FNG-Magazin Ausgabe 9| Oktober

Gesundheit & Therapie
KÄLTETHERAPIE
IN DER PHYSIOTHERAPIE
Die Geschichte der Kältetherapie beginnt schon sehr früh, genau genommen in der
Antike mit Hippokrates, der bereits 400J v. Christus lokale Kälteanwendungen als
Therapieform nutze. Seither ist im Gesundheitsbereich die heilende Wirkung von Kälte
bekannt und wird in verschiedenen Formen genutzt. Als lokalisierte Therapie kennt
sie jeder in Form von Eis oder Kühlbeuteln, Kältesprays oder als beispielsweise als
Kühlgel. Kälte kann aber auch in generalisierter Form auf den gesamten Körper wirken,
im 19. Jahrhundert waren die bis heute bekannten, kalten Vollbäder als Kaltwassertherapie
nach Sebastian Kneipp sehr beliebt, und durch technische Weiterentwicklung
ist auch eine generalisierte Therapie mit Kaltluft heutzutage möglich. Eine
besondere Form der generalisierten Kaltlufttherapie ist die Ganzkörper-Kältetherapie
oder Ganzkörper-Kryotherapie (engl. WBC whole body cryotherapy). Von Kryotherapie
sprechen wir, wenn es sich um Temperaturen < 0°C handelt und bei der Ganzkörper-Kältetherapie
(kurz Cryo) sind es -60°C
bis -110°C. Um solche extremen Minustemperaturen
zu erreichen, benötigen wir eine
spezielle Kältekammer, in der die Anwendungen
stattfinden. Möglich ist die Aussetzung
des menschlichen Körpers gegenüber
diesen tiefen Temperaturen aufgrund einer
praktisch feuchtigkeitsfreien Umgebung in
der Kältekammer. Vorteil der Ganzkörper-
Kältetherapie liegt darin, dass durch die
deutlich tieferen Temperaturen die Wirkung
der Kälte auf den Körper intensiver ist und
vor allem nicht nur oberflächlich bleibt, sondern
auch im tieferen Gewebe wirkt. Außerdem kann die Kälte auf eine viel größere
Fläche wirken als bei der rein lokalen Anwendung.
Die Anwendungszeit einer Cryo-Anwendung liegt in der Regel zwischen 3-5 min und
hängt wie auch die Anwendungsfrequenz unter anderem ab von Therapieziel, Alter,
Gewicht, Hauttyp und anderen Faktoren. Die Vorteile von Cryo sind zahlreich, es wirkt
auf den Körper entzündungshemmend und schmerzlindernd, das Immunsystem wird
gestärkt und der Stoffwechsel angeregt.
In der Physiotherapie nutzen wir Cryo vor allem im medizinschen Bereich, man muss
aber nicht krank sein um die Vorteile zu nutzen, man kann natürlich auch präventiv in
die Kältekammer. Grundsätzlich lassen sich die Indikationen für Cryo in drei Hauptbereiche
einteilen:
Gesundheit & Medizin:
Insbesondere bei Erkrankungen des Immunsystems ist Cryo durch die immunmodulatorische
Wirkung sinnvoll, vorrangig bei entzündlich-rheumatischen Erkrankungen,
aber auch Patienten mit neurologischen Erkrankungen zB MS profitieren extrem von
KÄLTETHERAPIE
IN DER PHYSIOTHERAPIE
Gesundheit & Therapie
der verbesserten Mobilität und Lebensqualität. Als Schmerztherapie ist Cryo sowohl
bei akuten Schmerzen (vor allem muskulo-skelettaler Ursache) oder auch bei chronischen
Schmerzpatienten als Begleittherapie zu empfehlen, häufig kann eine deutliche
Reduktion des Schmerzempfindens und auch des Schmerzgedächtnisses erfolgen.
Weitere Indikationen sind prä- oder postoperative Anwendungen zur schnelleren Regeneration
und Ödemreduktion.
Sport & Regeneration:
Im Bereich Sport wird Cryo hauptsächlich zur Regenerationsförderung genutzt, beispielsweise
zur Verkürzung von Muskelkater, oder eben gerade bei Sportverletzungen
natürlich, als potentere Form des Kühlbeutels. Cryo kann aber auch der Leistungssteigerung
dienen, um fitter, stärker oder schneller zu werden.
Beauty & Wellness:
Auch als reine Wellnessanwendung kann Cryo genutzt werden, durch die kurze Anwendungszeit
erholt sich der Körper sehr schnell und die Anwendung ist einfach in
den Alltag einzubinden. Sehr angenehme Effekte zeigen sich hierbei auf die Haut,
bei regelmäßiger Anwendung kann sich das Hautbild deutlich verbessern sowie ein
Anti-Aging und Anti-Cellulite Effekt zeigen. Die Kälte kann nämlich eine straffende
Wirkung auf das Bindegewebe und die Haut haben. Durch die extremen Minustemperaturen
wird außerdem der Stoffwechsel angeregt und der Kalorienverbrauch enorm
gesteigert, sodass Cryo auch zur Unterstützung bei Gewichtsreduktion genutzt werden
kann. Der Fakt, dass sich Cryo auch positiv auf die Stimmung auswirkt, ist ein
zusätzlicher Wohlfühl-Benefit.
Im Bonn Physio Zentrum haben wir durch das Cryo°C Kältekammer Zentrum Zugang
zu einer rein elektrischen Hochleistungs-Kältekammer. Betrieben unter der ärztlichen
Leitung von Frau Dr. med. Cubuk finden die Anwendungen bei -85° C in allen Bereichen
statt: Gesundheit&Medizin, Sport sowie Beauty&Wellness. Gerade im medizinischen
Bereich arbeiten unsere Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten Hand in Hand
mit den medizinischen Experten auf dem Gebiet der Kältetherapie, um den Patienten
eine interdisziplinäre und über den Durchschnitt hinaus reichende Versorgung anzubieten.
Checkbox: Zusammengefasst die wichtigsten Vorteile/Effekte von Cryo
- Schmerzlinderung
- Entzündunghemmend
- Regenerationsfördernd
- Tayfun Babayigit
- Mobilitätsförderung
Geschäftsführer der Bonn Physio
- Immunboost
Freier Dozent
FNG Autor
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