UPDATE NaturKraftWerke NR02
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NEWSLETTER NUMMER 02/21<br />
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PRODUKTNEUHEITEN<br />
LESENSWERT<br />
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AKTUALITÄTEN<br />
SEKEM ist eine grosse<br />
Kooperative in Ägypten<br />
und verbindet viele<br />
kleinbäuerliche<br />
Betriebe, wo auf den<br />
Feldern noch intensive<br />
Handarbeit geleistet<br />
wird. Unser Schwarzkümmel<br />
stammt aus<br />
dieser ägyptischen<br />
Agrikultur.<br />
SCHWARZKÜMMEL: GEFRAGT WIE NOCH NIE!<br />
<strong>NaturKraftWerke</strong>®<br />
Antonius Conte & Partner<br />
Gibelstrasse 11<br />
CH 8607 Aathal-Seegräben<br />
naturkraftwerke.ch<br />
info@naturkraftwerke.com<br />
Schwarzkümmelprodukte erleben<br />
derzeit einen «Boost». Die steigende<br />
Nachfrage wirkt sich auf die Beschaffungsituation<br />
der schwarzen Samen<br />
aus. Vorläufig haben wir noch gute<br />
Bestände im Haus und sind zuversichtlich,<br />
auch dank guter Beziehungen<br />
zu den Produzentinnen, die Lage<br />
stabil zu halten. Zurzeit sehen wir<br />
auch noch keinen Bedarf für Preisanpassungen.<br />
Den Grund für die erhöhte<br />
Nachfrage vermuten wir im Zusammenhang<br />
mit der Pandemie. In weiten<br />
Teilen des nahen und näheren Ostens<br />
ist Schwarzkümmel als Hausmittel<br />
höchst beliebt. Einige Autoren spre-<br />
chen von «Muslim Superfoods», wo<br />
dann z.B. auch Datteln oder Essig dazugehören.<br />
Natürlich freuen wir uns, dass wir diese<br />
Naturprodukte in unserem Sortiment<br />
in verschiedenen Varianten führen<br />
und damit einen inter- und<br />
transkulturellen Beitrag für die hierzulande<br />
lebenden Menschen aus diesen<br />
Regionen leisten können. Schwarzkümmel<br />
wird in den Universitäten im<br />
Osten intensiv wissenschaftlich erforscht.<br />
Eine Vielzahl Studien findet<br />
man mit Keywords wie «Nigella Sativa»<br />
oder «Black Cumin Seed».<br />
Auf Anregung und Wunsch von<br />
Kundschaft haben wir nun auch das<br />
orientalische Original im Sortiment,<br />
nämlich Schwarzkümmelöl «mit Sediment».<br />
Auch unser Schwarzkümmelöl<br />
«ohne Sediment» ist ungefiltert.<br />
Die Schwarzkümmelöl-Kapseln<br />
sind vegan. Unser Body Oil Ingwer<br />
Schwarzkümmel Sesam ist ein natives<br />
Öl für die kalte Zeit.<br />
In den Mezze-Mischungen für ein<br />
orientalisches BIO-Buffet hat es in<br />
den hauseigenen Rezepturen überall<br />
Schwarzkümmel drin: Falaffel, Latkes,<br />
Tabouleh, Blinis und Zhug.
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NEWSLETTER NUMMER 02/21<br />
AKTUALITÄTEN<br />
LADENBAU: REGALE,<br />
DISPLAYS & GONDELN<br />
MIT HOLZÄHNLICHEM<br />
WERKSTOFF AUS<br />
EINJÄHRIGEN UND<br />
SCHNELLWACHSENDEN<br />
ACKERKULTUREN<br />
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<strong>NaturKraftWerke</strong>®<br />
Antonius Conte & Partner<br />
Gibelstrasse 11<br />
CH 8607 Aathal-Seegräben<br />
naturkraftwerke.ch<br />
info@naturkraftwerke.com<br />
Ein «Baustoff von heute» muss vielen<br />
Anforderungen genügen in Angesicht<br />
von Umwelt- und Klimathemen.<br />
Bevor Antonius Conte Heilpraktiker<br />
und Lebensmittel-Hersteller<br />
wurde, arbeitete er neben seiner<br />
künstlerischen Tätigkeit in verschiedenen<br />
planenden und ausführenden<br />
Funktionen im Bau- und Renovierungswesen.<br />
1) Hier schliesst sich dann<br />
auch ein biografischer Kreis: «Der<br />
Baustoff von heute» veranlasst Antonius<br />
Conte, für den Fachhandel vermehrt<br />
Inneneinrichtungen oder<br />
Messestände zu realisieren. Es entspricht<br />
es dem Cradle-2-Cradle-<br />
Prinzip resp. der Vollverwertung,<br />
welche im Hause <strong>NaturKraftWerke</strong><br />
zum Beispiel für die Pflanze Lein<br />
und ihre «Derivate» schon weit fortgeschritten<br />
ist. Solche Flachs-/Leinfaserplatten<br />
schliessen, zusammen<br />
BAUMATERIAL<br />
mit dem Seitenprodukt Leinöl-<br />
Firnis, eine weitere Lücke in diesem<br />
ökologischen Gesamtkreis.<br />
Die Messemöbel und -wände von<br />
<strong>NaturKraftWerke</strong> sind seit vielen<br />
Jahren<br />
2)<br />
aus diesen nachhaltigen Materialien<br />
als Musterstand unterwegs an<br />
Fach- und Publikumsmessen. Die<br />
nächste Station ist die BIOFACH<br />
2022 in Nürnberg (siehe Agenda),<br />
vorausgesetzt die Messe findet physisch<br />
statt. Dort können Sie das Ganze<br />
auch gerne real optisch und haptisch<br />
begutachten. Kommen Sie<br />
vorbei in der Halle 6, Stand 6-431.<br />
Und für alle, die es gerne etwas<br />
Näher haben: Unser Fabrikladen in<br />
Aathal-Seegräben ist aus diesem Ma-<br />
1. Display aus Karton Thema:<br />
Stark in der kalten Jahreszeit<br />
2. Bioladen Davos<br />
3. Schreinerwerkstatt<br />
4. Material: Stroh von Hanf-, Raps<br />
oder Leinfaser zu einer festen<br />
PLATTEN AUS<br />
Platte gepresst.<br />
100% NATÜRLICH<br />
BIOLOGISCH ABBAUBAR<br />
RECYCLEBAR<br />
WASSERFEST<br />
CO2-BINDEND<br />
FORMALDEHYDFREI<br />
SCHWER ENTFLAMMBAR<br />
SCHIMMELRESISTENT<br />
STROH<br />
BAUMATERIAL<br />
PLATTEN AUS<br />
STROH<br />
100% NATÜRLICH<br />
BIOLOGISCH ABBAUBAR<br />
RECYCLEBAR<br />
WASSERFEST<br />
CO2-BINDEND<br />
FORMALDEHYDFREI<br />
SCHWER ENTFLAMMBAR<br />
SCHIMMELRESISTENT<br />
terial gebaut oder Vlinder in Solothurn<br />
hat eine Gondel, der Bioladen<br />
Davos hat ein wandfüllendes Regal<br />
[…]<br />
Die Bauplatten sind nachhaltige und<br />
langlebige, strapazierfähige «Strohplatten»<br />
aus einjährig nachwachsenden<br />
Rohstoffen aus der Landwirtschaft.<br />
Es werden ausschliesslich<br />
Reststoffe aus Kulturen wie Raps,<br />
Hanf, Weizen, Hopfen usw. verwendet.<br />
Wir bieten Beratung und<br />
Umsetzungen für:<br />
— Raumgestaltende oder -füllende<br />
Ladenarchitektur/ -einrichtung<br />
— individuelle Gestelle, Regale<br />
— Verkaufs-Gondeln<br />
— usw.<br />
Die Platten und das Baumaterial<br />
haben bestechende Qualitäten:<br />
— umweltschonend<br />
— CO 2 – bindend<br />
— rezyklierbar<br />
— biologisch abbaubar<br />
— 100% natürlich<br />
— wasserfest<br />
— schwer entflammbar<br />
— formaldehyd-frei<br />
— schimmelresistent<br />
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AKTUALITÄTEN<br />
<strong>NaturKraftWerke</strong>®<br />
Antonius Conte & Partner<br />
Gibelstrasse 11<br />
CH 8607 Aathal-Seegräben<br />
naturkraftwerke.ch<br />
info@naturkraftwerke.com<br />
Mit unseren Partnern für den Ladenbau<br />
können wir individuelle Lösungen<br />
anbieten. Uns ist es ein Anliegen,<br />
eine Stimmung zu schaffen, die<br />
Nachhaltigkeit und ökologische Motive<br />
in den Vordergrund stellt. Natur-<br />
KraftWerke spendiert in diesem Zusammenhang<br />
auch eine Bücherbox.<br />
Diese Box enthält wechselnde Bücher<br />
einer Leseliste, inspiriert von Josef<br />
Brodsky, die bei Gelegenheit bekannt<br />
gegeben wird. Sie wird einen grossen<br />
Bogen über die letzten 2500 Jahrtausende<br />
spannen, enthält Philosophie,<br />
Religion, Literatur und Poesie und ist<br />
gedacht als eine Kulturinjektion. Eine<br />
Idee für Läden, die eine Kaffeeecke<br />
oder ein Bistro haben und um ein<br />
grosses Gespräch anzuregen.<br />
Mit diesem Werkstoff oder ähnlich<br />
konzipierten Produkten lassen sich<br />
konventionelle Holz- und Erdölprodukte<br />
durch natürliche, nachwachsende<br />
und kreislauftaugliche Ressourcen<br />
ersetzen. Jeder Vorgang, der<br />
CO 2 bindet, ist derzeit ein aktiver<br />
Beitrag für eine Welt, die auch morgen<br />
noch durch uns Menschen bewohnbar<br />
ist.<br />
Kontakt für Auskunft:<br />
conte@naturkraftwerke.com<br />
Buchtipp:<br />
Lo—TEK ist eine<br />
Design-Bewegung,<br />
die traditionelles,<br />
ökologisches Wissen<br />
wiederbelebt und<br />
Know-how, Praktiken<br />
und Überzeugungen aus<br />
mehreren Generationen<br />
sowie unterschiedlichen<br />
Kulturen sammelt.<br />
Verkaufsgondel<br />
aus nachhaltigen<br />
Strohplatten in<br />
Zug mit einer<br />
repräsentativen<br />
Produktauswahl<br />
und mit Lektüre.<br />
Wie dem auch sei: das Leben in einer Gesellschaft, in der<br />
die Kunst im allgemeinen und die Literatur im besonderen<br />
Privileg einer Minderheit sind, erscheint mir ungesund und<br />
gefährlich. Ich plädiere nicht für die Ersetzung des Staates<br />
durch eine Bibliothek, obwohl ich gelegentlich mit solchen<br />
Gedanken gespielt habe, aber ich zweifle nicht daran, dass<br />
das Leben auf der Erde besser bestellt wäre, wenn wir<br />
unsere Führer aufgrund ihrer Lektüre gewählt hätten und<br />
nicht aufgrund ihres politischen Programms. Die potentiellen<br />
Lenker unserer Geschichte sollten anstatt über den<br />
künftigen Kurs ihrer Aussenpolitik über ihr Verhältnis zu<br />
Stendhal, Dickens und Dostojewskij befragt werden. Da das<br />
A und O der Literatur aus menschlicher Diversität und<br />
Perversität besteht, erweist sie sich als zuverlässiges<br />
Gegengift gegen jeden bekannten oder noch unbekannten<br />
Versuch, die Probleme der menschlichen Existenz auf<br />
massenhafte und totalitäre Weise zu lösen. Als moralische<br />
Rückversicherung ist die Literatur zuverlässiger als ein<br />
Glaubenssystem oder eine philosophische Doktrin.<br />
Josef Brodsky – Aus der Rede bei der Entgegennahme des<br />
Literaturnobelpreises 1987<br />
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«IMMUNSYSTEM»<br />
2<br />
«MIKROBIOM»<br />
NEWSLETTER NUMMER 02/21<br />
AKTUALITÄTEN<br />
BALANCE, WINTER<br />
& INDIGENE KONZEPTE<br />
ALS VORBILD<br />
Die Waage in der einen Hand, in der<br />
anderen das Schwert. So wird üblicherweise<br />
die Göttin Justitia dargestellt.<br />
Die Gerechtigkeit ist ihr Hoheits-<br />
und Tätigkeitsfeld und dafür<br />
braucht sie nicht nur die Strenge und<br />
Härte des scharfen Schwertes, sondern<br />
auch das Gefühl für den Ausgleich,<br />
für die Balance, für eine gerechte<br />
Verteilung.<br />
Das Handy in der Hand. So gehen wir<br />
heute durch die Welten und suchen<br />
immer weniger, sondern sind eher<br />
dazu getrimmt, zu finden. Unser Sortiment<br />
an Getreiden und Leguminosen<br />
aus alten Sorten ist eine Suche<br />
nach der Urtümlichkeit unserer zentral-<br />
und nordeuropäischen Ernährung.<br />
Auch der pfluglose Mischfruchtanbau<br />
ist eine alte Geschichte,<br />
welche nach wie vor viel zu wenig<br />
Aufmerksamkeit bekommt. Diese<br />
landwirtschaftlich erprobte und ökonomische<br />
Methode auf der Basis keltischer<br />
und römischer Informationsquellen<br />
stellt einiges auf den Kopf,<br />
indem u.a. der Pflug nicht mehr für<br />
Fruchtbarkeit der Böden und Agrarflächen<br />
steht, sondern als überflüssiger<br />
CO2-Erzeuger entlarvt wird.<br />
3<br />
«TEE & KRAUT»<br />
mannigfaltig und diverse pflanzliche<br />
Proteinquellen gehabt, von denen<br />
viele verschwunden sind – oder die<br />
aktuell wieder entdeckt werden.<br />
Die «Kunst des klugen Handelns» ist<br />
nicht nur ein Buch des Autors Rolf<br />
Dobelli, sondern eine tägliche Aufgabe.<br />
Die heutigen Herausforderungen<br />
sind gross, teilweise neu und bis<br />
schon fast überwältigend – und es<br />
braucht umso mehr auch den Ausgleich,<br />
die Balance, um nicht allzu<br />
schnell zu verbrennen oder zu verglühen.<br />
<strong>NaturKraftWerke</strong>®<br />
Antonius Conte & Partner<br />
Gibelstrasse 11<br />
CH 8607 Aathal-Seegräben<br />
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info@naturkraftwerke.com<br />
Indigene Taktiken sind im Trend,<br />
wenn es etwa um die Frage geht, wie<br />
«die Welt» in Zukunft satt werden<br />
soll. Zirka eine Stunde von Manaus<br />
am Rio Negro wohnen die als indigen<br />
bezeichneten Menschen der Tatuyo<br />
und unter ihnen Cunhaporanya, eine<br />
inzwischen bekannte TikTokerin mit<br />
über sechs Millionen Anhänger:innen.<br />
Wegen Covid blieben Touristen<br />
aus und es wurde ihr «langweilig».<br />
Als sie bei einer ihrer Beiträge in der<br />
Hand einen Wurm hielt und diesen<br />
dann ganz selbstverständlich lebendig<br />
verzehrte, wurde sie «über Nacht»<br />
berühmt. Auch wenn Insekten als<br />
Proteinquellen interessant sind, wir<br />
haben in Europa vor den Weltkriegen<br />
Für Balance als kulinarische und<br />
diätetische Taktik bieten wir ab sofort<br />
unser neue «Themendisplay» an:<br />
«IMMUNSYSTEM»<br />
«MIKROBIOM»<br />
«TEE & KRAUT»<br />
Die Displays eignen sich für einen<br />
temporären Einsatz. Für die Zusammenstellung<br />
der genauen Inhalte und<br />
für Auskünfte zu den Konditionen<br />
wenden Sie sich bitte an:<br />
senay.oezel@naturkraftwerke.com<br />
Die aktuellen, hier vorgestellten Displays<br />
sind ab sofort lieferbar.<br />
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AKTUALITÄTEN<br />
RÜGEN UND TROMMELN;<br />
ENTWURF EINER<br />
ÄSTHETISCHEN ÖKOLOGIE<br />
ALS INTERDISZIPLINÄRE<br />
AUFGABE<br />
Vor über 35 Jahren zog es Antonius<br />
Conte auf eine Insel, wo er in einem<br />
Bauwagen in der Nähe eines verwilderten<br />
Waldes lebte und die Malerei<br />
als Kunstform mehr oder weniger<br />
hinter sich liess. Er wendete sich der<br />
Natur zu und indigenen Praktiken<br />
der Heilkunst und der Diätetik. Das<br />
war auch der Beginn seiner ästhetischen<br />
Ökologie. Seine Utopie eines<br />
radikal einfachen und effektiven<br />
Werkzeugkastens in Form einer biologischen<br />
Naturapotheke nahm etwas<br />
später unter dem Namen NaturKraft-<br />
Werke seinen Anfang. Damit war er<br />
ein früher Neudenker und für seine<br />
Zeit ein Aussteiger und Rebell.<br />
Antonius Contes «Trommeln» sind<br />
die Spuren seines biografischen Pfades.<br />
Seit 35 Jahren beschäftigt er sich<br />
in seiner Kunst immer wieder mit<br />
«minor things», die durch sein Verhalten<br />
und durch seinen eigenen Konsum<br />
in seinem Lebensraum anfallen. Er<br />
transformiert sie als Wiegeprodukte<br />
zu neu dimensionierten Körperlichkeiten<br />
und erschafft damit durch eine<br />
Inversion von «Innen» und «Aussen»<br />
eine Art von «Umkehr-Ikonen», welche<br />
als enigmatische Metaphern für<br />
ein ökonomisches «Um- oder Neudenken»<br />
lesbar sind.<br />
«Das<br />
menschliche<br />
Wort ist<br />
wie ein<br />
gesprungener<br />
Kessel, auf dem<br />
wir Melodien<br />
trommeln, nach<br />
denen Bären<br />
tanzen können,<br />
während wir<br />
doch die<br />
Sterne rühren<br />
möchten.»<br />
Zitat des französischen Romanschriftstellers<br />
Gustave Flaubert aus<br />
seiner «Madame Bovary».<br />
Fotografien aus der Serie<br />
«Journal aus dem Lockdown», 2020,<br />
Antonius Conte.<br />
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AKTUALITÄTEN<br />
INFORMATION - KOMMUNIKATION<br />
HÄNDLER-KATALOG 2021/22<br />
Unser Sortiment wächst stetig und<br />
wenn ein Katalog in Druck geht,<br />
dann ist es unser Ziel, Ihnen als<br />
Kundschaft einen haptischen Überblick<br />
auf unsere inzwischen über<br />
dreihundert Artikel umfassendes<br />
Sortiment zu ermöglichen. Beim<br />
physischen Blättern neues Entdecken<br />
ist unseres Erachtens nach wie vor<br />
eine schöne und nützliche Alternative<br />
zu den Suchmaschinen und den Darstellungen<br />
auf den Screens unserer<br />
Geräte. Und falls sie doch lieber online<br />
blättern, der Katalog ist auf unserer<br />
Fachhändlerplattform auf unserer<br />
Homepage abgelegt.<br />
Einladende Atmosphäre im Naturkraftwerke-Messestand<br />
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HANDEL 21/22<br />
ASTAXANTHIN<br />
ACEROLA PULVER<br />
BELUGALINSEN<br />
BODY OIL JOHANNISKRAUT<br />
CISTUS CRETICUS<br />
ERDNÜSSE<br />
ERDNUSSMUS<br />
GREEK MOUNTAIN TEA<br />
GUARANA PULVER<br />
HEUBLUMEN BAD<br />
OLIVENÖL AURORA<br />
OLIVENÖL ITALIEN<br />
ZITRUSKERNÖL<br />
DEPESCHEN<br />
Die Depeschen berichten ad hoc und<br />
bündig über wichtige Änderungen<br />
und bieten Schnellinfos zu unseren<br />
Produkten und unserem Sortiment.<br />
Ohne Stories. Just facts.<br />
Sind sie interessiert und bekommen<br />
diesen Newsletter, aber nicht die Depeschen?<br />
Bitte schreiben Sie uns auf<br />
admin@naturkraftwerke.com, damit<br />
sie auf den Verteiler kommen.<br />
FACHBERATUNG / DIALOG<br />
Heidi Kaufmann ist unsere Beraterin<br />
für den medizinischen Fachhandel<br />
und für Therapeut:innen. Für den Lebensmittelfachhandel<br />
ist es Senay<br />
Özel. Bei Fragen oder dem Wunsch<br />
nach Dialog, nehmen Sie bitte direkten<br />
Kontakt mit Frau Heidi Kaufmann<br />
oder Senay Özel auf:<br />
heidi.kaufmann@naturkraftwerke.com<br />
senay.oezel@naturkraftwerke.com<br />
AGENDA<br />
Biofach 2022 in Nürnberg (DE).<br />
Der Biohandel trifft sich vom 15. - 18.<br />
Februar 2022 im Messezentrum<br />
Nürnberg.<br />
Neu: Von Dienstag bis Freitag.<br />
Wir sind in Halle 6 am Stand 6-431<br />
(wenn die pandemischen Umstände<br />
es zulassen werden)<br />
www.biofach.de/de<br />
Die BIOFACH ist der Ort, an dem<br />
Menschen seit 1990 ihre Leidenschaft<br />
für Bio-Lebensmittel und den Bio-<br />
Markt teilen, sich kennenlernen und<br />
austauschen. Die BIOFACH ist für<br />
uns ein wichtiger Termin. Hier haben<br />
wir schon öfters Menschen aus aller<br />
Welt getroffen, was zu neuer Inspiration<br />
und zu neuen Kooperationen<br />
und Produkten geführt hat.<br />
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PRODUKTNEUHEITEN<br />
Body Oil<br />
Johanniskraut<br />
Olive 100 ml<br />
BIO/kbA<br />
1 JOHANNISKRAUTÖL<br />
100 % PURE AND ORGANIC.<br />
Das neue <strong>NaturKraftWerke</strong> Body Oil<br />
Johanniskraut Olive ist ein Ölauszug,<br />
ein Mazerat auf der Basis von bestem<br />
biologischem Olivenöl mit einem geringen<br />
Zusatz von stabilisierendem<br />
Tocopherol, also Vitamin E natürlichen<br />
Ursprungs.<br />
Für die Herstellung dieses Öles werden<br />
frische Johanniskrautblüten mit<br />
Olivenöl angesetzt und einige Wochen<br />
mazeriert. Für einige Tage wird<br />
es auch dem Sonnenlicht ausgesetzt.<br />
Johanniskrautöl – auch bekannt als<br />
Rotöl – hat sich bewährt zur allgemeinen<br />
Hautpflege und für beanspruchte<br />
und empfindliche Haut. Das<br />
rötlich-braune Öl spendet Feuchtigkeit,<br />
beruhigt und pflegt die Haut.<br />
Ideal ist Johanniskrautöl auch als<br />
Massage- und Badeöl oder für warme<br />
Ölkompressen. Es ist für alle Hauttypen<br />
geeignet.<br />
Das Gemeine Johanniskraut – latiniter<br />
Hypericum perforatum L. – ist<br />
eine ausdauernde Pflanze und Familienmitglied<br />
«Johanniskrautgewächse».<br />
Die Pflanze ist in Europa heimisch<br />
und auch in der Schweiz<br />
praktisch überall anzutreffen, ausgenommen<br />
in den hochalpinen Regionen.<br />
«Info Flora» ist das nationale<br />
Daten- und Informationszentrum<br />
der Schweizer Flora und bietet u.a.<br />
Mappings zu den Verbreitungen<br />
Pflanzenarten, hier ist das beeindruckende<br />
Mapping des Johanniskrauts:<br />
www.infoflora.ch<br />
Hält man die Blütenblätter gegen das<br />
Licht, entdeckt man kleine durchscheinende<br />
Stellen, die wie Löcher<br />
aussehen, von wo auch der Namenszusatz<br />
«perforatum» stammt. Die<br />
dunklen Punkte, auch «Exkretbehälter»,<br />
auf den Blüten enthalten u.a. das<br />
Pigment Hypericin. Das Hypericin ist<br />
ein rotes Anthrachinon-Derivat und<br />
einer der wesentlichen färbenden Bestandteile<br />
der Johanniskräuter, insbesondere<br />
des Echten Johanniskrauts.<br />
Hypericin ist nicht nur gegen Bakterien<br />
wirksam, sondern sensibilisiert<br />
die Haut gegenüber UV-Licht.<br />
Verschiedene Studienergebnisse über<br />
die Wirkung von Hypericin kommen<br />
zum Schluss, dass die Licht-Empfindlichkeit<br />
erst bei sehr hoch konzentrierten<br />
Mengen an Hypericum eintritt.<br />
Die Forscher sehen daher wenig<br />
Gefahr durch Sonnenstahlen, da die<br />
üblichen Dosierungen im Mazeratauszug<br />
des Johanniskrautöls oder in<br />
Cremes wesentlich unter der kritischen<br />
Konzentration bleiben. Außerdem<br />
wird das Öl in vielen Ländern<br />
auch in der Sonne verwendet: In<br />
Montenegro wird Johanniskrautöl<br />
beispielsweise als Pflegeprodukt<br />
gegen Sonnenbrand am Strand verkauft.<br />
«Andere Länder, andere Sitten»,<br />
pflegte die Grossmutter zu<br />
solchen Informationen zu sagen.<br />
Johanniskraut trifft ausserdem den<br />
Nerv unserer Zeit: Es hilft beim Entspannen<br />
und Lockerlassen von Muskel-<br />
und Seelengewebe.<br />
2 NACHTKERZEN-<br />
ÖLKAPSELN BIO<br />
Die Nachtkerze war ursprünglich in<br />
Nordamerika zu Hause zwischen<br />
New Mexiko und Kanada. Mit dem<br />
17. Jhdt. migrierte die Nachtkerze<br />
auch nach Europa und wurde beliebter<br />
Bestand in adeligen Gärten.<br />
Schnell verwilderte sie in alle Windund<br />
Himmelsrichtungen auf dem europäischen<br />
Kontinent. 1766 wurde sie<br />
ein erstes Mal als «Unkraut» beschrieben<br />
(in Brandenburg, Deutschland).<br />
Die «Entdeckung» der Nachtkerze<br />
als «Ölpflanze» passierte<br />
Aufgrund der Ölknappheit während<br />
des ersten Weltkrieges. Ihr Potential<br />
als Heilpflanze dagegen wurde erst in<br />
den frühen 1980er Jahren erkannt.<br />
<strong>NaturKraftWerke</strong>®-Nachtkerzenöl-Öl<br />
wird rein mechanisch ohne den Einsatz<br />
von Lösemitteln bei niedriger<br />
Temperatur unter Sauerstoffausschluss<br />
aus den Samen der Pflanze<br />
gepresst. Dadurch kann das gesamte<br />
Nährstoffspektrum mit natürlich hohen<br />
Anteil von bis zu 10% an Gamma-Linolsäure<br />
erhalten bleiben. Darüber<br />
hinaus wird <strong>NaturKraftWerke</strong>®-<br />
Nachtkerzenöl-Öl in unser spezielles<br />
Violett-Glas gefüllt. Damit ist es vor<br />
ionisierenden Strahlen optimal geschützt<br />
und die wertvollen Stoffe<br />
bleiben länger erhalten. Die Kapseln<br />
von <strong>NaturKraftWerke</strong>®-Nachtkerzenöl-Öl<br />
werden aus rein pflanzlicher<br />
Zellulose ohne Gelatine hergestellt.<br />
Dadurch sind Nachtkerzenöl Kapsel<br />
auch für eine vegane Ernährung geeignet.<br />
Vegan sind übrigens alle unsere Produkte,<br />
auch wenn wir als Firma für<br />
Offenheit, Inklusion und Toleranz<br />
plädieren, selbst bei Diätetik und Ernährungsfragen.<br />
Nachtkerzenöl<br />
90 Vegicaps à<br />
675mg<br />
Vegan, Bio<br />
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PRODUKTNEUHEITEN<br />
3 SENFPULVER<br />
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Der gelbe Senf – latiniter Sinapis alba<br />
L. – gehört zu den Kreuzblüterlergewächsen<br />
Brassicaceae, wie übrigens<br />
auch sein bekannter Bruder, der<br />
schwarze Senf Brassica nigra L. Die<br />
Nutzung der Senfpflanze für «Kultursenf»<br />
gibt es schon seit Urzeiten. Vor<br />
rund 3000 Jahren soll er bereits in<br />
China als Gewürz genutzt worden<br />
sein. Die Senfpflanze gelangte über<br />
Kleinasien nach Griechenland, in<br />
Mitteleuropa wird sie im 8. Jahrhundert<br />
erstmals erwähnt: Die Araber<br />
brachten den Senf im Rahmen der<br />
Conquista nach Spanien, von wo aus<br />
er sich in ganz Europa verbreitete.<br />
Die Araber beeinflussen die europäische<br />
Kultur einschneidend, nicht nur<br />
diätetisch oder ästhetisch, auch<br />
sprachlich übernehmen die Europäer<br />
viele Begriffe, die bis heute überlebt<br />
haben und Bestand z.B. der deutschen<br />
Sprache geworden sind. Beispiele<br />
sind Wörter wie Alkohol, Sofa,<br />
Benzin oder Zucker. Der Autor Andreas<br />
Unger hat in seinem Büchlein<br />
«Von Algebra bis Zucker» arabische<br />
Wörter im Deutschen gesammelt und<br />
kommentiert:<br />
Senfpulver<br />
1 KG<br />
BIO/kbA<br />
«Es mag gerade viel vom<br />
‹Kampf der Kulturen› die<br />
Rede sein, das Zusammenwirken<br />
der Kulturen ist viel<br />
älter, und es hat vor allem<br />
im Mittelalter bewirkt, dass<br />
eine neugierige, aufnahmebereite<br />
und vermittlungsfreudige<br />
arabische Kultur<br />
Europa gelehrt hat, was<br />
feine Lebensart, Wissenschaft<br />
und Technik sind.»<br />
(Zitat aus dem Blurb der Reclam-Ausgabe<br />
von «Algebra bis Zucker»)<br />
Es gibt Zeiten, wo bestimme Kulturen<br />
blühen. Der weisse Senf blüht im Juni,<br />
die Pflanze bestäubt sich selbst oder<br />
durch Insekten. Senfsamen enthalten<br />
erhebliche Mengen an Erucasäure, die<br />
gesundheitlich unerwünscht ist. Sie<br />
befindet sich vor allem in der öligen<br />
Fraktion. Die Behörden haben für<br />
Speiseöl einen Grenzwert festgelegt,<br />
der streng eingehalten werden muss.<br />
Bei Senföl ist es sehr wichtig darauf zu<br />
achten, dass diese Werte nicht überschritten<br />
werden. Eine Alternative haben<br />
die Inder: Senföl wird nie roh verwendet,<br />
sondern immer nur stark<br />
erhitzt bis zum Rauchpunkt. Dabei<br />
wird die Erucasäure zerstört.<br />
Der Senf ist berühmt als peppiges<br />
Accessoire von Wurst und Co. oder zu<br />
Käse. Senf ist eine «Aufheizerin» der<br />
Sonderklasse im Team von Mitspielerinnen<br />
wie Chilli oder Pfeffer.<br />
Die kalte Jahreszeit ist da. Allerhand<br />
Wärmendes muss her, damit es schön<br />
heimelig und warm ist und bleibt im<br />
und um den Körper. Wickel oder<br />
Fussbäder mit Senfpulver sind Heizkörper<br />
der Natur. Für Bäder nimmt<br />
man nach Bedarf vom Senfpulver<br />
und wickelt es gut verschlossen in<br />
eine Textilie ein, wie eine Art grosser<br />
Teebeutel. Diesen gibt man ins Wasser<br />
und für etwas mehr «Substanz»<br />
kann man den Beutel noch ausdrücken,<br />
bevor man ihn dann nach einigen<br />
Minuten wieder entfernt. Wickel<br />
wiederum müssen präzis ausgeführt<br />
werden. Entsprechendes Know-how<br />
gibt es z.B. von der Schweizer Wickel-<br />
Spezialistin Vreni Brumm in ihrer gemeinsamen<br />
Publikation mit Madeleine<br />
Ducommun-Capponi: «Wickel<br />
und Kompressen; Alles Wissenswerte<br />
für Selbstanwendung und Pflegepraxis»<br />
(AT-Verlag, 2019). «Es ist ein<br />
Fach- und Lehrbuch, wie aber auch<br />
ein «Hausrezeptbuch».<br />
8
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4 KHORAZAN WEIZEN<br />
Der aromatische KHORASAN-WEI-<br />
ZEN gehört wie Einkorn und Emmer<br />
zu den ältesten kultivierten Getreidearten<br />
und wird seit Urzeiten angebaut.<br />
Die Körner sind einiges grösser<br />
als die des Hartweizens, die Ähren<br />
sind charakteristisch schwarz begrannt.<br />
Trotz der Korngrösse liegt der<br />
Ertrag – wie bei allen alten Getreidearten<br />
- deutlich unter jenen von neueren<br />
Kulturformen. Dafür ist er anspruchsloser<br />
und unempfindlicher<br />
gegenüber Krankheiten und Schädlingsbefall,<br />
bevorzugt gleichermassen<br />
warmes und trockenes Klima.<br />
KHORASAN-WEIZEN ist eher bekannt<br />
als KAMUT. Der Name KA-<br />
MUT stammt aus den USA, wo<br />
Landwirte im Jahr 1990 den biologisch<br />
angebauten Ur-Khorasanweizen<br />
als Marke registrieren liessen und<br />
fortan unter diesem Namen vermarkteten.<br />
Der Name garantiert biologischen<br />
Anbau, keine Kreuzung oder<br />
genetische Veränderung. Bei KA-<br />
MUT handelt es sich also immer um<br />
biologischen Ur-Khorasanweizen.<br />
Der KHORASAN enthält mehr Eiweiss,<br />
Aminosäuren, Vitamine und<br />
Mineralien als herkömmliche Weizensorten<br />
und wird gleich wie Weizen<br />
oder Dinkel verwendet. Er kann<br />
als Korn oder in Form von Mehl,<br />
Griess und Schrot (Backwaren, Teigwaren,<br />
Bulgur, Couscous) oder Flocken<br />
verwendet werden. Dank des<br />
hohen Eiweissgehalts werden Teige<br />
aus Kamutmehl sehr elastisch. Das<br />
Mehl eignet sich daher besonders<br />
zum Backen und zur Herstellung von<br />
Pasta.<br />
Khorasan<br />
Weizen 400 g<br />
Demeter<br />
5 MERGOSCIA-MAIS<br />
BRAMATA<br />
Diese alte Landsorte, ursprünglich<br />
aus dem Tessiner Dorf Mergoscia,<br />
wurde von ProSpezieRara in das Archiv<br />
alter und seltener Sorten aufgenommen.<br />
Im Anbau benötigt Mais<br />
viel Sonne und Wärme, so auch der<br />
Mergoscia-Mais. Der Nährstoffbedarf<br />
dieser Tessiner Spezialität ist jedoch<br />
geringer wie bei anderen Maissorten.<br />
Die Pflanzen bilden schöne,<br />
kompakte Kolben mit goldgelben<br />
Körnern.<br />
Die Pflanzen dieser <strong>NaturKraftWerke</strong><br />
Mergoscia Mais Bramata wachsen<br />
biodynamisch am Ufer des Untersees<br />
im Thurgau. Während der Versorgungskrise<br />
um 1770 spielte der Maisanbau<br />
u.a. im St. Galler Rheintal eine<br />
wichtige Rolle. Rezepte wie Rheintaler<br />
Ribelmais zeugen von diesem<br />
historischen regionalen Bezug.<br />
Die Mergoscia-Maiskörner aus der<br />
Ostschweiz werden auf einer kleinen<br />
Natursteinmühle schonend und immer<br />
in kleinen Chargen zum grobem<br />
Maisgriess vermahlen. Die gute Zusammenarbeit<br />
mit der Demeter<br />
Maismühle Landolt im Glarnerland<br />
ermöglicht uns das Mahlen nach Bedarf.<br />
So haben wir immer möglichst<br />
frischen Maisgriess im Verkauf.<br />
Mergoscia<br />
Mais Polenta Bramata<br />
400 g Demeter<br />
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PRODUKTNEUHEITEN<br />
Drüsen, die die begehrten, aromatischen<br />
ätherischen Zitrusöle enthalten.<br />
Auch aus den Blüten lässt sich<br />
ein ätherisches Öl gewinnen, das Neroliöl,<br />
das überwiegend kosmetischen<br />
Zwecken und als Duftmittel<br />
dient.<br />
Die Kerne der Zitrusfrüchte bestehen<br />
zu einem Viertel bis einem Drittel aus<br />
essbarem, fettem Öl, das sich durch<br />
Pressung gewinnen lässt. Diese Kernöle<br />
sind völlig anders zusammengesetzt<br />
als die ätherischen Schalen- und<br />
Blütenöle.<br />
Astaxanthin Oleoresin<br />
90 Vegicaps à 595 mg<br />
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6 ZITRUSKERNÖL<br />
Die Gattung der Zitruspflanzen (Citrus)<br />
gehört zur Familie der Rautengewächse<br />
(Rutaceae), ihre ursprüngliche<br />
Heimat ist der tropische und<br />
subtropische Südosten Asiens. Die<br />
zahlreichen Vertreter der Gattung,<br />
wie Orangen, Mandarinen, Zitronen,<br />
Limetten, Kumquats oder Grapefruits,<br />
werden heute in vielen Teilen<br />
der Erde angebaut, hauptsächlich im<br />
„Zitrusgürtel“, der zwischen dem 20.<br />
und 40. Breitengrad südlich und<br />
nördlich des Äquators liegt. Die immergrünen<br />
Bäume mit ihren teils<br />
dornigen Zweigen können zwischen<br />
5 und 25 Meter hoch werden. Orangen<br />
und Zitronen können das ganze<br />
Jahr über geerntet werden, denn die<br />
Bäume tragen meist gleichzeitig weisse,<br />
wunderbar duftende Blüten und<br />
Früchte in verschiedenen Reifestadien.<br />
So kann die Ernte nach und nach<br />
erfolgen, was für den Geschmack<br />
wichtig ist, denn einmal gepflückte<br />
Zitrusfrüchte reifen nicht nach.<br />
Botaniter handelt es sich bei den Zitrusfrüchten<br />
um «Beeren mit einer<br />
einzigartigen inneren Struktur»: Ihr<br />
Fruchtfleisch ist in einzelne, von einer<br />
dünnen Haut umgebenen Segmente<br />
unterteilt, die prall mit kleinen<br />
Saftschläuchen gefüllt sind und die<br />
Samen (Kerne) beherbergen. Umgeben<br />
wird die saftige Fracht von zwei<br />
Hüllen: der inneren weissen, bitterstoffreichen,<br />
Albedo genannten Haut<br />
und der äusseren, dickeren, Flavedo<br />
genannten Schale. Sie ist gespickt mit<br />
Unser erfrischend-stark-bitteres <strong>NaturKraftWerke</strong>®<br />
Zitruskernemix-Öl<br />
wird tropfenweise verwendet, entweder<br />
direkt eingenommen oder als belebende<br />
Bitterstoffquelle zur Aromatisierung<br />
von Smoothies und anderen<br />
Getränken, von Desserts, Süssspeisen,<br />
Fruchtsalaten und Speisen aus<br />
der kreativen Küche. Auch im Salatdressing<br />
und auf Gemüse machen<br />
sich einige Tropfen gut. Selbst hergestellten<br />
Ölmischungen, z. B. mit<br />
Mandel-, Sesam- oder Kokosöl, gibt<br />
das Zitruskernöl eine bitter-erfrischende<br />
Note. Zitruskernöl eignet<br />
sich zudem hervorragend zur Herstellung<br />
von Kosmetikprodukten. Es<br />
wirkt hautpflegend, feuchtigkeitsspendend,<br />
entzündungshemmend<br />
und unterstützend auf den Erhalt<br />
bzw. die Neubildung von Kollagen. Es<br />
kann auch hier pur oder mit anderen<br />
Ölen gemischt eingesetzt werden.<br />
Lesetipp: «Das kleine Buch der Zitruspflanzen:<br />
Herkunft& Botanik,<br />
Kunst & Kultur, Pflege & Genuss»<br />
von Mina und Andreas Honegger im<br />
Elisabeth Sandmann Verlag 2017 erschienen.<br />
Zitruskernöl<br />
nativ 30ml<br />
Demeter<br />
7 ASTAXANTHIN OLEORESIN<br />
Astaxanthin ist ein natürlicher Farbstoff<br />
und ein bekanntes und starkes<br />
Antioxidans aus der Familie der Carotinoide.<br />
Zu finden ist Astaxanthin<br />
vor allem in Algen und in wenigen<br />
Pilzen und Bakterien.<br />
Der BIO-Astaxanthin-Extrakt für<br />
unsere Astaxanthin Oleoresin Vegicaps<br />
wird in einem sogenannt «superkritischen<br />
Flüssig-Verfahren»<br />
chemiefrei aus der Rotalge Haematococcus<br />
pluvialis gewonnen. In Glasrohr-Anlagen<br />
werden die Rotalgen<br />
nach strengen Richtlinien und Vorgaben<br />
des biologischen Anbaus für<br />
Aqualkulturen mit Wasser und Sonnenlicht<br />
in einem in sich geschlossenen<br />
und darum auch rundum kontrollierbaren<br />
und ressourcenneutralen<br />
System gezüchtet.<br />
Das verwendete Wasser für die Algen-Kultur<br />
ist reinstes und permanent<br />
kontrolliertes Bergquellwasser.<br />
Die Produktion hat an ihrem Standort<br />
eine eigene Wasserquelle und verfügt<br />
über ein internes Wasser-Recycling<br />
System. Strom und Wärmezufuhr<br />
stammen aus erneuerbaren Energiequellen.<br />
Nach der Ernte und Trocknung der<br />
Algen erfolgt die Extraktion des wertvollen<br />
Antioxidans Astaxanthin aus<br />
der Biomasse. Das Resultat ist ein reines,<br />
öliges Astaxanthin Oleoresin von<br />
wunderschön kräftig dunkelroter<br />
Farbe. Mit hochwertigem BIO-Olivenöl<br />
vermischt wird das Oleoresin<br />
anschliessend verkapselt und zum<br />
Verzehr bereitgemacht.<br />
Im Braunglas sind unsere BIO Astaxanthin<br />
Vegicaps ideal geschützt.<br />
Glutenfrei und frei von Allergenen.<br />
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Olivenöl Aurora<br />
Extra Vergine 1<br />
LT Demeter<br />
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8 OLIVENÖL AURORA<br />
Aurora von <strong>NaturKraftWerke</strong> ist<br />
ein Olivenöl, das auf einem geheimnisvollen<br />
Stück Erde am<br />
Lago die Bolsena im nördlichen<br />
Lazio in Italien entsteht.<br />
Die autochtone Olivensorte<br />
Canino oder Caninese<br />
der DOP Region Tuscia<br />
überwiegt mit ca. 70%,<br />
wird aber von den anderen<br />
Sorten Leccino, Frantoio<br />
und Pendolino äusserst gut<br />
begleitet.<br />
Die Azienda Agricola Aurora<br />
ist ein biodynamisches Unternehmen<br />
der Familie Greve<br />
mit Sitz in Grotte di Castro,<br />
in der Provinz Viterbo, in<br />
einer unberührten Gegend<br />
am Bolsenasee.<br />
Seit vielen Jahren sind wir<br />
mit der Azienda verbunden<br />
und haben auch den Wechsel<br />
von Bio auf Demeter initiiert.<br />
Mit viel Leidenschaft und<br />
Liebe für biodiverse Demeter-Landwirtschaft<br />
werden auf dem Landgut<br />
neben Haselsträuchern und vielen<br />
anderen Bäumen und Kulturen die<br />
Olivenbäume gehegt und gepflegt.<br />
Sobald die Zeit oder die Früchte<br />
«reif» sind werden sie sorgfältig von<br />
Hand geerntet und in die hofeigene<br />
Ölmühle gebracht. In die Frantoio<br />
Azienda Agricola Aurora. Auf modernsten<br />
Gerätschaften wird hier<br />
ohne Zeitverzögerung sorgfältig produziert.<br />
Es entsteht dieses unvergleichliche<br />
würzig-fruchtige Olivenöl<br />
mit schöner Schärfe und Bitterkeit.<br />
9GUARANA<br />
Guarana, lat. Paullinia cupana, gehört<br />
zu den koffeinreichen Pflanzen und<br />
ist in den Regenwäldern des Amazonasgebietes<br />
beheimatet. Der bis zu 10<br />
Meter hoch rankende Strauch gehört<br />
zur Familie der Seifenbaumgewächse.<br />
Angebaut wird die Pflanze in typischer<br />
Mischkultur als Rankgewächs<br />
an grösseren, schattenspenden Bäumen.<br />
Die Verwendung der schwarzen,<br />
koffeinhaltigen Guaranasamen<br />
schaut in Brasilien auf eine ursprüngliche<br />
und lange Tradition zurück.<br />
Das <strong>NaturKraftWerke</strong> Guarana Pulver<br />
wird aus voll ausgereiften und von<br />
Hand geernteten Guaranasamen aus<br />
dem ONCA-Projekt hergestellt. Nach<br />
der Ernte durch die kleinbäuerlich lebenden<br />
Familien werden die Nüsse<br />
sonnengetrocknet, sorgfältig von<br />
Hand geschält und anschliessend vor<br />
Ort schonend vermahlen.<br />
Das ONCA-Projekt besteht seit 1993<br />
und verschafft über 40 Familien ein<br />
gutes und faires Einkommen, aus<br />
dem sie mitunter schulische und medizinische<br />
Infrastrukturen selber finanzieren<br />
und unterhalten können.<br />
Die Kontrolle von ONCA erfolgt<br />
durch das brasilianische «Instituto<br />
Biodinamico» (biodinamico.org.br),<br />
welches wiederum vom weltweiten<br />
Öko-Dachverband IFOAM als auch<br />
von Demeter International überprüft<br />
wird.<br />
Das <strong>NaturKraftWerke</strong> Guarana Pulver<br />
ist rundum schonend hergestellt<br />
und deshalb erfreulich leicht herb. Es<br />
kann zum Beispiel einfach in Wasser<br />
oder in Shakes, Fruchtsäfte, Smoothies,<br />
Tee, Kakao, Müesli, Porridge<br />
oder in Mischungen für Power-Riegel<br />
oder Gebäck eingerührt werden. In<br />
der Schweiz abgepackt und konfektioniert..<br />
Guarana Pulver<br />
260 g BIO/kbA<br />
BUCHTIPPS, LESEHINWEISE<br />
Lowenhaupt-Tsing,<br />
Anna;<br />
Der Pilz am Ende der<br />
Welt, Über das Leben<br />
in den Ruinen des<br />
Kapitalismus,<br />
Mattes Seitz Verlag,<br />
Berlin.<br />
Anna Lowenhaupt Tsing, 1952 geboren,<br />
ist Professorin für Anthropologie<br />
an der University of California, Santa<br />
Cruz. 2013 wurde sie mit der Niels-<br />
Bohr-Professur der Aarhus University,<br />
Dänemark, für ihre interdisziplinären<br />
Beiträge zu den Geistes-,<br />
Natur- und Sozialwissenschaften ausgezeichnet.<br />
Die Journalistin Silke Weber schreibt<br />
in der Zeit Wissen: «Tsings Idee eines<br />
gemeinschaftlichen Überlebenskampfes<br />
von Mensch und Pilz und ihr Plädoyer<br />
für Diversität sind erfrischend<br />
unfrustriert. Das Buch macht Hoffnung,<br />
dass auch außerhalb des kapitalistischen<br />
Empire Werte wachsen.»<br />
Und weil wir manchmal Perlen tauchen,<br />
haben wir diesen Bericht des<br />
Rezensenten für Die ZEIT gefunden,<br />
den wir wiedergeben, weil wir ihn<br />
treffend finden:<br />
Herrlich erfrischend findet […] Tobias<br />
Haberkorn es, mit „Der Pilz am<br />
Ende der Welt. Über das Leben in<br />
den Ruinen des Kapitalismus“endlich<br />
einmal ein Buch über die unwiderruflichen<br />
Veränderungen des globalen<br />
Ökosystems zu lesen, das weder<br />
dystopisch die Apokalypse beschwört<br />
noch utopisch auf innovative Technologien<br />
verweist. Stattdessen findet<br />
er bei Anna Lowenhaupt Tsing die für<br />
ihn längst überfällige Feststellung,<br />
dass wir doch bereits in ökologischen<br />
Ruinen leben. Da bleibt nur<br />
Anpassung, stimmt er Tsing zu. Die<br />
Anthropologin zeigt ihm anhand des<br />
Matsutake-Pilzes, der mit Vorliebe in<br />
unwirtlichen Gefilden auftaucht, dass<br />
es auch unter scheinbar aussichtslosen<br />
Bedingungen immer noch Wege<br />
gibt. In den Augen des Rezensenten<br />
ist es ihr gelungen, mit dem Pilz<br />
ein Musterbeispiel für Resilienz<br />
und Wendigkeit zu bieten. Den Fokus<br />
auf die Handlungsmöglichkeiten,<br />
die immer doch bleiben, findet<br />
Haberkorn ungeheuer besänftigend.»<br />
(Quelle: perlentau cher.de)<br />
«Oder um es mit Worten von Antonius<br />
Conte zu sagen: «Es ist weder fünf vor<br />
zwölf noch es ist fünf nach zwölf! Nein!<br />
Es ist wahrscheinlich so ca. halb 10!<br />
Oder halb fünf. Oder so.»<br />
Mit besten Grüssen aus<br />
Aathal-Seegräben<br />
Antonius Conte & das NKW-Team<br />
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