man sich eigene Bilder im Kopf.
Funktionieren Geschichten für Kinder
überall gleich?
Erstaunlicherweise: Ja! Die russischen Kinder
lachen bei den gleichen Stellen wie etwa die arabischen,
koreanischen oder ungarischen.
In Köln gibt es die Paul-Maar-Grundschule.
Das macht mich wirklich sehr stolz.
Wie kam es zur neuen Sams-Geschichte?
Ich wollte eine Sams-Geschichte für eine Weihnachts-Anthologie
schreiben. Die Geschichte
wurde länger und immer länger – bis ich dachte:
Da kann ich eigentlich ein neues Buch daraus
machen. Das hab’ ich dann auch.
Für welchen Wunsch würden Sie selbst einen
Sams-Wunschpunkt nutzen wollen?
Ich wünsche mir weiterhin stabile Gesundheit und
Schaffenskraft.
Das Sams und die große Weihnachtssuche
Das Mini-Sams soll zurück in die Menschenwelt kommen. Das Sams, Papa
Taschenbier und sogar Frau Rotkohl vermissen es so sehr. Aber der Zauberspruch,
den sich das Mini-Sams merken muss, um zurück zu gelangen, ist einfach zu kompliziert.
Und so erlebt es ganz unverhofft einen ganz und gar abenteuerlichen und
sehr lustigen Weihnachtstag.
Würstchenketten im Christbaum, Weihnachtslieder mit Saxophonbegleitung, jede
Menge Geschenke und eine ganze Horde Samse. Besser hätte sich das Sams seinen
allerersten Weihnachtsabend gar nicht vorstellen können.

MARIUS FELIX LANGE
DER GESANG DER
ZAUBERINSEL
(ODER: WIE DER RASENDE ROLAND
WIEDER ZU VERSTAND KAM)
AB 26. NOVEMBER 2022
CONOR MITCHELL
THE
MUSICIAN
AB 24. FEBRUAR 2023
Gefördert vom Ministerium für Kultur und Wissenschaft des Landes
Nordrhein-Westfalen in Zusammenarbeit mit dem NRWKULTURsekretariat
WWW.OPER.KOELN

58
58
BEZIFFERT
Zeiteinsatz in Zahlen
462 300
65%
Väter haben im Jahr 2020 Elterngeld bezogen. Demnach
waren 25 Prozent aller, die Elterngeld bezogen
haben, männlich. Allerdings nehmen Väter mit durchschnittlichen
3,7 Monaten deutlich kürzere Elternzeiten
als Mütter mit ca. 14,5 Monaten. Dabei liegt unter
den Bundesländern Sachsen vorne. Dort nahmen 30
Prozent aller Väter Elternzeit.
27 Minuten
brauchen Schüler und Schülerinnen durchschnittlich von ihrem
Zuhause bis zur Schule. Studien zeigen: Ein langer Schulweg stresst
mehr als ein kurzer.
aller Väter gaben an, dass es ihnen besonders
wichtig sei, viel Zeit mit ihren
Kindern zu verbringen und sie aus diesem
Grund in Elternzeit gingen (2021).
98%
aller Kinder und Jugendlichen zwischen
6 und 18 Jahren nutzen ein Smartphone
oder Tablet. Damit verbringen 6 bis
9-Jährige ca. 49 Minuten pro Tag im
Netz. 13 bis 15-Jährige bereits über
2 Stunden.
1 Stunde
Bewegung am Tag ist das von der Weltgesundheitsorganisation
WHO empfohlene Mindestmaß. 80 Prozent der
Heranwachsenden unterschreiten es regelmäßig.
Impressum
RHEINKIND-AUSGABE
Dezember / Januar / Februar 2022
HERAUSGEBER
Ralf Zimmermann (v. i. S. d. P.)
ANSCHRIFT
MWK Zimmermmann & Hähnel GmbH
Neumarkt 1c · 50667 Köln
www.mwk-koeln.de
info@rheinkind-koeln.de
GRAFIK & LAYOUT
MWK Zimmermmann & Hähnel GmbH
Marcus Cormann, Sarah Coutandin
REDAKTION
Ralf Zimmermann, Marcus Cormann
ANZEIGENMARKETING
MWK Zimmermmann & Hähnel GmbH
Stefanie Gräning, Ute Singer,
Oliver Weuthen
anzeigen@rheinkind-koeln.de
kurse@rheinkind-koeln.de
veranstaltungen@rheinkind-koeln.de
ANZEIGENSCHLUSS NÄCHSTE AUSGABE
27.1.2023
REDAKTIONSSCHLUSSS NÄCHSTE AUSGABE
Termine und Kurse
10.2.2023
ANZEIGENPREISE
aktuelle Mediadaten unter
www.rheinkind-koeln.de
ERSCHEINUNGSTERMINE
quartalsweise, jeweils Mitte Februar, Mai,
August und November
AUFLAGE
20.000 Exemplare
RHEINKIND
liegt zur kostenlosen Mitnahme aus
in Kindergärten, Geschäften, Praxen,
Vereinen und Institutionen in den
linksrheinischen Kölner Stadtteilen.
Kontakt für Auslagewünsche:
auslage@rheinkind-koeln.de
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Gewinner werden aus allen richtigen Antworten ausgelost und schriftlich benachrichtigt. Die Gewinne wurden uns freundlicherweise zur
Verfügung gestellt. Eine Barauszahlung der Gewinnwerte ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Unsere Veedel:
Altstadt-Nord und -Süd, Bayenthal, Bickendorf, Bilderstöckchen,
Bocklemünd/Mengenich, Braunsfeld, Deutz,
Ehrenfeld, Hahnwald, Junkersdorf, Klettenberg, Lindenthal,
Longerich, Lövenich, Marienburg, Mauenheim,
Mülheim, Müngersdorf, Neuehrenfeld, Neustadt-Nord &
-Süd, Niehl, Nippes, Ossendorf, Raderberg, Raderthal,
Riehl, Rodenkirchen, Rondorf, Sülz, Sürth, Vogelsang,
Weiden, Weidenpesch, Weiß, Widdersdorf und Zollstock
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Gemeinde Nettersheim, (Kletterwald) Bechtloff Schmidt GbR, (Fußball) Taxofit, (Römerwelt) Stiftung Caput Limitis / Dominik Ketz, (Stagecoach) Stagecoach Theatre
Arts School GmbH, (Time Ride) TimeRide GmbH; S. 42/43: (alle) Rechte bei den Verlagen; S.44/45: (alle) mami-connection; S.46/47/48/49: (alle) Rechte bei den
Anbietern sowie (Villa Zanders) LVR / Emma Koppe, (Kommern) LVR / Hans-Theo Gerhards, (Tuchfabrik) LVR / Carlos Hernandez; S.50: (oben) Pixabay / StockSnap,
(unten) Martha Leverkus; S.53: (Kind schneidend) Adobe Stock / golubovy, (Kind tragend) Adobe Stock / billionphotos; S.54: (Kinderladen) Abitare / De Breuyn Möbel
GmbH, (Inklusion) LVR / Heike Fischer, (Domsingschule) Kölner Domsingschule / Jennifer Rumbach; S.55: (Moulin Rouge) ADAC / Matthew Murphy, (Papageno)
Kammeroper Köln / Paul Leclaire, (Theaterfest) Oper Köln / Johannes Dreuw; S. 56: (Messe) Messe Koeln / kundj, (Kita) My Dagis, (Odysseum) Explorado Operations
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Die neue BLÅVINGAD Kollektion bringt Kindern das Leben unter und über
der Meeresoberfläche spielerisch näher und macht sie aufmerksam auf
die schützenswerte Vielfalt, die dort ihr Zuhause hat. Deshalb sind auch
die meisten Produkte dieser Serie aus Plastik hergestellt, das in Wasserstraßen,
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