CHECK Magazin - Gesundheitsmagazin für Männer No.11
Das Streben nach Leistung, Produktivität und Gewinnmaximierung steht im Fokus unserer modernen Arbeitswelt. Im heutigen Arbeitsalltag wird ein hohes Maß an Flexibilität, Kreativität, Anpassungsvermögen sowie ständige Verfügbarkeit und zugleich emotionale Belastbarkeit verlangt. Kognitiv und psychosozial werden wir stark herausgefordert. Es ist schwer, die Balance zwischen Über- und Unterforderung zu finden – beides ist gesundheitlich schädlich.
Das Streben nach Leistung, Produktivität und Gewinnmaximierung steht im Fokus unserer modernen Arbeitswelt. Im heutigen Arbeitsalltag wird ein hohes Maß an Flexibilität, Kreativität, Anpassungsvermögen sowie ständige Verfügbarkeit und zugleich emotionale Belastbarkeit verlangt. Kognitiv und psychosozial werden wir stark herausgefordert. Es ist schwer, die Balance zwischen Über- und Unterforderung zu finden – beides ist gesundheitlich schädlich.
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Psychologie<br />
GRENZEN SETZEN UND<br />
SELBSTWERTGEFÜHL STÄRKEN<br />
Sobald eine dauerhafte Kränkung durch<br />
Nicht-Wertschätzung und Nicht-Erfüllen der<br />
eigenen Bedürfnisse stattfindet, sollte ein<br />
Trennungsschritt überdacht werden. Man<br />
sollte nicht warten, bis es zu Gewalt kommt,<br />
sondern dem Partner klarmachen: Wenn du<br />
dich das nächste Mal nicht anders verhältst,<br />
mache ich das nicht mehr mit. Allerdings<br />
muss man dann auch konsequent sein und<br />
wirklich gehen, wenn die Grenze dann wieder<br />
übertreten wird. Toxische Beziehungen finden<br />
natürlich nicht nur in Liebes-Beziehungen<br />
statt, sondern auch im beruflichen Leben<br />
sowie den sozialen Netzwerken. Hier müssen<br />
wir alle in uns gehen und immer wieder<br />
konsequent Grenzen setzen.<br />
FOTO: Unsplash, ©Christina Moroz<br />
Unsere Autorin Michaela Medrow ist<br />
Pharma referentin und Kosmetikerin<br />
<strong>für</strong> die Witzleben Apotheken, Kaiserdamm<br />
24+26, 14057 Berlin.<br />
www.witzleben-apotheke.de<br />
WWW.UBN-PRAXIS.DE<br />
DR. MED. UWE NAUMANN<br />
Facharzt <strong>für</strong> Allgemeinmedizin / in BAG mit<br />
KEVIN UMMARD-BERGER<br />
Facharzt <strong>für</strong> Allgemeinmedizin<br />
DR. MED. NINA WINKLER<br />
Fachärztin <strong>für</strong> Innere Medizin / angest.<br />
UBN / PRAXIS<br />
Infektiologie / Hepatologie<br />
Suchtmedizin<br />
PrE P!<br />
Königin-Elisabeth-Str. 7<br />
14059 Berlin – Charlottenburg<br />
t 030 / 767 333 70<br />
f 030 / 767 333 749<br />
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<strong>CHECK</strong> BERLIN #11 49
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