Die Besten Fitnessstudios in Linz | Yellow Fitness Linz
Der nächste Schritt ist die Auswahl eines Fitnesscenters, nachdem Sie sich entschieden haben, ein Trainingsprogramm zu starten. Die beste Lösung für Ihr Fitnessziel und die Ziele, mit denen Sie Ihr Training beginnen, finden Sie im Yellow Fitness Studio. Schauen Sie sich Fitnessprogramme wie Kundalini Yoga und Hula Hoop Linz an, um das Beste für Sie zu finden.
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Fitnesskurse
Wir bieten
KÖRPERBALANCE
1
Die Klasse beginnt mit einem längeren Warmup,
das aus einfachen Schrittkombinationen
besteht. Dann geht es weiter zur
gesundheitsorientierten, dynamischen
Ganzkörperstärkung. Es verbessert die
Koordination, Flexibilität, Kraft, Konzentration
und Balance. Abgerundet wird das Training
durch Entspannungs- und Dehnübungen.
SENIORENFITNESS
2
In diesem Kurs geht es darum, Ihre Fitness zu
erhalten und zu verbessern. Zum Aufwärmen
dienen leichtes Herz-Kreislauf-Training und
Gelenkmobilisation. Dann geht es weiter mit
gezielten Kräftigungs- und
Stabilisationsübungen. Abschließend gibt es
eine kleine Stretching-Einheit zum Entspannen.
HULA-HOOP
3
Das Training mit dem Hula Hoop Linz stärkt
Taille, Bauch, Rücken, Po und Beckenboden.
Allerdings trainiert dieses Workout auch deine
Arme und Beine. Darüber hinaus ist Hula
Hoop eine äußerst effektive Methode zum
Abnehmen.
Kundalini-Yoga
4
Kundalini Yoga ist eine Kombination aus
dynamischen Bewegungen, verschiedenen
Atemtechniken und Tiefenentspannung,
gefolgt von verschiedenen Meditationsarten.
Unser Kurs ist für Anfänger geeignet und bietet
Gelegenheit zur Regeneration und
Entspannung.
www.fitnessstudio-linz.at
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